{title}
{publish}
{head}
BÚÊẺỒỬI((ÃẸ,ùÙ)ỬỖẸCe{VUẺÚÌVÚẺỔ#VUẺỔRẺỒÚÒỮẺỘ )ẺỐQVÚẺỬIWB/ÚÊCB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCBÙỮUẺ(!ỒÃẸ//ÙẦỐIW,Ú<)ÚWẦ4V/VỖ5(/ẾÊÊẾ/ỆHỘẾẼFỂỆỀẾ)ÊFỂHỄGỬÊẦ5ỖỐ,ẸẺ/CB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCeÍVẺỐ#ẤẺVÚÓVẺ4ÙỞVẺ7Ẻ)ỠẺđQVÚẺ4ÙQVẺsÚ=ÙẺ)ƯVÚẺ)!ÙRVẺỰÚIÙẺỰàẺ)Ú<Ỏ)ẺV#ÙẺ(WÙẺ,ÚỠẺ.<ỈVẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺỒÚWẺỐQVÚẺVÚÓVẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,ìỖIỘẸCsùẹùẺ-Ẻì":VUẺ VUẺVUÌ7ẺùÚỠẺUÙ*ÙẺsÚYVUẺỒÚỸVUẺỬIWẺẨẾỆ/ỀẪẺVJỮẺVI7ẺyÙQ)ẺòIỮẺỬÒ7ẺỒÚ[ẺỔPẺỬÌẺ“yÙQ)ẺòIỮẺỒÚÙỠVẺ)ÚKVUẺeọyịéẺ-ẺeÚÒỮẺỘ )ẺỐQVÚẺỬIW”ẦẺẹÓ7ẺỬÌẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺ.<IVẺ)!ÝVUẺÚÌVUẺVJỮẺÚ"*VUẺỔỠVẺỒIỮẺỰỠ)ẺỒÚỤVÚẺ)!ŨẺỒ[IẺỒÍỒẺỒÒ,Ẻ4ÌẺÚ$Ẻ)!?ẺVU"&ÙẺỐQVÚẺỒÚÙỠVẺ)ÚKVUẺỐQVÚẺỬIWẤẺỔ@VUẺ)Ú&ÙẺ)<7ỞVẺ)!<7PVẺVÓVUẺỒIWẺỰÙỠVẺ)Ú ỒẺỒ[IẺVU"&ÙẺỘÓVẺ4ÌẺỒ#VUẺỔ@VUẺ4PẺỐQVÚẺỬIWẺ4ÌẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺỬIWẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCđQVÚẺỬIWẺỬÌẺỐQVÚẺ)!<7PVẺVÚÙSỮẺVU<7ẺÚÙRỮẺ4*ÙẺỮ ỒẺỔ#ẺỬÓ7ẺỬIVẺỒIWẺ)!WVUẺỒ#VUẺỔ@VUẤẺỔỖẺỘÝIẺ4ÌẺỈVÚẺÚ":VUẺỬ*VẺ)*ÙẺ)ỤVÚẺỮỊVUẺỒ]VUẺVÚ"Ẻ( ỒẺỰÚỲỖẺVU"&ÙẺỐQVÚẦẺđQVÚẺỬIWẺỒXẺVÚÙP<Ẻ)ÚRẺỬIWẺ,Ú=ÙẺ4ÌẺỬIWẺVUWÌÙẺ,Ú=ÙẺVÚ"ẴẺoIWẺ!<#)ẤẺỬIWẺỮÌVUẺ,Ú=ÙẤẺỬIWẺỮÌVUẺVĨW…ẺđQVÚẺỬIWẺỒXẺỒÍỒẺỘÒ<ẺÚÙQ<ẺỬÌẺÚWẤẺỰÚỊỒẺỰƠWẺỘÌÙẺ)!ỞVẺẾẺ)<ỌVẤẺ) ỒẺVU1ỒẤẺỰÚXẺ)Ú:ẤẺ(Ỹ)ẺVÚỚẺ4PẺỒÚÙP<ẤẺUỌ7Ẻ(>)ẺỒÓVẤẺ)!ỜẺỖỮẺ)ÚỦẺ!IẺỮ@ẺÚỶÙẺ)!#ỮẤẺVMVUẺỒXẺ)ÚRẺÚWẺ!IẺỮÍ<ẦẦẦẺeWVẺ(ỸẺ)2Ẻ4WVUẺ4ỦẺỬIWẺỒYVẺỒIWẺÚ%VẺVÚÙP<Ẻ(ỸẺ)2Ẻ4WVUẺỘWẺeọyịéẺÚI7ẺỘWẺ)IÙẺVỊVẺUÙIWẺ)ÚỶVUẦẺđQVÚẺỒXẺ)ÚRẺỒÚ3IẺỰÚỲÙẺVỠ<Ẻ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺ(*ỮẤẺỒÚ3IẺỔ>VUẺ,Ú"%VUẺ,ÚÍ,Ẻ4ÌẺỔ[Ẻ)Ú&ÙẺUÙIVẦẺòÚ"VUẺVU"&ÙẺ)2Ẻ4WVUẺỘWẺỬIWẺỒÚ[Ẻ7Ỡ<ẺỬÌẺỘWẺỒÚ"IẺỔ"?ỒẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺ4ÌẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺỰŨ,Ẻ)Ú&ÙẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCđQVÚẺỬIWẺỬÌẺỮ#)ẺỐQVÚẺỬÓ7ẺVÚÙSỮẤẺ)<7ẺVÚÙỞVẺỐQVÚẺỒXẺ)ÚRẺỒÚ3IẺỰÚỲÙẺVỠ<Ẻ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺ(*ỮẤẺỒÚ3IẺỔ>VUẺ,Ú"%VUẺ,ÚÍ,Ẻ4ÌẺỔ[Ẻ)Ú&ÙẺUÙIVẦẺòỠ<ẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺỬIWẺVÚỎVẺỔ"?ỒẺ(1Ẻ.<IVẺ)ÓỮẤẺỔỌ<Ẻ)"ẺỔ>VUẺỮ ỒẤẺỔ"?ỒẺ(1ẺỒÚ<VUẺ)I7ẺỒ[IẺỒÍỒẺỒÒ,ẤẺỒÍỒẺVUÌVÚẺ4ÌẺỒ[IẺỒỈẺỒ#VUẺỔ@VUẺ)ÚỦẺỮ}ỒẺ)ÙỞ<ẺỬWỊÙẺỐỲẺỐQVÚẺỬIWẺ4ÌWẺVJỮẺẾẼỀẼẺÚWÌVẺ)WÌVẺỒXẺ)ÚRẺ)Ú1ỒẺÚÙQVẺỔ"?ỒẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCùÚỖWẺỐÍWẺỒÍWẺỒ[IẺù=ẺỒÚ ỒẺỵẺ)ỠẺ)ÚỠẺUÙ*ÙẺẨýìọẪẤẺỐQVÚẺỬIWẺ4ÔVẺỬÌẺVU<7ỞVẺVÚÓVẺUÓ7Ẻ)2Ẻ4WVUẺỔ VUẺÚÌVUẺ)Ú ẺẾẺ)!WVUẺỒÍỒẺỐQVÚẺVÚÙSỮẺ)!{VUẦẺó$ÙẺVJỮẺ)!ỞVẺ)ÚỠẺUÙ*ÙẺỒXẺỰÚWỈVUẺÊẼẺ)!ÙQ<ẺỐQVÚẺVÚÓVẺỬIWẺỮ*ÙẺ4ÌẺỰÚWỈVUẺÊẤỆẺ)!ÙQ<ẺVU"&ÙẺ)2Ẻ4WVUẺỘWẺỬIWẺ)!ỞVẺ)WÌVẺỒỌ<ẤẺ)!WVUẺỔXẺỒXẺỰÚWỈVUẺẾẼGẦẼẼẼẺVU"&ÙẺVÚÙSỮẺìịyẺỒÚỠ)ẺỘWẺỐQVÚẺỬIWẦẺù!WVUẺỒÚÙỠVẺỬ"?ỒẺỒÚÒỮẺỘ )ẺỐQVÚẺỬIWẺ“ùÚỖẺẻVỘẺùđẺú)!I)ỖU7”ẺỔĨẺỔ"?ỒẺỐIVẺÚÌVÚẤẺýìọẺỔĨẺỔ"IẺ!IẺỮ}ỒẺ)ÙỞ<Ẻ,ÚÍ)Ẻ)!ÙRVẺ)ÚÙỞVẺVÙỞVẺỰáẺ)!ỞVẺ)WÌVẺỒỌ<ẺỔỠVẺVJỮẺẾẼẾẼẺUÙỈỮẺẾẼẮẺ(ỸẺVU"&ÙẺỐQVÚẺỬIWẺỮ*ÙẺỮKỒẺ4ÌẺỀỂẮẺ(ỸẺVU"&ÙẺ)2Ẻ4WVUẺ4ỦẺỬIWẺ(WẺ4*ÙẺVJỮẺẾẼÊỂẤẺỔỠVẺVJỮẺẾẼẾỂẺ(ỢẺUÙỈỮẺ)"%VUẺ VUẺỬÌẺỂẼẮẺ4ÌẺFỂẮẦẺòÚ"Ẻ4Ỏ7ẤẺ)ỸỒẺỔ#ẺUÙỈỮẺỮ*ÙẺỮKỒẺ(ỢẺỒỌVẺ,ÚỈÙẺ)JVUẺỬỞVẺ)0ẺỆẺ-ẺỂẮ/VJỮẺUÙIÙẺỔWỊVẺỔỠVẺVJỮẺẾẼẾẼẺ4ÌẺ)JVUẺỬỞVẺÊẼẮ/VJỮẺUÙIÙẺỔWỊVẺỔỠVẺVJỮẺẾẼẾỂẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCù0ẺỰÚÙẺeọyịé-ÊHẺỔ"?ỒẺù=ẺỒÚ ỒẺỵẺ)ỠẺùÚỠẺUÙ*ÙẺẨýìọẪẺỒỶVUẺỐỸẺỬÌẺ“ẹỊÙẺỘŨỒÚẺ)WÌVẺỒỌ<”Ẻ4ÌWẺỒ<ỸÙẺ)ÚÍVUẺẼÊ/ẾẼẾẼẤẺỘŨỒÚẺỔĨẺỒXẺ)ÍỒẺỔ#VUẺ)ÙỞ<ẺỒ1ỒẺỬ*VẺỔỠVẺ(1Ẻ,ÚÍ)Ẻ)!ÙRVẺỒ[IẺ)WÌVẺ6ĨẺÚ#ÙẤẺỰÚỶVUẺỒÚƯẺyÙQ)ẺòIỮẺỮÌẺ)!ỞVẺ)WÌVẺ)ÚỠẺUÙ*ÙẦẺéWẺỈVÚẺÚ":VUẺVMVUẺVPẺỒ[IẺỔỊÙẺỘŨỒÚẺeọyịé-ÊHẤẺ)áẺỬQẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺỐQVÚẺVÚÓVẺỬIWẺ)!ỞVẺ)ÚỠẺUÙ*ÙẺVJỮẺẾẼẾẼẺỒ]VUẺỔĨẺUÙỈỮẺỰÚWỈVUẺẾẼẮẦẺùỊÙẺyÙQ)ẺòIỮẤẺ)áẺỬQẺVÌ7ẺỔĨẺUÙỈỮẺỀẤÊẮẦẺyÙQ)ẺòIỮẺÚÙQVẺỬÌẺỮ#)Ẻ)!WVUẺỀẼẺV"*ỒẺỒXẺUÍVÚẺVMVUẺỐQVÚẺỬIWẺỰÚÍVUẺỔIẺ)Ú<ỸỒẺỒIWẺVÚÒ)Ẻ)ÚỠẺUÙ*ÙẦẺự*ỒẺ)ỤVÚẺỮ$ÙẺVJỮẺỒXẺÊFẼẦẼẼẼẺỒIẺỮKỒẺỮ*ÙẺẨỐÍWẺỒÍWẺýìọẺVJỮẺẾẼẾẼẪẦẺù!WVUẺỔXẤẺỄỀẮẺỐQVÚẺVÚÓVẺỬIWẺ)Ú"&VUẤẺHGẮẺỐQVÚẺVÚÓVẺỬIWẺỰÚÍVUẺ)Ú<ỸỒẤẺFẼẮẺVU"&ÙẺỮKỒẺỬIWẺ:Ẻ)!WVUẺỔ#Ẻ)<=ÙẺỬIWẺỔ#VUẦẺòÚ3VUẺUÙIẺỔỦVÚẺỒXẺVU"&ÙẺỮKỒẺỐQVÚẺỬIWẺỔỸÙẺỮM)Ẻ4*ÙẺVÚ3VUẺỒÚÙẺ,ÚỤẺ)ÚỈỮẺÚÝIẤẺVUÚỨIẺỬÌẺỒÚÙẺ,ÚỤẺỒÚWẺ4ÙQỒẺỒÚÕVẺỔWÍVẺ4ÌẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺỐQVÚẺỬIWẺ4"?)Ẻ.<ÍẺẾẼẮẺ)Ú<ẺVÚỎ,ẺÚÌVUẺVJỮẺỒ[IẺỒỈẺUÙIẺỔỦVÚẦẺyỦẺ4Ỏ7ẤẺỬIWẺ)Ú1ỒẺ(1ẺỬÌẺỮ#)Ẻ4ÒVẺỔPẺỈVÚẺÚ":VUẺỔỠVẺỰÙVÚẺ)ỠẺ)0VUẺUÙIẺỔỦVÚẺVXÙẺ!ÙỞVUẺ4ÌẺỔÒ)ẺV"*ỒẺVXÙẺỒÚ<VUẦẺẹỌ<Ẻ)"ẺỒÚWẺỒÚÒỮẺỘ )ẺỐQVÚẺoIWẺỬÌẺỔỌ<Ẻ)"ẺỒÚWẺ,ÚÍ)Ẻ)!ÙRVẺỐPVẺ43VUẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCòJỮẺẾẼẾẼẤẺyÙQ)ẺòIỮẺỒ]VUẺỰÚỶVUẺVLỮẺVUWÌÙẺỒÍỒẺV"*ỒẺỐŨẺỈVÚẺÚ":VUẺỐ:ÙẺeọyịé-ÊHẦẺù<7ẺVÚÙỞVẤẺVU"&ÙẺỘÓVẺỔĨẺỒXẺ8Ẻ)Ú ỒẺ4PẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺỘŨỒÚẺỐQVÚẺ)!<7PVẺVÚÙSỮẺ.<IẺỔ"&VUẺÚỶẺÚÒ,ẤẺỒXẺ(1Ẻ)"%VUẺỔ@VUẺUÙ3IẺỬIWẺ4ÌẺeọyịéẦẺẹ@VUẺ)Ú&ÙẤẺÚQẺ)ÚỸVUẺỒÚỤVÚẺ)!ŨẺỒ]VUẺỔĨẺỒXẺỔ[Ẻ)ÚỶVUẺ)ÙVẺ4PẺ4IÙẺ)!YẺỒ[IẺ7Ẻ)ỠẺ)!WVUẺ,ÚÍ)Ẻ)!ÙRVẺỰÙVÚẺ)ỠẺ6ĨẺÚ#ÙẤẺỒÍỒẺỐÙQVẺ,ÚÍ,ẺUÙỈÙẺ.<7Ỡ)ẺỘŨỒÚẺỐQVÚẺỔ"&VUẺÚỶẺÚÒ,ẦẺẹXẺỒÚỤVÚẺỬÌẺỒ%ẺÚ#ÙẺỔRẺyÙQ)ẺòIỮẺ)Ú1ỒẺÚÙQVẺỒÚÒỮẺỘ )ẺỐQVÚẺỬIWẦẺyỦẺ4Ỏ7ẤẺVJỮẺẾẼẾẼẺỒÚ[ẺỔPẺÚ":VUẺ VUẺòUÌ7ẺùÚỠẺUÙ*ÙẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺỬIWẺỒ[IẺyÙQ)ẺòIỮẺỬÌẺ“đÙỠVẺÚÙRỮẺÚWỊẺeọyịé-ÊHẺ)ÚÌVÚẺỒ%ẺÚ#ÙẺỔRẺyÙQ)ẺòIỮẺỒÚÒỮẺỘ )ẺỐQVÚẺỬIW”ẦẺùÙỠ,ẺVỸÙẺỮỊỒÚẺVÌ7ẤẺỒÚ[ẺỔPẺVJỮẺVI7ẺỬÌẺ“yÙQ)ẺòIỮẺỒÚÙỠVẺ)ÚKVUẺeọyịéẺ-ẺeÚÒỮẺỘ )ẺỐQVÚẺỬIW”ẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCqẺsÚ>ẺùÚÝẤẺ)!<VUẺỐỦVÚẺỮ$ÙẺVJỮẺVUÌVÚẺỵẺ)ỠẺ)ƯVÚẺỰÚÍỮẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺỐQVÚẺỬIWẺỒÚWẺUỌVẺẾỂẦẼẼẼẺỬ"?)ẺVU"&ÙẤẺỬÒ7Ẻ)!ỞVẺẾGẦẼẼẼẺỮÔ<ẺỔ&ỮẺ6Ơ)ẺVUÚÙQỮẺỒÚÕVẺỔWÍVẺỐQVÚẺỬIWẤẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺỮ*ÙẺ4ÌẺỔ"IẺ4ÌWẺ.<ỈVẺỬ8ẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺỒÚWẺ)0ẺỄỂẼẺỔỠVẺFỂẼẺỐQVÚẺVÚÓVẦẺùƯVÚẺỒ]VUẺỔĨẺỘ<7Ẻ)!ỦẺÚWỊ)ẺỔ#VUẺỒ[IẺỮỊVUẺỬ"*ÙẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺỬIWẺ)!WVUẺ)WÌVẺ)ƯVÚẤẺỬ@VUẺUÚƠ,Ẻ)Ỹ)Ẻ)!WVUẺỮỊVUẺỬ"*ÙẺ7Ẻ)ỠẺỒ%Ẻ(:ẺỔRẺ)Ú1ỒẺÚÙQVẺỒÚÙỠVẺỬ"?ỒẺÚXIẺ)!ŨẺỬÙQ<ẺVUKVẺVUÌ7ẺỒXẺỰÙRỮẺ(WÍ)Ẻ)!WVUẺỔÙP<Ẻ)!ŨẤẺÚỊVẺỒÚỠẺỬÓ7ẺỬIVẺ)!WVUẺỒ#VUẺỔ@VUẦẺòÚ&ẺỔXẤẺỒỶVUẺ)ÍỒẺ,ÚYVUẺỒÚỸVUẺỬIWẺỔĨẺỔỊ)ẺỔ"?ỒẺỮ#)Ẻ(ỸẺỰỠ)Ẻ.<ỈẺỔÍVUẺỮ0VUẤẺ4*ÙẺ)áẺỬQẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺỰÚỲÙẺỐQVÚẺỔỊ)Ẻ)!ỞVẺHỀẮẤẺUX,Ẻ,ÚỌVẺVUJVẺỒÚMVẺỐQVÚẺỬIWẤẺỐỈWẺ4QẺ( ỒẺỰÚỲỖẺỒ#VUẺỔ@VUẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCyÙQỒẺ,ÚÍ)ẺÚÙQVẺ(*ỮẺ4ÌẺỔÙP<Ẻ)!ŨẺỰŨ,Ẻ)Ú&ÙẺ(ỢẺUÙ>,ẺVU"&ÙẺỮKỒẺỐQVÚẺỬIWẺỒXẺ)ÚRẺỰÚỲÙẺÚWÌVẺ)WÌVẤẺÚỊVẺỒÚỠẺỔỠVẺỮ ỒẺ)ÚÒ,ẺVÚÒ)Ẻ.<ÍẺ)!ỦVÚẺỬÓ7ẺỐQVÚẺ)!WVUẺỒ#VUẺỔ@VUẦẺeÚ[ẺỔPẺÚ":VUẺ VUẺVUÌ7ẺùÚỠẺUÙ*ÙẺsÚYVUẺỒÚỸVUẺỬIWẺVJỮẺẾẼẾÊẺ“yÙQ)ẺòIỮẺỒÚÙỠVẺ)ÚKVUẺeọyịéẺ-ẺeÚÒỮẺỘ )ẺỐQVÚẺỬIW”ẺỮ<ỸVẺVỞ<Ẻ!ỴẺỮ}ỒẺ)ÙỞ<Ẻ)0ẺỒ<#ỒẺỒÚÙỠVẺỒÚỸVUẺeọyịé-ÊHẺỮÝÙẺVU"&ÙẺÚĨ7Ẻ)ỤỒÚẺỒ1ỒẺÚ%VẺV3IẺ)!WVUẺỒỶVUẺỒ<#ỒẺ,ÚYVUẤẺỒÚỸVUẺỐQVÚẺỬIWẦẺóMỒẺỘ{Ẻ4ÔVẺỒYVẺVÚÙP<ẺỰÚXẺỰÚJVẤẺVÚ"VUẺVỠ<ẺỒÍỒẺỒÒ,ẺỒÚỤVÚẺ.<7PVẤẺỒÍỒẺỐIVẤẺVUÌVÚẤẺỔWÌVẺ)ÚRẺ4ÌẺỒ#VUẺỔ@VUẺỒ{VUẺ4ÌWẺỒ<#ỒẤẺỔWÌVẺỰỠ)ẤẺỒÚ<VUẺ)I7ẤẺỒÚKỒẺỒÚKVẺỒÚ>VUẺ)IẺ(ỢẺỔÕ7ẺỬ{ÙẺỔ"?ỒẺỘŨỒÚẺỐQVÚẺeọyịé-ÊHẺ4ÌẺ)ÙỠVẺ)*ÙẺỮ}ỒẺ)ÙỞ<ẺỒÚÒỮẺỘ )ẺỐQVÚẺỬIWẺ4ÌWẺVJỮẺẾẼỀẼẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,ạ<)ÚW!ẸCoỞẺạVÚẺìỈÙ Ẻ-ẺíÙÍỮẺỔỸỒẺđQVÚẺ4ÙQVẺsÚ=ÙẺ)ƯVÚB/,C
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Dấu hiệu ban đêm cảnh báo gan đang “kêu cứu”
2026-04-28 18:06:00
Ngứa da, rối loạn giấc ngủ, chuột rút chân, cứng cơ xuất hiện ban đêm có thể là dấu hiệu cảnh báo gan đang bị tổn thương.
5 khớp trên cơ thể dễ bị thoái hóa
2026-04-28 10:24:00
Khớp gối, háng, cột sống, vai, ngón tay là các khớp lớn, tham gia nhiều hoạt động nên dễ thoái hóa theo tuổi tác và thói quen sinh hoạt.
5 thực phẩm giàu protein giúp duy trì khối cơ khi già đi
2026-04-28 06:29:00
Trứng, cá hồi, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ, các loại hạt cung cấp protein hỗ trợ duy trì cơ bắp và hạn chế teo cơ khi già đi.
3 món ăn ngon và tốt cho sức khỏe hơn khi dùng mỡ lợn
2026-04-27 15:18:00
Mỡ lợn là loại chất béo truyền thống có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, trong một số món ăn nên ưu tiên sử dụng mỡ lợn sẽ ngon và tốt cho sức khỏe hơn.
Tác dụng hạ huyết áp của cần tây
2026-04-27 10:11:00
Cần tây chứa kali và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giãn mạch, lợi tiểu và giảm huyết áp. Vậy dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?
Nhóm người nên thường xuyên uống nước lá ổi
2026-04-27 07:59:00
Theo Đông y, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, công dụng tiêu thũng giải độc, thu sáp chỉ huyết. Uống nước lá ổi thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sức khỏe...
3 ’thủ phạm' ẩn mình khiến cholesterol xấu tăng vọt
2026-04-27 07:01:00
Tình trạng cholesterol xấu vượt mức nằm ở 3 yếu tố thường bị mọi người bỏ qua gồm carbohydrate tinh chế, yếu tố di truyền và thiếu hụt chất xơ.
