{title}
{publish}
{head}
óẲổồyCqKKhốỈẵẴLCỵốòYÉồyửĐồCEtẴồxẼồDÉĐồBẲEqẴồLừỚồyẲẴÀĐồỔẤồĐẲỘĐẶồyuĐẲồxrEồĐẶMỚồyGồỔHẴồKÕyồBẲẼỵỉó/ẲổòóỈồyCqKKhốỈ,ỵqýốòYryồĐẲsồĐẶẲẴÀĐồyÕMồỳúồCẴÀĐồBẠLồĐẶMỚồyGồCEồCụĐẶồỔsồLJửDồyuDồẶẴqồLùĐẶồLÔồLẲỐyồỈẲvDồyẲẴÀĐồJrĐồỔHẴồDỂLồyẲựLồẲÉqồẲẺyồẶẺẴồCsồqyJỚCqDẴýỵkồyÉồLẲĂồẲẤĐẲồLẲsĐẲồyẲÒồỚẠMồLJEĐẶồLẲỐyồỈẲvDồCsDồLÔồLẲỐyồỔữLồxqEồẶỆDồBẲEqẴồLừỚkồKuĐồỈẲvDồĐẶỌồyỀyồẲEũyồysồỈẲÀồLJEĐẶồĨMrồLJẤĐẲồĐựMồÌồĐẲẴÃLồỳỂồyqEló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóẴDẶồyCqKKhốẴYỵĐLỵJốồKLỚCỵhốỖẴýLẲĩồổợộộỈƠjồẲỵẴẶẲLĩồỡpợỈƠjốồKJyhố//ylxqEỈẲMLẲElỔĐ/ýỵKBLEỈ/ĐỵỖK/ỗơỗộ/ổổổýổổộơỡỗợLổợờơCp-yẲẴỵĐ-JqĐ-ổợỡơởơợớớỡlỖỵxỈốồqCLhốYÉồyửĐồCEtẴồxẼồDÉĐồBẲEqẴồLừỚồyẲẴÀĐồỔẤồĐẲỘĐẶồyuĐẲồxrEồĐẶMỚồyGồỔHẴồKÕyồBẲẼỵỉốồỖẴýLẲhốổợộộốồẲỵẴẶẲLhốỡpợốồ/òó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYryồDÉĐồyẲẴÀĐồJrĐồĐẲỎồyrĐẲồẶskồBẲEqẴồLừỚ…ồLẲỎIĐẶồJựLồẲựỈồýwĐkồĐẲựLồCsồỔHẴồLJAồỵDlồỲỆồùĐồĐẲqĐẲồĐẶsỚồysĐẶồLJÌồĐÀĐồLẴÃĐồCÍẴồỔsồẲNLồBẲryẲồẲGĐồJựLồĐẲẴẢMồxÌẴồLẲỐyồỳGĐồỈẲEĐẶồỈẲNlồ]ũyồýOồyryồyẲMỚÀĐồẶẴqồýẴĐẲồýỎỊĐẶồBẲMỚẠĐồyrEồẲtĐồyẲẠồùĐồLẲỐyồỈẲvDồyẲẴÀĐồJrĐồỔẤồBẲẾĐẶồyÉồCÍẴồyẲEồKÕyồBẲẼỵồĐẲỎồyÉồLẲĂồẶừỚồLẲÔqồyừĐkồxỷEồỈẲẤ…ồĐẲỎĐẶồýỎIĐẶồĐẲỎồĐẲỘĐẶồBẲMỚẠĐồyrEồỳÉồBẲẾĐẶồBẲẴẠĐồyryồ“LÂĐồỳỆ”ồyẲẴÀĐồJrĐồỵồĐẶtẴlồỲỀẴồỔHẴồĐẲẴẢMồẶẴqồỳẤĐẲkồyryồDÉĐồyẲẴÀĐồJrĐồLẲỎIĐẶồƠMựLồẲẴÃĐồỔHẴồLửĐồKMựLồýsỚồLJEĐẶồLẲỐyồỳGĐồỔẤồĐÉồBÂyẲồLẲÂyẲồLJAồĐẲẼồùĐồMỀĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò]ỂLồĐẶẲẴÀĐồyÕMồỳúồỳỎÍyồyẾĐẶồxỀồỔsEồLẲrĐẶồớồỔÔqồJỆẴồyÒqồDỂLồĐẲÉDồĐẶẲẴÀĐồyÕMồLtẴồỲtẴồẲẺyồYẲẴẠLồ;ẴqĐẶồnẵJMĐẶồằMỀyoồƠỵDồƠỷLồDỀẴồLỎGĐẶồĨMqĐồẶẴỘqồỔẴÃyồLẴÀMồLẲÓồLẲỐyồỈẲvDồyẲẴÀĐồỔHẴồĐẶMỚồyGồCEồCụĐẶồỔsồLJửDồyuDlồ"ẶẲẴÀĐồyÕMồĐsỚồyẲEồLẲựỚồLẲỎIĐẶồƠMỚÀĐồùĐồỳỆồyẲẴÀĐồJrĐồỳũyồxẴÃLồCsồBẲEqẴồLừỚồyẲẴÀĐồyÉồLẲĂồCẴÀĐồĨMqĐồỳẠĐồĐẶMỚồyGồCEồCụĐẶồyqEồẲGĐồổỗíồỔsồĐẶMỚồyGồLJửDồyuDồyqEồẲGĐồởílồYryồĐẲsồĐẶẲẴÀĐồyÕMồyẲEồxẴẠLồĐqDồẶẴHẴồỔsồĐẶỎIẴồLẴÀMồýOĐẶồLJAồLMỄẴồxẦồuĐẲồẲỎÌĐẶồĐẲẴẢMồĐẲựLló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵẲỵEồyryồLryồẶẴuồĐẶẲẴÀĐồyÕMkồqyJỚCqDẴýỵồ-ồDỂLồyẲựLồẲÉqồẲẺyồKẴĐẲồJqồBẲẴồĐựMồLẲỐyồỈẲvDồÌồĐẲẴÃLồỳỂồyqEồ-ồyÉồLẲĂồCsồLẲÒồỈẲtDồẶỀyồJẮồyÒqồDỀẴồCẴÀĐồẲÃồẶẴỘqồLẲỐyồỈẲvDồyẲẴÀĐồJrĐồỔHẴồyẲÕĐẶồCEồừMồỔsồLJửDồyuDló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶò}ẲEqẴồLừỚồyẲẴÀĐồyÉồuĐẲồẲỎÌĐẶồỳẠĐồKÕyồBẲẼỵồLừDồLẲửĐỉó/KLJEĐẶòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẲẴẢMồĐẶẲẴÀĐồyÕMồLJỎHyồỳừỚồỳúồyẲẬồJqồJủĐẶồùĐồỳỆồyẲẴÀĐồJrĐồyÉồCẴÀĐồĨMqĐồỳẠĐồyryồBẠLồĨMuồLẴÀMồyỐyồỔẢồKÕyồBẲEAồĐẲỎồxỷEồỈẲẤkồxÃĐẲồLẴDồỔsồLẲữDồyẲÂồCsồMĐẶồLẲỎló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòỲĂồƠỵDồƠỷLồBPồẲGĐồDỀẴồLỎGĐẶồĨMqĐồẶẴỘqồỔẴÃyồLẴÀMồLẲÓồLẲỐyồỈẲvDồyẲẴÀĐồJrĐồỔHẴồyryồLJẴÃMồyẲÕĐẶồCEồCụĐẶồỔsồLJửDồyuDkồyryồĐẲsồĐẶẲẴÀĐồyÕMồỳúồƠỵDồƠỷLồýỘồCẴÃMồLÔồổớộlởỗỡồĐẶỎIẴồLÔồĐẶẲẴÀĐồyÕMồ"ẶừĐồẲsĐẶồKẴĐẲồẲẺyồyÒqồẹỎGĐẶồĨMỀyồQĐẲlồẵJEĐẶồBẲEuĐẶồổổồĐùDồLẲỵEồýÊẴkồLỄĐẶồyỂĐẶồỡlỗpớồLJỎIĐẶồẲÍỈồyÉồLJẴÃMồyẲÕĐẶồCEồừMồỔsồổỗlởơờồLJỎIĐẶồẲÍỈồyÉồLJẴÃMồyẲÕĐẶồLJửDồyuDồỳúồỳỎÍyồƠryồỳẦĐẲló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẳEồỔHẴồĐẲỘĐẶồĐẶỎIẴồBẲẾĐẶồùĐồỳỆồyẲẴÀĐồJrĐkồĐẲỘĐẶồĐẶỎIẴồLẲỎIĐẶồƠMỚÀĐồùĐồỳỆồyẲẴÀĐồJrĐồyÉồĐẲẴẢMồBẲuồĐùĐẶồỳỎÍyồƠryồỳẦĐẲồCsồĐqDồẶẴHẴồLJAkồẲNLồLẲMỀylồ"ẲỘĐẶồĐẶỎIẴồLẲỎIĐẶồƠMỚÀĐồùĐồỳỆồyẲẴÀĐồJrĐồyỌĐẶồyÉồyẲẬồKỀồBẲỀẴồyGồLẲĂồyqEồẲGĐkồLẲMồĐẲữỈồẲỂồẶẴqồỳẤĐẲồỔsồLJẤĐẲồỳỂồẲẺyồỔựĐồLẲựỈồẲGĐkồKỒồýÓĐẶồỔẴLqDẴĐồxỄồKMĐẶồLẲựỈồẲGĐồỔsồCỎÍĐẶồĐùĐẶồCỎÍĐẶồnyqCEoồyqEồẲGĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẳqMồBẲẴồỳẴẢMồyẲẬĐẲồỳỂồLMỄẴồỔsồẶẴHẴồLÂĐẲkồyryồĐẲsồĐẶẲẴÀĐồyÕMồỈẲrLồẲẴÃĐồJqồJủĐẶồỔẴÃyồLẴÀMồLẲÓồLẲỐyồỈẲvDồyẲẴÀĐồJrĐồ-ồỳũyồxẴÃLồCsồyryồKuĐồỈẲvDồBẲEqẴồLừỚồyẲẴÀĐồỔsồLẲẦLồLJụĐẶồyẲẴÀĐồ-ồyÉồCẴÀĐồĨMqĐồỳrĐẶồBĂồỳẠĐồĐẶMỚồyGồDụyồyryồLJẴÃMồyẲÕĐẶồCEồừMồỔsồLJửDồyuDồyqEồẲGĐlồ"ẲỘĐẶồỈẲrLồẲẴÃĐồyỌĐẶồJÊồJÃLồẲGĐồÌồĐẶỎIẴồLẴÀMồýOĐẶồĐqDồẶẴHẴồỔsồLJAồLMỄẴló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò]ũyồýOồLẲẴẠMồýỘồCẴÃMồỔẢồyEĐồĐẶỎIẴkồĐẲỎĐẶồyryồĐẲsồĐẶẲẴÀĐồyÕMồỳúồCẴÀĐồBẠLồĐẶMỚồyGồCEồCụĐẶồỔsồLJửDồyuDồẶẴqồLùĐẶồLÔồLẲỐyồỈẲvDồyẲẴÀĐồJrĐồỔHẴồDỂLồyẲựLồẲÉqồẲẺyồẶẺẴồCsồqyJỚCqDẴýỵkồyÉồLẲĂồẲẤĐẲồLẲsĐẲồyẲÒồỚẠMồLJEĐẶồLẲỐyồỈẲvDồCsDồLÔồLẲỐyồỔữLồxqEồẶỆDồBẲEqẴồLừỚkồKuĐồỈẲvDồĐẶỌồyỀyồẲEũyồysồỈẲÀồLJEĐẶồĨMrồLJẤĐẲồĐựMồÌồĐẲẴÃLồỳỂồyqEló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẶEsẴồỔẴÃyồƠỵDồƠỷLồDỀẴồCẴÀĐồẲÃồẶẴỘqồLẲỐyồỈẲvDồyẲẴÀĐồJrĐồỔHẴồyẲÕĐẶồCEồừMồỔsồLJửDồyuDkồyryồĐẲsồĐẶẲẴÀĐồyÕMồyỌĐẶồỳúồBẴĂDồLJqồCỜồLẲMỚẠLồyÒqồẲẺồỔẢồqyJỚCqDẴýỵồxủĐẶồyryẲồyẲEồyrồĐẶỐqồỔủĐồLẴẠỈồƠNyồỔHẴồẲÉqồyẲựLồỳĂồƠỵDồĐÉồKÁồLryồỳỂĐẶồĐẲỎồLẲẠồĐsEồỳẠĐồDÕyồỳỂồCEồCụĐẶồỔsồLJửDồyuDồyÒqồyẲNĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẶỎIẴồLqồỳúồƠryồỳẦĐẲồJủĐẶồỔẴÃyồLẴẠỈồƠNyồCừMồýsẴồỔHẴồqyJỚCqDẴýỵồÌồyrồĐẶỐqồỔủĐồẶừỚồJqồĐẲẴẢMồẲsĐẲồỔẴồẶẴỀĐẶồĐẲỎồCEồCụĐẶồỔsồLJửDồyuDồẲGĐồnĐẶẲẨqồCsồýsĐẲồĐẲẴẢMồLẲIẴồẶẴqĐồẲGĐồÌồỳrỚồxĂồyrkồẶẴuDồBẲuồĐùĐẶồBẲrDồỈẲrồLJEĐẶồDẾẴồLJỎIĐẶồDHẴồỔsồÂLồyÉồBẲuồĐùĐẶồLẲÂyẲồÌồLJEĐẶồĐẲÉDồẲGĐoồló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòQyJỚCqDẴýỵồỳúồỳỎÍyồyEẴồCsồDỂLồyẲựLồyÉồLẲĂồẶừỚồMĐẶồLẲỎồÌồĐẶỎIẴồnLryồĐẲừĐồẶừỚồMĐẶồLẲỎokồẵỄồyẲÕyồ"ẾĐẶồĐẶẲẴÃỈồỔsồ[ỎGĐẶồLẲỐyồ[ẴÀĐồẲÍỈ/ẩỚồxqĐồYẲMỚÀĐồẶẴqồyÒqồẵỄồyẲÕyồêồLẠồẵẲẠồẶẴHẴồỔẢồắẲÓồẶẴqồẵẲỐyồỈẲvDồn{ỴY:QoồỳúồBẠLồCMữĐồỳừỚồCsồDỂLồ“DỀẴồĨMqĐồĐẶtẴồỔẢồKÕyồBẲẼỵồyEĐồĐẶỎIẴ”lồẵMỚồĐẲẴÀĐkồyẸĐồLẲẴẠMồyryồĐẶẲẴÀĐồyÕMồLJÀĐồĐẶỎIẴồỔẢồDỀẴồCẴÀĐồẲÃồẶẴỘqồCỎÍĐẶồqyJỚCqDẴýỵồẲựỈồLẲÓồỔsồxÃĐẲồMĐẶồLẲỎ-ồẲÉqồyẲựLồĐsỚồyẲÒồỚẠMồỳỎÍyồyẲÕĐẶồDẴĐẲồCsồẶừỚồMĐẶồLẲỎồÌồỳỂĐẶồỔữLồBẲẴồLẴẠỈồƠNyồỔHẴồCẴẢMồCỎÍĐẶồJựLồyqEló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẶẲẴÀĐồyÕMồDHẴồyỌĐẶồyẲEồLẲựỚồJủĐẶồỔẴÃyồLẴẠỈồƠNyồCừMồýsẴồỔHẴồqyJỚCqDẴýỵồyÉồLẲĂồCẴÀĐồĨMqĐồỳẠĐồỔẴÃyồĐẲỘĐẶồĐẶỎIẴồLJuẴồĨMqồỈẲuĐồÕĐẶồỔẴÀDồLJEĐẶồĐúEồỔsồLÒỚồKỀĐẶkồyÉồLẲĂồýwĐồỳẠĐồyryồẲsĐẲồỔẴồẶẴỀĐẶồĐẲỎồCEồCụĐẶồỔsồLJửDồyuDló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶòYÉồĐÀĐồLJrĐẲồLẲỐyồỈẲvDồyẲẴÀĐỉó/KLJEĐẶòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò}ẲEuĐẶồơộíồĐẶỎIẴồLJỎÌĐẶồLẲsĐẲồxẦồCEồừMồỔsEồDỂLồLẲIẴồỳẴĂDồĐsEồỳÉlồ[EồCụĐẶồỳỎÍyồỳũyồLJỎĐẶồxÌẴồyuDồẶẴryồyùĐẶồLẲưĐẶkồKMỚồĐẶẲẨồCEồCụĐẶồỔsồĐẲỘĐẶồLẲqỚồỳỄẴồỔẢồLẲĂồyẲựLồĐẲỎồLùĐẶồẲMỚẠLồrỈlồẵJửDồyuDồuĐẲồẲỎÌĐẶồỳẠĐồBẲEuĐẶồổợồLJẴÃMồĐẶỎIẴồ]PồLJỎÌĐẶồLẲsĐẲồDFẴồĐùDló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẶỎIẴồLqồyỌĐẶồLẴĐồJủĐẶồyryồýựMồẲẴÃMồỈẲGẴồĐẲẴẮDồqyJỚCqDẴýỵồyÉồLẲĂồỳỎÍyồLẤDồLẲựỚồLJEĐẶồDrMồyÒqồppkpíồýừĐồKỀồ,Eqồ}ỢlồẹẤồĐẲỘĐẶồKỀồCẴÃMồLẲỀĐẶồBÀồĐsỚkồBẲẾĐẶồyÉồẶẤồĐẶtyồĐẲẴÀĐồBẲẴồDẺẴồĐẶỎIẴồDMỀĐồLẤDồyryẲồẶẴuDồCỎÍĐẶồqyJỚCqDẴýỵồẲựỈồLẲÓồỔsồẶẴuDồĐẶMỚồyGồCEồCụĐẶồỔsồLJửDồyuDló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẲỎĐẶồLẲỵEồẵẴẠĐồKẨồ"ẴyECỵồ[ẴỈỈDqĐ-XqJẴCỵkồDỂLồĐẲsồLừDồCỜồẲẺyồCừDồKsĐẶồỔsồxryồKẨồLJẦồCẴÃMồýẴĐẲồýỎỊĐẶkồDẺẴồĐẶỎIẴồBẲẾĐẶồĐẲựLồLẲẴẠLồỈẲuẴồLÔồxẼồLựLồyuồyryồDÉĐồyẲẴÀĐồýỐqồLJÀĐồýỘồCẴÃMồĐsỚồỔẤồBẲẾĐẶồyÉồDỂLồCEtẴồLẲỐyồỈẲvDồĐsEồyÉồCẴÀĐồĨMqĐồỳẠĐồỔẴÃyồỈẲrLồLJẴĂĐồLJửDồyuDồCừMồýsẴlồẵJửDồyuDồCsồDỂLồyùĐồxÃĐẲồỳqồỚẠMồLỀồBẲryồĐẲqMồẶÉỈồỈẲửĐồxẴĂMồẲẴÃĐồĐÉồÌồDỂLồyrồĐẲừĐlồỲÉồCsồDỂLồyừMồyẲMỚÃĐồỳGĐồẶẴuĐồỔsồBẲẾĐẶồyẲÂĐẲồƠryồBẲẴồĐÉẴồJủĐẶồDỂLồCEtẴồLẲỐyồỈẲvDồyÉồCẴÀĐồĨMqĐồỳẠĐồLJửDồyuDồẲEũyồCEồCụĐẶlồ"ẶEsẴồJqkồ[ẴỈỈDqĐ-XqJẴCỵồCỎMồỜồJủĐẶồĐẶẲẴÀĐồyÕMồyÉồĐẲỘĐẶồẲtĐồyẲẠồyửĐồƠỵDồƠỷLló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶòYryẲồyẲẠồxẴẠĐồBẲEqẴồLừỚồĐẶEĐồỔsồCsĐẲồDtĐẲkồẶẴuDồLẴẠỈồƠNyồỔHẴồqyJỚCqDẴýỵó/KLJEĐẶòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẠMồxtĐồCsồĐẶỎIẴồỚÀMồLẲÂyẲồỳỆồyẲẴÀĐồJrĐồỔsồCEồCụĐẶồỔẢồCỎÍĐẶồqyJỚCqDẴýỵồĐtỈồỔsEồyGồLẲĂkồỳừỚồCsồDỂLồKỀồyryẲồỳGĐồẶẴuĐồỳĂồẶẴuDồẲsDồCỎÍĐẶồẲÉqồyẲựLồĐsỚồLJEĐẶồyryồDÉĐồùĐồỚÀMồLẲÂyẲồyÒqồxtĐĩó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò;ẴuDồLẴÀMồLẲÓồLẲỐyồỈẲvDồyẲÕqồĐẲẴẢMồqyJỚCqDẴýỵkồxqEồẶỆDồBẲEqẴồLừỚồyẲẴÀĐkồysồỈẲÀồỔsồDỂLồKỀồCEtẴồĐẶỌồyỀyồỳúồĨMqồyẲẠồxẴẠĐồBPồĐẲỎồĐẶỌồyỀykồxrĐẲồĨMỚồỔsồxrĐẲồDẤồĐỎHĐẶl,tĐồyẲẠồDÉĐồyẲẴÀĐồBẲEqẴồLừỚồỔsồLữỈồLJMĐẶồĐẲẴẢMồẲGĐồỔsEồĐỎHĐẶồẲEũyồĨMqỚồBẲEqẴồLừỚlồẵỀLồẲGĐồẲẠLkồẲúỚồCMỂyồẲEũyồyẲEồBẲEqẴồLừỚồỔsEồCẸồỔẴồKÉĐẶồLẲỎIĐẶồƠMỚÀĐồẲGĐ-ồĐẲỘĐẶồĨMỚồLJẤĐẲồỳÉồBẲẾĐẶồLtEồJqồqyJỚCqDẴýỵl"ẶừDồBẲEqẴồLừỚồKỀĐẶồLJEĐẶồĐỎHyồBẲEuĐẶồổờồ-ồỗộồỈẲNLồLJỎHyồBẲẴồyẲẴÀĐồẲEũyồĐỎHĐẶlXuEồĨMuĐồBẲEqẴồLừỚồxÀĐồĐẶEsẴồLÒồCtĐẲkồÌồĐGẴồLỀẴồỔsồDrLlẵJrĐẲồĐựMồBẲEqẴồLừỚồẲEũyồĐỎHĐẶồxrĐẲồDẤồyẲEồỳẠĐồBẲẴồLẲỐyồỈẲvDồLJÌồĐÀĐồKwDồDsMồn“LẲỐyồỈẲvDồỔsĐẶ”ồyÉồÂLồqyJỚCqDẴýỵồẲGĐjồLẲỐyồỈẲvDồ“ĐừM”ồyÉồĐẲẴẢMồqyJỚCqDẴýỵồẲGĐoló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò]ũyồýOồỔẴÃyồLẴẠỈồƠNyồLẲỎIĐẶồƠMỚÀĐồỔHẴồqyJỚCqDẴýỵồyÉồLẲĂồýwĐồỳẠĐồẲữMồĨMuồyÉồẲtẴồĐẲỎĐẶồỳẴẢMồỳÉồBẲẾĐẶồyÉồĐẶẲẨqồCsồLẲẬĐẲồLẲEuĐẶồùĐồDỂLồKMựLồBẲEqẴồLừỚồyẲẴÀĐCtẴồBẲẴẠĐồxtĐồxẦồLJửDồyuDồẲqỚồCEồCụĐẶlồẵMỚồĐẲẴÀĐkồĐÀĐồyÉồyẲẠồỳỂồùĐồỳqồýtĐẶồùĐồĐẲẴẢMồCEtẴồLJrẴồyừỚkồJqMkồỈJELỵẴĐồĐtykồỳữMkồĨMuồẲtyẲkồẲtLồỔsồĐẶỌồyỀyồĐẶMỚÀĐồẲtLồỳỆĐẶồLẲIẴồẲtĐồyẲẠồỳỆồyẲẴÀĐồỔsồỳỆồĐẶẺLồỳữDồỳũyồCsồCỐqồyẲẺĐồLỀLồĐẲựLồyẲEồKÕyồBẲẼỵồLỀĐẶồLẲĂồyÒqồxtĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈẳEMJyỵốòẵẳồnẵẲỵEồKMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐoó/Ỉò
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Bảo đảm an toàn thực phẩm
2023-05-12 07:20:00
baophutho.vn Xác định công tác bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP) là nhiệm vụ quan trọng trong chăm sóc, bảo vệ sức khỏe nhân dân, những năm qua, tỉnh Phú Thọ...
Top 5 cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch
2023-05-11 17:50:00
Khi đi du lịch mọi người thường muốn thưởng thức những món ăn mới lạ đặc trưng của từng vùng miền. Tuy nhiên, cũng có lúc bị rối loạn tiêu hóa hay ngộ độc thực phẩm khi ăn...
4 nhóm thực phẩm nên ăn, uống khi có cảm giác buồn nôn và chán ăn
2023-05-11 14:15:00
Buồn nôn là cảm giác nôn nao hoặc khó chịu ở dạ dày, khiến bạn luôn muốn nôn ói hoặc chán ăn. Trong các trường hợp buồn nôn nhẹ và tạm thời có thể cải thiện bằng cách lựa chọn...
Loại nước uống nào giúp cơ thể đủ nước, chống khát tốt nhất?
2023-05-11 14:11:00
Ngạc nhiên thay, đó lại không phải là nước lọc. Sữa với protein, đường lactoza và một số chất béo giúp “dưỡng ẩm” cơ thể, chống khát còn lâu hơn cả nước, theo nghiên cứu của...
7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng của bạn
2023-05-11 09:07:00
Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, vì cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy.
