{title}
{publish}
{head}
Ô<ỢỚỸ1ÚậậỈƠâẨ>ẩ1=ƠỐơàỚẫá3)Ớ3Ụ4Ớ1ỤỚẩáẩỚ3<XẩỚỸ<4Ớ3)éằ>ỚỶ[ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩMÔ/<ỢỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâụ=Ú@ƠỐỀắ>Ớ3)éằ>ỚỶ[ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩỚỎặỚ353)Ớ<ÚễỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚ@ỦỚ@ỤễỚẩ<ẽỸỚấẫŨ3ÕÓỚề>,ỸỚẫá3)Ớ)}ÓỚ0<a3)Ớẫá3)Ớ)}ỚềỤỚẫá3)Ớ3<éỚẩ<:Ớ3Ụ4Ớậ&Ớ)5âỚâ<Y3Ớ)>Ũ2Ớẩ<>.ẫỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩỚ<ÚễỚặỚ353)ỚỸ5Ớẩ?3ỚễỚ<7ỸỚ1ỤỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚ@ỦỚ@ỤễỚẩ<ẽỸỚấẫŨ3ÒỚx)éằ>ỚỶ[ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩỚ<4ỬỸỚặỚ353)ỚỸ5Ớẩ<.ỚỸŨ2Ớẩ<XễỚỶ83)ỚầÙẩỚẩầ43)ỚỸảỚ<73)ỚềỤỚ3)ẽỸÓỚ)WễỚỸŨ2Ớ)>ÙỸỚ0<ÙỚ#ÚẫỚềỤỚ0<5ỚỸ<[ẫÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩỚểŨễỚầÚỚ0<>ỚềÚ3ÓỚ<ÚễỚỸăỚề63)ÓỚ3á>Ớ@ỦỚ@ỤễỚềắ>Ớẩ<ẽỸỚấẫŨ3ÓỚỶ[Ớễ:ẫÓỚ0<>:3ỚÚể{ẩỚẩẻỚ@ỦỚ@ỤễỚỸ<ŨễỚ3)éặỸỚ1?3Ớẩ<ẽỸỚấẫŨ3ÒỚỀ}ỚÚể{ẩỚ1ỤỚỸ<XẩỚ)WễỚ0{Ỹ<Ớẹ3)Ớ3?3Ớ3>?2Ớ2ỦỸỚỸđÚỚẩ<ẽỸỚấẫŨ3ỚỸe3)Ớậ&ỚỶ[Ớề>?2ỚềỤỚ)WễỚ0<5ỚỸ<[ẫÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>2)ỚÚ1ẩỈƠƠỚ@ÚẩÚ-4ầ>)>3Ú1ỈƠ<ẩẩâậN//@Ú3ẩầ>Ỹ@3ÒỸ42/ỞỜỢR/ẩầ>=ẫ-Ỹ<ẫ3)-ẩầÚ4-3)ẫ4Ỹ-ỢPTỠỜSỞQỠTPTTÒ â)ƠỚ>@ỈƠ>2)_RỸỸ@Ỹ@ỞỜ-Ỹ=PU-ỢỢ=R-Ỷ(Ở@-ỜSỠỠỠỶ=Ở(ỢỸỠƠỚầ=1ỈƠ<ẩẩâậN//@Ú3ẩầ>Ỹ@3ÒỸ42/ỞỜỢR/ẩầ>=ẫ-Ỹ<ẫ3)-ẩầÚ4-3)ẫ4Ỹ-ỢPTỠỜSỞQỠTPTTÒ â)ƠỚậầỸỈƠ<ẩẩâậN//@Ú3ẩầ>Ỹ@3ÒỸ42/ẩ<ẫ2Ỷ_ệ/RPỜ/ỞỜỢR/ẩầ>=ẫ-Ỹ<ẫ3)-ẩầÚ4-3)ẫ4Ỹ-ỢPTỠỜSỞQỠTPTTÒ â)ƠỚậẩễ1=ỈƠ2Úể-ệ>@ẩ<NỚỢỜỜJOỚệ>@ẩ<NỚPRỜâểOƠỚẩễâ=ỈƠâ<4ẩ4ƠỐÔâỐẨầỤ4Ớ3)éặỸỚ1ỤỚ2ạẩỚẩầ43)Ớ3<ế3)Ớẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)Ớ<ÚễỚ)ỬâỚ3<XẩỚỸđÚỚ2ạẩỚỶ,3<Ớ2Ủ3Ớẩ{3<Ớ<ă3Ớ#éặỸỚ)7>Ớ1ỤỚỶ,3<ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚ@ỦỚ@ỤễỚẩ<ẽỸỚấẫŨ3ỚỎùớẦỗÕÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx<ế3)Ớ#àỚẫá3)ỚỸY3ỚẩầÙ3<ỚẳỚ3)éằ>ỚỶ[ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỂêỚẩầ{ỚỸÙỸỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ỚỸđÚỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩỚỸ<đỚễ:ẫỚỶÚ4Ớ)à2Ớẩ}2Ớ<>.ẫỚể=2Ớ3<ế3)Ớễ:ẫỚẩáỚ3Ụ4Ớ)WễỚ3?3ỚỸÙỸỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)Ớ#.ỚẩầÙ3<ỚỸ<b3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>2)ỚÚ1ẩỈƠẦéặẫỚ1ỤỚẩ<ẹỚỸY3ỚẩầÙ3<Ớ3<XẩỚẳỚ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỶ[ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸÒƠỚ@ÚẩÚ-4ầ>)>3Ú1ỈƠ<ẩẩâậN//@Ú3ẩầ>Ỹ@3ÒỸ42/ỞỜỢR/ầẫ4ẫ-Ợ-ỢPTỠỜSỞQQỢỢỞUÒ â)ƠỚ>@ỈƠ>2)_SPQỸỞTSỜ-Ỹ=PU-ỢỢ=R-Ỷ(Ở@-ỜSỠỠỠỶ=Ở(ỢỸỠƠỚầ=1ỈƠ<ẩẩâậN//@Ú3ẩầ>Ỹ@3ÒỸ42/ỞỜỢR/ầẫ4ẫ-Ợ-ỢPTỠỜSỞQQỢỢỞUÒ â)ƠỚậầỸỈƠ<ẩẩâậN//@Ú3ẩầ>Ỹ@3ÒỸ42/ẩ<ẫ2Ỷ_ệ/RPỜ/ỞỜỢR/ầẫ4ẫ-Ợ-ỢPTỠỜSỞQQỢỢỞUÒ â)ƠỚậẩễ1=ỈƠ2Úể-ệ>@ẩ<NỚỢỜỜJOỚệ>@ẩ<NỚPRỜâểOƠỚẩễâ=ỈƠâ<4ẩ4ƠỐÔâỐẦéặẫỚ1ỤỚẩ<ẹỚỸY3ỚẩầÙ3<Ớ3<XẩỚẳỚ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỶ[ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐwạẩỚậáỚẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚỸ5Ớ3<>;ẫỚ0<ŨỚ3Ứ3)Ớ)WễỚầÚỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỀ}ỚỸÙỸỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ỚểŨễỚầÚỚ0<ÙỚậắ2ỚậÚẫỚ0<>ỚỨ3Ớ3<ế3)Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2Ớ1ỤỚẩ<đỚâ<Ủ2ÓỚ3?3Ớậ&Ớ0<ÙỚ@!Ớ@Ụ3)Ớ#.Ớâ<ÙẩỚ<>,3Ớ3<ế3)Ớẩ<ẹỸỚỨ3ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)WễỚầÚỚỸÙỸỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx)éằ>ỚỶ,3<ỚỸe3)ỚỸY3Ớ#.ỚfỚ#:3Ớ#àỚẫá3)ÓỚ1ỤỚẩ<ẹỚ<ÚễỚỶ[ỚỶ8ỚấẫÚỚ0<>Ớ#Ù3<Ớ)>ÙỚẩ<5>Ớấẫ=3ỚỨ3Ớẫá3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐwạẩỚậáỚ#àỚẫá3)Ớ1ỤỚ3<ế3)Ớẩ<đỚâ<Ủ2Ớ)WễỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẦéặẫỚỶ>ÚÔâỐẦéặẫỚỸỤ3)Ớ1Ụ2Ớ)>Ư3Ớẩ<?2ỚềÚ3Ớ)>ếÚỚ@ỦỚ@ỤễỚềỤỚẩ<ẽỸỚấẫŨ3ÓỚềỤỚ35Ớ0{Ỹ<Ớẩ<{Ỹ<Ớ@ỦỚ@ỤễỚ#.ỚẩỦ4ỚầÚỚ3<>;ẫỚÚể{ẩỚ<ă3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐộ7ẩỚ0<{Ớẩầ43)Ớ3éắỸỚẫá3)ỚỸ5Ớ)ÚỚậ&Ớ)>Ư3Ớ3ẳỚẩầ43)Ớ@ỦỚ@ỤễÓỚ)WễỚÙâỚ1ẽỸỚ1?3ỚỸÙỸỚỸăỚề63)ÓỚềỤỚỸ5Ớẩ<.Ớ#ỲễỚÚể{ẩỚềỤỚỸ<XẩỚỸ<ẹÚỚẩầ43)Ớ@ỦỚ@ỤễỚẩầẳỚ1Ủ>Ớẩ<ẽỸỚấẫŨ3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐơàỚẫá3)ỚỸ<ẹÚỚỸÚ((=>3ÔâỐổÚ((=>3Ớ1Ụ2Ớ3Ử3)Ớẩ<?2Ớẩ}3<ỚẩầỦ3)ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩÒỚổ<XẩỚ3ỤễỚỸ5Ớẩầ43)ỚỸỤỚâ<?ÓỚẩầỤỚềỤỚậ4@ÚÒỚổ<ẫễ.3ỚậÚ3)Ớ14Ủ>Ớ#àỚẫá3)Ớ0<êỚỸÚ((=>3ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)>bâỚ)>Ũ2Ớẩ<>.ẫỚỸÙỸỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẬaỚỸaỚ1ÚÔâỐẬaỚỸaỚ1ÚỚỸ5ỚỸ<ẹÚỚỸŨỚỸÚ((=>3ỚềỤỚỸÚỚỸÚ4ÓỚềỤỚỸŨỚ<Ú>Ớ#;ẫỚ1Ụ2ỚẩỨ3)Ớẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ỚỸđÚỚẩầỤ4Ớ3)éặỸÒỚữ<a3)ỚỸ<]ỚỸ5Ớ0%4ỚậaỚỸaỚ1ÚÓỚ2ỤỚậaỚỸaỚ1ÚỚẳỚ@Ủ3)ỚỸÚỚỸÚ4Ớ353)Ớ<4ỬỸỚậếÚỚậaỚỸaỚ1ÚỚỸe3)ỚỸ5Ớẩ<.Ớ1ỤỚ2ạẩỚẩÙỸỚ3<W3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐxéắỸỚỸÚ2ÓỚỸ<Ú3<ÔâỐxéắỸỚẩầÙ>ỚỸWễỚ<7ỚỸÚ2ỚấẫfẩỚ3<éỚỸÚ2ÓỚỸ<Ú3<Ớ<4ỬỸỚỶéẳ>ÓỚỸ5Ớ3<>;ẫỚÚể{ẩÓỚỸ5Ớẩ<.Ớ1Ụ2ỚẩầY2Ớẩầ73)Ớẩ<?2Ớẩ}3<ỚẩầỦ3)ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx)éằ>ỚỶ[ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚ3?3Ớẫá3)Ớ)}Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐữ<a3)ỚỸ5Ớ3<>;ẫỚẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚỸ5Ớẩ<.Ớ#éặỸỚậêỚ@d3)Ớ#.Ớ#>;ẫỚẩầ[ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩÒỚẨ<ÚễỚềỤ4Ớ#5ÓỚ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỸY3ỚẩầÙ3<Ớ3<ế3)ỚẩÙỸỚ3<W3Ớ0{Ỹ<Ớẩ<{Ỹ<ỚềỤỚỸÙỸỚẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2Ớ)WễỚầÚỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ÒỚẨẫễỚ3<>?3ÓỚ2ạẩỚậáỚ#àỚẫá3)ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)>bâỚ)>Ũ2Ớẩ<>.ẫỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầỤỚ)ẻ3)ÔâỐÔ>2)ỚÚ1ẩỈƠẨầỤỚ)ẻ3)Ớềắ>Ớ2ạẩỚ{ẩỚ2ÝẩỚ43)ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)>bâỚ)>Ũ2ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸÒƠỚ@ÚẩÚ-4ầ>)>3Ú1ỈƠ<ẩẩâậN//@Ú3ẩầ>Ỹ@3ÒỸ42/ỞỜỢR/ẩầÚ-)ẫ3)-ỢPTỠỜSỞQRỠỞỢTÒ â)ƠỚ>@ỈƠ>2)_SỶỢỶỸỞỢỜ-Ỹ=PU-ỢỢ=R-Ỷ(Ở@-ỜSỠỠỠỶ=Ở(ỢỸỠƠỚầ=1ỈƠ<ẩẩâậN//@Ú3ẩầ>Ỹ@3ÒỸ42/ỞỜỢR/ẩầÚ-)ẫ3)-ỢPTỠỜSỞQRỠỞỢTÒ â)ƠỚậầỸỈƠ<ẩẩâậN//@Ú3ẩầ>Ỹ@3ÒỸ42/ẩ<ẫ2Ỷ_ệ/RPỜ/ỞỜỢR/ẩầÚ-)ẫ3)-ỢPTỠỜSỞQRỠỞỢTÒ â)ƠỚậẩễ1=ỈƠ2Úể-ệ>@ẩ<NỚỢỜỜJOỚệ>@ẩ<NỚPRỜâểOƠỚẩễâ=ỈƠâ<4ẩ4ƠỐÔâỐẨầỤỚ)ẻ3)Ớềắ>Ớ2ạẩỚ{ẩỚ2ÝẩỚ43)ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)>bâỚ)>Ũ2ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐùẻ3)Ớ1ỤỚ2ạẩỚề[Ớẩ<ẫáỸỚỸ5ỚẩÙỸỚ@d3)Ớ1Ụ2Ớ@[ẫỚ@ỦỚ@ỤễỚ2ạẩỚỸÙỸ<ỚẩẽỚ3<>?3ÓỚềỤỚ35ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)>bâỚ)>Ũ2ỚậŨ3Ớậ>3<ỚÚể{ẩỚ@ỦỚ@ỤễÒỚẨầỤỚ)ẻ3)Ớ0<a3)ỚỸÚ((=>3=Ớềắ>Ớ2ạẩỚỸ<bẩỚ2ÝẩỚ43)ỚỸ<4Ớ3)7ẩỚ1ỤỚẩáẩỚ3<XẩÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐxéắỸỚ3)7ẩỚỸ5Ớ)ÚỚ<éă3)Ớ)ẻ3)ỚỎù>3)=ầỚÚ1=ÕỚ0<a3)ỚỸ5ỚẩÙỸỚ@d3)Ớề}Ớ35ỚỸ5Ớ)ÚÓỚềỤỚỸ5Ớẩ<.ỚỸ<ẹÚỚỸÚ((=>3ÒỚx)4Ụ>ỚầÚÓỚ<YẫỚ<:ẩỚ3éắỸỚ3)7ẩỚỸ5Ớ)ÚỚ<éă3)Ớ)ẻ3)Ớẩ<éă3)Ớ2Ủ>ỚỸ<ẹÚỚấẫÙỚ{ẩỚ)ẻ3)Ớ3?3Ớ0<a3)ỚỸ5ỚẩÙỸỚ@d3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẬếÚỚỸ<ẫÚÔâỐổÙỸỚậŨ3Ớâ<Ỳ2ỚậếÚỚ#a>Ớ0<>ỚỸ5Ớẩ<.Ớ1Ụ2Ớ)>Ũ2Ớẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ỚỸđÚỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩÒỚx)éằ>ỚỶ[ỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩỚỸ5Ớẩ<.Ớẩ<êỚậếÚỚỸ<ẫÚỚ0<a3)Ớ#éằ3)ÓỚỸ5Ớẩ<.Ớẩ<?2Ớ2ạẩỚỸ<bẩỚ2ÝẩỚ43)Ớ3:ẫỚ2ẫá3Ớ3)7ẩÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẬếÚÔâỐẬếÚỚ{ẩỚỶ$4Ớ<4ỬỸỚ0<a3)ỚỶ$4ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)>bâÓỚ3<é3)Ớ<Ụ2Ớ1éặ3)ỚỸ<XẩỚỶ$4ỚỸÚ4ỚỸ5Ớẩ<.Ớ1Ụ2ỚẩầY2Ớẩầ73)Ớẩ<?2ỚỸÙỸỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)ÒỚẬếÚỚ<Ủ3<Ớ3<W3ỚỸe3)ỚỸ5Ớẩ<.Ớ<>,ẫỚấẫŨÓỚỶẳ>Ớề}Ớ35ỚỸ5Ớẩ{3<Ớ0>;2ỚềỤỚỸ5Ớẩ<.Ớẩầẫ3)Ớ<6ÚỚÚể{ẩÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổÙỸ<Ớẫá3)ỚẩáẩỚ3<XẩÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổÙỸ<Ớẫá3)ỚỸe3)ỚỸ5Ớẩ<.Ớ1Ụ2ỚẩầY2Ớẩầ73)Ớẩ<?2Ớ<4ỬỸỚ)WễỚầÚỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩỚ<4ỬỸỚặỚ353)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỗéắ>Ớ#WễỚ1ỤỚ2ạẩỚậáỚỸÙỸ<ỚẩáẩỚ#.Ớ)>bâỚ)>Ũ2Ớẩ<>.ẫỚẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)NÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ•ỚẪá3)ỚầŨ>ỚầÚỚậẫáẩỚỸŨỚ3)ỤễỚ#.Ớ)>ếỚỸ<4ỚỸăỚẩ<.Ớ#đỚ3éắỸỚềỤỚẩầÙ3<Ớẫá3)Ớ1éặ3)Ớ1ắ3Ớ3)ÚễỚ2ạẩỚ1bỸÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ•Ớộ8Ớ#àỚẫá3)ỚềỤỚ#àỚỨ3Ớ3<%Ớ#?2Ớ0<ẫễÚÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ•Ớơẹ3)Ớẩ<Ữ3)Ớ<4ỬỸỚ3)à>Ớẩ<Ữ3)ỚậÚẫỚ0<>Ớẫá3)Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx<ế3)Ớ1ằ>Ớ0<ẫễ?3Ớ0<ÙỸỚ#.Ớâ<63)Ớ3)ẻÚỚẩầỤ4Ớ3)éặỸỚÚể{ẩỚềỤỚùớẦỗÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐù>Ũ2ỚỸW3Ớ3:ẫỚỸY3Ô/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐộ8Ớẩ<ẫáỸỚ1ÙÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐữ?ỚỸÚ4Ớ#YẫỚ0<>Ớ3)đÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầÙ3<Ớ2ỬỸỚấẫY3ỚÙ4ỚấẫÙỚỸ<ÝẩÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨ<=4ỚỗÚ3ẩầ>Ô/âỐÔâỐ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại đồ uống quen thuộc đang âm thầm “bào mòn” não bộ và trí nhớ mỗi ngày
2026-02-03 06:55:00
Một số loại đồ uống quen thuộc mang lại sự tỉnh táo và được nhiều người ưa chuộng lại chứa những thành phần có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào não, dẫn đến tư...
Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh suy giáp: Nên ăn gì và kiêng gì...
2026-02-02 16:51:00
Suy giáp là bệnh mạn tính nhưng nếu điều trị đúng và theo dõi đều đặn người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh. Hãy chú ý đến chế độ ăn, dùng thuốc đúng hướng dẫn và tái khám định kỳ.
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
