{title}
{publish}
{head}
FÝJỈU%Ỏ55DỊ2ỳỲ6%ỤỊGờÝỲỈTỸỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎF/ÝJGF2ỈU%Ỏ55DỊ2ôỤỎÚỊGờÝỲỈTỸỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎF/2Gy)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ%ÔỈ*>6ỈUa*Ỉ6ãỈÚ9&YỈÙVỈUÝ@Ỉ5ăỈ6ÝỎâỈÙ{ỲỈÝ?ỚUỈẵ7Ỡ6ỈÝỲỮ&Ỉ*>6Ỉ5)Ỉ64ỲỮ7ỈUÝả&YỈ0ỈÙạ"&YỈ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈặỴỈÚaỈ&ÝạỈ&(&ẾỈT7<&Ỉ&(&ẾỈÙỎ7ỈTa&YỈỀỀỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGy)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ%ÔỈ6Ỷ&ÝỈ64Ố&YỈ$Ý(&YỈTỶ&ÝỈ6Ýạ"&YỈÚỲW&Ỉ4ỎỈ0ỈÙạ"&YỈ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈỂ6ãỈ*ỲỮ&YỈÙỰ&ỈÝQ7Ỉ*(&ỄỀỈy)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈU:Ỉ6ÝVỈ%ÔỈTỮ&ÝỈ%ấỈÝ?ỚUỈ$Ý(&YỈ2ÝỒỲỈTỮ&ÝỈ%ấỀỈiỮ&ÝỈ%ấỈU:Ỉ6ÝVỈẵỒâỈ4ỎỈ&YỎâỈ6ỐỲỈÙạ"&YỈ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ&Ýạ&YỈUà&YỈU:Ỉ6ÝVỈẵỒâỈ4ỎỈ&Y?ÔỲỈÙạ"&YỈ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỀỈở,ỲỈ%ảỎỈ67)ỲỈÙỬ7ỈU:Ỉ6ÝVỈTỸỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈặÔỈ6Ỷ&ÝỈ64Ố&YỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ0Ỉ*}ỲỈ*>6ỈUÕỈ6ÝVỈ6Ýạ"&YỈ$Ý(&YỈYỲ)&YỈ&ÝỎ7ỀF6ỎT%ỤỈ56â%ỤDỊ*Ỏ4YỲ&ẼK2ẵỈỎ76?ỊGF64GF6ÚGFỲ*YỈ54UDỊÝ662Ẽ//TỎ?2Ý76Ý?Ềặ&/?%ÚÚỎ6Ỏ/ẳỤT5Ỳ6Ụ/57U-$Ý?Ụ-Ú?Ỳ-5?&Y/KĨJJ/K/JKỌíỉNỉÓỏÒN/JKÓỌĨOÓNMJKỌO_Ỏ&Ề=2YỊGF/6ÚGF/64GF64GF6ÚGe&ÝỈ*Ỳ&ÝỈÝ,ỎF/6ÚGF/64GF/6ỎT%ỤGF2Gy)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ$Ý(&YỈ2ÝỒỲỈTỮ&ÝỈ%ấF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGỳ4?&YỈU7>UỈ5)&YỈÝÔ&YỈ&YÔâỈU:Ỉ&ÝỲỬ7Ỉ64ạ"&YỈÝ 2Ỉ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ&Ýạ&YỈ$Ý(&YỈ2ÝỒỲỈTỮ&ÝỈ%ấỈặỴỈÚaỈ&ÝạỈÙ)ỲỈặ]ỲỈ64ƯỈÚ?ỈỔ&ỈUÝỰỈÙ>Ỉ$Ý(&YỈ2Ý9ỈÝ 2Ỉ%Ô*ỈUÝ?Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ$Ý(&YỈTỶ&ÝỈ6Ýạ"&YẾỈTỲV7ỈÝỲỮ&Ỉ%ÔỈ2ÝỞ&Ỉ&Õ6ẾỈU:ỈT,6ẾỈ*Ô7ỈÝ?ỎỈUÔỈÝ?ỎỈUỒỲẾỈ*9ỲỈ6Ỏ&Ý…F2GỡÝỲỬ7Ỉ64ạ"&YỈÝ 2ỈÚ?Ỉ*ỖUỈTỮ&ÝỈ&ÝỲW*Ỉ$Ý7R&Ỉ&Ô?ỈÙ:Ỉ2ÝỒỲỈÚ9&YỈ$ÝÕ&YỈ5Ỳ&ÝỈ&Ýạ&YỈ&Yạ"ỲỈTỮ&ÝỈ$Ý(&YỈ67Ở&Ỉ6ÝáỈUÝ@ỈÙỸ&ÝỈUáỎỈ6ÝPâỈ6Ý7)UẾỈÚ9&YỈ$Ý(&YỈÙ8&YỈ%ỲỬ7Ỉ%ạ &YỈÝ?ỚUỈÚ9&YỈ$ÝÕ&YỈ5Ỳ&ÝỈ$Ý(&YỈÙ8&YỈUÝ@ỈÙỸ&ÝỈ%Ô*ỈUÝ?Ỉ*Ỡ6ỈUỞ&ỈTƠ&YỈÝỮỈ5Ỳ&ÝỈ6ÝÕỲỈặỲỈ5Ỳ&ÝỈặQ6Ỉ0ỈÙạ"&YỈ47>6ẾỈẵ7Ỡ6ỈÝỲỮ&ỈÙỲỈÙỐỲỈ6ỲỮ&Ỉ6ÝỠâỈ2ÝỞ&Ỉ%8UỈ%.&YẾỈ%8UỈÙỚUẾỈ%8UỈ&ÝỘ?ẾỈU:Ỉ*9ỲỈ6Ỏ&ÝẾỈÝ(ỲÊỈ$è*Ỉ6ÝỤ?Ỉ2ÝỞ&ỈTỸỈ6ÝỎâỈÙ{ỲỈUỒỈặỬỈ5)Ỉ%ạ &YỈ%S&Ỉ*9ỲẾỈ*Ô7Ỉ5ỖUỈặÔỈ6Ỵ&ÝỈUÝỠ6ẾỈÙ<&YỈ6Ý"ỲỈU:Ỉ6ÝVỈẵ7Ỡ6ỈÝỲỮ&Ỉ&Ýằ&YỈU[&ỈÙỎ7ỈTa&YỈ$Ý(&YỈ6Ýạ"&YỈẵ7âỪ&ỀF2GôỲỮ&Ỉ6ạ &YỈ%Ô*Ỉ*Ỡ6ỈUỞ&ỈTƠ&YỈÝỮỈ5Ỳ&ÝỈ6ÝÕỲỈặỲỈ5Ỳ&ÝỈặQ6Ỉ0Ỉ47>6ỈÙạ UỈY,ỲỈ%ÔỈ“%?Ố&Ỉ$Ý7R&”ỀỈẶỲỮUỈ5ắỈÚa&YỈ$ÝÕ&YỈ5Ỳ&ÝỈ$Ý(&YỈÝ 2Ỉ%ấỈUáỎỈ*>6Ỉ5)Ỉ&Yạ"ỲẾỈ&ÝỠ6Ỉ%ÔỈÝỲỮ&Ỉ6ạ &YỈ6ăỈ*7ỎỈ6Ý7)UỈÙVỈÙỲỬ7Ỉ64ỸỈTỮ&ÝỈUÝ?Ỉ*Ỷ&ÝỈÝ?ỚUỈ&Yạ"ỲỈ&ÝÔỈUáỎỈ*Ỷ&ÝỈ4Ỡ6ỈÚWỈÚS&ỈÙỰ&Ỉ“%?Ố&Ỉ$Ý7R&”ỀF2Gở7)&ỈTỲỰ6ỈU:Ỉ2ÝỒỲỈTỸỈ%?Ố&Ỉ$Ý7R&ỈÙạ"&YỈ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈÝỎâỈ$Ý(&YẾỈTỐ&ỈUP&ỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*Ỉ2ÝỞ&ỀỈờÝỲỈU:Ỉ$Ự6Ỉ37ỒỈÙÕ&ÝỈYỲÕỈTỸỈ“%?Ố&Ỉ$Ý7R&”ỈUáỎỈ2Ý;&YỈẵỦ6Ỉ&YÝỲỮ*ỈặỲỈ5Ỳ&ÝỈâỈÝ,UẾỈTÕUỈ5#Ỉ$ÝÕ*ỈTỮ&ÝỈ5ỨỈU:Ỉ2Ýạ[&YỈ2ÝÕ2ỈÙVỈÙỲỬ7ỈUÝ@&ÝỈ5ăỈ“%?Ố&Ỉ$Ý7R&”ỈÙ:ỀỈô?ỚUỈ64ạ"&YỈÝ 2Ỉ2ÝaỈ&ằỈ&YÝỦ&Ỉ$ÝỲỈ*Ỏ&YỈ6ÝỎỲỈ&Ýạ&YỈUà&YỈU:ỈÚỠ7ỈÝỲỮ7Ỉ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ&ÝạỈ$Ý(&YỈ*7)&ỈỔ&ẾỈ&(&ẾỈT7<&Ỉ&(&ẾỈ,ỤỀF2Gy)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈÚ?ỈTỮ&ÝỈ%ấF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGôỲỮ&Ỉ6ạ &YỈỔ&Ỉ$Ý(&YỈ6ỲỪ7ẾỈÙPâỈÝ[ỲẾỈUÝạ]&YỈTa&YẾỈ&(&ẾỈT7<&Ỉ&(&ẾỈ,ỤẾỈÙỲỈ%.&YỈÝ?ỚUỈ6Õ?ỈT:&ẾỈÙỎ7ỈTa&YỈỞ*Ỉ@ỈÝ?ỚUỈÙỎ7Ỉ6ã&YỈU[&…Ỉ%ÔỈ&Ýằ&YỈTỲV7ỈÝỲỮ&ỈU[ỈTỒ&ỈUáỎỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ6Ýạ"&YỈYỚ2Ỉ64?&YỈ*>6Ỉ5)ỈTỮ&ÝỈ%ấỀF2Gỳ7âỈ&ÝỲỪ&ẾỈ69âỈ6ÝỤ?Ỉ6ã&YỈ%?ỐỲỈTỮ&ÝỈ*ÔỈ64ỲỮ7ỈUÝả&YỈẵ7Ỡ6ỈÝỲỮ&ỈU:Ỉ$ÝÕUỈ&ÝỎ7Ỉ$Ý(&YỈ&ÝỠ6Ỉ6ÝỲỰ6ỈU:ỈÙPâỈÙáỈUÕUỈ64ỲỮ7ỈUÝả&YẾỈU:Ỉ$ÝỲỈUÝ@ỈU:Ỉ*>6ỈÝ?ỚUỈÝỎỲỈ64ỲỮ7ỈUÝả&YỈUà&YỈU:Ỉ6ÝVỈY,ỲỈ%ÔỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỀỈô>ỲỈUÝả&YỈÚỐỈÚÔâẾỈ6ÕỈ64Ô&YỈỂặỲỪ*ỈÝ?ỚUỈ%?Ủ6ỄỈÙỎ7Ỉ$ÝỲỈÙ:ỲỈÝ?ỚUỈ5Ỏ7ỈỔ&ẾỈÝ?ỚUỈÙỎ7Ỉ6ÝỤ?ỈUÝ7Ỉ$ầỈ$è*Ỉ6ÝỤ?ỈÙPâỈÝ[ỲẾỈUÝạ]&YỈTa&YẾỈT7<&Ỉ&(&ỈÝ?ỚUỈ&(&ỈỂ64?&YỈ64ạ"&YỈÝ 2ỈÝŨ2Ỉ*(&ỈặỸẾỈ7ỈÚỐỈÚÔâỈ6ÝỶỈ&(&Ỉ&ÝỲỬ7ỈÝ[&ỄỀF2GẶỲỪ*Ỉ47>6Ỉ6ÝãỎỈUỠ2Ỉ6Ỵ&ÝỈ6Ýạ"&YỈU:ỈÙỎ7ỈTa&YỈỞ*Ỉ@ỈÝ?ỚUỈ6ã&YỈU[&ẾỈÝỎâỈYỚ2Ỉ&ÝỠ6Ỉ%ÔỈÙỎ7Ỉ0Ỉặ9&YỈÝ)ỈUÝQ7Ỉ2ÝỒỲỈ$è*Ỉ6ÝỤ?ỈT7<&Ỉ&(&ỈÝ?ỚUỈ&(&ẾỈTỴỈ647&YẾỈÙỐỲỈ6ỲỮ&ỀỈí:Ỉ&Ýằ&YỈTỮ&ÝỈ&ÝỞ&ỈTỸỈ5.ỲỈÙạ"&YỈ6ỲỰ6Ỉ&ỲỮ7ỈỂ5.ỲỈ6ÝQ&ẾỈ5.ỲỈ&ỲỮ7Ỉ37Ồ&ẾỈ5.ỲỈTÔ&YỈ37Ỏ&YỄỈ&Y?ÔỲỈÙỎ7ỈTa&YỈỞ*Ỉ@ỈÝ?ỚUỈ37Ơ&Ỉ37ỐỲẾỈÙỎ7Ỉẵ7âỪ&Ỉ4ỎỈ5Ỏ7Ỉ%ạ&YỈ6ÝỶỈÙPâỈÝ[ỲỈ64ạ]&YỈTa&YẾỈT7<&Ỉ&(&ẾỈ&(&ỈUà&YỈU:Ỉ6ÝVỈẵ7Ỡ6ỈÝỲỮ&ỀF/2GF2ỈU%Ỏ55DỊ2i?ÚâỊGở>6Ỉ5)ỈTỮ&ÝỈYỞâỈặỲỪ*Ỉ47>6ỈUỠ2Ỉ6Ỵ&ÝỈUà&YỈU:ỈUÕUỈ64ỲỮ7ỈUÝả&YỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ4P*Ỉ4>Ỉ&ÝạỈÙỎ7ỈTa&YẾỈT7<&Ỉ&(&ẾỈ&(&ẾỈÙỲỈ%.&YỈ&ÝỲỬ7Ỉ%P&Ỉ&ÝạỈTỮ&ÝỈ6ỒẾỈTỮ&ÝỈ6Ýạ[&YỈÝÔ&ẾỈTỮ&ÝỈ%ậỈ64ăUỈ$Ý7R&ẾỈTỮ&ÝỈ&Y>ỈÙ>UỈ6ÝăUỈ2ÝR*…ỈẶỲỪ*ỈÙỐỲỈ64Ô&YỈU?Ỉ6ÝỖ6Ỉ6ÝỶỈU:Ỉ&Ýằ&YỈTỲV7ỈÝỲỮ&ỈUáỎỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈU:Ỉ2ÝP&Ỉ$ÝÕUỈặ]ỲỈặỲỪ*Ỉ47>6ỈUỠ2Ỉ6Ỵ&Ý…Ỉí:Ỉ*>6Ỉ5)ỈU[Ỉ37Ỏ&Ỉ&Y?ÔỲỈÙạ"&YỈ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ&Ýạ&YỈ$ÝỲỈTỸỈTỮ&ÝỈUà&YỈU:Ỉ*>6Ỉ5)Ỉ64ỲỮ7ỈUÝả&YỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ&ÝạỈTỮ&ÝỈ6ÝỲV7Ỉ&Ổ&YỈ67P&ỈÝ?Ô&Ỉ&Ộ?ẾỈTỮ&ÝỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ)UỈ6ỲỬ&ỈÙỶ&ÝỈỂUà&YỈU:Ỉ64ỲỮ7ỈUÝả&YỈT7<&Ỉ&(&ẾỈ&(&ỄỀF2GờÝỲỈTỸỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈ&Ừ&Ỉ%Ô*ỈYỶẺF/2GF2GẶỶỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈÚ?Ỉ&ÝỲỬ7Ỉ&Y7âỪ&Ỉ&ÝỞ&Ỉ$ÝÕUỈ&ÝỎ7ẾỈU:Ỉ6ã&YỈ*ảUỈÙ>Ỉ$ÝÕUỈ&ÝỎ7Ỉ0Ỉ*}ỲỈ&Yạ"ỲẾỈ&Ừ&Ỉ&Yạ"ỲỈTỮ&ÝỈUP&ỈÙỲỈ$ÝÕ*ỈTÕUỈ5#ỀỈẶ]ỲỈ64ƯỈỤ*ỈÙỎ&YỈT8Ỉ*ŨẾỈÙỎ&YỈỔ&ỈT{Ỉ57&YỈỂỔ&Ỉ5Ỏ*ỄẾỈÙỎ&YỈ7)&YỈ5ằỎỈT;ẾỈ64ƯỈU;ỲỈẵạ[&YẾỈ57âỈÚỲ&ÝỈÚạ1&YỈÝ?ỚUỈUÕUỈUÝÕ7Ỉ*]ỲỈÙỲỈ&ÝÔỈ64ƯẾỈ*S7ỈYỲÕ?ỈÚ?ỈUÝỰỈÙ>ỈỔ&ỈUÝạỎỈ2Ý9ỈÝ 2Ỉ6)6Ỉ&ÝỠ6Ỉ%ÔỈ&Ừ&ỈÙỰ&ỈTỮ&ÝỈặỲỮ&Ỉ&ÝỲẾỈ$Ý?ỎỈ&ÝỲỈÝ?ỚUỈ647&YỈ6Ở*ỈÚỲ&ÝỈÚạ1&YỈÙVỈÙạ UỈTÕUỈ5#ỈUÝ7âỪ&Ỉ$Ý?ỎỈ$ÝÕ*ỈTỮ&ÝỈặÔỈ6ạỈặỠ&ỀF2GờÝỲỈ4)ỲỈ%?Ố&Ỉ6ỲỪ7ỈÝ:ỎỈU:Ỉ$è*Ỉ6ÝỤ?ỈÙỎ7ỈTa&YỈ6ÝỶỈÙỲỈ$ÝÕ*ỈTỮ&ÝỈUÔ&YỈ5]*ỈUÔ&YỈ6)6ỈÙVỈÙỬỈ2Ý;&YỈ*ỖUỈTỮ&ÝỈUỠ2Ỉ6Ỵ&ÝỈ&ÝạỈTỮ&ÝỈặỲỪ*Ỉ47>6Ỉ6ÝãỎẾỈ6Ýá&YỈÚỐỈÚÔâẾỈ&Y>ỈÙ>UỈ6ÝăUỈ2ÝR*…ỈỡỰ7Ỉ$Ý(&YỈÙỲỈ$ÝÕ*Ỉ&YỎâỈÙVỈÙạ UỈẵắỈ64ỴỈ$Ỹ2Ỉ6Ý"ỲẾỈ&Yạ"ỲỈTỮ&ÝỈU:Ỉ6ÝVỈYỚ2Ỉ&Y7âỈÝỲV*ỈÙ)ỲỈặ]ỲỈ6Ỵ&ÝỈ*Ố&YỀF2GờÝỲỈTỸỈTỮ&ÝỈ&ÝỲW*Ỉ$Ý7R&ẾỈ&Yạ"ỲỈTỮ&ÝỈUP&ỈÚ9&YỈ$ÝÕ&YỈ5Ỳ&ÝỈ6ÝỤ?ỈUÝ@ỈÙỸ&ÝỈUáỎỈTÕUỈ5#ẾỈ$Ý(&YỈ69âỈ6ỲỮ&Ỉ*7ỎỈ$ÝÕ&YỈ5Ỳ&ÝỈÙVỈÚ9&YỈ$ÝỲỈUÝạỎỈU:ỈUÝ@ỈÙỸ&ÝỀỈỳÝỤ?ỈỳỲ&Ỉ6ảU
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lợi ích của chế độ ăn uống cân bằng với sức khỏe đường ruột
2025-04-25 14:12:00
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng tiêu hóa.
Dinh dưỡng hỗ trợ điều trị hoại tử chỏm xương đùi
2025-04-25 14:06:00
Mục tiêu điều trị hoại tử chỏm xương đùi là giảm đau, cải thiện chức năng khớp và ngăn chặn quá trình phá hủy xương. Bên cạnh các phương pháp điều trị bảo tồn hay phẫu thuật...
Nước uống không đúng cũng hại
2010-07-13 15:33:00
Nước là chất dinh dưỡng tuy không cung cấp năng lượng, nhưng đặc biệt cần thiết cho một cơ thể sống. Bạn có thể nhịn ăn nhiều ngày, vài tuần cũng...còn sống, nhưng nếu nhịn...
Những thói quen không tốt trong hè
2010-07-13 14:07:00
Thời tiết mùa hè nóng, rất nhiều người thích tắm nước lạnh, ăn đồ ăn lạnh, hay nằm điều hòa mát...
Ít ăn thực phẩm tinh bột có thể gây mất trí nhớ
2010-07-13 09:22:00
Ngoài lượng protein, chất béo và nước phù hợp cần cho sự sống, quan trọng nhất là chất đường-bột. Một nghiên cứu của nước ngoài chỉ ra rằng thời gian dài thiếu chất này có thể...
Trị tiêu chảy bằng vỏ cây cóc
2010-07-13 07:47:00
Trái cóc từ lâu đã được ghi nhận là có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, giải nhiệt, sinh tân dịch, giải khát.
Một số bài thuốc từ hến
2010-07-12 15:28:00
Ngày hè nóng bức, trong bữa ăn gia đình có bát canh hến nấu chua hoặc nấu rau cải, sẽ giúp chúng ta ngon miệng. Không những vậy, thịt hến giúp mát gan, chữa mụn nhọt, thông lợi...
Các chứng bệnh cần bổ sung vitamin A, B và K
2010-07-12 13:45:00
Hầu hết chúng ta đều gặp những rắc rối nho nhỏ về sức khỏe ở một vài thời điểm nào đó và ít người nhận ra rằng thiếu vitamin hay khoáng chất chính là “thủ phạm”.
Những bài thuốc hay từ hoa nhài
2010-07-12 08:57:00
Hoa nhài là cây thân gỗ, thường mọc thành bụi, lá bóng cả hai mặt, phiến lá hình bầu dục hơi trái xoan, mọc đối.
Món ăn - Bài thuốc từ bí đao
2010-07-12 07:47:00
Bí đao còn có tên bí xanh (vỏ màu xanh có hoặc không có phấn). Tên Hán là đông qua. Tên khoa học là Benincasa cerifera Savi.
6 lợi ích của việc giữ vệ sinh răng miệng
2010-07-10 21:45:00
Từ lâu, các nhà khoa học đã phát hiện thấy sức khỏe miệng có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người. Răng miệng tốt đồng nghĩa với sức khỏe cơ thể tốt...
Chocolate và rượu vang đỏ – “sát thủ” của ung thư
2010-07-09 09:58:00
Chocolatevà rượu vang đỏ luôn được mọi người yêu thích. Nhưng ít ai biết rằngngoài hương vị tuyệt vời không thể tả được, hai loại thực phẩm này còncó một tác dụng khác rất quan trọng...
