{title}
{publish}
{head}
ẺỪGỄỢỲK]]ÂỂ{ựỰ"ỲPỂẼm.ỶỄGJĐFFFỄ"[SỄỢỪMỸỄỠ(ỰỄ"[ỸỶỨỄỞV{ỄựÚ"ỄộỨ ảUỶỄỠLỶỄồỖ Ễự Ộ"Ẻ/ỪGẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼẺỰỴỨỄ][ỢÂỂ//ỢĐỜKỸ{Ừ "ỪỸĐáỶ/ỞP]Ý"Ỹ{/ỶPà]/GĨFĨ/ÍĨỞIFĨÍGÌH"GÌỊHFĨỲGĐàPỜ{ỂỄ/ẼẺ{ẼÉầỶỪỄỴỰỶỪỄỪ=KBỄựỪKỶỪỄừKỶỨ/ựựẠÁộẸẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềỪỰÙ ỄHF/HDỄ​{Ừ@Ễ​ỨỰLỸỄ]5DỄ"ỰÚỶỄ]ặỄố5.ỶỨỄộỨ=ỢỄôỪ UDỄề2ỢỄ"[5<ỶỨỄề2ỢỄư OỶỄỲãỄôỪLỴỄỢỪaKỄỜỤỶỪỄÉế:ỄẢỄ"ÚẸỄỢỪỸỄỜỰÚ"DỄ]&ỄỲỰỤ ỄỜLỸỄỢLỸỄ";ỶỨỄỪ){Ễ"7ỄGĐIFFỄỜỤỶỪỄáỰỤỶỄ"[8ỢỄ"Ừ :ỢỄế:ỄẢỄ"ÚDỄỊIỄừ<ỄẢỄ"ÚỄỢLỢỄ"WỶỪỄ"ỪMỶỪỄáMỄẢỄ"ÚỄỶỨMỶỪỄ"[UỶỄ"ỸMỶỄ} &ỢDỄ";ỶỨỄ]&ỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỢ#ỶỄỲNỰỄ"NỰỄỢLỢỄỢ.Ễ]<ỄÝỪLỴỄỢỪaKỄỜỤỶỪỄỠÚỶỄỈỄỨỰ(ỄỶỨMảỄGÍ/HỄỲMỄĨÍĐJĨÌỄ"[5(ỶỨỄỪ){ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼGFIĐÌÍÌỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỠ5)ỢỄỠỰÙ Ễ"[VỄÝỪ$ỰỄáÙỄỶỪMỄÒỶỄựÚ"Ẻ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼũỪ@Ễ​ỨỰLỸỄ]5DỄ​"ỰÚỶỄ]ặỄố5.ỶỨỄộỨ=ỢỄôỪ UỄỢỪỸỄỜỰÚ"DỄ"[ỸỶỨỄỊỄỶỨMảỄựÚ"Ễ"7ỄỶỨMảỄGÍ-HF/HDỄ"Ộ"ỄỢOỄỢLỢỄỢ.Ễ]<ỄÝỪLỴỄỢỪaKỄỜỤỶỪỄ"[ỸỶỨỄỢOỄỶ5!ỢỄỠÓỄ";ỄỢỪ6ỢỄ"Ừ5(ỶỨỄ"[8ỢỄÍỄỢỘ{ỄỠỔảỄỠ3CỄ"Ừ8ỢỄỪỰỤỶỄÝỪLỴDỄỢỘ{ỄỢ6 ỄỢỪỸỄHGĨĐGIGỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄỶỪỖ{ỄáỰỤỶỄỠỰÙ Ễ"[VỄỶ:ỰỄ"[0ỄGÍHĐJÍHỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄỢỪ ảỦỶỄáỰỤỶỄGHĐGJFỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄ"Ừ8ỢỄỪỰỤỶỄGÍĐFỈJỄỢKỄ{ỪỚ Ễ"Ừ Ỗ"DỄ"[ỸỶỨỄỠ@ỄÍFÌỄ"[5(ỶỨỄỪ){Ễ{ỪỚ Ễ"Ừ Ỗ"ỄỢỪỘỶỄ"Ừ5.ỶỨỄ]=ỄỶÓỸỄÉỞỸỄỢLỢỄỶỨ ảUỶỄỶỪỒỶẸĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềLỢỄỢ.Ễ]<ỄảỄ"ÚỄ"Ừ8ỢỄỪỰỤỶỄỠ>ỄỠSDỄỴ;ỄỠSỄ"ỪMỶỪỄỢ*ỶỨỄỠ@ỶỄ"ỪUỴỄGJĐFỊHỄ"[SỄỢỪMỸỄỠ(ỰỄáMỄỲMỴỄ"Ừ3Ễ"2ỢỄạ Ộ"ỄáỰỤỶỄỢỪỸỄGFIĐÌÍÌỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỠ5)ỢỄỠỰÙ Ễ"[VỄÝỪ$ỰỄáÙỄỶỪMỄÒỶỄựÚ"CỄáỖỶỄỢỪ ảỦỶỄÌĐÌỈHỄỲ5)"ỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỜỎỶỨỄạPỄỢỘ{ỄỢ6 ỄỢ3KỄỜỤỶỪỄáỰỤỶĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼểÚỶỄỈỄỨỰ(ỄỶỨMảỄHF/HDỄ";ỶỨỄ]&ỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄỢ#ỶỄỲNỰỄ"NỰỄỢLỢỄỢ.Ễ]<ỄÝỪLỴỄỢỪaKỄỜỤỶỪỄỲMỄGFỈĐỈHGỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼếỤỶỪỄỶỪỒỶỄỶỪỖ{ỄáỰỤỶỄỞỸỄ"KỰỄỶNỶỄỨỰKỸỄ"Ừ*ỶỨỄ"ÒỶỨỄỢKỸỄ"[ỸỶỨỄỶỨMảỄỴ1ỶỨỄI-ÍỄựÚ"Ẻ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự;ỶỨỄ]&ỄÝỪLỴDỄỢỘ{ỄỢ6 ỄỞỸỄ"KỰỄỶNỶỄỨỰKỸỄ"Ừ*ỶỨỄỲMỄIỈĐIỈỊỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄÝỪ*ỶỨỄ"ÒỶỨỄ]ỸỄá!ỰỄỊỄỶỨMảỄựÚ"ỄểỰỶỪỄệỖ ỄỶÒỴỄHFGỈỄÉự;ỶỨỄỪ){Ễ]&ỄỲỰỤ ỄỨỪỰỄỶỪỖỶỄ"NỰỄÝỪỸKỄÝỪLỴỄỜỤỶỪỄỢLỢỄỜỤỶỪỄáỰỤỶDỄ"ỪPỸỄỲ(ỰỄÝỪKỰỄỢ3KỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪỄáMỄỶỨ5(ỰỄỶỪMỄỶỨ5(ỰỄỜỤỶỪDỄỜKỸỄỨ?ỴỄỶỪỰÙ ỄỴ6ỢỄỠ:ỄỶÕỶỨỄỶỪRỄÝỪLỢỄỶỪK DỄỢỪ5KỄỲỸNỰỄ"[7Ễ]&ỄỲỰỤ Ễ"[1ỶỨỄỲÕ{ỄỞỸỄỢLỢỄ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỢỪ ảỦỶỄ" ảÚỶỄGỄ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỠÚỶỄÝỪLỴỄ"NỰỄỶỪỰÙ ỄỜỤỶỪỄáỰỤỶẸĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự ảỄỶỪỰUỶỄ]&ỄỲ5)"ỄỶỪỖ{ỄáỰỤỶỄỠỰÙ Ễ"[VỄỶ:ỰỄ"[0ỄỲMỄGHĐỊIFỄ"[5(ỶỨỄỪ){Ễ"ÒỶỨỄGHDĨẦỄ]ỸỄá!ỰỄỊỄỶỨMảỄựÚ"ỄểỰỶỪỄệỖ ỄỶÒỴỄHFGỈDỄ"ÒỶỨỄỢKỸỄ"[ỸỶỨỄỢLỢỄỶỨMảỄỴ1ỶỨỄIỄáMỄỴ1ỶỨỄÍỄựÚ"CỄạ9Ễ"[ỬỄáMỄỢỪỸỄáÙỄ"[ỸỶỨỄỶỨMảỄỲMỄHHĐIIIỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄỢỪ ảỦỶỄ" ảÚỶỄ"[UỶỄỠỰÙ Ễ"[VỄHĐJỊHỄ"[5(ỶỨỄỪ){ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự;ỶỨỄ]&Ễ"[5(ỶỨỄỪ){Ễ"9ỄáỸỶỨỄỞỸỄ"KỰỄỶNỶỄỨỰKỸỄ"Ừ*ỶỨỄÉỜKỸỄỨ?ỴỄỢOỄ"9ỄáỸỶỨỄ"[5!ỢỄÝỪỰỄỠÚỶỄỜỤỶỪỄáỰỤỶẸỄỲMỄGỊĨỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄỨỰOỴỄỶỪRỄ]ỸỄá!ỰỄGỈÌỄ"[5(ỶỨỄỪ){Ễ"[ỸỶỨỄỊỄỶỨMảỄựÚ"ỄểỰỶỪỄệỖ ỄỶÒỴỄHFGỈĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼềLỢỄỢ.Ễ]<ỄảỄ"ÚỄ"[ỸỶỨỄỢOỄỶ5!ỢỄỨỪỰỄỶỪỖỶỄGJỈỄ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỠÚỶỄÝỪLỴDỄỢỘ{ỄỢ6 ỄỞỸỄ{ỪLỸỄỶ;DỄ"ÒỶỨỄHĨDÍẦỄ]ỸỄá!ỰỄGÍGỄỢKỄ"[ỸỶỨỄỊỄỶỨMảỄựÚ"ỄểỰỶỪỄệỖ ỄHFGỈDỄÝỪ*ỶỨỄỢ@ỄỢKỄ"9ỄáỸỶỨĐỄừ&ỄỲỰỤ ỄỢỪỸỄ"ỪỘảỄ]&ỄỢKỄ"KỰỄỶNỶỄỞỸỄ{ỪLỸỄỶ;Ễ"ÒỶỨỄỢKỸỄ]ỸỄá!ỰỄỶÒỴỄHFGỈỄỠÕỢỄỜỰỤ"Ễ"[ỸỶỨỄỶỨMảỄIFỄáMỄỴ1ỶỨỄGỄựÚ"ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼề@ỄỈÌỄ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỶỪỖ{ỄáỰỤỶỄỞỸỄỢỪỘ"ỄỶ;ỄÝỪLỢDỄ"ÒỶỨỄÍỊDỈẦỄ]ỸỄá!ỰỄÍFỄỢKỄ"[ỸỶỨỄỊỄỶỨMảỄựÚ"ỄểỰỶỪỄệỖ ỄHFGỈDỄÝỪ*ỶỨỄỢ@ỄỢKỄ"9ỄáỸỶỨĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼlỰOỴỄ]&ỄỢKỄÝỪLỴDỄỢỘ{ỄỢ6 Ễ"KỰỄỶNỶỄỞỸỄỠLỶỪỄỶỪK Ẻ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự;ỶỨỄ]&ỄỢKỄỠÚỶỄỢỘ{ỄỢ6 ỄỞỸỄỠLỶỪỄỶỪK ỄỠÚỶỄÝỪLỴỄỲMỄÍĐGĨÍỄ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỨỰOỴỄGJDHẦỄ]ỸỄá!ỰỄỊỄỶỨMảỄựÚ"ỄểỰỶỪỄệỖ ỄỶÒỴỄHFGỈDỄỶỪ5ỶỨỄ]&ỄỢKỄ{ỪOỰỄỶỪỖ{ỄáỰỤỶỄỠỰÙ Ễ"[VỄỶ:ỰỄ"[0ỄỲMỄHĐỈỈIỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄ"ÒỶỨỄGÍDỊỄ]ỸỄá!ỰỄỊỄỶỨMảỄựÚ"ỄểỰỶỪỄệỖ CỄỢ@ỄÌÌJỄ"[5(ỶỨỄỪ){Ễ{ỪOỰỄỢỪ ảỦỶỄáỰỤỶỄ" ảÚỶỄ"[UỶCỄGIỄ"[5(ỶỨỄỪ){Ễ"9ỄáỸỶỨỄỜỎỶỨỄ½Ễ]ỸỄá!ỰỄHỈỄỢKỄ"[ỸỶỨỄỊỄỶỨMảỄựÚ"ỄỶÒỴỄ"[5!ỢĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼếUỶỄỢNỶỪỄỠ@DỄ";ỶỨỄ]&ỄỢKỄÝỪLỴỄựKỰỄỶNỶỄ]ỰỶỪỄỪỸN"ỄỲMỄGỊĐÍỈĨỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄ"ÒỶỨỄÍDỊẦỄ]ỸỄá!ỰỄỢ1ỶỨỄÝăỄựÚ"ỄỶÒỴỄỶỨỸLỰDỄ"9ỄáỸỶỨỄGÍỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄỨỰOỴỄÌỈDGẦỄ]ỸỄá!ỰỄHHỄ"[5(ỶỨỄỪ){Ễ"[ỸỶỨỄỊỄỶỨMảỄựÚ"ỄểỰỶỪỄệỖ ĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ếỸỞảỂẼự;ỶỨỄ]&ỄỢKỄÝỪLỴỄ[&ỰỄỲỸNỶỄ"ỰU ỄỪỸLỄỲMỄIĐFỈÌỄ"[5(ỶỨỄỪ){DỄ"[ỸỶỨỄỠ@ỄĨGFỄ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỲMỄỶỨ:ỄỠ:ỢỄÉ]KảẸỄ[5) ỄÉỢỪỰÚỴỄHỊDIỄẦẸDỄỨỪỰỄỶỪỖỶỄÍỊĨỄ"[5(ỶỨỄỪ){ỄỞỸỄỶỨ:ỄỠ:ỢỄ"Ừ6ỢỄÒỶỄ"8ỄỢỪÚỄỜỰÚỶDỄỢỪ5KỄ{ỪL"ỄỪỰỤỶỄá2ỄỶỨ:ỄỠ:ỢỄ"Ừ8ỢỄ{ỪƠỴĐẺ/{ẼẺ{ỄỢỲK]]ÂỂ{ẳ "ỪỸ[ỂẼựỪPỸỄựựẠÁộẺ/{Ẽ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Có nên uống cà phê trước bữa sáng để giảm cân?
2025-09-16 09:21:00
Cà phê thường được xem như một 'mẹo nhỏ' giúp tỉnh táo và hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng liệu có thực sự mang lại lợi...
6 lợi ích khi kết hợp uống giấm táo với mật ong
2025-09-16 08:04:00
Kết hợp giấm táo với mật ong là một cách phổ biến để làm giảm vị chua gắt của giấm táo, hương vị cũng thơm ngon hơn đồng thời tăng thêm một số lợi ích cho sức khỏe.
7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
2025-09-16 07:59:00
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ...
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
2025-09-16 07:54:00
Bữa ăn nhẹ sau khi chạy bộ để bổ sung năng lượng và xây dựng cơ bắp là một phần quan trọng của quá trình tập luyện.
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình phẫu thuật thành công ca mổ hiếm u tủy...
2025-09-16 07:44:00
baophutho.vn Ngày 9/9, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình vừa thực hiện thành công ca mổ lấy khối u màng tủy sống vùng cổ C4/5 – loại u hiếm, vị trí đặc...
Thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
2025-09-15 16:55:00
Nhiều người có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng - một căn phổ biến đang gia tăng ở người trẻ - bằng cách áp dụng chế độ ăn uống với những thực phẩm lành mạnh hơn.
Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan
2025-09-15 14:46:00
Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân...
