{title}
{publish}
{head}
ờÉusẮỄựỘỘórÔẹẸỔỄẲrsẰựỔự-ỒHỄẲórỔẸỔỄẲrợ?ửẮÉsÙSsỄỦsUÁGsẶẪsUẪsẰựsỎsGEỠÒẸsĂBGÉsUwỤsGẨGộsUẸẬFsẰựsẮOsẶÊựờ/ÉuợờÔsẮỄựỘỘórÔ0ẲựẰrsẰựỔự-ỒHỄẲórỘựÔHrợẹỒHGEsẮửẮsĂBGÉsGEHữẸsẰựsFvGsỔẺGÉsỔÉẼsĂBGÉsUwỤsGẨGsUữsĂBGÉsUẸẬFsẰựsẮOsẶÊựsỘẦsỔửẸsÔÉửỔsUữsỔẸẨGsỔỒẸCGsGẨỖsẶCsẰựsĂÊsỂÉĨổs8ÉẸsĂBGÉsỔẸẨGsỔỒẸCGsỘẦsỂÉIsẶẸẪỖsỔỒÊộswGÉsÉỠỎGEsẶẨGsỔÉẢFsFỪổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂsỄựGEórUẸ-íárợuổsờ/ĂợờĂsỄựGEórẲG- &rợ&BGÉsUwỤsGẨGờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸsỄựGEórẲG- &rợờĂợ-sẹỒẸBỖsẮÉPGEốsờ/Ăợờ/ẸợờựsẮỄựỘỘórỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲór&BGÉsUwỤsGẨGrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ỔựGE-ựẮẸẰ-ỄẸGHỄẲẸẮ-ỔỒHGE-FựỖ-ẮH-ỔÉẲ-EựỤ-ẰựỖ-H-GEỖHẸ-ĂẲGÉ-UựỤ-GẲG-uũừúùtutứuứuụủúũùừổÉỔFrsẰựỔự-ỒẲỄórĐHỄỄHÚrợ&BGÉsUwỤsGẨGờ/ựợsỄữsFLỔsĂBGÉsỄữGÉsỔẺGÉộsGÉỠGEsỄvẸsỒÁỔsỂÉIsẶẸẪỖsỔỒÊổs&BGÉsUwỤsGẨGsẮIsỘJsỄỠỌGEsỔẨsĂữHsẰựsẮÉẨỔsGÉựGÉsUữsGÉẸẪỖsEÁÔsutsỄÀGsGEỠÒẸsĂẼGÉsỔÉỠÒGEổsđỖửsỔỒẼGÉsGữỤsEAỤsỒựsẮửẮsỔỒẸBỖsẮÉPGEsGEHữẸsẰựsẮIsẮửẮsFwGEsẶỊộsĂẬGsỔỒẬGsẮIsỄÓÔsÔÉỢsỔỒýGEsGÉỠsUwỤsẮửsẰHsỔẨsĂữHsẰựsẮÉẨỔsỔvHsỔÉữGÉổs?ửẮsờựsẮỄựỘỘórỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲórỔẨsĂữHsẮÉẨỔsrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ụ-ẮHGE-ỔÉỖẮ-ỔựỤ-ỔẲ-ĂựH-ẮÉẲỔ-ỔỒẲG-Ằự-ÉẸẲỖ-ỐỖự-ĂựGE-ỔỒựẸ-ẮựỤ-GÉẸẲỔ-ẰHẸ-uũừúútuuttttưủụtụụổÉỔFrsẰựỔự-ỒẲỄórĐHỄỄHÚrợỔẨsĂữHsẮÉẨỔsờ/ựợGữỤsÉỳGEsGEữỤsÔÉửỔsỔỒẸCGsỔvHsỔÉữGÉsỄÓÔsẰữỤsUữsĂHGEsỔỒIẮổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ?ửẮsỄÓÔsẰựsĂHGEsỔỒIẮsẮIsỔÉCsỄựGsỒLGEsỒựsUỚGEsẰựsẶÀỖộsUỚGEsẰựsẶÀỖsEJẸộsUỚGEsỂÉỖỨỖsỔựỤộsỔÉẠFsẮÉẺsẮIsỔÉCsỄựGsỒựsỔHữGsỔÉAGsGẨỖsỂÉĨGEsỂÉJGEsẮÉẨsẶỠỌẮổs&BGÉsẶCsGỵGEsÉOGsỘẦsÙỖÁỔsÉẸBGsẮửẮsFỜGsFỢsỂÉĨsUữsGĨGEổsáẨỖsUwỤsGẨGsỎsFIGEsỔựỤộsFIGEsẮÉAGsỔÉẼsGÉTGEsUÊsỔỒẺsGữỤsỔỒỎsGẬGsÙỚsÙẼộsẰữỤsỄẬGộsẰDsExỤ…ờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ&BGÉsUwỤsGẨGsEAỤsGEPựsGEửỤộsỂÉIsẮÉÊỖ…ờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸsỄựGEórẲG- &rợờĂợ-s?ửẮÉsÙSsỔỒẺốờ/Ăợờ/Ẹợ8ÉẸsẰựsĂÊsỂÉĨộsẮIsỔÉCsEAỤsỂẺẮÉsỔÉẺẮÉsĂBGÉsỔẸẨGsỔỒẸCGộsGMẸsUwỤsGÉẸẪỖsÉOGổs:HsẶIsĂẸBGsÔÉửÔsÔÉÍGEsGEQựsẶÀỖsỔẸẬGsỄữsEẸTsẢFsẮÉHsẰựổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ&MsỘỖGEsẶỢsGỠÓẮốsaNẸsGEữỤsẮÀGsEÉẸsGÉÓsUữsỖJGEsẶỢsỂÉHwGEsúộủsỄẺỔsGỠÓẮổséSsẰỜGEsFửỤsỔvHsẶLsẢFsỔỒHGEsÔÉÍGEsGẨỖsẮIsĂẠỔsẶẸẪỖsÉÍựổsáẬGsĂẠỔsFửỤsỔvHsẶLsẢFsỔỒHGEsẮửẮsÔÉÍGEsỄữFsUẸBẮộsÔÉÍGEsGEỢs-sỄữsGOẸsỘSsẰỜGEsGÉẸẪỖsGÉÁỔsẶCsỔvHsFĨẸsỔỒỠÒGEsEẸTsẢFsẮÉHsẰựổs ẸwFsẮyGEsỔÉỷGEốs8ÉẸsẮyGEsỔÉỷGEsĂBGÉsUẢỤsGẨGsẰDsỔửẸsÔÉửỔổsáẬGsẮIsỂẨsÉHvẮÉsUữsỘýÔsÙẨÔsỔÉÒẸsEẸựGsỄữFsUẸBẮsUữsỔÉÒẸsEẸựGsGEÉẾsGEOẸsÉỌÔsỄỦổsáÉTGEsỄƠẮsFBỔsFỊẸsẮIsỔÉCsGEÉẲsGÉvẮộsGEKẸsỔÉẸẪGộsỔẠÔsẮửẮsĂữẸsỔÉỎsẶẸẪỖsÉÍựsẮOsỔÉCổs8ÉĨGEsỘSsẰỜGEsỘwGsÔÉẢFsUBsỘẸGÉsẰựsẮIsỔẺGÉsỔẢỤsỒSựsFvGÉổsáẬGsẰỚGEsỘTựsỒSựsFỵỔộsỘTựsỔýFộsẰÀỖsELẸ…sUÓẸsỔẺGÉsẮÉÁỔsGÉÂsGÉữGEộsỂÉĨGEsÉỠOGEsỄẸBỖổổổséựỖsẶIsẰỚGEsỂẲFsẰỠÕGEsẰựsẮÉHsẰựsFỵỔsUữsẰựsỔHữGsỔÉAGổsáẬGsẮÉÌGsẮửẮsỄHvẸsỂẲFsẰvGEsFÕsỔÉựỤsUẼsỂẲFsỄỊGEộsẮửẮsỘwGsÔÉẢFsẰữGÉsẮÉHsẰựsĂÊsĂBGÉổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ-s8ÉẸsĂBGÉsẶựGEsỔẸẨGsỔỒẸCGộsẮÀGsẶẸsỂÉửFsỔvẸsẮÉỖỤẬGsỂÉHựsẰựsỄẸDỖsẶCsẶỠỌẮsÉỠÓGEsẰÃGsẶẸẪỖsỔỒÊổs:HsẶAỤsỄữsĂBGÉsFvGsỔẺGÉộsẮÉỠựsẮIsÔÉỠOGEsÔÉửÔsẮÉTựsỂÉỊẸsÉHữGsỔHữGộsẰHsẶIsUÁGsẶẪsẮÀGsỔÉẸẨỔsỄữsỂẸẬGsỔỒẼsỔỖAGsỔÉỢsẶẸẪỖsỔỒÊộsỔửẸsỂÉửFsẶÊGÉsỂŨsẶCsẶỠỌẮsẶửGÉsEẸửsỔHữGsẰẸBGổs:ỚsĂựGsẶÀỖsỄữsĂBGÉsỄữGÉsỔẺGÉộsGÉỠGEsGẨỖsỂÉĨGEsỂẸCFsỘHửỔsẶỠỌẮộsĂBGÉsẮIsỔÉCsỔẸẨGsỔỒẸCGsUữsẰÃGsẶẨGsĂẸẨGsẮÉPGEsGÉỠsờựsẮỄựỘỘórỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲórUẸẬFsỂÉÓÔsUwỤsGẨGrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/UẸẲF-ỂÉHÔ-UựỤ-GẲG-ẮH-ẮÉỖự-ẰỖỔ-ẰẸẲF-ẰỖHẮ-ỂÉHGE-uũừúùtùúụutùứuứũtưổÉỔFrsẰựỔự-ỒẲỄórĐHỄỄHÚrợUẸẬFsỂÉÓÔsUwỤsGẨGờ/ựợộsỒÁỔsỂÉIsẶẸẪỖsỔỒÊsUữsEAỤsỔMGsỔÉỠOGEsẮÉHsỂÉÓÔổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂsỄựGEórẲG- &rợúổsíẸẬFsẰựsẮOsẶÊựờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸsỄựGEórẲG- &rợờĂợ-sẹỒẸBỖsẮÉPGEốsờ/Ăợờ/ẸợờựsẮỄựỘỘórỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲóríẸẬFsẰựsẮOsẶÊựrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ẰẸẲỖ-ỔỒẸ-Uự-ẮÉựF-ỘHẮ-UẸẲF-Ằự-ẮH-ẰẸự-UựH-FỖự-ÉẲ-uũừúùtủúụutủtúứụúừổÉỔFrsẰựỔự-ỒẲỄórĐHỄỄHÚrợíẸẬFsẰựsẮOsẶÊựờ/ựợsỎsGEỠÒẸsỔỒỠỎGEsỔÉữGÉsẺỔsẮIsỔỒẸBỖsẮÉPGEsỒÀFsỒLổs?ửẮsĂẸCỖsÉẸBGsẮÉẺGÉsỄữsẰựsỂÉĨsỘÀGsỘỚẸsỂẴHsẰữẸsẰựẸsẰỷGEsơFvGsỔẺGÉớộsUỚGEsẰựsĂBGÉsĂÊsỔÉAFsỘvFộsẰữỤsỘQGEộsGPỔsGẤồsẰDsGMẸsFẢGsGẨỖsẮIsỔẸẨÔsÙƠẮsỤẨỖsỔJsEAỤsẰÊsPGE…ờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờĂợ?ửẮsĂẸCỖsÉẸBGsỂÉẸsĂBGÉsỔẸẨGsỔỒẸCGốờ/Ăợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợáÉẸẪỖsĂựGsẶỊổờ/ẸợờẸợ&ẪsFỵỔsẰựsẮIsFỜGsGỠÓẮsGÉỊộsGĨGEổsáẨỖsFỜGsGỠÓẮsUÕsỘẦsẮÉwỤsẰÊẮÉsEAỤsÔÉỚsGẪộsUwỤsỔẸẨỔổsáẨỖsẮIsĂLẸsGÉẸDFsEAỤsỄHẴỔộsFỜGsFỢộsỘỠGEsGIGEờ/ẸợờẸợíỚGEsẰựsỔMGsỔÉỠOGEsỔÉÁỤsGEPựộsGIGEsỒửỔsUữsỘỠGEsẶựỖổờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợờẸsỄựGEórẲG- &rợ-sờ/ẸợờẸsỄựGEórUẸ-íárợ?ửẮÉsờ/ẸợờẸsỄựGEórẲG- &rợÙSsỔỒẺốsờ/Ẹợờ/Ăợ9ữsĂBGÉsFvGsỔẺGÉộsGẬGsỂÉĨGEsỔÉCsẮÉTựsẰPỔsẶẸCFsĂBGÉsUẸẬFsẰựsẮOsẶÊựộsGÉỠGEsẮIsỔÉCsỂẸCFsỘHửỔsẶỠỌẮsĂỳGEsẮửẮsẮửẮÉsỘựỖốờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợ+s&ĨẸsờựsẮỄựỘỘórỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲór8ẲFsẰỠÕGEsẢFrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ẮựẮÉ-ẮÉHG-ỂẲF-ẰỖHGE-ựF-H-GEỖHẸ-UẸẲF-Ằự-ẮH-ẰẸự-uũừúùtụúứuuủừuùttưổÉỔFrsẰựỔự-ỒẲỄórĐHỄỄHÚrợỂẲFsẰỠÕGEsẢFờ/ựợốờ/ẸợsẹẼGÉsỔỒvGEsẰựsỂÉĨsỄữsGEỖỤẬGsGÉAGsÉữGEsẶÀỖsỂÉẸẨGsUẸẬFsẰựsẮOsẶÊựsẰDsỔửẸsÔÉửỔộsỔẸẨGsỔỒẸCGsUữsGEỠỌẮsỄvẸộsĂBGÉsUẸẬFsẰựsẮOsẶÊựsẮỞGEsỂÉẸẨGsẰựsĂÊsỂÉĨổs:HsUẠỤộsỘSsẰỜGEsỂẲFsẰỠÕGEsẢFsẶCsỄữFsFẪFsẰựsỔQsús-sùsỄÀGsFNẸsGEữỤsỄữsỤẨỖsỔJsỒÁỔsỐỖựGsỔỒÌGEộsEẸƠÔsẰựsỔỒửGÉsGPỔsGẤsEAỤsGÉẸDFsỔỒỚGEổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợ+séSsẰỜGEsỘwGsÔÉẢFsUBsỘẸGÉsờ/ẸợơẰÀỖsELẸộsỘTựsỔýFộsỘTựsỒSựsFỵỔ…ớsUữsỘwGsÔÉẢFsẮÉyFsỘIẮsẰựsơỂẲFsẰỠÕGEộsỘẲỒỖF…ớsẰữGÉsẮÉHsẰựsGÉvỤsẮwFổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợ+sịAỤsẰRGEsẮÉẨsẶLsyGsỖJGEsUữsỄJẸsỘJGEsỄữGÉsFvGÉờ/ẸợốsẹỒửGÉsyGsờựsẮỄựỘỘórỄẸGỂ-ẸGỄẸGẲ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲórỔÉRẮsÔÉẢFsẰDsEAỤsẰÊsPGErsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUG/ỔỖ-UỖ-ỘHẮ-ÔÉựG-UẲ-ỘựỖ-ựG-Ắự-ỔÉỖ-ỂÉỖỤẲG-ẮựH-GÉỖGE-ỄHựẸ-ỔÉỖẮ-ÔÉựF-ẰẲ-EựỤ-ẰẸ-ỖGE-ẮựG-ỔÉựG-ỔỒHGE-ỂÉẸ-ựG-uũừúútứuưuụụúụụttùổÉỔFrsẰựỔự-ỒẲỄórĐHỄỄHÚrợỔÉRẮsÔÉẢFsẰDsEAỤsẰÊsPGEờ/ựợổs0ỳGEsGEữỤsUBsỘẸGÉsGÉữsẮSựsỘvẮÉsỘẦồsỔÉỠÒGEsÙỖỤẬGsEẸỵỔsEựộsẮÉyGộsEJẸộsỔÉwFộsỒèFsẮSựồsỔỒửGÉsỔẸẨÔsÙƠẮsỔỒRẮsỔẸẨÔ/EẸửGsỔẸẨÔsỂÉIẸsỔÉỖJẮsỄửsUữsFĨẸsỔỒỠÒGEsGÉẸẪỖsĂỜẸộsĨsGÉẸDFổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrợờựsẮỄựỘỘórẰẲỔựẸỄ-ẸFE-ỄẸEÉỔĂHÙrsỔẸỔỄẲór8ÉĨGEsẮữHsExẸsỂÉẸsẰựsĂÊsGEPựộsUẼsỘẦsEAỤsỂẺẮÉsPGEsẰựsUữsẮữGEsGEPựsÉOGổrsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúù/ũ/úũ/UẸẲF-Ằự-ẮH-ẰẸự-uũứưưủúưủủùùưuưùũụũụùúũổỆÔErsỔựỒEẲỔór_ĂỄựGỂrsỒẲỄórGHHÔẲGẲỒrsẰựỔự-ĐựGẮỤĂHÙórẸFE-ỄẸEÉỔĂHÙrợờẸFEsẸẰórẸFE_ủừưũụuuủũụuủùứủũttrsẮỄựỘỘórỄẸEÉỔĂHÙ-ẮHGỔẲGỔrsỔẸỔỄẲór&BGÉsUwỤsGẨGộsUẸẬFsẰựsẮOsẶÊựsEẸựsỔyGEsỂÉẸsẰựsĂÊsỂÉĨsUữsẮửẮÉsÙSsỔỒẺs-sWGÉsụổrsỘỒẮór//ẮổĂựHÔÉỖỔÉHổUG/ẰẲỘỂỔHÔ/GẲÚỘ/úùúũ/uưùẰụtừtùùtỔừũuưỄuổÚẲĂÔrsựỄỔór?ửẮÉsÙSsỄỦsUÁGsẶẪsUẪsẰựsỎsGEỠÒẸsĂBGÉsUwỤsGẨGộsUẸẬFsẰựsẮOsẶÊựrsÚẸẰỔÉórrsÉẲẸEÉỔórrsẰựỔự-ựỖỔÉHỒórrsẰựỔự-HỒẸEẸGựỄórÉỔỔÔỘố//ỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổỐỄỔGỘổFẲẰẸựẮẰGổUG/ùúụụủủừúuứưùừứủủùũ/útúù/ũ/úũ/UẸẲF-Ằự-ẮH-ẰẸự-uũứưưủúưủủùùưuưùũụũụùúũổỆÔErs/ợờ/ựợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrợ8ÉĨGEsẮữHsExẸsỂÉẸsẰựsĂÊsGEPựộsUẼsỘẦsEAỤsỂẺẮÉsPGEsẰựsUữsẮữGEsGEPựsÉOGổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợáEHữẸsỒựộsỂÉĨGEsGẬGsỔýFsỐỖửsútsÔÉƠỔsFLỔsỄÀGộsỠỖsỔẸẬGsỔýFsĂỳGEsGỠÓẮsÁFsÉOGsỄữsGỠÓẮsGIGEsÉHỵẮsGỠÓẮsỄvGÉồsGẨỖsẶxsẰỚGEsỄHvẸsẰÀỖsELẸộsỘTựsỔýFsÔÉỚsÉỌÔộsGẬGsÉvGsẮÉẨsỔJẸsẶựsẰỚGEsỘựGEsỄHvẸsỂÉửẮồsỂÉĨGEsẰỚGEsFIGEsỔựỤsẶCsExẸsẮữHsỂÉẸsẰựsĂÊsGEPựộsUẼsỘẦsEAỤsỂẺẮÉsPGEsẰựsUữsẮữGEsGEPựsÉOGồsGẬGsFỵẮsửHsỔÉHửGEsFửỔộsUwẸsFẪFộsFỊGEsỔỒHGEsỔÉÒẸsỔẸẨỔsGIGEổổổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợẹỒỠÒGEsÉỌÔsĂBGÉsỔửẸsÔÉửỔộsẮÀGsẶẸsỂÉửFsĂửẮsỘỀsẮÉỖỤẬGsỂÉHựsẰựsỄẸDỖsẶCsẶỠỌẮsÉỠÓGEsẰÃGsỔÉỖJẮsỖJGEộsỔÉỖJẮsỔÉHựổs8ÉĨGEsGẬGsỔRsỦsỔÉHựsỔÉỖJẮsÉHỵẮsẶýÔsẮửẮsỄHvẸsỄửộsUẼsGEỖỤsẮOsĂLẸsGÉẸDFsẰựsỒÁỔsẮựHổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔỰỖỔÉHỒrợ&;sơẹÉẲHsỘỖẮỂÉHẲẰHẸỘHGEổUGớờ/Ôợ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 thực phẩm bổ sung tốt cho bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
2025-09-09 17:18:00
Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD) ảnh hưởng đến hơn 30% dân số thế giới. Một số loại thực phẩm bổ sung dưới đây có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa những biến chứng của gan nhiễm mỡ.
Vì sao cá mè xứng đáng có trong thực đơn?
2025-09-09 15:24:00
Cá mè từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm quen thuộc của người Việt Nam. Không chỉ là nguyên liệu cho những món ăn dân dã, đậm đà, cá mè còn chứa nhiều lợi ích sức...
Người cao tuổi ăn sáng muộn ảnh hưởng tới sức khỏe và tuổi thọ
2025-09-09 10:35:00
Thời điểm ăn uống có thể là một yếu tố ít được chú ý nhưng lại có tác động sâu sắc đến sức khỏe và tuổi thọ của người cao tuổi.
Cách đảo ngược gan nhiễm mỡ trong 90 ngày
2025-09-09 07:03:00
Gan nhiễm mỡ có thể đảo ngược trong 90 ngày bằng chế độ ăn Địa Trung Hải, giàu chất xơ, chất béo tốt, ít carbohydrate tinh chế và đủ nước.
Cách ăn quả việt quất để giảm cân và bổ sung chất chống oxy hóa
2025-09-08 08:48:00
Quả việt quất được coi là một ’siêu thực phẩm' giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho việc giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ cao và ít calo. Hãy lưu ý cách ăn để tối ưu hóa lợi ích...
5 bữa sáng đủ chất và dễ chế biến cho trẻ đến trường
2025-09-08 08:44:00
Tham khảo 5 bữa sáng đủ chất cho trẻ em và dễ chuẩn bị như bánh mì trứng, cơm cuộn rong biển, cháo yến mạch giúp trẻ tỉnh táo, tràn đầy năng lượng cho một ngày học tập hiệu quả.
3 điều cần lưu ý khi ăn ức gà để giảm cân
2025-09-08 08:30:00
Thịt gà, đặc biệt ức gà là thực phẩm rất tốt cho người muốn giảm cân. Tuy nhiên trước khi quyết định đưa món thịt gà vào thực đơn hằng ngày, có một số điều cần lưu ý về dinh...
