{title}
{publish}
{head}
ẦRÉĐỎƯỄ;;ÁD&sS,ƯỐDẬb(ỪQĐRGỪRĐÔỴỪQĐÔỞĐỎRMỨĐÕ},ĐỌỢỪRĐƯỄỰẦ/RÉẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSỨQĐ;:ỎÁD//ỎẲỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/ỪỐ1;/ẸÉÉẸ/ẼỂÕẸEỀÊẼẺẸ,ÉỀÊỂẾỆƯÉẲ1ỐỌ&DĐ/ẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbFỪĐỌỴẶĐỪRLỪĐ0SƠỪĐ3Đ,ỚĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐỡRỶSĐ,ÙỪRĐ,:SỞỪĐŨRỄSĐŨ8Đ,R.O,ĐỪỴSĐ;ỰSĐ&RỚĐ?.IỪĐÔSỜ.Đ,:ÚĐỎRỰĐỌỢỪRĐỪRLỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&gỐỄÕDẬỡsdsĐ-Đg{%ỪQĐ}ỪQĐỪQG3ĐsRỚĐQS#SĐỡRỮỪQĐỎRÝỪQĐƯỄỰĐÂẸẼ/ẺẤĐỪÌỨĐỪỄ3ĐữSỢ,ĐmỄỨĐƯM3ĐỎR<ĐÔỜĐƯGĐ“ữSỢ,ĐmỄỨĐỎRSỚỪĐ,RỊỪQĐbnữhcĐ-ĐbRMỨĐÕ},ĐỌỢỪRĐƯỄỰ”ẲĐdL3ĐƯGĐRỰH,ĐÔỴỪQĐ?.ỄỪĐ,:VỪQĐRGỪQĐỪÌỨĐR{#ỪQĐÔỚỪĐỎỄỨĐŨỚ,ĐỎRTỪRĐ,:ÚĐỎ<ỄĐỎFỎĐỎM&Đ0GĐRỸĐ,:$ĐỪQ{=SĐỌỢỪRĐỎRSỚỪĐ,RỊỪQĐỌỢỪRĐƯỄỰẶĐÔỲỪQĐ,R=SĐ,.3ƠỪĐ,:.3ỜỪĐỪLỪQĐỎỄỰĐŨSỚỪĐ,R}ỎĐỎ<ỄĐỪQ{=SĐÕLỪĐ0GĐỎỴỪQĐÔỲỪQĐ0ỜĐỌỢỪRĐƯỄỰĐ0GĐỎYỪQĐ,FỎĐ&RỮỪQẶĐỎRÝỪQĐƯỄỰẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẫỢỪRĐƯỄỰĐƯGĐỌỢỪRĐ,:.3ỜỪĐỪRSỠỨĐỪQ.3ĐRSỞỨĐ0#SĐỨ}ỎĐÔỴĐƯL3ĐƯỄỪĐỎỄỰĐ,:ỰỪQĐỎỴỪQĐÔỲỪQẶĐÔỐĐÕVỄĐ0GĐIỪRĐR{%ỪQĐƯ#ỪĐ,#SĐ,TỪRĐỨHỪQĐỎ>ỪQĐỪR{Đ;}ỎĐŨRWỐĐỪQ{=SĐỌỢỪRẲĐẫỢỪRĐƯỄỰĐỎỬĐỪRSỜ.Đ,RỞĐƯỄỰĐ&RỶSĐ0GĐƯỄỰĐỪQỰGSĐ&RỶSĐỪR{ẮĐkỄỰĐ:.Ỵ,ẶĐƯỄỰĐỨGỪQĐ&RỶSẶĐƯỄỰĐỨGỪQĐỪÍỰ…ĐẫỢỪRĐƯỄỰĐỎỬĐỎFỎĐÕM.ĐRSỢ.ĐƯGĐRỰẶĐŨRHỎĐŨỒỰĐÕGSĐ,:ƠỪĐẸĐ,.NỪẶĐ,}ỎĐỪQ]ỎẶĐŨRỬĐ,R%ẶĐ;Ý,ĐỪRỘĐ0ỜĐỎRSỜ.ẶĐQN3Đ;!,ĐỎLỪẶĐ,:ỔĐỐỨĐ,RUĐ:ỄĐỨỲĐRYSĐ,:ỴỨẶĐỪĨỪQĐỎỬĐ,RỞĐRỰĐ:ỄĐỨF.ẲẲẲĐbỰỪĐ;ÝĐ,"Đ0ỰỪQĐ0UĐƯỄỰĐỎỮỪĐỎỄỰĐR@ỪĐỪRSỜ.Đ;ÝĐ,"Đ0ỰỪQĐÕỰĐbnữhcĐRỄ3ĐÕỰĐ,ỄSĐỪHỪĐQSỄỰĐ,RYỪQẲĐẫỢỪRĐỎỬĐ,RỞĐỎR ỄĐŨRWSĐỪỚ.Đ&RF,ĐRSỢỪĐ;#ỨẶĐỎR ỄĐÔ!ỪQĐ&R{@ỪQĐ&RF&Đ0GĐÔ<Đ,R=SĐQSỄỪẲĐmR{ỪQĐỪQ{=SĐ,"Đ0ỰỪQĐÕỰĐƯỄỰĐỎR<Đ3Ớ.ĐƯGĐÕỰĐỎR{ỄĐÔ{$ỎĐ&RF,ĐRSỢỪĐ0GĐÔSỜ.Đ,:ÚĐŨÚ&Đ,R=SẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẫỢỪRĐƯỄỰĐƯGĐỨỴ,ĐỌỢỪRĐƯL3ĐỪRSỠỨẶĐ,.3ĐỪRSƠỪĐỌỢỪRĐỎỬĐ,RỞĐỎR ỄĐŨRWSĐỪỚ.Đ&RF,ĐRSỢỪĐ;#ỨẶĐỎR ỄĐÔ!ỪQĐ&R{@ỪQĐ&RF&Đ0GĐÔ<Đ,R=SĐQSỄỪẲĐmỚ.ĐỎYỪQĐ,FỎĐ&RỮỪQẶĐỎRÝỪQĐƯỄỰĐỪROỪĐÔ{$ỎĐ;]Đ?.ỄỪĐ,LỨẶĐÔN.Đ,{ĐÔ!ỪQĐỨ}ỎẶĐÔ{$ỎĐ;]ĐỎR.ỪQĐ,Ễ3ĐỎ<ỄĐỎFỎĐỎM&ẶĐỎFỎĐỪQGỪRĐ0GĐỎ<ỄĐỎIĐỎỴỪQĐÔỲỪQĐ,RUĐỨ)ỎĐ,SƠ.ĐƯỰHSĐỌWĐỌỢỪRĐƯỄỰĐ0GỰĐỪÌỨĐẸEẺEĐRỰGỪĐ,ỰGỪĐỎỬĐ,RỞĐ,R]ỎĐRSỢỪĐÔ{$ỎẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsRỐỰĐỌFỰĐỎFỰĐỎ<ỄĐsỶĐỎR}ỎĐxĐ,ỚĐ,RỚĐQS#SĐÂvgnẤẶĐỌỢỪRĐƯỄỰĐ0ÒỪĐƯGĐỪQ.3ƠỪĐỪRLỪĐQL3Đ,"Đ0ỰỪQĐÔ}ỪQĐRGỪQĐ,R}ĐẸĐ,:ỰỪQĐỎFỎĐỌỢỪRĐỪRSỠỨĐ,:(ỪQẲĐlỸSĐỪÌỨĐ,:ƠỪĐ,RỚĐQS#SĐỎỬĐŨRỰIỪQĐÉEĐ,:SỢ.ĐỌỢỪRĐỪRLỪĐƯỄỰĐỨ#SĐ0GĐŨRỰIỪQĐÉẶẼĐ,:SỢ.ĐỪQ{=SĐ,"Đ0ỰỪQĐÕỰĐƯỄỰĐ,:ƠỪĐ,ỰGỪĐỎN.ẶĐ,:ỰỪQĐÔỬĐỎỬĐŨRỰIỪQĐẸEỆẲEEEĐỪQ{=SĐỪRSỠỨĐghữĐỎRỚ,ĐÕỰĐỌỢỪRĐƯỄỰẲĐs:ỰỪQĐỎRSỚỪĐƯ{$ỎĐỎRMỨĐÕ},ĐỌỢỪRĐƯỄỰĐ“sRỐĐđỪÕĐsẫĐr,:Ễ,ỐQ3”ĐÔÍĐÔ{$ỎĐỌỄỪĐRGỪRẶĐvgnĐÔÍĐÔ{ỄĐ:ỄĐỨ)ỎĐ,SƠ.Đ&RF,Đ,:SỞỪĐ,RSƠỪĐỪSƠỪĐŨ7Đ,:ƠỪĐ,ỰGỪĐỎN.ĐÔỚỪĐỪÌỨĐẸEẸEĐQSIỨĐẸEẠĐ;ÝĐỪQ{=SĐỌỢỪRĐƯỄỰĐỨ#SĐỨỊỎĐ0GĐẺÊẠĐ;ÝĐỪQ{=SĐ,"Đ0ỰỪQĐ0UĐƯỄỰĐ;ỰĐ0#SĐỪÌỨĐẸEÉÊẶĐÔỚỪĐỪÌỨĐẸEẸÊĐ;ỖĐQSIỨĐ,{@ỪQĐ}ỪQĐƯGĐÊEẠĐ0GĐỀÊẠẲĐmR{Đ0O3ẶĐ,ÝỎĐÔỴĐQSIỨĐỨ#SĐỨỊỎĐ;ỖĐỎNỪĐ&RISĐ,ÌỪQĐƯƠỪĐ,[ĐẼĐ-ĐÊẠ/ỪÌỨĐQSỄSĐÔỰHỪĐÔỚỪĐỪÌỨĐẸEẸEĐ0GĐ,ÌỪQĐƯƠỪĐÉEẠ/ỪÌỨĐQSỄSĐÔỰHỪĐÔỚỪĐỪÌỨĐẸEẸÊẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs[ĐŨRSĐbnữhc-ÉỂĐÔ{$ỎĐsỶĐỎR}ỎĐxĐ,ỚĐsRỚĐQS#SĐÂvgnẤĐỎYỪQĐỌÝĐƯGĐ“dHSĐÕÚỎRĐ,ỰGỪĐỎN.”Đ0GỰĐỎ.ÝSĐ,RFỪQĐEÉ/ẸEẸEẶĐÕÚỎRĐÔÍĐỎỬĐ,FỎĐÔỴỪQĐ,SƠ.ĐỎ]ỎĐƯ#ỪĐÔỚỪĐ;]Đ&RF,Đ,:SỞỪĐỎ<ỄĐ,ỰGỪĐ2ÍĐRỴSẶĐŨRYỪQĐỎRÙĐữSỢ,ĐmỄỨĐỨGĐ,:ƠỪĐ,ỰGỪĐ,RỚĐQS#SẲĐcỰĐIỪRĐR{%ỪQĐỪĨỪQĐỪỜĐỎ<ỄĐÔHSĐÕÚỎRĐbnữhc-ÉỂẶĐ,7ĐƯỢĐ&RF,ĐRSỢỪĐỌỢỪRĐỪRLỪĐƯỄỰĐ,:ƠỪĐ,RỚĐQS#SĐỪÌỨĐẸEẸEĐỎ>ỪQĐÔÍĐQSIỨĐŨRỰIỪQĐẸEẠẲĐsHSĐữSỢ,ĐmỄỨẶĐ,7ĐƯỢĐỪG3ĐÔÍĐQSIỨĐẺẶÉẠẲĐữSỢ,ĐmỄỨĐRSỢỪĐƯGĐỨỴ,Đ,:ỰỪQĐẺEĐỪ{#ỎĐỎỬĐQFỪRĐỪĨỪQĐỌỢỪRĐƯỄỰĐŨRFỪQĐÔỄĐ,R.ÝỎĐỎỄỰĐỪRM,Đ,RỚĐQS#SẲĐũ#ỎĐ,TỪRĐỨỸSĐỪÌỨĐỎỬĐÉỀEẲEEEĐỎỄĐỨỊỎĐỨ#SĐÂỌFỰĐỎFỰĐvgnĐỪÌỨĐẸEẸEẤẲĐs:ỰỪQĐÔỬẶĐẾẺẠĐỌỢỪRĐỪRLỪĐƯỄỰĐ,R{=ỪQẶĐỂỆẠĐỌỢỪRĐỪRLỪĐƯỄỰĐŨRFỪQĐ,R.ÝỎẶĐỀEẠĐỪQ{=SĐỨỊỎĐƯỄỰĐ%Đ,:ỰỪQĐÔỴĐ,.ỶSĐƯỄỰĐÔỴỪQẲĐmR ỪQĐQSỄĐÔUỪRĐỎỬĐỪQ{=SĐỨỊỎĐỌỢỪRĐƯỄỰĐÔÝSĐỨĨ,Đ0#SĐỪR ỪQĐỎRSĐ&RTĐ,RIỨĐRVỄẶĐỪQRỤỄĐƯGĐỎRSĐ&RTĐỎRỰĐ0SỢỎĐỎRÓỪĐÔỰFỪĐ0GĐÔSỜ.Đ,:ÚĐỌỢỪRĐƯỄỰĐ0{$,Đ?.FĐẸEẠĐ,R.ĐỪRO&ĐRGỪQĐỪÌỨĐỎ<ỄĐỎIĐQSỄĐÔUỪRẲĐữUĐ0O3ẶĐƯỄỰĐ,R]ỎĐ;]ĐƯGĐỨỴ,Đ0MỪĐÔỜĐIỪRĐR{%ỪQĐÔỚỪĐŨSỪRĐ,ỚĐ,[ỪQĐQSỄĐÔUỪRĐỪỬSĐ:SƠỪQĐ0GĐÔM,ĐỪ{#ỎĐỪỬSĐỎR.ỪQẲĐdN.Đ,{ĐỎRỰĐỎRMỨĐÕ},ĐỌỢỪRĐkỄỰĐƯGĐÔN.Đ,{ĐỎRỰĐ&RF,Đ,:SỞỪĐỌỜỪĐ0 ỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬmÌỨĐẸEẸEẶĐữSỢ,ĐmỄỨĐỎ>ỪQĐŨRYỪQĐỪỈỨĐỪQỰGSĐỎFỎĐỪ{#ỎĐỌÚĐIỪRĐR{%ỪQĐỌ%SĐbnữhc-ÉỂẲĐs.3ĐỪRSƠỪẶĐỪQ{=SĐÕLỪĐÔÍĐỎỬĐ4Đ,R}ỎĐ0ỜĐ&RỮỪQĐỎRÝỪQĐÕÚỎRĐỌỢỪRĐ,:.3ỜỪĐỪRSỠỨĐ?.ỄĐÔ{=ỪQĐRYĐRM&ẶĐỎỬĐ;]Đ,{@ỪQĐÔỲỪQĐQS ỄĐƯỄỰĐ0GĐbnữhcẲĐdỲỪQĐ,R=SẶĐRỢĐ,RÝỪQĐỎRTỪRĐ,:ÚĐỎ>ỪQĐÔÍĐỎỬĐÔ<Đ,RYỪQĐ,SỪĐ0ỜĐ0ỄSĐ,:ỮĐỎ<ỄĐ3Đ,ỚĐ,:ỰỪQĐ&RF,Đ,:SỞỪĐŨSỪRĐ,ỚĐ2ÍĐRỴSẶĐỎFỎĐỌSỢỪĐ&RF&ĐQSISĐ?.3Ớ,ĐÕÚỎRĐỌỢỪRĐÔ{=ỪQĐRYĐRM&ẲĐdỬĐỎRTỪRĐƯGĐỎ@ĐRỴSĐÔỞĐữSỢ,ĐmỄỨĐ,R]ỎĐRSỢỪĐỎRMỨĐÕ},ĐỌỢỪRĐƯỄỰẲĐữUĐ0O3ẶĐỪÌỨĐẸEẸEĐỎR<ĐÔỜĐR{%ỪQĐ}ỪQĐmQG3ĐsRỚĐQS#SĐ&RỮỪQĐỎRÝỪQĐƯỄỰĐỎ<ỄĐữSỢ,ĐmỄỨĐƯGĐ“ẫSỚỪĐRSỞỨĐRỰHĐbnữhc-ÉỂĐ,RGỪRĐỎ@ĐRỴSĐÔỞĐữSỢ,ĐmỄỨĐỎRMỨĐÕ},ĐỌỢỪRĐƯỄỰ”ẲĐsSỚ&ĐỪÝSĐỨHỎRĐỪG3ẶĐỎR<ĐÔỜĐỪÌỨĐỪỄ3ĐƯGĐ“ữSỢ,ĐmỄỨĐỎRSỚỪĐ,RỊỪQĐbnữhcĐ-ĐbRMỨĐÕ},ĐỌỢỪRĐƯỄỰ”ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬợĐỡR!ĐsRVẶĐ,:.ỪQĐỌUỪRĐỨỸSĐỪÌỨĐỪQGỪRĐxĐ,ỚĐ,ÙỪRĐŨRFỨĐ&RF,ĐRSỢỪĐỌỢỪRĐƯỄỰĐỎRỰĐQNỪĐẸÊẲEEEĐƯ{$,ĐỪQ{=SẶĐƯM3Đ,:ƠỪĐẸỆẲEEEĐỨÒ.ĐÔ=ỨĐ2Ồ,ĐỪQRSỢỨĐỎRÓỪĐÔỰFỪĐỌỢỪRĐƯỄỰẶĐ&RF,ĐRSỢỪĐỨ#SĐ0GĐÔ{ỄĐ0GỰĐ?.IỪĐƯ4ĐÔSỜ.Đ,:ÚĐỎRỰĐ,[ĐẾÊEĐÔỚỪĐỀÊEĐỌỢỪRĐỪRLỪẲĐsÙỪRĐỎ>ỪQĐÔÍĐÕ.3Đ,:UĐRỰH,ĐÔỴỪQĐỎ<ỄĐỨHỪQĐƯ{#SĐ&RỮỪQĐỎRÝỪQĐƯỄỰĐ,:ỰỪQĐ,ỰGỪĐ,ÙỪRẶĐƯỲỪQĐQRỒ&Đ,Ý,Đ,:ỰỪQĐỨHỪQĐƯ{#SĐ3Đ,ỚĐỎ@Đ;%ĐÔỞĐ,R]ỎĐRSỢỪĐỎRSỚỪĐƯ{$ỎĐRỬỄĐ,:ÚĐƯSỢ.ĐỪQỊỪĐỪQG3ĐỎỬĐŨSỞỨĐ;ỰF,Đ,:ỰỪQĐÔSỜ.Đ,:ÚẶĐRHỪĐỎRỚĐƯL3ĐƯỄỪĐ,:ỰỪQĐỎỴỪQĐÔỲỪQẲĐmR=ĐÔỬẶĐỎYỪQĐ,FỎĐ&RỮỪQĐỎRÝỪQĐƯỄỰĐÔÍĐÔH,ĐÔ{$ỎĐỨỴ,Đ;ÝĐŨỚ,Đ?.IĐÔFỪQĐỨ[ỪQẶĐ0#SĐ,7ĐƯỢĐÔSỜ.Đ,:ÚĐŨRWSĐỌỢỪRĐÔH,Đ,:ƠỪĐỂẺẠẶĐQỬ&Đ&RNỪĐỪQÌỪĐỎRĨỪĐỌỢỪRĐƯỄỰẶĐỌIỰĐ0ỢĐ;}ỎĐŨRWỐĐỎỴỪQĐÔỲỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữSỢỎĐ&RF,ĐRSỢỪĐ;#ỨĐ0GĐÔSỜ.Đ,:ÚĐŨÚ&Đ,R=SĐ;ỖĐQS!&ĐỪQ{=SĐỨỊỎĐỌỢỪRĐƯỄỰĐỎỬĐ,RỞĐŨRWSĐRỰGỪĐ,ỰGỪẶĐRHỪĐỎRỚĐÔỚỪĐỨ}ỎĐ,RM&ĐỪRM,Đ?.FĐ,:UỪRĐƯL3ĐỌỢỪRĐ,:ỰỪQĐỎỴỪQĐÔỲỪQẲĐbR<ĐÔỜĐR{%ỪQĐ}ỪQĐỪQG3ĐsRỚĐQS#SĐỡRỮỪQĐỎRÝỪQĐƯỄỰĐỪÌỨĐẸEẸÉĐ“ữSỢ,ĐmỄỨĐỎRSỚỪĐ,RỊỪQĐbnữhcĐ-ĐbRMỨĐÕ},ĐỌỢỪRĐƯỄỰ”ĐỨ.ÝỪĐỪƠ.Đ:XĐỨ)ỎĐ,SƠ.Đ,[ĐỎ.ỴỎĐỎRSỚỪĐỎRÝỪQĐbnữhc-ÉỂĐỨVSĐỪQ{=SĐRÍ3Đ,TỎRĐỎ]ỎĐR@ỪĐỪ ỄĐ,:ỰỪQĐỎYỪQĐỎ.ỴỎĐ&RỮỪQẶĐỎRÝỪQĐỌỢỪRĐƯỄỰẲĐlĨỎĐÕ(Đ0ÒỪĐỎỮỪĐỪRSỜ.ĐŨRỬĐŨRÌỪẶĐỪR{ỪQĐỪỚ.ĐỎFỎĐỎM&ĐỎRTỪRĐ?.3ỜỪẶĐỎFỎĐỌỄỪẶĐỪQGỪRẶĐÔỰGỪĐ,RỞĐ0GĐỎỴỪQĐÔỲỪQĐỎ(ỪQĐ0GỰĐỎ.ỴỎẶĐÔỰGỪĐŨỚ,ẶĐỎR.ỪQĐ,Ễ3ẶĐỎRỊỎĐỎRỊỪĐỎR!ỪQĐ,ỄĐ;ỖĐÔÓ3ĐƯ(SĐÔ{$ỎĐÕÚỎRĐỌỢỪRĐbnữhc-ÉỂĐ0GĐ,SỚỪĐ,#SĐỨ)ỎĐ,SƠ.ĐỎRMỨĐÕ},ĐỌỢỪRĐƯỄỰĐ0GỰĐỪÌỨĐẸEẺEẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&9.,RỰ:DẬkƠĐ9ỪRĐgIS Đ-ĐfSFỨĐÔÝỎĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐỡRỶSĐ,ÙỪRẦ/&Ậ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 thứ làm mất chất chống oxy hóa trong trà nên tránh ngay lập tức
2026-02-24 15:29:00
Trà là loại thức uống tốt cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng tuổi thọ. Việc thêm những thứ không phù hợp vào trà có thể cản trở hoạt động của polyphenol và...
Dọn tủ lạnh sau Tết: 6 loại thức ăn thừa buộc phải vứt bỏ dù tiếc đến mấy
2026-02-24 15:18:00
Tâm lý tiếc của thường khiến nhiều gia đình e ngại việc vứt bỏ thức ăn thừa sau Tết. Tuy nhiên, việc cố gắng giữ lại những món ăn lâu ngày trong tủ lạnh không chỉ làm mất đi...
Đau tim khi ở nhà một mình, làm điều này có thể cứu sống bạn
2026-02-24 13:34:00
Một bác sĩ nổi tiếng đã lưu ý những việc cần làm trong trường hợp bị đau tim khi ở nhà một mình.
4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết
2026-02-24 10:13:00
Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
