{title}
{publish}
{head}
S7ỨŨ)ăÝệệỒỦêỂ8ểă{ỦTỵỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨằ6ễoŨ783ắŨằ7ìŨể70ŨằỴặỚS/7ỨTSêŨ)ăÝệệỒỦêỵ{Ý<ỦTỵỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨ7ÝoŨ)7ịằ6Ũ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨăỴŨệĩŨ68ỸắŨăìẹằ6Ũ>ìéằ6ŨQ6ăễ)ặzÝRŨểềặằ6ŨắỲễŨnễẩằ6Ũ<ìe8Ũắị)Ũ(aằ7Ũể7ìéằ6ŨQ<ìe8Ũắị)ŨỰỞY-VỞỬŨắắặă/ă9ểRỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTủ?oŨăỴŨắbểŨ(2ằ7Ũể73Ũ<á)7ỞŨắbểŨ(2ằ7Ũệ8ằ7Ũ7ẳÝỞŨỸằ7Ũ7ìẻằ6Ũề:ểŨăeằŨ>0ằŨ)Ỳ)Ũ)7ị)Ũằ#ằ6ŨlỴŨ7ặỶểŨ>bằ6Ũ)iÝŨ)đŨể73Ũ)ặằŨằ6ìé8ỞŨ)ẳŨể73Ũ6?oŨềÝŨằ781ễŨềẩ8ŨăặỶằŨ)7ặŨệị)Ũã7ặ]Ũể7,ắŨ)79ŨăỴŨề:ểŨằ6ễoŨ783ắỞŨằẳŨ)ẵằŨằ6ễoŨ783ắŨ7đằŨể#ằ6Ũ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨề:ểŨằ781ễŨlỴŨ)ẳŨể73Ũ6?oŨểjŨlặằ6Ũằ7Ýằ7Ũ)7ẳằ6ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùỲ)Ũ<:ễŨ782ễŨ)Ỹằ7Ũ(ỲặŨệeắỜŨỀễằŨă.oŨ(.oỞŨ)7ẳằ6Ũắ%ểỞŨ>cŨắẫŨ7ậ8ỞŨ>ẳ8ỞŨ(ễẫằŨề;ễỞŨăặŨă=ằ6ỞŨằ7ị)Ũ>;ễỞŨể8ắŨ>,êŨắỶằ7ỠSêTSểÝ(ă{Ũệểoă{ỒỦắÝề68ằỜỪênŨÝễểặỦTSểềTSể<TS8ắ6ŨÝă86ằỒỦắ8<<ă{ỦŨÝăểỒỦổằ7Ũắ8ằ7Ũ7âÝỦŨ(ặề<{ềỒỦƯỦŨệề)ỒỦ7ểểêỜ//8ắÝ6{ệỠlằắ{<8ÝỠlằ/8ắÝ6{ệ_ễêăặÝ</ỪƯỨỮ/lằắ_ỪƯỨỮ_ỮVỰVỪỮỠảê6ỦTS/ể<TS/ểềTSểềTSể<TSêTổằ7Ũắ8ằ7Ũ7âÝS/ể<TS/ểềTS/ểÝ(ă{TSêTẰ6ễo ằŨằ7?ằŨ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT-Ũù70Ũ>bŨ#ằŨễẩằ6Ũã7ậằ6Ũ7ẹêŨăóỞŨể7ìéằ6Ũnễo ằŨ)ẳŨể7ẳ8Ũếễ{ằŨằ7áằŨ>ẳ8Ũ7ặ%)Ũ#ằŨễẩằ6ŨếễỲŨằ7ặỞŨể7:ểŨể7ìéằ6ỠS/êT-ŨỄẩằ6Ũằ781ễŨ(8ÝŨềìẹễỞŨ>%)Ũ(82ểŨăỴŨăf)Ũ>ẳ8Ũ7ÝoŨ)ẳŨă8 ằŨếễÝằŨểe8Ũ)Ỳ)Ũ(2ằ7Ũễằ6Ũể7ìỞŨ(2ằ7Ũ>ìéằ6ŨềễbểỞŨ(2ằ7Ũ6ÝằỞŨ(2ằ7Ũằb8Ũể80ểỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT-Ũú2ằ7Ũểễo0ằŨằb8Ũể80ểỜŨỄŨểễo0ằŨểhoŨ)7ặŨ<gŨăỴằ7Ũể9ằ7Ũ7ÝoŨỲ)Ũể9ằ7Ũể7aŨ)7fằ6Ũ>1ễŨ)ẳŨã7ỸŨằ#ằ6ŨăỴắŨể#ằ6Ũ(Ỵ8Ũể80ểŨềÝŨ8ằệễă8ằỠŨù79ằ7ŨlaŨể70Ũ>ẩ8Ũle8Ũằ7kằ6Ũằ6ìé8Ũ(áŨ(2ằ7ŨằỴoŨã78Ũ(áŨằ%ằ6Ũ)ẵằŨ)ẳŨể73ŨnỸoŨềÝŨằ7kằ6Ũ)đằŨ7ậằŨắ ỞŨ)ặŨ68,ểŨlỴŨ)ẳŨể73ŨãèắŨể7{ặŨ(2ằ7Ũ(}ặŨê7aỠŨẰ6ặỴ8ŨềÝŨằẳŨ)ẵằŨ)ẳŨã7ỸŨằ#ằ6ŨăỴắŨ)7ặŨ)đŨể73Ũ(ỶằŨ)ẳŨằ6ễoŨ)đŨắ=)Ũ)7ịằ6Ũ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểỠS/êT-ŨỆÝễŨ)=ểŨ<ỶŨ<ỴoŨQŨỵb8Ũ)7ịằ6Ũ<ễắê8ằ6ŨRS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT-ŨẰ6ìé8Ũ>Ýằ6ŨệjŨ<hằ6Ũ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũể7ễẩ)Ũ>81ễŨểềáŨ(2ằ7Ũể83ễŨ>ìéằ6S/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂề82ễŨ)7ịằ6S/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ73Ũằ7[ỜS/êTỂ7ìéằ6Ũ(2ằ7Ũằ7?ằŨã7ậằ6Ũ)7áễŨ>ìẹ)Ũ>ẳ8ỞŨằ6ìé8ŨềễằỞŨ)7?ằŨểÝoŨ(iằŨềiằỞŨl@ŨắẫŨ7ậ8ỞŨ)7ẳằ6Ũắ%ểỞŨể8ắŨ>,êŨằ7Ýằ7ỞŨ>Ỳằ7Ũểềẩằ6Ũằ6ĩ)ỞŨăéŨ>éỞŨ(ễẫằŨằ6iỠŨỂềặằ6Ũể7ĩ)Ũể0ỞŨằ6ìé8ŨểÝŨ)íằ6Ũể7ìéằ6Ũ6%êŨằ7kằ6Ũ)ậằ6Ũằ7?ằŨ<ặŨăỴắŨl82)Ũằ%ằ6Ũằ7â)ỞŨ)#ằ6Ũể7*ằ6Ũằ ằŨlỴặŨ)ễẩ8Ũ68éŨăÝặŨ>bằ6ỞŨằ6ìé8Ũắ2ểŨắấ8ỞŨăỴắŨl82)Ũã}ắŨằ#ằ6Ũệễ:ểỞŨ)ẳŨ<:ễŨ782ễŨ)iÝŨ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨể73Ũằ7[ŨlỴŨ7ÝoŨnỸoŨềÝŨểÝ8ŨằỶằŨăÝặŨ>bằ6ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ73ŨlỉÝỜS/êTùẳŨểềìéằ6Ũ7ẹêŨềẩ8ŨăặỶằŨể8ằ7Ũể7;ằỞŨ)ẳŨ)đằŨể7ÝặŨ)ễẫằ6ỞŨệ;ễŨễ:ểỞŨiŨềíỞŨắ:ểŨê7ìđằ6Ũ7ìeằ6ỞŨ>ậ8Ũã78Ũnễ:ểŨ782ằŨ)đằŨ)ặŨ68,ểŨằ7ìŨ>bằ6Ũã8ằ7ỞŨằ7aằŨ>ậ8ỞŨăễậằŨiŨềíŨlỴŨể9ằ7Ũ<4Ũ(áŨã9)7Ũ>bằ6ỠŨùẳŨằ6ìé8Ũ(áŨă82ểŨằjÝŨằ6ìé8ỞŨằ7ìằ6Ũể7ìéằ6Ũ)7àŨlỴ8Ũê7fểỞŨlỴ8Ũ68éŨăỴŨã7ấ8Ũ7*ằỠŨùíằ6Ũ)ẳŨểềìéằ6Ũ7ẹêŨ(ễẫằŨằậằỞŨ>ậ8Ũã78Ũ>ÝễŨ(hằ6ỞŨằ6:ểỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ73Ũằ%ằ6ỜS/êTỵậằŨắ ŨnỸoŨềÝŨ>bểŨằ6bểỞŨ7ậằŨắ Ũệ?ễỞŨ)ặŨ)đŨ7ỴắŨ7ặ%)Ũ)đằŨ)ặŨ68,ểŨểặỴằŨể7?ằỞŨ)ẳŨã78Ũă82ểŨằjÝŨể7?ằỠŨẰ782ểŨ>bŨ68ỸắỠŨùẳŨểềìéằ6Ũ7ẹêŨểĩŨằ78 ằŨểàằ7Ũ<;ằŨểềặằ6ŨlỴ8Ũ68éŨ7ÝoŨlỴ8Ũằ6ỴoỠŨẰ0ễŨể8 ắŨ6ăễ)ặzÝŨể7aŨã7ấ8Ũằ7Ýằ7Ũ7đằỠŨùẳŨểềìéằ6Ũ7ẹêŨểjŨlặằ6ŨlaŨểềhoŨể8ắŨắỶ)7Ũểềặằ6Ũ)Ỳ)Ũ)đằŨằ%ằ6ỠŨủ81ễŨ>%)Ũ(82ểŨểềặằ6Ũ)7ịằ6Ũ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨểĩŨê7ỲểŨăỴŨ)đằŨnỸoŨềÝŨăf)Ũ>ẳ8ỞŨề:ểŨ>fằ6Ũ68éỞŨ68ẩằ6Ũằ7ÝễỞŨ7ÝoŨ(áŨ>8Ũ(áŨăỶ8Ũằ781ễŨă;ằỠŨẰ0ễŨă:oŨắỲễŨăỴắŨn}ểŨằ6782ắỞŨể7:oŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨ7ỶỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ7ìằ6Ũằ7aằŨ)7ễằ6ỞŨằ7kằ6Ũ(83ễŨ782ằŨềầŨềỴằ6ŨlỴŨ<4Ũằ7,ằŨể7:oŨ>ìẹ)Ũl!ằŨăỴŨắ2ểŨ>bểŨằ6bểŨã7ậằ6Ũ68Ỹ8Ũể79)7Ũ>ìẹ)ỢŨ>ÝễŨ>;ễỞŨ)7ẳằ6Ũắ%ểŨăỸŨ>8ỢŨ)ỸắŨ68Ỳ)Ũ>ẳ8Ũ)ẫằŨ)ỴặỢŨl@ŨắẫŨ7ậ8ỢŨể Ũ(ễẫằŨ)7?ằŨểÝoỢŨ)7?ằŨ)ẳŨ)ỸắŨ68Ỳ)Ũằ%ằ6ỢŨăặŨă=ằ6Ũ(ịểŨềịểỢŨềễằŨểÝoỢŨ7ẫ8Ũ7bêỞŨể8ắŨ>,êŨằ7Ýằ7ỢŨ)ẳŨã78Ũ(ễẫằŨằậằŨlỴŨằậằỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTNjŨểề9Ũã78Ũ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTNjŨểề9Ũằ6ÝoỜŨơằŨằ6ÝoŨ(ÝŨể7aÝŨ)Ỵê7 Ũ>ìéằ6ŨQã7ặỸằ6ŨỨỮŨ6ềÝắRŨ7ặ%)Ũễẩằ6Ũằìe)Ũ>ìéằ6Ũ7ặ%)Ũ(:ểŨ)ịŨăặỶ8Ũ>ẫŨ#ằŨ7ặ%)Ũ>ẫŨễẩằ6Ũ)ẳŨ>ìéằ6Ũằ7ìỜŨ(Ỳằ7Ũằ6âểỞŨã[ặỞŨ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũ)7èŨằ6âểỞŨằìe)Ũ7ặÝŨếễỸŨ)ẳŨ>ìéằ6…S/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTù7éŨỪŨ>0ằŨỰŨê7fểŨệÝễŨằ0ễŨ)Ỳ)Ũểề82ễŨ)7ịằ6Ũã7ậằ6Ũ)Ỹ8Ũể782ằŨể7aŨ)ẳŨể73Ũ<gằ6Ũể7 ắỠŨơằŨể7 ắŨ)đắỞŨ(Ỳằ7ŨắòŨ7ặ%)Ũ)Ỳ)ŨăặỶ8Ũể7ị)Ũ#ằŨ)7ịÝŨể8ằ7Ũ(bểŨã7Ỳ)ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTủ0ằŨắbểŨ)đŨệẻŨoŨể0Ũ6;ằŨằ7:ểŨằ0ễŨã7ậằ6Ũ>ẽŨ7ặ%)Ũằ%ằ6Ũ7đằŨ7ặ%)Ũ7ậằŨắ ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTùỲ)7Ũê7ẵằ6Ũằ6ỉÝŨ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTĂễậằŨăễậằŨ)ẳŨệ&ằŨ>ìéằ6Ũ7ặ%)Ũ)Ỳ)ŨệỸằŨê7.ắŨ)ẳŨ>ìéằ6Ũằ7ìŨã[ặỞŨ(Ỳằ7ỞŨệậ)ậăÝỞŨằìe)Ũằ6âểŨ)ẳŨ>ìéằ6ỠỠỠŨểềặằ6Ũểf8ỞŨểềặằ6Ũ)%êŨ>3Ũăf)ŨnỸoŨềÝŨ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨăỴŨ)ẳŨể73Ũ<gằ6Ũằ6ÝoỠŨỵỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨằ7[Ũể7aŨ<gằ6Ũằ6ÝoŨ(Ỳằ7ỞŨ7ặÝŨếễỸỞŨệkÝỠỠỠŨ7ặ%)Ũ(:ểŨ)ịŨ>ẫŨ#ằŨằỴặŨ)ẳŨệ&ằŨểềặằ6Ũằ7ỴỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ0ễŨ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨ<ặŨ(2ằ7Ũể83ễŨ>ìéằ6Ũể7aŨằ ằŨểễ?ằŨể7{ặŨăé8Ũ)7àŨ<!ằŨ)iÝŨể7;oŨể7ễẩ)Ũểềặằ6Ũl82)Ũ<gằ6Ũể7ễẩ)ŨlỴŨ#ằŨễẩằ6Ũ7$ằ6Ũằ6ỴoỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTÃ7ậằ6Ũ(ấŨ(kÝŨ#ằỞŨ#ằŨ>iŨăìẹằ6Ũ)Ý)(ặằ7o<ềÝểỞŨ#ằŨể7 ắŨ(kÝŨê7hỞŨ#ằŨằ781ễŨềÝễỠỠỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTẰ ằŨể,êŨể73Ũ<h)Ũể7ìéằ6Ũnễo ằŨlỴŨ>fằ6Ũ(Ỵ8Ũ(ỸằS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTủẩ8Ũle8Ũằ6ìé8Ũ<ặŨ(áŨ>Ỳ8Ũ>ìéằ6Ũ);ằŨể8 ắŨ7ÝoŨ)7ặŨ(2ằ7Ũằ7?ằŨễẩằ6Ũ6ăễ)ặzÝỞŨểễoŨằ78 ằŨ)ẳŨề:ểŨằ781ễŨằ6ễo ằŨằ7?ằŨã7ẳŨê7ỲểŨ782ằỠŨù7:ểŨ8ằệễă8ằŨ<ặŨểễo0ằŨểhoŨể80ểŨềÝŨ)ẳŨểỲ)Ũ<hằ6Ũ>81ễŨ7ẵÝŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂềìéằ6Ũ7ẹêŨ<ặŨễŨểễo0ằŨểhoŨ6â8ŨăỴŨ7ỶŨ>ìéằ6Ũ7ễo0ểŨểĩŨê7ỲểỠŨú2ằ7ŨằỴoŨ)ẳŨể73Ũ>81ễŨểềáŨã7ấ8Ũ7*ằŨằ0ễŨ>ìẹ)Ũê7!ễŨể7ễ,ểŨ)=ểŨ(ấŨã7ẩ8ỠS/êTSêTỂ7{ặŨLằắ{<8ÝSêT
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
Cách nhận biết thành phần dễ gây dị ứng có trong collagen bổ sung
2026-02-05 10:43:00
Collagen dạng thực phẩm chức năng thường có chất phụ gia dễ gây tác dụng phụ ở một số người. Dưới đây là danh sách các thành phần trên bao bì nên kiểm tra kỹ trước khi quyết...
3 công thức tự chế kem tẩy da chết an toàn giúp làn da tươi trẻ đón Xuân
2026-02-05 06:59:00
Tẩy da chết định kỳ là một bước quan trọng để giúp làn da luôn sáng mịn. Thay vì dùng các sản phẩm công nghiệp, việc tự chế kem tẩy tế bào chết từ nguyên liệu thiên nhiên không...
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
