{title}
{publish}
{head}
O;ỘỐX}PặặGÔăẲ,ẳ}ỲÔÓũ;4]:Ốă;T,Ố}R“é@ỐÝẫà]:ỐX;"Ố;ẫaẵỐX;Sẽ”O/;ỘÓOẳPW}ỲỐặẳẽ}ỲGÔ[Pằ:,]ỈỔăẻỐPẵẳ"ÔÓOẳằÓOẳYÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓO,[:ỐặằXGÔ//XKWP"ă;ẵẳ;"Ké]/,[:/YỲặ{ẳ"ă/]Ỳẹặ/ỘỢỔỜ/ƠỞYỜỘỒƠƠỘỒẳỘƠỠỢỞỠ}ỘKẹỲWăÔỐ/ÓO/ẳYÓO/ẳằÓOẳằÓOẳYÓOăÓẲằẫà]:ỐẲrỏẶỐÉÚ]ỐưP]:JỐẳ;R];Ốă;5ỐÉ,%ẳỐẲằ!ỐẻỨẽỐYd]:Ố: XỐẳ;Ứ]Ốẳ;,%]Ốé$Ố[4Ố;!];ỐX;Ú[Ốặ XỐẶũẶẶKO/ăÓO/ẳYÓO/ẳằÓO/ẳPW}ỲÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓĂẲôẲ-ỐÉá,Ốẳ;4]:Ốẳ,]Ố[ảỐéRỐ}5,Ốặ5]:Ốă; ]:Ố{;"Q]:Ố;,%]Ố]PẽJỐé(Ốẳ;R];Ố],#]ỐMÉẲừNỐặ@ỐÝ5,Ố[ỦẳỐéá,Ố];,$ẵỐ]:ẵẽỐXaJỐẳằ"]:ỐÝ ỐX Ốẳ!];ỐYầXỐẳằẫáXỐ;4]Ố];Ứ]ỐYV]Ốẳá,Ố[P]:Ốẳ;P,Ố]:"R,ỐêỐ[ẵ5]JỐ]S"Ốă;QỐẳ;P,JỐW%];Ố}ỨẽỐẳằẵẽ$]ỐắẵPỐÝẫà]:Ốẳ!];ỐYầX…É!Ốẳ;=JỐ;a]Ố}âXỐ]R"Ố;=ẳJỐX4]:ỐẳQXỐX;Ú[Ốặ XỐặbXỐ{;2ỲỐặ,];ỐặT]ỐMỏẶẶũẶẶNJỐũrrqôỐX;"ỐÝ7Ốẳẵ8,ỐÉẲừỐXỰ]ỐặdỐắẵP]ỐẳỨ[ỐẳcỐ:,PỐÝ!];JỐ];RỐẳằẫà]:ỐéRỐX7]:ỐÝ6]:ỐẻUỐ;7,KỐĂ; ]:Ốé,#]ỐọQ"ỐĂ;âỐẲ;1ỐÝUỐX ỐXẵ7XỐẳằ0ỐX;ẵẽ%]Ốéá,ỐWRỐẲằỰ]ỐẲ;(Ốrẵẽ$]-ỐĂ; Ốq,Q[ỐÝ5XỐẶảỐẼỐẳ=JỐỏ;,ỐXầXỐẳằẫả]:Ốỏ;,ỐXầXỐõỨ]Ốặ5Ố-ỐũrrqôỐẳ)];Ốé$ỐéỪ]ỐÝ$Ố]RẽKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ-ỐÉ(Ốẳ;R];Ố],#]Ố}RỐ]; [ỐYỨ]Ốặ5ỐÝỦXỐẳ;ấJỐ}RỐ]; [ỐX Ố];,$ẵỐẳ;PẽỐÝ8,Ốé$ỐẳỨ[Ố}êJỐặ,];Ố}êỐéRỐ;R];Ốé,JỐé!Ốẳ;=ỐÝ0,Ố;2,ỐX ỐặdỐắẵP]ỐẳỨ[ỐÝỦXỐW,%ẳKỐẲẵẽỐ];,#]JỐẳ!];ỐẳằS]:Ố[P]:Ốẳ;P,JỐ]S"Ốă;QỐẳ;P,ỐảỐ}bPỐẳẵ8,ỐÉẲừỐÝP]:Ố:,PỐẳÚ]:JỐÝỨẽỐX Ốă;T,Ố}RỐẳ;QX;Ốẳ;bXỐ}á]ỐX;"ỐX4]:ỐẳQXỐYỨ]Ốặ5Ố{;4]:Ốẳ;ẫPỐWRỊOăÓ-ỐẢỐÉ,%ẳỐừP[JỐé(Ốẳ;R];Ố],#]Ố}RỐ}bPỐẳẵ8,ỐẳcỐỘỒỐÝ=]ỐỘỠỐẳẵ8,JỐẳ;P];Ố],#]Ố}RỐẳcỐỘỠỐ-ỐỔƠỐẳẵ8,KỐừ;ẫỐéỬẽJỐảỐÝ7Ốẳẵ8,ỐÉẲừJỐẳỨ[Ốặ,];Ố}êỐéRỐẳ;*ỐX;ỪẳỐXậPỐXQXỐỲ[Ố[á,ỐX;)ỐÝP]:Ốẳằ"]:Ố:,P,ỐÝ"S]Ốă;QẳỐẳằ,*]JỐẳ;à,Ố{ếỐ“ắẵQỐÝ7”ỐẳcỐẳằỸỐỲ[Ố}#]Ố]:ẫà,Ốẳằẫả]:Ốẳ;R];KỐẲ!];ỐẳằS]:Ố[P]:Ốẳ;P,ỐéRỐ]S"Ốă;QỐẳ;P,ỐảỐẳẵ8,Ốé(Ốẳ;R];Ố],#]Ố{;4]:ỐX;)Ố}RỐẳ;QX;Ốẳ;bXỐXậPỐằ,#]:Ố]:R];ỐõỨ]Ốặ5Ố[RỐ}RỐẳ;QX;Ốẳ;bXỐXậPỐẳ"R]ỐẻUỐ;7,KỐẲ;Ỳ"Ốặ5Ố},%ẵỐXậPỐÉầỐẶbXỐ{;2ỲỐọRỐ[ỶỐ-ỐẲằỸỐỲ[JỐọ7ỐẼỐẳ=JỐ;R]:Ố]Ú[ỐX Ố{;"T]:ỐỢKỒỒỒỐ}ẫạẳỐXPỐă;QỐẳ;P,ỐảỐẳẵ8,ỐÉẲừJỐX"]Ốặ5Ố]RẽỐ}RỐX;ẫPỐÝỰẽỐÝậJỐX Ốẳ;*Ố}RỐ];,$ẵỐ;a]ỐWả,Ốặ5Ố},%ẵỐ]RẽỐ[á,ỐX;)Ốẳ;5]:Ố{#ỐÝẫạXỐảỐXaỐặảỐẽỐẳ=ỐX4]:Ố}ỬăKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ-ỐỏQXỐă;"]:ỐẳầXJỐẳỬăỐắẵQ]Ốẳằẵẽ$]Ốẳ;5]:ỐX0]Ố{;QỐ]Ủ]:Ố]$Ố{;,ỐX",ỐXQXỐéỪ]ỐÝ$ỐẶũẶẶỐ-ỐũrrqôỐẳ;ẵ7XỐă;S[ỐẳằấỐằ,#]:ỐẳẫJỐÝS"ỐÝbXKỐừ;,$ẵỐWỬXỐă;ầỐ;ẵẽ];Ốẳ;,=ẵỐ{,=]Ốẳ;bXJỐ]ỴỐẳằQ];Ố{;,ỐẳằP"ỐÝ8,JỐẳỨ[ỐặdỐéá,ỐX"]Ốé$Ố}<];ỐédXỐ“];SẽỐXT[”Ố]RẽKỐừ;RỐẳằẫà]:ỐXẩ]:ỐX;ẫPỐ[S];ỐYS]JỐ“Ý,ỐÝ=]ỐẳỬ]ỐXấ]:”Ốẳằ"]:Ốé,%XỐ:,Q"ỐYầXỐ;1XỐặ,];Ốé$Ố:,á,Ốẳ.];JỐẶũẶẶKỐôỨẽỐă;T,ỐX;Ú]:Ố}RỐ]:ẵẽ#]Ố];Ứ]ỐX;.];Ố{;,=]Ố[7ẳỐW7Ốă;Ử]Ố{;4]:Ố];2ỐÉẲừỐỲỐ]:S,JỐẻỪẵỐ;8JỐ{;4]:ỐYQ[ỐX4]:Ố{;P,Ốẳ![Ố;,*ẵJỐẳ,=ăỐXỬ]ỐXQXỐY(X;ỐéầỐX;Ú[Ốặ XỐẶũẶẶ-ũrrqôỐYV]Ốẳá,Ố];e]:Ố;%Ố}ầẽỐÝPẵỐ}0]:ỊO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ-Ốừ:ẵẽ#]Ố];Ứ]ỐặỨẵỐẻPỐYV]ỐÝ=]Ốẳ!];ỐẳằS]:Ố]S"Ốă;QỐẳ;P,ỐảỐẳẵ8,ỐÉẲừỐ}RỐY"ỐXQXỐỲ[ỐX0]Ốẳ;,=ẵỐ{,=]Ốẳ;bXỐé$ỐẶũẶẶJỐ:,á,Ốẳ.];JỐẳ!];Ốẽ#ẵỐéRỐẳ!];ỐYầXJỐé,%XỐ:,Q"ỐYầXỐ{,=]Ốẳ;bXỐ:,á,Ốẳ.];ỐéV]ỐảỐă;S[Ốé,Ố];2Ố;ỶăĨỐẳỨ[Ố}êỐX;ậỐắẵP]ỐảỐXQXỐWỬXỐă;ầỐ;ẵẽ];ỐX;"ỐằỤ]:ỐX"]Ố[!];ỐX0]ỐWỴỐW2]:JỐ]"]Ố]áẳỐ“Ú]ỐX;ẫPỐ]"JỐ}"ỐX;ẫPỐẳá,”Ố}R[ỐặP"Ố[RỐW,=ẳỐéRỐ}R[Ố];e]:Ố“X;ẵẽ%]ỐỪẽ”JỐẳằ"]:Ố{;,ỐẳằỸỐÉẲừỐẳ;ẫà]:Ốẻẵẽ#]ỐÝẫạXỐẳ,=ăỐẻâXỐéá,Ố];,$ẵỐ]:ẵ6]Ốẳ;4]:Ốẳ,]Ố{;4]:Ố}R];Ố[S];ỐắẵPỐs]ẳỲằ]ỲẳJỐẳằ#]Ố[S]:ỐẻUỐ;7,KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓứỦẳỐ{;QXJỐéỪ]ỐÝ$Ốẳẵẽ#]Ốẳằẵẽ$]Ố{ểỐ]Ú]:Ốặ5]:JỐ:,Q"ỐYầXỐ:,á,Ốẳ.];ỐX;ẫPỐÝẫạXỐắẵP]ỐẳỨ[JỐX ỐX;Ú]:ỐX;)Ố[P]:Ốẳ.];Ố;!];Ốẳ;bXJỐX;ẫPỐÝậỐXẵ]:ỐXỪăỐẳ;4]:Ốẳ,]ỐX;"ỐXQXỐỲ[KỐứỦXỐYấỐÝUỐX Ốé,%XỐ}6]:Ố:;ỴăỐ:,Q"ỐYầXỐẶũẶẶJỐ:,á,Ốẳ.];Ốẳ;4]:ỐắẵPỐ[7ẳỐặ5Ố[4]Ố;1XỐéRỐẽỐẳ=Ố;1XỐÝẫà]:Ố];ẫ]:Ố[7ẳỐă;Ự]ỐY"ỐẳỨ[Ố}êỐ]:S,Ố]:ấ]:JỐX",ỐÝỨẽỐ}RỐX;ẵẽ%]Ốẳ=Ố];(Ố]#]ỐX;ẫPỐÝSẳỐ;,%ẵỐắẵTKỐừ;ẫ]:ỐXR]:Ốẳằ5]ỐẳằQ];Ốẳ;!ỐXR]:Ố{;,=]ỐẳằỸỐẳ0Ố[0JỐ}Ỵ]Ố}âẳJỐằỪẳỐY&Ố];,&[ỐXQ,ỐẻỪẵJỐX Ố;R];Ốé,Ố}%X;Ố}SXỐ]=ẵỐ{;4]:ỐÝẫạXỐÝ(];Ố;ẫá]:ỐÝâ]:ỐÝÙ]KỐứ7ẳỐă;Ự]ỐX;ẫPỐX Ố:,Q"Ốẳằ!];ỐXầỐẳ;*ỐXẩ]:Ố];ẫỐX;ẫPỐX Ố:,Q"Ốé,#]ỐẳẫỐéỪ]ỐX;ẵẽ#]ỐẳằQX;JỐ:,Q"Ốé,#]Ố;ỰẵỐ;=ẳỐă;T,ỐẳdỐ[RẽỐ[0Ố]#]Ố[ỦXỐYấỐ[7ẳỐặ5Ốẳằẫà]:ỐX Ốă;0]:ỐẲẫỐéỪ]ỐẳỨ[Ố}êỐ;1XỐÝẫà]:Ố];ẫ]:ỐX;ẫPỐă;QẳỐ;ẵẽỐ;,%ẵỐắẵTKO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓÉ!Ốẳ;=JỐÝ,$ẵỐXỰ]Ố];ỪẳỐ;,%]Ố]PẽỐ}RỐXẵ]:ỐXỪăỐ{,=]Ốẳ;bXỐé$ỐặbXỐ{;2ỲỐặ,];ỐặT]ỐéRỐ{ểỐ]Ú]:Ốă;0]:JỐẳằQ];ỐX;"ỐẳằỸỐÉẲừKỐẲ4,Ố{;4]:ỐX;"ỐằỤ]:ỐÝỨẽỐ}RỐÔéSX;ỐÝẫà]:ỐX;"Ố;ẫaẵỐX;SẽÔỐWả,Ố{;4]:ỐÔéSX;ỐÝẫà]:ÔỐẳ;!ỐÔ;ẫaẵỐéV]ỐX;SẽÔLỐÉỪ]ỐÝ$Ố}RỐX;â]:ỐẳPỐă;T,ỐéSX;ỐằPỐX"]ỐÝẫà]:ỐÝ*ỐÔ;ẫaẵỐX;SẽÔỐX;"ỐÝâ]:LO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ-ỐẢỐÝ7Ốẳẵ8,ỐÉẲừỐX ỐẳỨ[JỐặ,];Ố}êỐ“];SẽỐXT[”Ố];ẫỐéỬẽJỐẳ;Ỳ"ỐWRỐ];RỐẳằẫà]:ỐéRỐă;ầỐ;ẵẽ];ỐXỰ]Ố}R[Ố:!ỊO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓ-Ốô5,Ốéá,ỐÉẲừJỐ];e]:Ố]7,ỐYẵ]:Ốé$Ốẳ!];ỐWS]JỐẳ!];Ốẽ#ẵỐẳằ"]:ỐặQ]:JỐẳ!];ỐYầXỐP]Ốẳ"R]ỐXỰ]Ốă;T,ỐÝẫạXỐẳằP"ỐÝ8,Ốẳ;Ũ]:Ốẳ;Ù]ỐéRỐă;8ỐW,=]Ố[7ẳỐXQX;Ốằ7]:ỐằU,JỐẳ;ẫà]:Ốẻẵẽ#]Ố;a]KỐứ7ẳỐéỪ]ỐÝ$ỐÝỦẳỐằPỐÝ5,Ốéá,ỐẶũẶẶỐXậPỐÉẲừỐ;,%]Ố]PẽỐ}RỐẳ!];ỐẳằS]:Ốẽ#ẵỐặá[ỐéRỐắẵP]Ố;%Ốẳ!];ỐYầXỐảỐẳẵ8,ỐÉẲừỐ{;QỐă;8ỐW,=]KỐÉ,%XỐÝ ỐYV]Ốẳá,Ố;%Ố}ầẽỐ}RỐẳệỐ}%Ố]S"Ốă;QỐẳ;P,ỐảỐ}bPỐẳẵ8,Ố]RẽỐÝP]:ỐX ỐẻẵỐ;ẫá]:Ố:,PỐẳÚ]:KỐÉ!Ốẳ;=ỐW#]ỐXS];Ốé,%XỐ:,Q"ỐYầXỐéRỐ;ẫá]:ỐYV]ỐÉẲừỐé$Ốẳ!];ỐWS]JỐẳ!];Ốẽ#ẵỐẳằ"]:ỐặQ]:ỐéRỐẳ!];ỐYầXỐ}R];Ố[S];JỐP]Ốẳ"R]Ốẳ;!ỐXỰ]ỐẳÚ]:ỐXẫà]:Ốẳẵẽ#]Ốẳằẵẽ$]Ốé$ỐẶũẶẶJỐ:,âăỐXQXỐỲ[ỐW,=ẳỐé$ỐXQXỐW,%]Ốă;QăỐẳằQ];Ốẳ;P,ỐÝ*ỐẳằQ];ỐX Ốẳ;P,Ố]:"R,ỐêỐ[ẵ5]KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓừ=ẵỐÝ*ỐêJỐX;â]:ỐẳPỐéV]Ốẳ;ỪẽỐẳằ#]ỐY,&]ỐÝR]ỐXQXỐẳằP]:Ố[S]:ỐẻUỐ;7,JỐXQXỐWS]ỐéV]Ố;6]Ố];,#]ỐX;,PỐặỸỐ];e]:Ố“W.Ốắẵẽ=ẳ”Ốă;0]:ỐẳằQ];Ốẳ;P,Ố;=ẳỐặbXỐ]:ỨẽỐẳ;aỐéRỐ{;4]:Ốẳẫả]:Ố];ẫỐẳ;ầẳỐằđPỐỨ[ỐÝS"Ố]:PẽỐặPẵỐ{;,ỐắẵP]Ố;%Ốẳ!];ỐYầXỐX Ốẳ;*Ố}"S,ỐW2Ốẳ,];Ốẳằấ]:ỐéRỐẳằQ];Ốẳ;P,Ố]:"R,ỐêỐ[ẵ5]JỐ;PẽỐX ỐWS]ỐX;"ỐằỤ]:ỐÝ,ỐWa,ỐXẩ]:ỐX Ốẳ;*Ố[P]:Ốẳ;P,…ỐôỨẽỐắẵTỐ}RỐ[7ẳỐéỪ]ỐÝ$ỐÝQ]:ỐWQ"ỐÝ7]:Ốé$Ố:,Q"ỐYầXỐ:,á,Ốẳ.];JỐ:,Q"ỐYầXỐ{ểỐ]Ú]:Ốặ5]:ỐéRỐX;Ú[Ốặ XỐẶũẶẶỐX;"Ố:,á,ỐẳằỸKỐÉá,ỐặdỐă;QẳỐẳằ,*]Ố;,%]Ố]PẽJỐẳ!];ỐẳằS]:Ố;1XỐặ,];ỐYỬẽỐẳ;!Ốặá[ỐẳcỐỘỔỐ-ỐỘƠỐẳẵ8,Ố}RỐ{;QỐă;8ỐW,=]KỐÉ!Ốẳ;=JỐXỰ]ỐẳằP]:ỐW(Ố];e]:Ố{,=]Ốẳ;bXỐé$ỐẶũẶẶJỐ{ểỐ]Ú]:Ốặ5]:ỐX;"Ố;1XỐặ,];Ốẳ;4]:ỐắẵPỐắẵQỐẳằ!];Ố:,T]:ỐYSẽJỐXQXỐWẵ8,Ố]:"S,Ố{; PỐÝ6]:Ốẳ;à,ỐXẵ]:ỐXỪăỐằ7]:ỐằU,ỐXQXỐẳ;4]:Ốẳ,]ỐéRỐ{,=]Ốẳ;bXỐé$ỐẶũẶẶỐẳằ#]ỐXQXỐ{#];Ốẳ;.X;Ố;ạăỐ];ẫỐă;0]:ỐẲẫỐéỪ]ỐẳỨ[Ố}êỐ;1XỐÝẫà]:JỐă;0]:ỐẼỐẳ=Ố;1XỐÝẫà]:JỐXỨẵỐ}SXỐW7JỐẹỲWặ,ẳỲỐXậPỐẳằẫà]:KKKỐÝ6]:Ốẳ;à,ỐẳS"ỐÝ,$ẵỐ{,%]ỐÝ*ỐXQXỐWS]Ố;1XỐặ,];ỐY&ỐYR]:Ốẳ,=ăỐXỬ]ỐÝẫạXỐXQXỐă;ẫa]:Ốẳ,%]ỐéRỐW,%]Ốă;QăỐẳằQ];Ốẳ;P,Ốẳ;.X;Ố;ạăỐ{;,ỐXỰ]KỐỏ;â]:ỐẳPỐ{;4]:Ốẳ;*Ố“}àỐÝ,”Ố;"ỦXỐ“}"Ốặạ”Ố];e]:Ố{,=]Ốẳ;bXỐé$Ố:,á,Ốẳ.];Ốẳằ"]:Ốẳằẫà]:Ố;1XỐặ@Ố“é@ỐÝẫà]:ỐX;"ỐXQXỐỲ[ỐX;Sẽ”Ố[RỐ:,Q"ỐYầXỐ}RỐXỰ]Ốẳ;,=ẳLO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓẲỪẳỐ];,#]JỐ{;4]:ỐX;)Ố:,Q"ỐYầXỐẳằ"]:Ố];RỐẳằẫà]:Ố[RỐX;PỐ[ỶJỐ:,PỐÝ!];ỐXẩ]:Ố]#]Ố“Xả,Ố[ả”Ố;a]Ốẳằ"]:Ốé,%XỐẳằẵẽ$]ỐÝSẳỐXQXỐ{,=]Ốẳ;bXỐé$Ố:,á,Ốẳ.];ỐX;"ỐX"]ỐỲ[Ố[!];KỐũ;,ỐXQXỐỲ[Ố;,*ẵỐÝẫạXỐÝâ]:ỐÝÙ]Ốé$ỐXaỐẳ;*Ố[!];JỐXQXỐỲ[Ốặ@ỐW,=ẳỐXQX;Ốă;0]:JỐẳằQ];Ố];e]:ỐẻỨ[Ố;S,JỐẳ;Ử[ỐX;.ỐWT"Ốé%ỐÝẫạXỐ[!];Ố{;2,Ố];e]:ỐXQ[ỐY9JỐXS[ỐWVẽỐ]:"R,ỐẻUỐ;7,KO/ăÓOăỐX}PặặGÔăọ"YẽÔÓỏT[Ốa]ỐWRLO/ăÓOăỐX}PặặGÔăễẵẳ;"ằÔÓÉ,%ẳỐrRỐMẳ;dXỐ;,%]NO/ăÓ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
