{title}
{publish}
{head}
vLAỷẾÔẶỨỨtỵỦmMỪÔỂỵw5ẤỒLỷÊẲỘỷỒLMÌỰỷỀÓẾLỷÊỊỒLỷỐTMỷỒQMứỷỪẲMỷỒQMỷỀMĨỒỷÊMÍỒỷỦLÝẾỷỪÂỦv/LAwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwvMỐKỷỨƯẾtỵ//ẾừỀLẾỒừ@Ồ/MỐK/ỀỂỨÕỪỘỦ/Ề-ÊẶỘỦLỰỪLỘừ@Ồ/ỒỂ#Ứ/AẰÀÃ/ẠẰỀÃỹÃỹẰÁAỪAÃÃĂỹĂÔAừ#ỂÊỦỵỷ/wv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw5LỰ$IỒỷKMẶỷỀÓẾLỷỪĨỷẾẤỒLỷÊẲỘứỷẾẲẾỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷỐTMỷỒQMỷÔMIỒỷỪVẾỷ=ỰEỪỷLMỊỒỷỪƯIỒỷỪLÍỷKMTMỷ@ẴỷẾỔỷỪLỈỷ=ĐỐỷỒLẸỦỷ@ẴỘỷỒYTẾỷỪẶỷỪƯỘỒKỷ@ỖỒKỷÁẠLừỷđPỪỷỨỞỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷỆẦỷỆYÚẾỷÕMỈỐỷỨỘẲỪỷỒLYỒKỷẾỔỷ=ỰỷLYTỒKỷKMẶỷỪẬỒKỷỪƯÙỷÔÂMỷỒLYỷÊỊỒLỷỨỞỪỷ=ỰEỪỷLỰ$ÍỪứỷỪẶ$ỷẾLĐỒỷỐMỊỒKứỷỨÙMứỷỀÂMứỷÔẶỘ…v/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7YÚẾỷỨỴỷỆỠỒKỷ%ỷẾWẶỷdẦỒLỷỆÂỘỷ4PỷờỷỪÍứỷỪỲỷỒKẴ$ỷAÁỷỆÍỒỷAẠ/Ằ/ÁỹAẰứỷỪÂMỷjỰẤỒKỷeMỒLỷỆẦỷỀMĨỒỷƯẶỷẵPMỷỒKLÓỷÕLỘẶỷLƠẾỷỪỘẴỒỷŨỰỞẾỷ@ÌỷmƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷ@Ẵỷẵâỗ/;â6lỷỒẬỐỷÁỹAẰỷỀỘỷ4ỗỷ4ỊỒLỷeLMỊỪỷỆTMỷmƯỰỒKỷYSỒKứỷẵPMỷmƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷỗMỊỪỷeẶỐứỷẵPMỷờỷÕLỘẶỷÔĐỐỷỨẴỒKỷẵâỗ/;â6lỷỗMỊỪỷeẶỐỷỪQỷẾLÝẾừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwĩẳlừmlỷmƯÉỒỷ7ẨẾỷĩLỰỷ-ỷ5VẾỷỪƯYÙỒKỷ5VẾỷờỷỪÍỷỀỴỷỦLỖỒKứỷ4PỷờỷỪÍỷẾLỘỷÊMÍỪứỷỪƯỘỒKỷỒLỸỒKỷỒẬỐỷŨỰẶứỷẾỢỒKỷỪẲẾỷỦLỖỒKỷẾLỞỒKỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷỒỔMỷẾLỰỒKứỷỦLỖỒKỷẾLỞỒKỷỀÓẾLỷÊỊỒLỷỒỔMỷƯMIỒKỷỆẦỷỆÂỪỷỆYÚẾỷỒLỸỒKỷỪLẴỒLỷỪNẾLỷỆẲỒKỷÕLNẾLỷÔỊứỷỒLMÌỰỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷỒKỰ$ỷLMỈỐỷỆẦỷKMẤỐỷỪ?ỷÔỊỷỐẨẾỷ@ẴỷỪỶỷ@ỘỒKừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7BẾỷÊMỊỪứỷẾLỬỒKỷỪẶỷỆẦỷỪLẶỒLỷỪỘẲỒỷỆYÚẾỷẾẲẾỷÊỊỒLỷỒLYỷỆẸỰỷỐỮẶứỷÊÂMỷÔMỊỪứỷỒLMÌỰỷÊỊỒLỷỆẦỷÔỘÂMỷỪƯỲỷ@ẴỷÕLỞỒKỷẾLÍỷỒLYỷÊỊỒLỷỰỞỒỷ@ẲỒỷỨSỷỨMỒLứỷKMỰỒỷẾLÒỷÊÂẾLỷLỰ$ÍỪứỷKMẤỐỷẾẲẾỷÊỊỒLỷÔĐ$ỷỒLMĨỐỷẵâỗ/;â6l…ỷỪ?ỷÔỊỷẾLÍỪ/ỐẨẾỷỐPỪỷỨỞỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷÔẴỷƯEỪỷỪLEỦỷỨỘỷ@TMỷẾẤỷỒYTẾỷ@ẴỷỪƯỘỒKỷÕLỰỷ@ỴẾứỷỪƯIỒỷỪLÍỷKMTMỷỒLYỷỪẶ$ỷẾLĐỒỷỐMỊỒKứỷẾỬỐứỷỨỞỪỷ=ỰEỪỷLỰ$ÍỪứỷẾỬỐỷ;ỷửẵẢeAữ…6ÓẾLỷÊỊỒLỷỐTMỷỒQMứỷỪẲMỷỒQMỷỀMĨỒỷÊMÍỒỷỦLÝẾỷỪÂỦv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmLỂỘỷÔẦỒLỷỆÂỘỷ5VẾỷờỷỪÍỷỀỴỷỦLỖỒKứỷLMỊỒỷỒẶ$ỷẾẲẾỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷ@ẼỒỷỪMÍỦỷỪVẾỷỀMĨỒỷÊMÍỒỷỦLÝẾỷỪÂỦỷỪƯIỒỷỦLÂỐỷ@MỷỪỘẴỒỷẾÉỰỷ@ẴỷỒYTẾỷỪẶừỷeKỰ$IỒỷỒLĐỒỷÔẴỷỀỘỷỨỴỷKMẶỘỷÔYỰứỷỆMỷÔÂMỷỪLỰẸỒỷỪMỊỒỷKMỸẶỷẾẲẾỷỒYTẾứỷỪLIỐỷ@ẴỘỷỆỔỷÔẴỷỨỴỷÊMÍỒỷỆQMỷÔMIỒỷỪVẾỷỀỘỷ@MỷỨMỒLỷ@ẸỪỷKĐ$ỷÊỊỒLứỷỨỴỷÊMÍỒỷỆQMỷẾWẶỷÕLNỷLẸỰứỷŨỰẲỷỪƯOỒLỷỆỢỷỪLÓỷLỔẶứỷỆMÌỰỷÕMỊỒỷ@ỊỷỨMỒLỷỐỢMỷỪƯYUỒKứỷỨỴỷỀMỷỀĐỒỷẾWẶỷẾẲẾỷ@ÓỷỪƯNỷỆÓẶỷÔ%ứỷỆBẾỷÊMỊỪỷÔẴỷ=ĐỐỷỒLẸỦỷ@ẴỘỷẾẲẾỷ@ỮỒKỷỨĐỰỷỆẦỷÔẴỐỷỪLẶ$ỷỆQMỷÊPỷỐBỪỷẾXỒKỷỒLYỷẾSỷẾEỰỷẾWẶỷẾẲẾỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwỵeLMÌỰỷÊỊỒLỷỪƯYTẾỷÕMẶỷẾỔỷỪNỒLỷẾLEỪỷÔYỰỷLẴỒLỷ@ẴỷÕLỰỷỪƯỬỷÙỷỪỲỒKỷŨỰỞẾỷKMẶỷỪLOỷLMỊỒỷỒẶ$ỷỆẦỷẾỔỷỪNỒLỷẾLEỪỷỪỘẴỒỷẾÉỰừỷ5ẲẾỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷỐTMỷỒQMỷÔMIỒỷỪVẾỷ=ỰEỪỷLMỊỒỷỪƯIỒỷỪLÍỷKMTMỷ@ẴỷẾỔỷỪLỈỷ=ĐỐỷỒLẸỦỷ@ẴỘỷỒYTẾỷỪẶỷỪƯỘỒKỷ@ỖỒKỷÁẠLừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwđPỪỷỨỞỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷỆẦỷỆYÚẾỷÕMỈỐỷỨỘẲỪỷỒLYỒKỷẾỔỷ=ỰỷLYTỒKỷKMẶỷỪẬỒKỷỪƯÙỷÔÂMứỷỒLYỷÊỊỒLỷỨỞỪỷ=ỰEỪỷLỰ$ÍỪứỷỪẶ$ỷẾLĐỒỷỐMỊỒKứỷÊỊỒLỷỨÙMứỷỀÂMứỷÔẶỘ…ỷđPỪỷỨỞỷÊỊỒLỷỀỘỷNỪỷỆYÚẾỷŨỰẶỒỷỪĐỐỷỒLYỒKỷỪLỴẾỷỨỴỷỒKỰ$ỷLMỈỐỷ@ẴỷKẲỒLỷỒBỒKỷẾLỘỷ=ẦỷLPMỷỒLYỷÊỊỒLỷ@MIỐỷKẶỒỷÊứỷ5ứỷỀÂM…v/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmLIỐỷ@ẴỘỷỆỔứỷỨỴỷÕLẲỒKỷỪLỰỞẾỷ=ỰEỪỷLMỊỒỷÙỷỒLMÌỰỷẾLWỒKỷ@MỷÕLỰẺỒứỷÕ%ỷỨMỒLỷỪƯỮỒKứỷỨỞỪỷƯỄỪ…ỷỗMỊẾỷẾẲẾLỷÔ$ứỷỆBẾỷÊMỊỪỷÔẴỷẾẲẾLỷÔ$ỷỒLỸỒKỷỪƯYUỒKỷLÚỦỷẾEỦỷẾÝỰỷÊỊỒLỷỒLĐỒỷỒBỒKỷNỪỷÔĐ$ỷLỘBẾỷÕLỢỒKỷÔĐ$ỷẾỖỒỷÔẼỒỷÔPỒỷ@TMỷỒLỸỒKỷỪƯYUỒKỷLÚỦỷẾỔỷỪNỒLỷẾLEỪỷÔĐ$ỷỐÂỒLỵ-ỷĩẳlừmlỷmƯÉỒỷ7ẨẾỷĩLỰỷỒIỰỷƯỜừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7BẾỷÊMỊỪứỷẾLỰ$IỒỷKMẶỷỀÓẾLỷỪĨỷẾẤỒLỷÊẲỘứỷẾẲẾỷÊMỊỒỷỦLẲỦỷỦLỖỒKỷLPỷỒLYỷỪMIỐỷ@ẨẾỷ=MỒỷỦLỖỒKỷÊỊỒLỷẾLỘỷỪƯGỷẾỖỒỷẾLYẶỷỆÉ$ỷỆWứỷ=ỶỷÔ%ỷQỷỀÓẾLỷẾLYẶỷỪỞỪ…ỷỀẼỒỷỆÍỒỷỀÓẾLỷÊỊỒLỷ=Ấ$ỷƯẶứỷỀĨỷÔĐ$ỷÔẶỒỷ@ẴỷÊỮỒKỷỦLẲỪừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwẳlừmlỷeKỰ$ĨỒỷỗẬỒỷcNỒLỷ-ỷẳMẲỐỷỆỞẾỷ4ỗỷ4ỊỒLỷeLMỊỪỷỆTMỷmƯỰỒKỷYSỒKứỷ5LWỷỪÓẾLỷẵPMỷmƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷỗeỷẾXỒKỷẾLỘỷƯẪỒKứỷỨỴỷÊMÍỒỷỆQMỷÕLNỷLẸỰỷỪỘẴỒỷẾÉỰỷLỔẶứỷỆỢỷỪLÓỷLỔẶỷỐẶỒKỷỒLMÌỰỷÔÚMỷNẾLỷẾLỘỷỦLẲỪỷỪƯMỈỒỷẾPỒKỷỆỠỒKỷỒLYỒKỷỆỠỒKỷỪLUMỷẾXỒKỷẾỔỷỪẲẾỷỆPỒKỷÔTỒỷỆÍỒỷỪOỒLỷLOỒLỷỀÓẾLỷÊỊỒLỷÙỷỒYTẾỷỪẶừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵweLMÌỰỷÊỊỒLỷỪỲỷỆPỒKỷ@ẸỪỷLỘẶỒKỷỀẦỷÔĐ$ỷỪƯỰ$ÌỒỷẾLỘỷẾỘỒỷỒKYUMứỷẾỔỷÊỊỒLỷỪÒỷÔỊỷỪỶỷ@ỘỒKỷẾẶỘỷỒLYỷ8ÊỘÔẶứỷđỂƯỨ-ỷ5Ộỗừừừỷ4IỒỷẾÂỒLỷỆỔỷÔẴỷẾẲẾỷÊỊỒLỷỪẲMỷỒQMỷỒLYỷÊÂẾLỷLÉỰừỷ5ẲẾỷÊỊỒLỷỨỞỪỷ=ỰEỪỷLỰ$ÍỪứỷỪẶ$ỷẾLĐỒỷỐMỊỒKỷẾỔỷ=ỰỷLYTỒKỷKMẶỷỪẬỒKừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵwmƯỘỒKỷỪLUMỷKMẶỒỷỪTMứỷẵPMỷmƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐỷ@Ẵỷẵâỗ/;â6lỷỨHỷỪMÍỦỷỪVẾỷỆYÚẾỷỦLẲỪỷỪƯMỈỒỷ@ẴỷỐÙỷƯPỒKỷẾẲẾỷẾLMỷLPMỷỪÂMỷỪỰ$ÍỒỷỪÒỒLứỷỪLẴỒLỷỦLỞỷ@ẴỷÕÍỪỷỒỞMỷ@TMỷẾẲẾỷẵPMỷÕLẲẾỷỒLYũỷẵPMỷờỷLƠẾỷỀỴỷỦLỖỒKứỷẵPMỷờỷỪÍỷẾỢỒKỷẾPỒKừừừỷẾXỒKỷỒLYỷÔMIỒỷLỊỷ@TMỷẾẲẾỷỪQỷẾLÝẾỷŨỰỞẾỷỪÍỷỆỈỷÕÍỪỷỒỞMỷỆYÚẾỷ@TMỷẾẲẾỷỒLẴỷÕLỘẶỷLƠẾứỷẾẲẾỷẾLỰ$IỒỷKMẶỷLẴỒKỷỆÉỰỷ@ÌỷẾẲẾỷÔỌỒLỷ@ỴẾỷÕLẲẾỷỒLẶỰỷ@ÌỷÊỊỒLỷỪƯỰ$ÌỒỷỒLMĨỐừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ4ỘỀ$ỵw7ỠỒKỷỪLUMỷỪMÍỦỷỪVẾỷỐÙỷƯPỒKỷẾẲẾỷỐỢỷLOỒLỷỆẴỘỷỪÂỘứỷỪẸỦỷLỰEỒứỷỆẴỘỷỪÂỘỷÔMIỒỷỪVẾứỷẾẸỦỷỒLẸỪỷÕMÍỒỷỪLÝẾỷ@ẴỷẾẲẾỷÊMỊỒỷỦLẲỦỷỦLỖỒKỷẾLỞỒKỷÊỊỒLỷỀỘỷ@MỷỨMỒLỷ@ẸỪỷKĐ$ỷƯẶừừừỷẾLỘỷẾẲẾỷLPMỷ@MIỒỷỒLẪỐỷỪÂỘỷẾSỷLPMỷẾLỘỷẾẲẾỷỪLÉ$ỷỪLỰỞẾứỷẾẲẾỷẾẲỒỷÊPỷỪƯỘỒKỷỒKẴỒLỷỪMÍỦỷẾẸỒỷ@ẴỷẾẸỦỷỒLẸỪỷẾẲẾỷÕMÍỒỷỪLÝẾỷẾLỰ$IỒỷÕLỘẶỷÙỷỪƯỘỒKỷỒYTẾỷ@ẴỷŨỰỞẾỷỪÍứỷKỔỦỷỦLÉỒỷ@ẴỘỷỨỴỷỒKLMỊỦỷẾLẬỐỷỨỔẾỷ@ẴỷÊẤỘỷ@ỊỷỨÝẾỷÕLỚỂỷỒLĐỒỷỀĐỒừv/ỦwvỦỷẾÔẶỨỨtỵỦ;ỰỪLỘƯỵwmLỂỘỷlc7lv/Ủw
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
