{title}
{publish}
{head}
O;ỘỐX}PặặGÔăẲ,ẳ}ỲÔÓỏ;Ú[Ốặ XỐặbXỐ{;"ỸỐ]:ẫà,ỐYỨ]Ố}RỐ[7ẳỐẳằ"]:Ố];e]:Ố];,%[ỐéầỐẫẵỐẳ,#]O/;ỘÓOăỐX}PặặGÔărỲPYÔÓừ;Ừ]Ố[S];Ố“ặbXỐ{;"ỸỐ{;4]:ỐX;)Ố}RỐé5]ỐắẵêỐ];ỪẳỐXậPỐ[9,Ố]:ẫà,Ố[RỐX0]ỐXậPỐXTỐX7]:ỐÝ6]:JỐắẵ5XỐ:,P”JỐĂ; ỐẲ;ậỐẳẫá]:ỐÉẩỐôbXỐôP[Ố{;Ũ]:ỐÝ(];ỐX;Ú[Ốặ XỐặbXỐ{;"ỸỐX;"Ố]:ẫà,ỐYỨ]Ố}ẵ4]Ố}RỐ[7ẳỐẳằ"]:Ố];e]:Ố];,%[ỐéầỐẫẵỐẳ,#]ỐéRỐXỰ]ỐặdỐẳ;P[Ố:,PỐXậPỐ[1,Ố]:ẫà,ỐYỨ]JỐÝỦXỐW,%ẳỐ}RỐ];e]:Ố]:ẫà,Ố}R[ỐX4]:ỐẳQXỐX;Ú[Ốặ XỐéRỐWT"Ốé%ỐặbXỐ{;"ỸỐ];Ứ]ỐYỨ]KO/ăÓOẳPW}ỲỐặẳẽ}ỲGÔ[Pằ:,]ỈỔăẻỐPẵẳ"ÔÓOẳằÓOẳYÓO,[:ỐặằXGÔ//XKWP"ă;ẵẳ;"Ké]/,[:/YỲặ{ẳ"ă/]Ỳẹặ/ỘỞỘỞ/ƠỞYỚỒỜỔỔỖỜẳỘỚỢỢỖỜ}ỘKẹỲWăÔỐ/ÓO/ẳYÓO/ẳằÓOẳằÓOẳYÓO/ẳYÓO/ẳằÓO/ẳPW}ỲÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓĂ; ỐẲ;ậỐẳẫá]:ỐÉẩỐôbXỐôP[ỐX;,PỐặỸỐắẵP]ỐÝ,*[Ố]RẽỐẳS,Ốr7,Ố]:;(Ố}Ự]Ốẳ;bỐỘỞỐXậPỐr7,ỐẼỐ;1XỐXQXỐ]ẫáXỐô4]:ỐừP[ỐfỐMứễẶốễừNJỐ{;P,Ố[SXỐẳS,ỐrRỐừ7,JỐX;,$ẵỐỖ/ỚKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ“ẢỐÉ,%ẳỐừP[JỐẳ;ỰẽỐẳ;ẵ5XỐ}RỐ[7ẳỐ]:;$ỐXP"ỐắẵêKỐỏ;ậỐẳ(X;Ốr6Ốỏ;.Ốứ,];ỐÝUỐ] ,Ố‘]:ẫà,Ốẳ;ỰẽỐẳ;ẵ5XỐă;T,Ố];ẫỐ[ỶỐ;,$]’KỐừ;Ứ]ỐYỨ]Ốă; Ốẳ;QXỐặbXỐ{;"ỸỐXậPỐ[!];ỐéR"ỐẳPẽỐ]:ẫà,Ốẳ;ỰẽỐẳ;ẵ5X”JỐĂ; ỐẲ;ậỐẳẫá]:ỐWRẽỐẳ2ỐéRỐ];Ừ]Ố[S];Ố{*ỐẳcỐ{;,Ốẳ;R];Ố}ỬăỐM]Ú[ỐỘỠỜỚNỐẲ8]:Ố;7,ỐẼỐ;1XỐÉ,%ẳỐừP[Ố}RỐẳ8ỐX;bXỐÝỦXỐW,%ẳỐắẵP]Ốẳằ1]:Ốẳằ"]:ỐX;Ú[Ốặ XỐặbXỐ{;"ỸỐ];Ứ]ỐYỨ]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲằ"]:ỐÝ,$ẵỐ{,%]ỐX0]Ố;=ẳỐặbXỐ{; Ố{;Ú]JỐẳ;,=ẵỐẳ;5]JỐ];ỪẳỐ}RỐẳằ"]:Ốẳ;à,Ố{ếỐX;,=]ỐẳằP];JỐÝ7,Ố]:ẩỐXQXỐẳ;ỰẽỐẳ;ẵ5XỐÝUỐéẫạẳỐắẵPỐéRỐ}R[Ốẳ5ẳỐX4]:ỐẳQXỐX;Ú[Ốặ XỐặbXỐ{;"ỸỐ];Ứ]ỐYỨ]ỐẳcỐă;0]:ỐW%];JỐX;ePỐW%];ỐÝ=]Ố]:;,#]ỐXbẵỐ{;"PỐ;1XỐéá,Ố];e]:Ốẳ;R];ỐẳdẵỐằỪẳỐÝQ]:ỐẳdỐ;R"KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓqỰ]ỐÝỨẽỐ];ỪẳJỐYấỐẳ;ẵỐ];ỬăỐqõĂỐẳằ#]ỐÝỰẵỐ]:ẫà,ỐXậPỐÉ,%ẳỐừP[ỐX;)ỐÝb]:ỐỘỔỒ-ỘỖỒỐẳằ#]Ốẳ;=Ố:,á,Ố];ẫ]:ỐÉ,%ẳỐừP[Ố}RỐ[7ẳỐÝ,*[ỐặQ]:Ốẳằ"]:Ốẳ;dXỐ;,%]ỐXQXỐứầXỐẳ,#ẵỐẲ;,#]Ố],#]Ố{ệỐXậPỐư,#]ỐrạăỐẮẵ5XỐ},#]ỐắẵP]ỐÝ=]ỐặbXỐ{;"ỸKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ“ũ;4]:ỐX;)ỐÝa]Ốẳ;ẵỰ]Ố}RỐẳ8ỐX;bXỐắẵẽỐẳầỐXQXỐẳ;R];Ốé,#]JỐ];RỐ{;"PỐ;1XỐ;"SẳỐÝ7]:Ốẳằ"]:Ố}<];ỐédXỐẽỐẳ=JỐX;Ú[Ố}"ỐÝS,ỐY,%]ỐX;"Ốắẵẽ$]Ố}ạ,Ố;7,Ốé,#]JỐẳÚ]:ỐXẫà]:Ố;9ỐẳằạJỐă;8ỐW,=]Ố{,=]Ốẳ;bXJỐ]:;,#]ỐXbẵỐ{;"PỐ;1XJỐẲ8]:Ố;7,Ố]:RẽỐXR]:ỐX ỐéP,Ốẳằ0ỐắẵP]Ốẳằ1]:Ốẳằ"]:ỐẻỨẽỐYd]:ỐX;.];ỐặQX;ỐX;Ú[Ốặ XỐặbXỐ{;"ỸỐ];Ứ]ỐYỨ]JỐă;8ỐW,=]Ố{,=]Ốẳ;bXJỐÝỦXỐW,%ẳỐẳ;P[Ố:,PỐ:,Q[ỐặQẳJỐă;T]ỐW,%]Ốé,%XỐẳ;dXỐ;,%]ỐX;.];ỐặQX;ỐÝ5,Ốéá,ỐXQXỐXaỐắẵP]ỐắẵT]Ố}êỐ];RỐ]ẫáXỐé$ỐẽỐẳ=”KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓĂ; ỐẲ;ậỐẳẫá]:ỐÉẩỐôbXỐôP[ỐX;"ỐằỤ]:Ốr7,Ố]:;(Ố}Ự]Ốẳ;bỐỘỞỐXậPỐr7,ỐẼỐ;1XỐXQXỐ]ẫáXỐô4]:ỐừP[ỐfỐMứễẶốễừNỐ{;4]:ỐX;)ỐX ỐêỐ]:;<PỐẳ.X;ỐXdXỐÝ5,Ốéá,ỐặdỐă;QẳỐẳằ,*]ỐXậPỐẲ8]:Ố;7,ỐẼỐ;1XỐÉ,%ẳỐừP[JỐ]$]ỐẽỐẳ=ỐÉ,%ẳỐừP[Ố[RỐX0]Ố: ăỐă;Ự]ỐẳÚ]:ỐXẫà]:ỐặdỐ;ạăỐẳQXỐẳ"R]ỐY,%]JỐXấ]:Ốẳ,=]Ốẳá,ỐẻỨẽỐYd]:Ố“[Q,Ố];RỐX;ẵ]:ỐễẶốễừ”ĨỐ}RỐ;R];ỐÝ7]:Ốẳ;,=ẳỐẳ;dXỐXậPỐỏ7]:ỐÝ6]:ỐễẶốễừỐẳằ"]:Ốẳ;dXỐ;,%]ỐXQXỐ[ầXỐẳ,#ẵỐ},#]ỐắẵP]ỐÝ=]ỐặbXỐ{;"ỸỐX"]Ố]:ẫà,Ốẳằ"]:Ốỏ;ẫa]:Ốẳằ!];Ố]:;(ỐặdỐă;QẳỐẳằ,*]ỐW$]Ốée]:ỐÝ=]Ố]Ú[ỐỔỒỖỒỐXậPỐư,#]ỐrạăỐẮẵ5XKO/ăÓOẳPW}ỲỐặẳẽ}ỲGÔ[Pằ:,]ỈỔăẻỐPẵẳ"ÔÓOẳằÓOẳYÓO,[:ỐặằXGÔ//XKWP"ă;ẵẳ;"Ké]/,[:/YỲặ{ẳ"ă/]Ỳẹặ/ỘỞỘỞ/ƠỞYỚỒỜỔỔỖỜẳỘỚỢỢỖỜ}ỔKẹỲWăÔỐ/ÓO/ẳYÓO/ẳằÓOẳằÓOẳYÓĂ; ỐẲ;ậỐẳẫá]:ỐÉẩỐôbXỐôP[ỐéRỐXQXỐÝS,ỐW,*ẵỐẳ;P[ỐYdỐr7,Ố]:;(KO/ẳYÓO/ẳằÓO/ẳPW}ỲÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲằ"]:Ốă;QẳỐW,*ẵỐXậPỐ[!];JỐĂqẶKẲẶỐừ:ẵẽ&]ỐẲ;(ỐẺẵẽ#]JỐỏ;ậỐẳ(X;ỐẲ8]:Ố;7,ỐẼỐ;1XỐÉ,%ẳỐừP[ỐÝ6]:Ốẳ;à,Ố}RỐỏ;ậỐẳ(X;ỐứễẶốễừỐ];,%[Ố{ếỐỔỒỘỞ-ỔỒỔỒỐ];Ừ]Ố[S];ỈỐôẫạXỐẳ;R];Ố}ỬăỐXQX;ỐÝỨẽỐỖỞỐ]Ú[JỐứễẶốễừỐÝỦẳỐ[ầXỐẳ,#ẵỐẳÚ]:ỐXẫà]:Ố[5,ỐắẵP]Ố;%Ố:,ePỐXQXỐ;,%ăỐ;7,Ố]:R];ỐẽỐéRỐX;ẵẽ#]Ố:,PỐẽỐẳ=ỐXQXỐ]ẫáXỐễẶốễừĨỐ]:;,#]ỐXbẵJỐă;8ỐW,=]ỐXQXỐ{,=]Ốẳ;bXỐẽỐẳ=ĨỐWQ"ỐXQ"Ốé$Ố];e]:ỐéỪ]ỐÝ$Ố]:;$Ố]:;,%ăỐéRỐẻỨẽỐYd]:ỐX;.];ỐặQX;ỐX;ẵ]:ỐÝ*ỐÝSẳỐÝẫạXỐ[bXỐÝ7ỐX;Ú[Ốặ XỐặbXỐ{;"ỸỐXP"Ố];ỪẳỐX Ốẳ;*ỐX;"Ố]:ẫà,ỐYỨ]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓôỨẽỐ}RỐ]$]ỐẳT]:ỐÝ*ỐứễẶốễừỐX Ố];,$ẵỐÝ ]:Ố: ăỐÝQ]:Ố{*ỐéR"Ốé,%XỐ]Ứ]:ỐXP"ỐX;ỪẳỐ}ẫạ]:Ố;%Ốẳ;5]:ỐẽỐẳ=JỐX4]:ỐẳQXỐX;Ú[Ốặ XỐặbXỐ{;"ỸỐX;"Ốẳằ#]ỐỜỚỒỐẳằ,%ẵỐ]:ẫà,ỐYỨ]ỐễẶốễừKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓưRỐẳ;R];Ốé,#]ỐXậPỐứễẶốễừJỐẲ8]:Ố;7,ỐẼỐ;1XỐÉ,%ẳỐừP[ỐắẵẽỐẳầỐỚỚỐ;7,ỐẽỐ;1XỐÝ(PỐă;ẫa]:ỐéRỐƠỞỐ;7,ỐX;ẵẽ#]Ố]:R];ỐẽỐ{;"PKỐừ;,$ẵỐ;"SẳỐÝ7]:ỐÝUỐÝẫạXỐẲ8]:Ố;7,Ốẳằ,*]Ố{;P,ỐÝSẳỐ{=ẳỐắẵTỐẳ5ẳỐẳằ"]:Ốẳẵẽ#]Ốẳằẵẽ$]Ố:,Q"ỐYầXỐặbXỐ{;"ỸĨỐẳẫỐéỪ]JỐă;T]ỐW,%]ỐXQXỐX;.];ỐặQX;ỐẽỐẳ=ĨỐẻđỐẳằ.ỐXQXỐặdỐX5ỐẽỐ{;"PĨỐ:,Q[ỐặQẳỐé,%XỐẳ;dXỐ;,%]Ốă;QăỐ}ẵỬẳJỐÝQ];Ố:,QỐX;ỪẳỐ}ẫạ]:ỐW%];Ốé,%]…O/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏ;ậỐÝ$ỐXậPỐr7,Ố]:;(ỐứễẶốễừỐ]Ú[Ố]PẽỐÝ$ỐXỬăỐÝ=]ỐéỪ]ỐÝ$Ố“ẬẽỐẳ;QXỐW6,Ốẳ;ẫà]:ỐWT"Ố;,*[Ố]:;$Ố]:;,%ăỐéRỐÝÚ]:Ố{êỐX;b]:ỐX;)Ố;R];Ố]:;$Ốẳằ"]:Ố{;ẵỐédXỐô4]:ỐừP[Ốf”KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓôỨẽỐ}RỐY(ăỐÝ*ỐXQXỐẳ;R];Ốé,#]ỐứễẶốễừỐẳằP"ỐÝ8,JỐX;,PỐặỸỐ{,];Ố]:;,%[Ố;"SẳỐÝ7]:KỐô6]:Ốẳ;à,ỐÝỮẽỐ[S];Ố;ạăỐẳQXJỐ];ỪẳỐ}RỐẳ;5]:Ố];ỪẳỐX;ẵỮ]ỐX;ỪẳỐ}ẫạ]:Ố];Ụ[Ốẳ,=]Ốẳá,ỐX4]:Ố];Ử]ỐWỤ]:ỐXỪăỐẽỐ{;"PỐ}V]Ố];PẵỐ];Ụ[Ố]Ứ]:ỐXP"ỐX;ỪẳỐ}ẫạ]:Ố{;Q[ỐX;ePỐW%];KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲằ"]:Ố{;ẵ4]Ố{;8Ố;7,Ố]:;(JỐXQXỐX;ẵẽ#]Ố:,PỐắẵ5XỐẳ=ỐéRỐÉ,%ẳỐừP[ỐÝUỐẳ8ỐX;bXỐ}áăỐẳỬăỐ;ẵỪ]ỐX;ẵẽ#]ỐÝ$Ố];Ụ[ỐÝỮẽỐ[S];ỐX;ỪẳỐ}ẫạ]:ỐXQXỐWR,ỐWQ"Ố{;"PỐ;1XỐẽỐ{;"PKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăễẵẳ;"ằÔÓẲ;Ỳ"Ốỏ;,];ă;ẵO/ăÓ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp ngoài nước ép lựu
2026-04-15 08:28:00
Nghiên cứu cho thấy nước ép lựu là một cách tự nhiên hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh. Ngoài ra, có thể tham khảo sáu loại thực phẩm/nhóm thực phẩm mang lại những lợi ích tương tự.
Giải nhiệt, nhuận tràng với rau mồng tơi
2026-04-15 08:08:00
Rau mồng tơi là loại rau quen thuộc, giàu chất xơ hòa tan, vitamin và khoáng chất. Nhờ đặc tính thanh nhiệt, làm mát và hỗ trợ nhuận tràng, loại rau này thường được sử dụng...
Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt ra mắt hệ thống máy chụp cộng hưởng từ...
2026-04-14 13:03:00
baophutho.vn Ngày 14/4, Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt, Phường Vĩnh Phúc tổ chức ra mắt hệ thống máy chụp cộng hưởng từ siêu dẫn - ứng dụng trí tuệ nhân tạo...
Dinh dưỡng hợp lý trong những ngày nắng nóng
2026-04-14 10:44:00
Theo các chuyên gia, nguyên tắc dinh dưỡng trong những ngày nắng nóng là đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn cân bằng và đa dạng thực phẩm, hạn chế chất béo, tăng cường hoa...
3 nhóm người nên ăn hoặc uống nước dâu tằm
2026-04-14 09:39:00
Dâu tằm là loại quả dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe, nhất là với một số nhóm người cụ thể.
Uống nước chanh mỗi sáng có giúp thải độc, giảm cân?
2026-04-14 08:03:00
Uống nước chanh buổi sáng không phải "công thức thải độc" hay giảm cân như nhiều người nghĩ, lợi ích thực tế khá hạn chế, thậm chí có thể gây hại cho răng, dạ dày nếu lạm dụng.
7 bài thuốc từ râu ngô cho người tăng huyết áp
2026-04-14 06:39:00
Râu ngô không chỉ làm nước giải khát mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài tác dụng lợi tiểu, râu ngô còn có tác dụng hạ huyết áp...
