{title}
{publish}
{head}
ÉƯỄỆỚYĨ}}ẲỀ<ứỨ[YỞỀẸk3,ỲŨỆỢTỲỆ}6ỆƯKỨỆYỸỲŨỆỚ1ĨỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯÉ/ƯỄẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ//ỚCƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</ỲỞa}/ỄỈHỈ/HỈỜIỂỊFỂHỊ[ỄÍỊFIHYỄCaỞƠ<ỀỆ/ẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸôỌỚỆỜ ỆỚỶỆ[ƯQỆẽkÀứỆỲƯ3ỲŨỆỢTỲỆ[ƯOÝỆXƯJÝỆ[LỨỆẽÚỲƯỆ9ỨÚỲỆềĨỆXƯỴĨỆ[ỮỲƯBỆỲƯỨU]ỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆ9ỖỲỆ}ÕỲỆ}KỲŨỆ[{MỆ[ƯSÝỆỚƯỨỆ<ƯỪỆỢÙỆƯ3(ỲŨỆỚJỚỆỜỬỚƯỆ90ỆỚƯOÝỆ}ỶỚỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆ[%[ỆỲƯỐ[CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<kỞĨỜỀẸụứềứỆ-Ệk;ỲỆỄCỈỂỂỆỜỬỚƯỆ90ỆàỆ[TỆXƯ$ỲŨỆ[Ư]&ỚỆ<ƯLÝỆ9ỨỆ[ƯĨỲƯỆ[ỴJỲỆỚ1ĨỆ>]ắỆẽkÀứỆ[LỨỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆàỆ[TỆốƯKỆỲ3,ỚỆ[Ư]&ỚỆ[ỮỲƯỆ>]MỲỆYạỆ}RỆỚỶỆ}6ỆỢỨU]ỆỚƯỮỲƯỆ9UỆŨỨJỆỲT]ỆỏảỆƯ@<Ệ[Ư4ỆêƯỪỲỆ-ỆkềốếỆ[ỮỲƯỆXƯỶĨỆÁỹlllỆỜỨỤỲỆ{ĨỆ[5ỆỲŨKàỆỄFỆ-ỆỄH/ỄFỆáỞÝỆáỠ[BỆƠĨỲỆƯKỲƯỆốŨƯỬỆ>]àT[Ệ>]àỆỢỬỲƯỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆXƯJÝỆƠÚỲƯBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸư6ỆỢỨU]ỆỚƯỮỲƯỆ9UỆŨỨJỆYỒỲỆỲKàỆỢ3!ỚỆỢJỲƯỆŨỨJỆYKỆ<Ư ỆƯ!<BỆXƯ$ỲŨỆMỲƯỆƯ3(ỲŨỆỲƯỨU]ỆỢTỲỆ>]àUỲỆY!ỨỆỚ1ĨỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯBỆỢ*ỲŨỆ[Ư.ỨỆXƯ]àTỲỆXƯỪỚƯỆỲŨ3.ỨỆỜÔỲỆ[ƯĨÝỆŨỨĨỆẽkÀứBỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆàỆ[TỆỲÔỲŨỆỚĨỴỆỚƯỐ[ỆY3!ỲŨỆỚƯOÝỆ}ỶỚỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆƯ3,ỲŨỆỢTỲỆ}6ỆƯKỨỆYỸỲŨỆỚ1ĨỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯCỹỨÚỚỆỢỨU]ỆỚƯỮỲƯỆÝ4ỚỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆXƯ$ỲŨỆ[Ư]&ỚỆ<ƯLÝỆ9ỨỆ[ƯĨỲƯỆ[ỴJỲỆỚ1ĨỆ>]ắỆẽkÀứỆ[{ỴỲŨỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆỚ$ỲŨỆYỘ<Ệ[{SỲỆỢỬĨỆƠKỲỆ[ỮỲƯỆXƯ$ỲŨỆ[ƯĨàỆỢ?ỨỆỚ;ỆỚỐ]ỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆÝKỆỚƯỮỆ[ƯĨàỆỢ?ỨỆ[ƯỞỴỆÝ4ỚỆY3;ỲŨỆỚ;Ệ}(Ệ[ỪỲƯỆ9KỴỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90Ệ[5ỆỄCGỈỂCỂỂỂỆỢ*ỲŨỆYSỲỆỄCHỈỂCỂỂỂỆỢ*ỲŨỆĐJ<ỆỜ0ỲŨỆ[5ỆỲŨKàỆỄ/Ì/FỂỄỈECÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứƯỞỴỆỢỶBỆƯ;ỲỆỄCỈỂỂỆỜỬỚƯỆ90ỆàỆ[TỆXƯ$ỲŨỆ[Ư]&ỚỆ<ƯLÝỆ9ỨỆ[ƯĨỲƯỆ[ỴJỲỆỚ1ĨỆ>]ắỆẽkÀứỆ[LỨỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆàỆ[TỆốƯKỆỲ3,ỚỆ}RỆ[OỲŨỆ[ƯỞỴỆỚJỚƯỆ[ỪỲƯỆÝ4ỚỆY3;ỲŨỆỚ;Ệ}(ỆÝ,ỨCỆề%ỨỆ[3!ỲŨỆJ<ỆỜ0ỲŨỆYKỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆỚ1ĨỆốƯKỆỲ3,ỚỆ[Ư]&ỚỆ[ỮỲƯỆ>]MỲỆYạẪỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆỚƯ3ĨỆ[ƯĨÝỆŨỨĨỆẽkÀứẪỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆỚỶỆ[ƯQỆẽkÀứỆỲƯ3ỲŨỆỢỨỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆƯỴỌỚỆ}7ỆỜ0ỲŨỆỚJỚỆỜỬỚƯỆ90ỆXƯJÝỆƠÚỲƯBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆXƯ$ỲŨỆ[Ư]&ỚỆ<ƯLÝỆ9ỨỆ[ƯĨỲƯỆ[ỴJỲỆỚ1ĨỆ>]ắỆẽkÀứCỆề%ỨỆ9,ỨỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆỢĨỲŨỆỢỨU]Ệ[{ỬỆ[LỨỆỚ;Ệ}(ỆXƯJÝỆƠÚỲƯBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆ[{3,ỚỆ[Ư.ỨỆỢỨÙÝỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲỆÝ4ỚỆŨỨJỆ[ƯỞỴỆ>]àỆỢỬỲƯỆ[LỨỆốŨƯỬỆ>]àT[Ệ9KỆ{ĨỆ9ỨÚỲỆƯỴỌỚỆXT[Ệ[Ư"ỚỆỢ![ỆỢỨU]Ệ[{ỬỆỲŨỴLỨỆ[{"Ệ}Ĩ]Ệ[Ư.ỨỆỢỨÙÝỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲỆÝ4ỚỆŨỨJỆ>]àỆỢỬỲƯỆ[LỨỆốŨƯỬỆ>]àT[ỆỲKàỆ[ỨT<Ệ[0ỚỆJ<ỆỜ0ỲŨỆÝ4ỚỆŨỨJỆ>]àỆỢỬỲƯỆ[LỨỆốŨƯỬỆ>]àT[Ệ}%ỆỂG/FỂỄÌ/ốủ-kềốếỆỲŨKàỆỄH/Ì/FỂỄÌỆỚ1ĨỆkềốếỆ[ỮỲƯỆỚƯỴỆỢTỲỆXƯỨỆ{ĨỆ9ỨÚỲỆƯỴỌỚỆXT[Ệ[Ư"ỚỆỢ![ỆỢỨU]Ệ[{ỬỆỲŨỴLỨỆ[{"CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸỹ,ỨỆ9ỨÚỚỆ[ƯĨàỆỢ?ỨỆỲKàỆYKÝỆÝ4ỚỆŨỨJỆỲŨKàỆŨỨ3.ỲŨỆ[OỲŨỆƠỰỲƯỆ>]ÔỲỆXƯỴMỲŨỆHBHÂCỆê0Ệ[ƯÙỆ[{SỲỆỢỬĨỆƠKỲỆ[ỮỲƯBỆ}Ĩ]ỆXƯỨỆỢỨU]ỆỚƯỮỲƯỆ[OỲŨBỆŨỨJỆỲŨKàỆŨỨ3.ỲŨỆỢỨU]Ệ[{ỬỆƯ*ỨỆ}4ỚỆ[ỪỚƯỆỚ6ỚỆĐlêừE/ŨƯỠ<Ệ[LỲŨBỆŨƯỠ<Ệ[1àBỆŨƯỠ<Ệ[TỆƠKỴỆŨ%ỚỆ[LỨỆẽÚỲƯỆ9ỨÚỲỆềĨỆXƯỴĨỆ[ỮỲƯỆĐẽÚỲƯỆ9ỨÚỲỆƯLỲŨỆlEỆYKỆÌỂICỂỂỂỆỢ*ỲŨ/ỲŨKàỆŨỨ3.ỲŨỆĐ[OỲŨỆÌỂCỂỂỂỆỢ*ỲŨEẪỆ[LỨỆỚJỚỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆàỆ[TỆ[]àTỲỆƯ]àÚỲỆĐẽÚỲƯỆ9ỨÚỲỆƯLỲŨỆllEỆYKỆÍỂFCỂỂỂỆỢ*ỲŨ/ỲŨKàỆŨỨ3.ỲŨỆĐ[OỲŨỆGHCỂỂỂỆỢ*ỲŨE…ỆốŨỴKỨỆ{ĨBỆŨỨJỆÝ&[Ệ}%ỆỜỬỚƯỆ90ỆXắỆ[Ư]Ộ[BỆáỠ[ỆỲŨƯỨÚÝỆ[OỲŨỆƠỰỲƯỆ>]ÔỲỆXƯỴMỲŨỆỄBỄÂCỆỹỪỆỜ0ỆỲƯ3ẨỆưỨS]ỆÔÝỆếỴ<<YỞ{ỆÝK]Ệ[ỨÝỆHếỆĐGếỆũệằõỆứlôệEỆ[OỲŨỆ[5ỆHHÍCỂỂỂỆỢ*ỲŨỆYSỲỆHIÌCỂỂỂỆỢ*ỲŨẪỆ}ỨS]ỆÔÝỆếỴ<<YỞ{ỆÝK]Ệ[ỨÝỆƯỴỌỚỆÝLỚƯỆÝJ]Ệ>]ĨỆ[Ư6ỚỆ>]MỲỆ[OỲŨỆ[5ỆÌỈHCỂỂỂỆỢ*ỲŨỆYSỲỆỊỂICỂỂỂỆỢ*ỲŨẪỆỚƯ0<ỆÁ->]ĨỲŨỆ<ƯỨÝỆ≤ỆFHáGỂỆỚÝỆĐỄỆ[3Ệ[ƯTEỆ[OỲŨỆ[5ỆHÌCỂỂỂỆỢ*ỲŨỆYSỲỆIỂCFỂỂỆỢ*ỲŨẪỆỚƯ0<ỆỜLỆỜKà-[JỆ[{KỲŨỆỚỶỆ]%ỲŨỆ[Ư]%ỚỆỚMỲỆ>]ĨỲŨỆ}%ỆƯỶĨỆ[OỲŨỆ[5ỆFỂỈCỂỂỂỆỢ*ỲŨỆYSỲỆFFHCỂỂỂỆỢ*ỲŨCCCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸềỨU]ỆỲŨ3.ỨỆỜÔỲỆƠOỲỆXƯỴOỲỆYKỆ[OỲŨỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90Ệ[ƯỰỆỚƯỐ[ỆY3!ỲŨỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆỚỶỆỢ3!ỚỆ[OỲŨỆ[ƯỞỴẬỆềTỲỆXƯJÝỆ[LỨỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆàỆ[TỆƯ]àÚỲỆõÔÝỆứƯĨỴỆỜỴỆ[ƯỐàỆỢĨ]ỆỢỒ]BỆỚƯỶỲŨỆÝỌ[BỆỢĨ]Ệ9 ỲŨỆỲŨ6ỚỆ}Ĩ]ỆƠỬỆỲŨNBỆƠKỆụƯĨỲỆứƯỬỆốƯKỨỆĐIỊỆ[]?ỨEỆ(ỆXƯ]ỆỈBỆ[ƯỬỆ[{ỐỲỆk ỲŨỆư;ỲBỆƯ]àÚỲỆõÔÝỆứƯĨỴỆỚƯỴỆƠỨT[ẨỆ“õKỆỲŨ3.ỨỆ[Ư3.ỲŨỆá]àSỲỆ<ƯMỨỆỢTỲỆ[ƯOÝỆXƯJÝỆ[LỨỆ9ỨÚỲBỆ[$ỨỆ[ƯỐàỆỚƯỐ[ỆY3!ỲŨỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆỚ1ĨỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆàỆ[TỆƯ]àÚỲỆỲŨKàỆỚKỲŨỆỢ?ỨỆÝ,ỨBỆỲÔỲŨỆỚĨỴCỆứ$ỨỆÝỴỲŨỆÝ]%ỲỆ}Ĩ]ỆXƯỨỆ[OỲŨỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆàỆ[TBỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆ}RỆ[ỨT<Ệ[0ỚỆ>]ĨỲỆ[ÔÝỆỢỒ]Ệ[3Ệ[ƯSÝỆ[{ĨỲŨỆ[ƯỨT[ỆƠỬỆÝJàỆÝỶỚỆƯỨÚỲỆỢLỨỆỚ2ỲŨỆỲƯ3ỆỲŨ]*ỲỆỲƯÔỲỆY6ỚỆỲƯÒÝỆ<Ư0ỚỆ90BỆỢJ<Ệ4ỲŨỆỲƯ]ỆỚỒ]ỆXƯJÝỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆỲŨKàỆỚKỲŨỆỚĨỴỆỚ1ĨỆỲŨ3.ỨỆỜÔỲ”CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ//ỚCƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</ỲỞa}/ỄỈHỈ/HỈỜIỂỊFỂHỊ[ỄÍỊFIHYFCaỞƠ<ỀỆ/ẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸêƯ0<Ệêứ-}ỚĨỲỲỞ{ỆỄỆỢTỲỆGFỆỜNàỆ[LỨỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆàỆ[TỆƯ]àÚỲỆõÔÝỆứƯĨỴCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸờỲŨỆụƯĨỲỆủ]%ỚỆk3ỲŨ-ỆjỨJÝỆỢ%ỚỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆàỆ[TỆƯ]àÚỲỆõÔÝỆứƯĨỴBỆỚƯỴỆƠỨT[ẨỆ“ô:ỨỆỲŨKàỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆàỆ[TỆƯ]àÚỲỆỢỶỲỆ[ỨT<ỆXƯỴMỲŨỆGỂỂỆY3![ỆỲŨ3.ỨỆỢTỲỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯBỆ[{ỴỲŨỆỢỶỆŨỒỲỆỈỂÂỆYKỆỲŨ3.ỨỆỚỶỆ[ƯQỆẽkÀứCỆẽSỲỆỚLỲƯỆ9ỨÚỚỆỲÔỲŨỆỚĨỴỆỚƯỐ[ỆY3!ỲŨỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯBỆỢMÝỆƠMỴỆ>]àUỲỆY!ỨỆỚƯỴỆỲŨ3.ỨỆ[ƯĨÝỆŨỨĨỆẽkÀứỆ[ƯỰỆỚƯ"ỲŨỆ[$ỨỆỚƯ"Ệ[{@ỲŨỆỢỒ]Ệ[3ỆáÔàỆỜ6ỲŨỆỚ;Ệ}(Ệ9Ộ[ỆỚƯỐ[BỆ[{ĨỲŨỆ[ƯỨT[ỆƠỬỆàỆ[TỆƯỨÚỲỆỢLỨỆ<Ư0ỚỆ90ỆỲƯ]ỆỚỒ]ỆỚ1ĨỆỲŨ3.ỨỆỜÔỲCỆkỨÚỲỆỲĨàBỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆỢNỆ[{ỨÙỲỆXƯĨỨỆÝ&[Ệ}%ỆỜỬỚƯỆ90ỆXắỆ[Ư]Ộ[ỆỚĨỴỆỲŨỴKỨỆ<ƯLÝỆ9ỨỆ[ƯĨỲƯỆ[ỴJỲỆỚ1ĨỆ>]ắỆẽkÀứỆÝKỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆƯĨàỆY6ĨỆỚƯ@ỲỆ}7ỆỜ0ỲŨỆỲƯ3ẨỆêƯ0<ỆêứỆ}ỚĨỲỲỞ{ỆỄỆỢTỲỆGFỆỜNàBỆ}ỨS]ỆÔÝỆHế…ỆứƯỞỴỆ[Ư%ỲŨỆXSỆỚ1ĨỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝBỆXƯỴMỲŨỆGỂÂỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆỢTỲỆ9,ỨỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆỲŨỴKỨỆỚJỚỆỜĨỲƯỆÝ0ỚỆẽkÀứỆ[ƯĨỲƯỆ[ỴJỲỆỚỸỲỆ[6ỆỲŨ]àÚỲỆ}7ỆỜ0ỲŨỆỚJỚỆỜỬỚƯỆ90ỆáNỆƯ&ỨỆƯỶĨBỆỢJ<Ệ4ỲŨỆỲƯ]ỆỚỒ]ỆỚƯOÝỆ}ỶỚỆ}4ỚỆXƯ#ỞỆỲŨKàỆỚKỲŨỆỚĨỴ”CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸỹỨÚỚỆỢỨU]ỆỚƯỮỲƯỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆỲŨỴKỨỆ<ƯLÝỆ9ỨỆ[ƯĨỲƯỆ[ỴJỲỆ>]ắỆẽkÀứỆ}RỆXƯ$ỲŨỆMỲƯỆƯ3(ỲŨỆỲƯỨU]ỆỢ%ỨỆ9,ỨỆỲŨ3.ỨỆỜÔỲỆ[{SỲỆỢỬĨỆƠKỲỆ[ỮỲƯBỆƠ(ỨỆƯỨÚỲỆỲĨàỆ[ăỆYÚỆƠĨỴỆ<Ư1ỆẽkÀứỆ[ỴKỲỆỜÔỲỆỢNỆỢL[ỆỊỊBGÍÂBỆ3,ỚỆỢL[ỆỈỄÂỆ[{ỴỲŨỆỲOÝỆFỂỄỈCỆứ.Ệ[{ỰỲƯỆỚ1ĨỆừẽốếỆ[ỮỲƯỆ9UỆỢỨU]ỆỚƯỮỲƯỆÝ4ỚỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆXƯ$ỲŨỆ[Ư]&ỚỆ<ƯLÝỆ9ỨỆ[ƯĨỲƯỆ[ỴJỲỆỚ1ĨỆ>]ắỆẽkÀứỆỲT]ỆỢ3!ỚỆ[Ư$ỲŨỆ>]ĨỆ[LỨỆXảỆƯ@<ỆkềốếỆ[ỮỲƯỆ}RỆŨỶ<Ệ<ƯỒỲỆỢMÝỆƠMỴỆ}6ỆƠỰỲƯỆỢỎỲŨỆ[{ỴỲŨỆ9ỨÚỚỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲỆỚƯỪỲƯỆ}JỚƯỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆàỆ[TỆ[{ỴỲŨỆỚ ỲŨỆÝ&[ỆỚ;Ệ}(ỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆXƯỨỆỚ]ỲŨỆỚỐ<ỆỜỬỚƯỆ90ỆàỆ[TỆỚƯỴỆỚMỆỲŨ3.ỨỆỚỶỆ[ƯQỆẽkÀứỆ9KỆXƯ$ỲŨỆỚỶỆ[ƯQỆẽkÀứCỆề*ỲŨỆ[Ư.ỨBỆXƯ]àTỲỆXƯỪỚƯỆỲŨ3.ỨỆỜÔỲỆ[{SỲỆỢỬĨỆƠKỲỆ[ỮỲƯỆ[ƯĨÝỆŨỨĨỆƠMỴỆƯỨÙÝỆàỆ[TỆỲƯÒÝỆƯ3,ỲŨỆỢTỲỆÝ0ỚỆ[ỨS]ỆỲOÝỆFỂFỂỆỢL[Ệ[ăỆYÚỆ[%ỨỆ[ƯỨÙ]ỆỈGÂỆỜÔỲỆ}%Ệ[ƯĨÝỆŨỨĨỆẽkÀứỆ[ƯỞỴỆXTỆƯỴLỚƯỆỚ1ĨỆừẽốếỆ[ỮỲƯCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸềJỲƯỆŨỨJỆ9UỆ9ỨÚỚỆỢỨU]ỆỚƯỮỲƯỆŨỨJỆYỒỲỆỲKàBỆ$ỲŨỆkỴKỲŨỆÁ]ÔỲỆềỴKỨỆ-ỆjỨJÝỆỢ%ỚỆẽÚỲƯỆ9ỨÚỲỆỢĨỆXƯỴĨỆ[ỮỲƯỆỚƯỴỆƠỨT[ẨỆỹỨÚỚỆỢỨU]ỆỚƯỮỲƯỆ>]àỆỢỬỲƯỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆXƯ$ỲŨỆ[Ư]&ỚỆ<ƯLÝỆ9ỨỆ[ƯĨỲƯỆ[ỴJỲỆỚ1ĨỆ>]ắỆẽkÀứỆ[{ỴỲŨỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆXƯJÝỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆỚ1ĨỆốƯKỆỲ3,ỚỆYKỆ<Ư ỆƯ!<ỆƠ(ỨỆỢ3!ỚỆáÔàỆỜ6ỲŨỆ[{SỲỆỚ;Ệ}(ỆỚƯỨỆ<ƯỪỆ[{6ỚỆ[ỨT<Ệ9KỆ[ỨUỲỆY3;ỲŨBỆỢMÝỆƠMỴỆỚƯỴỆ9ỨÚỚỆXƯJÝỆƠÚỲƯBỆỚƯOÝỆ}ỶỚBỆỢỨU]Ệ[{ỬỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯBỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲỆỚJỚỆỜỬỚƯỆ90ỆXắỆ[Ư]Ộ[ỆàỆ[TBỆŨỶ<Ệ<ƯỒỲỆŨỨ"<ỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆàỆ[TỆỢMÝỆƠMỴỆỲŨ]*ỲỆ[Ư]CỆứ]àỆỲƯỨSỲBỆỜ Ệ[OỲŨỆƯĨàỆXƯ$ỲŨỆ[ƯỰỆỚƯ"ỲŨỆ[$ỨỆ9ỖỲỆY]$ỲỆỲ:ỆY6ỚỆỢMÝỆƠMỴỆỚƯỐ[ỆY3!ỲŨỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯBỆƯ3,ỲŨỆ[,ỨỆ}6ỆƯKỨỆYỸỲŨỆỚ1ĨỆỲŨ3.ỨỆƠÚỲƯỆƠ(ỨỆƯỨÚỲỆỲĨàBỆỚƯỐ[ỆY3!ỲŨỆỜỬỚƯỆ90ỆYKỆ9ỐỲỆỢUỆ}%ỲŨỆỚỸỲỆỚ1ĨỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆàỆ[TCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸứƯ$ỲŨỆ>]ĨỆỢUỆá]Ố[ỆÝ4ỚỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆàỆ[TỆYỒỲỆỲKàỆỲƯÒÝỆƯ3,ỲŨỆỢTỲỆỢMÝỆƠMỴỆ}6ỆƠỰỲƯỆỢỎỲŨỆ[{ỴỲŨỆ9ỨÚỚỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲỆỚƯỪỲƯỆ}JỚƯỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆàỆ[TỆ[LỨỆỚ ỲŨỆÝ&[ỆỚ;Ệ}(ỆXƯJÝBỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆỢ%ỨỆ9,ỨỆỚMỆỲŨ3.ỨỆỚỶỆ[ƯQỆẽkÀứỆ9KỆỲŨ3.ỨỆXƯ$ỲŨỆỚỶỆ[ƯQỆẽkÀứCỆẽSỲỆỚLỲƯỆỢỶBỆỲŨÔỲỆ}JỚƯỆốƯKỆỲ3,ỚỆ}RỆŨỨMÝỆỜỒỲỆ9ỨÚỚỆỚỐ<Ệ<ƯJ[ỆỚƯỴỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆàỆ[TỆ[ƯỞỴỆY&Ệ[{ỰỲƯỆ[ỪỲƯỆỢ"ỲŨBỆỢ1ỆŨỨJỆỜỬỚƯỆ90ỆàỆ[TỆƯ3,ỲŨỆỢTỲỆáỶĨỆƠ#ỆƠĨỴỆỚỐ<Ệ>]ĨỆŨỨJBỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲỆŨỨJỆ[ƯỬỆ[{3.ỲŨỆỢ%ỨỆ9,ỨỆỚJỚỆỜỬỚƯỆ90ỆỚ$ỲŨỆỚỶỆ}6ỆXỨÙÝỆ}ỴJ[ỆỚ1ĨỆốƯKỆỲ3,ỚCỆứ5ỆỢỶBỆỚJỚỆỚ;Ệ}(ỆàỆ[TỆỚ$ỲŨỆYỘ<Ệ[{SỲỆỢỬĨỆƠKỲỆ[ỮỲƯỆỚƯ1ỆỢ&ỲŨỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲỆáNỆƯ&ỨỆƯỶĨỆỲŨ]*ỲỆY6ỚỆỢÙỆ[5ỲŨỆƠ3,ỚỆỢỒ]Ệ[3ỆỚ;Ệ}(ỆƯLỆ[ỒỲŨBỆƯÚỆ[Ư%ỲŨỆ[{ĨỲŨỆ[ƯỨT[ỆƠỬỆ[ỨSỲỆ[ỨTỲBỆƯỨÚỲỆỢLỨBỆỢJ<Ệ4ỲŨỆàS]ỆỚỒ]ỆXƯJÝỆỚƯ8ĨỆƠÚỲƯỆỚƯỴỆỲƯÔỲỆỜÔỲCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ằ][ƯỴ{ỀẸỹVỲƯỆkKỆ-Ệk*ỲŨỆốƯ]ỲŨÉ/<Ẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
