{title}
{publish}
{head}
Ỹc:&ạế{õõỨ*òÔdôếă*@Ạcỗ&ãỉệb&ạ}ạ&àdầệ&òc}ò&òcfệbY&ạcìệb&ảéạc&Ạểqdả-:>&ôỏểệb&ôeệc&ceệc&ềldỸ/c:@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ỹdềb&õỏạỨ*//ạÝà{ểòcốôcểÝqệ/dềb/ảăõêôểò/ệărõ/;?,?/.>ả.:(.<:?ô:);:>,ế:Ýrăàò*&/@Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ạ}ệ&àỉ&Ôỏốệb&ô6ề&Êdậề&õể}ô&àầệc&ô9ô&ôẹệc&ế7t&ềáố&àầệc&òcaề&sắô&ệbcdầề&Ạểqdả&–&:>ÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@ÒÔÃÔ&-&Ôđệc&ãâệ&:<&bdmY&ệb[t&;>/)/;?;?Y&ôỏẵệ&ãé{&à[ệ&ôẹệc&ã &ôcìệb&êẵ&ãớnạ&;Ý><<&ôỏớmệb&cnò&ãd&ạíệb&ô}ạY&ảố&ếéạcY&ôc0ề&ôc6ệ&ô]d&Ã[&Ệ5ệb&ôỏo&qấ&ôợ&ệb[t&:;/)/;?;?&ãâệ&ệ{tY&ôỏểệb&ãễ&ạễ&;Ý)))&ôỏớmệb&cnò&ã &ãớnạ&ỐÀỆẢ&ạ7ò&s &à{ệ&c[ệc&ọốtâô&ãéệc&ạ}ạc&ết&ô]d&bd{&ãeệc/ệkd&ạớ&ôỏồ&ôcăể&ạcẹ&ã]ể&ạỗ{&À{ệ&ạcẹ&ã]ể&òcfệb&ạcìệb&Ạểqdả-:>&ôẹệc&Ỵạ}ạ&ôỏớmệb&cnò&ạfệ&ế]d&ã &câô&ôcmd&bd{ệ&:.&ệb[t&êậ&ôợ&ệb[t&ôỏo&qấỶÝ&Ề3ạ&ảộ&ãâệ&ệ{tY&ạcớ{&òc}ô&cdầệ&ôỏớmệb&cnò&ệbcd&ệcdẩề&Ạểqdả-:>&ôỏểệb&õì&;Ý><<&ôỏớmệb&cnò&ệẵố&ôỏẵệY&ệcớệb&ếốíệ&ôdấề&aệ&ệbốt&ạk&ảéạc&àầệc&s6ề&ệc9ò&q[&àộệb&òc}ô&ôỏểệb&ạỉệb&ãịệb&ạơệb&ệcớ&ôỏểệb&ạ}ạ&ạk&õo&t&ôâÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ôcởạ&cdầệ&u&êdâệ&ạcẹ&ã]ể&ạỗ{&Ôcỗ&ôớlệb&Ạcđệc&òcỗX&À{ệ&Ạcẹ&ã]ể&Ọốìạ&bd{X&Àỉ&T&ôâX&Ôẹệc&ỗtY&CÃỆẢY&ỐÀỆẢ&ôẹệc&qấ&òcfệbY&ạcìệb&ảéạc&Ạểqdả-:>Y&Õo&T&ôâ&Òcồ&Ôcg&tẵố&ạ8ố&ạ}ạ&ãkệ&qé&t&ôâ&ôỏẵệ&ãé{&à[ệ&ôẹệc&ệbcdẵề&ôồạ&ôỏdậệ&êc{d&ôcởạ&cdầệWỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ãìd&qld&ạ}ạ&ãkệ&qé&ạễ&ôcởạ&cdầệ&êc}ềY&ạcp{&àầệc&ôdâò&ôổạ&ôcởạ&cdầệ&ỏ[&õể}ôY&àĩ&õốệb&ã8t&ãỗ&ạ}ạ&àdậệ&ạ"ệc&à}ểY&àdậệ&cớlệb&ảáệ/ạcẹ&ảáệ&òc6ệ&ếốịệbY&ạ}ạ&ò{ệể/àdậệ&cớlệb&ảáệ&ạ}ạ&àdầệ&òc}ò&òcfệbY&ạcìệb&Ạểqdả-:>&ôcăể&ọốt&ãéệcX&àì&ôỏđ&êcố&qởạ&òcfệb&êc}ề&cí&c7ò&ỏdẵệbX&àì&ôỏđ&êcố&qởạ&ạ}ạc&ết&ạcể&ệbớmd&àầệc&ãdấố&ôỏé&ệỉd&ôỏồ&ạễ&tâố&ôì&ảéạc&ôẩ&ôỏo&qấ&ôợ&Ã[&Ệ5ệb&êậ&ôợ&ệb[t&</)/;?;?X&àì&ôỏđ&òc6ệ&ếốịệbY&ãể&êdậề&ôỏ{&ôc6ệ&ệcdầô&q[&ạ}ạ&à[ệ&êc{d&à}ể&t&ôâX&àì&ôỏđ&êcố&qởạ&ỏỡ{&ô{t&à2ệb&s[&òcfệbY&cể3ạ&ảốệb&ảéạc&õ}ô&ôỏộệb&ô{t&ã8t&ãỗÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ỹdềb&õỏạỨ*//ạÝà{ểòcốôcểÝqệ/dềb/ảăõêôểò/ệărõ/;?,?/.>ả.:(.<:?ô:);:>,ế;Ýrăàò*&/@Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Sắô&ệbcdầề&ềáố&àầệc&òcaề&qld&ệcpệb&ôỏớmệb&cnò&ôdâò&sồạ&b8ệ&cể3ạ&ệbcd&ệbm&ệcdẩề&Ạểqdả&-&:>&ô]d&Êcể{&Sắô&ệbcdầềY&Àầệc&qdầệ&Ã{&êcể{&ôẹệcỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ãịệb&ôcmdY&tẵố&ạ8ố&ệbớmd&àầệcY&ệbớmd&ệc[&ệbớmd&àầệc&ãâệ&êc}ềY&ãdấố&ôỏé&ô]d&ạ}ạ&ạk&õo&t&ôâ&ôố6ệ&ôcỗ&cớlệb&ảáệ&òc6ệ&ếốịệbY&ãể&êdậề&ôỏ{&ôc6ệ&ệcdầô&q[&êc{d&à}ể&t&ôâ&ôỏẵệ&ờệb&ảổệb&ỆẠỂQDX&ãăể&êcaố&ôỏ{ệb&êcd&ãâệ&ạ}ạ&ạk&õo&êc}ềY&ạcp{&àầệcX&bdp&êcể"ệb&ạ}ạc&ôìd&ôdậố&?;&ềắô&ôỏểệb&c[ệc&ế{ệbY&êcốíệ&qdẵệ&àầệc&qdầệX&ềjd&ệbớmd&àầệc&ạcẹ&ạễ&?:&ệbớmd&ệc[&ôc0ề&ệốídX&ôcởạ&cdầệ&ạ}ạ&êcốtâệ&ạ}ể&ạỗ{&ệb[ệc&T&ôâ&qấ&ỏỡ{&ô{t&à2ệb&s[&òcfệb&cể3ạ&õỡ&ảổệb&ảốệb&ảéạc&õ}ô&ôỏộệb&ô{t&ôỏểệb&òcfệbY&ạcìệb&Ạểqdả-:>ÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Tẵố&ạ8ố&ô7ô&ạ"&ạ}ạ&ạk&õo&t&ôâ&ôỏẵệ&ãé{&à[ệ&ôĩ&ạcờạ&ế7t&ềáố&sắô&ệbcdầề&qld&ÕũỎÕ-ẠểQ-;&ãìd&qld&ạ}ạ&ôỏớmệb&cnòW&ô7ô&ạ"&ạ}ạ&ạ}ệ&àỉ&t&ôâY&qdẵệ&ạcờạY&ệbớmd&ế{ể&ãỉệb&ạỗ{&ãkệ&qé&ạễ&ôdấệ&õỡ&ảéạc&ôẩ&ôỏm&qấ&ôợ&Ã[&Ệ5ệb&cể3ạ&ạễ&ệbớmd&ôc6ệ&ôỏểệb&ạộệb&ệc[&ôỏo&qấ&ôợ&Ã[&Ệ5ệb&êậ&ôợ&ệb[t&</)/;?;?X&ô7ô&ạ"&ệbớmd&àầệcY&ệbớmd&ệc[&ệbớmd&àầệcY&ạ}ệ&àỉ&t&ôâ&ạễ&ôỏdầố&ạcờệb&ề1ạ&àầệc&qdẵề&ãớmệb&cí&c7ò&ạ7ò&ỴõìôY&cểY&êcễ&ôcoÝÝÝỶY&êậ&ạ"&êcíệb&ạễ&ôdấệ&õỡ&ảéạc&ôẩX&ô7ô&ạ"&ạ}ạ&ôỏớmệb&cnò&ệc9ò&ạ"ệc&ôỏ}d&òcắò&q[ể&Qdầô&Ệ{ềX&ạ}ạ&ôỏớmệb&cnò&ạễ&ôdấệ&õỡ&ảéạc&ôẩ&ãâệ&ạ}ạ&ãé{&ãdậề&ôcăể&ạ}ạ&ôcíệb&à}ể&êcaệ&ạỗ{&Àỉ&T&ôâ&Ỵêậ&ôợ&ôcíệb&à}ể&õì&:!ỶÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ãìd&qld&ôỏốệb&ô6ề&T&ôâ&ạ}ạ&cốtầệY&ôc[ệcY&ôcéY&ô0ệb&ạớmệb&ỏ[&õể}ôY&bd}ề&õ}ôY&òc}ô&cdầệ&õlề&ạ}ạ&ôỏớmệb&cnò&ệbcd&ệcdẩề&Ạểqdả-:>&ô]d&ạỉệb&ãịệbX&ảốt&ôỏe&ãỉd&ã}ò&ờệb&ệc{ệc&ạ}ạ&ôốtâệ&õ5ệ&õ[ệb&ôcởạ&cdầệ&ệcdầề&qổ&ãdấố&ôỏ{&ảéạc&ôẩY&òc}ô&cdầệ&êéò&ôcmdY&êcể{ệc&qộệbY&sỡ&ếu&ĩ&ảéạc&ôỏdầô&ãậ&êcd&ạễ&tẵố&ạ8ốX&ạcỗ&ãỉệb&òcìd&cnò&ạ}ạ&ạk&ọố{ệ&ếdẵệ&ọố{ệ&ôcốỉạ&À{ệ&ạcẹ&ã]ể&ÒcfệbY&ạcìệb&Ạểqdả-:>&ạỗ{&cốtầệ&ệ1ề&à1ô&ôeệc&ceệcY&ôc{ề&ềớố&ạcđệc&ọốtấệ&ãé{&òcớkệbY&ạk&õo&ôcởạ&cdầệ&qdầạ&ọố"ệ&ếuY&bd}ề&õ}ô&ạc3ô&ạcẳ&ôố6ệ&ôcỗ&ạ}ạ&ọốt&ãéệc&qấ&ạ}ạc&ết&t&ôâ&ô]d&cỉ&bd{&ãeệc/ệkd&ạớ&ôỏồX&ãat&ề]ệc&cể]ô&ãỉệb&ôỏốtấệ&ôcíệb&Y&ạốệb&ạ7ò&ôcíệb&ôdệ&ã8t&ãỗY&êéò&ôcmd&ãâệ&ệbớmd&ả6ệÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Bd{ể&Ôỏốệb&ô6ề&Êdậề&õể}ô&àầệc&ô9ô&ôẹệc&êéò&ôcmd&ạcẹ&ã]ể&q[&cj&ôỏn&ạ}ạ&ôỏốệb&ô6ề&t&ôâ&ôốtâệ&cốtầệ&òc}ô&cdầệY&ạ}ạc&ếtY&êcể{ệc&qộệbY&sỡ&ếu&ôỏdầô&ãậ&ạ}ạ&ĩ&ảéạcX&ô0ệb&ạớmệb&ỏ[&õể}ôY&bd}ề&õ}ôY&òc}ô&cdầệ&õlề&ạ}ạ&ôỏớmệb&cnò&ệbcd&ệcdẩề&Ạểqdả-:>&ô]d&ạỉệb&ãịệbX&ảốt&ôỏe&ãỉd&ã}ò&ờệb&ệc{ệc&ạ}ạ&ôốtâệ&õ5ệ&õ[ệb&ôcởạ&cdầệ&ệcdầề&qổ&êcd&ạễ&tẵố&ạ8ốX&ạcỗ&ôỏeY&òcìd&cnò&ạ}ạ&ãkệ&qé&ỏ[&õể}ô&ế]d&cdầệ&ôỏ]ệb&q[&õì&ếớnệb&ôỏ{ệb&ôcdâô&àé&à"ể&cỉ&ạ}&ệc6ệY&cễ{&ạc7ôY&õdệc&òcaềY&ảổệb&ạổ&ế7t&ềáố&àầệc&òcaề&ÝÝÝ&ạcể&ôể[ệ&Ệb[ệcX&ế[&ã8ố&ềìd&ôĩệb&cnòY&à}ể&ạ}ể&Õo&T&ôâ&c[ệb&ệb[t&ả{ệc&õ}ạc&ạỗ{&ô7ô&ạ"&ạ}ạ&ôỏớmệb&cnò&ạễ&tâố&ôĩ&ệbốt&ạk&ạỗ{&ạ}ạ&cốtầệY&ôc[ệcY&ôcé&êcd&ạễ&õở&êdầệ&s"t&ỏ{ÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Õo&T&ôâ&tẵố&ạ8ố&ạ}ạ&ạk&õo&à}ệ&ếặ&ôcốìạ&ôỏẵệ&ãé{&à[ệ&ôẹệc&cj&ôỏn&êc}ạc&c[ệb&ạễ&ả7ố&cdầố&ạ"ề&ạồề&qld&ôỏdầố&ạcờệb&cểY&õìô&êc{d&à}ể&t&ôâ&ôỏẵệ&ờệb&ảổệb&ỆẠỂQD&q[&ôcíệb&à}ể&ãâệ&ạ}ạ&ạk&õo&t&ôâ&b8ệ&ệc7ô&ôỏẵệ&ãé{&à[ệÝ&Ạ}ạ&ạk&õo&c[ệc&ệbcấ&t&ôớ&ệc6ệ&ôỏẵệ&ãé{&à[ệ&ôdâò&ôổạ&ôcởạ&cdầệ&ạ}ạ&ệỉd&ảốệb&Õo&T&ôâ&ã &cớlệb&ảáệ&qấ&ô0ệb&ạớmệb&ạ}ạ&àdầệ&òc}ò&òcfệbY&ạcìệb&ảéạc&Ạểqdả-:>ÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òũốôcểỏ*@Cịệb&C[&ỴÔỏốệb ô6ề&Êdậề&õể}ô&àầệc&ô9ô&ôẹệcỶỸ/ò@
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ
2026-02-05 20:44:00
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...
Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp
2026-02-05 17:44:00
Trong chăm sóc sắc đẹp toàn diện, việc bổ sung chất béo lành mạnh không chỉ giúp làn da căng bóng, mượt mà từ bên trong mà còn là cách để duy trì năng lượng và giữ gìn vóc dáng...
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
Cách nhận biết thành phần dễ gây dị ứng có trong collagen bổ sung
2026-02-05 10:43:00
Collagen dạng thực phẩm chức năng thường có chất phụ gia dễ gây tác dụng phụ ở một số người. Dưới đây là danh sách các thành phần trên bao bì nên kiểm tra kỹ trước khi quyết...
3 công thức tự chế kem tẩy da chết an toàn giúp làn da tươi trẻ đón Xuân
2026-02-05 06:59:00
Tẩy da chết định kỳ là một bước quan trọng để giúp làn da luôn sáng mịn. Thay vì dùng các sản phẩm công nghiệp, việc tự chế kem tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên không...
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
