{title}
{publish}
{head}
L&ÔỎỮ<ỢăăỂỌạẮ?ắ<XỌMù&1{*ỎỮ&âỎảằỢ{Ỏd8?ỎỬ#{&ỎỮặ>Ỏ>ẳỢỎ<P{&L/&ÔMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌML?>*ỎăãỮỂỌ//ỮỈV&Ữ{Ỉd{/?>*/VXă)ắ}ạ/V-ỬỢ}ạ&ằắ&}Ỉd{/{Xđă/ỐÕỘỜ/ỘỜVÔÔỖÔỜỐỚắÔƠỘỐỚƠ<ÔỈđXỬạỌỎ/ML/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMoỞỮỎă!Ỏù&}ỢỎỬ#{&Ỏ{&?#ắỎW8?ỊỎo#{&Ỏd?#{ỎWỢỎ)&}ỢỎắ.{&Ỏ)?=>ỎắãỢỎăậỮỎ)& XỎỮâỢỎỬ#{&Ỏ{&Ủ{Ỏ>TỮỎỮặ>ỎềỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẠẮọẮỎ-Ỏũ&c{*Ỏ{*ỠéỎắ&9?Ỏắ?ỸắỎỮ&ằé={Ỏ<P{&ỊỎ&Ợ{&Ỏ)&1Ỏ{&ầỎ&?#{Ỏ{ỢéỎ)&?Ỹ{ỎỮ7Ỏắ&=ỎỮ}{Ỏ{*ầ9?ỎV$Ỏ>TỮỎỬ#{&ỊỎắã}{*ỎW[ỎỮ[ỎỮặ>ỈỎọỦéỎ<ỠỎỬ#{&Ỏắãằé@{Ỏ{&?$>ỎỮŨạỎắ:{&Ỏd8?ỎỬ?=ằỎ&?#{Ỏă2ắỊỎWỢằỎWƯằỊỎWỢằỎỮ7ỊỎ>#ắỎ> ?ỊỎă5Ỏ>ấ?ỊỎWỢằỎ&"{*ỎdỠỎ&}ỈỎẮỞỮỎ{&Ủ{Ỏ*ỦéỎỬ#{&ỎỮ&âỎéỸằỎV}ỎỮỞỮỎỮ&â{*Ỏd?ỎãặắỎỮặ>ỎềỊỎỮặ>ỎoỎdỠỎỮặ>ỎóỈỎo#{&ỎỮ[Ỏ)&QỎ{S{*Ỏ<ỦéỎắãằé@{ỎãŨắỎỮỢ}ỎảằỢỎWầ9{*Ỏ&1Ỏ&ŨạỎỬá?ỎỮỞỮỎ*?"ắỎ{& Ỏ{ầ8ỮỎỬ"ắỎ&ỢéỎV,Ữ&Ỏắ?ỸắỎ>ấ?Ỏ&"{*ỎV}Ỏ&TắỎ&7?ỊỎ&}Ỏ)&PỮỎỮâỢỎ{*ầ9?ỎỬ#{&ỎdỠỎắ?ỸạỎeặỮỎỬ@Ỏ>ÚắỎỮ&ậỢỎd?ỎãặắỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMo#{&ỎỮặ>Ỏắ&ầ9{*ỎV?${ỎỬ?Ỹ{Ỏ{&ÝỎdỠỎ&3?Ỏạ&ẵỮỎắã}{*Ỏd]{*ỎỐ-ƠỎ{*ỠéỊỎ{&ầ{*ỎW2?Ỏd8?ỎắãỲỎX>ỊỎ{*ầ9?Ỏ*?ỠỎăậỮỎW@Ỏ)&Ở{*Ỏ)Y>ỊỎWÚỮỎỬ?#ắỎ<ỠỎ{*ầ9?ỎỮ[ỎỬ#{&Ỏ>R{Ỏắ:{&Ỏd@Ỏắ?>Ỏạ&5?ỊỎắ&Ứ{ỊỎỬ#{&ỎỮ&ằé={Ỏ&[ỢỊỎắ&?ỸằỎ>ỞằỎ&}ÚỮỎăằéỎ*?Q>Ỏ>?${ỎV,Ữ&ỈỈỈỎắ&;ỎỮ[Ỏắ&=ỎV?${ỎỬ?Ỹ{Ỏ{Ú{*Ỏ&7{ỊỎV$ỎỬ,ỎỬ?Ỹ{ỎỮ&ậ{*ỎdỠỎỮ[Ỏắ&=ỎVỰ{ỎWỸ{ỎắbỎd}{*Ỏ{ỸằỎ)&1{*ỎW?@ằỎắã,Ỏ),ạỎắ&9?ỈỎẮ&Ở{*ỎÔÔỎdẩỢỎảằỢỊỎ1{*ỎDấỎỡ3{*ỎĂ7{ỎJỚÔỎắằ5?KỎáỎeRỎDỦ{Ỏọ3{ỊỎ&ằé#{Ỏọ}Ợ{Ỏỡẳ{*ỎWầaỮỎ{*ầ9?Ỏ{&ỠỎWầỢỎeằ2{*Ỏo#{&Ỏd?#{ỎWỢỎ)&}ỢỎắ.{&Ỏắ&S>Ỏ)&Ở>Ỏd;ỎW4ắỎảằẽỈỎẮã}{*Ỏắ&9?Ỏ*?Ợ{ỎW?@ằỎắã,ỎáỎẮãằ{*ỎắỦ>ỎW4ắỎảằẽỊỎ1{*Ỏắ&ŨéỎWỢằỎ{&ậỮỎỮ7ỊỎ{&ậỮỎWƯằỊỎỮ&[{*Ỏ>ÚắỊỎ>#ắỎ> ?ỊỎă2ắỎ)è>ỎỮQ>Ỏ*?ỞỮỎ8{Ỏ<P{&…ỎĂỢằỎ)&?Ỏắ?Ỹ{Ỏ&Ỡ{&ỎeYắỎ{*&?#>ỊỎ1{*ỎĂ7{ỎWầaỮỎỮ&Ừ{ỎW}Ở{Ỏ>TỮỎỮ&â{*Ỏd?ỎãặắỎỮặ>ỎềỈỎũ*ỢéỎ<ỨạỎắậỮỊỎỬ#{&Ỏ{&Ủ{ỎWầaỮỎỮ&ằé={ỎắẩỎẮãằ{*ỎắỦ>ỎW4ắỎảằẽỎeằ2{*ỎW?@ằỎắã,ỎỮỞỮ&Ỏ<éỎ<P?Ỏù&}ỢỎỬ#{&Ỏ{&?#ắỎW8?ỎW=Ỏạ&]{*Ỏ<ỦéỎỮ&Y}ỎỮ&}ỎỮỞỮỎỬ#{&Ỏ{&Ủ{Ỏ)&ỞỮỈỎũ&9ỎWầaỮỎW?@ằỎắã,Ỏắ:Ữ&ỎỮẫỮỊỎăỢằỎÔÕỎ{*ỠéỎ1{*ỎĂ7{ỎWRỎWầaỮỎeằŨắỎd?#{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMoỞỮỎă!ỎóùppỎũ*ằé${ỎẮ&,ỎẮ&Ợ{&ỎụẹỎ-ỎẠ&ẵỎắãỞỮ&Ỏù&}ỢỎỬ#{&Ỏ{&?#ắỎW8?ỊỎo#{&Ỏd?#{ỎWỢỎ)&}ỢỎắ.{&ỎỮ&}ỎỬ?ỸắÍỎ“o#{&Ỏ{&Ủ{Ỏ>TỮỎỮặ>ỎWỸ{ỎW?@ằỎắã,ỎắP?ỎỬ#{&Ỏd?#{ỎãQ?ỎãỞỮỎắã}{*Ỏ{S>ỊỎắ&ầ9{*ỎắỨạỎắãằ{*ỎỮ&âỎéỸằỎỮỢ}ỎW?=>ỎdỠ}Ỏ{&c{*Ỏắ&Ở{*Ỏ>ẳỢỎW1{*ỊỎ>ẳỢỎeằỦ{ỈỎũ&c{*Ỏ{*ỠéỎắ&9?Ỏắ?ỸắỎỮ&ằé={Ỏ<P{&Ỏ{&ầỎ&?#{Ỏ{ỢéỊỎắã}{*Ỏă2Ỏ&Ỡ{*ỎỮ&ẵỮỎỬ#{&Ỏ{&Ủ{ỎW?@ằỎắã,ỎắP?Ỏ)&}ỢỎỮ[ỎỮQỎ{*ầ9?Ỏ>TỮỎỮặ>ỎềỈỎẮ&Ứ>ỎỮ&:ỊỎỮ[Ỏ{S>ỊỎỮ&ặ{*Ỏắ1?Ỏạ&Q?ỎW?@ằỎắã,ỎỮẳ{*Ỏ<ặỮỎỮ&}Ỏ&Ỡ{*ỎỮ&ẵỮỎỬ#{&Ỏ{&Ủ{Ỏ>TỮỎỮặ>”ỈỎóặ>ỎỮ[ỎỬỢỎ{&[>Ỏd?ãằăỎ*ỦéỎỬ#{&ỎỮ&:{&Ỏ<ỠỎềỊỎoỎdỠỎóỈỎóặ>ỎềỎdỠỎỮặ>ỎoỎ*ỦéỎãỢỎV,Ữ&ỎỮặ>Ỏ&Ỡ{*Ỏ{S>ỊỎắã}{*ỎW[ỎỮặ>ỎềỎắ&ầ9{*ỎV?${ỎỬ?Ỹ{Ỏạ&ậỮỎắPạỊỎVỰ{Ỏắ8?Ỏ{&?@ằỎỬ?Ỹ{ỎỮ&ậ{*ỎáỎắãỲỎ{& ỈỎóặ>ỎóỎỮấ{*ỎVỰ{Ỏắ8?ỎỬ#{&ỎỮQ>ỎỮặ>ỊỎ{&ầ{*ỎỮỞỮỎắã?#ằỎỮ&ậ{*Ỏ:ắỎ{*&?Ỷ>Ỏắã"{*Ỏ&7{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMũ&?@ằỎ{*ầ9?Ỏắ&ầ9{*Ỏ{&Ự>Ỏ<Ự{Ỏ*?cỢỎỬ#{&ỎỮQ>ỎỮặ>Ỏd8?ỎỮQ>Ỏ<P{&Ỏắ&1{*Ỏắ&ầ9{*ỊỎă}{*ỎỮỞỮỎắã?#ằỎỮ&ậ{*ỎỮâỢỎỬ#{&ỎỮặ>Ỏắ&ầ9{*Ỏ{*&?Ỷ>Ỏắã"{*Ỏ&7{Ỏ{&c{*ỎVŨằỎ&?#ằỎW?={Ỏ&;{&ỎỮâỢỎỮQ>Ỏ<P{&Ỏ{&ầỎ&TắỎ&7?ỊỎă5Ỏ>ấ?ỊỎ{*&ÝắỎ>ấ?ỈỎÁỎắãỲỎX>Ỏ&}ÚỮỎ{*ầ9?Ỏ<8{Ỏắằ5?ỊỎ)&}Q{*Ỏ&Ợ?Ỏ{*ỠéỎăỢằỎ)&?ỎỮ7Ỏắ&=Ỏắ?ỸạỎeặỮỎd8?Ỏd?ỎãặắỎỮặ>ỊỎỮỞỮỎắã?#ằỎỮ&ậ{*ỎỬỢ{ỎWƯằỎỮ[Ỏắ&=Ỏ<ỠỎă2ắỊỎỮQ>Ỏ*?ỞỮỎ8{Ỏ<P{&ỊỎ{&ậỮỎWƯằỊỎWỢằỎ{&ậỮỎỮ7ỎỬTạỊỎ>#ắỎ> ?ỊỎỮQ>Ỏ*?ỞỮỎéỸằỎ8ắỎ)&1{*ỎỮ]{ỎỮ&ặắỎăậỮỎ<ẫỮỊỎỮ&[{*Ỏ>ÚắỊỎS{Ỏ)&1{*Ỏ{*}{ỊỎ&}ỊỎWỢằỎ&"{*ỈỎủ4ắỎă2Ỏ{*ầ9?ỎỮ]{ỎỬ,ỎWỢằỎắỢ?Ỏ&ỢéỎắ?ỶằỎỮ&QéỈỎĂỢằỎỔỎ{*ỠéỊỎă2ắỎdỠỎỮỞỮỎắã?#ằỎỮ&ậ{*Ỏ)&ỞỮỎắ&ầ9{*ỎỬ?Ỹ{Ỏ>ŨắỎ{&ầ{*Ỏ&}ỎdỠỎắ;{&ỎắãP{*Ỏ>#ắỎ> ?ỎdỰ{Ỏ)Y}ỎVỠ?ỈỎẮŨắỎỮQỎỮỞỮỎắã?#ằỎỮ&ậ{*ỎăỴỎỬ?Ỹ{Ỏ>ŨắỎắã}{*Ỏd]{*Ỏ>4ắỎ&}ÚỮỎ&Ợ?ỎắằƯ{ỈỎóỞỮỎW2?Ỏắầa{*Ỏ{*ằéỎỮ7ỎV$Ỏ>TỮỎỮặ>ỎỬ?Ỹ{ỎỮ&ậ{*ỎỬỢ}Ỏ*3>ÍỎẮãỲỎX>ỎVầ8?ỎỔỎắằ5?ỊỎăằéỎV?{&ỎVầà{*ỊỎỬY}Ỏạ&;ỊỎ&X{Ỏạ&ỸỎảằQ{Ỏ&}ÚỮỎỬ,ỎăằéỎ*?Q>Ỏ>?${ỎV,Ữ&ỎỬỪ>Ỏă?{&Ỏ&ỢéỎ>TỮỎạ&Q?ÌỎ{*ầ9?ỎắãỶ{ỎỖỔỎắằ5?ÌỎạ&ẵỎ{cỎỮ[Ỏắ&Ợ?ÌỎ{*ầ9?Ỏ<8{Ỏ>TỮỎỮỞỮỎỬ#{&Ỏ>R{Ỏắ:{&Ỏ{&ầỎỬ#{&Ỏạ&5?Ỏ>R{Ỏắ:{&ỊỎắ?>ỎỬỪ>Ỏă?{&ỊỎăằéỎắ?>ỊỎắ?=ằỎWầ9{*…ÌỎăằéỎ*?Q>Ỏ>?${ỎV,Ữ&Ỏ*3>Ỏ{&c{*Ỏ{*ầ9?ỎỬ#{&ỎWỢ{*ỎW?@ằỎắã,Ỏắ&ằ2ỮỎỮ&2{*Ỏằ{*Ỏắ&ầỊỎỡpD/ềpòĂỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMọ=ỎỮ&âỎW4{*Ỏạ&]{*ỎỮ&2{*ỎỬ#{&ỎỮặ>ỊỎỮỞỮỎỮ&ằéỶ{Ỏ*?ỢỎéỎắỸỎ)&ằéỸ{ỎỮỞ}Ỏ{*ầ9?ỎVỦ{Ỏ{Ỷ{Ỏắ&ẫỮỎ&?#{ỎW3{*ỎỬ4Ỏ{&?@ằỎỬ?#{Ỏạ&ỞạỎ{&ầÍỎọQ>ỎỬQ}Ỏd#Ỏă?{&ỎỮỞỎ{&Ủ{ỊỎắ&ầ9{*ỎeằéỶ{ỎãbỢỎắỢéỎd8?ỎeỠỎạ&]{*ÌỎd#Ỏă?{&Ỏ>ấ?ỊỎ&"{*Ỏ&Ỡ{*Ỏ{*ỠéỎỬU{*Ỏ{ầ8ỮỎ>ằ2?ÌỎ*?cỎŨ>ỎỮ7Ỏắ&=ỊỎS{Ỏằ2{*ỎWâỎỮ&ŨắỎV?{&ỎVầà{*ỎW=Ỏ{Ủ{*ỎỮỢ}ỎăậỮỎW@Ỏ)&Ở{*ÌỎ&P{ỎỮ&ỸỎắ?ỸạỎeặỮỎd8?ỎỬ#{&Ỏ{&Ủ{ỎỮặ>Ỏ&}ÚỮỎỮỞỮỎắãầ9{*Ỏ&aạỎ{*&?Ỏ{*9Ỏ>TỮỎỬ#{&Ỏ)&?Ỏ)&1{*ỎỮƯ{Ỏắ&?ỸắÌỎăbỎVẵ{*Ỏ)&ỪằỎắãỢ{*ỎéỎắỸỎ)&?ỎWỸ{Ỏ{7?ỎW1{*Ỏ{*ầ9?ỎdỠỎỮỞỮỎW,ỢỎW?=>ỎỮ1{*ỎỮ4{*ỎW=Ỏạ&]{*Ỏ{&?$>ỎỬ#{&ỈỎẮã}{*Ỏ)&?Ỏ>4ắỎă2ỎỬ#{&Ỏắãằé@{Ỏ{&?$>Ỏ&?#{Ỏ{ỢéỎỮ&ầỢỎỮ[ỎdTỮỎe?{ỎVẫỎạ&]{*Ỏắ&;ỎỮặ>ỎWRỎỮ[ỎdTỮỎe?{Ỏạ&]{*ỎỬ#{&ỈỎD;ỎdỨéỎắ?Ỷ>ỎdTỮỎe?{Ỏạ&]{*ỎỮặ>ỎWầaỮỎeX>Ỏ<ỠỎ>4ắỎắã}{*Ỏ{&c{*ỎỬ?#{Ỏạ&ỞạỎ&?#ằỎảằQỎỬQ}Ỏd#ỎăậỮỎ)& XỎắãầ8ỮỎ{&c{*ỎắỞỮỎW4{*ỎỬŨắỎ<a?ỎỮâỢỎắ&9?Ỏắ?ỸắỎdỠỎ>1?Ỏắãầ9{*ỈỎóỞỮỎ{&[>ỎỮ[Ỏ{*ằéỎỮ7Ỏ<ỦéỎ{&?$>ỎỮặ>Ỏ{Ỷ{ỎWầaỮỎắ?Ỷ>ỎdTỮỎe?{Ỏạ&]{*ỎỮặ>Ỏ{&ầÍỎũ&Ủ{Ỏd?Ỷ{ỎéỎắỸỊỎắãỲỎắẩỎỖỎắ&Ở{*ỎWỸ{ỎỚỎắằ5?ÌỎ{*ầ9?ỎỮ[ỎỬ#{&Ỏ>R{Ỏắ:{&ỊỎăằéỎ*?Q>Ỏ>?${ỎV,Ữ&ỊỎ{*ầ9?ỎắãỶ{ỎỖỔỎắằ5?ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạềằắ&}ãỌMỡ3{*Ỏũ&ằ{*L/ạM
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 loại trái cây phù hợp nhất để giảm cân và không làm tăng đường huyết
2026-01-16 10:42:00
Tuy có đường nhưng trái cây có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và chất xơ. Với những người muốn giảm cân hoặc cần kiểm soát đường huyết không cần tránh ăn trái cây, chỉ cần...
7 loại thực phẩm giúp đào thải axit uric tự nhiên: Giải pháp cho...
2026-01-16 08:42:00
Nồng độ axit uric (acid uric) cao không chỉ gây đau gút (gout) mà còn dẫn đến sỏi thận, bệnh tim mạch. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, hãy cùng khám phá 7 “siêu thực phẩm” giúp...
Ưu đãi hỗ trợ sinh sản cho nhân viên y tế
2026-01-15 11:57:00
baophutho.vn Nhằm tri ân những đóng góp to lớn của đội ngũ nhân viên y tế trong sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe Nhân dân, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú...
Nâng cao hiệu quả phòng, chống bệnh không lây nhiễm
2026-01-15 09:55:00
baophutho.vn Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (BKLN) như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính... ngày càng gia tăng...
Bữa sáng ăn khoai lang có tốt không và cần lưu ý những gì?
2026-01-15 09:12:00
Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân...
3 loại thực phẩm chức năng phổ biến có thể đang phá hỏng giấc ngủ của bạn
2026-01-14 19:43:00
Một số loại thực phẩm chức năng có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt là những loại tác động đến mức năng lượng hoặc chu kỳ ngủ - thức. Các thành phần như chất kích thích...
3 thời điểm uống trà xanh giúp giảm cân và đốt cháy mỡ nhanh hơn
2026-01-14 14:29:00
Các hoạt chất sinh học trong trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Do đó, nếu biết cách sử dụng trà xanh kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải...
