{title}
{publish}
{head}
Ĩ$ỌÓỪ!ƠạạẾOaẢ%ả!ỮOJm$P(Óạ>ỪÓạâỪÓ.$<XÓ)=ẵ6%ÓỰÚ)Ó!ỜÓ(1ảÓảà<)=Ó)$ẩ)=Ó)$%Ỷ(ÓẫằÓẵãÓả%Ý)Ĩ/$ỌJĨaÓỪ!ƠạạẾOaờỮƠỰOJù$Ù)Ó(Ợ)$Ó“ạâỪÓ.$<XÓ.$")=ÓỪ$:Ó!ỜÓẫ )ÓáãđÓ)$ÙảÓỪặƠÓ(3%Ó)=ẵ6%Ó(ỜÓỪ{)ÓỪặƠÓỪỞÓỪ1)=ÓỬ0)=IÓáã ỪÓ=%Ơ”IÓA$>ÓẢ$ặÓảẵ5)=ÓẪẳÓoâỪÓoƠ(Ó.$T)=ÓỬ?)$ÓỪ$P(Óạ>ỪÓạâỪÓ.$<XÓỪ$<Ó)=ẵ6%ÓỰÚ)Ó!ã")Ó!ỜÓ(1ảÓảà<)=Ó)$ẩ)=Ó)$%Ỷ(ÓẫằÓẵãÓả%Ý)ÓẫỜÓỪỤ)ÓạầÓả$Ơ(Ó=%ƠÓỪặƠÓ(}%Ó)=ẵ6%ÓỰÚ)IÓỬSỪÓỨ%ỶảÓ!ỜÓ)$ẩ)=Ó)=ẵ6%Ó!Ờ(ÓỪ")=ÓảỚỪÓỪ$P(Óạ>ỪÓẫỜÓỨỞ<ÓẫỶÓạâỪÓ.$<XÓ)$Ú)ÓỰÚ)ÍĨ/aJĨảƠỨ!ỮÓạảd!ỮẾO(Ơà=%)GỎacÓƠãả<OJĨảàJĨảỰJĨ%(=ÓạàỪẾO//ỪÍỰ$Ừ)Íẫ)/%(=/ỰỮạ.ả<a/Ự-ỨƠ<a$ãả$<Íẫ)/)Ữbạ/ỌỔỌỔ/ÔỔỰỐÒỒỎỎÕỒảỌỐỘỘÕỒ!ỌÍbỮỨaOÓ/JĨ/ảỰJĨ/ảàJĨảàJĨảỰJĨ/ảỰJĨ/ảàJĨ/ảƠỨ!ỮJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJA$>ÓẢ$ặÓảẵ5)=ÓẪẳÓoâỪÓoƠ(ÓỪ$%ƠÓạXÓáãƠ)ÓỬ%Ỹ(Ó)ỜdÓảỢ%Óờ1%Ó)=$?Ó!Ụ)Óả$âÓỌỔÓỪặƠÓờ1%ÓDÓ$}ỪÓỪỚỪÓ)ẵ5ỪÓo")=ÓùƠ(ÓêÓỊúẽẠóẽùỈIÓ.$Ơ%Ó(ỢỪÓảỢ%ÓờỜÓù1%IÓỪ$%ỴãÓÕ/ỐÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJ“ỷÓẪ%ỶảÓùƠ(IÓả$ỤdÓả$ã ỪÓ!ỜÓ(1ảÓ)=$ỴÓỪƠ<ÓáãđÍÓm$ặÓả?Ừ$Óờ0Óm$*Óú%)$ÓỬỠÓ)>%Ó‘)=ẵ6%Óả$ỤdÓả$ã ỪÓa$Ở%Ó)$ẵÓ(WÓ$%Ỵ)’ÍÓù$Ú)ÓỰÚ)Óa$>Óả$ỚỪÓạâỪÓ.$<XÓỪặƠÓ(&)$ÓẫỜ<ÓảƠdÓ)=ẵ6%Óả$ỤdÓả$ã Ừ”IÓA$>ÓẢ$ặÓảẵ5)=ÓỨỜdÓả[ÓẫỜÓ)$Ù)Ó(Ợ)$Ó.ỸÓảấÓ.$%Óả$Ờ)$Ó!ỦaÓỊ)P(ÓỌỖỒỐỈÓẢ2)=Ó$1%ÓDÓ$}ỪÓẪ%ỶảÓùƠ(Ó!ỜÓả2ÓỪ$âỪÓỬSỪÓỨ%ỶảÓáãƠ)Óảà})=Óảà<)=ÓỪ$P(Óạ>ỪÓạâỪÓ.$<XÓ)$Ú)ÓỰÚ)ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẢà<)=ÓỬ%ỴãÓ.%Ỷ)ÓỪ{)Ó$ỲảÓạâỪÓ.$>Ó.$P)IÓả$%ỲãÓả$ )IÓ)$ÙảÓ!ỜÓảà<)=Óả$6%Ó.eÓỪ$%Ỳ)ÓảàƠ)$IÓỬ1%Ó)=ẳÓỪỚỪÓả$ỤdÓả$ã ỪÓỬỠÓẫẵ7ảÓáãƠÓẫỜÓ!Ờ(Óả ảÓỪ")=ÓảỚỪÓỪ$P(Óạ>ỪÓạâỪÓ.$<XÓ)$Ú)ÓỰÚ)ÓảấÓa${)=ÓỨỶ)$IÓỪ$ẩƠÓỨỶ)$ÓỬỲ)Ó)=$%Ý)ÓỪâãÓ.$<ƠÓ$}ỪÓẫ5%Ó)$ẩ)=Óả$Ờ)$ÓảầãÓàÙảÓỬỚ)=ÓảầÓ$Ờ<ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJớỤ)ÓỬÚdÓ)$ÙảIÓỰắÓả$ãÓ)$ỦaÓớnAÓảàÝ)ÓỬỤãÓ)=ẵ6%ÓỪặƠÓẪ%ỶảÓùƠ(ÓỪ$:ÓỬâ)=ÓỌỎÒ-ỌÕÒÓảàÝ)Óả$ỲÓ=%5%Ó)$ẵ)=ÓẪ%ỶảÓùƠ(Ó!ỜÓ(1ảÓỬ%Ỹ(ÓạỚ)=Óảà<)=Óả$ầỪÓ$%Ỷ)ÓỪỚỪÓúằỪÓả%ÝãÓẢ$%Ý)Ó)%Ý)Ó.ẹÓỪặƠÓu%Ý)Óờ7aÓÁã ỪÓ!%Ý)ÓáãƠ)ÓỬỲ)ÓạâỪÓ.$<XÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJ“t$")=ÓỪ$:ÓỬ4)Óả$ãỤ)Ó!ỜÓả2ÓỪ$âỪÓáãdÓảằÓỪỚỪÓả$Ờ)$Óẫ%Ý)IÓ)$ỜÓ.$<ƠÓ$}ỪÓ$<ỢảÓỬ1)=Óảà<)=Ó!;)$ÓẫầỪÓdÓảỲIÓỪ$P(Ó!<ÓỬỢ%ÓỰ%Ỷ)ÓỪ$<ÓáãdỴ)Ó!7%Ó$1%Óẫ%Ý)IÓảP)=ÓỪẵ6)=Ó$3Óảà7IÓa$2ÓỨ%Ỳ)Ó.%Ỳ)Óả$âỪIÓ)=$%Ý)ÓỪâãÓ.$<ƠÓ$}ỪIÓẢ2)=Ó$1%Ó)=ỜdÓỪỜ)=ÓỪ>ÓẫƠ%Óảà{ÓáãƠ)Óảà})=Óảà<)=ÓcÚdÓỰầ)=ÓỪ$*)$ÓạỚỪ$ÓỪ$P(Óạ>ỪÓạâỪÓ.$<XÓ)$Ú)ÓỰÚ)IÓa$2ÓỨ%Ỳ)Ó.%Ỳ)Óả$âỪIÓỬSỪÓỨ%ỶảÓả$Ơ(Ó=%ƠÓ=%Ớ(ÓạỚảIÓa$Ở)ÓỨ%Ỷ)Óẫ%ỶỪÓả$ầỪÓ$%Ỷ)ÓỪ$*)$ÓạỚỪ$ÓỬ %Óẫ5%ÓỪỚỪÓỪ4ÓáãƠ)ÓáãỞ)Ó!đÓ)$ỜÓ)ẵ5ỪÓẫỴÓdÓảỲ”ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJA$>ÓẢ$ặÓảẵ5)=ÓẪẳÓoâỪÓoƠ(ÓỪ$<ÓàR)=Óờ1%Ó)=$?Ó!Ụ)Óả$âÓỌỔÓỪặƠÓờ1%ÓDÓ$}ỪÓỪỚỪÓ)ẵ5ỪÓo")=ÓùƠ(ÓêÓỊúẽẠóẽùỈÓ.$")=ÓỪ$:ÓỪ>ÓđÓ)=$;ƠÓả*Ừ$ÓỪầỪÓỬ %Óẫ5%ÓạầÓa$ỚảÓảà%Ỹ)ÓỪặƠÓẢ2)=Ó$1%ÓDÓ$}ỪÓẪ%ỶảÓùƠ(IÓ)Ỵ)ÓdÓảỲÓẪ%ỶảÓùƠ(Ó(ỜÓỪ{)Ó=>aÓa$Ụ)ÓảP)=ÓỪẵ6)=ÓạầÓ$7aÓảỚỪÓả<Ờ)ÓỰ%Ỷ)IÓỪắ)=Óả%Ỳ)Óả5%ÓcÚdÓỰầ)=Ó“(Ớ%Ó)$ỜÓỪ$ã)=ÓẽẠóẽù”HÓ!ỜÓ$Ờ)$ÓỬ1)=Óả$%ỲảÓả$ầỪÓỪặƠÓm1)=ÓỬ0)=ÓẽẠóẽùÓảà<)=Óả$ầỪÓ$%Ỷ)ÓỪỚỪÓ(ằỪÓả%ÝãÓ!%Ý)ÓáãƠ)ÓỬỲ)ÓạâỪÓ.$<XÓỪ<)Ó)=ẵ6%Óảà<)=Óm$ẵ4)=Óảà&)$Ó)=$?ÓạầÓa$ỚảÓảà%Ỹ)ÓỨỴ)Óẫẩ)=ÓỬỲ)Ó)P(ÓỎÒÕÒÓỪặƠÓu%Ý)Óờ7aÓÁã ỪÍĨ/aJĨảƠỨ!ỮÓạảd!ỮẾO(Ơà=%)GỎacÓƠãả<OJĨảàJĨảỰJĨ%(=ÓạàỪẾO//ỪÍỰ$Ừ)Íẫ)/%(=/ỰỮạ.ả<a/Ự-ỨƠ<a$ãả$<Íẫ)/)Ữbạ/ỌỔỌỔ/ÔỔỰỐÒỒỎỎÕỒảỌỐỘỘÕỒ!ỎÍbỮỨaOÓ/JĨ/ảỰJĨ/ảàJĨảàJĨảỰJA$>ÓẢ$ặÓảẵ5)=ÓẪẳÓoâỪÓoƠ(ÓẫỜÓỪỚỪÓỬỢ%ÓỨ%ỸãÓả$Ơ(ÓỰầÓờ1%Ó)=$?ÍĨ/ảỰJĨ/ảàJĨ/ảƠỨ!ỮJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẢà<)=Óa$ỚảÓỨ%ỸãÓỪặƠÓ(&)$IÓAớẠÍẢẠÓù=ãd@)ÓẢ$?ÓCãdÝ)IÓm$ặÓả?Ừ$ÓẢ2)=Ó$1%ÓDÓ$}ỪÓẪ%ỶảÓùƠ(ÓỬ0)=Óả$6%Ó!ỜÓm$ặÓả?Ừ$ÓúẽẠóẽùÓ)$%Ỷ(Ó.eÓỎÒỌỔ-ỎÒỎÒÓ)$Ù)Ó(Ợ)$GÓoẵ7ỪÓả$Ờ)$Ó!ỦaÓỪỚỪ$ÓỬÚdÓÕỔÓ)P(IÓúẽẠóẽùÓỬSảÓ(ằỪÓả%ÝãÓảP)=ÓỪẵ6)=Ó( %ÓáãƠ)Ó$ỶÓ=%ẩƠÓỪỚỪÓ$%ỶaÓ$1%Ó)=Ờ)$ÓdÓẫỜÓỪ$ãdÝ)Ó=%ƠÓdÓảỲÓỪỚỪÓ)ẵ5ỪÓẽẠóẽùHÓ)=$%Ý)ÓỪâãIÓa$2ÓỨ%Ỳ)ÓỪỚỪÓ.%Ỳ)Óả$âỪÓdÓảỲHÓỨỚ<ÓỪỚ<ÓẫỴÓ)$ẩ)=ÓẫÙ)ÓỬỴÓ)=$ỴÓ)=$%ỶaÓẫỜÓcÚdÓỰầ)=ÓỪ$*)$ÓạỚỪ$ÓỪ$ã)=ÓỬỸÓỬỢảÓỬẵ7ỪÓ(âỪÓỬ1ÓỪ$P(Óạ>ỪÓạâỪÓ.$<XÓỪƠ<Ó)$ÙảÓỪ>Óả$ỸÓỪ$<Ó)=ẵ6%ÓỰÚ)ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJoÚdÓ!ỜÓ)Ỵ)ÓảỞ)=ÓỬỸÓúẽẠóẽùÓỪ>Ó)$%ỴãÓỬ>)=Ó=>aÓỬỚ)=Ó.ỸÓẫỜ<Óẫ%ỶỪÓ)Ú)=ÓỪƠ<ÓỪ$ÙảÓ!ẵ7)=Ó$ỶÓả$ )=ÓdÓảỲIÓỪ")=ÓảỚỪÓỪ$P(Óạ>ỪÓạâỪÓ.$<XÓỪ$<ÓảàÝ)ÓỒỐÒÓảà%ỶãÓ)=ẵ6%ÓỰÚ)ÓẽẠóẽùÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJuỜÓả$Ờ)$Óẫ%Ý)ÓỪặƠÓúẽẠóẽùIÓẢ2)=Ó$1%ÓDÓ$}ỪÓẪ%ỶảÓùƠ(ÓáãdÓảằÓỐỐÓ$1%ÓdÓ$}ỪÓỬ?ƠÓa$ẵ4)=ÓẫỜÓÔỔÓ$1%ÓỪ$ãdÝ)Ó)=Ờ)$ÓdÓ.$<ƠÍÓù$%ỴãÓ$<ỢảÓỬ1)=ÓỬỠÓỬẵ7ỪÓẢ2)=Ó$1%Óảà%Ỹ)Ó.$Ơ%ÓỬỢảÓ.ỲảÓáãỞÓả ảÓảà<)=ÓảãdÝ)ÓảàãdỴ)Ó=%Ớ<ÓỰằỪÓạâỪÓ.$<XHÓảẵÓẫÙ)IÓa$Ở)ÓỨ%Ỷ)ÓỪỚỪÓỪ$*)$ÓạỚỪ$ÓdÓảỲHÓcậÓảà*ÓỪỚỪÓạầÓỪ ÓdÓ.$<ƠHÓ=%Ớ(ÓạỚảÓẫ%ỶỪÓả$ầỪÓ$%Ỷ)Óa$ỚaÓ!ãỦảIÓỬỚ)$Ó=%ỚÓỪ$ÙảÓ!ẵ7)=ÓỨỶ)$Óẫ%Ỷ)…Ĩ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJm$ặÓỬỴÓỪặƠÓờ1%Ó)=$?ÓúẽẠóẽùÓ)P(Ó)ƠdÓỬỴÓỪỦaÓỬỲ)ÓẫÙ)ÓỬỴÓ“ẶdÓả$ỚỪÓỨ0%Óả$ẵ6)=ÓỨỞ<Ó$%Ỹ(Ó)=$ỴÓ)=$%ỶaÓẫỜÓỬP)=Ó.đÓỪ$â)=ÓỪ$:Ó$Ờ)$Ó)=$ỴÓảà<)=Ó.$ãÓẫầỪÓo")=ÓùƠ(Óê”ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJoÚdÓ!ỜÓỰ?aÓỬỸÓỪỚỪÓả$Ờ)$Óẫ%Ý)ÓúẽẠóẽùÓảàƠ<ÓỬ2%IÓỪ$%ƠÓạXÓ.%)$Ó)=$%Ỷ(Ó$<ỢảÓỬ1)=ÍÓo0)=Óả$6%ÓỬŨdÓ(Ợ)$Ó$7aÓảỚỪIÓ)$ÙảÓ!ỜÓả$ )=Ó)$ÙảÓỪ$ãŨ)ÓỪ$ÙảÓ!ẵ7)=Ó)$R(Óả%Ỳ)Óả5%ÓỪ")=Ó)$Ủ)ÓỨR)=ÓỪÙaÓdÓ.$<ƠÓ!Ư)Ó)$ƠãÓ)$R(Ó)Ú)=ÓỪƠ<ÓỪ$ÙảÓ!ẵ7)=Ó.$Ớ(ÓỪ$ẩƠÓỨỶ)$ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJẢà<)=Ó.$ã")Ó.$2Ó$1%Ó)=$?IÓỪỚỪÓỪ$ãdÝ)Ó=%ƠÓáã ỪÓảỲÓẫỜÓẪ%ỶảÓùƠ(ÓỬỠÓả2ÓỪ$âỪÓ!5aÓảỦaÓ$ãÙ)ÓỪ$ãdÝ)ÓỬỴÓ)$R(ÓỬŨdÓ(Ợ)$ÓỪ$ÙảÓ!ẵ7)=ÓỪỚỪÓỨỜ%ÓỨỚ<Ó.$<ƠÓ$}ỪÓdÓ.$<ƠÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOaẽãả$<àOJẢ$Ữ<Óm$%)$a$ãĨ/aJ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 nhóm người nên hạn chế ăn trứng để bảo vệ sức khỏe
2026-02-09 16:16:00
Với người khỏe mạnh, trứng là thực phẩm lý tưởng, nhưng với một số người, ăn trứng sai cách có thể gây hại. Dưới đây là 6 nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn trứng để ngăn...
Kiểm tra an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán và lễ hội Xuân 2026
2026-02-09 14:18:00
baophutho.vn Ban Chỉ đạo liên ngành về an toàn thực phẩm tỉnh vừa ban hành Kế hoạch triển khai công tác bảo đảm an toàn thực phẩm Tết Nguyên đán Bính Ngọ và...
Thêm một lý do để bổ sung omega-3 vào chế độ dinh dưỡng
2026-02-09 12:40:00
Một nghiên cứu quy mô lớn từ dữ liệu UK Biobank với hơn 258.000 người tham gia là một cột mốc quan trọng trong y học dinh dưỡng khi xem xét lại cách sử dụng omega-3 để bảo vệ...
Người tập thể thao có nên ăn cà chua mỗi ngày?
2026-02-09 11:45:00
Cà chua là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nhưng với người tập thể thao, giá trị của cà chua không chỉ dừng ở vai trò “rau ăn kèm” mà còn hỗ trợ phục hồi, giảm...
Ăn Tết xanh, giữ dáng đẹp
2026-02-09 10:15:00
Ăn Tết là một thử thách với mâm cỗ truyền thống nhiều thịt mỡ và tinh bột. Nếu biết cách biến tấu, những món ăn truyền thống sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn và tận hưởng hương vị Tết...
Sẵn sàng chăm sóc sức khỏe Nhân dân dịp Tết Nguyên đán
2026-02-09 07:34:00
baophutho.vn Trước thềm Tết Nguyên đán, công tác khám, chữa bệnh, cấp cứu và phòng, chống dịch bệnh cho Nhân dân được ngành Y tế tỉnh xác định là nhiệm vụ...
Rau cải bẹ xanh muối dưa lợi hay hại? Cách ăn tốt cho sức khỏe...
2026-02-09 06:42:00
Dưa cải bẹ xanh là món “giải ngấy” kinh điển ngày Tết giúp kích thích tiêu hóa nhờ lợi khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên, ăn dưa muối xổi hoặc quá mặn có thể gây hại cho một số người,...
