{title}
{publish}
{head}
ẾỮÍHPỸN00ẬG]vV1ỸSGỀễỚ#H“ảÙHR8>#ỬHPỮ=HỮ8)2HPỮÒắ”HR3#ỬHỮ8<#ỬẾ/ỮÍỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾV@ỬH0 PẬG//VẸỠN=]Ữ21Ữ=Ẹả#/#Sã0/ÍMÍM/ỈMQÌÍĨỊMỊI1ÍJỈJIIỸÍẸãSỠ]GH/ỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀó*PH0V#ỮH1 8>#ỬHvóễữHvỮ*Hữ)#HÉHvừHẢVƯ1Hv XH1ỮN@HỬVNH1X@HỮVỨ2HảŨHỬV<VH1W#ỮÉH09PHỶỮ&SH0V#ỮH0Ọ#ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀừvgvH-HơỮạ#ỬH#ỬÓắH"2NÉHQ8HỸ2Ờ#HăỎHỮ.VH Ơ1H"2N#H1Ỗ@HRỦ#H1Ữ:#ỬH1V#H#N@H0V#ỮHỸ<]HÍIHỶỮVỦ#HỠÒ#HỬOVH@N#ỬHỠỚ2HảÓH0V#ỮHP=#HỶỮVH@<VHÍJH12!VẸHgVŨ2H#ÓắHPỮ=H1ỮƠắHỸ9NH12!VHảYH1ỮÓ#ỮH#VỤ#HẼẢvơÊHRN#ỬHR;VH@Ồ1Hả<VH1X#ỮHQ5PH1 8<PHỮ:#H#ỮỖ#HQỞ#H1<VH@N#ỬH1ỮNVH#Ử=ÓVHằH@2;#ÉH#Ò=H]ỮOH1ỮNVÉHỠƯ#ỮHỸỖắH1 2ắŨ#H"2NHR8>#ỬH1X#ỮHQ5P…Hó)#HỸ3PH#Ó=HỮỦ1ÉHP:#ỬH1OPHPỮÕ@H0$PH09PHỶỮ&SH0V#ỮH0Ọ#HẼễữữộữữÊÉHộóóogHPỮ=HR.H12!VHẢvơHPỚ#H0áH"2N#H1Ỗ@ÉH]Ữ;VHỮ{]HP6NHỬVNHRX#ỮÉH#ỮÓH1 8>#ỬHảÓHP.#ỬHR,#ỬHăỎHỮ.VẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẢYH1ỮÓ#ỮH#VỤ#HỸÓH#Ữ$@HQỖ#H0;HRỒPH1Ữ4ÉHRN#ỬH1 =#ỬH1Ữ>VHỶặH“"2OHR.”H1aH1 ÚHS@HỸỤ#H#Ử8>VH1 8}#ỬH1ỮÓ#ỮH#Ụ#HP$H#ỮVŨ2H1ỮNắHR!VHảŨH1Ỗ@HỸằÉH0V#ỮHỸằHảÓHỮÓ#ỮHảVẸHvaHả5HảVƯPH#N@H0V#ỮHỸ<]HÍIH}HỮ2ắƯ#HổỖ@HvỮN=HỶỮVỦ#HỠÒ#HỬOVH@N#ỬHỠỚ2HảÓH0V#ỮHP=#H}H12!VHÍJHRỒ1H NH#ỮVŨ2HảƠ#HRŨHảŨHỬVO=HQ5PHỬV<VH1W#ỮH1 =#ỬH1 8>#ỬHỮ*PHP7#ỬH#Ữ8H0áH]Ữ;VHỮ{]ÉHỸVỤ#HỸÒPHỬVạNH#ỮÓH1 8>#ỬHả<VHỬVNHRX#ỮHỮ*PH0V#ỮHỮVƯ#H#NắẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀưHẢVƯ1HơN@ÉHảYH1ỮÓ#ỮH#VỤ#HẼẢvơÊHỸÓHỸ9NH12!VH1aHÍIHRỦ#HÍLH12!VÉH}HR.H12!VH#ÓắÉH1Ỗ@H0V#ỮHỸằHảÓH1ỮỨHPỮƠ1HP6NHPOPHS@H@<VHPỮÝHRN#ỬH1 =#ỬHỬVNVHR=Ò#H]ỮO1H1 VỨ#ẸHẢVƯPHỬVNH1Õ#ỬH1X#ỮH1 Ò#ỬH#Ò=H]ỮOH1ỮNVH}H12!VHẢvơHỸÓHQ=HPOPHS@HP%#H1ỮVỦ2HỶVỦ#H1Ữ9PHảŨHữộữữÉHỬV<VH1W#ỮÉH1X#ỮHắỤ2HảÓH1X#ỮHQ5PEH1 =#ỬHỶỮVHR$HPOPHỠỜPH]Ữ5HỮ2ắ#ỮHP%#H1ỮVỦ2HỶVỦ#H1Ữ9PHảŨHỬV<VH1W#ỮÉH1Ỗ@HỸằHỸ9NH12!VH#Ụ#H#TH1 O#ỮHỶỮVH1 N=HR!VÉH1Ỗ@H0áHả<VHP=#HảŨHỸỲ#ỮHảáPH#ỮÒắHPỌ@H#ÓắẸHộỮ:#ỬHW1H1 8>#ỬHỮ{]HỶỮVH1 ÚHỮ&VHỠ;H@UHỸÓH0V#ỮHP=#H NH1aHRỖ2H1ỮXH#ỮVŨ2H:#ỬHỠ;ÉHỠÓH@UH1 ỌHỸ>VĐHữV#ỮH NH1aH#OPỮÉH1aH ;#…HỶỮVỦ#H12!VHẢvơH#Ử.H#ỮỜ#ÉHỸỚ@H18}#ỬHảŨHỶVỦ#H1Ữ9PHỬV<VH1W#ỮÉHỶVỦ#H1Ữ9PH0V#ỮH0Ọ#ẸHểỤ#HPÒ#ỮHR$H@.1H0;H]Ữ5HỮ2ắ#ỮHP$H1Ỗ@HỸằHPỮ6H"2N#HỶỮVHPỮ=H Ố#ỬHP=#H@X#ỮHP%#HỠTHỠ&#ỬÉH#=#H#<1H“Õ#HPỮ8NH#=ÉHỸ=HPỮ8NH1<V”HỸÓ@H0N=H@ÓHỠVỦ1HảÓHỸÓ@H#Ữạ#ỬH“PỮ2ắƯ#HƠắ”ẸHv2ắH#ỮVỤ#HỮVƯ#H#NắH1 ÚHẢvơH1Ữ8>#ỬHă2ắỤ#HR8{PH1VỦ]Hă3PHả<VH#ỮVŨ2H#Ử2,#H1Ữ:#ỬH1V#HỶỮ:#ỬHỸÓ#ỮH@Ò#ỮH"2NHò#1S #S1ÉH@Ò#ỬHăỎHỮ.VÉHảXH1ỮỦH02ắH#ỬỮỲHỶỮ:#ỬH#Ụ#H“ảÙHR8>#ỬHPỮ=HỮ8)2HPỮÒắ”H}HPOPH]Ữ5HỮ2ắ#ỮHPỚ#H]ỮỌVH1ỮNắHR!VÉHQ4H Ố#ỬHỮ)VH@2.#ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾV@ỬH0 PẬG//VẸỠN=]Ữ21Ữ=Ẹả#/#Sã0/ÍMÍM/ỈMQÌÍĨỊMỊI1ÍJỈJIIỸÌẸãSỠ]GH/ỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀểÓHv Ớ#HvỮYHó2ắŨ#H-HừỮ$HoVO@HR;PHữ}HẮH1ỦHPỮVNH0ÚĐHơỦ2HRỨHằÉHPỮ3#ỬH1NHảỞ#H1ỮƠắH1 Ụ#HQVỪ#HRÓ#HPOPH1 N#ỬH@Ò#ỬHăỎHỮ.VÉHPOPHỠÒ#HảỞ#HỮ,#H#ỮVỤ#HPỮVNH0ÚH#Ữạ#ỬH“ỠWH"2ắỦ1”H]Ữ%#ỬH1 O#ỮH1ỮNVHỮỦ1H09PH#ỬỖắH1Ữ)HảÓHỶỮ:#ỬH18}#ỬH#Ữ8H1Ữ51H àNHỖ@HRÒ=H#ỬNắH0N2HỶỮVH"2N#HỮƯH1X#ỮHQ5PHP$H1ỮỨHỸ=ÒVHỠ&H1V#ỮH1 4#ỬHảÓH1 O#ỮH1ỮNVH#Ử=ÓVHằH@2;#ẸHgỖắH"2ỌHỸÓH@.1HảƠ#HRŨHRO#ỬHỠO=HR.#ỬHảŨHỬVO=HQ5PHỬV<VH1W#ỮÉHỬVO=HQ5PHỶâH#Õ#ỬH0;#ỬHảÓHPỮÕ@H0$PH09PHỶỮ&SH0V#ỮH0Ọ#HPỮ=HỬV<VH1 ÚẸHẢ<VH0áH]ỮO1H1 VỨ#HỮVƯ#H#NắÉHỮ*PH0V#ỮHQỜắH1ỮXH0<@H1aHÍÌH-HÍỈH12!VHỸÓHỶỮOH]Ữ!HỠVỦ#ẸHỗỒPHQ4HRỎHP$HảVƯPHỸ,#ỬHỬỮT]HỬVO=HQ5PH09PHỶỮ&SH0V#ỮH0Ọ#ÉHỬV<VH1W#ỮH1Ữ:#ỬH"2NH@.1H0;H@:#HỮ*PHảÓHắH1ỦHỮ*PHR8>#ỬH#Ữ8#ỬH@.1H]ỮỚ#HQ=H1Ỗ@HỸằH#ỬÒVH#Ử4#ỬÉHP=VHRỖắHỸÓHPỮ2ắƯ#H1ỦH#ỮYH#Ụ#HPỮ8NHRÒ1HỮVƯ2H"2ỌẸHẢXH1ỮỦÉHRVŨ2HPỚ#H#ỮƠ1HỮVƯ#H#NắHỸÓHP2#ỬHPƠ]HỶVỦ#H1Ữ9PHảŨH09PHỶỮ&SH0V#ỮH0Ọ#HảÓHỶâH#Õ#ỬH]Ữ%#ỬH1 O#ỮH1ỮNVHPỮ=H12!VHẢvơẸHv:VHỶỮ:#ỬHPỮ=H Ố#ỬHRỖắHỸÓHGảÙHR8>#ỬHPỮ=HỮ8)2HPỮÒắGHỠ}VHỶỮ:#ỬHGảÒPỮHR8>#ỬGH1ỮXHGỮ8)2HảỞ#HPỮÒắGẺHẢƠ#HRŨHỸÓHPỮ3#ỬH1NH]ỮỌVHảÒPỮHR8>#ỬHRỨHGỮ8)2HPỮÒắGHPỮ=HR3#ỬẺẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀvỮÒPH0âHơỬ2ắỪ#HvỮYHơỮVỪ2-HừỮ$HoVO@HR;PHv 2#ỬH1Ỗ@HộVỨ@H0=O1HỠƯ#ỮH1Ờ1H1Ữ2.PHữ}HẮH1ỦHPỮ=H Ố#ỬĐHv =#ỬH"2OH1 X#ỮHỸÓ@H#ỬỮŨÉHPỮ3#ỬH1:VHRỎHỬỒ]H#ỮVŨ2HPỖ2HPỮ2ắƯ#HQ=H1ỮVỦ2HỶVỦ#H1Ữ9PHễữữộữữH12!VHẢvơHQỞ#HRỦ#H#Ữạ#ỬHỮỜ2H"2ỌHRO#ỬH1VỦPẸHv:VHảỞ#H#Ữ<H@.1H#ạH0V#ỮHvóừvHP$H"2N#HỮƯH1X#ỮHQ5PH#Ữ8#ỬHQ=H1ỮVỦ2HỶVỦ#H1Ữ9PH#Ụ#HỶỮ:#ỬHỠVỦ1H@X#ỮHRỎH@N#ỬH1ỮNVẸHộỮVH]ỮO1HỮVƯ#H1ỮXH1ỮNVHRỎHĨH1ỮO#ỬÉHP:HỠTH Ơ1HỮ=N#ỬH@N#ỬHảÓHả:HP4#ỬHỸ=HỸÔ#ỬH#Ữ8#ỬHỶỮ:#ỬHPỮVNH0ÚHảÓH1Ỗ@H0áHả<VHNVÉH1áH1X@HRỦ#H@.1H]Ữ%#ỬHỶỮO@H18HRỨH]ỮOH1ỮNVẸHộỮ:#ỬH@NắH1NVHỠVỦ#HRỎHăỌắH NHảÓHP:HỠTH]ỮỌVHảÓ=HỠƯ#ỮHảVƯ#HRỨHPÔ1H1àHP2#ỬẸHvỮáPH1ỦHỮVƯ#H#NắHỬV<VH1 ÚHắỤ2H0<@HảÓHP$H"2N#HỮƯH1X#ỮHQ5PH}H12!VHẢvơHỶỮOH]Ữ!HỠVỦ#ẸHẢVƯPHR$HQỞ#H1<VHỮƯHỸ5ắHỸÓH1ẵHỸƯH#Ò=H]ỮOH1ỮNVH}HỸ9NH12!VH#ÓắHRN#ỬHP$Hă2HỮ8<#ỬHỬVNH1Õ#ỬẸHẢXH1ỮỦHỠỤ#HPÒ#ỮHảVƯPHỬVO=HQ5PHảÓHỮ8<#ỬHQỞ#HẢvơHảŨH1X#ỮHỠÒ#ÉH1X#ỮHắỤ2H1 =#ỬH0O#ỬHảÓH1X#ỮHQ5PHỸÓ#ỮH@Ò#ỮHN#H1=Ó#H1ỮXHPỚ#H1Õ#ỬHP8>#ỬH12ắỤ#H1 2ắŨ#HảŨHữộữữÉHỬV3]HPOPHS@HỠVỦ1HảŨHPOPHỠVƯ#H]ỮO]H1 O#ỮH1ỮNVHRỨHỶỮ:#ỬHP$H1ỮNVH#Ử=ÓVHằH@2;#ẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀẾV@ỬH0 PẬG//VẸỠN=]Ữ21Ữ=Ẹả#/#Sã0/ÍMÍM/ỈMQÌÍĨỊMỊI1ÍJỈJIIỸỊẸãSỠ]GH/ỀẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀv 2#ỬH1Ỗ@Hfữ-ộóóogH1ỮÓ#ỮH]Ữ;HẢVƯ1Hv XH1 2ắŨ#H1Ữ:#ỬHảŨHữộữữHảYH1ỮÓ#ỮH#VỤ#HPỮ=HỮ*PH0V#ỮHvóễữH1ÒVHvừHẢVƯ1Hv XẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ể=QắGỀgỎHRỦ#HỸ3PHPỚ#H"2N#H1Ỗ@ÉH1Õ#ỬHP8>#ỬH1 N#ỬHỠYH#Ữạ#ỬHỶVỦ#H1Ữ9PHảŨH09PHỶỮ&SH0V#ỮH0Ọ#ÉHỶâH#Õ#ỬH0;#ỬHPỮ=HỮ*PH0V#ỮH1Ữ:#ỬH"2NH"2OH1 X#ỮHỬVỌ#ỬHQÒắÉHPOPHỠ2!VH#Ử=ÒVHỶỮ$NHR,#ỬH1Ữ>VHP2#ỬHPƠ]H .#ỬH ỎVHPOPH1Ữ:#ỬH1V#HảÓHỶVỦ#H1Ữ9PHảŨH09PHỶỮ&SH0V#ỮH0Ọ#H1 Ụ#HPOPHỶỤ#ỮH1ỮWPỮHỮ{]H#Ữ8H]Ữ%#ỬHv8HảƠ#H1Ỗ@HỸằHỮ*PHR8>#ỬÉH]Ữ%#ỬHẮH1ỦHỮ*PHR8>#ỬÉHPỖ2HỸÒPHỠ.ÉHãSỠ0V1SHP6NH1 8>#ỬẸẸẸHR,#ỬH1Ữ>VH1Ò=HRVŨ2HỶVƯ#HRỨHPOPHỠÒ#HỮ*PH0V#ỮHQỪHQÓ#ỬH1VỦ]HPỜ#HR8{PHPOPH]Ữ8)#ỬH1VƯ#HảÓHỠVƯ#H]ỮO]H1 O#ỮH1ỮNVH1ỮWPỮHỮ{]HỶỮVHPỚ#ẸHễỮ3#ỬH1NHỶỮ:#ỬH1ỮỨH“Ỹ>HRV”HỮ=ỒPH“Ỹ=H0{”H#Ữạ#ỬHỶVỦ#H1Ữ9PHảŨHỬV<VH1W#ỮH1 =#ỬH1 8>#ỬHỮ*PH0ÙH“ảÙHR8>#ỬHPỮ=HPOPHS@HPỮÒắ”H@ÓHỬVO=HQ5PHỸÓHPỚ#H1ỮVỦ1ẺHvƠ1H#ỮVỤ#ÉHỶỮ:#ỬHPỮÝHỬVO=HQ5PH1 =#ỬH#ỮÓH1 8>#ỬH@ÓHPỮNH@UÉHỬVNHRX#ỮHP7#ỬH#Ụ#H“P}VH@}”HỮ)#H1 =#ỬHảVƯPH1 2ắŨ#HRÒ1HPOPHỶVỦ#H1Ữ9PHảŨHỬV<VH1W#ỮHPỮ=HP=#HS@H@X#ỮHRỨHPOPHS@HỠVỦ1HPOPỮH]Ữ%#ỬH1 O#ỮH#Ữạ#ỬHăỖ@HỮÒVÉH1ỮỜ@HPỮWHỠỌ=HảƯHR8{PH@X#ỮHỶỮ&VH#Ữạ#ỬHPO@HQ(ÉHPÒ@HỠỞắH#Ử=ÓVHăỎHỮ.VẸẾ/]ỀẾ]HPỸN00ẬG]ấ21Ữ= GỀẢVƯ1HóÓẾ/]Ề
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
