{title}
{publish}
{head}
Ĩ$ỌÓỪ!ƠạạẾOaẢ%ả!ỮOJt$")=ÓỪ$ặÓáãƠ)Óẫ5%ÓỨỶ)$ÓỪă(Ó(ắƠÓ!Ợ)$Ĩ/$ỌJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJĨ%(=ÓạàỪẾO//ỪÍỰ$Ừ)Íẫ)/%(=/ỰỮạ.ả<a/Ự-ỨƠ<a$ãả$<Íẫ)/)Ữbạ/ỎÒÔỖ/ÔỖỰỌỌỒỌỖỎỔảỌỘÔỎỔỘ!ỌÍbỮỨaOÓ/JĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJlỚỪÓạ;Ót$<ƠÓỨỶ)$Ó)$%ỶảÓỬ5%IÓlỶ)$Óẫ%Ỷ)ÓỬƠÓ.$<ƠÓả:)$Ó.%Ỹ(ÓảàƠÓạâỪÓ.$[ỮÓỪặƠÓỨỶ)$Ó)$Ú)Ó(QỪÓỪă(ÓẽÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJAẢoẢÓ-Óù$ẩ)=Ó)=ỜdÓả$6%Óả%ỲảÓỪ$ãdỸ)Ó!Ợ)$IÓ$Ơ)$Ó.$"Ó)$ẵÓ$%Ỷ)Ó)ƠdÓ.$%Ỳ)ÓỪ4Óả$ỸÓỪ<)Ó)=ẵ6%ÓỰ@Ó(QỪÓỨỶ)$IÓảà<)=ÓỬ>ÓỪ>ÓỪă(ÍÓoÚdÓ!ỜÓỨỶ)$ÓảàãdỴ)Ó)$%@(ÓỪÙaÓả*)$Óẫ5%ÓỨ%ỸãÓ$%Ỷ)Óạ ảIÓỬƠãÓỬỤãIÓỬƠãÓỪ4IÓ(ỶảÓ([%IÓạ2Ó(ẳ%IÓỬƠãÓ$})=ÓẫỜÓ$<ÍÓẢỚỪÓ)$Ú)Ó=ÚdÓỨỶ)$ÓỪ$ặÓdỲãÓỰ<ÓỪỚỪÓỪ$ặ)=Óẫ%ÓàăảÓỪă(ÓẽIÓỪă(ÓlÓẫỜÓỪă(ÓmÍÓlỶ)$ÓỪ>Ó.$ỞÓ)P)=Ó!ÚdÓảàãdỴ)ÓàÙảÓỪƠ<ÓáãƠÓỬẵ6)=Ó$"Ó$ÙaÓỨ8%ÓỪỚỪÓ=%}ảÓ)$[Ó)ẵ5ỪÓỨ}ảÓ$ƠdÓỰ?Ừ$Óả%ỲảÓ(ẳ%Ó$})=ÓỰ<Ó$QảÓ$4%IÓ$<Ó.$ỢỪÓỪặƠÓ)=ẵ6%ÓỨỶ)$ÓẫỜÓả%ỲaÓcăỪÓỨỴÓ(SảÓỪ$âƠÓẫ%ÓàăảÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJlỶ)$ÓỪă(Óả$ẵ6)=ÓỰ%@)ÓỨ%Ỳ)Ó)$WÓẫỜÓ$0%Óa$ằỪÓảà<)=Óẫ{)=ÓỎ-ỘÓ)=ỜdIÓ)$ẵ)=ÓỬ %Óẫ5%ÓảàXÓỮ(IÓ)=ẵ6%Ó=%ỜÓạâỪÓỬỴÓ.$Ớ)=Ó.V(IÓỬSỪÓỨ%ỶảÓ!ỜÓ)=ẵ6%ÓỪ>ÓỨỶ)$Ó(Ỡ)Óả*)$ÓẫỴÓả%(Óa$2%IÓả$Ủ)IÓỨỶ)$ÓỪ$ãdỸ)Ó$>ƠIÓả$%ỲãÓ(ỚãÓ$<SỪÓạãdÓ=%Ở(Ó(%@)ÓỰ?Ừ$ÍÍÍÓả$&ÓỪ>Óả$ỸÓỰ%@)ÓỨ%Ỳ)Ó)S)=Ó$4)IÓỰ@ÓỨ?ÓỨ%Ỳ)ÓỪ$â)=ÓẫỜÓỪ>Óả$ỸÓỰƯ)ÓỬỲ)ÓảậÓẫ<)=Ó)ỲãÓ.$")=ÓỬ%ỴãÓảà?Ó.?aÓả$6%ÍÓẢ$Ớ)=ÓỌỌÓẫấƠÓáãƠIÓ")=ÓẪẳÓờ0)=ÓẠ4)ÓỊỔỌÓảã2%ỈÓ8ÓcỠÓẪÚ)Óo0)IÓ$ãdỶ)Óo<Ơ)Óờắ)=ÓỬẵ7ỪÓ)=ẵ6%Ó)$ỜÓỬẵƠÓcã )=ÓlỶ)$Óẫ%Ỷ)ÓỬƠÓ.$<ƠÓả:)$Óả$P(Ó.$Ớ(Óẫ&ÓỬ1ảÓáãéÍÓẢà<)=Óả$6%Ó=%Ơ)ÓỬ%ỴãÓảà?Ó8ÓẢàã)=ÓảÚ(ÓỬ1ảÓáãéIÓ")=Óả$ÙdÓỬƠãÓ)$âỪÓỪ4IÓ)$âỪÓỬỤãIÓỪ$>)=Ó(SảIÓ(ỶảÓ([%IÓạ ảÓ.è(ÓỪỞ(Ó=%ỚỪÓ5)Ó!Ợ)$…ÓẠƠãÓ.$%Óả%Ỳ)Ó$Ờ)$ÓcVảÓ)=$%Ỷ(IÓ")=ÓẠ4)ÓỬẵ7ỪÓỪ$Ũ)ÓỬ<Ớ)Ó(QỪÓỪ$ặ)=Óẫ%ÓàăảÓỪă(ÓẽÍÓù=ƠdÓ!ỦaÓảâỪIÓỨỶ)$Ó)$Ú)ÓỬẵ7ỪÓỪ$ãdỸ)ÓảấÓẢàã)=ÓảÚ(ÓỬ1ảÓáãéÓcã )=ÓỬ%ỴãÓảà?ÓỪỚỪ$Ó!dÓ!Ợ%Ót$<ƠÓỨỶ)$Ó)$%ỶảÓỬ5%ÓỬỸÓa${)=Ó!ÚdÓỪ$V<ÓỪ$<ÓỪỚỪÓỨỶ)$Ó)$Ú)Ó.$ỚỪÍÓù$6ÓỬẵ7ỪÓỬ%ỴãÓảà?Óả*Ừ$ÓỪầỪIÓạƠãÓỌÒÓ)=ỜdÓ")=ÓẠ4)ÓỬỠÓỬẵ7ỪÓcãÙảÓẫ%Ỷ)ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJlỚỪÓạ;ÓmtợợÓù=ãd@)ÓẢ$?ÓẢ$Ơ)$ÓuđÓ-ÓA$ằÓảàỚỪ$Ót$<ƠÓỨỶ)$Ó)$%ỶảÓỬ5%IÓlỶ)$Óẫ%Ỷ)ÓỬƠÓ.$<ƠÓả:)$ÓỪ$<ÓỨ%ỲảGÓ“lỶ)$Ó)$Ú)Ó(QỪÓỪă(ÓỬỲ)ÓỬ%ỴãÓảà?ÓảỢ%ÓỨỶ)$Óẫ%Ỷ)ÓàỞ%ÓàỚỪÓảà<)=Ó)P(IÓả$ẵ6)=ÓảỦaÓảàã)=ÓỪ$ặÓdỲãÓỪƠ<ÓỬ%Ỹ(ÓẫỜ<Ó)$ẩ)=Óả$Ớ)=Ó(ắƠÓỬ")=IÓ(ắƠÓcãÚ)ÍÓù$ẩ)=Ó)=ỜdÓả$6%Óả%ỲảÓỪ$ãdỸ)Ó!Ợ)$Ó)$ẵÓ$%Ỷ)Ó)ƠdIÓảà<)=Óạ Ó$Ờ)=ÓỪ$ằỪÓỨỶ)$Ó)$Ú)ÓỬ%ỴãÓảà?ÓảỢ%Ó.$<ƠÓỪ>ÓỪỞÓ)=ẵ6%Ó(QỪÓỪă(ÓẽÍÓẢ$Ủ(ÓỪ$*IÓỪ>Ó)P(IÓỪ$ă)=Óả"%Óa$Ở%ÓỬ%ỴãÓảà?ÓỪắ)=Ó!ăỪÓỪ$<Ó$Ờ)=ÓỪ$ằỪÓỨỶ)$Ó)$Ú)Ó(QỪÓỪă(”ÍÓmă(ÓỪ>ÓỨƠÓ)$>(Óẫ%àãạÓ=ÚdÓỨỶ)$ÓỪ$*)$Ó!ỜÓẽIÓlÓẫỜÓmÍÓmă(ÓẽÓẫỜÓỪă(ÓlÓ=ÚdÓàƠÓỰ?Ừ$ÓỪă(Ó$Ờ)=Ó)P(IÓảà<)=ÓỬ>ÓỪă(ÓẽÓả$ẵ6)=ÓỰ%@)ÓỨ%Ỳ)Óa$âỪÓảỢaIÓỰƯ)Óả5%Ó)$%ỴãÓỨ%Ỳ)ÓỪ$â)=Ó8ÓảàXÓ)$[ÍÓmă(ÓmÓỪẳ)=ÓỰƯ)Óả5%ÓỨỶ)$ÓỪỞ(ÓỪă(IÓ)$ẵ)=ÓỪỚỪÓảà%ỶãÓỪ$â)=Ó*ảÓ)=$%Ý(Óảà})=Ó$4)ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJù$%ỴãÓ)=ẵ6%Óả$ẵ6)=Ó)$Ư(Ó!Ư)Ó=%ẩƠÓỨỶ)$ÓỪỞ(ÓỪă(Óẫ5%ÓỪỞ(Ó!Ợ)$Óả$")=Óả$ẵ6)=IÓạ<)=ÓỪỚỪÓảà%ỶãÓỪ$â)=ÓỪặƠÓỨỶ)$ÓỪă(Óả$ẵ6)=Ó)=$%Ý(Óảà})=Ó$4)Ó)$ẩ)=ÓỰÙãÓ$%ỶãÓỬ%Ỹ)Ó$&)$ÓỪặƠÓỪỞ(Ó!Ợ)$Ó)$ẵÓ$QảÓ$4%IÓạ2Ó(ẳ%IÓ)=$WảÓ(ẳ%ÍÓỷÓảàXÓỮ(Ó$<SỪÓ)=ẵ6%Ó!5)Óảã2%IÓ.$<Ở)=Ó$Ơ%Ó)=ỜdÓạƠãÓ.$%ÓỪ4Óả$ỸÓả%ỲaÓcăỪÓẫ5%Óẫ%ÓàăảÓỪă(IÓỪỚỪÓảà%ỶãÓỪ$â)=ÓỨƠ)ÓỬỤãÓỪ>Óả$ỸÓ!ỜÓạ ảIÓỪỞ(Ó=%ỚỪÓ5)Ó!Ợ)$IÓ)$âỪÓỬỤãIÓỬƠãÓ)$âỪÓỪ4ÓỨQaIÓ(ỶảÓ([%IÓỪỞ(Ó=%ỚỪÓdỲãÓ5ảÓ.$")=ÓỪ{)ÓỪ$ăảÓạâỪÓ!ầỪIÓỪ$>)=Ó(SảIÓP)Ó.$")=Ó)=<)IÓ$<IÓỬƠãÓ$})=ÍÓú1ảÓạ Ó)=ẵ6%ÓỪ{)ÓỨ?ÓỬƠãÓảƠ%Ó$ƠdÓả%ÝãÓỪ$ỞdÍÓẠƠãÓỐÓ)=ỜdIÓạ ảÓẫỜÓỪỚỪÓảà%ỶãÓỪ$â)=Ó.$ỚỪÓả$ẵ6)=ÓỨ%Ỳ)Ó(ÙảÓ)$ẵ)=Ó$<ÓẫỜÓả&)$ÓảàỢ)=Ó(ỶảÓ([%ÓẫƯ)Ó.V<ÓỰỜ%ÍÓẢÙảÓỪỞÓỪỚỪÓảà%ỶãÓỪ$â)=ÓạYÓỨ%Ỳ)Ó(ÙảÓảà<)=Óẫ{)=Ó(1ảÓ$<SỪÓ$Ơ%ÓảãỤ)ÍÓmỚỪÓỬ %Óảẵ7)=Ó)=ãdÓỪ4ÓỰ@Ó(QỪÓỪă(ÓỨ%Ỳ)ÓỪ$â)=ÓỨƠ<Ó=0(GÓẢàXÓỮ(ÓỰẵ5%ÓỐÓảã2%IÓạãdÓỰ%)$ÓỰẵ9)=IÓỨV<Óa$&IÓ$Ữ)Óa$ỲÓáãỞ)Ó$<SỪÓỨ?ÓạãdÓ=%Ở(Ó(%@)ÓỰ?Ừ$ÓỨŨ(Óạ%)$Ó$ƠdÓ(QỪÓa$Ở%HÓ)=ẵ6%ÓảàÝ)ÓỒỐÓảã2%HÓa$ằÓ)ẩÓỪ>Óả$Ơ%HÓ)=ẵ6%Ó!5)Ó(QỪÓỪỚỪÓỨỶ)$Ó(Ỡ)Óả*)$Ó)$ẵÓỨỶ)$Óa$2%Ó(Ỡ)Óả*)$IÓả%(ÓỨŨ(Óạ%)$IÓạãdÓả%(IÓả%ỸãÓỬẵ6)=…HÓạãdÓ=%Ở(Ó(%@)ÓỰ?Ừ$Ó=0(Ó)$ẩ)=Ó)=ẵ6%ÓỨỶ)$ÓỬƠ)=ÓỬ%ỴãÓảà?Óả$ã ỪÓỪ$ )=Óã)=Óả$ẵIÓờợẪ/ẽợnẠÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOal<ỰdOJoỸÓỪ$ặÓỬ1)=Óa${)=ÓỪ$ )=ÓỨỶ)$ÓỪă(IÓỪỚỪÓỪ$ãdÝ)Ó=%ƠÓdÓảỲÓ.$ãdỲ)ÓỪỚ<Ó)=ẵ6%ÓỰÚ)Ó)Ý)Óả$ầỪÓ$%Ỷ)ÓỬ0)=ÓỨ1Ó)$%ỴãÓỨ%Ỷ)Óa$ỚaÓ)$ẵGÓoỞ(ÓỨỞ<ÓẫỶÓạ%)$ÓỪỚÓ)$Ú)IÓả$ẵ6)=ÓcãdÝ)ÓàậƠÓảƠdÓẫ5%ÓcỜÓa${)=HÓẫỶÓạ%)$Ó(ẳ%IÓ$})=Ó$Ờ)=Ó)=ỜdÓỨR)=Ó)ẵ5ỪÓ(ã %HÓ=%ẩÓÙ(ÓỪ4Óả$ỸIÓP)Óã )=ÓỬặÓỪ$ÙảÓỰ%)$ÓỰẵ9)=ÓỬỸÓ)Ú)=ÓỪƠ<ÓạâỪÓỬỴÓ.$Ớ)=HÓ$Ợ)ÓỪ$ỲÓả%ỲaÓcăỪÓẫ5%ÓỨỶ)$Ó)$Ú)ÓỪă(Ó$<SỪÓỪỚỪÓảàẵ6)=Ó$7aÓ)=$%Ó)=6Ó(QỪÓỨỶ)$Ó.$%Ó.$")=ÓỪỤ)Óả$%ỲảHÓạậÓỰằ)=Ó.$ŨãÓảàƠ)=ÓdÓảỲÓ.$%ÓỬỲ)Ó)4%ÓỬ")=Ó)=ẵ6%ÓẫỜÓỪỚỪÓỬ?ƠÓỬ%Ỹ(ÓỪ")=ÓỪ1)=ÓỬỸÓa${)=Ó)$%@(ÓỨỶ)$ÍÓẢà<)=Ó.$%Ó(1ảÓạ ÓỨỶ)$ÓảàãdỴ)Ó)$%@(Ó$%Ỷ)Ó)ƠdÓỪ$ẵƠÓỪ>ÓẫQỪÓc%)ÓỰầÓa${)=Óả$&ÓỪă(ÓỬỠÓỪ>ÓẫQỪÓc%)Óa${)=ÓỨỶ)$ÍÓẪ&ÓẫỦdÓả%Ý(ÓẫQỪÓc%)Óa${)=ÓỪă(ÓỬẵ7ỪÓcỮ(Ó!ỜÓ(1ảÓảà<)=Ó)$ẩ)=ÓỨ%Ỷ)Óa$ỚaÓ$%ỶãÓáãỞÓỨỞ<ÓẫỶÓạâỪÓ.$[ỮÓảàẵ5ỪÓ)$ẩ)=ÓảỚỪÓỬ1)=ÓỨÙảÓ!7%ÓỪặƠÓả$6%Óả%ỲảÓẫỜÓ("%Óảàẵ6)=ÍÓmỚỪÓ)$>(ÓỪ>Ó)=ãdÓỪ4Ó!ÚdÓ)$%@(ÓỪă(Ó)Ý)ÓỬẵ7ỪÓả%Ý(ÓẫQỪÓc%)Óa${)=ÓỪă(Ó)$ẵGÓù$Ú)Óẫ%Ý)ÓdÓảỲIÓảàXÓảấÓỒÓả$Ớ)=ÓỬỲ)ÓỔÓảã2%HÓ)=ẵ6%ÓỪ>ÓỨỶ)$Ó(Ỡ)Óả*)$IÓạãdÓ=%Ở(Ó(%@)ÓỰ?Ừ$IÓ)=ẵ6%ÓảàÝ)ÓỒỐÓảã2%ÍĨ/aJĨaÓỪ!ƠạạẾOaẽãả$<àOJờ0)=Óù$ã)=Ĩ/aJ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
