{title}
{publish}
{head}
ổCqỡẠẾũÕÕlởÒdDÔẾĂởỗ%DỆCỡẢỚÓỆBỡẠCỂỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡ-ỡ7CPỆBỡỌỐũỆỡỆDẦỀỡÕũDỡẾỷỀỡQứỡCẦỡẾỔTổ/CqỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ[ĂũẢởỗ4CDỡỀvẠỡỐỆBỡÔCỚõỡẠỳỐỡCHDỡ“ữỆỡBEỡ-ỡÊCÍỆBỡữỆỡBE”ỡẾứỡQỵỆỡÃẤỡỀJDỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡÒCựDỡÃÌDỡẢDẦỆỡCứỆBỡỆBứTôỡdỐTỡỆCDẴỆõỡẠỄỡỆCDẤỐỡÔCÍỆBỡÔDỆỡÕũDỡẾẦẠCỡQứỡÊCÍỆBỡẠCĐỆCỡSưẠỡẠỄỡÔCẬỡBỳTỡÀÌDỡỎÌDỡQứỡẾỂỡỳỐỡẠCỂỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡQứỡỆBỚMDỡỆCứỡÀẦỆCỡỆCỳỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổDỀBỡẠẾũÕÕlởD$ĂỆÔĂỎởỡÕÔTẾĂlởRDẢÔCọỡùupÒSỏỡCĂDBCÔọỡtsrÒSỏởỡÕỎẠlở//ẠôÀũỂÒCỐÔCỂôQỆ/ẢĂÕÊÔỂÒ/ỆĂRÕ/rsrp/qqqẢqqutqpúÔủrủqẾủ-ẢỐỂỆB-ÊCỂỆB-ẾũỀ-ÊCỂDôẼÒBởỡũẾÔlở%DỆCỡẢỚÓỆBỡẠCỂỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡ-ỡ7CPỆBỡỌỐũỆỡỆDẦỀỡÕũDỡẾỷỀỡQứỡCẦỡẾỔTởỡRDẢÔClởùupởỡCĂDBCÔlởtsrởỡ/ỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗ7BỚMDỡÀÉỡỐỆBỡÔCỚỡÊCÍỆBỡỆẴỆỡữỆỡÃỚMỆBổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdỎỂỆBỡỆCPỆBỡẠỳỐỡẠCỐTẦỆỡÊẬỡCứỆBỡỆBứTõỡẠCỒỆBỡÔũỡẠỄỡÔCẬỡẢẨỡẢứỆBỡỆBCĂỡÃỚNẠỡỀỈÔỡẠỳỐỡẠCỐTẦỆỡQẤỡẠữỆỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚọỡ7BỚMDỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡÊCÍỆBỡỆẴỆỡữỆỡÃỚMỆBỡQEỡBDũỡQÉỡỆứTỡẠỄỡÔCẬỡÊCDÂỆỡÔÂỡÀứỂỡỐỆBỡÔCỚỡÒCưÔỡÔỎDẬỆỡỆCũỆCỡCKỆôỡdỐTỡỆCDẴỆõỡÔCỞẠỡÔÂỡẾứỡÃỚMỆBỡÊCÍỆBỡẾứỀỡẠCỂỡẠưẠỡÔÂỡÀứỂỡỐỆBỡÔCỚỡÒCưÔỡÔỎDẬỆỡỆCũỆCỡCKỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdỎỚLẠỡÔDẴỆõỡẠỷỆỡÒCựDỡCDẬỐỡQẤỡCỂừÔỡÃỈỆBỡẠỖũỡÃỚMỆBỡÔỎỂỆBỡẠKỡÔCẬôỡdCỞẠỡÒCAỀỡẠCỒỆBỡÔũỡữỆỡCứỆBỡỆBứTỡỆCỚỡẠKỀõỡỆBÍõỡÊCỂũDỡÕvỆõỡẠưẠỡẾỂừDỡÔỎưDỡẠỳT…ỡẠỄỡẠCỜũỡẠCỵÔỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡẠỄỡÔẴỆỡẾứỡẠũỎÀỂCTẢỎũÔĂõỡCũTỡẠFỆỡBGDỡẾứỡÔDỆCỡÀỈÔôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdỵÔỡẠựỡẠưẠỡÔÂỡÀứỂõỡÊẬỡẠựỡÔÂỡÀứỂỡỐỆBỡÔCỚỡÕẲỡÒCỔỡÔCỐỈẠỡQứỂỡẾỚNỆBỡÃỚMỆBỡÔỎỂỆBỡỀưỐỡồBẾỐẠỂÕĂộỡÃẬỡÕựỆỡÕDỆCỡỆữỆBỡẾỚNỆBôỡ7CỚỆBỡữỆỡỆCDẤỐỡÃỚMỆBỡÊCÍỆBỡẠỄỡỆBCẺũỡẾứỡÔÂỡÀứỂỡỐỆBỡÔCỚỡÔữỆBỡÔỎỚOỆBỡỆCũỆCỡCũTỡBDựỀỡÃỚMỆBỡẠƠỆBỡÊCÍỆBỡÊCDÂỆỡẠưẠỡÔÂỡÀứỂỡỐỆBỡÔCỚỡ“ẠCỹỀỡẾLỆ”ôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdÂỡÀứỂỡỐỆBỡÔCỚỡÔữỆBỡÔỎỚOỆBỡỆCũỆCỡẾứỡẢỂỡÔĐỆCỡẠCỵÔỡưẠỡÔĐỆCỡẠỖũỡỆỄôỡ[KỆỡỆPũõỡÔÂỡÀứỂỡỐỆBỡÔCỚỡẠƠỆBỡÊCÍỆBỡẾDẴỆỡỌỐũỆỡÃÂỆỡÀỈÔỡÃỚMỆBôỡdỎỂỆBỡÊCDỡẠưẠỡỀÍỡẠKỡÔCẬỡÀEỆCỡÔCỚMỆBỡẠỷỆỡẠCỵÔỡÀỈÔỡÃỚMỆBỡÃẬỡÔCỞẠỡCDẦỆỡẠưẠỡẠCỜẠỡỆữỆBỡCứỆBỡỆBứTôỡfEỡÔCÂõỡỆÂỐỡÊCÍỆBỡữỆỡÔDỆCỡÀỈÔỡÕẲỡẠỞẠỡÊÚỡỆBỐTỡCDẬỀỡÔLDỡÕỜẠỡÊCHĂôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗrôỡđỆBỡÔCỚỡẾứỡỀỈÔỡÀựỆỡưỆỡÔỠỡCEỆCổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ*ỳTỡẾứỡỀỈÔỡÔỎỂỆBỡỆCPỆBỡÕỐTỡỆBCẺỡÒCĨỡÀDÂỆỡỆCỵÔỡQẤỡẠữỆỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡCDẦỆỡỆũTôỡ7CDẤỐỡỆBỚMDỡẠCỂỡỎwỆBỡQDẦẠỡỀvẠỡÒCựDỡẠữỆỡÀẦỆCỡỆứTỡÕẲỡẢÁỆỡÃÂỆỡưỆỡÔỠỡỆCũỆCỡẠCỄỆBỡQứỡÊCÍỆBỡÔCẬỡẠCPũỡÔỎÉôỡfEỡQỹTỡUỡẠCĐỡẠỖũỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡQứỡBDũỡÃEỆCỡÔỎOỡỆẴỆỡÕỐTỡÊDẦÔõỡCẮỂỡỀFỆỡẢÁỆỡÃÂỆỡÕỐTỡỆBCẺỡQDẦẠỡẠCữỀỡẾỂỡQẤỡÔDỆCỡÔCỷỆỡQứỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡÔỎOỡỆẴỆỡÔCỢũỡÔCửDõỡÊCÍỆBỡẠỷỆỡÔCDÂÔôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdỐTỡỆCDẴỆõỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡẠỄỡẠCDÂỆỡÔCvỆBỡÃỚNẠỡẠữỆỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡQứỡÕÌỆBỡÔỎỂỆBỡÀũỂỡẾỳỐỡÒCỔỡÔCỐỈẠỡQứỂỡẾỂừDỡỐỆBỡÔCỚõỡBDũDỡÃỂừỆỡÒCưÔỡÔỎDẬỆỡÀẦỆCõỡẢDẨỆỡÀDÂỆỡÃDẤỐỡÔỎÉõỡÕỜẠỡÊCHĂỡÔĨỆBỡÔCẬỡQứỡỌỐũỆỡÔỎGỆBỡỆCỵÔỡẾứỡẾứỀỡÔCÂỡỆứỂỡÕLỀỡÒCưÔỡCDẦỆõỡẠũỆỡÔCDẦÒỡTỡÔÂỡÊÉÒỡÔCMDôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ[ỷỐỡCÂÔỡỐỆBỡÔCỚỡÃẤỐỡẠỄỡÔCẬỡẠCPũỡÔỎÉỡÃỚNẠôỡ6xẠỡẢỘỡẾứỡÀẦỆCỡỆBỐTỡCDẬỀỡỆCỚỆBỡq/sỡẾỂừDỡỐỆBỡÔCỚỡẠỄỡÔCẬỡÒCFỆBỡỆBỢũõỡq/sỡẠCPũỡÊCHDỡồOỡBDũDỡÃỂừỆỡÕLỀộõỡq/sỡÊẮỂỡẢứDỡẠỐỈẠỡÕÌỆBỡồBDũDỡÃỂừỆỡỀỐỈỆộôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdEỆCỡÔỎừỆBỡÒCĨỡÀDÂỆỡÔỎẴỆỡÃũỡÕÌỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡCDẦỆỡỆũTỡẠCĐỆCỡẾứỡẠKỡÔCẬỡÕỐTỡÊDẦÔôỡ*ỳTỡẠỄỡÔCẬỡẾứỡÒCựỆỡỜỆBỡÒCỔỡẠỖũỡỌỐưỡÔỎEỆCỡÃDẤỐỡÔỎÉỡCỂxẠỡẢỂỡÔỳỀỡẾUỡẠCưỆỡỆựỆõỡẾỂỡẾvỆBỡẠỖũỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡỆCỚỆBỡÒCỷỆỡỆCDẤỐỡẾứỡẢỂỡẠCĐỆCỡÊCÌDỡỐỡBỳTỡỎũôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ4CÌDỡỐỡưẠỡÔĐỆCỡẾứỀỡÔCũTỡÃĨDỡẠCỐTẬỆỡCỂưỡÀEỆCỡÔCỚMỆBỡẠỖũỡẠKỡÔCẬõỡẾứỀỡẠKỡÔCẬỡÔDẴỐỡCỂưỡỆữỆBỡẾỚNỆBỡỆCDẤỐỡCKỆõỡẠưẠỡÔÂỡÀứỂõỡỀÍỡẠỖũỡẠKỡÔCẬỡÀÉỡÒCưỡCỐỤõỡÀũỂỡBỊỀỡẠựỡẠưẠỡÊCÌDỡẠKôỡ7CDẤỐỡÀẦỆCỡỆCỳỆỡÊCÍỆBỡÔCẬỡÔCĂỂỡCÂÔỡÃỚNẠỡẠưẠỡẾDẦỐỡÒCưÒỡÃDẤỐỡÔỎÉỡẢỂỡẠỳỆỡỆxỆBỡQứỡÔCẬỡẾỞẠỡÀÉỡÕỐTỡBDựỀỡÔỎỷỀỡÔỎGỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ%DỆCỡẢỚÓỆBỡẾỒẠỡỆứTỡẠỄỡÔưẠỡẢỔỆBỡỆỳỆBỡÃÓỡÃẬỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡẠỄỡÃỖỡÕỜẠỡÔCĂỂỡÃỚNẠỡCÂÔỡẠưẠỡẾDẦỐỡÒCưÒỡÃDẤỐỡÔỎÉỡỆxỆBỡỆẤôỡ*ẬỡÃựỀỡÀựỂỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡCNÒỡẾUõỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡẠỷỆỡÒCựDỡữỆỡỐÌỆBỡÃỷTỡÃỖỡÔCỞẠỡÒCAỀỡÃựỀỡÀựỂỡẠưẠỡỆCỄỀỡẠCỵÔọỡ*ừỀỡ-ỡÀỈÔỡÃỚMỆBỡ-ỡÀẮỂỡ-ỡQDÔũỀDỆõỡÊCỂưỆBỡẠCỵÔỡ-ỡỆỚLẠôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ6ỈÔỡẠCÂỡÃỈỡữỆỡỆCDẤỐỡẠưõỡỎũỐõỡĐÔỡÔCÉÔõỡÔCẴỀỡẢỷỐỡÔCỞẠỡQỹÔõỡỐÌỆBỡỆCDẤỐỡỆỚLẠỡQứỡQỹỆỡÃỈỆBõỡÔỹÒỡÔCẬỡẢỔẠỡÔCẬỡÔCũỂôôôôÕẲỡBDỒÒỡẠKỡÔCẬỡÃỖỡẠCỵÔỡẢDỆCỡẢỚÓỆBỡQứỡÕỜẠỡÊCỂẶỡÃẬỡẠCÌỆBỡẾừDỡỐỆBỡÔCỚôỡ[KỆỡÔCÂỡỆPũõỡỆẴỆỡẠCDẤỐỡÔCĂỂỡÊCAỐỡQÉỡẠỖũỡỆBỚMDỡÀẦỆCõỡẠCDũỡỆCHỡẠưẠỡÀPũỡữỆỡÃẬỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡẢẨỡCỵÒỡÔCỔỡẢỚÓỆBỡẠCỵÔôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7BỚMDỡỆCứỡẠƠỆBỡỆẴỆỡÊCỐTẴỆỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡẠCÉỐỡÊCỄỡQỹỆỡÃỈỆBõỡĐÔỡỆwỀỡỀỈÔỡẠCJỡÃẬỡẠKỡÔCẬỡÃỚNẠỡÔCỂựDỡỀưDõỡÃỷỐỡỄẠỡÃỚNẠỡÔCỚỡBDửỆõỡÔỎưỆCỡÕỐTỡỆBCẺỡỌỐưỡÕẲỡBDỒÒỡẠCỂỡQDẦẠỡÃDẤỐỡÔỎÉỡÃừÔỡÊÂÔỡỌỐựỡẠũỂỡCKỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗsôỡ4CÍỆBỡỆẴỆỡÔAỀỡÀĨỡẠCỂỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ4CÍỆBỡĐÔỡỆBỚMDỡẠCỂỡỎwỆBỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡẠCẸỡỆẴỆỡÀỊDỡẢỚÓỆBỡÔỎỂỆBỡBDũDỡÃỂừỆỡÃDẤỐỡÔỎÉỡSừỡÔỎÉõỡÔỎỐTẤỆỡCỄũỡẠCỵÔôôôỡẠFỆỡÕũỐỡBDũDỡÃỂừỆỡÃDẤỐỡÔỎÉỡẠCẸỡỆẴỆỡữỆỡBừỂỡẾỜẠõỡỀỐÌDỡQỢỆBỡÃẬỡẠKỡÔCẬỡBỷTỡTÂỐõỡÊCÍỆBỡỆỐÍDỡẢỚÓỆBỡÊCÌDỡỐõỡỆCwỀỡẾứỀỡÊCÌDỡỐỡÔĂỂỡẢỷỆôỡ7CPỆBỡỌỐũỆỡỆDẦỀỡÕũDỡẾỷỀỡỆứTỡựỆCỡCỚOỆBỡSỵỐỡÃÂỆỡỌỐưỡÔỎEỆCỡÃDẤỐỡÔỎÉõỡẾứỀỡBDựỀỡÔCMDỡBDũỆỡÕÌỆBỡẠỖũỡỆBỚMDỡÀẦỆCõỡÃỊỆBỡÔCMDỡẾứỀỡÔữỆBỡÔẸỡẾẦỡÀDÂỆỡẠCỜỆBõỡỆCDẨỀỡÔỎỘỆBỡQứỡẢÁỆỡÃÂỆỡÔEỆCỡÔỎừỆBỡÔỠỡQỂỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ$CỒỆBỡÔũỡẠƠỆBỡẠỄỡÔCẬỡỆBCĂỡÃỚNẠỡỀỈÔỡÕÌỡẠỳỐỡẠCỐTẦỆỡỆCỚỡỆBỚMDỡỀvẠỡỐỆBỡÔCỚỡÊCÍỆBỡỆẴỆỡữỆỡÔỎỜỆBỡQÉÔỡẾỈỆõỡÀODỡỆỄỡÕẲỡẾứỀỡỐỆBỡÔCỚỡÒCưÔỡÔỎDẬỆỡỆCũỆCỡCũTỡÔưDỡÒCưÔôỡcỂỆBõỡÔCĂỂỡẠưẠỡẠCỐTẴỆỡBDũõỡẠCỚũỡẠỄỡỀỈÔỡÔứDỡẾDẦỐỡÊCỂũỡCGẠỡỆứỂỡẠCỜỆBỡỀDỆCỡỎwỆBỡữỆỡÔỎỜỆBỡQÉÔỡẾỈỆỡCũTỡẠưẠỡÔCỞẠỡÒCAỀỡẠỄỡỆBỐỊỆỡBÌẠỡÔÂỡÀứỂỡỀỷỀỡẾứỀỡÔữỆBỡỆBỐTỡẠKỡBỳTỡỐỆBỡÔCỚôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7CDẤỐỡỆBCDẴỆỡẠỜỐỡẠCẸỡỎũỡỎwỆBọỡẠỄỡỆCDẤỐỡẾỂừDỡẢỚÓỆBỡẠCỵÔỡẠỷỆỡÃựỀỡÀựỂỡÔỎỂỆBỡÀPũỡữỆỡCứỆBỡỆBứTỡÃÌDỡQLDỡÀẦỆCỡỆCỳỆỡỐỆBỡÔCỚỡÃẬỡÃựỀỡÀựỂỡỌỐưỡÔỎEỆCỡÃDẤỐỡÔỎÉỡÃỷTỡÃỖỡẢDỆCỡẢỚÓỆBôỡ=ũỂỡBỊỀỡẠCỵÔỡÃừỀõỡÔDỆCỡÀỈÔõỡẠCỵÔỡÀẮỂõỡỎũỐỡỌỐựôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗtôỡ7BỚMDỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡỆẴỆỡÊDẴỆBỡCỂứỆỡÔỂứỆỡÔCÉÔỡÃHổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7CDẤỐỡỆBỚMDỡẠỄỡỌỐũỆỡỆDẦỀỡỎwỆBọỡfDẦẠỡÊDẴỆBỡCỂứỆỡÔỂứỆỡÔCÉÔỡÃHỡồÔCÉÔỡBDũỡÕỒẠỡtỡẠCỳỆỡỆCỚỡÔỎỳỐõỡẠCỄõỡCĂỂõỡÀFôôôộỡÕẲỡBDựỀỡẠỐỆBỡẠỵÒỡỀưỐỡồẠCỜũỡQDÔũỀDỆỡ=qrõỡÕvÔộỡẠCỂỡÊCÌDỡỐỡÒCưÔỡÔỎDẬỆôỡcỞỡÔCỹÔỡẾứỡQDÔũỀDỆỡ=qrỡCũTỡÕvÔỡÊCÍỆBỡẠCẸỡẠỄỡÔỎỂỆBỡÔCÉÔỡÃHỡỀứỡẠFỆỡÔỎỂỆBỡÃừỀỡÃỈỆBỡQỹÔỡÊCưẠôỡ4DẴỆBỡÊCĂỀỡẠưẠỡÔCỞẠỡÒCAỀỡỆứTỡẠỄỡÔCẬỡBỳTỡỎũỡÔCDÂỐỡÃừỀõỡẠựỆỡÔỎOỡỌỐưỡÔỎEỆCỡẾứỆCỡQÂÔỡÔCỚKỆBõỡBDựỀỡÊCựỡỆữỆBỡÒCFỆBỡỆBỢũỡỆCDẨỀỡÔỎỘỆBỡQứỡẢỐTỡÔỎEỡCẦỡỀDẨỆỡẢÉẠCỡÊCHĂỡỀừỆCôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7BỚMDỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡÊCÍỆBỡỆẴỆỡÔỐTẦÔỡÃÌDỡÀHỡÔCÉÔỡÃHỡỀứỡQÁỆỡẠỄỡÔCẬỡữỆỡÔCÉÔỡÃHỡQLDỡẾỚNỆBỡỆCỵÔỡÃÉỆCôỡ=ẦỆCỡỆCỳỆỡẠỄỡÔCẬỡữỆỡẢỚLDỡuppỡBỎũỀỡÔCÉÔỡÃHỡỀỈÔỡÔỐỷỆỡồÊCỂựỆBỡùpỡBỎũỀỡỀJDỡỆBứTộỡQứỡCừỆỡẠCÂỡÔCÉÔỡẠCÂỡÀDÂỆỡÕýỆôỡ7CPỆBỡỆBỚMDỡQÁỆỡẾỂỡẾvỆBỡQẤỡỆBỐTỡẠKỡỐỆBỡÔCỚỡẾDẴỆỡỌỐũỆỡÃÂỆỡÔCÉÔỡÃHỡQứỡỆCPỆBỡỆBỚMDỡÀẦỆCỡỐỆBỡÔCỚỡẠỄỡÔCẬỡSĂỀỡSẮÔỡBDựỀỡÔDẴỐỡÔCỔỡÔCÉÔỡÃHỡQứỡÔCũTỡÔCÂỡÀwỆBỡỆBỐỊỆỡÔCỞẠỡÒCAỀỡẠỐỆBỡẠỵÒỡÃừỀỡÊCưẠỡỆCỚỡÔỎỜỆBõỡÕPũõỡÃỹỐ…ổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒcỂỐỎẠĂởỗ=ô*ỡồdCĂỂỡÕỐẠÊCỂĂẢỂDÕỂỆBôQỆộổ/Òỗ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lợi ích của quả bơ với tim mạch và công thức nấu ăn dễ dàng
2025-07-01 08:37:00
Quả bơ là loại trái cây đặc biệt nhờ hàm lượng chất béo lành mạnh, chỉ một nửa quả bơ cỡ trung bình có lượng chất béo bằng một thìa canh dầu ô liu.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước
2025-07-01 08:36:00
Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.
Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 nhất
2023-05-08 14:57:00
Axit béo omega-3 là chất dinh dưỡng thiết yếu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra chúng được mà cần thông qua chế độ ăn uống....
Các biện pháp hỗ trợ dinh dưỡng với người bệnh ung thư
2023-05-06 16:32:00
Theo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu phòng chống ung thư, ở Việt Nam hiện nay, rất nhiều bệnh nhân ung thư không được chăm sóc dinh dưỡng đúng trong suốt thời gian trị bệnh nên...
Cách khắc phục tình trạng thiếu sắt cho người ăn chay
2023-05-06 09:30:00
Chế độ ăn thuần chay chỉ ăn thực phẩm từ thực vật được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, có nhiều chất dinh dưỡng chủ yếu chỉ có trong các sản phẩm động vật,...
4 mẹo ăn uống giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện
2023-05-06 07:25:00
baophutho.vn Nếu biết kết hợp giữa ăn uống và tập luyện sẽ tạo ra hiệu quả khác biệt trong khi luyện tập. Dưới đây là 4 mẹo giúp bạn tối đa hóa bài tập và...
Ba bài tập yoga trị liệu ngăn ngừa mệt mỏi
2023-05-05 15:04:00
Vào thời điểm chuyển mùa, để cơ thể khỏe mạnh, giảm mệt mỏi, lấy lại năng lượng dồi dào hãy tập các bài tập yoga trị liệu có mục tiêu dưới đây.
Ăn nhiều đường có gây nghiện không?
2023-05-05 13:01:00
Đường là một nguồn năng lượng chính để duy trì hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta thường xuyên ăn nhiều đường sẽ càng kích thích cơn thèm đồ ngọt và gây nghiện...
5 lưu ý quan trọng khi dùng thuốc trị tăng huyết áp
2023-05-05 08:54:00
Điều trị tăng huyết áp rất quan trọng để ngăn ngừa các biến chứng, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Dưới đây là năm lưu ý quan trọng khi sử dụng thuốc điều trị tăng huyết áp.
Sáu cách tập thể dục an toàn trong mùa nắng nóng
2023-05-05 07:52:00
Thời tiết đang nóng dần lên cũng là lúc bạn nên thay đổi thói quen tập thể dục để bảo đảm sức khỏe và tránh những nguy hiểm do nhiệt nóng gây ra như mất nước, kiệt sức, say...
Cong vẹo cột sống ở trẻ: Những điều cha mẹ cần biết
2023-05-04 17:51:00
Cong vẹo cột sống ở trẻ có thể gây yếu liệt hai chân, rối loạn đại tiểu tiện nếu không điều trị sớm, đúng cách. Cha mẹ nên quan sát để phát hiện sớm trẻ bị cong vẹo cột sống.
7 sai lầm khi dùng kem chống nắng có thể gây tổn thương da
2023-05-04 12:54:00
Ngay cả loại kem chống nắng tốt nhất, đắt tiền… cũng không thể bảo vệ da tốt, nếu không được dùng đúng cách.
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
