{title}
{publish}
{head}
ỹÕẰĂIỜẪYYứÃVôÔÝỜỊÃAcdqĂỚÕUỞỎĂIQỞĂỜCĂHĐỞĂBỞĂÝ&ĂÕỒỞÕỳỹ/ÕẰAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂYXIứÃ//IýÍÕIỞý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/Í-HẪỠVÕỲÝÕỠý:Ở/ỞỊ;Y/ẰẬẲẲ/ẴẬÍẶẮẨẴẮẲẰÝẰÂẨẬẴẮỜẰý;ỊHVÃĂ/Aỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòôãôĂ-ĂãPĂỜCĂỚÕÊỞỎĂÌỘỞÕĂI@ẪĂòÕPĂbÔBỠĂY=yĂôÔMỞĂYỖĂệỎỲ.ÒỞĂcỠCỞỎĂếỠỞỎĂ-ĂạỸIĂÝX=ỬỞỎĂạỸIĂòÕQỞỎyĂIÕÚỞỎĂcdq/{dảõyĂàỤĂtĂÝMĂÝXỠỞỎĂHỲỦÔĂỜCỢĂ:ÔOIĂ:ỨÔĂốàệảĂÝỔỞÕĂ:CỠĂIÕÔNỲĂẰẲ/ẬyĂỜÔLỞĂWỲẪỞĂÌMỞĂÝÕUỞỎĂÝÔỞĂỞÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞĂHỘĂỞÕÔÒỢĂcdqĂÝXLỞĂÌỘẪĂHCỞĂ,EĂêÔỢĂôÕ=ỰỞỎyĂÕỲ.OỞĂôỀỞĂõƯỞĂÌẪỞỎĂỎỀ.Ă,UỞĂ,ẪỠĂÝXỠỞỎĂÍ=ĂỜỲỄỞýĂòÕPỞỎĂ:ÔLỞĂỵòqỷĂàBỠĂòÕỴĂôÕRĂÌÔOỞĂÝ&ĂÌEĂIPĂIỲỤIĂÝXẪỠĂÌỦÔĂ:ỨÔĂòÕPĂbÔBỠĂY=yĂôÔMỞĂYỖĂệỎỲ.ÒỞĂcỠCỞỎĂếỠỞỎĂ-ĂạỸIĂÝX=ỬỞỎĂạỸIĂòÕQỞỎyĂIÕÚỞỎĂcdq/{dảõyĂàỤĂtĂÝMĂÌÓĂÝỒỢĂÕÔÓỲĂXTĂÕƯỞĂ:NĂ:ỆỞĂÌNĂỞC.ýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòqwĂôÕ=ẪĂUỞỎyĂUỞỎĂỞÕỄỞĂÌỘỞÕĂỞÕ=ĂÝÕMĂỞCỠĂ:NĂY*Ă:ÔOIĂVÕBÝĂÕÔOỞĂỢỨÔĂỞÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔĂÍ=ƯỞỎĂÝỐỞÕĂcdqĂÝXLỞĂÌỘẪĂHCỞĂ,EĂêÔỢĂôÕ=ỰỞỎyĂÕỲ.OỞĂôỀỞĂõƯỞvỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAíỞỎĂệỎỲ.ÒỞĂcỠCỞỎĂếỠỞỎwỹ/VAếCĂỢỤÝĂ,EĂỢÔNỞĂỞỴÔyĂÍỀỞĂYÚĂÕƯỞĂẤýẮẮẮĂỞỎ=ỪÔĂIPĂẴẶĂỞỎ=ỪÔĂỢỨÔĂÌ=ỰIĂVÕBÝĂÕÔOỞĂIPĂcdqĂỎỂỞĂÌỀ.ĂỜCĂIỠỞĂYÚĂÝ=ƯỞỎĂÌÚÔĂỜỨỞýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂI#ỞỎĂVÕĐÔĂỞÕỄỞĂÌỘỞÕĂXẺỞỎĂỞÕ?ỞỎĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVĂÍ=ƯỞỎĂÝỐỞÕĂ:ỨÔĂcdqĂÝXLỞĂÌỘẪĂHCỞĂ,EĂêÔỢĂôÕ=ỰỞỎĂỚÕUỞỎĂVÕĐÔĂỢỨÔĂHỘĂỞÕÔÒỢyĂỢCĂIPĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂÌEĂỞÕÔÒỢĂÝ%ĂỞÕÔNỲĂỞÉỢĂÝX=ỨIyĂHẺỞỎĂIÕ$ỞỎĂỜCĂỢỤÝĂYÚĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVĂỞÕÔÒỢĂcdqĂÌEĂIÕỲ.ÓỞĂYẪỞỎĂỎÔẪÔĂÌỠDỞĂ{dảõĂỵÝXỲỞỎĂHỒỞÕĂÂĂ-ĂẦĂỞÉỢĂcdqĂỢỨÔĂIÕỲ.ÓỞĂYẪỞỎĂỎÔẪÔĂÌỠDỞĂ{dảõỷýĂãỀ.ĂỜCĂIỠỞĂYÚĂÝỐIÕĂỜ#.ĂWỲẪĂỞÕÔNỲĂỞÉỢĂI@ẪĂỢỤÝĂÌỘẪĂHCỞĂỢCĂỎỂỞĂÌỀ.ĂỢỨÔĂÌ=ỰIĂVÕBÝĂÕÔOỞĂIÕ$ĂỚÕUỞỎĂVÕĐÔĂIỠỞĂYÚĂỢỨÔĂHỶỞỎĂVÕBÝýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂYXIứÃ//IýÍÕIỞý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/Í-HẪỠVÕỲÝÕỠý:Ở/ỞỊ;Y/ẰẬẲẲ/ẴẬÍẶẮẨẴẮẲẰÝẰÂẨẬẴẮỜẶý;ỊHVÃĂ/Aỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãỠCỞĂIUỞỎĂÝBIĂI@ẪĂàỤĂtĂÝMĂÌMỞĂÝÕÉỢĂÕSÔĂỎÔẪĂÌỒỞÕĂHCĂcCýôýbyĂ,EĂêÔỢĂôÕ=ỰỞỎýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòqwĂạPĂỞÕÔNỲĂ!ĂỚÔMỞĂIÕỠĂXẺỞỎĂÍỠĂÍỶỞỎĂIÕỲỞỎĂỚÔỢĂÝÔLỢĂÝDÔĂỢỤÝĂIƯĂYỬĂ.ĂÝMĂÝ=ĂỞÕỀỞĂỜCĂỞỎỲ.LỞĂỞÕỀỞĂỜỀ.ĂỞÕÔÒỢĂcdqĂIÕỠĂỞÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔyĂUỞỎĂỞỎÕỖĂYẪỠĂ:NĂ:ỆỞĂÌNĂỞC.vỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAíỞỎĂệỎỲ.ÒỞĂcỠCỞỎĂếỠỞỎwỹ/VAệỎỲ.LỞĂỞÕỀỞĂỜỀ.ĂỞÕÔÒỢĂcdqĂIPĂỞÕÔNỲĂÌ=ỪỞỎĂỚÕBIĂỞÕẪỲĂỞÕ=ĂỢBỲyĂÝÔLỢĂIÕỐIÕyĂÝỒỞÕĂÍỸIĂỚÕUỞỎĂẪỞĂÝỠCỞ…ĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂIBIĂIƯĂWỲẪỞĂIÕ=ẪĂÌ@ĂIƯĂYỬĂÌÓĂỚMÝĂỜỲỄỞĂỞỎỲÙỞĂỜỀ.ĂỞÕÔÒỢĂÝDÔĂ,EĂêÔỢĂôÕ=ỰỞỎýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAqNĂỞỎỲ.LỞĂỞÕỀỞĂÌ=ỰIĂIÕỠĂỜCĂ,ỲỆÝĂVÕBÝĂÝ%Ă:ÔOIĂỚÕBỢĂ:CĂÌÔNỲĂÝXỘĂÝDÔĂỞÕCĂ.ĂYỖĂôÕýĂếCĂIÕ=ẪĂIPĂÌ@ĂIÉỞĂI$ĂIÕ$ỞỎĂI$ĂÌÓĂỚMÝĂỜỲỄỞýĂạÕỴỞỎĂÝUÔĂÌMỞĂÝÕÉỢĂỢỤÝĂỞỎ=ỪÔĂVÕỸĂỞ?ĂỞÕÔÒỢĂcdqyĂIÕỘĂỞC.ĂỞPÔĂHỘĂÚỢĂIBIÕĂÌỀ.ĂỢỤÝĂỞÉỢyĂÝXỠỞỎĂỚÕÔĂIÕỔĂỎẼVĂẪỞÕĂôÕýĂỢỨÔĂÝ%ĂÝÕBỞỎĂẶýĂôXỠỞỎĂẤĂÝÕBỞỎyĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕĂỚÕUỞỎĂÝÕÓĂIÕỲ.ÓỞĂÝ%ĂcdqĂYẪỞỎĂ{dảõĂÌ=ỰIýĂcÔOỞĂHOỞÕĂỞÕỀỞĂỞC.ĂÌEĂ.LỞĂÝỀỢĂÌÔNỲĂÝXỘýĂòÕĐÔĂÝỒỢĂÕÔÓỲĂỚÕĐỠĂYBÝĂÝ%ỞỎĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVĂIỸĂÝÕÓĂÌÓĂỚMÝĂỜỲỄỞĂỞỎỲ.LỞĂỞÕỀỞĂỢẸIĂHOỞÕĂI@ẪĂÕRýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòqwĂôX=ỨIĂÝÕ*IĂÝXDỞỎĂÝXLỞĂÝÕỒĂạỸIĂòÕQỞỎyĂIÕÚỞỎĂcdq/{dảõĂÌEĂ:CỠĂIỲỤIĂỞÕ=ĂÝÕMĂỞCỠĂÝÕ=ẪĂUỞỎvỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAíỞỎĂệỎỲ.ÒỞĂcỠCỞỎĂếỠỞỎwỹ/VAõẪỲĂỚÕÔĂỞẸỢĂÌ=ỰIĂÝỒỞÕĂÕỒỞÕĂY*Ă:ÔOIĂỞÕÔNỲĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞĂVÕBÝĂÕÔOỞĂHỘĂỞÕÔÒỢĂcdqĂÝDÔĂ,EĂêÔỢĂôÕ=ỰỞỎyĂạỸIĂVÕQỞỎĂIÕÚỞỎĂcdq/{dảõĂÌEĂ:CỠĂIỲỤIĂÝỒỢĂÕÔÓỲyĂỚÕĐỠĂYBÝyĂÌBỞÕĂỎÔBĂÝỒỞÕĂÕỒỞÕĂI#ỞỎĂỞÕ=ĂÝỒỢĂÕÔÓỲĂỞỎỲ.LỞĂỞÕỀỞĂY*Ă:ÔOIýĂôX=ỨIĂÝÔLỞyĂÝUÔĂÌBỞÕĂỎÔBĂIẪỠĂY*Ă:CỠĂIỲỤIĂI@ẪĂIBIĂIƯĂWỲẪỞĂIÕ$IĂỞÉỞỎĂI@ẪĂÝỔỞÕyĂÝXỠỞỎĂỢỤÝĂÝÕỪÔĂỎÔẪỞĂỞỎẸỞĂỞÕ=ỞỎĂÌỘẪĂVÕ=ƯỞỎĂÌEĂÝÕ*IĂÕÔOỞĂỞÕÔNỲĂHÔOỞĂVÕBVĂÌBỞÕĂỎÔBĂÝỒỞÕĂÕỒỞÕĂ:CĂÌ=ẪĂXẪĂIBIĂHÔOỞĂVÕBVĂ,&ĂỜ!ĂỚỘVĂÝÕỪÔyĂỦỞĂÌỘỞÕĂÝỀỢĂỜ!ĂIÕỠĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞxĂÌĐỢĂHĐỠĂẪỞĂỞÔỞÕĂÝXỄÝĂÝ*ĂÝXLỞĂÌỘẪĂHCỞýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAõẪỲĂY*Ă:ÔOIĂỞC.yĂIÕỴỞỎĂÝUÔĂI#ỞỎĂÌEĂỚÔMỞĂỞỎÕỘĂõỬĂtĂÝMĂÝ%ỞỎĂH=ỨIĂÝÔMỞĂÕCỞÕĂÝXÔÓỞĂỚÕẪÔĂ.ĂÝMĂÍ*ĂVÕQỞỎĂÝDÔĂIBIĂÌỘẪĂHCỞĂỚÕBIĂÝXỠỞỎĂÝỔỞÕĂÌÓĂÝÉỞỎĂI=ỪỞỎĂIUỞỎĂÝBIĂÝXỲ.NỞĂÝÕUỞỎĂÌÓĂVÕQỞỎĂÝXBỞÕĂỜỀ.ĂỞÕÔÒỢýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂYXIứÃ//IýÍÕIỞý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/Í-HẪỠVÕỲÝÕỠý:Ở/ỞỊ;Y/ẰẬẲẲ/ẴẬÍẶẮẨẴẮẲẰÝẰÂẨẬẴẮỜẲý;ỊHVÃĂ/Aỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòqwĂẨẦựĂỜCĂÌÙỞỎĂHCỠĂÍỀỞĂÝỤIĂÝÕÔÓỲĂYÚĂ:ỨÔĂÌÔNỲĂỚÔOỞĂỚÔỞÕĂÝMĂ-Ă,EĂÕỤÔyĂÝXỒỞÕĂÌỤĂÍỀỞĂÝXỐĂIQỞĂỞÕÔNỲĂÕDỞĂIÕMyĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞĂ,EĂêÔỢĂôÕ=ỰỞỎĂỞPÔĂIÕỲỞỎĂ:CĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂỞÕÔÒỢĂcdqĂỞPÔĂXÔLỞỎĂÕÔOỞĂXỆÝĂỜỠĂỜẸỞỎĂIÕỠĂY$IĂỚÕSỊĂI@ẪĂHĐỞĂÝÕỀỞĂ:CĂỎÔẪĂÌỒỞÕýĂíỞỎĂIPĂÝÕÓĂÌ=ẪĂXẪĂỜỪÔĂỚÕỲ.LỞĂỞCỠĂÌÚÔĂ:ỨÔĂỞÕ?ỞỎĂỞỎ=ỪÔĂỚÕUỞỎĂỢẪ.ĂỢẸIĂcdqvỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAíỞỎĂệỎỲ.ÒỞĂcỠCỞỎĂếỠỞỎwỹ/VAcdqĂÝ%ỞỎĂÌ=ỰIĂIÕỠĂỜCĂHĐỞĂBỞĂHBỞĂÝ&ĂÕỒỞÕĂÌÚÔĂ:ỨÔĂHOỞÕĂỞÕỀỞýĂôỲ.ĂỞÕÔLỞyĂÕÔOỞĂỞẪ.Ă:ỨÔĂỞNỞĂ.ĂÕRIĂÕÔOỞĂÌDÔyĂcdqĂỚÕUỞỎĂIQỞĂỜCĂIÉỞĂHOỞÕĂÝÕMĂỚỔĂỞ?ẪyĂỞMỲĂIÕỴỞỎĂÝẪĂVÕBÝĂÕÔOỞĂHOỞÕĂỚỘVĂÝÕỪÔĂ:CĂÌ=ỰIĂÌÔNỲĂÝXỘĂHẺỞỎĂ{ỏqĂÌỴỞỎĂIBIÕĂÝÕỒĂỢỤÝĂỞỎ=ỪÔĂÍ=ƯỞỎĂÝỐỞÕĂ:ỨÔĂcdqĂÕỠCỞĂÝỠCỞĂIPĂÝÕÓĂYÚỞỎĂỚÕSỊĂỢDỞÕĂÌMỞĂÕMÝĂÌỪÔýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAcÔOỞĂỞẪ.ĂÝÕỲÚIĂ{ỏqĂÌ=ỰIĂIỆVĂVÕBÝĂÕỠCỞĂÝỠCỞĂỢÔÒỞĂVÕỐĂIÕỠĂỞỎ=ỪÔĂỞÕÔÒỢyĂHỬÔĂ:Ễ.ĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕĂỚÕUỞỎĂỞLỞĂWỲBĂỜỠĂỜẸỞỎĂỢCĂIỂỞĂÝỐIÕĂI*IĂVÕÚÔĂÕỰVĂ:ỨÔĂIƯĂWỲẪỞĂ.ĂÝMĂÌÓĂÝÕẪỢĂỎÔẪĂÌÔNỲĂÝXỘĂ{ỏqĂICỞỎĂYỨỢĂICỞỎĂÝÚÝýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAỹÔỢỎĂYXIứÃ//IýÍÕIỞý:Ở/ÔỢỎ/ÍỊYỚÝỠV/Í-HẪỠVÕỲÝÕỠý:Ở/ỞỊ;Y/ẰẬẲẲ/ẴẬÍẶẮẨẴẮẲẰÝẰÂẨẬẴẮỜẴý;ỊHVÃĂ/AỹVAệMỲĂÌÔNỲĂÝXỘĂÌỴỞỎĂÝÕỊỠĂVÕBIĂÌÙĂI@ẪĂÝÕỂ.ĂÝÕỲÚIĂÝÕỒĂIÕỔĂYẪỲĂỚÕỠĐỞỎĂẲĂÝÕBỞỎyĂÝ<ĂỜOĂ:ÔXỲYĂcdqĂÝXỠỞỎĂỢBỲĂYKĂỎÔĐỢyĂỚÕĐĂỞÉỞỎĂỜỀ.ĂỞÕÔÒỢĂIÕỠĂỞỎ=ỪÔĂỚÕBIĂYKĂIQỞĂXỆÝĂỐÝĂỵIÕỔĂIQỞĂỚÕỠĐỞỎĂÂựỷĂ:CĂỞỎ=ỪÔĂHOỞÕĂIPĂÝÕÓĂYÔỞÕĂIỠỞĂHỒỞÕĂÝÕ=ỪỞỎýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAãÚÔĂ:ỨÔĂỞÕ?ỞỎĂÝX=ỪỞỎĂÕỰVĂỢỨÔĂVÕBÝĂÕÔOỞĂÍ=ƯỞỎĂÝỐỞÕĂcdqĂÝDÔĂ,EĂêÔỢĂôÕ=ỰỞỎĂyĂạỸIĂVÕQỞỎĂIÕÚỞỎĂcdq/{dảõĂYKĂIỲỞỎĂIỆVĂÝÕỲÚIĂ{ỏqĂÌỂ.ĂÌ@ĂIÕỠĂÝỔỞÕĂÌÓĂÝÔMỞĂÕCỞÕĂÌÔNỲĂÝXỘĂIÕỠĂIBIĂHOỞÕĂỞÕỀỞýĂôUÔĂI#ỞỎĂÌNĂỞỎÕỘĂÝỔỞÕĂWỲẪỞĂÝỀỢĂIÕỔĂÌDỠĂIUỞỎĂÝBIĂÝỲ.LỞĂÝXỲ.NỞyĂÝ=Ă:ỆỞĂÌÓĂỞỎ=ỪÔĂÍỀỞĂÕÔÓỲĂÌ=ỰIĂXTĂ:NĂHOỞÕyĂỎÔỴVĂÕRĂỦỞĂÌỘỞÕĂÝỀỢĂỜ!ýĂôỶ.ĂÝ%ỞỎĂÌÚÔĂÝ=ỰỞỎyĂÌỤĂÝỲỦÔyĂÝXỒỞÕĂÌỤĂI@ẪĂỞỎ=ỪÔĂỞÕÔÒỢĂÌÓĂIPĂÕ=ỨỞỎĂÝ=Ă:ỆỞĂVÕỶĂÕỰVýĂãÔNỲĂWỲẪỞĂÝXRỞỎĂỜCĂÝ=Ă:ỆỞĂÌÓĂỢRÔĂỞỎ=ỪÔĂÝÔỞĂÝ=ỬỞỎĂ:CỠĂY*ĂÝÔMỞĂHỤĂI@ẪĂ.ĂÕRIyĂỜDIĂWỲẪỞĂÝỐIÕĂI*IĂÌÔNỲĂÝXỘĂHOỞÕýỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃVàỠÍ.ÃAòqwĂsÔỞĂÝXỀỞĂÝXRỞỎĂIĐỢĂƯỞĂUỞỎỳỹ/VAỹVĂIỜẪYYứÃV{ỲÝÕỠXÃAcỠCỞỎĂọỲ!ĂỵÝÕ*IĂÕÔOỞỷỹ/VA
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
