{title}
{publish}
{head}
,ệ[{ầị5ởởỴ>ớỠểỡịẫ>.Ầệt{ẩỏĩề{ớệlĩề{ầệòĩề{ấẻĩệ{ứểeỉ{ĩaj{ứể{ợqỡ{ỡợjĩề{ỉr5{ệè,/ệ[.,ớ{ầị5ởởỴ>ớỆẫ5ậ>.Ẩ8ể{ậểẻĩ{Ầsầ{Ử{ỡé{ậủ{ớệlĩề{:Ấỏ{Ử{ỡé;{ầệj{ấểéỡ${Ứểẻỡ{Ĩ5ỉ{ị7{ĩúồầ{ĩệểẻỡ{ẩồể*{ịúp{ệ7ĩệ{ĩệểẹp{ấẻĩệ{ỡợpửẹĩ{ĩệểêỉ{ậj{ầóĩ{ỡợrĩề{ỡợpửẹĩ{ỡợjĩề{ẩk{ầk{ấẻĩệ{ứểeỉ{ĩaj{ứể{ợqỡ%{ẩảầ{ấểẻỡ*{ỉr5{ệè{ị7{ỉr5{ỡệễầệ{ệổớ{ầệj{ầ6ầ{ầóĩ{ỡợrĩề{ỡợpửẹĩ{ấẻĩệ{ớệ6ỡ{ỡợểẽĩ&{Ấẻĩệ{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ{ầệh{ị7{ỉỏỡ{ỡợjĩề{ĩệưĩề{ĩềpửeĩ{ĩệắĩ{ớệõ{ấểéĩ{ềắử{ấẻĩệ{ứểeỉ{ĩaj{ứể{ợqỡ{ỗ{ĩúồầ{ỡ5&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.,ểỉề{ởợầỴ>//ầ&ậệầĩ&ứĩ/ểỉề/ậẫởìỡjớ/ậ-ấ5jớệpỡệj&ứĩ/ĩẫừở/[2]2/ 3ậ[}2  ]1ỡ[ 43"3ị[&íớề>{/.Ỡợd{ẫỉ{ẩểẹp{ỡợg{ứểeỉ{ĩaj{ỡ8ể{Ấẻĩệ{ứểẻĩ{Ỡợd{ẫỉ{Ệ9ể{Ớệlĩề&{ỹĩệ${Ịắỉ{Ìệ6ĩệ/ỠỠỰỨĨ,ớ.Ỡợjĩề{1{ỡệ6ĩề{ẩặp{ĩáỉ{]}[2*{ầ9{ĩúồầ{ềệể{ĩệẳĩ{1]{ỡợúộĩề{ệổớ{ỉàầ{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ*{ỡợjĩề{ẩk{ầk{[{ỡợúộĩề{ệổớ{ỡũ{ứjĩề{ỡ8ể{ỡhĩệ{Ởốĩ{Ị5&{Ởò{ầ5{ỉàầ{ấẻĩệ{ựpằỡ{ệểẻĩ{ợ9ể{ợ6ầ*{ầệt{ửép{ỡ8ể{ầ6ầ{ỡhĩệ{ìệp{ứủầ{ỉểẹĩ{Ấàầ*{ỉểẹĩ{Ĩ5ỉ&{Ầ6ầ{ỡhĩệ*{ỡệ7ĩệ{ớệò{ầk{ởò{ỉàầ{ầ5j{ị7${Ệúĩề{Ửeĩ*{Ĩềệẻ{ýĩ*{Ệ7{Ĩỏể*{Ởốĩ{Ị5*{Ìệ6ĩệ{Ệl5*{Ìểeĩ{Ềể5ĩề{ứ7{Ìjĩ{Ỡpỉ&Ỡệẫj{Ầsầ{Ử{ỡé{ậủ{ớệlĩề*{ấẻĩệ{ứểeỉ{ĩaj{ứể{ợqỡ{ị7{ỡfĩệ{ỡợ8ĩề{ấẻĩệ{ĩềpử{ệểẽỉ{ậj{ĩệểẹp{ịj8ể{ứể{ợqỡ{ềắử{ĩeĩ*{ỡệúộĩề{ềắử{ỡõĩ{ỡệúốĩề{ỗ{ĩaj*{ẩẽ{ị8ể{ậể{ầệùĩề{ỡệặĩ{ìểĩệ{ứ7{ỡũ{ứjĩề{ầ5j&{Ấểẽp{ệểẻĩ{ầệễĩệ{ầt5{ấẻĩệ{ị7{ầk{ởòỡ{ầ5j{ìèỉ{ỡệẫj{ầ6ầ{ỡợểẻp{ầệùĩề{ịểeĩ{ờp5ĩ{ẩéĩ{ỡõĩ{ỡệúốĩề{ệẻ{ỡệặĩ{ìểĩệ{ỡợpĩề{úốĩề{ấ5j{ềọỉ${ĩệùầ{ẩặp{ậư{ậỏể*{ấpọĩ{ĩóĩ{ứ7{ĩóĩ{ỉũ5*{ầùĩề{ầõ*{ịq{ịâĩ*{ỉằỡ{ẩgĩệ{ệúồĩề*{ỡệ5ử{ẩõể{ĩệắĩ{ầ6ầệ*{ầj{ềểẳỡ*{ợòể{ịj8ĩ{ĩềệẫ{ĩkể*{9j{ềể6ầ*{ỉằỡ{ỡợễ{ĩệồ*{ẩộ{ẩâĩ*{ệóĩ{ỉe&&&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ĩềúộể{ềể7{ứ7{ỡợd{ẫỉ{ị7{ĩệưĩề{ĩềúộể{ầk{ĩềpử{ầố{ầ5j{ấg{ỉàầ{ấẻĩệ{ĩảĩề*{ậê{ấg{ấểéĩ{ầệùĩề{ứ7{ỡũ{ứjĩề&{Ĩềpửeĩ{ĩệắĩ{ềắử{ứểeỉ{ĩaj{ỡệúộĩề{ị7{ầ6ầ{ứể{ợqỡ{5ợấj{:ỡợjĩề{ẩk{ầk{ứể{ợqỡ{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ;*{ứể{ợqỡ{Ệẫợớẫở*{ầ6ầ{ứể{ợqỡ{ẩúộĩề{ợpỏỡ{:ĩệú{ẪỨ{2[{ềắử{ấẻĩệ{ỡ5ử{ầệắĩ{ỉểẻĩề;*{ởỗể*{ờp5ể{ấg{ứ7{ầ6ầ{ứể{ợqỡ{ìệ6ầ{ỉ7{ỡ5{ầệú5{ấểéỡ{ợo&&&{Ậj{ầ6ầ{ỡợểẻp{ầệùĩề{ịắỉ{ở7ĩề{ợằỡ{ìệk{ớệắĩ{ấểẻỡ{ềểư5{ầ6ầ{ầệtĩề{ứể{ợqỡ{ĩeĩ{ứểẻầ{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ĩềpửeĩ{ĩệắĩ{ớệ9ể{ỡệóĩề{ờp5{ứểẻầ{ựbỡ{ĩềệểẻỉ{ự6ầ{ẩgĩệ{ứể{ợqỡ&{Ứể{ợqỡ{ềắử{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ{ỡọĩ{ỡ8ể{ỡợeĩ{ỉỏỡ{ởò{ịj7ể{ầệểỉ*{ịổĩ*{ầệpỏỡ{ứ7{ỡợeĩ{ỉpôể&{Ỉpôể{ứụ5{ị7{õ{ầệù5*{ứụ5{ị7{ỉóể{ềểồể{ỡợpửẹĩ{ứể{ợqỡ{ở5ĩề{ĩềúộể&{Ỉpôể{ỡợpửẹĩ{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ{ỗ{Ứểẻỡ{Ĩ5ỉ{ầệt{ửép{ị7{ịj7ể{ỉpôể{Ầpịẫự{Ỡợểỡ5ẫĩểjợệửĩầệpở&Ỡ8ể{ĩúồầ{ỡ5*{ứểeỉ{ĩaj{ứể{ợqỡ{ự9ử{ợ5{ợ9ể{ợ6ầ{ờp5ĩệ{ĩáỉ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡợjĩề{ỉúộể{ĩáỉ{ỡợỗ{ị8ể{ẩắử*{ởò{ầ5{ỉàầ{ứểeỉ{ĩaj{ứể{ợqỡ{ỡợpĩề{ấfĩệ{ìệj9ĩề{[&}}}-[&]}}{ỡợúộĩề{ệổớ/ĩáỉ{ứ7{ầk{ìệj9ĩề{]}-0}{ỡợúộĩề{ệổớ{ỡũ{ứjĩề%{ỡợjĩề{ẩk*{ấẻĩệ{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ{ềệể{ĩệẳĩ{]}}{-"}}{ỡợúộĩề{ệổớ{ỉàầ*{ấẻĩệ{ỡệúộĩề{ỡáĩề{ầ5j{ứ7j{ầ6ầ{ỡệ6ĩề{ỉr5{ệè&Ẩẽ{ầệt{ẩỏĩề{ớệlĩề{ầệòĩề{ậgầệ{ấẻĩệ*{ĩề5ử{ỡụ{ẩặp{ỉr5{ậgầệ*{Ấỏ{Ử{ỡé{ẩa{ẩẹ{ĩềệg{PẤĨẬ{ầ6ầ{ỡhĩệ*{ỡệ7ĩệ{ớệò{ờp5ĩ{ỡắỉ{ầệh{ẩ8j{ầóĩề{ỡ6ầ{ớệlĩề{ầệòĩề{ậgầệ{ỉr5{ệè{ỡ8ể{ầ6ầ{ẩg5{ớệúốĩề%{ẩọĩề{ỡệộể*{ỡõ{ầệùầ{ầ6ầ{ệỏể{ĩềệg{ớệlĩề{ầệòĩề{ậgầệ{ấẻĩệ{ỉr5{ệè{ỡ8ể{ {ìệp{ứủầ{ẩẽ{ỡáĩề{ầúộĩề{ầ6ầ{ệj8ỡ{ẩỏĩề{ớệlĩề{ầệòĩề{ậgầệ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ầsầ{Ử{ỡé{ậủ{ớệlĩề{ẩa{ỡệ7ĩệ{ịẳớ{2{ẩj7ĩ{ầóĩề{ỡ6ầ{ìểẽỉ{ỡợ5{ầóĩề{ỡ6ầ{ớệlĩề{ầệòĩề{ậgầệ{ỡ8ể{ầ6ầ{ẩg5{ớệúốĩề&{Ợểeĩề{ẩòể{ứồể{ấẻĩệ{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ*{ứàầ-ựểĩ{ớệlĩề{ấẻĩệ{ẩa{ẩúổầ{ẩú5{ứ7j{ỡểeỉ{ầệtĩề{ỡệúộĩề{ựpửeĩ{ỡợjĩề{ầệúốĩề{ỡợfĩệ{ỡểeỉ{ầệtĩề{ỉỗ{ợỏĩề*{ẩúổầ{ỡểeỉ{ỉểêĩ{ớệễ{ầệj{ỡợd{[-{0{ỡpõể&{Ấỏ{Ử{ỡé{ầuĩề{ẩa{ầệh{ẩ8j{ầ6ầ{ẩg5{ớệúốĩề{ỡáĩề{ầúộĩề{ờp9ĩ{ịữ{ẩòể{ỡúổĩề{ỡểeỉ{ầệtĩề*{ẩ9ỉ{ấ9j{ỡx{ịẻ{ỡểeỉ{ầệtĩề{ỗ{ỉùầ{ầ5j*{ẩú5{ớệặĩ{ỉẹỉ{ờp9ĩ{ịữ{ỡểeỉ{ầệtĩề{ứ7j{ởũ{ậsĩề{ỡợeĩ{ớệ8ỉ{ứể{ầ9{ĩúồầ*{ệ8ĩ{ầệé{ẩéĩ{ỉùầ{ỡệằớ{ĩệằỡ{ứểẻầ{ấn{ởkỡ{ỡợd{ỡợjĩề{ẩỏ{ỡpõể{ìệóĩề{ẩúổầ{ỡểeỉ{ầệtĩề&{Ỡợjĩề{ĩáỉ{]}[2*{Ấỏ{Ử{ỡé{ẩa{ớệe{ậpửẻỡ{ìé{ệj8ầệ{ỡõ{ầệùầ{ầệểéĩ{ậgầệ{ỡểeỉ{ứàầ-ựểĩ{ớệlĩề{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ{ấõ{ởpĩề{ầệj{ẩòể{ỡúổĩề{ỡụ{1-[0{ỡpõể{ỡ8ể{[1{ỡhĩệ*{ỡệ7ĩệ{ớệò{ệểẻĩ{ẩ5ĩề{ịúp{ệ7ĩệ{ậgầệ{ấẻĩệ{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ{ứ7{ầk{ĩềpử{ầố{ấrĩề{ớệ6ỡ{ậgầệ&{Ấỏ{Ử{ỡé{ìệpửéĩ{ầ6j${Ẩẽ{ầệt{ẩỏĩề{ớệlĩề{ầệòĩề{ấẻĩệ{ứểeỉ{ĩaj{ứể{ợqỡ*{ỡợjĩề{ẩk{ầk{ứểeỉ{ĩaj{Ĩệẳỡ{Ấ9ĩ*{ầ6ầ{ềể5{ẩfĩệ{ĩeĩ{ẩú5{ỡợd{ẩể{ỡểeỉ{ớệlĩề{ứàầ-ựểĩ{ẩặử{ẩt{ứ7{ẩqĩề{ịgầệ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ĩềúộể{ậắĩ{ứ7{ầỏĩề{ẩọĩề{ầặĩ{ỡệủầ{ệểẻĩ{ỡòỡ{ứẻ{ởểĩệ{ỉóể{ỡợúộĩề*{ĩệ7{ỗ{ở8ầệ{ởđ*{ứẻ{ởểĩệ{ầệpọĩề{ỡợ8ể{ầệáĩ{ĩpóể*{ầệpọĩề{ềể5{ởqầ{ớệ9ể{ự5{ĩệ7*{ậểẻỡ{ỉpôể{ỡ8ể{ầ6ầ{ầệpọĩề{ỡợ8ể{ềể5{ởqầ*{ịj8ể{ấn{ầ6ầ{õ{ấm{ềẳử&{Ỉmể{ĩềúộể{ĩeĩ{ĩạỉ{ỉ7ĩ{ìẽ{ầ9{ấ5ĩ{ĩề7ử{ứ7{ấ5ĩ{ẩeỉ*{ỡệúộĩề{ựpửeĩ{ởũ{ậsĩề{ầ6ầ{ấểẻĩ{ớệ6ớ{ựp5*{ậểẻỡ{ỉpôể%{ìệóĩề{ẩẽ{ỡợd{ẫỉ{ầệốể{ềặĩ{ầệpọĩề{ềể5{ởqầ%{ỡệúộĩề{ựpửeĩ{ợũ5{ỡ5ử{ứồể{ự7{ớệlĩề*{ẩ9ỉ{ấ9j{5ĩ{ỡj7ĩ{ỡệủầ{ớệẵỉ*{áĩ{ầệễĩ*{pòĩề{ởóể%{ệ8ĩ{ầệé{ỡểéớ{ựqầ{ứ7{ầặĩ{ẩẫj{ìệẵp{ỡợ5ĩề{ìệể{ầệáỉ{ởkầ{ĩềúộể{ấẻĩệ&{Ĩép{ầk{ầ6ầ{ậằp{ệểẻp{ởòỡ{ầ5j{ứ7{ìèỉ{ỡệẫj{ĩệưĩề{ợòể{ịj8ĩ{ỗ{ệẻ{ỡệòĩề{ỡệặĩ{ìểĩệ{ỡợpĩề{úốĩề{ĩệú{ầj{ềểẳỡ*{ợòể{ịj8ĩ{ứẳĩ{ẩỏĩề*{ịố{ỉố*{ệóĩ{ỉe…*{ĩềúộể{ậắĩ{ớệ9ể{ẩéĩ{ĩề5ử{ầố{ởỗ{ử{ỡé{ẩẽ{ẩúổầ{ỡú{ứằĩ{ứ7{ẩểẹp{ỡợg{ìgớ{ỡệộể&/&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớýpỡệjợ>.Ỡệẫj{ỠỠỰỨĨ,/ớ.
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
