{title}
{publish}
{head}
ẪUẼẸỐỰH!!ẢÉ;úÚ(ỰỔÉBđ@ỮTẸỘỸỮTẸỐU)ỮTẸ(H6Ẹ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẪ/UẼBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪÚỬTẸ!.ỐẢÉ//ỐẤỒUỐỮẤ3Ữ/ÚỬT/ỒỔ!Ừ(V;/Ồ-ÔHV;U)(UVẤ3Ữ/ỮỔ4!/ÊẼẼÊ/ỀGỒẾẺỄỀFẺỀ(ẼỄỆGFFỰẼẤ4ỔÔ;ÉẸ/BẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBdIỐẸ!ƯẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(ŨỮUẸỘYỐẸỪỞ(Ẹ,)ỊẸỐUỎỮẸỘVIỮẸ,)HẸ;UÚỬÂẸTÚ<;ẸỮT]*ÚẸÔPỮUẸ(U0ỐẸUÚPỮẸỘ<ỮTẸ;UIỐẸỘỸẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẸTW;Ẹ;UÒỮẸỮOỮTẸỐHVẸỐUÓ(ẸỰ]&ỮTẸỪUIỬẸỐU2HẸÔPỮUẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBrúéúẸ-ẸóU2ỮTẸỮĨỬẸ,)HÂẸỐỴỮTẸ(IỐẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẸ(.ỢỮẸỘỦHẸÔÍỮẸ(ŨỮUẸỘỈẸỘ]&ỐẸ,)HỮẸ(OỬẸ(Ọ;Ẹ(.)ỮTẸỮT)ỸỮẸỰ0ỐẸ(.ÚQỮẸỪUHÚẸỘỸỮTẸÔ@ÂẸUÚP)Ẹ,)ỊẤẸóUÚỠ)ẸÔPỮUẸỮUOỮẸỰHVẸỘ]&ỐẸ;UI(ẸUÚPỮẸ!%ỬẸ3ÍẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẸỪUÝÚẸUVÍỮẸ(VÍỮẤẸéO6ẸỰÍẸỪỞ(Ẹ,)ỊẸ( Ẹ!0ẸỮ=ẸỰ0ỐẸỐ}HẸỮTÍỮUẸỳẸ(ỞẸ3ÍẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(ŨỮUẸ(.VỮTẸỐỴỮTẸ(IỐẸỐUŨẸỘÌVÂẸỪUIỬÂẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẸ3ÍẸỘỎ6ẸỰ>ÚẸỮT)ỸỮẸỰO6ẸỬ%ÚẸ(.VỮTẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẤẸuỶẸÔPỮUẸỮUOỮẸỰHVẸỮWÚẸỐU)ỮTÂẸỰHVẸỪUIỮTẸ(U)ỶỐẸỮWÚẸ.ÚỢỮTẸ(.ỢỮẸỘỦHẸÔÍỮẸỮU*ẸỘWẸỮTÍ6ẸỐÍỮTẸTÚỊỬẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBựỮTẸỒ{ỮTẸỐIỐẸỪáẸ(U)Ọ(ẸỐHVẸ3ÍVẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBýIỐẸỘỦỮUẸỐỴỮTẸ(IỐẸỐUĨỬẸ!WỐẸ!"ỐẸỪUÝỔẸỐUVẸỮUOỮẸỒOỮẸỰÍẸỮUÚPỬẸ3{ẸUÍỮTẸỘÒ)ÂẸỮU2ỮTẸỮĨỬẸ,)HÂẸ(Ọ;Ẹ(UQẸỐIỮẸÔ@ÂẸ6ÂẸÔIỐẸ!áẸ(.VỮTẸ(ŨỮUẸỰ)ỴỮẸỮ=ẸỰ0ỐẸ3]&(ẸỰỢỮẸỪUWẸỪUĨỮẸỘQẸ(U0ỐẸUÚPỮẸ(Ỷ(ẸỮUÚPỬẸ3{ẤẸéLỐẸÔÚP(ÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(ŨỮUẸỰÍẸỘ$ỮẸ3ỦẸ(#ẸỐU"ỐẸ(.ÚQỮẸỪUHÚẸđU]$ỮTẸ(.ỤỮUẸỐUỶỮTẸỰHVẸ(.ỢỮẸỘỦHẸÔÍỮẸ(VÍỮẸ(ŨỮUẤẸúU0ỐẸUÚPỮẸ3HÚẸ(.XÂẸỮUÚPỬẸ3{ẸỘ]&ỐẸTÚHVÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỘỈẸ;UỶÚẸU&;Ẹ(Ỷ(Ẹ3%ÚẸỐIỐẸú.)ỮTẸ(OỬẸỳẸ(ỞẸẬúúỳúẨẸ(.ỢỮẸỘỦHẸÔÍỮẸ(#ẸỐU"ỐẸ;UI(ẸUÚPỮÂẸ,)ỊỮẸỰ7Ẹ3ÍẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẸỐUVẸỮT]*ÚẸÔPỮUẸỰHVẴẸỘỎ6ẸỬÌỮUẸ"ỮTẸỒ{ỮTẸỮUÚỠ)ẸỪáẸ(U)Ọ(ẸỬ%ÚÂẸỐỴỮTẸỮTUPẸ(ÚỢỮẸ(ÚỞỮẸỮUKỬẸỘI;Ẹ"ỮTẸỮU)ẸỐÒ)ẸỪUIỬÂẸỐU2HẸÔPỮUẸỮTÍ6ẸỐÍỮTẸỐHVẸỐ}HẸỮUOỮẸỒOỮẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBdIỐẸ!áẸđmììẤẸnỢẸàỮUẸíỊÚ-ẸiÚIỬẸỘỶỐẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(ŨỮUẸỐUVẸÔÚỞ(ẲẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỘỈẸỐU)ỎỮẸÔỦẸỐU)ẸỘIVẸ3ỠẸỐ$Ẹ!?Ẹ3Ọ(ẸỐUÓ(ÂẸ(.HỮTẸ(UÚỞ(ẸÔỦẸ3ÍẸỮT)ỸỮẸỮUOỮẸỰ0ỐẴẸ(.HỮUẸ(U}ẸỮT)ỸỮẸỰ0ỐẸỘÒ)Ẹ(]ẸỮUÚỠ)Ẹ(.HỮTẸ(UÚỞ(ẸÔỦẸỬ%ÚÂẸỐỴỮTẸỮTUPẸ(ÚỢỮẸ(ÚỞỮÂẸỘỸỮTẸÔ@Ẹ!1ẸỒ{ỮTẸUÚP)Ẹ,)ỊẸ;U{ỐẸ3{ẸỐUỎỮẸỘVIỮẸ3ÍẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẸÔPỮUẤẸéO6ẸỰÍẸ(ÚỠỮẸỘỠẸỘQẸdPỮUẸ3ÚPỮẸ(ÚỞ;Ẹ({ỐẸ(.ÚQỮẸỪUHÚẸỐIỐẸỪáẸ(U)Ọ(ẸỬ%ÚÂẸ(ÚỢỮẸ(ÚỞỮẸỮU]ẲẸó@ÚẸ!VÚẸrsẸTO6ẸỬỢẴẸóursẸTO6Ẹ(ỢẴẸỪUÙẸỬI)ẸỘ@ỮTẸỬÌỐUẴẸỘÚPỮẸTÚỊÚẸỘỸẴẸỪUÙẸỒ)ỮTẸ!ÚỢ)ẸOỬẴẸ!ÚỢ)ẸOỬẸ(ÚỬÂẸ!ÚỢ)ẸOỬẸỬÌỐUẤẸóTVÍÚẸ.HÂẸ(.VỮTẸỮĨỬẸÊẺÊẺÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỘỈẸỰÚỢỮẸỪỞ(ẸỘÍVẸ(ÌVẸ3%ÚẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(.)ỮTẸ]$ỮTẸ3ÍẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỄỀẸ(.)ỮTẸ]$ỮTẸ(#ẸỐU"ỐẸỐIỐẸỰ%;ẸỘÍVẸ(ÌVÂẸỐU)6QỮẸTÚHVẸỪáẸ(U)Ọ(Ẹ(ÌÚẸỐU=Ẹ(ÌÚẸdPỮUẸ3ÚPỮẤẸs)HẸỘWẸTÚ<;ẸỮOỮTẸỐHVẸ(.ỤỮUẸỘ@ẸỐUVẸ3ÚỢỮẸỐU"ỐÂẸỮOỮTẸỐHVẸỮĨỮTẸỰ0ỐẸỐUVẸỐỴỮTẸ(IỐẸỪUIỬẸỐU2HẸÔPỮUẤẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỘỈẸỬ?ẸỐIỐẸỰ%;ẸỘÍVẸ(ÌVẸỮOỮTẸỐHVẸ(.ỤỮUẸỘ@ẸỐU)6ỢỮẸỬỴỮẸỐUVẸỮUOỮẸ3ÚỢỮẸ3ÍẸỐIỮẸÔ@Ẹ6Ẹ(ỞẸ()6ỞỮẸU)6PỮÂẸ()6ỞỮẸ5ỈẸ3ỠẸÔPỮUẸỰHVÂẸỰHVẸỪUIỮTẸ(U)ỶỐÂẸđòreÂẸUỔỮẸ;UỞẸ,)ỊỮ…ẴẸ(#ẸỐU"ỐẸẼẾẸỰ%;Ẹ(Ọ;ẸU)ÓỮẸ;UI(ẸUÚPỮÂẸ(]Ẹ3ÓỮẸ;UXỮTẸÔPỮUẸ3ÍẸ,)ỊỮẸỰ7ẸÔPỮUẸUỔỮẸ;UỞẸ,)ỊỮÂẸÔPỮUẸ;U#ÚẸ(JỐẸỮTUỜỮẸỬỈỮẸ(ÙỮUÂẸẼẾẸỰ%;Ẹ3ỠẸỰHVẸỪUIỮTẸ(U)ỶỐẸ(ÌÚẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẸỐUVẸẼẤẾẺẺẸỰ]&(ẸỘỶÚẸ(]&ỮTẸỰÍẸỮUOỮẸ3ÚỢỮẸ6Ẹ(ỞẸỪU)ẸỒOỮẸỐ]Ẹ?ẸẼẾẸU)6PỮÂẸ(UỦÂẸ(UÍỮUẴẸ(UHỬẸTÚHẸỘÒ6ẸỘ}ẸỐIỐẸỰ%;Ẹ(Ọ;ẸU)ÓỮÂẸỘÍVẸ(ÌVÂẸU@ÚẸỐUỎỮÂẸmđdẸ( Ẹ5HẸỒVẸdPỮUẸ3ÚPỮẸdÌỐUẸoHÚÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(.)ỮTẸ]$ỮTẸ(#ẸỐU"ỐẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBóU*ẸI;ẸỒ{ỮTẸỐIỐẸ(ÚỞỮẸÔ@ẸỪUVHẸUYỐẸ3ÍVẸỪUIỬÂẸỐU2HẸÔPỮUẸỮỢỮẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỘỈẸỪỦ;Ẹ(U*ÚẸỐ")Ẹ!ỶỮTẸỮUÚỠ)Ẹ(.]*ỮTẸU&;ẸÔPỮUẸỮLỮTÂẸỮT)6ẸỪỦỐUẸỬÍẸ(.]%ỐẸỘO6ẸỘỠ)Ẹ;UỊÚẸỐU)6QỮẸ()6ỞỮẸ(.)ỮTẸ]$ỮTẤẸdPỮUẸỮUOỮẸóT)6RỮẸxĨỮẸuẸ,)ỢẸ?Ẹ5ỈẸéỸỮTẸn]$ỮTÂẸU)6PỮẸđỎỬẸmUỢẸỘHỮTẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẸ(ÌÚẸmUVHẸnHVẸ;U#ÚÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(ŨỮUẸỐUVẸÔÚỞ(ẲẸ“úỴÚẸỮUỌ;Ẹ3ÚPỮẸ(.VỮTẸ(ỤỮUẸ(.ÌỮTẸUVẸỐWẸỘ*ỬÂẸỬP(ẸỬÝÚÂẸĨỮÂẸỮT}ẸỪỖỬÂẸỐIỐẸÔIỐẸ!áẸỐUỎỮẸỘVIỮẸ(ỴÚẸÔỦẸÔPỮUẸỰHVẤẸéÚỠ)Ẹ(.ỦẸ(ÌÚẸỘO6ÂẸ(ỴÚẸỘ]&ỐẸỐIỐẸÔIỐẸ!áÂẸỘÚỠ)ẸỒ]:ỮTẸTÚỊÚẸ(UÙỐUÂẸ(]Ẹ3ÓỮẸ.ỲẸ.ÍỮTÂẸ"ỮTẸỒ{ỮTẸỐIỐẸỪáẸ(U)Ọ(ẸỬ%ÚẸ3ÍVẸỪUIỬẸỐU2HẸÔPỮUÂẸU]%ỮTẸỒÕỮẸ(ỴÚẸ)ỶỮTẸ(U)ỶỐẸỘỠ)ẸỘLỮẸ(.VỮTẸ,)IẸ(.ỤỮUẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦÂẸỪUỴỮTẸỪUÌỐẸỮU#ẸÔ HẸÔỈÚ…ẸỘỞỮẸỮH6ẸỘỈẸỘ]&ỐẸU$ỮẸỬ@(Ẹ(UIỮTÂẸ(ỴÚẸỘỈẸ(ĨỮTẸÔHẸỐOỮÂẸỪUỴỮTẸ!Ỷ(ÂẸỘ:ẸỬP(Ẹ3ÍẸUỞ(ẸỪUWẸ(U?ẤẸxỤẸ3Ọ6ÂẸ(ỴÚẸ.Ó(Ẹ(ÚỮẸ(]?ỮTẸ3ÍẸ6ỢỮẸ(OỬẸỐU2HẸÔPỮU”ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBó=ẸỰ0ỐẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBóTÍ6ẸỀ/ẼÊ/ÊẺẼGÂẸúU}Ẹ(]%ỮTẸđUÙỮUẸ;U}ẸỘỈẸỪ7Ẹs)6Ở(ẸỘỦỮUẸ(UÍỮUẸỰỌ;Ẹư6ẸÔHỮẸs)ỶỐẸTÚHẸ3ỠẸỐUÓỬẸỒ"(ẸÔPỮUẸỰHVẸẬư6ẸÔHỮẸs)ỶỐẸTÚHẨẤẸóTVÍÚẸ.HÂẸxÚP(ẸóHỬẸỐWẸđU]$ỮTẸ(.ỤỮUẸđUỶỮTẸỰHVẸs)ỶỐẸTÚHÂẸ3%ÚẸỬÌỮTẸỰ]%ÚẸ.@ỮTẸỪUJ;Ẹ(.ỢỮẸ(VÍỮẸ,)ỶỐẸỬÍẸỮXỮTẸỐỶ(ẸỰÍẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(.)ỮTẸ]$ỮTÂẸỐWẸs)áẸí=Ẹ(.&ẸỮT]*ÚẸÔPỮUẸỐUÚỞỮẸ(UJỮTẸÔPỮUẸỰHVẸẬràuúdẨẤẤẤẸs)HẸỘWÂẸỮUKỬẸỬ{ỐẸ(ÚỢ)ẸỘỞỮẸỮĨỬẸÊẺẾẺẸTÚỊỬẸ!ỶẸỮT]*ÚẸỬJỐẸÔPỮUẸỰHVẸ(.VỮTẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẸ5)ỶỮTẸỒ]%ÚẸÊẺ/ẼẺẺẤẺẺẺẸỮT]*ÚẸỒOỮẸ3ÍẸTÚỊỬẸ!ỶẸỮT]*ÚẸỐUỞ(ẸỒVẸÔPỮUẸỰHVÂẸỘỊỬẸÔỊVẸỮT]*ÚẸỒOỮẸỘ]&ỐẸ!ỶỮTẸ(.VỮTẸỬỴÚẸ(.]*ỮTẸỪUỴỮTẸỐXỮẸÔPỮUẸỰHVẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBx%ÚẸỬ{ỐẸ(ÚỢ)Ẹ(.ỢỮÂẸỮU2ỮTẸỮĨỬẸ,)HÂẸỐỴỮTẸ(IỐẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẸ(.ỢỮẸỘỦHẸÔÍỮẸ(ŨỮUẸỘỈẸỮUỌỮẸỘ]&ỐẸ!0Ẹ,)HỮẸ(OỬÂẸỐUŨẸỘÌVẸ!O)Ẹ!I(ẸỐ}HẸỐIỐẸỐÓ;Ẹ}6ÂẸỐUÙỮUẸ,)6ỠỮÂẸ!0Ẹ;UỶÚẸU&;Ẹ(ÙỐUẸỐ0ỐẸỐ}HẸỐIỐẸÔHỮÂẸỮTÍỮUÂẸỘVÍỮẸ(UQÂẸỘỦHẸ;U]$ỮTẤẤẤẸỘLỐẸÔÚP(ẸỘ]&ỐẸỮTÍỮUẸỳẸ(ỞẸ3ÍẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(ŨỮUẸ(.ÚQỮẸỪUHÚẸ(ÙỐUẸỐ0ỐÂẸUÚP)Ẹ,)ỊẤẸxỤẸ3Ọ6ÂẸ!ỶẸÔPỮUẸỮUOỮẸỰHVẸỮWÚẸỐU)ỮTÂẸỰHVẸỪUIỮTẸ(U)ỶỐẸỮWÚẸ.ÚỢỮTẸ(.ỢỮẸỘỦHẸÔÍỮẸỮTÍ6ẸỐÍỮTẸTÚỊỬẸỬÌỮUẤẸú.)ỮTẸÔỤỮUẸỬ=ÚẸỮĨỬÂẸỮTÍỮUẸỳẸ(ỞẸ(ŨỮUẸỪUIỬẸ;UI(ẸUÚPỮẸÔPỮUẸỰHVẸỐUVẸTÒỮẸÊỆẤẺẺẺẸỰ]&(ẸỮT]*ÚÂẸỰÓ6Ẹ(.ỢỮẸÊFẤẺẺẺẸỬÕ)ẸỘ*ỬẸ5Ỗ(ẸỮTUÚPỬẸỐUỎỮẸỘVIỮẸÔPỮUẸỰHVÂẸ;UI(ẸUÚPỮẸỬ%ÚẸ3ÍẸỘ]HẸ3ÍVẸ,)ỊỮẸỰ7ẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẸỐUVẸ( ẸỂỆẺẸỘỞỮẸỄỆẺẸÔPỮUẸỮUOỮẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBóTVÍÚẸUVÌ(ẸỘ@ỮTẸỪUIỬÂẸỐU2HẸÔPỮUẸ(ÌÚẸỘ$ỮẸ3ỦÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(ŨỮUẸỐXỮẸ(ÙỐUẸỐ0ỐẸ(UHỬẸTÚHẸỐU]$ỮTẸ(.ỤỮUẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẸ(ÌÚẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẤẸóĨỬẸÊẺÊẺÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỘ]&ỐẸđU]$ỮTẸ(.ỤỮUẸỐUỶỮTẸỰHVẸs)ỶỐẸTÚHẸỐÓ;ẸUPẸ(UỶỮTẸ5ỔẸý,)HỮTẸỪáẸ(U)Ọ(Ẹ!ỶẸỰ])ẸỘ@ỮTẸỘQẸ(.ÚQỮẸỪUHÚẸ!ÍỮTẸỰYỐẸ!%ỬẸỰHVẸ(ÌÚẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẤẸé$ỮẸ3ỦẸỘỈẸỐU}ẸỘ@ỮTẸ;UỶÚẸU&;Ẹ3%ÚẸỐIỐẸúúỳúẸU)6PỮÂẸ(UỦÂẸ(UÍỮUẸ(#ẸỐU"ỐẸỐIỐẸÔ)#ÚẸ!ÍỮTẸỰYỐẸ(ÌÚẸẾFẸ5ỈÂẸ;U]*ỮTÂẸ(UỦẸ(.ÓỮẤẸéỈẸỐWẸFẤỆỄẺẸỮT]*ÚẸỘ]&ỐẸỐU{;Ẹ;UÚỬÂẸ;UI(ẸUÚPỮẸỄẼỀẸ(.]*ỮTẸU&;ẸỐWẸ(#ỮẸ(U]$ỮTẸ;U#ÚÂẸFẼẸỮT]*ÚẸỘ]&ỐẸỐUỎỮẸỘVIỮÂẸỐUŨẸỘỦỮUẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẸỰHVẸẬ(.VỮTẸỘWẸÊÊẸ(.]*ỮTẸU&;ẸỰHVẸ;U#ÚẸàhdẸẬ+ẨÂẸỆGẸ(.]*ỮTẸU&;ẸU@ÚẸỐUỎỮẸỐUỎỮẸỘVIỮẸỰHVẸ;U#ÚẸOỬẸ(ÙỮUẨÂẸ;UI(ẸUÚPỮẸẼẸ(.]*ỮTẸU&;ẸỰHVẸỪUIỮTẸ(U)ỶỐẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđ>ỮTẸ3%ÚẸỘWÂẸỮUOỮẸóTÍ6ẸúUỞẸTÚ%ÚẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẸUÍỮTẸỮĨỬÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỘỠ)Ẹ(#ẸỐU"ỐẸỐIỐẸỰ%;Ẹ(Ọ;ẸU)ÓỮẸỐUVẸỐIỐẸỐIỮẸÔ@Ẹ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẸỐÓ;ẸU)6PỮẴẸ(.)6ỠỮẸ(UỴỮTẸ3ỠẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẸ3ÍẸÔPỮUẸ;U#ÚẸ(JỐẸỮTUỜỮẸỬỈỮẸ(ÙỮUÂẸUỔỮẸ;UỞẸ,)ỊỮẸ(.VỮTẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẤẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỘỈẸỐ1ẸỮUÚỠ)ẸỰ]&(ẸỐIỮẸÔ@ẸỘÚẸ(Ọ;ẸU)ÓỮẸ(ÌÚẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(.)ỮTẸ]$ỮTÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỄỀẸ(.)ỮTẸ]$ỮTÂẸỘỸỮTẸ(U*ÚẸỐ1ẸỐIỮẸÔ@Ẹ(UHỬẸTÚHẸUYỐẸ(Ọ;Ẹ(ÌÚẸỐIỐẸỰ%;Ẹ(Ọ;ẸU)ÓỮẸỒVẸỐIỮẸÔ@Ẹ()6ỞỮẸ(.)ỮTẸ]$ỮTẸ3ỠẸTÚỊỮTẸỒÌ6ÂẸU]%ỮTẸỒÕỮẤẸóĨỬẸÊẺÊẺÂẸỒVẸ(ỤỮUẸUỤỮUẸỒỦỐUẸđòxìe-ẼGẸỒÚRỮẸÔÚỞỮẸ;U"ỐẸ(Ì;ÂẸ(U0ỐẸUÚPỮẸỐU}ẸỐU]$ỮTẸỐ}HẸdPỮUẸ3ÚPỮẸrU#ÚẸ(.)ỮTẸ]$ỮTÂẸdPỮUẸ3ÚPỮẸỘỈẸ(#ẸỐU"ỐẸỐIỐẸÔ)#ÚẸ(Ọ;ẸU)ÓỮÂẸU@ÚẸỐUỎỮẸỐHẸÔPỮUẸ( Ẹ5HẸỘÌ(ẸUÚP)Ẹ,)ỊẸỐHVẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBéQẸ(U0ỐẸUÚPỮẸ(Ỷ(ẸđU]$ỮTẸ(.ỤỮUẸrUXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẸs)ỶỐẸTÚHÂẸ(U*ÚẸTÚHỮẸ(%ÚÂẸỐÒỮẸỐWẸ!0ẸỐHỬẸỪỞ(ẸỐ}HẸỐIỐẸỐÓ;ẸỐUÙỮUẸ,)6ỠỮÂẸỘỊỬẸÔỊVẸ(ÌVẸỬYÚẸỘÚỠ)ẸỪÚPỮẸỐUVẸỐỴỮTẸ(IỐẸỐUỶỮTẸỰHVẴẸ(ÚỞ;Ẹ({ỐẸỐ}ỮTẸỐỶẸỬÌỮTẸỰ]%ÚẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỰHVẸỐIỐẸ()6ỞỮẤẸéỊỬẸÔỊVẸỒ)6Ẹ(.ỤẸ(U]*ỮTẸ5)6ỢỮÂẸỐWẸỐUÓ(ẸỰ]&ỮTẸỐIỐẸUVÌ(ẸỘ@ỮTẸỐ}HẸỐU]$ỮTẸ(.ỤỮUẸ(.ÚQỮẸỪUHÚẸ(ÌÚẸdPỮUẸ3ÚPỮẸ3ÍẸỐIỐẸ(#ẸỐUỶỮTẸỰHVẸ()6ỞỮẸU)6PỮẴẸỘỎ6ẸỬÌỮUẸỪỞ(ẸU&;Ẹ6Ẹ(ỞẸ(]ẸỮUOỮẸ(.VỮTẸUVÌ(ẸỘ@ỮTẸỐUỶỮTẸỰHVẸ(.ỢỮẸỘỦHẸÔÍỮẤẸđIỐẸỐ$Ẹ!?Ẹ6Ẹ(ỞẸỐU}ẸỘ@ỮTẸ(.HỮUẸ(U}Ẹ!0ẸU=Ẹ(.&ẸỪáẸ(U)Ọ(ẸỐ}HẸỐIỐẸÔPỮUẸ3ÚPỮẸ(.)6ỞỮẸ(.)ỮTẸ]$ỮTẴẸỰÍỬẸ(Ỷ(ẸỐỴỮTẸ(IỐẸ!ÍỮTẸỰYỐÂẸ;UI(ẸUÚPỮẸÔPỮUẸỮUOỮẸỬ%ÚÂẸÔPỮUẸỮUOỮẸỰHVẸỪUIỮTẸ(U)ỶỐÂẸỰHV/íìxẤẸéỸỮTẸ(U*ÚẸ(ĨỮTẸỐ]*ỮTẸ3ÍẸ!1ẸỒ{ỮTẸUÚP)Ẹ,)ỊẸUPẸ(UỶỮTẸ5ỔẸý,)HỮTẸỪáẸ(U)Ọ(Ẹ!ỶẸỰ])ẸỘ@ỮTÂẸ(.ÚQỮẸỪUHÚẸ(U0ỐẸUÚPỮẸ“đUÚỞỮẸỰ]&ỐẸÊý”Ẹ(.VỮTẸ;UI(ẸUÚPỮẸ!%ỬẸÔPỮUẸỰHVÂẸỰHVẸ(ÚỠỬẸỎỮẸ(ÌÚẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẤẤẤẸỮUKỬẸ(ÚỞỮẸ(%ÚẸỰVÌÚẸ(. ẸÔPỮUẸỰHVẸ.HẸỪUÝÚẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;à)(UV.ÉBàỮUẸúU$Ẫ/;B
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
