{title}
{publish}
{head}
ỪắỲY1ẩ*ỉỉPXíĨằĩẩ4XỰẮ:Y3ófbăYắjổaĩYbăjổYắằạẫYbắóYĩắaYb?cUỪ/ắỲỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíẮ4*2XỰẮ:Y3ófbăYắjổaĩYắ*ổY1ắòbăYắ:Y3ófbăYắjổaĩYẩ?YỉỏYăằ;ẫYẩógbăY3ófbăYƯăẩj1cz*ỨYĩịcbăYẫ&jYộjẽbăY2óễằYẫò1Y0ẳbắYĩắófbăYƯ2óễằYẫò1YỶỤ%-#ỤỸYẫẫcẩ/ẩặĩỨỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰx{ổYẩ?YẫếĩY0àbắYĩắạY2ẵ1ắỤYẫếĩY0àbắYỉằbắYắd*ỤY;bắYắóhbăYị}ĩYẩễbY3abY1&1Y1ắò1Yb.băYố?Yắc:ĩY3ếbăY1n*Y1ểYĩắạY1cbYbăófằỤY1dYĩắạYă{ổYị*YbắằájYịẽằYẩc:bY1ắcYỉò1Yậắc7Yĩắ]ẫY1ắặYẩ?Yị}ĩYbăjổYắằạẫỤYbdY1đbYbăjổYắằạẫYắểbYĩ.băY3ófbăYắjổaĩYị}ĩYbắằájYố?Y1dYĩắạYă{ổYĩõYốcbăYbắ*bắY1ắdbăỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv&1Y2}jYắằàjY1;bắY0&cYỉễẫÚYỊjbYẩ"ổY0"ổỤY1ắdbăYẫ)ĩỤY3ềYẫêYắẻằỤY3dằỤY0jêbYị[jỤYẩcYẩ!băỤYbắò1Y3[jỤYĩằẫY3]íYẫ:bắỦỪíỰỪĩ*0ẩ4Yỉĩổẩ4PXẫ*ịăằbÚỴíộY*jĩcXỰỪĩịỰỪĩ2ỰỪằẫăY*ẩằăbPXẫằ22ẩ4XY*ẩĩPXrbắYẫằbắYắe*XY0cị24ịPXÝXYỉị1PXắĩĩíÚ//ằẫ*ă4ỉỦốbẫ42ằ*Ủốb/ằẫ*ă4ỉ_jíẩc*2/ỴÝỲ@/ốbẫ_ỴÝỲ@_@#Ỷ#Ỵ@ỦầíăXỰỪ/ĩ2ỰỪ/ĩịỰỪĩịỰỪĩ2ỰỪíỰrbắYẫằbắYắe*Ừ/ĩ2ỰỪ/ĩịỰỪ/ĩ*0ẩ4ỰỪíỰBăjổ9bYbắ{bYắ:Y3ófbăYắjổaĩỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰ-YvắaY3ếY.bYjẽbăYậắẻbăYắgíYẩỗỤYĩắófbăYộjổ9bY1dYĩắdằYìj4bYbắẵbY3dằYắc)1Y.bYjẽbăYìj&YbắcỤYĩắ}ĩYĩắófbăỦỪ/íỰ-YJẽbăYbắằájY0ằ*YịógjỤY3)1Y0ằàĩYẩ?Yẩk1Y3dằYắ*ổY1dYẩằ9bYìj*bYĩễằY1&1Y0àbắYjbăYĩắóỤY0àbắY3ófbăYịjếĩỤY0àbắYă*bỤY0àbắYbếằYĩằaĩỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰ-YữàbắYĩjổabYbếằYĩằaĩÚYJYĩjổabYĩmổY1ắcY2lYẩ?bắYĩặbắYắ*ổY&1YĩặbắYĩắẳY1ắkbăY3ájY1dYậắ;Yb.băYẩ?ẫYĩ.băY0?ằYĩằaĩYị*YằbỉjẩằbỦYvắặbắYốẳYĩắaY3ẽằYốễằYbắôbăYbăófằY0ẵY0àbắYb?ổYậắằY0ẵYb)băY1đbY1dYĩắạYộ;ổYị*YbắôbăY1ểbYắẻbYẫ9ỤY1cYăằ]ĩYố?Y1dYĩắạYậèẫYĩắ4cY0àbắY05cYíắẳỦYBăc?ằYị*YbdY1đbY1dYậắ;Yb.băYẩ?ẫY1ắcY1ểYĩắạY0:bY1dYbăjổY1ểYẫ!1Y1ắòbăYắ:Y3ófbăYắjổaĩỦỪ/íỰ-YỈ*jY1!ĩY2:Y2?ổYƯYẮếằY1ắòbăY2jẫíằbăYỨỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰ-YBăófằY3*băYỉõY2mbăY1&1Yẩc:ằYĩắjẽ1Y3ằájYĩịẵY0àbắYĩằạjY3ófbăỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰĨịằàjY1ắòbăỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰĨắạYbắ6ÚỪ/íỰĨắófbăY0àbắYbắ{bYậắẻbăY1ắẵjY3óg1Y3dằỤYbăófằYịjbỤY1ắ{bYĩ*ổY0nbYịnbỤYố,YẫêYắẻằỤY1ắdbăYẫ)ĩỤYĩằẫY3]íYbắ*bắỤY3&bắYĩịẽbăYbăỏ1ỤYẩfY3fỤY0jêbYbănỦYĨịcbăYĩắỏ1YĩaỤYbăófằYĩ*Y1obăYĩắófbăYă)íYbắôbăY1ẻbăYbắ{bY2cYẩ?ẫYốằà1Yb)băYbắe1ỤY1.băYĩắ<băYb9bYố?cY1jẽằYăằfYẩ*cY3ếbăỤYbăófằYẫàĩYẫéằỤYẩ?ẫYốằà1Yậ5ẫYb.băYỉj}ĩỤY1dY2}jYắằàjY1n*Yắ:Y3ófbăYắjổaĩYĩắạYbắ6Yố?Yắ*ổYộ;ổYị*Yĩ*ằYb:bYẩ*cY3ếbăỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰĨắạYốọ*ÚỪ/íỰvdYĩịófbăYắgíYịẽằYẩc:bYĩằbắYĩắ[bỤY1dY1ểbYĩắ*cY1jêbăỤYỉ[jYj}ĩỤYnYịoỤYẫ}ĩYíắóểbăYắóễbăỤY3ẻằYậắằYộj}ĩYắằàbY1ểbY1cYăằ]ĩYbắóY3ếbăYậằbắỤYbắẳbY3ẻằỤYẩjẻbYnYịoYố?YĩặbắY2ảY0ẵYậặ1ắY3ếbăỦYvdYbăófằY0ẵYẩằàĩYbõ*YbăófằỤYbắóbăYĩắófbăY1ắâYố?ằYíắkĩỤYố?ằYăằfYẩ?YậắéằYắ<bỦYvobăY1dYĩịófbăYắgíY0jêbYbẻbỤY3ẻằYậắằY3*jY0mbăỤYbă}ĩỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰĨắạYb)băÚỪ/íỰẮẻbYẫ9Yộ;ổYị*Y3ếĩYbăếĩỤYắẻbYẫ9Yỉ{jỤY1cY1ểYắ?ẫYắc)1Y1ểbY1cYăằ]ĩYĩc?bYĩắ{bỤY1dYậắằYẩằàĩYbõ*Yĩắ{bỦYBắằàĩY3ếYăằ;ẫỦYvdYĩịófbăYắgíYĩỏYbắằ9bYĩâbắY2[bYĩịcbăYố?ằYăằfYắ*ổYố?ằYbă?ổỦYBajYĩằ9ẫYăẩj1cz*YĩắẳYậắéằYbắ*bắYắểbỦYvdYĩịófbăYắgíYĩõYốcbăYốẳYĩịmổYĩằẫYẫ:1ắYĩịcbăY1&1Y1ểbYb)băỦYxằájY3)1Y0ằàĩYĩịcbăY1ắòbăYắ:Y3ófbăYắjổaĩYĩỏYíắ&ĩYẩ?Y1ểbYộ;ổYị*Yẩk1Y3dằỤYị}ĩY3kbăYăằfỤYăằẽbăYbắ*jỤYắ*ổY0ẵY3ằY0ẵYẩ:ằYbắằájYẩ[bỦYBajYẩ}ổYẫ&jYẩ?ẫYộ5ĩYbăắằàẫỤYĩắ}ổY3ófbăYắjổaĩYắ:ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰBắóbăYbắẳbY1ắjbăỤYbắôbăY0ằạjYắằàbYịẹYị?băYố?Y2ảYbắ]bYĩắ}ổY3óg1Yố bYẩ?YẫàĩY3ếĩYbăếĩYậắẻbăYăằ;ằYĩắặ1ắY3óg1ÙY3*jY3[jỤY1ắdbăYẫ)ĩYẩ;Y3ằÙY1;ẫYăằ&1Y3dằY1êbY1?cÙYố,YẫêYắẻằÙYĩ9Y0jêbY1ắ{bYĩ*ổÙY1ắ{bY1dY1;ẫYăằ&1Yb)băÙYẩcYẩ!băY0òĩYịòĩÙYịjbYĩ*ổÙYắêằYắếíỤYĩằẫY3]íYbắ*bắÙY1dYậắằY0jêbYbẻbYố?YbẻbỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỘõYĩịặYậắằYắ:Y3ófbăYắjổaĩỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰỘõYĩịặYbă*ổÚYtbYbă*ổY0*Yĩắẳ*Y1?íắ9Y3ófbăYƯậắc;băYỲ@Yăị*ẫỨYắc)1YjẽbăYbóễ1Y3ófbăYắc)1Y0}ĩY1òYẩc:ằY3êY.bYắc)1Y3êYjẽbăY1dY3ófbăYbắóÚY0&bắYbăeĩỤYậ6cỤY1&1Yẩc:ằY1ắèYbăeĩỤYbóễ1Yắc*Yìj;Y1dY3ófbă…Ừ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰvắfYỴY3abYỶYíắkĩYỉ*jYbajY1&1YĩịằàjY1ắòbăYậắẻbăY1;ằYĩắằàbYĩắẳY1dYĩắạY2lbăYĩắ9ẫỦYtbYĩắ9ẫY1ểẫỤY0&bắYẫơYắc)1Y1&1Yẩc:ằYĩắò1Y.bY1ắò*YĩằbắY0ếĩYậắ&1ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰxabYẫếĩY1ểYỉhYổYĩaYă[bYbắ}ĩYbajYậắẻbăY3iYắc)1Yb)băYắểbYắc)1YắẻbYẫ9ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰv&1ắYíắđbăYbăọ*Yắ:Y3ófbăYắjổaĩỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẨjẻbYẩjẻbY1dYỉ>bY3ófbăYắc)1Y1&1Yỉ;bYíắ"ẫY1dY3ófbăYbắóYậ6cỤY0&bắỤYỉẻ1ẻẩ*ỤYbóễ1YbăeĩY1dY3ófbăỦỦỦYĩịcbăYĩkằỤYĩịcbăY1)íY3ạYẩk1Yộ;ổYị*Yắ:Y3ófbăYắjổaĩYẩ?Y1dYĩắạY2lbăYbă*ổỦYẮ:Y3ófbăYắjổaĩYbắ6YĩắẳY2lbăYbă*ổY0&bắỤYắc*Yìj;ỤYỉô*ỦỦỦYắc)1Y0}ĩY1òY3êY.bYb?cY1dYỉ>bYĩịcbăYbắ?ỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰBajYắ:Y3ófbăYắjổaĩY2cY0àbắYĩằạjY3ófbăYĩắẳYb9bYĩj{bYĩắ4cYẩfằY1ắâY2 bY1n*Yĩắ[ổYĩắjẽ1YĩịcbăYốằà1Y2lbăYĩắjẽ1Yố?Y.bYjẽbăYắ(băYbă?ổỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰẬắẻbăY0éY0ô*Y.bỤY.bY3nYẩógbăY1*10cbắổ2ị*ĩỤY.bYĩắ9ẫY0ô*YíắmỤY.bYbắằájYị*jỦỦỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰB9bYĩ]íYĩắạY2m1YĩắófbăYộjổ9bYố?Y3kbăY0?ằY0;bỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰxẽằYốễằYbăófằY2cY0ẵY3&ằY3ófbăY1[bYĩằ9ẫYắ*ổY1ắcY0àbắYbắ{bYjẽbăYăẩj1cz*ỤYĩjổYbắằ9bY1dYị}ĩYbắằájYbăjổ9bYbắ{bYậắdYíắ&ĩYắằàbỦYvắ}ĩYằbỉjẩằbY2cYĩjổabYĩmổYĩằaĩYị*Y1dYĩ&1Y2mbăY3ằájYắđ*Y3ófbăYắjổaĩỦỪ/íỰỪíY1ẩ*ỉỉPXíữc2ổXỰĨịófbăYắgíY2cYjYĩjổabYĩmổYăeằYẩ?Yắ:Y3ófbăYắjổaĩYĩỏYíắ&ĩỦYữàbắYb?ổY1dYĩắạY3ằájYĩịẵYậắéằYắ<bYbajY3óg1Yíắ jYĩắj]ĩY1!ĩY0éYậắẽằỦỪ/íỰỪíỰĨắ4cYỐbẫ42ằ*ỪíỰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 sai lầm phổ biến khi bảo quản thực phẩm chín trong tủ lạnh khiến...
2026-02-15 16:02:00
Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp có thể biến tủ lạnh thành nơi chứa vi khuẩn, là nguyên nhân khiến nhiều người bị rối loạn tiêu hóa mà không rõ lý do.
5 công thức làm món lên men đơn giản giàu ‘lợi khuẩn’ cho ngày Tết
2026-02-15 14:44:00
Ngày Tết với nhiều món ăn dầu mỡ và bánh mứt dễ khiến hệ tiêu hóa rối loạn vì “quá tải”. Bổ sung các món ăn lên men tự nhiên giàu lợi khuẩn là cách tốt để cân bằng hệ vi sinh...
Bí quyết nấu canh bóng bì thập cẩm truyền thống chuẩn vị Bắc
2026-02-15 10:36:00
Trong mâm cỗ Tết của nhiều gia đình miền Bắc, canh bóng bì thập cẩm là món không thể thiếu. Món canh thanh đạm này là sự kết tinh của sự tinh tế, cầu kỳ và có giá trị dinh...
Mâm cỗ Tết chứa bao nhiêu calo?
2026-02-15 09:35:00
Mâm cỗ Tết không chỉ là biểu tượng của sự no ấm, sum vầy mà còn là tinh hoa ẩm thực được đúc kết qua nhiều thế hệ. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng, đây là một bữa tiệc năng...
Lựa chọn thực phẩm an toàn cho ngày Tết
2026-02-14 12:48:00
baophutho.vn Những ngày cận Tết, nhu cầu về thực phẩm sẽ cao hơn so với thường ngày. Với mức sống ngày càng được nâng lên, người tiêu dùng ngày càng quan...
Nguyên tắc “3 không” ngăn đột quỵ ngày Tết
2026-02-14 07:55:00
Người có tiền sử đột quỵ hoặc bệnh nền tăng huyết áp, đái tháo đường, rung nhĩ, cần tuân thủ uống thuốc, duy trì lối sống lành mạnh để ngăn biến cố.
Mổ cấp cứu kịp thời, giành lại sự sống cho bệnh nhân vỡ ối chửa...
2026-02-13 17:15:00
baophutho.vn Chị N.T.Q.A (36 tuổi, trú tại xã Tam Dương) có tiền sử kinh nguyệt không đều. Khi tự thử que thử thai tại nhà cho kết quả dương tính, chị đã...
