{title}
{publish}
{head}
ềvìiqAoẸẸẩhĐ2wẺAthệhQvyoiỹvẢohiqvẠiẺvHqiĐvởÁioÀiẺẠòÀề/vìệềĐiqAoẸẸẩhĐVtorhệ"2$-iỎÀvivỄCÀữiẺÉHqiẺwũĐisũÀiẸFqiỹvẮtẹiẺxÀviÁọÀữiÁẦwiÀữỄẪwẹiÌứiẸwÀvioÀiẺẠòÀiẺvHqiĐvởÁiêã1O22"ếisõiÌòisoÀữiAòiÌớÀisưisỄBqirỄiAẼợÀiỈõivÂwisộqipwứẺiEẼoÀiẺơÁẹiqóqiqẬiEẼoÀiqvFqiÀôÀữiĐvẲwivBĐẹiẺợĐiẺÉẼÀữiÀữẼẴÀiAHqiẺÉwừÀiỹvowiÀvwưẼipwứÀiĐvóĐiỈIiAJẹiữwỏwiEẼĨũẺẻi2ẼĨiÀvwủÀẹiÁẲwiAẠẹióÁiỏÀviqỆoiẺvHqiĐvởÁipởÀẹiÁớẺioÀiẺẠòÀiÌỡÀivwứÀivÍẼiÌẨwiÁFqisÂiÀữòĨiqòÀữiÀữvwủÁiẺÉĂÀữẻi ẼĨưÀiABwiqvxÀvisóÀữiqỆoiÀữỄẪwiẺwủẼirẾÀữiÌỡÀisoÀữipýiÌwiĐvọÁisÃwivẮwiqóqiqẬiEẼoÀivÍẼiẺÉóqviÌòiqỏiqÂÀữisẴÀữiỈõivÂwiqờÀiÀủẼiqoẠivẬÀiÀÍoiẺwÀviẺvờÀiẺÉóqviÀvwứÁiÌẨwiÀvÍÀữivòÀvisÂÀữiqỀiẺvừisừiÀữôÀiqvộÀivwứẼiEẼỏiqóqivòÀviÌwiỈơÁivọwiẸFqiỹvẮtiqẠÀiÀữỄẪwẻi“QvyoiỹvẢo”iqvẠiẺvHqiĐvởÁioÀiẺẠòÀiÀồÁiẺÉẠÀữiẺoĨiÁẦwiÀữỄẪwẻi"vẢÀữiÌwủÀiPóẠi"vÊi2vĂisõiqẢiqẼÂqiẺÉoẠisẤwiÌẨwiẶÀữi=ữẼĨựÀiãôÀiQvoÀvi-iQvwiqỀqi2ÉỄCÀữiQvwiqỀqioÀiẺẠòÀiÌứiẸwÀviẺvHqiĐvởÁi-i1CiằiẺũ…ề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ-iQvỄoipoẠiữwẪiÌớÀisưiã1O22"iAọwihÀẢÀữhiÀvỄiẺvẪwiswừÁiÀòĨẻi2vẶÀữiẺwÀiÌưiÌwứqiẺvHqiĐvởÁipởÀipýipốẺiữwÍiẺwủẼivỆĨiAwủÀiẺỀqisỄBqiqóqiĐvỄẬÀữiẺwứÀiẺvẶÀữiẺwÀisôÀữiẺỏwiỹvwũÀiÀvwưẼiÀữỄẪwiẺwủẼirẾÀữivẠoÀữiÁoÀữẻiRẾiqvỄoiỈỏĨiÉoiÀvÍÀữiÌỀiÌwứqiAẨÀiÀvỄÀữiqẶÀữiẺóqiỹwừÁiẸẠóẺiO22"iqỆoiẺỳÀviẺoiAwứẼiqẢiẺvừiqẠwiAòivwứẼiEẼỏiqvỄoiẺvỄoiẶÀữđềĐệ-iSÊÀữiAòiqvỄoipoẠiữwẪiÌớÀisưioÀiẺẠòÀiẺvHqiĐvởÁiAọwiẺvẼivÊẺiẸHiqvÊiJẹiEẼoÀiẺơÁiqỆoiẺẠòÀiỈõivÂwiÀvỄiẺvẪwiswừÁivwứÀiÀoĨẻiSộqipwứẺẹiẺvẶÀữiẺwÀiqóqiÌỀiÌwứqiÌwiĐvọÁiÌưioÀiẺẠòÀiẺvHqiĐvởÁirwựÀiÉoiCiÀvwưẼiÀẬwẹiẺÉẠÀữiÀvwưẼiqẶÀữisẠọÀiẺGiÀẼẶwiẺÉẴÀữẹiẺvẼivówẹiẸẬiqvũẹiqvũipwũÀẹipỏẠiEẼỏÀisũÀiẸỏÀiỈẼớẺẹiỹwÀvirẠoÀviÌòiẺwủẼirẾÀữiẺvHqiĐvởÁẹiỹvwũÀiqvẠiÀữỄẪwiẺwủẼirẾÀữivẠoÀữiÁoÀữẹiôÀiữyẹiẼẲÀữiữyiqỂÀữiẸBẹiqỂÀữiAẠiÁớẺioÀiẺẠòÀẻi2ẼĨiÀvwủÀẹiÀvỄiÌợĨiỹvẶÀữiqẢiÀữvỵoiAòiqẶÀữiẺóqiỹwừÁiẸẠóẺipỏẠisỏÁiO22"iqỆoiẺỳÀviẺoiAòiỹvẶÀữivwứẼiEẼỏẹipCwiAụeiSoiẸẲiqóqiĐvỄẬÀữiẺwứÀiẺvẶÀữiẺwÀisọwiqvÊÀữiqvỆiĨũẼiẺvẶÀữiẺwÀiẺợĐiẺÉẼÀữiÌòẠiqóqiÌỀiÌwứqẹiqẬiẸCiÌwiĐvọÁiO22"ẹiẺÉẠÀữiỹvwiÀvÍÀữiẸỏÀiĐvởÁiẺvHqiĐvởÁẹiÀvÍÀữiqẬiẸCiAòÁiôÀiqvơÀiqvxÀvẹiqvớĐivòÀviÀữvwủÁiẺÊqiqóqiEẼĨisýÀviÌưiO22"iAọwiỹvẶÀữisỄBqiẺvẶÀữiẺwÀisờĨisỆiqvẠiÀữỄẪwirơÀipwũẺẻiỸũẺiEẼỏiỹwừÁiẺÉoẹiữwóÁiẸóẺẹiAớĨiÁỡẼiỹwừÁiÀữvwứÁiqvớẺiAỄBÀữiẺvHqiĐvởÁiqỆoiqóqiqẬiEẼoÀiqvFqiÀôÀữiqvẠiẺvớĨiÀôÁiịíìjiqvỳiqẢiìmẹịbiqóqiqẬiẸCiẸỏÀiỈẼớẺẹiỹwÀvirẠoÀviẺvHqiĐvởÁiỹvẶÀữisọẺiĨủẼiqờẼiÌòiỹvẠỏÀữiíẹỉbiẺvHqiĐvởÁiÌwiĐvọÁẻi0wủÀữi1Ci=ẶÀữiÀữvwứĐiÌòi"2=2iẺvẪwiữwoÀiÌGoiEẼoiỹwừÁiẺÉoẹiữwóÁiẸóẺiìmiÁỡẼiqvớẺiqớÁiẺÉẠÀữiqvôÀiÀẼẶwiÀvỄÀữiỹvẶÀữiqẢiÁỡẼiÀòẠiÌwiĐvọÁẹiqÃÀiÀvwưẼiqẬiẸCiẸỏÀiỈẼớẺiqvớĐivòÀviẺẲẺiqóqiEẼĨisýÀviÌưiO22"ẹiÀvwưẼiqóqiẸỏÀiĐvởÁiẺvHqiĐvởÁisỏÁipỏẠiqóqiqvỳiẺwủẼioÀiẺẠòÀiẺvtẠiEẼĨisýÀvẻiQẾÀữiÌẨwisẢẹiìiẺÉẠÀữikiÀữẼĨủÀiẺốqiEẼỏÀiAJiO22"iẺvtẠiEẼĨisýÀviqỆoi@ẼợẺiO22"iÀôÁiịíìíiAòi“ ẼỏÀiAJiO22"irHoiẺÉủÀiqẬiẸCiẺwủẼiqvẼởÀiÌòiEẼĨiqvẼởÀiỹNiẺvẼợẺiẺỄẬÀữiFÀữẹiEẼĨisýÀvirẠiqẬiEẼoÀiEẼỏÀiAJi=vòiÀỄẨqipoÀivòÀviÌòiẺwủẼiqvẼởÀirẠiẺẤiqvFqẹiqóiÀvơÀiẸỏÀiỈẼớẺiqẶÀữipẲióĐirỀÀữ”ẻiQvxÀviÌyiÌợĨiẺÉỄẨqisơĨiÁÂẺiẸẲiqvớẺiqẢiẺÉẠÀữiẺvHqiĐvởÁiẺvyiỹvẶÀữiÌwiĐvọÁẹiÀoĨisõiqẢiẺwủẼiqvẼởÀẹiEẼĨiqvẼởÀiÌòiEẼĨisýÀviẺvyiÌỄBẺiÀữỄDÀữiqvẠiĐvuĐiÌòiẺÉCiẺvòÀviÌwiĐvọÁẻiVwứẼiEẼỏiqẶÀữiẺóqiEẼỏÀiAJẹiỹwừÁiẸẠóẺiO22"iĐvỏwisỄBqiỈtÁiỈuẺiẺÉủÀiqẬiẸCiqóqiÀvwứÁiÌỀẹiqvỳiẺwủẼisõisỄBqi3P=RiẺỳÀvipoÀivòÀviẺÉẠÀữiỹũivẠọqvipỏẠisỏÁiO22"iữwowisẠọÀiịíìịi–iịíìjẻi2ÉHqiẺwũĐiẺvHqivwứÀiÌòiẺvtẠirẰwiqvÊÀữiẺẶwiẺvớĨiẺỳÀviẺoisõiẺÉwừÀiỹvowiỹvóisẴÀữipÂiqóqiÀvwứÁiÌỀiÌòiÁÂẺiẸẲiqvỳiẺwủẼisõisọẺiỹũẺiEẼỏiÀvỄiÀơÀữiqoẠiỹwũÀiẺvFqẹiẺvHqivòÀvisÊÀữiÌưiO22"ẹiqỏwiẺvwứÀiẺyÀviẺÉọÀữipỏẠisỏÁiO22"iẺÉẠÀữiqóqiqẬiẸCiẸỏÀiỈẼớẺẹiqvũipwũÀiẺvHqiĐvởÁiEẼĨiÁẶiqẶÀữiÀữvwứĐẹiEẼĨivẠọqviÌẾÀữiẸỏÀiỈẼớẺiÉoẼioÀiẺẠòÀẹipỏẠisỏÁiO22"ipũĐiôÀiẺợĐiẺvừiẺÉẠÀữiqóqiẺÉỄẪÀữivĂq…sộqipwứẺiAòiÀữôÀiÀữGoiqẢivwứẼiEẼỏiẺyÀviẺÉọÀữiÀữÂisÂqiẺvHqiĐvởÁẹiẸẲiÌỀiÀữÂisÂqiẺvHqiĐvởÁiữwỏÁirờÀivòÀữiÀôÁẹiỹvẶÀữiqẢiÌỀiÀữÂisÂqiẺvHqiĐvởÁiAẨÀẹiỹvẶÀữiqẢiÀữỄẪwiqvũẺirẠiÀữÂisÂqiẺvHqiĐvởÁ…ề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ2ẼĨiÀvwủÀẹiqẶÀữiẺóqiEẼỏÀiAJẹiỹwừÁiẸẠóẺiO22"iẺÉủÀisýoipòÀiẺỳÀviÌỡÀiqÃÀiÀvwưẼiỹvẢiỹvôÀẹivọÀiqvũiẺợĐiẺÉẼÀữipwừẼivwứÀiqỀiẺvừiCiÁớĨiỹvxoiqọÀvei#ÂẺiẸẲisýoiĐvỄẬÀữẹiqẬiEẼoÀẹisẬÀiÌýẹirẠoÀviÀữvwứĐ…ÀữỄẪwiEẼỏÀiAJiAõÀvisọẠiqvỄoiẺvợẺiẸHiEẼoÀiẺơÁisũÀiqẶÀữiẺóqipỏẠisỏÁiO22"ẹipẼẶÀữiAẮÀữiEẼỏÀiAJẹiẺvwũẼiqỄẬÀữiEẼĨũẺiẺÉẠÀữiÌwứqiỈIiAJiqóqiÌỀiÌwứqiÌwiĐvọÁiÌưiO22"ẻi@HqiAỄBÀữiqóÀipÂiAòÁiqẶÀữiẺóqiEẼỏÀiAJẹiẺvoÀviẺÉoiO22"iẺvwũẼiÌưiẸẲiAỄBÀữẹivọÀiqvũiÌưiÀôÀữiAHqẻiQẶÀữiẺóqiẺvoÀviẺÉoẹiỹwừÁiẺÉoiÌòiỈIiAJiÌwiĐvọÁiÌưiO22"iẺọwiÁÂẺiẸẲiÀữòÀvẹisýoiĐvỄẬÀữiqÃÀivọÀiqvũẻẻẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ-i=ữỄẪwiẺwủẼirẾÀữiÌỡÀiqvỄoiẺvừiĨủÀiẺơÁiÌẨwiẺvHqiĐvởÁiẸIirỀÀữivòÀữiÀữòĨẻi;ÀữiqẢiẺvừiqvẠipwũẺiẺvHqiĐvởÁiÀvỄiẺvũiÀòẠiữĂwiAòiẺvHqiĐvởÁiỹvẶÀữioÀiẺẠòÀisẲwiÌẨwiẸFqiỹvẮtiqẠÀiÀữỄẪwđềĐệ-2vHqiĐvởÁiỹvẶÀữioÀiẺẠòÀiAòiẺvHqiĐvởÁiqẢiqvFoiqóqiĨũẼiẺẲiÀữẼĨiqẬiữơĨivọwisẲwiÌẨwiẸFqiỹvẮtiqẠÀiÀữỄẪwẻiQẢiÀvÍÀữiĨũẼiẺẲiỹvẶÀữisỄBqiĐvuĐiqẢiẺÉẠÀữiẺvHqiĐvởÁẹiÀvỄÀữiqỂÀữiqẢiÀvÍÀữiĨũẼiẺẲisỄBqiĐvuĐiqẢiẺÉẠÀữiẺvHqiĐvởÁiÀvỄÀữiCiÁFqiqvẠiĐvuĐioÀiẺẠòÀiỹvẶÀữiữơĨivọwiqvẠiÀữỄẪwirẾÀữẻiQvỳiÁÂẺiẸẲixẺiẺvHqiĐvởÁiỹvẶÀữioÀiẺẠòÀiqẢiẺvừiÀvợÀipwũẺisỄBqipồÀữiÁốẺiẺvỄẪÀữẹiqÃÀiAọwisoiẸẲiẺvyiỹvẶÀữiẺvừiÁòiqvỳiĐvóẺivwứÀisỄBqiỹvwiqvÊÀữiẺoiỹwừÁiÀữvwứÁiqvớẺiAỄBÀữiẺvHqiĐvởÁẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ1IirỀÀữiẺvHqiĐvởÁiỹvẶÀữioÀiẺẠòÀiqẢiẺvừiữơĨiÀủÀiẺyÀviẺÉọÀữiÀữÂisÂqiẺvHqiĐvởÁiqớĐiẺxÀvivẠộqiqóqipứÀviẺÉẼĨưÀiEẼoiẺvHqiĐvởÁiCiqóqiÁFqisÂiÀộÀữiÀvúiỹvóqiÀvoẼiẺẾĨiẺvtẠiAẠọwiẺóqiÀvơÀiữơĨivọwiÌòiẸẲiAỄBÀữiẺvHqiĐvởÁisõiẸIirỀÀữẻiãưiAơẼiròwiẸIirỀÀữiẺvHqiĐvởÁiỹvẶÀữioÀiẺẠòÀiqẢiẺvừiữơĨiÉẲwiAẠọÀiẸHiĐvóẺiẺÉwừÀiẺvừiqvớẺẹiữơĨipứÀviqvẠiqóqiqẬiEẼoÀiẺÉẠÀữiqẬiẺvừiÀvỄiẺwÁiÁọqvẹivẼĨũẺióĐẹiẺwủẼivẢoẹiẺwũẺiÀwứẼẹiqẬiỈỄẬÀữiỹvẨĐẹiẺvờÀiỹwÀv…isộqipwứẺiAòipứÀviẼÀữiẺvỄẻề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệ-i2vtẠiẶÀữiÌớÀisưiO22"ivwứÀiÀoĨiqờÀiĐvỏwisỄBqiEẼoÀiẺơÁiÀvỄiẺvũiÀòẠđềĐệ-iPỏẠisỏÁiO22"iỹvẶÀữiqvỳiÌớÀisưiqỆoiqóqiÀvòiEẼỏÀiAJiÁòisÃwivẮwiÁẦwiÀữỄẪwirơÀiĐvỏwiEẼoÀiẺơÁẹiqẢisỆiỹwũÀiẺvFqẹiẺvówisÂiÌòiẺvHqivòÀvisÊÀữiÌưiO22"isừiÁẦwiqvÊÀữiẺoiqẢisỄBqiÀvÍÀữipÍoiôÀiÀữẠÀiAòÀvẹipỏẠisỏÁiO22"ẻi#ẼẲÀiÌợĨiÁẦwiÀữỄẪwiqờÀiẺvHqivwứÀiẺẲẺi“jiqvyoiỹvẢoisừiqẢiẺvHqiĐvởÁiẸọqv”iAòeiỮwÍiÌứiẸwÀvipòÀiẺoĨẹiÀữỄẪwẹiÀvòẹipũĐiÌòirỀÀữiqỀiẸọqvéisừiÉwủÀữiẺvHqiĐvởÁiẸẲÀữiÌòiqvxÀẹiqỂiÌòiÁẨwéiÀớẼiÌòiqvũipwũÀiẺvFqiôÀisÊÀữiqóqvéipỏẠiEẼỏÀiẺvHqiĐvởÁiCiÀvwứẺisÂioÀiẺẠòÀéiẸIirỀÀữiÀỄẨqiẸọqviÌòiÀữẼĨủÀiAwứẼiẺvHqiĐvởÁioÀiẺẠòÀiÌòiìíiÀữẼĨủÀiẺốqiÌòÀữiẺÉẠÀữiqvũipwũÀiẺvHqiĐvởÁiAòeiQvĂÀiẺvHqiĐvởÁioÀiẺẠòÀéiÀớẼiqvxÀiỹNiẺvFqiôÀéiôÀiÀữoĨiỹvwiẺvFqiôÀiÌGoisỄBqiÀớẼiqvxÀéipỏẠiEẼỏÀiqởÀiẺvợÀiẺvFqiôÀisõiÀớẼiqvxÀéisẼÀiỹNiAọwiẺvFqiôÀiẺÉỄẨqiỹvwiôÀéiỹvẶÀữisừiAỡÀiữwÍoiẺvHqiĐvởÁiẸẲÀữiÌẨwiẺvFqiôÀiqvxÀéiAẼẶÀiữwÍiẺoĨiqvũipwũÀiẺvHqiĐvởÁiẸọqviẸụéiữwÍipưiÁộẺiqvũipwũÀiẺvFqiôÀẹipũĐiAẼẶÀiỹvẶiÉóẠẹiẸọqviẸụéipỏẠiÌứiẺvHqiĐvởÁiỹvẮwiqóqiAẠòwiqẶÀiẺÉẾÀữẹiAẠòwiữộÁiÀvớÁiÌòiqóqiAẠòwisÂÀữiÌợẺiỹvóqéiẸIirỀÀữiÀữẼẴÀiÀỄẨqiẸọqviẺÉẠÀữiqvũipwũÀiẺvHqiĐvởÁ…ề/ĐệềĐiqAoẸẸẩhĐPẠrĨhệỸwÁi2vỄề/Đệê2vHqivwứÀếề/Đệ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 cách đi bộ hỗ trợ giảm cân, tăng cường đốt cháy chất béo
2025-04-04 08:24:00
Đi bộ là một hình thức tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện mà nhiều người có thể kết hợp vào thói quen hàng ngày của mình. Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân, đặc biệt...
8 thay đổi đơn giản trong chế độ ăn giúp sống khỏe, sống thọ
2025-04-04 08:19:00
Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, giúp trẻ hóa và sống thọ.
Vệ sinh an toàn ở một bếp ăn tập thể
2016-06-04 08:33:00
PTO- Bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP) và bảo đảm dinh dưỡng trong bữa ăn ca của công nhân (CN) có vai trò quan trọng trong cải thiện sức khỏe, tái sản xuất sức lao động và nâng...
Cách nào nhận biết cơ thể đang nhiễm độc chì?
2016-06-03 16:41:00
Liên quan đến thông tin 40.000 thùng nước C2 và Rồng đỏ nhiễm chì đã được bán ra thị trường khiến dư luận hoang mang, Báo Hànộimới đã có cuộc phỏng vấn bác sĩ Huỳnh Quang Đại...
Lợi ích tuyệt vời của đạp xe đối với sức khỏe
2016-06-03 14:22:00
Nhân dịp Lễ hội Đạp xe đạp diễn ra vào ngày 4-5 tháng 6 ở Pháp, Tạp chí Sức khỏe đã có cuộc phỏng vấn Bác sĩ Yves Yau-Bác sĩ thuộc Liên đoàn xe đạp Pháp và đã đặt ra những lợi...
8 lý do nên uống nước dứa vào mỗi sáng
2016-06-03 07:58:00
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước dứa chứa nhiều vitamin C, bromelain (một enzyme có tác dụng chống viêm, giảm phù nề do bị chấn thương hay phẫu thuật và nhiều vi chất...
Nguy cơ sốc nhiệt trong thời tiết nắng nóng
2016-06-02 14:36:00
Thời tiết của Hà Nội nói riêng và các tỉnh miền Bắc đang trải qua đợt nắng nóng gay gắt với nền nhiệt độ ở mức cao, nhiều nơi vượt ngưỡng 39 độ C. Với những người phải đi ra...
Dự báo tuổi thọ qua..nhịp tim
2016-06-01 07:47:00
Các nhà khoa học tại ĐH Công nghệ Munich cho biết những bất thường nhỏ trong nhịp tim là biểu hiện của một cơ thể khỏe mạnh.
Người bệnh cao huyết áp nên ăn và kiêng gì
2016-05-31 14:16:00
Người bị cao huyết áp nên ăn nhiều thịt nạc, cá, dầu thực vật và rau xanh, củ, quả, đậu, hạt; hạn chế thực phẩm giàu cholesterol, quá mặn, quá ngọt, quá béo.
Nỗi lo thực phẩm mất an toàn
2016-05-31 09:16:00
PTO- Thời gian gần đây, các cơ quan chức năng đã phát hiện hàng trăm vụ buôn bán, vận chuyển thực phẩm nhập lậu, thu giữ hàng nghìn tấn thực phẩm không rõ nguồn gốc...
Hưởng ứng ngày thế giới không thuốc lá
2016-05-31 07:39:00
PTO- Tác hại, ảnh hưởng tiêu cực của thuốc lá đối với sức khỏe con người đã là một "vấn nạn" trong đời sống sinh hoạt của cộng đồng. Hậu quả sức khỏe của hút thuốc lá qua thống...
Những thực phẩm hàng đầu giảm béo hiệu quả
2016-05-31 07:28:00
Không phải ăn tất cả các loại thực phẩm đều tạo năng lượng dẫn đến béo phì, vì có những loại thực phẩm vừa làm con người no lâu, lại có khả năng giúp đốt cháy lượng chất béo...
