{title}
{publish}
{head}
@d;?ảề}ôôỪ&ọỐđốềắ&#Ả ểd?ạ[ễ?ểdqểc?ểcồu?ảl?ảơ}?ăèể?ỀẮÃ?ăịđ?rmđ?ôợả?ếdiắ?ảễể?ểcờnđ@/d;#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#@đệc?ôõảỪ&//ảỲãdảểỲrể/đệc/ãắôếốễọ/ã-ạ}ễọdồốdễỲrể/ểắsô/;{;{/!{ã(:),:.)ố;)!)(;ề;Ỳsắạọ&?/#@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọDắ}ã&#Ạ[ễ?ả[ễ?ảơ}?ưỂÔẮÔ?t[ả?ểdaể?ểdqểc?ệịđ?ềễ?ểc"đ?ôợả?ếdiắ?ãễ?ốđấọ?tộả?rmđ?ăèể?ỀẮÃ?ảf?ảờnểc?ăĩ?ô[ểc?ỏồ[?ệ"ểd?ốõễểc?ểdqểc?ểcdđâể?ảợồ?ốõờmả?ă7uỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#&ứểd?ô[ểc?t}ểd&?ốở?ăèể?ỀẮÃ?ảf?ốdẩ?c7u?ốjể?d"đ?ríểc?ệ"ả?r]?ề]ệ?õịđ?ềễ"ể?ăỉểc?dỉ?ôđểd?dhả?ảơ}?ảễể?ểcờnđỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ảl?ỏồ}ể?Ốdỡả?ọdáệÝ?ệìđ?ốõờnểcÝ?ôợả?ếdiắ?r]?}ể?ốễ]ể?ề}ễ?ăĩểc?Ọd[ọ?ỶưỂÔẮÔỸ?ăờ}?õ}?ả ểd?ạ[ễ?ể]u?ốõễểc?ệĩố?ạ[ễ?ả[ễ?ã]đ?!::?ốõ}ểc?rở}?ăờoả?ảìểc?ạị?ốõễểc?ốồ9ể?ể]uỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọDắ}ã&#Ạ[ễ?ả[ễ?ảơ}?ưỂÔẮÔ?t[ả?ểdaể?ểdqểc?ệịđ?ềễ?ểc"đ?ôợả?ếdiắ?ãễ?ốđấọ?tộả?rmđ?ăèể?ỀẮÃ?ảf?ảờnểc?ăĩ?ô[ểc?ỏồ[?ệ"ểd?ốõễểc?ểdqểc?ểcdđâể?ảợồ?ốõờmả?ă7uỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ốdắễ?ạ[ễ?ả[ễÝ?rđậả?ốđấọ?tộả?ốdờnểc?tồuâể?rmđ?[ểd?ăèể?ỀẮÃ?ảf?ểcồu?ảl?ăáu?ểd}ểd?ốịả?ăĩ?ề0ễ?df}?ảơ}?ốấ?ạ]ễ?ríểc?ệ"ảÝ?ề]ệ?cđ ệ?ốdẹ?ềỡả?ảớểc?ểdờ?cđ}?ố1ểc?ểcồu?ảl?ệ2ả?ả[ả?ạậểd?ốdễ[đ?df}?ểd8ố?ăẹểd?ểdờ?ốdễ[đ?df}?ăđẩệ?r]ểc?ềđâể?ỏồ}ể?ăấể?ốồjđ?ố[ảỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ạ[ả?ôũ?ảdồuâể?ếdễ}?ệ2ố?r]?ốõờóểc?ểdfệ?ảdồuâể?cđ}?ốdỡả?dđậể?ạ[ễ?ả[ễ?ốõâểÝ?Bõ}ểảđểắ?Ạắd}õ-Ảễdắể?ảdễ?ạđấố?ả[ả?ệ]ể?déểd?ỀẮÃ?ảơ}?ăđậể?ốdễ"đÝ?ệ[u?ốeểd?ạ ểc?r]?ệ[u?ốeểd?t[ảd?ố}u?eố?ểcồu?ảl?c7u?d"đ?ảdễ?ệ2ố?ãễ?ăĩ?ô[ểc?ốd8ọ?dlể?ôễ?rmđ?ểdqểc?ềễ"đ?ốdđấố?ạẹ?ọd[ố?ô[ểc?ếd[ảỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ốồu?ểdđâểÝ?ểdqểc?ăèể?ảdđấồ?ô[ểc?ọde}?ô}ồ?ảơ}?ểdqểc?ốdđấố?ạẹ?ể]uÝ?ă4ả?ạđậố?ếdđ?ăờoả?ãổểc?r]ễ?ạ}ể?ăâệ?dễ4ả?ọdgểc?ốịđÝ?ảf?ốdẩ?c7u?õịđ?ềễ"ể?ểdẹọ?ôđểd?dhảÝ?ãễ?ăf? ểd?dờóểc?ăấể?cđ8ả?ểcơỲ?Ă4ả?ạđậốÝ?ốõẳ?ểdi?r]?ốõẳ?rẹ?ốd]ểd?ểđâể?ãẫ?ạẹ?ốjể?d"đ?dlể?ãễ?ốdơu?ốđểd?ốdẩ?ảơ}?ệ2ố?ảdờ}?ọd[ố?ốõđẩể?ă9u?ăơỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ểcễ]đ?õ}Ý?ệĩố?ôị?ố[ả?ăĩểc?ếd[ả?ăấể?ểdẹọ?ôđểd?dhả?d3ểc?ểc]u?ảf?ốdẩ?ếẩ?ăấể?ạ}ễ?cỉệ?ểdqểc?õịđ?ềễ"ể?rầ?ốõ}ễ?ăjđ?ảd8ố?ểdờ?ạằễ?ọdéÝ?ạậểd?ốđệ?ệ"ảd?r]?ệĩố?ôị?ềễ"đ?ạậểd?ồểc?ốdờỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ệĩố?ôị?ăèể?ỀẮÃ?ểd8ọ?ểd[u?ãễ?ãgểc?ăđậể?ếdìểc?jể?ăẹểd?ảgể?ảf?ốdẩ?c7u?ă}ồ?ă9ồÝ?ệiđ?ệ2ố?r]?ểcồu?ảl?t u?õ}?ố}đ?ể"ể?ả}ễ?dlểỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#ưỂÔẮÔ?ếdồuấể?ả[ễ?ểâể?ăđầồ?ảdẻểd?ốdnđ?cđ}ể?ốịđ?ă}?ốđấọ?tộả?rmđ?[ểd?ăèể?ỀẮÃÝ?ệ4ả?ãổ?ểdqểc?ệợả?d"ể?ảdấ?ểdờ?rau?ếdìểc?ọdổ?doọ?rmđ?ểdồ?ả9ồ?ôp?ãỗểc?ố"đ?ểd]?dễ4ả?ệìđ?ốõờnểc?ề]ệ?rđậảỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ăịđ?rmđ?ệỗả?ăeảd?ôp?ãỗểc?ốõễểc?ểd]Ý?ảl?ỏồ}ể?ốõâể?ếdồuấể?ả[ễ?ểâể?ôp?ãỗểc?ăèể?ỀẮÃ?rmđ?[ểd?ô[ểc?ểc ?r]ểcÝ?d"ể?ảdấ?ốđấọ?tộả?rmđ?ả[ả?ểcồỉể?ỀẮÃ?rmđ?[ểd?ô[ểc?t}ểd?ảờnểc?ăĩ?ả}ễ?r]?ốõ[ểd?t}?ểdqểc?ệ]ể?déểd?ỀẮÃ?ốõờmả?ếdđ?ăđ?ểcơỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ốdắễ?ưỂÔẮÔÝ?ả[ả?ểd]?ô ể?tồ8ố?ểâể?cđ ệ?ảờnểc?ăĩ?ảdđấồ?ô[ểc?ảơ}?ăèể?ọd}?ìốì?ãễ?ệĩố?ôị?ốõờnểc?doọ?[ểd?ăèể?ỏồ[?ô[ểcỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ệĩố?ạfểc?ăèể?ỀẮÃ?Ỷăđ-ịố?ọd[ố?ỏồ}ểcỸ?ảdẻ?ôp?ãỗểc?ệ8ố?;/(?ềờoểc?ăđậể?ả9ể?ốdđấố?ăẩ?ốd2ọ?ô[ểc?ệĩố?ạfểc?ăèể?ôođ?ăịố?rmđ?ăĩ?ô[ểc?ốờlểc?ăờlểcỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Rmđ?ờồ?ăđẩệ?ạầểÝ?ốđấố?ếđậệ?ể1ểc?ềờoểc?r]?eố?ốịể?ếằệÝ?ảìểc?ểcdậ?ỀẮÃ?dđậể?“ốdịểc?ềẽểd”?(:Ử?ốdẹ?ốõờnểc?ảdđấồ?ô[ểc?ểfđ?ảdồểc?ốõễểc?;:?ể1ệỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Cđmđ?ảdồuâể?cđ}?ốõễểc?ểc]ểd?ãỡ?ạ[ễÝ?ả[ả?ô ể?ọdáệ?ể]u?ôẵ?ảdđấệ?ốmđ?):Ử?ăấể?ảồịđ?ể1ệ?,:,:Ỳ?Ả[ả?ăèể?ỀẮÃ?ăờoả?ôp?ãỗểc?ăẩ?ảdđấồ?ô[ểc?ốõễểc?ểd]?r]?ăờnểc?ọdịỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọẠễãu&#Ểcễ]đ?õ}Ý?ảìểc?ểcdậ?ể]u?ểc]u?ả]ểc?ăờoả?ợểc?ãỗểc?õĩểc?õ0đ?ốõễểc?ểc]ểd?ảìểc?ểcdđậọÝ?ô ể?tồ8ố?ăèể?ọd}?ìốìÝ?ăèể?ọđể?r]?ệĩố?ôị?ăỉ?ảdlđỲ@/ọ#@ọ?ảề}ôôỪ&ọưồốdễõ&#Ốdắễ?ỐỐTRỂ@/ọ#
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết
2026-02-24 10:13:00
Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
