{title}
{publish}
{head}
ỗDrpẢỀưÔÔmỡỌđĐỐỀẮỡơ*ĐỂDpÃỜÒỂCpẢDỄpỂCỜNĐpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜp-p8DQỂCpỎỒưỂpỂĐẬỆpÔưĐpỀỹỆpRừpDẬpỀỖUỗ/DrơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ]ẮưÃỡơ5DĐpỆwẢpỒỂCpỐDỜôpẢỵỒpDIĐp“vỂpCÉp-pẾDÌỂCpvỂpCÉ”pỀừpRỷỂpĂẦpỆKĐpỂCỜNĐpẠẬỂDpỌDửĐpĂỊĐpÃĐẬỂpDừỂCpỂCừUốpđỒUpỂDĐÂỂôpẢFpỂDĐẦỒpỐDÌỂCpỐĐỂpÔưĐpỀẬẢDpRừpẾDÌỂCpẢDEỂDpTứẢpẢFpỐDẨpCỵUpẠỊĐpÕỊĐpRừpỀỄpỵỒpẢDỄpỂCỜNĐpẠẬỂDpRừpỂCỜNĐpỂDừpẠẬỂDpỂDỵỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗĐỆCpẢỀưÔÔmỡĐ%ẮỂỐẮÕỡpÔỐUỀẮmỡSĐÃỐDỏpụúqỌTõpDẮĐCDỐỏputsỌTõỡpÔÕẢmỡ//ẢốẠưỄỌDỒỐDỄốRỂ/ĐỆC/ÃẮÔẾỐỄỌ/ỂẮSÔ/stsq/rrrÃrrúurqùỐũsũrỀũ-ÃỒỄỂC-ẾDỄỂC-ỀưỆ-ẾDỄĐốSẮẠỌỡpưỀỐmỡ*ĐỂDpÃỜÒỂCpẢDỄpỂCỜNĐpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜp-p8DQỂCpỎỒưỂpỂĐẬỆpÔưĐpỀỹỆpRừpDẬpỀỖUỡpSĐÃỐDmỡụúqỡpDẮĐCDỐmỡutsỡp/ơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗÔỐÕỄỂCơ8CỜNĐpẠẸpỒỂCpỐDỜpẾDÌỂCpỂÂỂpvỂpĂỜNỂCỗ/ÔỐÕỄỂCơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơđÕỄỂCpỂDQỂCpẢỵỒpẢDỒUẬỂpẾẨpDừỂCpỂCừUôpẢDỘỂCpỐưpẢFpỐDẨpÃẪpÃừỂCpỂCDẮpĂỜOẢpỆĨỐpẢỵỒpẢDỒUẬỂpRẦpẢvỂpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜỏp8CỜNĐpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜpẾDÌỂCpỂÂỂpvỂpĂỜNỂCpRÉpCĐưpRẸpỂừUpẢFpỐDẨpẾDĐẤỂpỐẤpẠừỄpỒỂCpỐDỜpỌDứỐpỐÕĐẨỂpỂDưỂDpDLỂốpđỒUpỂDĐÂỂôpỐDỠẢpỐẤpỀừpĂỜNỂCpẾDÌỂCpỀừỆpẢDỄpẢứẢpỐẤpẠừỄpỒỂCpỐDỜpỌDứỐpỐÕĐẨỂpỂDưỂDpDLỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơđÕỜMẢpỐĐÂỂôpẢỹỂpỌDửĐpDĐẨỒpRẦpDỄựỐpĂĨỂCpẢƠưpĂỜNỂCpỐÕỄỂCpẢLpỐDẨốpđDỠẢpỌDÁỆpẢDỘỂCpỐưpvỂpDừỂCpỂCừUpỂDỜpẢLỆôpỂCÌôpẾDỄưĐpÔwỂôpẢứẢpỀỄựĐpỐÕứĐpẢỵU…pẢFpẢDỢưpẢDỷỐpÃĐỂDpÃỜÒỂCpẢFpỐÂỂpỀừpẢưÕẠỄDUÃÕưỐẮôpDưUpẢGỂpCHĐpỀừpỐĐỂDpẠĨỐốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơđỷỐpẢửpẢứẢpỐẤpẠừỄôpẾẨpẢửpỐẤpẠừỄpỒỂCpỐDỜpÔẴpỌDỖpỐDỒĨẢpRừỄpỀỜOỂCpĂỜNỂCpỐÕỄỂCpỆứỒpộCỀỒẢỄÔẮổpĂẨpÔửỂpÔĐỂDpỂvỂCpỀỜOỂCốp8DỜỂCpvỂpỂDĐẦỒpĂỜNỂCpẾDÌỂCpẢFpỂCDẼưpỀừpỐẤpẠừỄpỒỂCpỐDỜpỐvỂCpỐÕỜÓỂCpỂDưỂDpDưUpCĐửỆpĂỜNỂCpẢỚỂCpẾDÌỂCpẾDĐẤỂpẢứẢpỐẤpẠừỄpỒỂCpỐDỜp“ẢDAỆpỀMỂ”ốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơđẤpẠừỄpỒỂCpỐDỜpỐvỂCpỐÕỜÓỂCpỂDưỂDpỀừpÃỄpỐEỂDpẢDỷỐpứẢpỐEỂDpẢƠưpỂFốp]LỂpỂQưôpỐẤpẠừỄpỒỂCpỐDỜpẢỚỂCpẾDÌỂCpỀĐÂỂpỎỒưỂpĂẤỂpẠĨỐpĂỜNỂCốpđÕỄỂCpẾDĐpẢứẢpỆÌpẢLpỐDẨpẠÉỂDpỐDỜNỂCpẢỹỂpẢDỷỐpẠĨỐpĂỜNỂCpĂẨpỐDỠẢpDĐẬỂpẢứẢpẢDỢẢpỂvỂCpDừỂCpỂCừUốpgÉpỐDẤôpỂẤỒpẾDÌỂCpvỂpỐĐỂDpẠĨỐpÔẴpẢỠẢpẾÙpỂCỒUpDĐẨỆpỐMĐpÔỢẢpẾDIẮốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗÔỐÕỄỂCơsốpeỂCpỐDỜpỀừpỆĨỐpẠửỂpứỂpỐPpDÉỂDỗ/ÔỐÕỄỂCơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ&ỵUpỀừpỆĨỐpỐÕỄỂCpỂDQỂCpÔỒUpỂCDẼpỌDJpẠĐẤỂpỂDỷỐpRẦpẢvỂpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜpDĐẬỂpỂưUốp8DĐẦỒpỂCỜNĐpẢDỄpÕxỂCpRĐẬẢpỆwẢpỌDửĐpẢvỂpẠẬỂDpỂừUpÔẴpÃÀỂpĂẤỂpứỂpỐPpỂDưỂDpẢDFỂCpRừpẾDÌỂCpỐDẨpẢDQưpỐÕẸốpgÉpRAUpÚpẢDEpẢƠưpỂCỜNĐpẠẬỂDpRừpCĐưpĂÉỂDpỐÕÓpỂÂỂpÔỒUpẾĐẬỐôpDẰỄpỆGỂpÃÀỂpĂẤỂpÔỒUpỂCDẼpRĐẬẢpẢDvỆpỀỄpRẦpỐĐỂDpỐDỹỂpRừpÃĐỂDpÃỜÒỂCpỐÕÓpỂÂỂpỐDỞưpỐDữĐôpẾDÌỂCpẢỹỂpỐDĐẤỐốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơđỒUpỂDĐÂỂôpỂCỜNĐpẠẬỂDpẢFpẢDĐẤỂpỐDwỂCpĂỜOẢpẢvỂpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜpRừpÔỊỂCpỐÕỄỂCpẠưỄpỀỵỒpỌDỖpỐDỒĨẢpRừỄpỀỄựĐpỒỂCpỐDỜôpCĐưĐpĂỄựỂpỌDứỐpỐÕĐẨỂpẠẬỂDôpÃĐẪỂpẠĐẤỂpĂĐẦỒpỐÕẸôpÔỢẢpẾDIẮpỐJỂCpỐDẨpRừpỎỒưỂpỐÕHỂCpỂDỷỐpỀừpỀừỆpỐDẤpỂừỄpÔMỆpỌDứỐpDĐẬỂôpẢưỂpỐDĐẬỌpUpỐẤpẾẸỌpỐDNĐốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ]ỹỒpDẤỐpỒỂCpỐDỜpĂẦỒpẢFpỐDẨpẢDQưpỐÕẸpĂỜOẢốp7yẢpÃỔpỀừpẠẬỂDpỂCỒUpDĐẨỆpỂDỜỂCpr/tpỀỄựĐpỒỂCpỐDỜpẢFpỐDẨpỌDGỂCpỂCỞưôpr/tpẢDQưpẾDIĐpộÓpCĐưĐpĂỄựỂpÔMỆổôpr/tpẾẰỄpÃừĐpẢỒĨẢpÔỊỂCpộCĐưĐpĂỄựỂpỆỒĨỂổốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơđÉỂDpỐÕựỂCpỌDJpẠĐẤỂpỐÕÂỂpĂưpÔỊpỂCỜNĐpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜpDĐẬỂpỂưUpẢDEỂDpỀừpẢLpỐDẨpÔỒUpẾĐẬỐốp&ỵUpẢFpỐDẨpỀừpỌDửỂpỢỂCpỌDỖpẢƠưpỎỒứpỐÕÉỂDpĂĐẦỒpỐÕẸpDỄyẢpÃỄpỐỵỆpỀÚpẢDứỂpỂửỂôpỀỄpỀwỂCpẢƠưpỂCỜNĐpẠẬỂDpỂDỜỂCpỌDỹỂpỂDĐẦỒpỀừpÃỄpẢDEỂDpẾDỊĐpỒpCỵUpÕưốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ5DỊĐpỒpứẢpỐEỂDpỀừỆpỐDưUpĂJĐpẢDỒUẨỂpDỄứpẠÉỂDpỐDỜNỂCpẢƠưpẢLpỐDẨôpỀừỆpẢLpỐDẨpỐĐÂỒpDỄứpỂvỂCpỀỜOỂCpỂDĐẦỒpDLỂôpẢứẢpỐẤpẠừỄôpỆÌpẢƠưpẢLpỐDẨpẠẸpỌDứpDỒỦôpẠưỄpCỈỆpẢửpẢứẢpẾDỊĐpẢLốp8DĐẦỒpẠẬỂDpỂDỵỂpẾDÌỂCpỐDẨpỐDẮỄpDẤỐpĂỜOẢpẢứẢpỀĐẬỒpỌDứỌpĂĐẦỒpỐÕẸpÃỄpẢỵỂpỂyỂCpRừpỐDẨpỀỠẢpẠẸpÔỒUpCĐửỆpỐÕỹỆpỐÕHỂCốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ*ĐỂDpÃỜÒỂCpỀỘẢpỂừUpẢFpỐứẢpÃỖỂCpỂỵỂCpĂÒpĂẨpỂCỜNĐpẠẬỂDpẢFpĂƠpÔỢẢpỐDẮỄpĂỜOẢpDẤỐpẢứẢpỀĐẬỒpỌDứỌpĂĐẦỒpỐÕẸpỂyỂCpỂẦốp&ẨpĂửỆpẠửỄpÃĐỂDpÃỜÒỂCpDOỌpỀÚôpỂCỜNĐpẠẬỂDpẢỹỂpỌDửĐpvỂpỒỊỂCpĂỹUpĂƠpỐDỠẢpỌDÁỆpĂửỆpẠửỄpẢứẢpỂDFỆpẢDỷỐỏp&ựỆp-pẠĨỐpĂỜNỂCp-pẠẰỄp-pRĐỐưỆĐỂôpẾDỄứỂCpẢDỷỐp-pỂỜMẢốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ7ĨỐpẢDẤpĂĨpvỂpỂDĐẦỒpẢứôpÕưỒôpEỐpỐDẸỐôpỐDÂỆpÃỹỒpỐDỠẢpRAỐôpỒỊỂCpỂDĐẦỒpỂỜMẢpRừpRAỂpĂĨỂCôpỐAỌpỐDẨpÃỖẢpỐDẨpỐDưỄốốốốÔẴpCĐỘỌpẢLpỐDẨpĂƠpẢDỷỐpÃĐỂDpÃỜÒỂCpRừpÔỢẢpẾDỄẲpĂẨpẢDỊỂCpỀựĐpỒỂCpỐDỜốp]LỂpỐDẤpỂQưôpỂÂỂpẢDĐẦỒpỐDẮỄpẾDÁỒpRẸpẢƠưpỂCỜNĐpẠẬỂDôpẢDĐưpỂDIpẢứẢpẠQưpvỂpĂẨpỂCỜNĐpẠẬỂDpÃẪpDỷỌpỐDỖpÃỜÒỂCpẢDỷỐốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ8CỜNĐpỂDừpẢỚỂCpỂÂỂpẾDỒUÂỂpỂCỜNĐpẠẬỂDpẢDẸỒpẾDFpRAỂpĂĨỂCôpEỐpỂxỆpỆĨỐpẢDKpĂẨpẢLpỐDẨpĂỜOẢpỐDỄửĐpỆứĐôpĂỹỒpFẢpĂỜOẢpỐDỜpCĐữỂôpỐÕứỂDpÔỒUpỂCDẼpỎỒứpÔẴpCĐỘỌpẢDỄpRĐẬẢpĂĐẦỒpỐÕẸpĂựỐpẾẤỐpỎỒửpẢưỄpDLỂốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗÔỐÕỄỂCơtốp5DÌỂCpỂÂỂpỐÁỆpẠJpẢDỄpỂCỜNĐpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜỗ/ÔỐÕỄỂCơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ5DÌỂCpEỐpỂCỜNĐpẢDỄpÕxỂCpỂCỜNĐpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜpẢDẺpỂÂỂpẠỈĐpÃỜÒỂCpỐÕỄỂCpCĐưĐpĂỄựỂpĂĐẦỒpỐÕẸpTựpỐÕẸôpỐÕỒUẦỂpDFưpẢDỷỐốốốpẢGỂpÔưỒpCĐưĐpĂỄựỂpĂĐẦỒpỐÕẸpẢDẺpỂÂỂpvỂpCựỄpỀỢẢôpỆỒỊĐpRỞỂCpĂẨpẢLpỐDẨpCỹUpUẤỒôpẾDÌỂCpỂỒÌĐpÃỜÒỂCpẾDỊĐpỒôpỂDxỆpỀừỆpẾDỊĐpỒpỐẮỄpÃỹỂốp8DQỂCpỎỒưỂpỂĐẬỆpÔưĐpỀỹỆpỂừUpửỂDpDỜÓỂCpTỷỒpĂẤỂpỎỒứpỐÕÉỂDpĂĐẦỒpỐÕẸôpỀừỆpCĐửỆpỐDNĐpCĐưỂpÔỊỂCpẢƠưpỂCỜNĐpẠẬỂDôpĂỈỂCpỐDNĐpỀừỆpỐvỂCpỐẺpỀẬpẠĐẤỂpẢDỢỂCôpỂDĐẪỆpỐÕỔỂCpRừpÃÀỂpĂẤỂpỐÉỂDpỐÕựỂCpỐPpRỄỂCốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ%DỘỂCpỐưpẢỚỂCpẢFpỐDẨpỂCDẮpĂỜOẢpỆĨỐpÔỊpẢỵỒpẢDỒUẬỂpỂDỜpỂCỜNĐpỆwẢpỒỂCpỐDỜpẾDÌỂCpỂÂỂpvỂpỐÕỢỂCpRẸỐpỀĨỂôpẠÓĐpỂFpÔẴpỀừỆpỒỂCpỐDỜpỌDứỐpỐÕĐẨỂpỂDưỂDpDưUpỐứĐpỌDứỐốpdỄỂCôpỐDẮỄpẢứẢpẢDỒUÂỂpCĐưôpẢDỜưpẢFpỆĨỐpỐừĐpỀĐẬỒpẾDỄưpDHẢpỂừỄpẢDỢỂCpỆĐỂDpÕxỂCpvỂpỐÕỢỂCpRẸỐpỀĨỂpDưUpẢứẢpỐDỠẢpỌDÁỆpẢFpỂCỒỈỂpCỊẢpỐẤpẠừỄpỆỹỆpỀừỆpỐvỂCpỂCỒUpẢLpCỵUpỒỂCpỐDỜốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ8DĐẦỒpỂCDĐÂỂpẢỢỒpẢDẺpÕưpÕxỂCỏpẢFpỂDĐẦỒpỀỄựĐpÃỜÒỂCpẢDỷỐpẢỹỂpĂửỆpẠửỄpỐÕỄỂCpẠQưpvỂpDừỂCpỂCừUpĂỊĐpRMĐpẠẬỂDpỂDỵỂpỒỂCpỐDỜpĂẨpĂửỆpẠửỄpỎỒứpỐÕÉỂDpĂĐẦỒpỐÕẸpĂỹUpĂƠpÃĐỂDpÃỜÒỂCốp$ưỄpCỈỆpẢDỷỐpĂựỆôpỐĐỂDpẠĨỐôpẢDỷỐpẠẰỄôpÕưỒpỎỒửốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơỗÔỐÕỄỂCơuốp8CỜNĐpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜpỂÂỂpẾĐÂỂCpDỄừỂpỐỄừỂpỐDẸỐpĂIỗ/ÔỐÕỄỂCơỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ8DĐẦỒpỂCỜNĐpẢFpỎỒưỂpỂĐẬỆpÕxỂCỏpgĐẬẢpẾĐÂỂCpDỄừỂpỐỄừỂpỐDẸỐpĂIpộỐDẸỐpCĐưpÔỘẢpupẢDỵỂpỂDỜpỐÕỵỒôpẢDFôpDẮỄôpẠGốốốổpÔẴpCĐửỆpẢỒỂCpẢỷỌpỆứỒpộẢDỢưpRĐỐưỆĐỂp$rsôpÔwỐổpẢDỄpẾDỊĐpỒpỌDứỐpỐÕĐẨỂốpdỠpỐDAỐpỀừpRĐỐưỆĐỂp$rspDưUpÔwỐpẾDÌỂCpẢDẺpẢFpỐÕỄỂCpỐDẸỐpĂIpỆừpẢGỂpỐÕỄỂCpĂựỆpĂĨỂCpRAỐpẾDứẢốp5ĐÂỂCpẾDẮỆpẢứẢpỐDỠẢpỌDÁỆpỂừUpẢFpỐDẨpCỵUpÕưpỐDĐẤỒpĂựỆôpẢửỂpỐÕÓpỎỒứpỐÕÉỂDpỀừỂDpRẤỐpỐDỜLỂCôpCĐửỆpẾDửpỂvỂCpỌDGỂCpỂCỞưpỂDĐẪỆpỐÕỔỂCpRừpÃỒUpỐÕÉpDẬpỆĐẪỂpÃẸẢDpẾDIẮpỆựỂDốỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ$ỄÃUỡơ8CỜNĐpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜpẾDÌỂCpỂÂỂpỐỒUẬỐpĂỊĐpẠIpỐDẸỐpĂIpỆừpRÀỂpẢFpỐDẨpvỂpỐDẸỐpĂIpRMĐpỀỜOỂCpỂDỷỐpĂẸỂDốp$ẬỂDpỂDỵỂpẢFpỐDẨpvỂpÃỜMĐpúqqpCÕưỆpỐDẸỐpĂIpỆĨỐpỐỒỹỂpộẾDỄửỂCpụqpCÕưỆpỆKĐpỂCừUổpRừpDựỂpẢDẤpỐDẸỐpẢDẤpẠĐẤỂpÔỳỂốp8DQỂCpỂCỜNĐpRÀỂpỀỄpỀwỂCpRẦpỂCỒUpẢLpỒỂCpỐDỜpỀĐÂỂpỎỒưỂpĂẤỂpỐDẸỐpĂIpRừpỂDQỂCpỂCỜNĐpẠẬỂDpỒỂCpỐDỜpẢFpỐDẨpTẮỆpTẰỐpCĐửỆpỐĐÂỒpỐDỖpỐDẸỐpĂIpRừpỐDưUpỐDẤpẠxỂCpỂCỒỈỂpỐDỠẢpỌDÁỆpẢỒỂCpẢỷỌpĂựỆpẾDứẢpỂDỜpỐÕỢỂCôpÔQưôpĂAỒ…ỗ/ỌơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌdỄỒÕẢẮỡơ$ố&pộđDẮỄpÔỒẢẾDỄẮÃỄĐÔỄỂCốRỂổỗ/Ọơ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 món cháo dễ nấu đủ dinh dưỡng cho cả nhà
2025-12-03 15:11:00
Cháo là món ăn lý tưởng vì vừa dễ tiêu hóa, ấm bụng lại dễ dàng kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành bữa ăn dinh dưỡng toàn diện cho mọi thành viên trong gia đình.
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
