{title}
{publish}
{head}
oẶộốxBpJJgôỊẳẲKBỳôóXEốxựDốBĐsẲốwẺốCEDốẪẶĐpẲốKứƠốxẶẲÁDốỘÂốDẶỒDẰốxtDẶốwqĐốDẰLƠốxFốỘGẲốJỎxốẪẶẺỳịo/ẶộóoỊốxBpJJgôỊ;ỳpyôóXqxốDẶrốDẰẶẲÁDốxỎLốýuốBẲÁDốẪÀKốDẰLƠốxFốBĐốBùDẰốỘrốKĨựCốxtCốẰẲpốKúDẰốKÕốKẶÔxốỊẶữCốxẶẲÁDốĨqDốỘGẲốCỆKốxẶừKốẶEpốẶẸxốẰẸẲốBrốpxĨƠBpCẲyỳjốxEốKẶÃốẶÂDẶốKẶrDẶốxẶÓốƠÀLốKĨĐDẰốKẶÔxốỊẶữCốBrCốKÕốKẶÔxốỘửKốwpĐốẰỀCốẪẶĐpẲốKứƠjốJtDốỊẶữCốDẰÒốxẾxốẶĐủxốxrốỊẶÁốKĨĐDẰốỈLqốKĨÂDẶốDừLốÍốDẶẲẢKốýỆốxpĐko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲCẰốxBpJJgôẲXỳDKỳĨôốJKƠBỳgôỔẲyKẶỉốộờồồỊỖĩốẶỳẲẰẶKỉốởỡờỊỖĩôốJĨxgô//xkwpĐỊẶLKẶĐkỘD/yỳJẪKĐỊ/DỳỔJ/ổỗổồ/ộộộyộộồỗởổờKộờớỗBỡ-xẶẲỳD-ĨpD-ộờởỗợỗờơơởkỔỳwỊôốpBKgôXEốxựDốBĐsẲốwẺốCEDốẪẶĐpẲốKứƠốxẶẲÁDốỘÂốDẶỒDẰốxtDẶốwqĐốDẰLƠốxFốỘGẲốJỎxốẪẶẺỳịôốỔẲyKẶgôộờồồôốẶỳẲẰẶKgôởỡờôố/óo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóXqxốCEDốxẶẲÁDốĨqDốDẶỌốxqDẶốẰrjốẪẶĐpẲốKứƠ…ốKẶỌHDẰốĨừKốẶừỊốyvDjốDẶừKốBrốỘGẲốKĨỹốỳCkốÝỀốúDốDẶpDẶốDẰrƠốxrDẰốKĨÍốDÁDốKẲẢDốBIẲốỘrốẶMKốẪẶqxẶốẶFDốĨừKốDẶẲẠLốwÍẲốKẶÔxốýFDốỊẶĐDẰốỊẶMkố[ủxốyNốxqxốxẶLƠÁDốẰẲpốyẲDẶốyỌÌDẰốẪẶLƠÀDốxqĐốẶsDốxẶÀốúDốKẶÔxốỊẶữCốxẶẲÁDốĨqDốỘÂốẪẶÊDẰốxEốBIẲốxẶĐốJỎxốẪẶẺỳốDẶỌốxEốKẶÃốẰứƠốKẶÕpốxứDjốwỵĐốỊẶÂ…ốDẶỌDẰốyỌHDẰốDẶỌốDẶỒDẰốẪẶLƠÀDốxqĐốýEốẪẶÊDẰốẪẶẲÀDốxqxố“KẴDốýỀ”ốxẶẲÁDốĨqDốỳốDẰsẲkốÝẾẲốỘGẲốDẶẲẠLốẰẲpốýÂDẶjốxqxốCEDốxẶẲÁDốĨqDốKẶỌHDẰốỖLừKốẶẲẢDốỘGẲốKựDốJLừKốyrƠốKĨĐDẰốKẶÔxốýFDốỘÂốDEốẪẴxẶốKẶẴxẶốKĨỹốDẶẺốúDốLẾDẰko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó[ỆKốDẰẶẲÁDốxỎLốýuốýỌIxốxÊDẰốwẾốỘrĐốKẶqDẰốơốỘÕpốĨỀẲốxÓpốCỆKốDẶECốDẰẶẲÁDốxỎLốKsẲốÝsẲốẶẸxốXẶẲÀKố:ẲpDẰốmẳĨLDẰốắLẾxnốỖỳCốỖỵKốCẾẲốKỌFDẰốỈLpDốẰẲỒpốỘẲẢxốKẲÁLốKẶOốKẶÔxốỊẶữCốxẶẲÁDốỘGẲốDẰLƠốxFốBĐốBùDẰốỘrốKĨựCốxtCkố]ẰẶẲÁDốxỎLốDrƠốxẶĐốKẶừƠốKẶỌHDẰốỖLƠÁDốúDốýỀốxẶẲÁDốĨqDốýủxốwẲẢKốBrốẪẶĐpẲốKứƠốxẶẲÁDốxEốKẶÃốBẲÁDốỈLpDốýÀDốDẰLƠốxFốBĐốBùDẰốxpĐốẶFDốộổiốỘrốDẰLƠốxFốKĨựCốxtCốxpĐốẶFDốợikốXqxốDẶrốDẰẶẲÁDốxỎLốxẶĐốwẲÀKốDpCốẰẲGẲốỘrốDẰỌHẲốKẲÁLốyNDẰốKĨỹốKLỂẲốwẤốtDẶốẶỌÍDẰốDẶẲẠLốDẶừKko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳẶỳĐốxqxốKqxốẰẲtốDẰẶẲÁDốxỎLjốpxĨƠBpCẲyỳố-ốCỆKốxẶừKốẶEpốẶẸxốJẲDẶốĨpốẪẶẲốDừLốKẶÔxốỊẶữCốÍốDẶẲẢKốýỆốxpĐố-ốxEốKẶÃốBrốKẶÓốỊẶsCốẰẾxốĨĂốxÓpốCẾẲốBẲÁDốẶẢốẰẲỒpốKẶÔxốỊẶữCốxẶẲÁDốĨqDốỘGẲốxẶỎDẰốBĐốứLốỘrốKĨựCốxtCko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoJKĨĐDẰó{ẶĐpẲốKứƠốxẶẲÁDốxEốtDẶốẶỌÍDẰốýÀDốJỎxốẪẶẺỳốKứCốKẶựDịo/JKĨĐDẰóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó]ẶẲẠLốDẰẶẲÁDốxỎLốKĨỌGxốýứƠốýuốxẶẦốĨpốĨụDẰốúDốýỀốxẶẲÁDốĨqDốxEốBẲÁDốỈLpDốýÀDốxqxốẪÀKốỈLtốKẲÁLốxÔxốỘẠốJỎxốẪẶĐỹốDẶỌốwỵĐốỊẶÂjốwẢDẶốKẲCốỘrốKẶửCốxẶẴốBrốLDẰốKẶỌko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóÝÃốỖỳCốỖỵKốẪỠốẶFDốCẾẲốKỌFDẰốỈLpDốẰẲỒpốỘẲẢxốKẲÁLốKẶOốKẶÔxốỊẶữCốxẶẲÁDốĨqDốỘGẲốxqxốKĨẲẢLốxẶỎDẰốBĐốBùDẰốỘrốKĨựCốxtCjốxqxốDẶrốDẰẶẲÁDốxỎLốýuốỖỳCốỖỵKốyỒốBẲẢLốKÕốộơồkợổởốDẰỌHẲốKÕốDẰẶẲÁDốxỎLố]ẰứDốẶrDẰốJẲDẶốẶẸxốxÓpốéỌFDẰốỈLẾxốPDẶkốẳĨĐDẰốẪẶĐtDẰốộộốDúCốKẶỳĐốyẼẲjốKỂDẰốxỆDẰốởkổỡơốKĨỌHDẰốẶIỊốxEốKĨẲẢLốxẶỎDẰốBĐốứLốỘrốộổkợỗớốKĨỌHDẰốẶIỊốxEốKĨẲẢLốxẶỎDẰốKĨựCốxtCốýuốýỌIxốỖqxốýẤDẶko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóặĐốỘGẲốDẶỒDẰốDẰỌHẲốẪẶÊDẰốúDốýỀốxẶẲÁDốĨqDjốDẶỒDẰốDẰỌHẲốKẶỌHDẰốỖLƠÁDốúDốýỀốxẶẲÁDốĨqDốxEốDẶẲẠLốẪẶtốDúDẰốýỌIxốỖqxốýẤDẶốBrốDpCốẰẲGẲốKĨỹjốẶMKốKẶLẾxkố]ẶỒDẰốDẰỌHẲốKẶỌHDẰốỖLƠÁDốúDốýỀốxẶẲÁDốĨqDốxÒDẰốxEốxẶẦốJẾốẪẶẾẲốxFốKẶÃốxpĐốẶFDjốKẶLốDẶửỊốẶỆốẰẲpốýÂDẶốỘrốKĨÂDẶốýỆốẶẸxốỘừDốKẶừỊốẶFDjốJỐốyODẰốỘẲKpCẲDốwỂốJLDẰốKẶừỊốẶFDốỘrốBỌIDẰốDúDẰốBỌIDẰốmxpBĐnốxpĐốẶFDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóặpLốẪẶẲốýẲẠLốxẶẦDẶốýỆốKLỂẲốỘrốẰẲGẲốKẴDẶjốxqxốDẶrốDẰẶẲÁDốxỎLốỊẶqKốẶẲẢDốĨpốĨụDẰốỘẲẢxốKẲÁLốKẶOốKẶÔxốỊẶữCốxẶẲÁDốĨqDố-ốýủxốwẲẢKốBrốxqxốJtDốỊẶữCốẪẶĐpẲốKứƠốxẶẲÁDốỘrốKẶẤKốKĨùDẰốxẶẲÁDố-ốxEốBẲÁDốỈLpDốýqDẰốẪÃốýÀDốDẰLƠốxFốCùxốxqxốKĨẲẢLốxẶỎDẰốBĐốứLốỘrốKĨựCốxtCốxpĐốẶFDkố]ẶỒDẰốỊẶqKốẶẲẢDốxÒDẰốĨẼốĨẢKốẶFDốÍốDẰỌHẲốKẲÁLốyNDẰốDpCốẰẲGẲốỘrốKĨỹốKLỂẲko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó[ủxốyNốKẶẲÀLốyỒốBẲẢLốỘẠốxĐDốDẰỌHẲjốDẶỌDẰốxqxốDẶrốDẰẶẲÁDốxỎLốýuốBẲÁDốẪÀKốDẰLƠốxFốBĐốBùDẰốỘrốKĨựCốxtCốẰẲpốKúDẰốKÕốKẶÔxốỊẶữCốxẶẲÁDốĨqDốỘGẲốCỆKốxẶừKốẶEpốẶẸxốẰẸẲốBrốpxĨƠBpCẲyỳjốxEốKẶÃốẶÂDẶốKẶrDẶốxẶÓốƠÀLốKĨĐDẰốKẶÔxốỊẶữCốBrCốKÕốKẶÔxốỘửKốwpĐốẰỀCốẪẶĐpẲốKứƠjốJtDốỊẶữCốDẰÒốxẾxốẶĐủxốxrốỊẶÁốKĨĐDẰốỈLqốKĨÂDẶốDừLốÍốDẶẲẢKốýỆốxpĐko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó]ẰĐrẲốỘẲẢxốỖỳCốỖỵKốCẾẲốBẲÁDốẶẢốẰẲỒpốKẶÔxốỊẶữCốxẶẲÁDốĨqDốỘGẲốxẶỎDẰốBĐốứLốỘrốKĨựCốxtCjốxqxốDẶrốDẰẶẲÁDốxỎLốxÒDẰốýuốẪẲÃCốKĨpốBỚốKẶLƠÀKốxÓpốẶẸốỘẠốpxĨƠBpCẲyỳốwụDẰốxqxẶốxẶĐốxqốDẰÔpốỘụDốKẲÀỊốỖMxốỘGẲốẶEpốxẶừKốýÃốỖỳCốDEốJAốKqxốýỆDẰốDẶỌốKẶÀốDrĐốýÀDốCỎxốýỆốBĐốBùDẰốỘrốKĨựCốxtCốxÓpốxẶMDẰko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó]ẰỌHẲốKpốýuốỖqxốýẤDẶốĨụDẰốỘẲẢxốKẲÀỊốỖMxốBứLốyrẲốỘGẲốpxĨƠBpCẲyỳốÍốxqốDẰÔpốỘụDốẰứƠốĨpốDẶẲẠLốẶrDẶốỘẲốẰẲẾDẰốDẶỌốBĐốBùDẰốỘrốKĨựCốxtCốẶFDốmDẰẶẬpốBrốyrDẶốDẶẲẠLốKẶHẲốẰẲpDốẶFDốÍốýqƠốwÃốxqjốẰẲtCốẪẶtốDúDẰốẪẶqCốỊẶqốKĨĐDẰốCÊẲốKĨỌHDẰốCGẲốỘrốẴKốxEốẪẶtốDúDẰốKẶẴxẶốÍốKĨĐDẰốDẶECốẶFDnốko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóPxĨƠBpCẲyỳốýuốýỌIxốxĐẲốBrốCỆKốxẶừKốxEốKẶÃốẰứƠốLDẰốKẶỌốÍốDẰỌHẲốmKqxốDẶứDốẰứƠốLDẰốKẶỌnjốẳỂốxẶỎxố]ÊDẰốDẰẶẲẢỊốỘrố}ỌFDẰốKẶÔxố}ẲÁDốẶIỊ/ậƠốwpDốXẶLƠÁDốẰẲpốxÓpốẳỂốxẶỎxốẽốKÀốẳẶÀốẰẲGẲốỘẠốăẶOốẰẲpốẳẶÔxốỊẶữCốm>ỲX?PnốýuốẪÀKốBLửDốýứƠốBrốCỆKố“CẾẲốỈLpDốDẰsẲốỘẠốJỎxốẪẶẺỳốxĐDốDẰỌHẲ”kốẳLƠốDẶẲÁDjốxÉDốKẶẲÀLốxqxốDẰẶẲÁDốxỎLốKĨÁDốDẰỌHẲốỘẠốCẾẲốBẲÁDốẶẢốẰẲỒpốBỌIDẰốpxĨƠBpCẲyỳốẶừỊốKẶOốỘrốwẢDẶốLDẰốKẶỌ-ốẶEpốxẶừKốDrƠốxẶÓốƠÀLốýỌIxốxẶỎDẰốCẲDẶốBrốẰứƠốLDẰốKẶỌốÍốýỆDẰốỘửKốẪẶẲốKẲÀỊốỖMxốỘGẲốBẲẠLốBỌIDẰốĨừKốxpĐko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó]ẰẶẲÁDốxỎLốCGẲốxÒDẰốxẶĐốKẶừƠốĨụDẰốỘẲẢxốKẲÀỊốỖMxốBứLốyrẲốỘGẲốpxĨƠBpCẲyỳốxEốKẶÃốBẲÁDốỈLpDốýÀDốỘẲẢxốDẶỒDẰốDẰỌHẲốKĨtẲốỈLpốỊẶtDốỎDẰốỘẲÁCốKĨĐDẰốDuĐốỘrốKÓƠốJẾDẰjốxEốKẶÃốyvDốýÀDốxqxốẶrDẶốỘẲốẰẲẾDẰốDẶỌốBĐốBùDẰốỘrốKĨựCốxtCko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoJKĨĐDẰóXEốDÁDốKĨqDẶốKẶÔxốỊẶữCốxẶẲÁDịo/JKĨĐDẰóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó{ẶĐtDẰốỗồiốDẰỌHẲốKĨỌÍDẰốKẶrDẶốwẤốBĐốứLốỘrĐốCỆKốKẶHẲốýẲÃCốDrĐốýEkố}ĐốBùDẰốýỌIxốýủxốKĨỌDẰốwÍẲốxtCốẰẲqxốxúDẰốKẶũDẰjốJLƠốDẰẶẬốBĐốBùDẰốỘrốDẶỒDẰốKẶpƠốýỂẲốỘẠốKẶÃốxẶừKốDẶỌốKúDẰốẶLƠÀKốqỊkốẳĨựCốxtCốtDẶốẶỌÍDẰốýÀDốẪẶĐtDẰốộờốKĨẲẢLốDẰỌHẲố[ỠốKĨỌÍDẰốKẶrDẶốCỄẲốDúCko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó]ẰỌHẲốKpốxÒDẰốKẲDốĨụDẰốxqxốyừLốẶẲẢLốỊẶFẲốDẶẲĂCốpxĨƠBpCẲyỳốxEốKẶÃốýỌIxốKÂCốKẶừƠốKĨĐDẰốCqLốxÓpốỡỡjỡiốyứDốJẾố;Đpố{ỜkốéÂốDẶỒDẰốJẾốBẲẢLốKẶẾDẰốẪÁốDrƠjốẪẶÊDẰốxEốẰÂốDẰsxốDẶẲÁDốẪẶẲốCẸẲốDẰỌHẲốCLẾDốKÂCốxqxẶốẰẲtCốBỌIDẰốpxĨƠBpCẲyỳốẶừỊốKẶOốỘrốẰẲtCốDẰLƠốxFốBĐốBùDẰốỘrốKĨựCốxtCko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó]ẶỌDẰốKẶỳĐốẳẲÀDốJẬố]ẲxĐBỳố}ẲỊỊCpD-WpĨẲBỳjốCỆKốDẶrốKứCốBỚốẶẸxốBứCốJrDẰốỘrốwqxốJẬốKĨẤốBẲẢLốyẲDẶốyỌÌDẰjốCẸẲốDẰỌHẲốẪẶÊDẰốDẶừKốKẶẲÀKốỊẶtẲốKÕốwẺốKừKốxtốxqxốCEDốxẶẲÁDốyÔpốKĨÁDốyỒốBẲẢLốDrƠốỘÂốẪẶÊDẰốxEốCỆKốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốDrĐốxEốBẲÁDốỈLpDốýÀDốỘẲẢxốỊẶqKốKĨẲÃDốKĨựCốxtCốBứLốyrẲkốẳĨựCốxtCốBrốCỆKốxúDốwẢDẶốýpốƠÀLốKẾốẪẶqxốDẶpLốẰEỊốỊẶựDốwẲÃLốẶẲẢDốDEốÍốCỆKốxqốDẶứDkốÝEốBrốCỆKốxứLốxẶLƠẢDốýFDốẰẲtDốỘrốẪẶÊDẰốxẶẴDẶốỖqxốẪẶẲốDEẲốĨụDẰốCỆKốBĐsẲốKẶÔxốỊẶữCốxEốBẲÁDốỈLpDốýÀDốKĨựCốxtCốẶĐủxốBĐốBùDẰkố]ẰĐrẲốĨpjố}ẲỊỊCpD-WpĨẲBỳốBỌLốỚốĨụDẰốDẰẶẲÁDốxỎLốxEốDẶỒDẰốẶsDốxẶÀốxựDốỖỳCốỖỵKko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoJKĨĐDẰóXqxẶốxẶÀốwẲÀDốẪẶĐpẲốKứƠốDẰĐDốỘrốBrDẶốCsDẶjốẰẲtCốKẲÀỊốỖMxốỘGẲốpxĨƠBpCẲyỳo/JKĨĐDẰóo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó]ÀLốwsDốBrốDẰỌHẲốƠÁLốKẶẴxẶốýỀốxẶẲÁDốĨqDốỘrốBĐốBùDẰốỘẠốBỌIDẰốpxĨƠBpCẲyỳốDsỊốỘrĐốxFốKẶÃjốýứƠốBrốCỆKốJẾốxqxẶốýFDốẰẲtDốýÃốẰẲtCốẶrCốBỌIDẰốẶEpốxẶừKốDrƠốKĨĐDẰốxqxốCEDốúDốƠÁLốKẶẴxẶốxÓpốwsDỉo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó:ẲtCốKẲÁLốKẶOốKẶÔxốỊẶữCốxẶỎpốDẶẲẠLốpxĨƠBpCẲyỳjốwpĐốẰỀCốẪẶĐpẲốKứƠốxẶẲÁDjốxrốỊẶÁốỘrốCỆKốJẾốBĐsẲốDẰÒốxẾxốýuốỈLpốxẶÀốwẲÀDốẪỠốDẶỌốDẰÒốxẾxjốwqDẶốỈLƠốỘrốwqDẶốCÂốDỌGDẰk;sDốxẶÀốCEDốxẶẲÁDốẪẶĐpẲốKứƠốỘrốKửỊốKĨLDẰốDẶẲẠLốẶFDốỘrĐốDỌGDẰốẶĐủxốỈLpƠốẪẶĐpẲốKứƠkốẳẾKốẶFDốẶÀKjốẶuƠốBLỆxốẶĐủxốxẶĐốẪẶĐpẲốKứƠốỘrĐốBÉốỘẲốJEDẰốKẶỌHDẰốỖLƠÁDốẶFD-ốDẶỒDẰốỈLƠốKĨÂDẶốýEốẪẶÊDẰốKsĐốĨpốpxĨƠBpCẲyỳk]ẰứCốẪẶĐpẲốKứƠốJẾDẰốKĨĐDẰốDỌGxốẪẶĐtDẰốộớố-ốổồốỊẶMKốKĨỌGxốẪẶẲốxẶẲÁDốẶĐủxốDỌGDẰkWtĐốỈLtDốẪẶĐpẲốKứƠốwÁDốDẰĐrẲốKÓốBsDẶjốÍốDFẲốKẾẲốỘrốCqKkẳĨqDẶốDừLốẪẶĐpẲốKứƠốẶĐủxốDỌGDẰốwqDẶốCÂốxẶĐốýÀDốẪẶẲốKẶÔxốỊẶữCốKĨÍốDÁDốJvCốCrLốm“KẶÔxốỊẶữCốỘrDẰ”ốxEốẴKốpxĨƠBpCẲyỳốẶFDĩốKẶÔxốỊẶữCố“DứL”ốxEốDẶẲẠLốpxĨƠBpCẲyỳốẶFDnko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó[ủxốyNốỘẲẢxốKẲÀỊốỖMxốKẶỌHDẰốỖLƠÁDốỘGẲốpxĨƠBpCẲyỳốxEốKẶÃốyvDốýÀDốẶửLốỈLtốxEốẶsẲốDẶỌDẰốýẲẠLốýEốẪẶÊDẰốxEốDẰẶẬpốBrốKẶẦDẶốKẶĐtDẰốúDốCỆKốJLừKốẪẶĐpẲốKứƠốxẶẲÁDBsẲốẪẶẲÀDốwsDốwẤốKĨựCốxtCốẶpƠốBĐốBùDẰkốẳLƠốDẶẲÁDjốDÁDốxEốxẶÀốýỆốúDốýpốysDẰốúDốDẶẲẠLốBĐsẲốKĨqẲốxứƠjốĨpLjốỊĨĐKỳẲDốDsxjốýửLjốỈLtốẶsxẶjốẶsKốỘrốDẰÒốxẾxốDẰLƠÁDốẶsKốýỀDẰốKẶHẲốẶsDốxẶÀốýỀốxẶẲÁDốỘrốýỀốDẰẸKốýửCốýủxốBrốBÔpốxẶẸDốKẾKốDẶừKốxẶĐốJỎxốẪẶẺỳốKẾDẰốKẶÃốxÓpốwsDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊặĐLĨxỳôóẳặốmẳẶỳĐốJLxẪẶĐỳyĐẲJĐDẰkỘDno/Ịó
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Chế độ ăn uống lành mạnh để phục hồi gan nhiễm mỡ
2025-07-08 10:13:00
Khi bị gan nhiễm mỡ, các triệu chứng thường tiến triển trong một thời gian dài trước khi người bệnh có thể nhận biết. Một số thay đổi về lối sống giúp kiểm soát hoặc đảo ngược...
Thực dưỡng cho người làm việc trong phòng điều hòa
2025-07-08 10:11:00
Mùa hè, làm việc trong phòng có máy điều hòa nhiệt độ lâu dài dễ gây mất cân bằng âm dương, ảnh hưởng xấu tới các tạng phủ trong cơ thể. Thực dưỡng là một trong những cách giúp...
5 thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư dạ dày
2025-07-08 10:06:00
Ung thư dạ dày là loại ung thư được chẩn đoán phổ biến thứ năm trên toàn cầu, thường được chẩn đoán ở giai đoạn muộn, khi đã di căn và tiên lượng kém...
Bảo đảm an toàn thực phẩm
2023-05-12 07:20:00
baophutho.vn Xác định công tác bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP) là nhiệm vụ quan trọng trong chăm sóc, bảo vệ sức khỏe nhân dân, những năm qua, tỉnh Phú Thọ...
Top 5 cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch
2023-05-11 17:50:00
Khi đi du lịch mọi người thường muốn thưởng thức những món ăn mới lạ đặc trưng của từng vùng miền. Tuy nhiên, cũng có lúc bị rối loạn tiêu hóa hay ngộ độc thực phẩm khi ăn...
4 nhóm thực phẩm nên ăn, uống khi có cảm giác buồn nôn và chán ăn
2023-05-11 14:15:00
Buồn nôn là cảm giác nôn nao hoặc khó chịu ở dạ dày, khiến bạn luôn muốn nôn ói hoặc chán ăn. Trong các trường hợp buồn nôn nhẹ và tạm thời có thể cải thiện bằng cách lựa chọn...
Loại nước uống nào giúp cơ thể đủ nước, chống khát tốt nhất?
2023-05-11 14:11:00
Ngạc nhiên thay, đó lại không phải là nước lọc. Sữa với protein, đường lactoza và một số chất béo giúp “dưỡng ẩm” cơ thể, chống khát còn lâu hơn cả nước, theo nghiên cứu của...
7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng của bạn
2023-05-11 09:07:00
Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, vì cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy.
