{title}
{publish}
{head}
,ệ[{ầị5ởởỴ>ớỠểỡịẫ>.Ðểẹp{ìểẻĩ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ầệể{ớệễ{ỡệpòầ{ầt5{ĩềúộể{ỡệ5ỉ{ềể5{ẤỆỬỠ,/ệ[.,ớ{ầị5ởởỴ>ớỆẫ5ậ>.Ỡ8ể{ậủ{ỡệ9j{Ỡệóĩề{ỡú{ấ5ĩ{ệ7ĩệ{Ậ5ĩệ{ỉsầ{ứ7{ỡx{ịẻ*{ẩểẹp{ìểẻĩ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ẩòể{ứồể{ỡệpòầ{ỡắĩ{ậúổầ{ỡệpỏầ{ớệ8ỉ{ứể{ẩúổầ{ệúỗĩề{ầt5{ĩềúộể{ỡệ5ỉ{ềể5{ấ9j{ệểẽỉ{ử{ỡé{:ẤỆỬỠ;{*{Ấỏ{Ử{ỡé{ẩẹ{ựpằỡ{Ậ5ĩệ{ỉsầ{ỡệpòầ{ệk5{ậúổầ{ứ7{ởểĩệ{ớệẵỉ{ỡệpỏầ{ớệ8ỉ{ứể{ẩúổầ{ệúỗĩề{ầt5{ĩềúộể{ỡệ5ỉ{ềể5{ẤỆỬỠ{ềọỉ{[&} 4{ệj8ỡ{ầệằỡ{ứ7{Ậ5ĩệ{ỉsầ{ỡệpòầ{ớệkĩề{ự8*{ẩọĩề{ứg{ớệkĩề{ự8{ứ7{ệổớ{ầệằỡ{ẩ6ĩệ{ậằp{ỡệpỏầ{ớệ8ỉ{ứể{ẩúổầ{ệúỗĩề{ầt5{ĩềúộể{ỡệ5ỉ{ềể5{ẤỆỬỠ{ềọỉ{04{ỡeĩ{ỡệpòầ{ớệkĩề{ự8*{ẩọĩề{ứg{ớệkĩề{ự8{ứ7{ệổớ{ầệằỡ{ẩ6ĩệ{ậằp&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ầ6ầ{ỡợúộĩề{ệổớ{ìệóĩề{ẩúổầ{Ờpy{ẤỆỬỠ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡệẫj{ậủ{ỡệ9j*{Ờpy{ẤỆỬỠ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ầệể{ớệễ{ỡệpòầ{ỡệẫj{ởò{ịúổĩề{ỡệủầ{ỡé{ởũ{ậsĩề{ầệj{ĩềúộể{ấẻĩệ{ứ7{ềể6{ỉp5{ứ7j{ầt5{ầố{ởỗ{ÌẦẤ{ỡệẫj{ờpử{ẩgĩệ{ầt5{ớệ6ớ{ịpẳỡ{ứẹ{ẩằp{ỡệặp{ỉp5{ỡệpòầ*{ớệr{ệổớ{ứồể{ớệ8ỉ{ứể{ờpửẹĩ{ịổể{ứ7{ỉùầ{ệúỗĩề{ỡệẫj{ờpử{ẩgĩệ{ầt5{Ịpẳỡ{ẤỆỬỠ{ứ7{ầ6ầ{ứáĩ{ấ9ĩ{ệúồĩề{ậâĩ{ỡệủầ{ệểẻĩ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ờpy{ẤỆỬỠ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ỡợjĩề{ỡợúộĩề{ệổớ{ầệh{ẩgĩệ{ỡệpòầ{ớệr{ệổớ{ứồể{ầệh{ẩgĩệ{ỡợjĩề{ệọ{ởố{ẩáĩề{ìữ{ỡệpòầ{ẩa{ẩúổầ{ầằớ{ớệbớ{ệjảầ{ệúồĩề{ậâĩ{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ứ7{ẩểẹp{ỡợg{ầt5{Ấỏ{Ử{ỡé&{Ỡợúộĩề{ệổớ{ìệóĩề{ầk{ầệh{ẩgĩệ{ỡợjĩề{ệọ{ởố{ẩáĩề{ìữ{ỡệpòầ{ẩa{ẩúổầ{ầằớ{ớệbớ*{ìệóĩề{ầk{ỡợjĩề{ệúồĩề{ậâĩ{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ẩểẹp{ỡợg{ầt5{Ấỏ{Ử{ỡé{ĩệúĩề{ầặĩ{ỡệểéỡ{ỡợjĩề{ẩểẹp{ỡợg{ứ7{ìệóĩề{ầk{ỡệpòầ{ỡệ5ử{ỡệé*{Ấỏ{Ử{ỡé{ởđ{ịẳớ{Ệỏể{ẩọĩề{ẩẽ{ựẫỉ{ựbỡ{ầs{ỡệẽ{ỡụĩề{ỡợúộĩề{ệổớ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ầuĩề{ỡệẫj{ậủ{ỡệ9j*{Ờpy{ẤỆỬỠ{ìệóĩề{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ẩòể{ứồể{ầ6ầ{ỡợúộĩề{ệổớ${Ầệể{ớệễ{ầ6ầ{ỡệpòầ{ẩa{ẩúổầ{ìéỡ{ầằp{ứ7j{ềể6{ầt5{ậgầệ{ứs{ìy{ỡệpẳỡ*{ìệ6ỉ{ấẻĩệ*{ĩề7ử{ềểúộĩề{ẩểẹp{ỡợg{:ứễ{ậs${ầ6ầ{ỡệpòầ{ềắử{ỡe*{ềắử{ỉe*{ậgầệ{ỡợpửẹĩ{ởũ{ậsĩề{ỡợjĩề{ớệâp{ỡệpẳỡ*{ỡệt{ỡệpẳỡ{ệ5ử{ỡệpòầ{ầ9ĩ{ờp5ĩề{ậrĩề{ỡợjĩề{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ệfĩệ{9ĩệ*{ầ6ầ{ỡệpòầ{ỡẵử{ỡợrĩề{ứ7{ở6ỡ{ìệpẵĩ;{ệjảầ{ềể6{ỡệp{ỡợmĩ{ềkể{ỡệẫj{ầ5{ấẻĩệ{ỡệẫj{ờpử{ẩgĩệ{ệểẻĩ{ệ7ĩệ%{Ớệặĩ{ầệể{ớệễ{ầt5{ầ6ầ{ỡệpòầ{ầk{ỡợjĩề{ậ5ĩệ{ỉsầ{ẩa{ẩúổầ{ĩềắĩ{ở6ầệ{ĩệ7{ĩúồầ{ệjảầ{ầ6ầ{ĩềpọĩ{ìệ6ầ{ầệể{ỡợ9%{Ỡệpòầ{ầk{ỡợjĩề{ậ5ĩệ{ỉsầ{ởũ{ậsĩề{ỡợjĩề{ỡệũ{ĩềệểẻỉ{ịắỉ{ở7ĩề*{ĩềệểeĩ{ầùp{ìệj5{ệmầ%{Ầ6ầ{ỡệpòầ*{ịó{ỡệpòầ{ẩa{ầk{ờpửéỡ{ẩgĩệ{ẩfĩệ{ầệh{ịúp{ệ7ĩệ{ứ7{ỡệp{ệọể{ầt5{ầố{ờp5ĩ{ầk{ỡệẵỉ{ờpửẹĩ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ờpử{ẩgĩệ{ẩòể{ứồể{ĩệkỉ{ỡệpòầ{ẩểẹp{ỡợg{pĩề{ỡệú,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡệẫj{ậủ{ỡệ9j*{ầ6ầ{ậ8ĩề{ẩọĩề{ớệắĩ{ệk5{ệmầ{ìệ6ầ{ệjảầ{ầ6ầ{ậ8ĩề{ỉpòể{ìệ6ầ{ầt5{ệj8ỡ{ầệằỡ{:ìẽ{ầ9{ậ8ĩề{ẩốĩ{ầệằỡ{ứ7{ậ8ĩề{ớệòể{ệổớ{ẩ5{ầệằỡ*{ỡợụ{ứểỡ5ỉểĩ{ứ7{ìệj6ĩề{ầệằỡ;{ầk{ỡợjĩề{ậ5ĩệ{ỉsầ{ỡệpòầ{ẩẹp{ẩúổầ{ờpy{ẤỆỬỠ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ĩép{ầk{ầrĩề{ỡ6ầ{ậsĩề{ẩểẹp{ỡợg{ứồể{ậ8ĩề{ệk5{ệmầ{ệ5ử{ỡeĩ{ỡệpòầ{ềệể{ỡợjĩề{ậ5ĩệ{ỉsầ{ỡệpòầ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡệpòầ{ẩúổầ{ựéớ{ĩệkỉ{ĩ7ử{ậrĩề{ẩểẹp{ỡợg{ấẻĩệ{ỡệpỏầ{ĩệkỉ{ìệ6ầ{ẩúổầ{ờpy{ẤỆỬỠ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ĩép{ầk{ầệh{ẩgĩệ{ĩệú{ẩa{ẩáĩề{ìữ{ỡợjĩề{ệọ{ởố{ẩáĩề{ìữ{ỡệpòầ{ẩa{ẩúổầ{ớệe{ậpửẻỡ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡợúộĩề{ệổớ{ỡệẫj{ầệh{ẩgĩệ{ầệpửeĩ{ỉóĩ*{ĩềúộể{ấẻĩệ{ầệh{ởũ{ậsĩề{ỉỏỡ{ớệặĩ{ịúổĩề{ỡệpòầ{ỡợjĩề{ẩốĩ{ứg{ẩkĩề{ềkể{ĩện{ĩệằỡ{:ứễ{ậs${ỡệpòầ{ậrĩề{ỡợjĩề{ầệpửeĩ{ìệj5{ĩệể*{ầệpửeĩ{ìệj5{pĩề{ấúồp;{ứ7{ịúổĩề{ỡệpòầ{ầlĩ{ị8ể{ìệóĩề{ỡệẽ{ởũ{ậsĩề{ẩúổầ{:ứễ{ậs${ìệóĩề{ầk{ĩềúộể{ấẻĩệ{ầk{ầrĩề{ầệh{ẩgĩệ*{ịúổĩề{ỡệpòầ{ầlĩ{ị8ể{ìệóĩề{ẩt{ịểẹp{ịúổĩề*{ờp6{ỡệộể{ệ8ĩ{ấ9j{ờp9ĩ{ầt5{ỡệpòầ;{ỡệf{ờpy{ẤỆỬỠ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ỡj7ĩ{ấỏ{ỡệẫj{ềể6{ầt5{ẩốĩ{ứg{ẩkĩề{ềkể{ĩện{ĩệằỡ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ầ6ầ{ỡệpòầ{ầk{ìữ{ệểẻp{ậằp{:@;{ị7{ỡệpòầ{ớệ9ể{ẩúổầ{ệỏể{ầệẵĩ{ỡợúồầ{ìệể{ởũ{ậsĩề&{Ỡợúộĩề{ệổớ{ầằớ{ầùp{ớệ9ể{ệỏể{ầệẵĩ{ầệẳỉ{ĩệằỡ{ứ7j{ĩề7ử{ị7ỉ{ứểẻầ{ỡểéớ{ỡệẫj&{Ỡợúộĩề{ệổớ{ỡệpòầ{ìệ6ĩề{ởểĩệ{ầk{ìữ{ệểẻp{ậằp{:@;{ẩúổầ{ờpy{ẤỆỬỠ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ìệể{ỡệủầ{ệểẻĩ{ẩqĩề{ờpử{ỡợfĩệ{ệỏể{ầệẵĩ{ìệể{ìe{ẩốĩ{ỡệẫj{ờpử{ẩgĩệ{ứẹ{ệúồĩề{ậâĩ{ỡệủầ{ệểẻĩ{ờp9ĩ{ịữ{ởũ{ậsĩề{ìệ6ĩề{ởểĩệ{ỡợjĩề{ấẻĩệ{ứểẻĩ{ầt5{Ấỏ{Ử{ỡé&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ẩòể{ứồể{ầ6ầ{ỡệpòầ{ỡợjĩề{ĩệkỉ{ẩểẹp{ỡợg{pĩề{ỡệú*{ầệh{ẩúổầ{ởũ{ậsĩề{ẩểẹp{ỡợg{pĩề{ỡệú{ỡ8ể{ầ6ầ{ầố{ởỗ{ÌẦẤ{ầk{ầệùầ{ĩáĩề{ẩểẹp{ỡợg{pĩề{ỡệú{:ấ5j{ềọỉ{ầố{ởỗ{pĩề{ấúồp*{ệpửéỡ{ệmầ{ỡợpửẹĩ{ỉ6p{ứ7{ử{ệmầ{ệ8ỡ{ĩệắĩ%{ầ6ầ{ìệj5*{ẩốĩ{ứg{pĩề{ấúồp*{ệpửéỡ{ệmầ{ỡợpửẹĩ{ỉ6p{ứ7{ử{ệmầ{ệ8ỡ{ĩệắĩ{ỡợjĩề{ứểẻĩ*{ấẻĩệ{ứểẻĩ{ầệpửeĩ{ìệj5{ệjảầ{ẩ5{ìệj5;{ứ7{ớệ9ể{ậj{ấ6ầ{ởi{ẩúổầ{ầằớ{ầệùĩề{ầệh{ệ7ĩệ{ĩềệẹ*{ớệ8ỉ{ứể{ệj8ỡ{ẩỏĩề{ầệpửeĩ{ỉóĩ{ị7{pĩề{ấúồp{ệjảầ{ệpửéỡ{ệmầ{ỡợpửẹĩ{ỉ6p{ầệh{ẩgĩệ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡợúộĩề{ệổớ{ởũ{ậsĩề{ẩểẹp{ỡợg{ầ6ầ{ấẻĩệ{ìệ6ầ{ìệóĩề{ớệ9ể{pĩề{ỡệú${ờpy{ẤỆỬỠ{ỡệ5ĩệ{ỡj6ĩ{ỡệẫj{ẩqĩề{ệúồĩề{ậâĩ{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ứ7{ẩểẹp{ỡợg{ầt5{Ấỏ{Ử{ỡé{ệjảầ{ầt5{ấẻĩệ{ứểẻĩ&{Ỡợúộĩề{ệổớ{ầệú5{ầk{ệúồĩề{ậâĩ{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ứ7{ẩểẹp{ỡợg{ỡệf{ớệ9ể{ệỏể{ầệẵĩ{ứồể{ấ6ầ{ởi{ầệpửeĩ{ìệj5{pĩề{ấúồp&{Ỡợúộĩề{ệổớ{ầệú5{ầk{ệúồĩề{ậâĩ{ầệẵĩ{ẩj6ĩ{ứ7{ẩểẹp{ỡợg{ứ7{ìệóĩề{ầk{ấ6ầ{ởi{ầệpửeĩ{ìệj5{pĩề{ấúồp{ớệ9ể{ẩúổầ{ệỏể{ầệẵĩ{ậúồể{ởủ{ầệt{ỡợf{ầt5{ịaĩệ{ẩ8j{ấẻĩệ{ứểẻĩ{ỡợúồầ{ìệể{ầệh{ẩgĩệ{ởũ{ậsĩề&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớýpỡệjợ>.Ỡệẫj{ỞÌẨỞ,/ớ.
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
