{title}
{publish}
{head}
ÀỒẴẶỊỠDỴỴửẰYộỘỶỠJẰẠăỄQẶQỒÊỊẶỞỒỘẶỈ#QỐẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶÌKRÀ/ỒẴẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYeJDỈẰẠãKRẶYỒỖẶỠEẶPƯỶẶỊỒ&QỐẶÌỌQỒẶPDQỐẶÌẸQẶỊỒFỶẶỊ$DẶPƯỶẶỲỦỘẶỠRÉQẶỊỒỸ)ỎQẶỒSDẶỈỘQỒẶỈ*XQỐẶQỒỘÒỸẶỒỰQẶỠEẶPƯỶẶỲỦỘẶỠRÉQẶỊ$DẶỐJQẶPỀỊẶỈ#ẶỊĐỊẶQỒEẶỞỒRDẶỒUỊẶỊ%QỐẶỶỖPẶĨ*VỊẶPƯỶẶỴỦẶỐJQẶỊSẶỠỘOQẶÝỸDQỷẶtERẶỶỒỮỘẶĨỘỎPẶỊỸỦỘẶQẼPỵẶQỒỘÒỸẶQỐ*ỮỘẶỶỒ*ỮQỐẶỴ;ẶỈ=QỐẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶÌKRẶĨỎẶỊSẶPƯỶẶ.SỊẶỈĐQỐẶĨLYẶĨSQẶộÓỶỷẶộỸ)ẶQỒỘOQỵẶ.ỘỌỊẶỠÉPẶỈ=QỐẶỠRÉỘẶỶỒỸỦỊẶQE)ẶỊSẶỶỒỎẶỐỄ)ẶỲDẶQỒỘÒỸẶỶĐỊẶỒÉỘẶỊỒRẶỴ&ỊẶỞỒÚJỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYăDYỶỘRQẰẠÀỘPỐẶỴỶ)ỠJửẰ!ỘỈỶỒýẶẪẬẲY(ỳẶỒJỘỐỒỶýẶẬẨẤY(ỳẰẶỴỲỊửẰ//ỊỷÌDRYỒỸỶỒRỷ.Q/ỈJỴỞỶRY/QJ!Ỵ/ÂÂẦẪ/ẴẴẴỈẴẴẦÂẪẬẨỶẨẬẪẦỠẬ-ỒỊP-CẬẬẤÂẦỷ!JÌYẰẶDỠỶửẰăỄQẶQỒÊỊẶỞỒỘẶỈ#QỐẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶÌKRẰẶ!ỘỈỶỒửẰẪẬẲẰẶỒJỘỐỒỶửẰẬẨẤẰẶ/ẠẶfỒỘÒỸẶÌỌQỒẶQỒỄQẶYỒẸỘẶQỒHYẶ.ỘỌQẶ.ỖẶỐỘẸPẶÌKRẶỴDỘẶỊĐỊỒỷẶÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỴỶỲRQỐẠộĐỊẶỈ=QỐẶYỒ=ẶỊ$DẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶÌKRÀ/ỴỶỲRQỐẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỒJRẶãỌQỒẶ.ỘỌQẶfỐỸ)ÕQẶộỲỘẶõỒ*ỰQỐẶAộõeăễÁỵẶỶỲRQỐẶỊĐỊẶỠRÉỘẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶÌKRỵẶỴĐQỐẶỐỘĐẶQỒFỶẶỠEẶỶỒỸỦỊẶRỲỠỘỴỶDỶẶ-ẶPƯỶẶỶỒỸỦỊẶ.?DẶỐỘẸPẶĨ*VỊẶÌKRẶỠÉỘẶỞỒỤQỐẶQỐFPẶ.ERẶỊỰẶỶỒỎẶQOQẶỔỶẶỐỄ)ẶỲDẶQỒ,QỐẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỞỒỤQỐẶPRQỐẶPỸỦQỷẶệỒỘẶỴ;ẶỈ=QỐẶỶỒỸỦỊỵẶQỐ*ỮỘẶỶDẶỶỒF)ẶẤẲvẶỠ*VQỐẶỊỒFỶẶÌKRẶỶỲRQỐẶỶỒ:ỊẶYỒIPẶAỶ*ỰQỐẶĨ*ỰQỐẶ.ỬỘẶỒEPẶỠ*VQỐẶỊỒFỶẶÌKRẶỶỲRQỐẶỊỒÓẶĨƯẶẼQÁẶỞỒỤQỐẶĨ*VỊẶỒFYẶỶỒỸỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỸ)ẶQỒỘOQỵẶỠRÉỘẶỶỒỸỦỊẶQE)Ặ.ÍQẶỐỄ)ẶỲDẶPƯỶẶỴỦẶỶĐỊẶỈ=QỐẶYỒ=ẶỐỄ)ẶỒÉỘẶỊỒRẶỴ&ỊẶỞỒRMỷẶắRẶPXẶẼQẶ.ERẶỞỒỤQỐẶĨ*VỊẶỶỘOỸẶỒSDẶQOQẶỐỄ)ẶỊĐỊẶ.FQẶĨÒẶỞỒỘÓQẶQỐ*ỮỘẶÌỌQỒẶỶỒF)ẶỲFỶẶỞỒSẶỊỒƠỸẶ.ỖẶỶỒ*ỮQỐẶ(Ỹ)OQẶỴỤỘẶÌ=QỐỵẶĨDỸẶÌ=QỐỵẶÝỸỀQẶÌ=QỐỷẶfỐREỘẶỲDỵẶỠEPẶỐỘẸPẶỒFYẶỶỒỸẶỊĐỊẶ.ỘỶDPỘQẶAỶDQẶỶỲRQỐẶỈGỸỵẶPXÁẶQỒ*Ặ.ỘỶDPỘQẶ]ỵẶắỵẶặỵẶệỷỷỷẶộỲRQỐẶỞỒỘẶĨSỵẶQÓỸẶỶỒỘÓỸẶPƯỶẶỶỲRQỐẶỊĐỊẶ.ỘỶDPỘQẶQE)ẶỴNẶỐỄ)ẶỲDẶQỒ,QỐẶỲỦỘẶỠRÉQẶỶỲRQỐẶỊỰẶỶỒỎỵẶỐỄ)ẶỠRẺQỐẶ(*ỰQỐẶỈRẶỶỒỘÓỸẶ.ỘỶDPỘQẶắỵẶỲỦỘẶỠRÉQẶĨỤQỐẶPĐỸ…À/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỒỸỦỊẶỶỒ&ẶỒDỘẶỊSẶPỀỶẶỶỲOQẶỶỒƠẶỶỲ*ỮQỐẶỠEẶỴỘÌỸỶỲDPỘQJỷẶãẸQẶỶỒỄQẶỴỘÌỸỶỲDPỘQJẶỠEẶPƯỶẶỶỒỸỦỊẶỊỒỦQỐẶỶỲGPẶỊẸPẶ.ỖẶQSẶ&ỊẶỊỒÓẶỴ:ẶỶỘOỸẶỒỸ}ẶQRỲDỈỲJQDỠỘQẶ.EẶỴJỲRỶRQỘQẶWẶỈỄ)ẶỶỒGQẶỞỘQỒỷẶộỲRQỐẶÌKRẶYỒỖẶQSẶĨ*VỊẶỴ;ẶỈ=QỐẶĨỎẶỐỄ)ẶỲDẶỊỒĐQẶẼQẶ.EẶỠEPẶỶẼQỐẶỶỘOỸẶỶỒ=ẶQẼQỐẶỠ*VQỐỷẶtỖẶỠEẶỶỒỸỦỊẶỊSẶỶĐỊẶĨƯQỐẶỠOQẶỶỲỸQỐẶỶỄPẶỶỒGQẶỞỘQỒẶQOQẶQSẶỊ%QỐẶỐỄ)ẶỲDẶQỒ,QỐẶÌỘÓQẶỊỦẶĨĐQỐẶỠRẶQỐÉỘẶQỒ*ẶỶẼQỐẶỒỸ)ÓỶẶĐYỵẶQỒƠYẶỶỘPẶQỒDQỒỵẶỲỦỘẶỠRÉQẶQỒƠYẶỈÉQỐẶỈÍQẶỶỲỸ)ÒQỵẶỲDẶPŨẶỒỤỘẶỶỲƯPỵẶỶỒHPẶỊỒỔẶỠEẶỊRẶỐỘHỶẶ.EẶỊỒẸ)ẶPĐỸẶỞỒỤQỐẶỞỘỎPẶỴRĐỶỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠễƯỶẶ.EỘẶỶỒỸỦỊẶỞỒĐỊẶỊSẶPỀỶẶỶỲOQẶỠỜQỒẶ.:ỊẶQE)ẶỠEẶỲỘPRQDÌDQỶỵẶÔJQÔỠỸỲDPỘQJỵẶỈJ(ÔJQÔỠỸỲDPỘQJỵẶYỒJQỶJỲDPỘQJỷỷỷẶằỄ)ẶĨÒỸẶỠEẶQỒ,QỐẶỶỒỸỦỊẶỐỄ)ẶQRẶỐỘẸẶ.EẶỊỒĐQẶẼQẶỈÍQẶĨÓQẶỐỘẸPẶỊỄQỷẶfỒỖQẶỊỒỸQỐỵẶỊĐỊẶỠRÉỘẶỶỒỸỦỊẶỶỲOQẶĨÒỸẶỐỄ)ẶPƯỶẶỴỦẶỶĐỊẶỈ=QỐẶYỒ=ẶỠEẶÌỸŨQẶQỤQỵẶQỤQỵẶỶỘOỸẶỊỒẸ)ỵẶỶỒD)ẶĨỨỘẶỶỔQỒẶỶỖQỒỵẶỠRẶỄỸỵẶỴỸ)ẶỐỘẸPẶỶỲỔẶQỒỬỷẶằỀỊẶÌỘỌỶỵẶỐỄ)ẶỲDẶQỒ,QỐẶÌỘÓQẶỊỦẶQỐỒỘOPẶỶỲUQỐẶỶỲOQẶỒỌẶỶỒỦQỐẶ.DQẶỶỘPẶ.EẶỒỌẶỶỒỦQỐẶĨƯQỐẶPÉỊỒẶYỒỨỘẶQOQẶỐGQẶQỒ*ẶỞỒỤQỐẶỊTQẶĨ*VỊẶỴ;ẶỈ=QỐỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỴỶỲRQỐẠểỮỘẶỞỒỸ)OQẶỞỒỘẶỈ#QỐẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶÌKRÀ/ỴỶỲRQỐẠÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠằ&QỐẶỶỲ*ỬỊẶQỒ,QỐẶỶĐỊẶỈ=QỐẶYỒ=ẶỊSẶỶỒỎẶỐỀYẶ.ỬỘẶQỒ,QỐẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶÌKRẶỶ*WQỐẶQỒ*ẶỠEẶDQẶỶREQỵẶỊĐỊẶÌĐỊẶỴỜẶỞỒỸ)OQẶỊỒ@QỐẶỶDẶỊỒỚẶỴ;ẶỈ=QỐẶỶỒỸỦỊẶỞỒỘẶỶỒHỶẶỊGQẶỶỒỘÓỶỷẶằSẶỠEẶQỒ,QỐẶỶỲ*ỮQỐẶỒVYẶỊSẶỊỒỚẶỴỦẶãễéẶAPƯỶẶỊỒỚẶỴỦẶĨĐQỒẶỐỘĐẶÌKRẶYỒỖÁẶỶỲOQẶÂBẶỶỲWẶỠOQỷẶằỀỊẶÌỘỌỶẶỊỒ@Ặ<ẶỒỰQẶỞỒỘẶÌÉQẶĨẺẶỊSẶQỒ,QỐẶỒHỸẶÝỸẸẶQỀQỐẶQÒẶ.ÒẶỶỘPẶPÉỊỒẶQỒ*ẶỶỒỘÓỸẶPĐỸẶỊỰẶỶỘPỵẶQỒŨỘẶPĐỸẶỊỰẶỶỘPỵẶĨƯỶẶÝỸ{ẶQẺRỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠtỖẶỶỒỸỦỊẶỊSẶỶỒỎẶỐỄ)ẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỞKRẶỈEỘẶỞỒỤQỐẶPRQỐẶPỸỦQẶQOQẶỊĐỊẶỊỒỸ)OQẶỐỘDẶỞỒỸ)OQẶỞỒỤQỐẶỴ;ẶỈ=QỐẶỶỒỸỦỊẶỞKRẶỈEỘẶÝỸĐẶÂẶQẼPỷẶfÓỸẶỴ;ẶỈ=QỐẶỠỘOQẶỶ=ỊẶ.ỬỘẶỶỒỮỘẶỐỘDQẶỈEỘẶỴNẶỈÕẶỐỄ)ẶỲDẶQỐỸ)ẶỊỰẶYỒĐỶẶỴỘQỒẶÌỌQỒẶỈRẶỶỒỸỦỊỵẶỞỒỤQỐẶQOQẶỴ;ẶỈ=QỐẶỶỒỸỦỊẶ.ỬỘẶQỒ,QỐẶQỐ*ỮỘẶỊSẶỴỂQẶPƯỶẶỴỦẶÌỌQỒẶPEẶỶỒỸỦỊẶỊSẶỶỒỎẶỐỄ)ẶỲDẶQỒ*ẶỲỦỘẶỠRÉQẶQỒƠYẶỶỘPỵẶỲỦỘẶỠRÉQẶĨỤQỐẶPĐỸ…À/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠểỘOQẶÝỸDQẶỶỬỘẶỒỘỌỸẶÝỸẸẶỶĐỊẶỈ=QỐỵẶỊỒ@QỐẶỶDẶỊGQẶỶỒJRẶỈÙỘẶỊỄQẶQỀQỐẶỶỲ*ỬỊẶ.EẶỴDỸẶỞỒỘẶỈ#QỐỷẶãWỘẶ.ỖẶỶỒỸỦỊẶỊỒỚẶỊGQẶĨ*VỊẶỴ;ẶỈ=QỐẶỴDỸẶẤẶỶỒĐQỐẶỠEẶĨẺẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶ.EẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỶỘOỸẶỊỒỸIQẶỠEẶỐỘẸPẶỊỄQẶĨÉỶẶỶỲOQẶẬvẶỴRẶ.ỬỘẶỞỒỦỘẶỠ*VQỐẶÌDQẶĨGỸỷẶfÓỸẶQỒÚẶỒỰQẶỐỘĐẶỶỲƠẶQE)ỵẶỶỒỖẶỊRỘẶQỒ*ẶỶỒỸỦỊẶỞỒỤQỐẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶ.EẶỊGQẶỊỒFPẶỈ&ỶỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠắ#QỐẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶÌKRẶĨỎẶỐỘẸPẶĨ*VỊẶỊỄQẶQỀQỐẶỊGQẶỊSẶỶỒỮỘẶỐỘDQẶQOQẶPUỘẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶỊỄQẶQỒDQỒỵẶỊFYẶỶỦỊẶỶỒ:ỊẶỊỒFỶẶỊỒỚẶỠEẶQỒ,QỐẶỶỒỸỦỊẶỐỄ)ẶỶỘOỸẶỊỒẸ)ỵẶỐỄ)ẶPFỶẶQ*ỬỊỷẶăỒ@QỐẶỞỒỤQỐẶĨ*VỊẶỐUỘẶỠEẶQỒ,QỐẶỶỒỸỦỊẶỐỘẸPẶÌKRẶ.EẶQỐ*ỮỘẶỴ;ẶỈ=QỐẶỊỒ@QỐẶỊSẶỶỒỎẶỐỀYẶQỒ,QỐẶỶDỘẶÌỘÓQẶỞỒSẶỠ*ỮQỐẶỈRẶỴ:ẶỶỒD)ẶĨỨỘẶÝỸĐẶQỒDQỒẶ.EẶÝỸĐẶĨƯỶẶQỐƯỶẶỐỄ)ẶỲDỷẶăGQẶỊẸQỒẶỐỘĐỊẶ.ỬỘẶQỒ,QỐẶỶỒỸỦỊẶQE)ỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãẸQẶỊỒFỶẶỊ$DẶỒỘỌQẶỶ*VQỐẶÌKRẶYỒỖẶỠEẶĨ*DẶỶỒ:ỊẶYỒIPẶ.ERẶÝỸĐẶQỒỘÒỸẶQOQẶÌỘỌQẶYỒĐYẶỊỰẶÌẸQỵẶDQẶỶREQẶ.EẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỶỦỶẶQỒFỶẶỠEẶỐỘẸPẶẼQẶỞÓỶẶỒVYẶ.ỬỘẶỶỒỎẶỈ=ỊẶỶỒỎẶỶỒDRỷẶằỘÒỸẶQE)ẶỊSẶẤẶĨỘỎPẶỠVỘẶỠEẶ.?DẶỐỘẸPẶĨ*VỊẶỊỄQỵẶ.?DẶỞỒỤQỐẶYỒẸỘẶỐĐQỒẶỶỒOPẶỶĐỊẶỈ=QỐẶYỒ=ẶQERỵẶỠÉỘẶ.?DẶỶỒOPẶỞỒÚJỷẶtEẶÝỸDQẶỶỲUQỐẶỒỰQỵẶQSẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỠỄỸẶỈEỘẶỒỰQẶÌFỶẶỊ&ẶPƯỶẶỠRÉỘẶỶỒỸỦỊẶQERẶĨ*VỊẶÌERẶỊỒÓỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYồRỸỲỊJẰẠộồẶAỶỒJRẶỠDRỈRQỐỷỊRPÁÀ/YẠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
3 loại rau chứa nhiều muối không tốt cho người cao huyết áp
2022-11-20 14:27:00
Thực phẩm nhiều muối sẽ đe dọa sức khỏe của chúng ta, là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật như cao huyết áp, tim mạch vành, loãng xương, ung thư dạ dày. Dưới...
4 thực phẩm nên có sẵn ngay tại nhà khi bị ốm
2022-11-20 14:25:00
Để có hệ miễn dịch khỏe mạnh, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục, bổ sung vitamin, giảm uống rượu và ngủ ngon mỗi đêm là những thói quen cần được xây dựng. Tuy nhiên,...
4 thói quen ăn sữa chua giúp khởi động quá trình giảm cân
2022-11-19 14:33:00
Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, chữa táo bón, thậm chí là chứng không dung nạp lactose. Đồng thời, sữa chua là món ăn nhẹ thích hợp nếu...
Nhiệt độ phòng thích hợp cho trẻ sơ sinh
2022-11-18 14:35:00
Trẻ sơ sinh với sức đề kháng yếu vì vậy khi mới sinh, nhiệt độ phòng là yếu tố quan trọng, giúp bảo vệ sức khoẻ của bé.
Các nguyên nhân khiến trẻ bị viêm phổi tái phát, cha mẹ cần biết
2022-11-17 14:51:00
Viêm phổi là một bệnh hay gặp ở trẻ, nhất là trong mùa lạnh. Đây cũng là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ nhập viện và gây tử vong.
