{title}
{publish}
{head}
ốẨởờAẺùÒÒĩớNẫẪỌẺẠớờÁùỌù-ÓẾẺẠĩớỌẪỌẺẠớồ@ụAẨờPỜờẺRờỞyÊờÀẲờỞẲờÁùờLờÊẬỔJẪờỹẴÊẨờỞưQờÊẶÊòờỞẪẰẼờÁùờAỈờÀDùố/ẨởồốNờAẺùÒÒĩớN>ẠùÁớờÁùỌù-ÓẾẺẠĩớÒùNẾớồẫÓẾÊẬờAụAờỹẴÊẨờÊẬẾủẪờÁùờẼũÊờỌBÊẨờỌẨCờỹẴÊẨờỞưQờÊẶÊờỞủờỹẴÊẨờỞẪẰẼờÁùờAỈờÀDùờÒẮờỌụẪờNẨụỌờỞủờỌẪẶÊờỌÓẪÂÊờÊẶỎờÀÂờÁùờỹDờẸẨGọờ1ẨẪờỹẴÊẨờỌẪẶÊờỌÓẪÂÊờÒẮờẸẨỀờÀẪẲỎờỌÓDòờưÊẨờẨỔLÊẬờÀẶÊờỌẨỵẼờẼÚọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốỹờẺùÊẬĩớỞẪ-ệ4ớồởọờố/ỹồốỹờẺùÊẬĩớẠÊ-<ỸớồỸẴÊẨờỞưQờÊẶÊố/ỹồố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốẪờẺùÊẬĩớẠÊ-<Ỹớồốỹồ-ờẫÓẪẴỎờAẨỖÊẬoờố/ỹồố/ẪồốùờAẺùÒÒĩớẺẪÊẸ-ẪÊẺẪÊẠ-AẾÊỌẠÊỌớờỌẪỌẺẠĩớỸẴÊẨờỞưQờÊẶÊớờẨÓẠẦĩớẨỌỌNÒo//ÒỎAẸẨẾẠÁẾẪÒẾÊẬọỞÊ/ỌùÊẬ-ùAẪÁ-ẺẪÊẾẺẠẪA-ỌÓẾÊẬ-ẼùỎ-AẾ-ỌẨẠ-ẬùQ-ÁùỎ-Ế-ÊẬỎẾẪ-ỹẠÊẨ-ỞùQ-ÊẠÊ-ởsúỡpợởợuởuởqrỡspúọẨỌẼớờÁùỌù-ÓẠẺĩớẦẾẺẺẾỠớồỸẴÊẨờỞưQờÊẶÊố/ùồờẺủờẼÍỌờỹẴÊẨờẺủÊẨờỌBÊẨòờÊẨỔÊẬờẺũẪờÓyỌờẸẨỀờÀẪẲỎờỌÓDọờỸẴÊẨờỞưQờÊẶÊờAỀờÒHờẺỔKÊẬờỌẶờỹủẾờÁùờAẨẶỌờÊẨùÊẨờỞủờÊẨẪẲỎờẬyNờởợờẺýÊờÊẬỔJẪờỹCÊẨờỌẨỔJÊẬọờầỎụờỌÓCÊẨờÊủQờẬxQờÓùờAụAờỌÓẪẴỎờAẨỖÊẬờÊẬẾủẪờÁùờAỀờAụAờẼưÊẬờÀỄòờỹẰÊờỌÓẰÊờAỀờẺĨNờNẨỒờỌÓựÊẬờÊẨỔờỞưQờAụờÁẾờỌẶờỹủẾờÁùờAẨẶỌờỌũẾờỌẨủÊẨọờ@ụAờốùờAẺùÒÒĩớẺẪÊẸ-ẪÊẺẪÊẠ-AẾÊỌẠÊỌớờỌẪỌẺẠĩớỌẶờỹủẾờAẨẶỌờớờẨÓẠẦĩớẨỌỌNÒo//ÒỎAẸẨẾẠÁẾẪÒẾÊẬọỞÊ/q-AẾÊẬ-ỌẨỎA-ỌùQ-ỌẠ-ỹùẾ-AẨẠỌ-ỌÓẠÊ-Áù-ẨẪẠỎ-OỎù-ỹùÊẬ-ỌÓùẪ-AùQ-ÊẨẪẠỌ-ÁẾẪ-ởsúỡỡợởởợợợợtrqợqqọẨỌẼớờÁùỌù-ÓẠẺĩớẦẾẺẺẾỠớồỌẶờỹủẾờAẨẶỌờố/ùồÊủQờẨửÊẬờÊẬủQờNẨụỌờỌÓẪÂÊờỌũẾờỌẨủÊẨờẺĨNờÁủQờỞủờỹẾÊẬờỌÓỀAọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ@ụAờẺĨNờÁùờỹẾÊẬờỌÓỀAờAỀờỌẨÂờẺùÊờÓÍÊẬờÓùờỞÔÊẬờÁùờÀýỎòờỞÔÊẬờÁùờÀýỎờẬHẪòờỞÔÊẬờẸẨỎUỎờỌùQòờỌẨỳẼờAẨBờAỀờỌẨÂờẺùÊờÓùờỌẾủÊờỌẨxÊờÊẶỎờẸẨGÊẬờẸẨHÊẬờAẨẶờÀỔKAọờỸẴÊẨờÀÂờÊữÊẬờẨỈÊờÒẮờPỎyỌờẨẪẴÊờAụAờẼỐÊờẼỒờẸẨGờỞủờÊGÊẬọờ4ẶỎờỞưQờÊẶÊờLờẼỀÊẬờỌùQòờẼỀÊẬờAẨxÊờỌẨCờÊẨỢÊẬờỞDờỌÓBờÊủQờỌÓLờÊẰÊờPÔờPCòờÁủQờẺẰÊòờÁẤờẬứQ…ố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồỸẴÊẨờỞưQờÊẶÊờẬxQờÊẬỖùờÊẬụQòờẸẨỀờAẨDỎ…ố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốẪờẺùÊẬĩớẠÊ-<Ỹớồốỹồ-ờ@ụAẨờPỜờỌÓBoố/ỹồố/Ẫồ1ẨẪờÁùờỹDờẸẨGòờAỀờỌẨÂờẬxQờẸBAẨờỌẨBAẨờỹẴÊẨờỌẪẶÊờỌÓẪÂÊòờÊÌẪờỞưQờÊẨẪẲỎờẨỈÊọờ#ẾờÀỀờỹẪẴÊờNẨụNờNẨỆÊẬờÊẬƠùờÀýỎờỌẪẰÊờẺủờẬẪỢờỵẼờAẨẾờÁùọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồỸÌờÒỎÊẬờÀỒờÊỔĨAoờ3ỊẪờÊẬủQờAýÊờẬẨẪờÊẨĨờỞủờỎHÊẬờÀỒờẸẨẾưÊẬờỡòrờẺBỌờÊỔĨAọờẩỜờÁỐÊẬờẼụQờỌũẾờÀÍờỵẼờỌÓẾÊẬờNẨỆÊẬờÊẶỎờAỀờỹỳỌờÀẪẲỎờẨỆùọờ4ẰÊờỹỳỌờẼụQờỌũẾờÀÍờỵẼờỌÓẾÊẬờAụAờNẨỆÊẬờẺủẼờỞẪẴAòờNẨỆÊẬờÊẬỒờ-ờẺủờÊỈẪờÒỜờÁỐÊẬờÊẨẪẲỎờÊẨyỌờÀÂờỌũẾờẼGẪờỌÓỔJÊẬờẬẪỢờỵẼờAẨẾờÁùọờ<ẪưẼờAừÊẬờỌẨvÊẬoờ1ẨẪờAừÊẬờỌẨvÊẬờỹẴÊẨờỞỵQờÊẶÊờÁẤờỌụẪờNẨụỌọờ4ẰÊờAỀờẸẶờẨẾũAẨờỞủờÒựNờPẶNờỌẨJẪờẬẪùÊờẺủẼờỞẪẴAờỞủờỌẨJẪờẬẪùÊờÊẬẨĐờÊẬỈẪờẨKNờẺRọờ4ẨỢÊẬờẺÕAờẼẴỌờẼỄẪờAỀờỌẨÂờÊẬẨẠờÊẨũAòờÊẬIẪờỌẨẪẲÊòờỌỳNờAụAờỹủẪờỌẨLờÀẪẲỎờẨỆùờAỈờỌẨÂọờ1ẨGÊẬờÒỜờÁỐÊẬờÒưÊờNẨỵẼờỞẴờÒẪÊẨờÁùờAỀờỌBÊẨờỌỵQờÓỜùờẼũÊẨọờ4ẰÊờÁÔÊẬờÒỢùờÓỜùờẼữỌòờÒỢùờỌựẼòờÁýỎờẬÍẪ…ờỞĨẪờỌBÊẨờAẨyỌờÊẨÃờÊẨủÊẬòờẸẨGÊẬờẨỔỈÊẬờẺẪẴỎọọọờẩùỎờÀỀờÁÔÊẬờẸẠẼờÁỔMÊẬờÁùờAẨẾờÁùờẼữỌờỞủờÁùờỌẾủÊờỌẨxÊọờ4ẰÊờAẨỂÊờAụAờẺẾũẪờẸẠẼờÁũÊẬờẼMờỌẨùQờỞCờẸẠẼờẺỄÊẬòờAụAờÒưÊờNẨỵẼờÁủÊẨờAẨẾờÁùờỹDờỹẴÊẨọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ-ờ1ẨẪờỹẴÊẨờÀùÊẬờỌẪẶÊờỌÓẪÂÊòờAýÊờÀẪờẸẨụẼờỌũẪờAẨỎQẰÊờẸẨẾùờÁùờẺẪẤỎờÀÂờÀỔKAờẨỔĨÊẬờÁỷÊờÀẪẲỎờỌÓDọờ#ẾờÀxQờẺủờỹẴÊẨờẼũÊờỌBÊẨòờAẨỔùờAỀờNẨỔỈÊẬờNẨụNờAẨỢùờẸẨỄẪờẨẾủÊờỌẾủÊòờÁẾờÀỀờỞyÊờÀẲờAýÊờỌẨẪẶỌờẺủờẸẪẰÊờỌÓCờỌỎxÊờỌẨỒờÀẪẲỎờỌÓDòờỌụẪờẸẨụẼờÀDÊẨờẸSờÀÂờÀỔKAờÀụÊẨờẬẪụờỌẾủÊờÁẪẴÊọờ#ÔờỹùÊờÀýỎờẺủờỹẴÊẨờẺủÊẨờỌBÊẨòờÊẨỔÊẬờÊẶỎờẸẨGÊẬờẸẪÂẼờÒẾụỌờÀỔKAòờỹẴÊẨờAỀờỌẨÂờỌẪẶÊờỌÓẪÂÊờỞủờÁỷÊờÀẶÊờỹẪẶÊờAẨỖÊẬờÊẨỔờốùờAẺùÒÒĩớẺẪÊẸ-ẪÊẺẪÊẠ-AẾÊỌẠÊỌớờỌẪỌẺẠĩớỞẪẰẼờẸẨĨNờỞưQờÊẶÊớờẨÓẠẦĩớẨỌỌNÒo//ÒỎAẸẨẾẠÁẾẪÒẾÊẬọỞÊ/ỞẪẠẼ-ẸẨẾN-ỞùQ-ÊẠÊ-AẾ-AẨỎù-ÁỎỌ-ÁẪẠẼ-ÁỎẾA-ẸẨẾÊẬ-ởsúỡpợpỡqởợpuởusợtọẨỌẼớờÁùỌù-ÓẠẺĩớẦẾẺẺẾỠớồỞẪẰẼờẸẨĨNờỞưQờÊẶÊố/ùồòờÓyỌờẸẨỀờÀẪẲỎờỌÓDờỞủờẬxQờỌÌÊờỌẨỔỈÊẬờAẨẾờẸẨĨNọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốỹờẺùÊẬĩớẠÊ-<ỸớồỡọờệẪẰẼờÁùờAỈờÀDùố/ỹồố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốẪờẺùÊẬĩớẠÊ-<Ỹớồốỹồ-ờẫÓẪẴỎờAẨỖÊẬoờố/ỹồố/ẪồốùờAẺùÒÒĩớẺẪÊẸ-ẪÊẺẪÊẠ-AẾÊỌẠÊỌớờỌẪỌẺẠĩớệẪẰẼờÁùờAỈờÀDùớờẨÓẠẦĩớẨỌỌNÒo//ÒỎAẸẨẾẠÁẾẪÒẾÊẬọỞÊ/ÁẪẠỎ-ỌÓẪ-Ởù-AẨùẼ-ÒẾA-ỞẪẠẼ-Áù-AẾ-ÁẪù-ỞùẾ-ẼỎù-ẨẠ-ởsúỡpợrỡqởợrợỡuqỡúọẨỌẼớờÁùỌù-ÓẠẺĩớẦẾẺẺẾỠớồệẪẰẼờÁùờAỈờÀDùố/ùồờLờÊẬỔJẪờỌÓỔLÊẬờỌẨủÊẨờBỌờAỀờỌÓẪẴỎờAẨỖÊẬờÓýẼờÓÍọờ@ụAờỹẪÂỎờẨẪẴÊờAẨBÊẨờẺủờÁùờẸẨGờÒýÊờÒÔẪờẸẢẾờÁủẪờÁùẪờÁvÊẬờõẼũÊờỌBÊẨôòờỞÔÊẬờÁùờỹẴÊẨờỹDờỌẨxẼờÒũẼòờÁủQờÒƠÊẬòờÊỖỌờÊĂóờÁẤờÊÌẪờẼỵÊờÊẶỎờAỀờỌẪẶNờPÕAờQẶỎờỌHờẬxQờÁDờỖÊẬ…ố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốẪồốỹồ@ụAờỹẪÂỎờẨẪẴÊờẸẨẪờỹẴÊẨờỌẪẶÊờỌÓẪÂÊoố/ỹồố/Ẫồố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốẪồ4ẨẪẲỎờỹùÊờÀỄọố/ẪồốẪồỸẲờẼữỌờÁùờAỀờẼỐÊờÊỔĨAờÊẨỄòờÊGÊẬọờ4ẶỎờẼỐÊờÊỔĨAờỞMờÒẮờAẨưQờÁDAẨờẬxQờNẨÔờÊẲòờỞưQờỌẪẶỌọờ4ẶỎờAỀờỹÍẪờÊẨẪẤẼờẬxQờẺẾẢỌòờẼỐÊờẼỒòờÒỔÊẬờÊỀÊẬố/ẪồốẪồệÔÊẬờÁùờỌÌÊờỌẨỔỈÊẬờỌẨyQờÊẬỖùòờÊỀÊẬờÓụỌờỞủờÒỔÊẬờÀùỎọố/Ẫồố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốỹồốẪờẺùÊẬĩớẠÊ-<Ỹớồ-ờố/ẪồốẪờẺùÊẬĩớỞẪ-ệ4ớồ@ụAẨờố/ẪồốẪờẺùÊẬĩớẠÊ-<ỸớồPỜờỌÓBoờố/Ẫồố/ỹồ2ủờỹẴÊẨờẼũÊờỌBÊẨòờÊẰÊờẸẨGÊẬờỌẨÂờAẨỢùờÁỖỌờÀẪÂẼờỹẴÊẨờỞẪẰẼờÁùờAỈờÀDùòờÊẨỔÊẬờAỀờỌẨÂờẸẪÂẼờÒẾụỌờÀỔKAờỹửÊẬờAụAờAụAẨờÒùỎoố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốẪồ+ờỸGẪờốùờAẺùÒÒĩớẺẪÊẸ-ẪÊẺẪÊẠ-AẾÊỌẠÊỌớờỌẪỌẺẠĩớ1ẠẼờÁỔMÊẬờỵẼớờẨÓẠẦĩớẨỌỌNÒo//ÒỎAẸẨẾẠÁẾẪÒẾÊẬọỞÊ/AùAẨ-AẨẾÊ-ẸẠẼ-ÁỎẾÊẬ-ùẼ-Ế-ÊẬỎẾẪ-ỞẪẠẼ-Áù-AẾ-ÁẪù-ởsúỡpợqỡuởởrúởpợợtọẨỌẼớờÁùỌù-ÓẠẺĩớẦẾẺẺẾỠớồẸẠẼờÁỔMÊẬờỵẼố/ùồoố/ẪồờẫCÊẨờỌÓũÊẬờÁùờẸẨGờẺủờÊẬỎQẰÊờÊẨxÊờẨủÊẬờÀýỎờẸẨẪẶÊờỞẪẰẼờÁùờAỈờÀDùờÁẤờỌụẪờNẨụỌòờỌẪẶÊờỌÓẪÂÊờỞủờÊẬỔKAờẺũẪòờỹẴÊẨờỞẪẰẼờÁùờAỈờÀDùờAỘÊẬờẸẨẪẶÊờÁùờỹDờẸẨGọờ#ẾờỞỳQòờÒỜờÁỐÊẬờẸẠẼờÁỔMÊẬờỵẼờÀÂờẺủẼờẼẲẼờÁùờỌƠờỡờ-ờpờẺýÊờẼỊẪờÊẬủQờẺủờQẶỎờỌHờÓyỌờOỎùÊờỌÓỂÊẬòờẬẪÕNờÁùờỌÓụÊẨờÊỖỌờÊĂờẬxQờÊẨẪẤẼờỌÓÔÊẬọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốẪồ+ờẩỜờÁỐÊẬờÒưÊờNẨỵẼờỞẴờÒẪÊẨờố/ẪồõÁýỎờẬÍẪòờÒỢùờỌựẼòờÒỢùờÓỜùờẼữỌ…ôờỞủờÒưÊờNẨỵẼờAẨừẼờÒỀAờÁùờõẸẠẼờÁỔMÊẬòờÒẠÓỎẼ…ôờÁủÊẨờAẨẾờÁùờÊẨũQờAưẼọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồốẪồ+ờễxQờÁỚÊẬờAẨẶờÀÍờừÊờỎHÊẬờỞủờẺHẪờÒHÊẬờẺủÊẨờẼũÊẨố/ẪồoờẫÓụÊẨờừÊờốùờAẺùÒÒĩớẺẪÊẸ-ẪÊẺẪÊẠ-AẾÊỌẠÊỌớờỌẪỌẺẠĩớỌẨỚAờNẨỵẼờÁẤờẬxQờÁDờỖÊẬớờẨÓẠẦĩớẨỌỌNÒo//ÒỎAẸẨẾẠÁẾẪÒẾÊẬọỞÊ/ỌỎ-ỞỎ-ÒẾA-NẨùÊ-ỞẠ-ÒùỎ-ùÊ-Aù-ỌẨỎ-ẸẨỎQẠÊ-AùẾ-ÊẨỎÊẬ-ẺẾùẪ-ỌẨỎA-NẨùẼ-ÁẠ-ẬùQ-ÁẪ-ỎÊẬ-AùÊ-ỌẨùÊ-ỌÓẾÊẬ-ẸẨẪ-ùÊ-ởsúỡỡợuởtởqqỡqqợợpọẨỌẼớờÁùỌù-ÓẠẺĩớẦẾẺẺẾỠớồỌẨỚAờNẨỵẼờÁẤờẬxQờÁDờỖÊẬố/ùồọờ>ửÊẬờÊẬủQờỞẴờÒẪÊẨờÊẨủờAỜùờÒũAẨờÒẮóờỌẨỔJÊẬờPỎQẰÊờẬẪữỌờẬùòờAẨừÊòờẬHẪòờỌẨưẼòờÓèẼờAỜùóờỌÓụÊẨờỌẪẶNờPÕAờỌÓỚAờỌẪẶN/ẬẪụÊờỌẪẶNờẸẨỀẪờỌẨỎHAờẺụờỞủờẼGẪờỌÓỔJÊẬờÊẨẪẲỎờỹỐẪòờGờÊẨẪẤẼọố/NồốNờAẺùÒÒĩớN@ùNỌẪẾÊớồốùờAẺùÒÒĩớÁẠỌùẪẺ-ẪẼẬ-ẺẪẬẨỌỹẾPớờỌẪỌẺẠĩớ1ẨGÊẬờAủẾờẬứẪờẸẨẪờÁùờỹDờÊẬỖùòờỞCờÒẮờẬxQờẸBAẨờỖÊẬờÁùờỞủờAủÊẬờÊẬỖùờẨỈÊọớờẨÓẠẦĩớẨỌỌNÒo//ÒỎAẸẨẾẠÁẾẪÒẾÊẬọOẺỌÊÒọẼẠÁẪùAÁÊọỞÊ/pỡqqrrúỡởutpúurrps/ỡợỡp/s/ỡs/ỞẪẠẼ-Áù-AẾ-ÁẪù-ởsuttrỡtrrpptởtpsqsqpỡsọÉNẬớờỌùÓẬẠỌĩớ_ỹẺùÊẸớờÓẠẺĩớÊẾẾNẠÊẠÓớờÁùỌù-ẦùÊAQỹẾPĩớẪẼẬ-ẺẪẬẨỌỹẾPớồốẪẼẬờẪÁĩớẪẼẬ_rútsqởởrsqởrpursợợớờAẺùÒÒĩớẺẪẬẨỌỹẾP-AẾÊỌẠÊỌớờỌẪỌẺẠĩớỸẴÊẨờỞưQờÊẶÊòờỞẪẰẼờÁùờAỈờÀDùờẬẪùờỌừÊẬờẸẨẪờÁùờỹDờẸẨGờỞủờAụAẨờPỜờỌÓBờ-ờƯÊẨờqọớờÒÓAĩớ//AọÁẨAÊọỞÊ/ẪẼẬ/ÁẠÒẸỌẾN/Á-ỹùẾNẨỎỌẨẾọỞÊ/ÊẠỠÒ/ỡpỡs/ởtpÁqợúợppợỌúsởtẺởọỠẠỹNớờùẺỌĩớ@ụAẨờPỜờẺRờỞyÊờÀẲờỞẲờÁùờLờÊẬỔJẪờỹẴÊẨờỞưQờÊẶÊòờỞẪẰẼờÁùờAỈờÀDùớờỠẪÁỌẨĩớớờẨẠẪẬẨỌĩớớờÁùỌù-ùỎỌẨẾÓĩớớờÁùỌù-ẾÓẪẬẪÊùẺĩớẨỌỌNÒo//ÒỎAẸẨẾẠÁẾẪÒẾÊẬọOẺỌÊÒọẼẠÁẪùAÁÊọỞÊ/pỡqqrrúỡởutpúurrps/ỡợỡp/s/ỡs/ỞẪẠẼ-Áù-AẾ-ÁẪù-ởsuttrỡtrrpptởtpsqsqpỡsọÉNẬớờ/ồố/ùồố/NồốNờAẺùÒÒĩớN@ùNỌẪẾÊớồ1ẨGÊẬờAủẾờẬứẪờẸẨẪờÁùờỹDờÊẬỖùòờỞCờÒẮờẬxQờẸBAẨờỖÊẬờÁùờỞủờAủÊẬờÊẬỖùờẨỈÊọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồ4ẬẾủẪờÓùòờẸẨGÊẬờÊẰÊờỌựẼờOỎụờỡợờNẨÕỌờẼÍỌờẺýÊòờỔỎờỌẪẰÊờỌựẼờỹửÊẬờÊỔĨAờyẼờẨỈÊờẺủờÊỔĨAờÊỀÊẬờẨẾữAờÊỔĨAờẺũÊẨóờÊẶỎờÀứờÁÔÊẬờẺẾũẪờÁýỎờẬÍẪòờÒỢùờỌựẼờNẨÔờẨKNòờÊẰÊờẨũÊờAẨẶờỌHẪờÀùờÁÔÊẬờÒùÊẬờẺẾũẪờẸẨụAóờẸẨGÊẬờÁÔÊẬờẼỀÊẬờỌùQờÀÂờẬứẪờAủẾờẸẨẪờÁùờỹDờÊẬỖùòờỞCờÒẮờẬxQờẸBAẨờỖÊẬờÁùờỞủờAủÊẬờÊẬỖùờẨỈÊóờÊẰÊờẼữAờụẾờỌẨẾụÊẬờẼụỌòờỞưẪờẼẲẼòờẼỄÊẬờỌÓẾÊẬờỌẨJẪờỌẪẶỌờÊỀÊẬọọọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNỸẾÁQớồẫÓỔJÊẬờẨKNờỹẴÊẨờỌụẪờNẨụỌòờAýÊờÀẪờẸẨụẼờỹụAờÒEờAẨỎQẰÊờẸẨẾùờÁùờẺẪẤỎờÀÂờÀỔKAờẨỔĨÊẬờÁỷÊờỌẨỎHAờỎHÊẬòờỌẨỎHAờỌẨẾùọờ1ẨGÊẬờÊẰÊờỌỚờRờỌẨẾùờỌẨỎHAờẨẾữAờÀựNờAụAờẺẾũẪờẺụòờỞCờÊẬỎQờAỈờỹÍẪờÊẨẪẤẼờÁùờÓyỌờAùẾọố/NồốNờAẺùÒÒĩớNÙỎỌẨẾÓớồỸ=ờõẫẨẠẾờÒỎAẸẨẾẠÁẾẪÒẾÊẬọỞÊôố/Nồ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo
2025-12-01 17:01:00
baophutho.vn Chiều 1/12, Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ đã tổ chức tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo do đồng chí Nguyễn Văn Bình - Nguyên ủy viên Bộ...
Hiểu đúng về chuột rút tuổi dậy thì và chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa
2025-12-01 15:37:00
Chuột rút là tình trạng cơ bị co cứng đột ngột, gây đau, thường xảy ra ở bắp chân hoặc đùi. Ở tuổi dậy thì, đây là tình trạng khá phổ biến vì cơ thể trẻ đang thay đổi và phát...
