{title}
{publish}
{head}
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤup,ỊúẲÃÍúHÌyÊúẶJúIỊÍúGẼÌvÊúỚẠƯúẲẼÊBÍúỤỀúÍẼÙÍẺúẲýÍẼúẶwÌúÍẺỜƯúẲỌúỤỎÊúƠSẲúGẼJẤộỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴup,wẲúÍẼxúÍẺẼÊBÍúẲSỜúÂỳúHÊBÍúGCỚúÍẺỜƯúẲỌúHÌúHỷÍẺúỤxúỚỖÃIúẲýIúẺÊvúỚỵÍẺúỚTúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼÊBÍúỖwÍúỤỎÊúIOỚúẲẼẢỚúẼỊvúẼĨẲúẺĨÊúHxúvẲỖƯHvIÊẴẤơúẲỊúỚẼEúẼỀÍẼúỚẼxÍẼúẲẼPúƯCỜúỚỖÌÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúHxIúỚTúỚẼUẲúỤĂỚúẶvÌúẺNIúGẼÌvÊúỚẠƯơúƠýÍúỘẼẮIúÍẺQúẲMẲúẼÌAẲúẲxúỘẼBúỚỖÌÍẺúỔỜwúỚỖỀÍẼúÍẢỜúỐúÍẼÊĐỚúÂOúẲvÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúẲHvƠƠỏuÊ,ẤÍỚẤỖuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúụừùùỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúửữừỘŨỗuúƠỖẲỏu//ẲớẴẼẲÍớỤÍ/ÊIẺ/ẴẤƠGỚÌỘ/Ẵ-ẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủũủù/ụụụẴụụùũửủừỚụừứũHữ-ẲẼÊẤÍ-ỖvÍ-ụừửũựũừưưửớỦẤẶỘuúvHỚỏu,ỊúẲÃÍúHÌyÊúẶJúIỊÍúGẼÌvÊúỚẠƯúẲẼÊBÍúỤỀúÍẼÙÍẺúẲýÍẼúẶwÌúÍẺỜƯúẲỌúỤỎÊúƠSẲúGẼJẤộuúỦÊẴỚẼỏuụừùùuúẼẤÊẺẼỚỏuửữừuú/pỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,wẲúIỊÍúẲẼÊBÍúỖwÍúÍẼRúẲwÍẼúẺxơúGẼÌvÊúỚẠƯ…úỚẼRÕÍẺúỖẢỚúẼẢỘúẴẰÍơúÍẼẢỚúHxúỤỎÊúỚỖẨúẤIớú!NúỵÍúÍẼvÍẼúÍẺxƯúẲxÍẺúỚỖỐúÍBÍúỚÊĐÍúHÔÊúỤxúẼỢỚúGẼwẲẼúẼỌÍúỖẢỚúÍẼÊDỜúẶỐÊúỚẼUẲúÂỌÍúỘẼÌÍẺúỘẼỢớúạAẲúẴỞúẲwẲúẲẼỜƯBÍúẺÊvúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúGẼỜƯCÍúẲwÌúẼyÍúẲẼCúỵÍúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼÊBÍúỖwÍúỤỀúGẼLÍẺúẲỊúHÔÊúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤúÍẼRúẲỊúỚẼEúẺẠƯúỚẼTvúẲẠÍơúẶẦÌúỘẼỀ…úÍẼRÍẺúẴRÕÍẺúÍẼRúÍẼÙÍẺúGẼỜƯCÍúẲwÌúÂỊúGẼLÍẺúGẼÊCÍúẲwẲú“ỚẾÍúÂN”úẲẼÊBÍúỖwÍúẤúÍẺyÊớú!MÊúỤỎÊúÍẼÊDỜúẺÊvúÂỀÍẼơúẲwẲúIỊÍúẲẼÊBÍúỖwÍúỚẼRÕÍẺúŨỜẢỚúẼÊĐÍúỤỎÊúỚÃÍúƠỜẢỚúẴxƯúỚỖÌÍẺúỚẼUẲúÂỌÍúỤỀúÍỊúGẾẲẼúỚẼẾẲẼúỚỖẨúÍẼJúỵÍúỜMÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạOỚúÍẺẼÊBÍúẲSỜúÂỳúÂRÔẲúẲLÍẺúẶMúỤxÌúỚẼwÍẺúưúỤTvúỖNÊúẲPvúIOỚúÍẼỊIúÍẺẼÊBÍúẲSỜúỚyÊú!yÊúẼĨẲú,ẼÊCỚú2ÊvÍẺúợêỖỜÍẺúẹỜMẲởúŨẤIúŨẦỚúIMÊúỚRỌÍẺúỔỜvÍúẺÊÙvúỤÊĐẲúỚÊBỜúỚẼỠúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼÊBÍúỤỎÊúÍẺỜƯúẲỌúHÌúHỷÍẺúỤxúỚỖÃIúẲýIớúảẺẼÊBÍúẲSỜúÍxƯúẲẼÌúỚẼẢƯúỚẼRÕÍẺúŨỜƯBÍúỵÍúÂNúẲẼÊBÍúỖwÍúÂAẲúẶÊĐỚúHxúGẼÌvÊúỚẠƯúẲẼÊBÍúẲỊúỚẼEúHÊBÍúỔỜvÍúÂCÍúÍẺỜƯúẲỌúHÌúHỷÍẺúẲvÌúẼỌÍúụủôúỤxúÍẺỜƯúẲỌúỚỖÃIúẲýIúẲvÌúẼỌÍúựôớú,wẲúÍẼxúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẲẼÌúẶÊCỚúÍvIúẺÊỎÊúỤxúÍẺRÕÊúỚÊBỜúẴỞÍẺúỚỖẨúỚỜÓÊúẶỆúýÍẼúẼRỐÍẺúÍẼÊDỜúÍẼẢỚớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼẤÌúẲwẲúỚwẲúẺÊýúÍẺẼÊBÍúẲSỜơúvẲỖƯHvIÊẴẤú-úIOỚúẲẼẢỚúẼỊvúẼĨẲúƠÊÍẼúỖvúGẼÊúÍẢỜúỚẼUẲúỘẼẮIúỐúÍẼÊĐỚúÂOúẲvÌú-úẲỊúỚẼEúHxúỚẼPúỘẼyIúẺMẲúỖÉúẲPvúIMÊúHÊBÍúẼĐúẺÊÙvúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼÊBÍúỖwÍúỤỎÊúẲẼSÍẺúHÌúẠỜúỤxúỚỖÃIúẲýIớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡƠỚỖÌÍẺpáẼÌvÊúỚẠƯúẲẼÊBÍúẲỊúýÍẼúẼRỐÍẺúÂCÍúƠSẲúGẼJẤúỚẠIúỚẼÃÍộỡ/ƠỚỖÌÍẺpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẼÊDỜúÍẺẼÊBÍúẲSỜúỚỖRỎẲúÂẠƯúÂỳúẲẼỂúỖvúỖỹÍẺúỵÍúÂNúẲẼÊBÍúỖwÍúẲỊúHÊBÍúỔỜvÍúÂCÍúẲwẲúGCỚúỔỜýúỚÊBỜúẲUẲúỤDúƠSẲúGẼÌẨúÍẼRúẶẦÌúỘẼỀơúẶĐÍẼúỚÊIúỤxúỚẼĂIúẲẼẾúHxúỜÍẺúỚẼRớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!EúŨẤIúŨẦỚúGỮúẼỌÍúIMÊúỚRỌÍẺúỔỜvÍúẺÊÙvúỤÊĐẲúỚÊBỜúỚẼỠúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼÊBÍúỖwÍúỤỎÊúẲwẲúỚỖÊĐỜúẲẼSÍẺúHÌúHỷÍẺúỤxúỚỖÃIúẲýIơúẲwẲúÍẼxúÍẺẼÊBÍúẲSỜúÂỳúŨẤIúŨẦỚúẴÙúHÊĐỜúỚTúụưùớựủửúÍẺRÕÊúỚTúÍẺẼÊBÍúẲSỜúảẺẠÍúẼxÍẺúƠÊÍẼúẼĨẲúẲPvúỉRỌÍẺúỔỜMẲúVÍẼớúêỖÌÍẺúGẼÌýÍẺúụụúÍỵIúỚẼẤÌúẴKÊơúỚÓÍẺúẲOÍẺúửớủữưúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúẲỊúỚỖÊĐỜúẲẼSÍẺúHÌúẠỜúỤxúụủớựũứúỚỖRÕÍẺúẼÔỘúẲỊúỚỖÊĐỜúẲẼSÍẺúỚỖÃIúẲýIúÂỳúÂRÔẲúŨwẲúÂỆÍẼớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẽÌúỤỎÊúÍẼÙÍẺúÍẺRÕÊúGẼLÍẺúỵÍúÂNúẲẼÊBÍúỖwÍơúÍẼÙÍẺúÍẺRÕÊúỚẼRÕÍẺúŨỜƯBÍúỵÍúÂNúẲẼÊBÍúỖwÍúẲỊúÍẼÊDỜúGẼýúÍỵÍẺúÂRÔẲúŨwẲúÂỆÍẼúHxúÍvIúẺÊỎÊúỚỖẨơúẼỢỚúỚẼỜMẲớúảẼÙÍẺúÍẺRÕÊúỚẼRÕÍẺúŨỜƯBÍúỵÍúÂNúẲẼÊBÍúỖwÍúẲQÍẺúẲỊúẲẼỂúƠMúGẼMÊúẲỌúỚẼEúẲvÌúẼỌÍơúỚẼỜúÍẼĂỘúẼOúẺÊvúÂỀÍẼúỤxúỚỖỀÍẼúÂOúẼĨẲúỤẢÍúỚẼẢỘúẼỌÍơúƠÚúẴỠÍẺúỤÊỚvIÊÍúẶÓúƠỜÍẺúỚẼẢỘúẼỌÍúỤxúHRÔÍẺúÍỵÍẺúHRÔÍẺúợẲvHÌởúẲvÌúẼỌÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẽvỜúGẼÊúÂÊDỜúẲẼỂÍẼúÂOúỚỜÓÊúỤxúẺÊỎÊúỚẾÍẼơúẲwẲúÍẼxúÍẺẼÊBÍúẲSỜúỘẼwỚúẼÊĐÍúỖvúỖỹÍẺúỤÊĐẲúỚÊBỜúỚẼỠúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼÊBÍúỖwÍú-úÂAẲúẶÊĐỚúHxúẲwẲúƠýÍúỘẼẮIúGẼÌvÊúỚẠƯúẲẼÊBÍúỤxúỚẼỆỚúỚỖỷÍẺúẲẼÊBÍú-úẲỊúHÊBÍúỔỜvÍúÂwÍẺúGEúÂCÍúÍẺỜƯúẲỌúIỷẲúẲwẲúỚỖÊĐỜúẲẼSÍẺúHÌúẠỜúỤxúỚỖÃIúẲýIúẲvÌúẼỌÍớúảẼÙÍẺúỘẼwỚúẼÊĐÍúẲQÍẺúỖKúỖĐỚúẼỌÍúỐúÍẺRÕÊúỚÊBỜúẴỞÍẺúÍvIúẺÊỎÊúỤxúỚỖẨúỚỜÓÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạAẲúẴỞúỚẼÊCỜúẴÙúHÊĐỜúỤDúẲÌÍúÍẺRÕÊơúÍẼRÍẺúẲwẲúÍẼxúÍẺẼÊBÍúẲSỜúÂỳúHÊBÍúGCỚúÍẺỜƯúẲỌúHÌúHỷÍẺúỤxúỚỖÃIúẲýIúẺÊvúỚỵÍẺúỚTúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼÊBÍúỖwÍúỤỎÊúIOỚúẲẼẢỚúẼỊvúẼĨẲúẺĨÊúHxúvẲỖƯHvIÊẴẤơúẲỊúỚẼEúẼỀÍẼúỚẼxÍẼúẲẼPúƯCỜúỚỖÌÍẺúỚẼUẲúỘẼẮIúHxIúỚTúỚẼUẲúỤĂỚúẶvÌúẺNIúGẼÌvÊúỚẠƯơúƠýÍúỘẼẮIúÍẺQúẲMẲúẼÌAẲúẲxúỘẼBúỚỖÌÍẺúỔỜwúỚỖỀÍẼúÍẢỜúỐúÍẼÊĐỚúÂOúẲvÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺÌxÊúỤÊĐẲúŨẤIúŨẦỚúIMÊúHÊBÍúẼĐúẺÊÙvúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼÊBÍúỖwÍúỤỎÊúẲẼSÍẺúHÌúẠỜúỤxúỚỖÃIúẲýIơúẲwẲúÍẼxúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẲQÍẺúÂỳúGÊEIúỚỖvúHỨúỚẼỜƯCỚúẲPvúẼĨúỤDúvẲỖƯHvIÊẴẤúẶỹÍẺúẲwẲẼúẲẼÌúẲwúÍẺUvúỤỹÍúỚÊCỘúŨỢẲúỤỎÊúẼỊvúẲẼẢỚúÂEúŨẤIúÍỊúƠẪúỚwẲúÂOÍẺúÍẼRúỚẼCúÍxÌúÂCÍúISẲúÂOúHÌúHỷÍẺúỤxúỚỖÃIúẲýIúẲPvúẲẼỢÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺRÕÊúỚvúÂỳúŨwẲúÂỆÍẼúỖỹÍẺúỤÊĐẲúỚÊCỘúŨỢẲúHẠỜúẴxÊúỤỎÊúvẲỖƯHvIÊẴẤúỐúẲwúÍẺUvúỤỹÍúẺẠƯúỖvúÍẼÊDỜúẼxÍẼúỤÊúẺÊMÍẺúÍẼRúHÌúHỷÍẺúỤxúỚỖÃIúẲýIúẼỌÍúợÍẺẼỄvúHxúẴxÍẼúÍẼÊDỜúỚẼÕÊúẺÊvÍúẼỌÍúỐúÂwƯúẶEúẲwơúẺÊýIúGẼýúÍỵÍẺúGẼwIúỘẼwúỚỖÌÍẺúILÊúỚỖRÕÍẺúIỎÊúỤxúẾỚúẲỊúGẼýúÍỵÍẺúỚẼẾẲẼúỐúỚỖÌÍẺúÍẼỊIúẼỌÍởúớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupVẲỖƯHvIÊẴẤúÂỳúÂRÔẲúẲÌÊúHxúIOỚúẲẼẢỚúẲỊúỚẼEúẺẠƯúỜÍẺúỚẼRúỐúÍẺRÕÊúợỚwẲúÍẼẠÍúẺẠƯúỜÍẺúỚẼRởơúêÓúẲẼSẲúảLÍẺúÍẺẼÊĐỘúỤxúàRỌÍẺúỚẼUẲúàÊBÍúẼÔỘ/ễƯúẶvÍú,ẼỜƯBÍúẺÊvúẲPvúêÓúẲẼSẲúkúỚCúêẼCúẺÊỎÊúỤDúéẼỠúẺÊvúêẼUẲúỘẼẮIúợa(,1VởúÂỳúGCỚúHỜĂÍúÂẠƯúHxúIOỚú“IMÊúỔỜvÍúÍẺyÊúỤDúƠSẲúGẼJẤúẲÌÍúÍẺRÕÊ”ớúêỜƯúÍẼÊBÍơúẲỈÍúỚẼÊCỜúẲwẲúÍẺẼÊBÍúẲSỜúỚỖBÍúÍẺRÕÊúỤDúIMÊúHÊBÍúẼĐúẺÊÙvúHRÔÍẺúvẲỖƯHvIÊẴẤúẼẢỘúỚẼỠúỤxúẶĐÍẼúỜÍẺúỚẼR-úẼỊvúẲẼẢỚúÍxƯúẲẼPúƯCỜúÂRÔẲúẲẼSÍẺúIÊÍẼúHxúẺẠƯúỜÍẺúỚẼRúỐúÂOÍẺúỤĂỚúGẼÊúỚÊCỘúŨỢẲúỤỎÊúHÊDỜúHRÔÍẺúỖẢỚúẲvÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺẼÊBÍúẲSỜúIỎÊúẲQÍẺúẲẼÌúỚẼẢƯúỖỹÍẺúỤÊĐẲúỚÊCỘúŨỢẲúHẠỜúẴxÊúỤỎÊúvẲỖƯHvIÊẴẤúẲỊúỚẼEúHÊBÍúỔỜvÍúÂCÍúỤÊĐẲúÍẼÙÍẺúÍẺRÕÊúỚỖýÊúỔỜvúỘẼýÍúSÍẺúỤÊBIúỚỖÌÍẺúÍỳÌúỤxúỚPƯúƠMÍẺơúẲỊúỚẼEúẴẰÍúÂCÍúẲwẲúẼxÍẼúỤÊúẺÊMÍẺúÍẼRúHÌúHỷÍẺúỤxúỚỖÃIúẲýIớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡƠỚỖÌÍẺp,ỊúÍBÍúỚỖwÍẼúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼÊBÍộỡ/ƠỚỖÌÍẺpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÌýÍẺúũùôúÍẺRÕÊúỚỖRỐÍẺúỚẼxÍẼúẶỆúHÌúẠỜúỤxÌúIOỚúỚẼÕÊúÂÊEIúÍxÌúÂỊớúàÌúHỷÍẺúÂRÔẲúÂAẲúỚỖRÍẺúẶỐÊúẲýIúẺÊwẲúẲỵÍẺúỚẼÁÍẺơúƠỜƯúÍẺẼỄúHÌúHỷÍẺúỤxúÍẼÙÍẺúỚẼvƯúÂÓÊúỤDúỚẼEúẲẼẢỚúÍẼRúỚỵÍẺúẼỜƯCỚúwỘớúêỖÃIúẲýIúýÍẼúẼRỐÍẺúÂCÍúGẼÌýÍẺúụừúỚỖÊĐỜúÍẺRÕÊúạỮúỚỖRỐÍẺúỚẼxÍẼúIÒÊúÍỵIớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺRÕÊúỚvúẲQÍẺúỚÊÍúỖỹÍẺúẲwẲúẴẢỜúẼÊĐỜúỘẼỌÊúÍẼÊÉIúvẲỖƯHvIÊẴẤúẲỊúỚẼEúÂRÔẲúỚỀIúỚẼẢƯúỚỖÌÍẺúIwỜúẲPvúữữơữôúẴẠÍúƠMú3ÌvúáỪớúỉỀúÍẼÙÍẺúƠMúHÊĐỜúỚẼMÍẺúGBúÍxƯơúGẼLÍẺúẲỊúẺỀúÍẺyẲúÍẼÊBÍúGẼÊúIĨÊúÍẺRÕÊúIỜMÍúỚỀIúẲwẲẼúẺÊýIúHRÔÍẺúvẲỖƯHvIÊẴẤúẼẢỘúỚẼỠúỤxúẺÊýIúÍẺỜƯúẲỌúHÌúHỷÍẺúỤxúỚỖÃIúẲýIớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẼRÍẺúỚẼẤÌúêÊCÍúƠỄúảÊẲÌHẤúàÊỘỘIvÍ-;vỖÊHẤơúIOỚúÍẼxúỚẠIúHỨúẼĨẲúHẠIúƠxÍẺúỤxúẶwẲúƠỄúỚỖỆúHÊĐỜúẴÊÍẼúẴRỒÍẺơúIĨÊúÍẺRÕÊúGẼLÍẺúÍẼẢỚúỚẼÊCỚúỘẼýÊúỚTúẶJúỚẢỚúẲýúẲwẲúIỊÍúẲẼÊBÍúẴUvúỚỖBÍúẴÙúHÊĐỜúÍxƯúỤỀúGẼLÍẺúẲỊúIOỚúHÌyÊúỚẼUẲúỘẼẮIúÍxÌúẲỊúHÊBÍúỔỜvÍúÂCÍúỤÊĐẲúỘẼwỚúỚỖÊEÍúỚỖÃIúẲýIúHẠỜúẴxÊớúêỖÃIúẲýIúHxúIOỚúẲỵÍúẶĐÍẼúÂvúƯCỜúỚMúGẼwẲúÍẼvỜúẺỊỘúỘẼÃÍúẶÊEỜúẼÊĐÍúÍỊúỐúIOỚúẲwúÍẼẠÍớú!ỊúHxúIOỚúẲẠỜúẲẼỜƯĐÍúÂỌÍúẺÊýÍúỤxúGẼLÍẺúẲẼẾÍẼúŨwẲúGẼÊúÍỊÊúỖỹÍẺúIOỚúHÌyÊúỚẼUẲúỘẼẮIúẲỊúHÊBÍúỔỜvÍúÂCÍúỚỖÃIúẲýIúẼÌAẲúHÌúHỷÍẺớúảẺÌxÊúỖvơúàÊỘỘIvÍ-;vỖÊHẤúHRỜúỨúỖỹÍẺúÍẺẼÊBÍúẲSỜúẲỊúÍẼÙÍẺúẼyÍúẲẼCúẲÃÍúŨẤIúŨẦỚớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡƠỚỖÌÍẺp,wẲẼúẲẼCúẶÊCÍúGẼÌvÊúỚẠƯúÍẺÌÍúỤxúHxÍẼúIyÍẼơúẺÊýIúỚÊCỘúŨỢẲúỤỎÊúvẲỖƯHvIÊẴẤỡ/ƠỚỖÌÍẺpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảCỜúẶyÍúHxúÍẺRÕÊúƯBỜúỚẼẾẲẼúÂNúẲẼÊBÍúỖwÍúỤxúHÌúHỷÍẺúỤDúHRÔÍẺúvẲỖƯHvIÊẴẤúÍyỘúỤxÌúẲỌúỚẼEơúÂẠƯúHxúIOỚúƠMúẲwẲẼúÂỌÍúẺÊýÍúÂEúẺÊýIúẼxIúHRÔÍẺúẼỊvúẲẼẢỚúÍxƯúỚỖÌÍẺúẲwẲúIỊÍúỵÍúƯBỜúỚẼẾẲẼúẲPvúẶyÍổỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup2ÊýIúỚÊBỜúỚẼỠúỚẼUẲúỘẼẮIúẲẼSvúÍẼÊDỜúvẲỖƯHvIÊẴẤơúẶvÌúẺNIúGẼÌvÊúỚẠƯúẲẼÊBÍơúẲxúỘẼBúỤxúIOỚúƠMúHÌyÊúÍẺQúẲMẲúÂỳúỔỜvúẲẼCúẶÊCÍúGỮúÍẼRúÍẺQúẲMẲơúẶwÍẼúỔỜƯúỤxúẶwÍẼúIỀúÍRỎÍẺớ3yÍúẲẼCúIỊÍúẲẼÊBÍúGẼÌvÊúỚẠƯúỤxúỚĂỘúỚỖỜÍẺúÍẼÊDỜúẼỌÍúỤxÌúÍRỎÍẺúẼÌAẲúỔỜvƯúGẼÌvÊúỚẠƯớúêMỚúẼỌÍúẼCỚơúẼỳƯúHỜOẲúẼÌAẲúẲẼÌúGẼÌvÊúỚẠƯúỤxÌúHỈúỤÊúƠỊÍẺúỚẼRÕÍẺúŨỜƯBÍúẼỌÍ-úÍẼÙÍẺúỔỜƯúỚỖỀÍẼúÂỊúGẼLÍẺúỚyÌúỖvúvẲỖƯHvIÊẴẤớảẺẠIúGẼÌvÊúỚẠƯúƠMÍẺúỚỖÌÍẺúÍRỎẲúGẼÌýÍẺúụứú-úủùúỘẼỢỚúỚỖRỎẲúGẼÊúẲẼÊBÍúẼÌAẲúÍRỎÍẺớ;ýÌúỔỜýÍúGẼÌvÊúỚẠƯúẶBÍúÍẺÌxÊúỚPúHyÍẼơúỐúÍỌÊúỚMÊúỤxúIwỚớêỖwÍẼúÍẢỜúGẼÌvÊúỚẠƯúẼÌAẲúÍRỎÍẺúẶwÍẼúIỀúẲẼÌúÂCÍúGẼÊúỚẼUẲúỘẼẮIúỚỖỐúÍBÍúƠẰIúIxỜúợ“ỚẼUẲúỘẼẮIúỤxÍẺ”úẲỊúẾỚúvẲỖƯHvIÊẴẤúẼỌÍỗúỚẼUẲúỘẼẮIú“ÍẠỜ”úẲỊúÍẼÊDỜúvẲỖƯHvIÊẴẤúẼỌÍởớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạAẲúẴỞúỤÊĐẲúỚÊCỘúŨỢẲúỚẼRÕÍẺúŨỜƯBÍúỤỎÊúvẲỖƯHvIÊẴẤúẲỊúỚẼEúẴẰÍúÂCÍúẼĂỜúỔỜýúẲỊúẼyÊúÍẼRÍẺúÂÊDỜúÂỊúGẼLÍẺúẲỊúÍẺẼỄvúHxúỚẼỂÍẼúỚẼÌýÍẺúỵÍúIOỚúƠỜẢỚúGẼÌvÊúỚẠƯúẲẼÊBÍHyÊúGẼÊCÍúẶyÍúẶỆúỚỖÃIúẲýIúẼvƯúHÌúHỷÍẺớúêỜƯúÍẼÊBÍơúÍBÍúẲỊúẲẼCúÂOúỵÍúÂvúẴyÍẺúỵÍúÍẼÊDỜúHÌyÊúỚỖwÊúẲẠƯơúỖvỜơúỘỖÌỚẤÊÍúÍyẲơúÂĂỜơúỔỜýúẼyẲẼơúẼyỚúỤxúÍẺQúẲMẲúÍẺỜƯBÍúẼyỚúÂNÍẺúỚẼÕÊúẼyÍúẲẼCúÂNúẲẼÊBÍúỤxúÂNúÍẺĨỚúÂĂIúÂAẲúHxúHUvúẲẼĨÍúỚMỚúÍẼẢỚúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤúỚMÍẺúỚẼEúẲPvúẶyÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘẽÌỜỖẲẤupêẽúợêẼẤÌúƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỤÍởỡ/Ộp
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 mẹo hay khi ăn hạt chia giúp giảm táo bón hiệu quả
2026-01-28 06:37:00
Nếu cần tìm một phương pháp tự nhiên để cải thiện sức khỏe đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa thì hạt chia có thể hữu ích. Ăn hạt chia giúp giảm táo bón hiệu quả nếu chúng ta biết...
6 mẹo thưởng thức cà phê ngon không lo ‘đếm cừu’ đến sáng
2026-01-27 21:38:00
Uống cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn tăng hưng phấn làm việc. Tuy nhiên, ranh giới giữa tinh thần minh mẫn và đêm dài trằn trọc lại rất mong manh. Dưới đây là một số mẹo...
Bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh bảo hiểm y tế cho người dân
2026-01-27 16:34:00
baophutho.vn Việc sắp xếp, tổ chức lại hệ thống trạm y tế (TYT) xã, phường theo các quy định mới của Bộ Y tế là chủ trương đúng nhằm tinh gọn bộ máy, nâng...
Rau cải bẹ xanh chứa hợp chất chống ung thư và 6 lợi ích cho sức khỏe
2026-01-27 14:30:00
Rau cải bẹ xanh là loại rau chứa nhiều vi chất quan trọng. Nhờ hàm lượng vitamin K dồi dào và khả năng phòng chống ung thư, loại rau vị cay nồng này đang trở thành lựa chọn...
Bộ Y tế khuyến cáo không ăn trái cây bị dơi, chim cắn phòng virus Nipah
2026-01-27 10:16:00
Bộ Y tế khuyến cáo người dân không ăn uống các loại trái cây bị động vật như dơi, chim cắn hoặc gặm nhấm, tránh uống nước nhựa cây để phòng virus Nipah.
4 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn gừng trong bữa cơm mùa đông giá rét
2026-01-27 08:41:00
Trong dân gian có câu: “Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả nước sâm”. Việc thêm gừng vào thực đơn trong mùa lạnh không chỉ gia tăng hương vị cho món ăn mà còn là một liệu pháp chăm...
Ăn trứng mỗi ngày có tốt không?
2026-01-27 08:34:00
Trứng là nguồn thực phẩm giá rẻ và giàu dinh dưỡng nhưng hàm lượng cholesterol trong trứng luôn là vấn đề gây băn khoăn. Liệu việc duy trì thói quen ăn trứng hàng ngày có ảnh...
