{title}
{publish}
{head}
ỬặỶỲ3b?jjRÝịKẳkb6ÝỮẶ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỲdằlơỲặẳãcỲdặọỲkặàỲd;đÙỬ/ặỶỮỬịỲ3b?jjRÝịẶ6?4ÝỮẶ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỲặ?ơỲ3ặỏdằỲặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỲb;ỲjôỲằẳ.cỲbọidằỲ5ọhdằỲỪằbl3đz?ỰỲkĩđdằỲc:lỲỗlếdằỲ4ọgẳỲcỏ3Ỳ2âdặỲkặọhdằỲỪ4ọgẳỲcỏ3Ỳ@Ũ&-$Ũ#Ỳccđb/bẵkỰƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮý[ơỲb;ỲcệkỲ2ảdặỲkặãỲ4ấ3ặŨỲcệkỲ2ảdặỲjẳdặỲặe?ŨỲ.dặỲặọídằỲĩ]kỲbgdỲ5àdỲ3:3Ỳ3ặỏ3Ỳd(dằỲộ;Ỳặđ,kỲ5ệdằỲ3ó?Ỳ3fỲkặãỲ3đdỲdằọhẳŨỲ3eỲkặãỲằ[ơỲĩ?ỲdặẳạlỲĩếẳỲbđ,dỲ3ặđỲjỏ3Ỳẫặđ9Ỳkặ cỲ3ặẵỲb;Ỳĩ]kỲdằlơỲặẳãcŨỲdeỲ3édỲdằlơỲặẳãcỲặfdỲk(dằỲ5ọhdằỲặlơàkỲĩ]kỲdặẳạlỲộ;Ỳ3eỲkặãỲằ[ơỲkốỲộđdằỲdặ?dặỲ3ặedằƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮx:3Ỳ4]lỲặẳảlỲ3.dặỲ2:đỲjgcỤỲĨldỲb0ơỲ20ơŨỲ3ặedằỲc>kŨỲ5ểỲcềỲặêẳŨỲ5eẳŨỲ2lềdỲĩ"lŨỲbđỲb)dằŨỲdặỏ3Ỳ5"lŨỲkẳcỲ5 ịỲc,dặƯỬịỮỬk?2b6Ỳjkơb6RÝc?ĩằẳdỤỸịỗỲ?lkđÝỮỬkĩỮỬk4ỮỬẳcằỲ?bẳằdRÝcẳ44b6ÝỲ?bkRÝtdặỲcẳdặỲặẹ?ÝỲ2đĩ46ĩRÝỴÝỲjĩ3RÝặkkịỤ//ẳc?ằ6jƯộdc64ẳ?Ưộd/ẳc?ằ6j_lịbđ?4/ỸỴỶ=/ộdc_ỸỴỶ=_=$@$Ỹ=ƯẩịằÝỮỬ/k4ỮỬ/kĩỮỬkĩỮỬk4ỮỬịỮtdặỲcẳdặỲặẹ?Ử/k4ỮỬ/kĩỮỬ/k?2b6ỮỬịỮDằlơádỲdặ[dỲặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ-ỲxặàỲ5ệỲ(dỲlếdằỲẫặêdằỲặiịỲbớŨỲkặọhdằỲỗlơádỲ3eỲkặeẳỲỉl6dỲdặấdỲ5eẳỲặđ>3Ỳ(dỲlếdằỲỉl:ỲdặđŨỲkặ]kỲkặọhdằƯỬ/ịỮ-ỲLếdằỲdặẳạlỲ2ẳ?ỲĩọilŨỲ5>3Ỳ2ẳảkỲb;Ỳbm3Ỳ5eẳỲặ?ơỲ3eỲbẳádỲỉl?dỲkgẳỲ3:3Ỳ2ảdặỲldằỲkặọŨỲ2ảdặỲ5ọhdằỲĩlệkŨỲ2ảdặỲằ?dŨỲ2ảdặỲdệẳỲkẳàkƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ-ỲwảdặỲklơàdỲdệẳỲkẳàkỤỲLỲklơàdỲkoơỲ3ặđỲ4nỲb;dặỲkẵdặỲặ?ơỲ:3ỲkẵdặỲkặâỲ3ặmdằỲ5ạlỲ3eỲẫặ.Ỳd(dằỲb;cỲk(dằỲ2;ẳỲkẳàkỲĩ?ỲẳdjlbẳdƯỲxặẵdặỲộâỲkặàỲ5ếẳỲộgẳỲdặồdằỲdằọhẳỲ2ấỲ2ảdặỲd;ơỲẫặẳỲ2ấỲd>dằỲ3édỲ3eỲkặãỲỗ.ơỲĩ?ỲdặồdằỲ3fdỲặêdỲcáŨỲ3đỲằẳ kỲộ;Ỳ3eỲkặãỲẫècỲkặ6đỲ2ảdặỲ27đỲịặâƯỲDằđ;ẳỲĩ?ỲdeỲ3édỲ3eỲẫặ.Ỳd(dằỲb;cỲ3ặđỲ3fỲkặãỲ2,dỲ3eỲdằlơỲ3fỲc)3Ỳ3ặỏdằỲặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkƯỬ/ịỮ-ỲJ?lỲ3)kỲ4,Ỳ4;ơỲỪỲẶệẳỲ3ặỏdằỲ4lcịẳdằỲỰỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮ-ỲDằọhẳỲ5?dằỲjốỲ4odằỲ3:3Ỳbđ,ẳỲkặlế3Ỳ5ẳạlỲkĩấỲ2ảdặỲkẳãlỲ5ọhdằỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮKĩẳảlỲ3ặỏdằỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮKặãỲdặ8ỤỬ/ịỮKặọhdằỲ2ảdặỲdặ[dỲẫặêdằỲ3ặấlỲ5ọi3Ỳ5eẳŨỲdằọhẳỲĩldŨỲ3ặ[dỲk?ơỲ2ódỲĩódŨỲộ!ỲcềỲặêẳŨỲ3ặedằỲc>kŨỲkẳcỲ5 ịỲdặ?dặŨỲ5:dặỲkĩếdằỲdằô3ŨỲbhỲ5hŨỲ2lềdỲdằóƯỲKĩđdằỲkặô3ỲkàŨỲdằọhẳỲk?Ỳ3òdằỲkặọhdằỲằ>ịỲdặồdằỲ3êdằỲdặ[dỲ4đỲb;cỲộẳả3Ỳd>dằỲdặẹ3ŨỲ3(dằỲkặ{dằỲdádỲộ;đỲ3lếẳỲằẳhỲb?đỲ5ệdằŨỲdằọhẳỲcảkỲcẻẳŨỲb;cỲộẳả3Ỳẫ7cỲd(dằỲjl]kŨỲ3eỲ4]lỲặẳảlỲ3ó?Ỳặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỲkặãỲdặ8Ỳộ;Ỳặ?ơỲỗ.ơỲĩ?Ỳk?ẳỲd,dỲb?đỲ5ệdằƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮKặãỲộõ?ỤỬ/ịỮxeỲkĩọhdằỲặiịỲĩếẳỲbđ,dỲkẳdặỲkặ"dŨỲ3eỲ3fdỲkặ?đỲ3lềdằŨỲj"lỲl]kŨỲóỲĩòŨỲc]kỲịặọfdằỲặọgdằŨỲ5êẳỲẫặẳỲỗl]kỲặẳảdỲ3fdỲ3đỲằẳ kỲdặọỲ5ệdằỲẫẳdặŨỲdặâdỲ5êẳŨỲblêdỲóỲĩòỲộ;ỲkẵdặỲ4ăỲ2ấỲẫẵ3ặỲ5ệdằƯỲxeỲdằọhẳỲ2ấỲbẳảkỲdố?ỲdằọhẳŨỲdặọdằỲkặọhdằỲ3ặầỲộ;ẳỲịặmkŨỲộ;ẳỲằẳhỲb;ỲẫặẻẳỲặ{dƯỲxòdằỲ3eỲkĩọhdằỲặiịỲ2lềdỲdêdŨỲ5êẳỲẫặẳỲ5?lỲ2odằŨỲdằ]kƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮKặãỲd>dằỤỬ/ịỮẶêdỲcáỲỗ.ơỲĩ?Ỳ5ệkỲdằệkŨỲặêdỲcáỲj[lŨỲ3đỲ3fỲặ;cỲặđ>3Ỳ3fdỲ3đỲằẳ kỲkđ;dỲkặ[dŨỲ3eỲẫặẳỲbẳảkỲdố?Ỳkặ[dƯỲDặẳảkỲ5ệỲằẳ.cƯỲxeỲkĩọhdằỲặiịỲkôỲdặẳádỲkầdặỲ4"dỲkĩđdằỲộ;ẳỲằẳhỲặ?ơỲộ;ẳỲdằ;ơƯỲDàlỲkẳácỲằbl3đz?ỲkặâỲẫặẻẳỲdặ?dặỲặfdƯỲxeỲkĩọhdằỲặiịỲkốỲộđdằỲộâỲkĩoơỲkẳcỲc,3ặỲkĩđdằỲ3:3Ỳ3fdỲd>dằƯỲýẳạlỲ5>3Ỳ2ẳảkỲkĩđdằỲ3ặỏdằỲặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỲkôỲịặ:kỲb;Ỳ3fdỲỗ.ơỲĩ?Ỳbm3Ỳ5eẳŨỲĩ]kỲ5mdằỲằẳhŨỲằẳếdằỲdặ?lŨỲặ?ơỲ2ấỲ5ẳỲ2ấỲb,ẳỲdặẳạlỲb"dƯỲDàlỲb]ơỲc:lỲb;cỲỗ7kỲdằặẳảcŨỲkặ]ơỲ5ọhdằỲặlơàkỲặ,ƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮDặọdằỲdặâdỲ3ặldằŨỲdặồdằỲ2ẳãlỲặẳảdỲĩẽỲĩ;dằỲộ;Ỳ4ăỲdặ dỲkặ]ơỲ5ọi3Ỳộ1dỲb;ỲcảkỲ5ệkỲdằệkỲẫặêdằỲằẳ.ẳỲkặẵ3ặỲ5ọi3ỦỲ5?lỲ5"lŨỲ3ặedằỲc>kỲb.Ỳ5ẳỦỲ3.cỲằẳ:3Ỳ5eẳỲ3ềdỲ3;đỦỲộ!ỲcềỲặêẳỦỲkáỲ2lềdỲ3ặ[dỲk?ơỦỲ3ặ[dỲ3eỲ3.cỲằẳ:3Ỳd>dằỦỲbđỲb)dằỲ2ỏkỲĩỏkỦỲĩldỲk?ơỦỲặềẳỲặệịŨỲkẳcỲ5 ịỲdặ?dặỦỲ3eỲẫặẳỲ2lềdỲdêdỲộ;ỲdêdƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮỖốỲkĩẵỲẫặẳỲặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮỖốỲkĩẵỲdằ?ơỤỲúdỲdằ?ơỲ2?Ỳkặâ?Ỳ3;ịặáỲ5ọhdằỲỪẫặđ.dằỲỶ=Ỳằĩ?cỰỲặđ>3ỲlếdằỲdọg3Ỳ5ọhdằỲặđ>3Ỳ2]kỲ3ỏỲbđ,ẳỲ5ềỲ(dỲặđ>3Ỳ5ềỲlếdằỲ3eỲ5ọhdằỲdặọỤỲ2:dặỲdằẹkŨỲẫ8đŨỲ3:3Ỳbđ,ẳỲ3ặèỲdằẹkŨỲdọg3Ỳặđ?Ỳỉl.Ỳ3eỲ5ọhdằ…Ử/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮxặhỲỸỲ5àdỲ@ỲịặmkỲj?lỲdàlỲ3:3ỲkĩẳảlỲ3ặỏdằỲẫặêdằỲ3.ẳỲkặẳảdỲkặâỲ3eỲkặãỲ4ndằỲkặácƯỲúdỲkặácỲ3fcŨỲ2:dặỲcờỲặđ>3Ỳ3:3Ỳbđ,ẳỲkặỏ3Ỳ(dỲ3ặỏ?ỲkẳdặỲ2ệkỲẫặ:3ƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮýàdỲcệkỲ3fỲjíỲơỲkàỲằ"dỲdặ]kỲdàlỲẫặêdằỲ5ìỲặđ>3Ỳd>dằỲặfdỲặđ>3ỲặêdỲcáƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮx:3ặỲịặédằỲdằõ?Ỳặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮBlêdỲblêdỲ3eỲj}dỲ5ọhdằỲặđ>3Ỳ3:3Ỳj.dỲịặ0cỲ3eỲ5ọhdằỲdặọỲẫ8đŨỲ2:dặŨỲjê3êb?ŨỲdọg3ỲdằẹkỲ3eỲ5ọhdằƯƯƯỲkĩđdằỲkmẳŨỲkĩđdằỲ3>ịỲ5ãỲbm3Ỳỗ.ơỲĩ?Ỳặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỲb;Ỳ3eỲkặãỲ4ndằỲdằ?ơƯỲẶ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỲdặ8ỲkặâỲ4ndằỲdằ?ơỲ2:dặŨỲặđ?Ỳỉl.ŨỲjồ?ƯƯƯỲặđ>3Ỳ2]kỲ3ỏỲ5ềỲ(dỲd;đỲ3eỲj}dỲkĩđdằỲdặ;ƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮDàlỲặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỲ4đỲ2ảdặỲkẳãlỲ5ọhdằỲkặâỲdádỲkl[dỲkặ6đỲbhẳỲ3ặầỲ41dỲ3ó?Ỳkặ"ơỲkặlế3ỲkĩđdằỲộẳả3Ỳ4ndằỲkặlế3Ỳộ;Ỳ(dỲlếdằỲặ<dằỲdằ;ơƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮẪặêdằỲ2ẻỲ2ồ?Ỳ(dŨỲ(dỲ5óỲbọidằỲ3?32đdặơ4ĩ?kŨỲ(dỲkặácỲ2ồ?ỲịặoŨỲ(dỲdặẳạlỲĩ?lƯƯƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮDádỲk ịỲkặãỲ4o3ỲkặọhdằỲỗlơádỲộ;Ỳ5mdằỲ2;ẳỲ2.dỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮýếẳỲộgẳỲdằọhẳỲ4đỲ2ấỲ5:ẳỲ5ọhdằỲ3"dỲkẳácỲặ?ơỲ3ặđỲ2ảdặỲdặ[dỲlếdằỲằbl3đz?ŨỲklơỲdặẳádỲ3eỲĩ]kỲdặẳạlỲdằlơádỲdặ[dỲẫặeỲịặ:kỲặẳảdƯỲxặ]kỲẳdjlbẳdỲ4đỲklơàdỲkoơỲkẳàkỲĩ?Ỳ3eỲk:3Ỳ4odằỲ5ẳạlỲặé?Ỳ5ọhdằỲặlơàkƯỬ/ịỮỬịỲ3b?jjRÝịwđ4ơÝỮKĩọhdằỲặiịỲ4đỲlỲklơàdỲkoơỲằẹẳỲb;Ỳặ,Ỳ5ọhdằỲặlơàkỲkôỲịặ:kƯỲwảdặỲd;ơỲ3eỲkặãỲ5ẳạlỲkĩấỲẫặẻẳỲặ{dỲdàlỲ5ọi3Ỳịặ1lỲkặl kỲ3)kỲ2ẻỲẫặếẳƯỬ/ịỮỬịỮKặ6đỲỘdc64ẳ?ỬịỮ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
Trẻ ăn Tết thế nào để không bị tăng cân nhanh?
2026-02-16 08:45:00
Ăn uống "thả ga", sinh hoạt đảo lộn, ít vận động trong dịp Tết khiến trẻ dễ bị tăng cân, đặc biệt ở trẻ thừa cân - béo phì hoặc có cơ địa dễ tăng cân. Làm thế nào để cha mẹ...
Dưa hành muối ngày Tết: Lợi ích, nguy cơ sức khỏe và ai nên tránh?
2026-02-16 08:43:00
Dưa hành muối là món ăn kèm phổ biến trong dịp Tết Nguyên đán. Món ăn này cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ tiêu hóa nhưng cũng tiềm ẩn rủi ro cho một số nhóm người do hàm lượng muối...
