{title}
{publish}
{head}
ẬSẸEÕỨF,,ÀĐ?tT.ỨỒĐẨh}*ỰRE[ỰRE.SGỰRESHỰSEỐỶỰREq!ỲÕERTFE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsẰExỘ.EỰRSTỞỪE,=ỪE-EcSÚFEƯSỮFEỐTỢ!E.;ÙEhiv/aidsE.SHỰSEÕÝỰRẬ/SẸẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬTỪRE,;ÕÀĐ//ÕẴỎFỬ?S!.SỬẴ1Ự/TỪR/ÔỒ,Ư.Ử?/ỰỒ2,/ẸỆÊỀ/ÊỂÔẸÉỆẼẼẼÉ.ẸẾẼỂẺỀỨẸẴ2ỒỎ?ĐE/ẨẬ?ẨđỲTE.}%ỰREỰRSTỞỰEỪFE.(4E*ES!4ỞỰEđỬFỰEh)ỰREỐ}%ÕEÕGÕEỎGÕE,ỦEt;!ỰRE.MỪE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsE.}E1NỰE3Ộ.EỰRSTỞỪE,=ỪEhivẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨptđt-tSGỰRESHỰSEỐỶỰREq!ỲÕERTFE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsEỰỊỪEẺÉẸỆE.;ỚỰEÕÍEỰ}=ÕE.Ó?E.;!ỰRE1HỬEÕS>EỐỢẰE“xỘ.EỰRSTỞỪE,=ỪE-Eh}=ỰRE.=TEỪ<ÕE.TỚ!EỄÉ-ỄÉ-ỄÉE1HỬEỰỊỪEẺÉẺÉ”EẤỄÉẢE,ỲEỰR}$TEỎTỜ.EỐ}%ÕE.ÚỰSE.;IỰREỰSTPỪEhivEÕ>FEỪÚỰSẲEỄÉẢE,ỲEỰR}$TEỐÌEÕSÒỰEỐỬGỰEỰSTPỪEhivEỐ}%ÕEỐTỢ!E.;ÙE.S!ỲÕEarvEỨTỚỰE.<ÕE1HEỄÉẢE,ỲEỰR}$TEỐ}%ÕEỐTỢ!E.;ÙEarvEƯTỠỪE,ỬG.EỐ}%ÕE.ÍTEỨ}%ỰRE1T;(.E*EỪ[ÕE.SN?E1HEỸỰEỐÙỰSẦẴEởE.ỤỰSE.FẲE1TỞÕE3Ộ.EỰRSTỞỪEhivE,=ỪEỐỠEỐTỢ!E.;ÙE,=ỪEỐ}%ÕE3ỒỪEỰS}EÕSÚFEƯSỮFE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsE.SHỰSEÕÝỰRẴExỘ.EỰRSTỞỪE,=ỪEỐÌEỐ}%ÕE.;TỠỰEƯSFTE.]EỰSTỢ!EỰỊỪEỰF4E1=TEỰS0ỰREỎTỞỰE?SG?EÕ<E.SỠẲE.IỬE,"EÕS!4ỠỰEỎTỜỰE.UÕSEÕ"ÕERỮ?E?SOỰE1HỬE,"E.SHỰSEÕÝỰRE.;ỬỰRE:!GE.;ÚỰSEỐTỢ!E.;ÙEÕSỬEỰR}$TEỎỞỰSẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨl%TEUÕSE.]E3Ộ.EỰRSTỞỪE,=ỪE-EỐTỢ!E.;ÙE,=ỪẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨcSỴỰREÕSÙEnR!4PỰEtSÙEhẴE*E.SHỰSE?SỲEvTỞ.Et;ÚEÕỮE.TỢỰE, EỰRSTỞỰEỪFE.(4ẴEnRF4E,F!EƯSTEÕSỴỰREỪN.E1HTEỰRH4ẲEÕSÙEhẴEỐ}%ÕEỰR}$TE.SMỰEƯS!4ỚỰEỰỚỰEỐỜỰEt;!ỰRE.MỪE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsEỐỠEỐ}%ÕEÕGÕEỎGÕE,ỦE.}E1NỰẲE3Ộ.EỰRSTỞỪEhivẴEkỜ.E:!ÍE3Ộ.EỰRSTỞỪEỪG!EỐ(ỰREỰS}EÔ"EỐỬGỰẲEÕSÙEÔ}#ỰRE.UỰSE1=TEhivẴEbTỜ.E.TỰEỰH4ẲEÕSMỰE.F4EÕSÙE;<ỰRE;$TẲEỰ}=ÕEỪỈ.E.;HỬEÔMỰRẴEnS}ỰREÔ)E,FỬEÕ{ỰREÕVỰEỪF4EỪỈỰEỎ*TEÕSÙEỐÌE.TỜỰESHỰSE3Ộ.EỰRSTỞỪE,=ỪEƯSTE,[ÕEƯSXỒE1ỌỰEỸỰEỐÙỰSẲEÕS}FEÕỮEÔN!ESTỞ!EỪỈÕEÕGÕEỎỞỰSEỰSTPỪE.;)ỰREÕ#ESỶTẴEdỬEỐỮẲEÕSÙEỐ}%ÕEỎGÕE,ỦES}=ỰREÔỌỰEỐTỢ!E.;ÙE.S!ỲÕEƯSGỰRE1T;(.EarvERT(?ERTÍỪESHỪEỨ}%ỰRE1T;(.EhivE.;ỬỰREỪG!ẲE.ỊỰREƯSÍEỰỊỰREỪTPỰEÔÙÕSẴEsF!EẺEỰỊỪEỐTỢ!E.;ÙEỎĨỰRE.S!ỲÕEarvẲEỐỜỰEỰF4E,[ÕEƯSXỒEÕSÙEhẴE1ỌỰE.Ỳ.ẲEỪWTE,TỰSESỬI.E1HEỨFỬEỐỶỰREÔTPỰE;FEỎÚỰSE.S}$ỰRẲE.TỰSE.SOỰE.SỬÍTEỪGTES#ỰE.S$TEƯ6EỐO!EỐTỢ!E.;ÙE;N.EỰSTỢ!ẴEt!4EỰSTỚỰẲE.;ỚỰE.S"ÕE.ỜEƯSÝỰRE?SÍTEFTEÕ{ỰREỪIỰSEÔIỰEỐỲTEÔTỞỰE1=TE,"E.SÓ.EỎ*TEỰSTỢ!EỰR}$TE1ÚE,%EỎÙEỰR}$TE.SMỰẲESHỰRE3ỮỪEƯ6E.SÙESỬJÕE."EƯ6E.SÙEỪHEƯSÝỰREÔGỪEỐTE3Ộ.EỰRSTỞỪẴEcSỤEỐỜỰEƯSTEỎÙE,!4ERTÍỪE,[ÕEỐỢEƯSGỰREỰRSTỚỪE.;WỰRESWEỪ=TE.ÚỪEỐỜỰE,"EÕFỰE.STỞ?EÕ>FE4E.ỜE1HEƯSTEN4EỎỞỰSE.ÚỰSEỐÌEỰJỰRERM4EƯSỮEƯSỊỰE.;ỬỰRE1TỞÕEỐTỢ!E.;ÙẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtSỒỬEÕGÕEỰRSTỚỰEÕ[!EÕSỬE.SN4ẲEỪỶ.EỰR}$TEƯSTEỎÙEỰSTPỪEhivE.S}$ỰRE,ƠEỪN.E.]EẼEỐỜỰEỀE.SGỰREỐỠEÕ#E.SỠE,ÍỰE3!N.E;FEƯSGỰRE.SỠEÕSỲỰREỨITE1TE;(.ẴEnỜ!EỨHỪE3Ộ.EỰRSTỞỪE.;ỬỰREƯSỬÍỰRE.S$TERTFỰEỰH4E.SÚEƯỜ.E:!ÍEÕỮE.SỠEMỪE.UỰSE.;ỬỰREƯSTEỰR}$TEỨHỪE3Ộ.EỰRSTỞỪEỐÌEỎÙEỰSTPỪEhivE;ỴTẴEđM4EÕSUỰSEỨHE.S$TEƯ6E“Õ FE,Ỹ”ẴEvÚE.SỜẲEỰR}$TEỰSTPỪEhivE1ỌỰEÕỮEƯSÍEỰỊỰREỨM4E.;!4ỢỰEhivEÕSỬEỰR}$TEƯSGÕEỪHEƯSÝỰRESỢESF4EỎTỜ.EÕSỬEÔ)EƯỜ.E:!ÍE3Ộ.EỰRSTỞỪEƯSGỰRE.SỠEỨHEMỪE.UỰSẴEởE.ỤỰSE.FẲEỰS0ỰREỰỊỪE.;}=ÕẲEƯSTEÕSỤE,ỲEcdÊEÕ>FEỰR}$TEỰSTPỪEhivE3!ỲỰREỪ[ÕEẺÉÉEỪ=TEỎỈ.EỐO!EỐTỢ!E.;ÙEỨHERTFTEỐỬIỰEỪ!ỶỰE1HEƯSÍEỰỊỰRE.SHỰSEÕÝỰRERTÍỪEỐTẴEnS}ỰREỰF4ẲEÕ[E?SG.ESTỞỰEÕFEÔ}#ỰRE.UỰSE1=TEhivEỨHE.TỜỰESHỰSEỐTỢ!E.;ÙẴEvTỞÕE3Ộ.EỰRSTỞỪE,=ỪEỐỠE.TỜ?EÕÓỰEỐTỢ!E.;ÙEỰRF4E,ƠEỪFỰREỨITEƯỜ.E:!ÍEỐTỢ!E.;ÙEÕFỬE1=TE.8EỨỞE.SHỰSEÕÝỰREỐI.EỄẾẢẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt;FỬEỐỸTE1=TEÕS(ỰRE.ÝTE1ỢEỨ%TEUÕSE.;ỬỰRE1TỞÕEỐTỢ!E.;ÙEhivE,=ỪẲEbGÕE,ỦEhỴEq!FỰREt;!ỰRE-EgTGỪEỐỲÕEt;!ỰRE.MỪE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsEÕSỬEỎTỜ.ẰE“đTỢ!E.;ÙE,=ỪEỪFỰREỨITEỰSTỢ!EỨ%TEUÕSEÕSỬEỎỞỰSEỰSMỰEỰS}ẰEt]EỎỞỰSEÕSỜ.EỰR}$TEÕS!4ỠỰE,FỰREỎỞỰSEỪÌỰE.UỰSE1HEỰR}$TEỎỞỰSE,ƠEÕS!ỰRE,ỲỰRE1=TEỰỮE,!Ỳ.EỐ$TẶE,[ÕEƯSXỒEÔ!4E.;ÚESIỰEÕSỜEỪỈÕEÕGÕEỎỞỰSEỰSTPỪE.;)ỰREÕ#ESỶTẲEƯỘỬEÔHTE.!ỸTE.SWE1HE,ỲỰREÕỮEUÕSEÕSỬERTFEỐÚỰSẲEÕỶỰREỐỴỰRẴEnỜ!EÕSỤE,ỲEcdÊE*EỪ[ÕEÀEẼẾÉE.ỜEỎHỬ/ỪỪẼEỪG!EỨHEỐÌEỐ>E.TỚ!EÕS!ÒỰEỐTỢ!E.;ÙEarvẲE,ỲEỨ}%ỰRE.ỜEỎHỬEcdÊE,ƠEÔOỰE.;*EỨITEỎÚỰSE.S}$ỰRE1HERTÍỪEỐ}%ÕEỰR!4EÕ#EỪỈÕEÕGÕEỎỞỰSEỰSTPỪE.;)ỰREÕ#ESỶTẴEkSTEỐTỢ!E.;ÙE,=ỪẲEỰR}$TEỎỞỰSE,ƠERTÍỪEÕSTE?SUE.S!ỲÕẲEÕSTE?SUEƯSGỪEÕS0FEỎỞỰSE1HEỰĨỪE1TỞỰẴEđỲTE1=TE3ÌESỶTẲE1TỞÕEỐTỢ!E.;ÙEhivE,=ỪE,ƠERT(?ERTÍỪEỰR!4EÕ#EỨM4EỨFỰE1T;(.E,FỰREÕSỬEỰR}$TEƯSGÕẲE.;ỬỰREỐỮEÕỮEỰR}$TE.SMỰẲEỎIỰEỎèE1HEÕỬỰEÕGTEÕ>FEỰR}$TEỰSTPỪE.;ỬỰRE.}#ỰREỨFT”ẴErTỚỰRE1=TE.;ỖE,#E,TỰSẲEÕSÒỰEỐỬGỰE,=ỪEỰSTPỪEhivE;N.E:!FỰE.;WỰRE1HERT(?EÕSỬEỰSMỰE1TỚỰE4E.ỜEÕỮEƯỜESỬIÕSEÕSỊỪE,ỮÕE1HEỐTỢ!E.;ÙEhivEƯÙ?E.S$TẶERT(?EỎHEỪỔEỨ"FEÕSWỰE1TỞÕEỰ!ÝTEÕỬỰEỎĨỰRE,0FEỪỔESỬJÕEÕSỬEÕỬỰEỊỰEỎĨỰRE,0FE.SF4E.SỜẴEt;ỖE,TỰSE;FE.]EỪỔEÕỮEhivEÕOỰE?SÍTEỐ}%ÕEỐTỢ!E.;ÙEÔ"E?SVỰRẲEỎỈ.EỐO!E.]EƯSTE.;ỖEỐ}%ÕEÊ-ỀE.!OỰE.!ỸTE1HEƯỘỬEÔHTEÕSỬEỐỜỰEẾE.!ỸTẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnSTỢ!EỎTỞỰE?SG?EỐỴỰREỎỶẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨởE.ỤỰSE.FẲE3Ộ.EỰRSTỞỪE,=ỪEỐ}%ÕE.TỜỰESHỰSE*E?S<EỰ0EỪFỰRE.SFTẲEỰR}$TEỰRSTỞỰEÕSUÕSEỪFE.(4ẲEỐỲTE.}%ỰREÕỮEỰR!4EÕ#EÕFỬEẤ?S<EỰ0EỎGỰEÔMỪẲEỰR}$TEÕỮE1%/ÕSỴỰREỰRSTỞỰEỪFE.(4…ẦẴEđỠEỐI.EỪ<ÕE.TỚ!E?SG.ESTỞỰEỄÉ-ẸÉÉẢEỰR}$TEỰSTPỪE.;ỬỰREÕỶỰREỐỴỰRE.SÚEỎTỞỰE?SG?E.;}=ÕE.TỚỰEỨHE.ỊỰREÕ}$ỰREÕÝỰRE.GÕE.!4ỚỰE.;!4ỢỰE.SÝỰRE:!FEỐỶTEỰR{EÕỶỰRE.GÕE1TỚỰẲEỰSỮỪE.!4ỚỰE.;!4ỢỰE1TỚỰEỐỴỰREỐKỰRẲEỰSMỰE1TỚỰE.TỜ?EÕÓỰEÕỶỰREỐỴỰRẴEhTỞỰẲE.ỬHỰE.ỤỰSEÕỮEỀÉẼEỰSMỰE1TỚỰE.TỜ?EÕÓỰEÕỶỰREỐỴỰRẲE.;ỬỰREỐỮEỰVỰREÕỲ.EỨHEÊỄE.!4ỚỰE.;!4ỢỰE1TỚỰEỐỴỰREỐKỰRE?SMỰEỎỲE;ỶỰREƯSỈ?EÕGÕES!4ỞỰẲE.SHỰSẲE.SÙẴEnSTỞỪE1<EÕ>FEỐỶTEỰR{EỰH4EỨHE.S}$ỰRE3!4ỚỰE.ỸEÕS[ÕESỬI.EỐỶỰRE.!4ỚỰE.;!4ỢỰE1ỢEÕÝỰRE.GÕE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsẶEÕ!ỰREÕN?E1Ó.EÔ<ỰREÕFỰE.STỞ?EỰS}EỎ#ỪEƯTỪE.TỚỪẲEỎFỬEÕFỬE,!EÕSỬEỐỲTE.}%ỰREÕỮEỰR!4EÕ#EÕFỬẶERT=TE.STỞ!EÕGÕEÔÙÕSE1<EÕS!4ỠỰER TEỰS}ẰEt}E1NỰE3Ộ.EỰRSTỞỪE."EỰR!4ỞỰẲEỐTỢ!E.;ÙEarvẲEỐTỢ!E.;ÙEmỒ.SFÔỬỰỒẴEq!FEỐỮEỰMỰREÕFỬEỰSÓỰE.S[ÕEÕSỬEỰSMỰEÔMỰE1ỢEÕỊỰEỎỞỰSEhiv/aidsEỐỠEƯÙ?E.S$TE3Ộ.EỰRSTỞỪE1HEỐTỢ!E.;ÙE,=ỪẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨđỠE.IỬE.S!ÓỰEỨ%TEÕSỬEỰR}$TEÔMỰEỎTỜ.EỐ}%ÕE.ÚỰSE.;IỰREỰSTPỪEhivEÕ>FEỪÚỰSE,=ỪEỰSN.ẲESTỞỰE.ITEẸÉẾE.;IỪE4E.ỜE3ÌE.;ỬỰRE.ỬHỰE.ỤỰSEỐÌE.;TỠỰEƯSFTE3Ộ.EỰRSTỞỪE.Ồ,.EỰSFỰSẴEnỊỪEẺÉẸẾẲE.SÙE3ÌEpS(EtSWEỨHEỐÙFE?S}#ỰREỐO!E.TỚỰEỐ}%ÕE.Ó?ES!NỰE.;TỠỰEƯSFTEỨN4EỪỌ!EỪG!EỐO!EỰRỮỰE.F4EẤ.Ồ,.EỰSFỰSẦE.ITEẸÉ/ẸÉE.;IỪE4E.ỜE3ÌẲE?S}$ỰRẴEnS$EỨHỪE.Ỳ.EÕÝỰRE.GÕE.!4ỚỰE.;!4ỢỰEỰỚỰESO!ESỜ.E?S<EỰ0EÕỮE.SFTE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰEỐỢ!EỐ}%ÕES}=ỰREÔỌỰẲE.}E1NỰEỨHỪE.Ồ,.EỰSFỰSẴEvTỞÕE.Ó?ES!NỰEƯ9E.S!Ó.EỨN4EỪỌ!EỪG!EỐO!EỰRỮỰE.F4EÕSỬEÕGỰEỎỶE?S<E.;GÕSEÕÝỰRE.GÕE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsEỐ}%ÕE.;TỠỰEƯSFTE.S}$ỰRE3!4ỚỰẴEbGÕE,ỦEnR!4PỰEkTỪEtTỜỰE-Et;IỪE.;}*ỰREt;IỪE4E.ỜE.SÙE.;NỰEđỬFỰEh)ỰREÕSỬEỎTỜ.ẰE“cGỰEỎỶEt;IỪEỐ}%ÕE.SFỪERTFE.Ó?ES!NỰE3Ộ.EỰRSTỞỪEỰSFỰSE.]EỐO!EỰỊỪEẺÉẸỀẴEđỜỰEỰF4ẲEƯ9E.S!Ó.EỰH4EỐÌEỐ}%ÕEG?EÔ<ỰRE.SHỰSE.SIỬẲE.S}$ỰRE3!4ỚỰE.IỬE.S!ÓỰEỨ%TEÕSỬEÕÝỰRE.GÕE:!ÍỰEỨ5EỰR}$TEỰSTPỪE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰẴEt]EỐO!EỰỊỪEỐỜỰEỰF4ẲEt;IỪEỐÌE.TỜỰESHỰSE3Ộ.EỰRSTỞỪEỰSFỰSEÕSỬEỂỄEỰR}$TE.S!ỶÕEỰSỮỪE?S<EỰ0EÕỮE.SFTẲEỐỲTE.}%ỰREÕỮEỰR!4EÕ#EÕFỬE1HEÕS}FE?SG.ESTỞỰEÕFEỰHỬEÔ}#ỰRE.UỰSE1=TEhiv”ẴEtSỒỬEƯỜESỬIÕSẲEỐỜỰEÕ!ỲTEỰỊỪEỰF4Et;!ỰRE.MỪE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsE,ƠE.TỜ?E.<ÕEỪ*EÕGÕEỨ=?E.Ó?ES!NỰE3Ộ.EỰRSTỞỪEỰSFỰSEÕSỬEÕGÕEỐÙFE?S}#ỰRẲEỰMỰRE.ỸỰRE,ỲEỐÙFE?S}#ỰREỨHỪEÕS>EƯ9E.S!Ó.EỰH4EỨỚỰEẸẾÉE3ÌẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbỚỰEÕIỰSEỐỮẲEÕÝỰRE.GÕE.TỜ?EÕÓỰEỐTỢ!E.;ÙEÕSỬEỎỞỰSEỰSMỰEỰSTPỪEhivE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰE.ỤỰSESTỞỰEỰF4EÕ{ỰREÕỮEỰSTỢ!E.S!ÓỰEỨ%TẰEsỲEỨ}%ỰREỎỞỰSEỰSMỰEƯSÝỰRE:!GEỨ=ỰẲEƯSỬÍỰREẸẴỆÉÉEỰR}$TẲE.;!ỰREỎÚỰSEỪ@TEỰỊỪEỐTỢ!E.;ÙE.SỚỪEÕSỬEẺÉÉ-ẺẾÉEỰR}$TẶEỰR!ỴỰE.S!ỲÕEÔỬEq!9EtỬHỰEÕO!E.HTE.;%EỐÍỪEỎÍỬEỐG?E[ỰREỐ>EỰS!EÕO!EỐTỢ!E.;ÙẶEÕ#E,*E1Ó.EÕSN.E.ITEÕGÕEỐ#ỰE1ÙEỐTỢ!E.;ÙEarvE.Ỳ.ẶESỞE.SỲỰREỎỞỰSE1TỞỰẲE?SVỰREƯSGỪEỐFEƯSỬFE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰE.ỤỰSEỐỢ!EÕỮEƯSÍEỰỊỰRE3Ộ.EỰRSTỞỪEhivẶE.8EỨỞEỰR}$TEỰSTPỪEhivEÕỮE.SỖEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.ỊỰREỨỚỰEỄẺẲẼẢẴEkỠE.]EỰRH4EẸẾ-ẸẸ-ẺÉẸỆẲEkSỬFEt;!4ỢỰEỰSTPỪẲEbỞỰSE1TỞỰEđFEƯSỬFE.ỤỰSEỎỈ.EỐO!E.TỜ?EỰSÓỰE1HEỐTỢ!E.;ÙEÕSỬEỎỞỰSEỰSTEỰSTPỪEhivẴEđM4EỨHEỐTỠỪEỪ=TE.;ỬỰREỐTỢ!E.;ÙEhiv/aidsE1HEỨHEỎTỞỰE?SG?E:!FỰE.;WỰRERT(?E.;ỖEỰSTEỰSTPỪEhivEÕỮEÕ#ESỶTEỐTỢ!E.;ÙE,=ỪẲERTÍỪEÕSTE?SUEỐTEỨITE,ỬE1=TE1TỞÕEỐTỢ!E.;ÙE.!4ỜỰEt;!ỰRE}#ỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbTỞỰE?SG?EÔ!4EỰSN.EỰSĨỪEƯSỲỰREÕSỜEÔÙÕSEhiv/aidsEỨM4EỨFỰE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰE.ỤỰSEỐỮEỨHEỐTỢ!E.;ÙẴEm@TEỎỞỰSEỰSMỰEỐ}%ÕEÕỬTEỰS}EỪỶ.EỸEÔÙÕSEÕOỰEỐ}%ÕE:!ÍỰEỨ5ẲEƯSỲỰREÕSỜE1HEỰRỊỰEỰR!ỴỰEỨM4EỰSTPỪE;FEÕỶỰREỐỴỰRẴEvHEỐỠEỨHỪEỐ}%ÕEỐTỢ!EỐỮẲE.ỤỰSE.FEỐÌE1HEỐFỰREG?EÔ<ỰREÕGÕEÕSUỰSE,GÕSES@E.;%EỐỲTE1=TEỰR}$TEỰSTPỪE,ƠE.S!ES(.ESWE."EỰR!4ỞỰES%?E.GÕEỐTỢ!E.;ÙEỰS}ẰEmTPỰE?SUE.S!ỲÕEarvẲE3Ộ.EỰRSTỞỪE.ÍTEỨ}%ỰRE1T;(.ẲE.}E1NỰEÕGÕSE."EÕSỊỪE,ỮÕE,[ÕEƯSXỒẴEỄE.SGỰREỐO!EỰỊỪẲEt;!ỰRE.MỪE?SVỰRẲEÕSỲỰREhiv/aidsEỐÌE.TỜỰESHỰSE3Ộ.EỰRSTỞỪEhivE,=ỪEÕSỬEROỰEỆẾÉE.;}$ỰRES%?ẲE.;ỬỰREỐỮE?SG.ESTỞỰEẺẸẼE.;}$ỰRES%?EÔ}#ỰRE.UỰSE1=TE1T;(.ẶE3Ộ.EỰRSTỞỪEÕSÒỰEỐỬGỰE,=ỪEÕSỬEÊE.;ỖE,TỰSE;FE.]EỪỔEỰSTPỪEhivẲE.;ỬỰREỐỮEẸEÕFEÔ}#ỰRE.UỰSE1=TEhivẴEcỊỰEÕ[E1HỬEỰS0ỰREƯỜ.E:!ÍE3Ộ.EỰRSTỞỪEỰH4EỨHE.TỢỰEỐỢEỐỠEỰR}$TEỎỞỰSEỎỈ.E.F4E1HỬEỐTỢ!E.;ÙE.SHỰSEÕÝỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbĨỰREỰS0ỰREÕGÕSEỨHỪEÕ<E.SỠẲEỨTỰSESỬI.EỰSĨỪE?SG.ESTỞỰE,=ỪE1HEỐTỢ!E.;ÙE,=ỪEÕSỬEỰR}$TEỰSTPỪEhivẲE.TỰE.}*ỰRE;ĨỰREỪ<ÕE.TỚ!EỄÉ-ỄÉ-ỄÉE.ITE.ỤỰSE.FE,ƠE,=ỪEỐI.EỐ}%ÕẲERỮ?E?SOỰEỐÒ4EỨ)TEÔÙÕSEhiv/aidsE1HỬEỰỊỪEẺÉẼÉẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?a!.SỬ;ĐẨhỴỰREnS!ỰRẬ/?Ẩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
