{title}
{publish}
{head}
ẺỪGỄỢỲK]]ÂỂ{ựỰ"ỲPỂẼềOỶỪỄỜLỸỄỶỨ ảỄỢ.ỄỠ:"Ễ} ắỄÝỪỰỄ"Ừ(ỰỄ"ỰÚ"ỄỢỪ ảỦỶỄỲNỶỪẺ/ỪGẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{mPKỞỂẼựỪ(ỰỄ"ỰÚ"Ễ"ỪKảỄỠ;ỰDỄỲNỶỪỄỠ:"ỄỶỨ:"ỄỲMỴỄỢỪỸỄỢLỢỄỴNỢỪỄỴL ỄỢỸỄỲNỰDỄỞỚỶỄ"!ỰỄ"ÒỶỨỄỪ ảÚ"ỄL{DỄỨỒảỄạ Ộ"ỄỪ ảÚ"ỄỶÓỸĐỄộỪỰÙ ỄỶỨ5(ỰỄ"[(ỰỄỲNỶỪỄ"Ừ5(ỶỨỄỬ"ỄáỖỶỄỠ:ỶỨDỄỞỚỶỄ"!ỰỄ"ÒỶỨỄỢỒỶỄỢ4ỶỨỄỲMỄảÚ Ễ"&ỄỲMỴỄ"ÒỶỨỄỪ ảÚ"ỄL{ỄáMỄỶỨ ảỄỢ.ỄỠ:"Ễ} ắĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄKỲ"ÂỂỂỄỪPỰỨỪ"ÂỂHĨỈỂỄ][ỢÂỂƯỰỲPB///ềB/ử]P[]/ẳỞỴỰỶ/ẳ{{ệK"K/ốỸỢKỲ/ựPỴ{/Ỵ]ỸỪ"ỴỲỢỲỰ{G/FG/ỢỲỰ{_ỰỴKỨPFFHĐY{ỨỂỄàỰỞ"ỪÂỂÍỈĨỂỄ/ẼẺỰỴỨỄ][ỢÂỂ//ỢĐỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỰỴỨ/ỞP]Ý"Ỹ{/ỶPà]/HFIJ/ÍJỞGFĨÌFÌH"GỈIHFÌỲHĐàPỜ{ỂỄ/ẼẺ{ẼếMỰỄáỰÚ"ỄỠ5)ỢỄ"5ỄáỘỶỄỢỪ ảUỶỄỴ*ỶỄỜ<ỰỄếLỢỄ]XỄềỪ ảUỶỄÝỪỸKỄnỄ–Ễế1ỰỄựỪVỄựỪ ỄmMỄ–ỄũỪ@ỄlỰLỴỄỠ&ỢỄự[ ỶỨỄ"ỒỴỄể:"Ễ} ắỄ-ỄếỤỶỪỄáỰỤỶỄỠKỄÝỪỸKỄ"WỶỪỄũỪ0ỄựỪ=Ẻ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼGĐỄÁỮỄ]KỸỄ"[(ỰỄỲNỶỪỄỲMỴỄỨỰKỄ"ÒỶỨỄỶỨ ảỄỢ.ỄỠ:"Ễ} ắẪẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼể:"Ễ} ắỄÉỢ#ỶỄỨ=ỰỄỲMỄ"KỰỄỜỰÚỶỄỴNỢỪỄỴL ỄỶÓỸẸỄạOảỄ[KỄÝỪỰỄỞ#ỶỨỄỴL ỄỢ ỶỨỄỢỘ{ỄỢỪỸỄỴ:"Ễ{ỪỔỶỄỢ3KỄỶÓỸDỄỶ *ỰỄỢLỢỄỢ.Ễ} KỶỄỠÕỢỄỜỰỤ"ỄỲMỄỶÓỸỄỠ:"ỄỶỪỰUỶỄỜVỄỢỪÕỶỄỲNỰỄỪỸÕỢỄÝỪỰỄỢ@ỄỴ:"ỄỴNỢỪỄỴL Ễ"[ỸỶỨỄỶÓỸỄỜ:ỄỜVỄá>ỄÝỪỰÚỶỄỴL Ễ"[MỶỄ[KỄỶỨỸMỰỄỠèỄQ{ỄáMỸỄỢLỢỄ"ÚỄỜMỸỄỶÓỸĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼôỪỰỄỢLỢỄ"ỪMỶỪỄ{ỪỔỶỄỴ>ỄỴL ỄỶỪ5ỄỢỪỸỲP]"P[ỸỲDỄốệốỄỜVỄ[&ỰỄỲỸNỶỄ]TỄỲỌỶỨỄỠ=ỶỨỄ"[UỶỄ"ỪMỶỪỄỴNỢỪỄáMỄ"Ừ0ỢỄỠƠảỄỪỮỶỪỄ"ỪMỶỪỄỴOỶỨỄạ.ỄáaKĐỄộỪaỶỨỄỴOỶỨỄạ.ỄáaKỄỶMảỄỲMỴỄỲ#ỶỨỄỴNỢỪỄỪR{ỄỞỔỶỄáMỄ"ỌỢỄỶỨỪTỶDỄỶỨÒỶỄỢOỶỄỞ#ỶỨỄỴL ỄỠỰỄỶ *ỰỄỢLỢỄỢ.Ễ} KỶỄ"[ỸỶỨỄỢ.Ễ"ỪỦDỄỜKỸỄỨ?ỴỄỢOỄỶÓỸỄỜ:DỄỨỒảỄ[KỄỜỰÚỶỄỢỪ6ỶỨỄỠ:"Ễ} ắỄỶÓỸỄỢ8ỢỄÝăỄỶỨ ảỄỪỰỦỴĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄ][ỢÂỂ//ỢĐỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỰỴỨ/ỞP]Ý"Ỹ{/ỶPà]/HFIJ/ÍJỞGFĨÌFÌH"GỈIHFÌỲIĐàPỜ{ỂỄ/ẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộỨ ảUỶỄỶỪỒỶỄỨỒảỄỠ:"Ễ} ắỄỲMỄỞỸỄ]8ỄỜỘ"Ễ;ỶỄỢ3KỄ" ỔỶỄỪỸMỶỄỴL ỄỶÓỸẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộỪỰỤ"ỄỠ:Ễ"ỪKảỄỠ;ỰỄỠ:"ỄỶỨ:"ỄỠ#ỰỄỪ$ỰỄỪỤỄ"Ừ&ỶỨỄỴNỢỪỄỴL Ễ]TỄ{ỪOỰỄỢ@ỄỢLỢỄ{ỪOỶỄạNỄỠỦỄ"ỪỬỢỪỄỶỨỪỰỄá!ỰỄ]8Ễ"ỪKảỄỠ;ỰỄỠ@ĐỄôỪỰỄỴNỢỪỄỴL ỄỢỸỄỲNỰDỄ" ảÚỶỄ"Ừ5)ỶỨỄ"ỪỖỶỄ]TỄ"ÒỶỨỄ"ỰÚ"ỄỢK"PỢỪỸỲKỴỰỶPỄ"[ỸỶỨỄỴL ỄỞỚỶỄỠÚỶỄỢỸỄỴNỢỪỄỶỨỸNỰỄáỰĐỄếUỶỄỢNỶỪỄỠ@DỄỠ5(ỶỨỄ"[ỸỶỨỄỨKỶỄ]TỄỠ5)ỢỄỪ ảỄỠ:ỶỨỄ"ÒỶỨỄỢ5(ỶỨỄỠỦỄ"NỸỄỶÒỶỨỄỲ5)ỶỨỄỢỪỸỄỢ.Ễ"ỪỦỄỪỸN"ỄỠ:ỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÁ!ỰỄỶỨ5(ỰỄỠÓỄỢ@ỄỜỰÚỶỄỢỪ6ỶỨỄạ.ỄáaKỄỠ:ỶỨỄỴNỢỪDỄỴNỢỪỄỴL ỄÝQỴỄỠMỶỄỪ?ỰDỄạ.ỄỢ6ỶỨDỄỴL Ễ"ÒỶỨỄỠ:Ễ} LỶỪỄỞỸỄ"ÒỶỨỄỢỪỸỲP]"P[ỸỲDỄỲ#ỶỨỄỴNỢỪỄỜVỄ"Ừ ỄỪR{DỄỢLỢỄỢ2ỢỄỴL ỄỠ*ỶỨỄỪỮỶỪỄ"ỪMỶỪỄÝỪỰÚỶỄỲ5 ỄỲ5)ỶỨỄỴL Ễ} KỄỶÓỸỄỨỰOỴỄỠÚỶỄHFẦĐỄôỪỰỄỨÕ{Ễ"ỪKảỄỠ;ỰỄỠ:"ỄỶỨ:"Ễ"7ỄỜUỶỄỶỨỸMỰDỄỶỪaỶỨỄỠ:ỶỨỄỴNỢỪỄỠ5KỄỴL ỄỲUỶỄỶÓỸỄỜVỄ"ỌỢỄỶỨỪTỶDỄ]6ỢỄỢOỶỄỶỨỸNỰỄáỰỄ"ÒỶỨỄỢKỸỄỨỒảỄỠ6"DỄá>ỄỴNỢỪỄỴL ỄỶÓỸỄ]TỄỞỚỶỄỠÚỶỄạ Ộ"ỄỪ ảÚ"ỄỶÓỸDỄỠ:"Ễ} ắỄáMỄỶỨ ảỄỢ.Ễ"9ỄáỸỶỨỄỢKỸĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼHĐỄệỘ ỄỪỰỤ ỄỠ:"Ễ} ắẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềLỢỄỞỘ ỄỪỰỤ ỄỠ:"Ễ} ắỄỢ@Ễ"ỪỦỄạ Ộ"ỄỪỰỤỶỄáMỄỜỰÚỶỄỴỘ"Ễ[Ộ"ỄỶỪKỶỪDỄỲÕ{ỄỠỰỄỲÕ{ỄỲNỰỄỶỪỰÙ ỄỲỔỶDỄỜKỸỄỨ?ỴBẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-Ễề.Ễ"ỪỦỄỴỤ"ỄỴ$ỰDỄỠ:"ỄỶỪỰUỶỄỢOỴỄ"ỪỘảỄÝỪ*ỶỨỄỢ#ỶỄ]6ỢỄỲ8ỢDỄ"UỄỢ6ỶỨỄỴÕ"ỄỪỸÕỢỄỴ:"ỄỶ9KỄỴÕ"DỄỶ2ỄỢ5(ỰỄỜVỄỴQỸỄỴ@ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-Ễề9ỄỠ:ỶỨỄÝỪ@ỄỪỸÕỢỄÝỪ*ỶỨỄ"ỪỦỄỢ9ỄỠ:ỶỨỄỢỪỒỶỄ"KảDỄ"UỄỲỰỤ"ỄỴ:"ỄỜUỶỄỢ.Ễ"ỪỦĐỄệỘ ỄỪỰỤ ỄỠ:"Ễ} ắỄỢỪỬỶỪỄạLỢỄỶỪỘ"ỄỲMỄÝỪ*ỶỨỄ"ỪỦỄỶỒỶỨỄỪKỰỄỢLỶỪỄ"KảỄ} KỄỠỔ ỄỢ1ỶỨỄỴ:"ỄỲ0ỢĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄôỪ@Ễ{ỪL"ỄỒỴDỄỶ@ỰỄÝỪ*ỶỨỄ[%ỄỢỪaDỄỜVỄỞỬỶỪỄỢỪaDỄỶ@ỰỄỶỨ=ỶỨỄỜỘ"Ễ"Ừ5(ỶỨĐỄếNỶỄỢ@Ễ"ỪỦỄ"Ừ8ỢỄỪỰỤỶỄ{ỪQ{Ễ"Ừ9ỄỜỎỶỨỄỢLỢỪỄỶ@ỰỄỶỪaỶỨỄỢỒ ỄỠ.ỶỄỨỰOỶỄáMỄảU ỄỢỔ ỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỶỪỌỢỄỲNỰDỄỶÚ ỄÝỪ*ỶỨỄ"ỪỦỄỶỪỌỢỄỲNỰỄỠ5)ỢỄ"ỪỮỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỠ@ỄỠKỶỨỄỢ@ỄỶỪaỶỨỄỞỘ ỄỪỰỤ ỄỠ:"Ễ} ắĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄmỸKỄỴỌ"DỄỢỪ@ỶỨỄỴÕ"DỄỶỨ5(ỰỄỴỘ"Ễ"ỪÒỶỨỄỜỎỶỨỄỠ:"ỄỶỨ:"DỄÝỪ*ỶỨỄ{Ừ&ỰỄỪ){ỄỠ5)ỢỄỢLỢỄỪỸN"ỄỠ:ỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄựỪVỄỲ8ỢỄỨỰOỴDỄỴỌ"ỄỴ(DỄÝỪ*ỶỨỄỶỪỮỶỄ[%Ẻ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄểK ỄỠỔ ỄỞaỄỞ:ỰDỄỢ.ỶỄỠK ỄỠỔ ỄỠÚỶỄ[Ộ"ỄỶỪKỶỪDỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỒảỄỜ ?ỶỄỶ*ỶỄỪỸÕỢỄỶ*ỶẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộỨ5(ỰỄỜVỄỠ:"Ễ} ắỄỢ@Ễ"ỪỦỄỢ@ỄỴ:"ỄáMỰỄỞỘ ỄỪỰỤ Ễ"[UỶĐỄự1ảỄ"ỪỦỄ"[NỶỨỄ]6ỢỄÝỪ$PỄỢ3KỄỴ,ỰỄỶỨ5(ỰỄỴMỄỞỘ ỄỪỰỤ ỄỠ:"Ễ} ắỄÝỪLỢỄỶỪK ĐỄộỨỸMỰỄ[KDỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨÕ{ỄỢ.ỶỄ"ỪỰÚ ỄỴL ỄỶÓỸỄ"ỪỸLỶỨỄ} KỄá!ỰỄỢLỢỄ"[ỰỤ ỄỢỪ6ỶỨỄỨỰ&ỶỨỄỪỤ"ỄỠ:"Ễ} ắỄỶỪ5ỶỨỄỢỪWỄạOảỄ[KỄ"[ỸỶỨỄá#ỶỨỄáMỰỄ{Ừ0"ĐỄề.ỶỄ"ỪỰÚ ỄỴL ỄỶÓỸỄ"ỪỸLỶỨỄ} KỄỲMỄỞỘ ỄỪỰỤ ỄỢOỶỪỄỜLỸỄ"ỮỶỪỄ"[NỶỨỄỠ:"Ễ} ắỄ]Ọ{Ễạ Ộ"ỄỪỰỤỶDỄỢ@Ễ"ỪỦỄỲMỄ"[ỸỶỨỄá#ỶỨỄáMỰỄỶỨMảỄỪỸÕỢỄỴ:"Ễ"ỪLỶỨỄ]Ọ{Ễ"!ỰĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼộỪaỶỨỄỞỘ ỄỪỰỤ ỄỠ:"Ễ} ắỄỢ@Ễ"ỪỦỄỠÚỶỄáMỄ} KỄỠỰỄ[Ộ"ỄỶỪKỶỪĐỄếNỶỄỢỔỶỄỲỌỶỨỄỶỨỪPỄỢ.Ễ"ỪỦDỄÝỪỰỄ"ỪỘảỄỢLỢỄỞỘ ỄỪỰỤ ỄỶMảỄạ Ộ"ỄỪỰỤỶỄỢỔỶỄỢỪ3ỄỠ:ỶỨỄỠÚỶỄỨÕ{ỄỜLỢỄ]XỄỢMỶỨỄ]!ỴỄỢMỶỨỄ"&"ỄỠỦỄỠ5)ỢỄÝỰỦỴỄ"[KĐỄựỪ(ỰỄỨỰKỶỄ“áMỶỨ”ỄỢỪỸỄỜỤỶỪỄỠ:"Ễ} ắỄ[Ộ"Ễ} KỶỄ"[=ỶỨDỄỴ,ỰỄ{Ừ0"Ễ} KỄỠỰDỄỴ6ỢỄỠ:Ễ";ỶỄ"Ừ5.ỶỨỄỢ3KỄỪỤỄ"ỪỔỶỄÝỰỶỪỄỢMỶỨỄỶÕỶỨỄỶÙỄỪ.ỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼIĐỄộỪaỶỨỄỶỨ5(ỰỄỢ@ỄỶỨ ảỄỢ.ỄỜVỄỠ:"Ễ} ắỄÝỪỰỄ"[(ỰỄỲNỶỪẪẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-Ễề@ỄỶỪaỶỨỄỢ.ỶỄỠK Ễ"ỪỌ"ỄỶỨ8ỢỄÝỪ*ỶỨỄ[%ỄỶỨ ảUỶỄỶỪỒỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄmKảỄỪ?ỰỄỪ:{DỄ"ỰỴỄỠLỶỪỄ"[&ỶỨỄỶỨ8ỢỄỪỸÕỢỄỢOỴỄỨỰLỢỄỪ2"ỄỶỪV{Ễ"ỰỴĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-Ễố *ỶỄỢOỴỄ"ỪỘảỄỴỤ"ỄỴ$ỰỄÝỪ@Ễ"Ừ<ỄỶỪỰÙ DỄ"Ừ<ỄÝỪ#ỄÝỪèDỄỠK ỄỴ$ỰỄỢ.ỄỜỌ{DỄỜVỄỢỪ :"Ễ[0"ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄồNỢỪỄỠỖ{Ễ} LỄỶỪKỶỪỄỪỸÕỢỄ} LỄỢỪỖỴỄÝỪỰỄỢ.Ễ"ỪỦỄ<Ễ"[NỶỨỄ"ỪLỰỄỶỨỪWỄỶỨ.ỰỄỜỮỶỪỄ"Ừ5(ỶỨẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄếQỸỄ{ỪỮDỄ"Ừ7KỄỢỒỶDỄỬ"ỄáỖỶỄỠ:ỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-Ễm0"Ễ"Ừ &ỢỄỲLỄ"Ừ5(ỶỨỄạ ảUỶỄỪỸÕỢỄ &ỶỨỄ[5) ỄỜỰKỄỶỪỰÙ ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-Ễề@ỄỶỨ5(ỰỄ"ỪỒỶỄ"[ỸỶỨỄỨỰKỄỠỮỶỪỄỜVỄỜỤỶỪỄ"ỰỴỄỴNỢỪDỄỠLỰỄ"ỪLỸỄỠ5(ỶỨDỄ"ÒỶỨỄỪ ảÚ"ỄL{DỄ[&ỰỄỲỸNỶỄỢỪ ảỦỶỄỪ@KỄỲỰ{ỰỞỄỴL ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄếVỄỠLỰỄ"ỪLỸỄỠ5(ỶỨDỄ"ÒỶỨỄỪ ảÚ"ỄL{DỄ[&ỰỄỲỸNỶỄỢỪ ảỦỶỄỪ@KỄỲỰ{ỰỞỄỴL ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄộaỄ"[UỶỄÍÌỄ" ;ỰDỄỶKỴỄ"[UỶỄÍFỄ" ;ỰĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄÁ!ỰỄỶỪaỶỨỄỶỨ5(ỰỄ"7ỶỨỄỜVỄỶỪ?ỰỄỴL ỄỢ.Ễ"ỰỴDỄỠ:"Ễ} ắDỄ"[(ỰỄỲNỶỪỄ]TỄỲMỴỄ"ÒỶỨỄỶỨ ảỄỢ.ỄỶÕỶỨ/"LỰỄ{ỪL"ỄỢLỢỄỜỤỶỪỄỶ@ỰỄ"[UỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄ][ỢÂỂ//ỢĐỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỰỴỨ/ỞP]Ý"Ỹ{/ỶPà]/HFIJ/ÍJỞGFĨÌFÌH"GỈIHFÌỲÍĐàPỜ{ỂỄ/ẼẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼểỰỄỜ:ỄỴ,ỰỄỶỨMảỄỢ@Ễ"ỪỦỄỨỰ0{Ễ{Ừ#ỶỨỄỶỨ7KỄỜỤỶỪỄ"ỰỴỄỴNỢỪỄỪỰỤ Ễ} OẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÍĐỄềỔỶỄỲMỴỄỨỮỄỠỦỄ{Ừ#ỶỨỄỶỨ7KỄỢLỢỄỶỨ ảỄỢ.ẪẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼÁỰỤỢỄ{Ừ#ỶỨỄỶỨ7KỄỢ.ỶỄỠ:"Ễ} ắỄỢỔỶỄỠ5)ỢỄ} KỶỄ"ỒỴỄỠ0ỶỨỄỴ6ỢDỄỶỪỘ"ỄỲMỄÝỪỰỄỢ@Ễ]8Ễ"ỪKảỄỠ;ỰỄỠ:"ỄỶỨ:"ỄỢ3KỄ"Ừ(ỰỄ"ỰÚ"ĐỄềLỢỄỜLỢỄ]XỄÝỪ ảUỶỄỶỪaỶỨỄỶỨ5(ỰỄỢ@ỄỶỨ ảỄỢ.ỄỠ:"Ễ} ắỄỢKỸBẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄôỪ*ỶỨỄỶUỶỄ"ỌỴỄỶỨKảỄ]K ỄÝỪỰỄá7KỄ<ỄỶỨỸMỰỄ"[(ỰỄỶỌỶỨỄỨỌ"ỄỪỸÕỢỄáỖỶỄỠ:ỶỨỄ"ỪỦỄỲ8ỢỄỠ;ỄỴ?ỄỪ*ỰỄỶỪỰÙ ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄÁMỸỄỴ1KỄỠ*ỶỨDỄỶUỶỄỶỨ3Ễ"[ỸỶỨỄ{Ừ#ỶỨỄÝỬỶỄỨỰ@DỄỠ3ỄỘỴĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-Ễế ;ỰỄ]LỶỨỄ"Ừ6ỢỄỞỖảỄÝỪ*ỶỨỄỶUỶỄ[KỄÝỪ$ỰỄỢỪÒỶỄáMỄạ &ỶỨỄỨỰ5(ỶỨỄ} LỄỠ:"ỄỶỨ:"DỄỢỔỶỄỢ@ỄáMỰỄỠ:ỶỨỄ"LỢỄ"ỪỦỄỞ2ỢỄỠỦỄỢ.Ễ"ỪỦỄ"ỪỬỢỪỄ6ỶỨỄá!ỰỄỠỰÙ ỄÝỰỤỶỄỜUỶỄỶỨỸMỰĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄôỪ*ỶỨỄỶUỶỄ &ỶỨỄ[5) ỄỶỪỰÙ ỄÝỪỰỄ"[(ỰỄỲNỶỪĐỄềỪỘ"ỄỢ?ỶỄỲ5 ỄỲNỰỄ"[ỸỶỨỄỴL ỄỲỒ ỄỞỸỄÝỪOỄỶÒỶỨỄỜMỰỄ"ỰÚ"Ễ} KỄỠ5(ỶỨỄỴ?ỄỪ*ỰỄỨỰOỴDỄỞỚỶỄ"!ỰỄ"ÒỶỨỄỪ ảÚ"ỄL{ĐỄôỪỰỄỠ@DỄỢỪWỄỢỔỶỄạ Ộ"ỄỪ ảÚ"ỄỶỪRỄỲMỄỠ3ỄỞỚỶỄ"!ỰỄ"KỰỄỜỰÚỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼ-ỄếUỶỄỢNỶỪỄỠ@DỄỠỦỄ{Ừ#ỶỨỄỶỨ7KỄỢ.ỶỄỠ:"Ễ} ắỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỢ@Ễ"ỪỦỄ]9ỄỞ2ỶỨỄỢLỢỄỪỸN"ỄỢỪỘ"Ễ]ỰỶỪỄỪ=ỢỄ"7Ễ"ỪỰUỶỄỶỪỰUỶỄỠỦỄỢOỰỄ"ỪỰỤỶỄỢỪ6ỢỄỶÒỶỨỄỢ3KỄỪỤỄ"Ừ&ỶỨỄỴNỢỪỄỴL DỄỲMỴỄ"ÒỶỨỄÝỪOỄỶÒỶỨỄ"ỪỬỢỪỄ6ỶỨỄỢ3KỄỪỤỄ"Ừ&ỶỨỄỴNỢỪỄỴL ỄÝỪỰỄ"Ừ(ỰỄ"ỰÚ"Ễ"ỪKảỄỠ;ỰỄỠ:"ỄỶỨ:"ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼốMỄỴ:"Ễ"[ỸỶỨỄỶỪaỶỨỄ"[ ỶỨỄ"ỒỴỄỢỪ ảUỶỄÝỪỸKỄỴ4ỰỄỶỪ=ỶỄỢ3KỄếỤỶỪỄáỰỤỶỄỠKỄÝỪỸKỄ"WỶỪỄũỪ0ỄựỪ=DỄỠ:ỰỄỶỨ4ỄỢỪ ảUỶỄỨỰKỄỢ3KỄự[ ỶỨỄ"ỒỴỄể:"Ễ} ắỄỨ?ỴỄỶỪaỶỨỄlỰLỸỄ]5DỄựỰÚỶỄ]XDỄỜLỢỄ]XỄềỪ ảUỶỄÝỪỸKỄHDỄựỪNỢỄ]XỄỨỰM ỄÝỰỶỪỄỶỨỪỰỤỴDỄỢ@Ễ ảỄ"ỬỶỄỲ!ỶỄ"[ỸỶỨỄỲXỶỪỄá8ỢỄ"ỪỔỶỄÝỰỶỪỄ-ỄỠ:"Ễ} ắỄáMỄ6ỶỨỄỞ2ỶỨỄ"[ỬỄ" ỤỄỶỪỒỶỄ"NỸDỄỢLỢỄÝặỄ"Ừ Ỗ"ỄỢKỸỄỢỘ{Ễ"[ỸỶỨỄáỰỤỢỄỢỪƠỶỄỠỸLỶỄáMỄỠỰÙ Ễ"[VĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼôỪỰỄỢ@ỄỢLỢỄ"[ỰỤ ỄỢỪ6ỶỨỄỠ:"Ễ} ắDỄỶÚ ỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỠKỶỨỄ<ỄỠVKỄỜMỶỄũỪ0ỄựỪ=ỄáMỄỢLỢỄ"WỶỪỄỲỒỶỄỢỖỶỄDỄỪÓảỄỶỪKỶỪỄỢỪ@ỶỨỄỢỪ ảỦỶỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỠÚỶỄự[ ỶỨỄ"ỒỴỄể:"Ễư ắỄ-ỄếỤỶỪỄáỰỤỶỄỠKỄÝỪỸKỄ"WỶỪỄũỪ0ỄựỪ=ỄỴMỄÝỪ*ỶỨỄỢỔỶỄ} KỄ" ảÚỶỄỪ ảỤỶỄÉự[7Ễ"[5(ỶỨỄỪ){Ễ"ỮỶỪỄ"[NỶỨỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄ} LỄỶÕỶỨỄỢỔỶỄỢỘ{ỄỢ6 Ễ"NỰỄỢỪ,ỄỶỨKảDỄ[?ỰỄỴ!ỰỄỢỪ ảỦỶĐỄự[UỶỄỠ5(ỶỨỄáỖỶỄỢỪ ảỦỶỄỢ@Ễ"ỪỦỄỲỰUỶỄỪỤỄỠÚỶỄự[ ỶỨỄ"ỒỴỄể:"Ễư ắỄ"[5!ỢỄ"ỪPỸỄỠ5(ỶỨỄỞỒảỄỶ@ỶỨ️ỄFHGFĐỊÌÌĐHHĨĨẸẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ẳ "ỪỸ[ỂẼm ảỄư KỶỨẺ/{Ẽ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng...
2025-12-03 15:12:00
baophutho.vn Chiều 3/12, Bệnh viện đa khoa Hòa Bình tổ chức hội thảo khoa học cập nhật chẩn – điều trị đột quỵ cấp và Xây dựng mạng lưới cấp cứu đột quỵ khu...
5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà
2025-12-03 15:11:00
Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
