{title}
{publish}
{head}
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDC)<(XWÚDóỊVẼÚŨẼỖSẼWÙÍWÙẼỬÙỴỤẼỒRWÙẼ<Ù>àẼỖÕ>ẴC/)<(XWÚDC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDC)<(XWÚDụÙ?ỤẼ<ỤP<ẼW#VẼÔVẦẼV ÍẼWÙỤQ>ẼỬèVẼ<ÙƠXẼ<ÙÍ8ẼỖ$ỤẼ5QẼWÙỤR<ẼỖ=ẼỮỊẼ<Ù?ỤẼỖỤSVẼỒRWÙẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỔTẼỒ}WÚẼ.ÙÌ<ẬẼýÕ8ẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỘỎWẼỘÙKVẼ)YỘẦẼKWẼ>@WÚẼ<ÙPẼWỊXẼỖSẼWÙÍWÙẼỬÙỴỤẼỒRWÙẼ5ỊẼỬÙỸWÚẼỖSẼỮỈỤẼ)ỜXẴC/)<(XWÚDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỤVÚẼỘỮÍ))ĂẺỤéƠW<Ơ(ẺẼ)<8ỮƠĂẺ6ỤỔ<ÙÂẼGỄÊ.7ẤẼÙƠỤÚÙ<ÂẼỄÊÊ.7ẤẺẼ)(ỘĂẺ//ỘẬỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/ỤVÚ/ỔƠ)Ử<X./WƠ6)/ỀỂẾÊ/ẾỂÊỔỂÊIÊỄỀI<ỄỀỄỂỮỆ-ỒƠWÙ-<Ù>8-Í>-ỬƠX-ỔÍỤẬ6ƠỒ.ẺẼÍỮ<ĂẺóỊVẼÚŨẼỖSẼWÙÍWÙẼỬÙỴỤẼỒRWÙẼ<Ù>àẼỖÕ>ẴẺẼ6ỤỔ<ÙĂẺGỄÊẺẼÙƠỤÚÙ<ĂẺỄÊÊẺẼ/DC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.éÍ.<ỤXWẺDọÚ ?ỤẼỒƯẼVLỘẼ<Ù>àẼỖÕ>ẼỘỎWẼỖ :ỘẼỒỸỤẼ<Ù>@ỘẼ5ỊẼỘÙKVẼ)YỘẼỖ{WÚẼỘÌỘÙC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDC)<(XWÚDụÙ]8ẼỖÕ>ẼỘYẼ<ÙSẼÚÒ8Ẽ(ÍẼWÙ4WÚẼỒỤPWẼỘÙ0WÚẼWÚ>8ẼÙỤSVC/)<(XWÚDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDeƯẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỒÍXẼWÙỤỠ>ẼWÚỊ8ẼỮỊẼỬÙỴỤẴẼọP>ẼỘÙKVẼ)YỘẼỖ{WÚẼỘÌỘÙẦẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỘYẼ<ÙSẼ<2ẼỬÙỴỤẼ<(XWÚẼ5ÝWÚẼ<1ẼG-ẾÊẼWÚỊ8ẦẼ<ÙỸWÚẼ<Ù ?WÚẼỒRWÙẼ<(ĨỤẼ!>ÍẼỆẼÚỤÍỤẼỖXỈWÂC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼùÍ>ẼỬÙỤẼ<ỤP.Ẽ7{ỘẼ5&ỤẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼỖPWẼỮ{ỘẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼ(ÍẼỒRWÙẼ)ỞẼ(*ỤẼ5ỊXẼỬÙXĨWÚẼ<1ẼỀ-ỆẼ<>ỎWẬẼoÙXĨWÚẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼ]ẼỒRWÙẼWỊ8ẦẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼỬÙỸWÚẼỘYẼỒỌ<ẼỬaẼ<(ỤR>ẼỘÙ0WÚẼWỊXẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼùÍ>ẼỬÙỤẼ]ẼỒRWÙẼ<1ẼẾÊ-ỀẾẼWÚỊ8ẦẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼ)ỞẼỘYẼỘÌỘẼỒỤS>ẼÙỤRWẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ỒƠWÙ-WÙỤ-WÚ>8-ỬỤỘÙ-)Í>-Ế-WÚÍ8-)X<-WÙƠ-ẾFIỀỂÊẾỀỆẾỀỂÊỆIFIỄẬÙ<VẺD)@<ẼWÙỜC/ÍDẦẼVR<ẼVỴỤẦẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/Ế-<>ÍW-ỘÙÍW-ÍW-)><-ỂỬÚ-ỔỤ-ỬÙÍV-ỒÍ<-WÚX-.ÙÍ<-ÙỤƠW-VÍỘ-Ề-ỮXÍỤ->WÚ-<Ù>-ẾFIỀỂÊỀẾIẾÊỄỀÊẾỄỄỄẬÙ<VẺDỘÙÌWẼKWC/ÍDẬẼọÙ4WÚẼ<(ỤR>ẼỘÙ0WÚẼWỊ8ẼỔTẼÚÒ8ẼWÙỎVẼỮỐWẼ5&ỤẼỘÌỘẼỒRWÙẼỮ9ẼWÙ ẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/.ÙÍW-ỒỤƠ<-ỘÍV-Ộ>V-5Í-ỘÍV-ỮÍWÙ-ỒÍWÚ-ỘÍỘÙ-WÍX-ẾFIỀỂÊẾÊỂẾỄÊỀÊÊẾẾFẬÙ<VẺDỘĨVẼỘ{VC/ÍDẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼìỤÍỤẼỖXỈWẼ<XỊWẼ.ÙÌ<ÂẼọÚ ?ỤẼỒRWÙẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ÙÍ-WXỤ-.ÙÍW-ỔÍ>-ỬÙXWÚ-ỘX-<(>XWÚ-ÙX.-<>-5XWÚ-5Ụ-)X<-(Ơ<-ẾFIỀỂÊỀỀỆẾỄỂỀỆHIFIẬÙ<VẺD)@<C/ÍDẦẼWÚ0ÍẦẼ7>Ọ<ẼÙỤRWẼV[WẼW &ỘẼ;ẼỘÌỘẼ5ƯẼ<(ỦÂẼỖỎ>ẦẼỘ$ẦẼVN<ẦẼ<ÙÒWẼWÚ ?ỤẦẼỘ*Ẽ!>ÍWẼ)ỤWÙẼỔ[ỘẦẼỮ ,ỤẦẼVỤRWÚẬẬẬẼò[WẼW &ỘẼỘYẼ<ÙSẼỮÍWẼ(ÍẼ<XỊWẼ<ÙÒWẼ<(XWÚẼ5ÝWÚẼ<1ẼẾỀ-ỀỂẼÚỤ?Ẽ5&ỤẼỬỦỘÙẼ<Ù &ỘẼ<1ẼẾ-ỆVVẬẼò[WẼW &ỘẼ<Ù]8ẼỖÕ>Ẽ<Ù ?WÚẼỘYẼ!>ỎWÚẼ5ỤỠVẼỖỴẼ7>WÚẼ!>ÍWÙẦẼỒỠWẼ<(XWÚẼỘÙ0ÍẼỔƯỘÙẼ<(XWÚẼ5ỊẼỮỶVẼ;ẼÚỤ4ÍẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ(XWÚẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼV[WẼW &ỘẼỒƯẼỒ=ỤẼWÙỤTVẼỘYẼ<ÙSẼỘÙ>8SWẼ)ÍWÚẼVỊ>ẼỖ[ỘẼỔXẼỘÙ0ÍẼV]ẬẼùÍ>ẼỬÙXĨWÚẼỆ-ỂẼWÚỊ8ẼỘÌỘẼ<(ỤR>ẼỘÙ0WÚẼÚỤĨVẼỔỎWẦẼỬÙỸWÚẼ7>Ọ<ẼÙỤRWẼV[WẼW &ỘẼV&ỤẦẼỘÌỘẼV[WẼW &ỘẼỘ"ẼỬÙỸẼỔỎWẼ5ỊẼỒXWÚẼ5Ĩ8ẦẼỬÙỸWÚẼỖSẼỮỈỤẼ)ỜXẼWP>ẼỖ :ỘẼỘÙKVẼ)YỘẼỖ{WÚẼỘÌỘÙẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ>8ẼWÙỤỠWẦẼ5&ỤẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼỘYẼỒRWÙẼỮ9ẼWQWẼÙXNỘẼỘÙKVẼ)YỘẼỬÙỸWÚẼỖ{WÚẼỘÌỘÙẼ)ỞẼÚÒ8Ẽ(ÍẼỘÌỘẼỒỤPWẼỘÙ0WÚẼWÚ>8ẼÙỤSVẼWÙ ÂC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼọÙỤTVẼ<(}WÚẼÙ>8P<C/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ÙXÍWÚ-ỮXÍW-ÙÍ8-ỮÍ-ÙƠ<-WÚ>XỤ-.Ù>-W>-Ổ>XỘ-.ÙÍ<-ÙỤƠW-VÍỘ-ỒƠWÙ-Ữ8-5ỤƠV-WÍX-<>-VỤƠW-ÙỤƠV-ÚÍ.-ẾFIỀỂÊỀỀẾẾỀẾỀỀFỀỂỆẬÙ<VẺDýỤỠVẼWJXC/ÍDẦẼ5ỤỠVẼ<ỤS>ẼWJXC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/<(Ơ-Ệ-<ÙÍWÚ-<>XỤ-WÚ>8-ỬỤỘÙ-ỔX-ỒỤƠW-ỘÙ>WÚ-WÍWÚ-Ộ>Í-5ỤƠV-.ÙXỤ-ẾFIỀỂÊỀỀÊẾỀỂẾỀỄFFỂẬÙ<VẺDýỤỠVẼ.Ù$ỤC/ÍDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼẻNỘẼỒỤR<Ẽ5&ỤẼ.Ù[ẼW4ẼVÍWÚẼ<ÙÍỤẼỘYẼ<ÙSẼÚÒ8Ẽ(ÍẼ<ŨWÙẼ<(ỈWÚẼ5ỤỠVẼ.Ù$ỤẦẼ)Ô8Ẽ<ÙÍỤẦẼ<(ỢẼ)ỤWÙẼ(ÍẼỒƯẼWÙỤQ>ẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/<ÙXWÚ-<ỤV-7>8ƠW-<>-Ộ>WÚ-Ộ>>-)XWÚ-ỒÍX-<ÙÍỤ-ỔỤ-<Í<-<ỤV-ỒÍV-)ỤWÙ-WÍWÚ-ẾFIỀỂÊẾÊỄẾỆÊẾỄFIGFẬÙ<VẺDỔƯẼ<Õ<C/ÍDẼỒÔVẼ)ỤWÙẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼùÍ>ẼỬÙỤẼỬÙỴỤẼỒRWÙẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẦẼ5Ụ(>)Ẽ<Ù]8ẼỖÕ>Ẽ5ỐWẼ)ỞẼ<#WẼ<ỈỤẼ<(XWÚẼỘÌỘẼÙỈỘÙẼ<ÙỎWẼỬỤWÙẼỔ &ỤẼỔỈWÚẼWÚ]ẼỖỸWÚẼ5ỊẼỘÙ?ẼỖỤQ>ẼỬỤRWẼ<ÙỦỘÙẼÙ:.ẼWÙ ẼỬÙỤẼ)0ỘẼỖQẼỬÙÌWÚẼÚỤĨVẼ)ỞẼ.ÙÌ<Ẽ<(ỤSWẼ5ỊẼÚÒ8Ẽ(ÍẼỒRWÙẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/)>8<-V>-VÍ<-ỔX-ỔỤƠ>-<(Ụ-zXWÍ-<ÙÍW-ỬỤWÙ-)ÍỤ-ỘÍỘÙ-ỒÍỘ-)Ụ-ỔÍ-ỮỤƠ>-ỘÍWÙ-ỒÍX-ÚỤ-ẾFIỀỂÊẾẾẾẾÊỂỆỀỆÊỀHẬÙ<VẺDzXWÍẼ<ÙỎWẼỬỤWÙC/ÍDẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDC)<(XWÚDọÙ4WÚẼỮ >Ẽ9ẼỬÙỤẼỘÙKVẼ)YỘẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼ<Ù]8ẼỖÕ>C/)<(XWÚDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéYẼ(Ọ<ẼWÙỤQ>ẼỘÒ>ẼÙỴỤẼỮỤỠWẼ!>ÍWẼỖPWẼỘÌỘÙẼỘÙKVẼ)YỘẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼVLỘẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẬẼùÍ>ẼỖÒ8ẼỮỊẼV=<Ẽ)@Ẽ5ỌWẼỖQẼ<Ù ?WÚẼÚN.ÂC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼeƯẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỘYẼỘỎWẼỬỤỠWÚẼ<LVẴẼụ( &ỘẼỖÒ8ẼWÚ ?ỤẼỔÒWẼ<Ù ?WÚẼ!>ÍWẼWỤRVẼỬÙỤẼVLỘẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỘỎWẼỘÙ}VẼỬỦWẼỘÙKWẦẼỬỤỠWÚẼÚỤYẦẼỬỤỠWÚẼ<LVẼỖSẼỘÌỘẼW@<Ẽ(ỈẼỬÙỸWÚẼVỲỘẼWÙỤQ>ẬẼụ>8ẼWÙỤỠWẦẼ5ỤRỘẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỬÙỸWÚẼ<LVẼỘYẼ<ÙSẼ)ỞẼÚÒ8ẼVỌ<Ẽ5RẼ)ỤWÙẼ<(ỠWẼỔÍẼ5ỊẼỔỐWẼ<&ỤẼ5ỤRỘẼWÙỤTVẼ<(}WÚẼ)Í>ẼỬÙỤẼVLỘẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDọÚ ?ỤẼỒRWÙẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỘYẼ<ÙSẼ<LVẼWÙ WÚẼWỠWẼ<LVẼWÙÍWÙẼỖSẼỬÙỸWÚẼỒƯẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ỒÍỤ-<Ù>XỘ-ỘÙ>Í-ỔÍ>-Ồ>WÚ-ỔX-WÙỤƠV-ỮÍWÙ-<>-Ộ>-(ỤƠWÚ-ẾFIỀỀÊẾÊỀẾGỂỀỄÊIÊGẬÙ<VẺDWÙỤTVẼỮỈWÙC/ÍDẦẼWỠWẼ<LVẼỒMWÚẼW &ỘẼỌVẼ5ỊẼ<LVẼ;ẼWÙ4WÚẼW*ỤẼỬỦWẼÚỤYẦẼWÙỤR<ẼỖ=ẼỌVẦẼỬÙỸWÚẼỘÙỊẼ)Ì<ẼVỈWÙẼ<(ÌWÙẼ5ỤRỘẼỘÌỘẼV[WẼW &ỘẼỒƯẼ5,ẬẼùÍ>ẼỬÙỤẼ<LVẼ7XWÚẼWỠWẼỮÍ>ẼWÚ ?ỤẼỒMWÚẼỬÙKWẼVQVẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼeƯẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼWỠWẼ<LVẼỮÌẼÚŨẴẼọÚ ?ỤẼỒRWÙẼ<>8R<ẼỖ@ỤẼỬÙỸWÚẼ)3ẼỔ[WÚẼỘÌỘẼỮXỈỤẼW &ỘẼỮÌẦẼW &ỘẼV>@ỤẼỖSẼ<LVẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼòLỘẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼWỠWẼKWẼÚŨẴẼọÚ ?ỤẼVLỘẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỘỎWẼKWẼ>@WÚẼỖỎ8ẼỖ]ẼỘÙỌ<ẼỔỤWÙẼỔ ,WÚẦẼWỠWẼỘÙỲWẼỖ#ẼKWẼỮỴWÚẦẼVQVẼỖSẼỔTẼÙỌ.Ẽ<Ù>ẬẼọÚ ?ỤẼỒRWÙẼWỠWẼỒ$Ẽ)>WÚẼỘÌỘẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỘÙ0ÍẼWÙỤQ>ẼỘXỮỮÍÚƠWẦẼ5Ụ<ÍVỤWẼ5ỊẼÙỈWẼỘÙPẼỖ#ẼKWẼỘÍ8ẼWYWÚẦẼỖ#ẼKWẼỔTẼỬỦỘÙẼ0WÚẬẬẬẼeỠWẼỘỈWÙẼỖYẦẼỬÙỤẼỒƯẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼWỠWẼ>@WÚẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/<ÍỤ-)ÍX-ỬÙXWÚ-WƠW-Ổ>WÚ-<.ỘW-X(Ơ)XỮ-ỘÙX-<(Ơ-<ỤƠ>-ỘÙÍ8-ẾFIỀỆÊHỀỆẾẾỂHÊÊỀỂỀẬÙ<VẺDX(Ơ)XỮC/ÍDẼÚỤ{.ẼỘ*Ẽ<ÙSẼỒ}ẼW &ỘẼ5ỊẼỖỤRWẼÚỤĨỤẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼọÚ ?ỤẼVLỘẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỘỎWẼỮ >Ẽ9ẼÚŨẴẼoÙỤẼỒƯẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẦẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼWỠWẼỘÙỲWẼ<(ÍWÚẼ.Ù[ỘẼỘÙỌ<ẼỮỤR>ẼỘX<<XWẼỖSẼVNỘẼWÙMVẼ<(ÌWÙẼÚÒ8ẼỬỦỘÙẼ0WÚẬẼeỠWẼỘỈWÙẼỖYẼWỠWẼ5RẼ)ỤWÙẼV"ỤẦẼÙỲWÚẼ5ỊẼWÙỴẼVL<ẼỒMWÚẼW &ỘẼV>@ỤẼ)ỤWÙẼỮ9ẼWÚỊ8ẼỆ-ỂẼỮỎWẬẼẻNỘẼỒỤR<ẼỬÙỸWÚẼỘÕ8ẦẼỘÙỲỘẼỮỊVẼ5,ẼỘÌỘẼV[WẼW &ỘẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼụÙ]8ẼỖÕ>ẼỘYẼỮÒ8ẼỬÙỸWÚẴẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ỔÍỬ-ỮÍỬ-ỬỤ.-<ÙXỤ-ỬÙXWÚ-ỘÙƠ-ỒƠWÙ-<Ù>8-ỔÍ>-ẾFIỀỂÊỀỀỀẾỆỀGỂỂGGỂẬÙ<VẺDeRWÙẼ<Ù]8ẼỖÕ>C/ÍDẼỘYẼ<ÙSẼỮÒ8ẼỬÙỤẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẼWYỤẼỘÙ>8RWẦẼÙXẦẼÙL<ẼÙ*ỤẬẬẬẼỮ{ỘẼWỊ8Ẽ5Ụ(>)Ẽ)ỞẼ<ÙƠXẼW &ỘẼỒỲ<ẼÙXNỘẼỔƯỘÙẼ<ỤP<Ẽ;ẼV"ỤẼ(ÍẼWÚXỊỤẼỬÙỸWÚẼỬÙỦẼ5ỊẼỮÒ8ẼỘÙXẼWÚ ?ỤẼỮỊWÙẬẼeRWÙẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼỘ"WÚẼỘYẼ<ÙSẼỮÒ8ẼỬÙỤẼ<ỤP.Ẽ7{ỘẼ5&ỤẼỔƯỘÙẼ<ỤP<Ẽ;ẼỘÌỘẼV[WẼW &ỘẼỘ]ÍẼWÚ ?ỤẼỒRWÙẦẼỮÒ8Ẽ!>ÍẼỘÌỘẼỖ#Ẽ5Õ<ẼỔ}WÚẼỘÙ>WÚẼWÙ Ẽ!>ỎWẼÌXẦẼỘÙKWẼÚÍẬẬẬẼẻNỘẼỒỤR<ẦẼỖ@ỤẼ< :WÚẼ<(ỢẼWÙỴẼỔTẼỘYẼWÚ>8ẼỘ*ẼVLỘẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼWÙỤQ>ẼWÙỌ<ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼoÙỤẼWỊXẼỘỎWẼỖPWẼỒRWÙẼ5ỤRWẴẼọÚÍ8ẼỬÙỤẼ7>Ọ<ẼÙỤRWẼỘÌỘẼỔỌ>ẼÙỤR>ẼỒỌ<Ẽ<Ù ?WÚẼWÙ ẼWỸWẼỮỤỠWẼ<[ỘẦẼỖÍ>ẼỖỎ>ẼỔ4ẼỔ=ỤẦẼỒ>#WẼWÚ]ẦẼ7>Ọ<ẼÙỤRWẼ<ŨWÙẼ<(ỈWÚẼỮ{ẼỮỐWẦẼCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/<(Ơ-<ỤV-<ÍỤ-ỬÙX-<ÙX-WÚX-ỔXỘ-WÍWÚ-ỔX->XWÚ-WÙÍV-ỔÍ>-ÙXÍ-ẾFIỀỂÊỀÊỄẾỀỂIÊẾÊHFẬÙ<VẺDỬÙYẼ<Ù;C/ÍDẦẼÙXẼỔÍỤẼỔOWÚẼÙÍ8ẼV[WẼW &ỘẼ<Ù]8ẼỖÕ>Ẽ<(;Ẽ<ÙỊWÙẼ5P<ẼỮXỚ<ẼỮ&WẼÙ*WẼ<ÙŨẼWỠWẼỖPWẼỘ*Ẽ);Ẽ8Ẽ<PẼỖSẼỖ :ỘẼ<ÙKVẼỬÙÌVẼ5ŨẼỖYẼỘYẼ<ÙSẼỮỊẼỔỌ>ẼÙỤR>ẼỘĨWÙẼỒÌXẼỘÌỘẼỒỤPWẼỘÙ0WÚẼWÚ>8ẼÙỤSVẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺD-ẼẻSẼ.ÙÝWÚẼWÚ1ÍẼỒRWÙẼ<Ù]8ẼỖÕ>ẼWÚ ?ỤẼỔÒWẼWỠWẼ<ỤỠVẼ.ÙÝWÚẼ5ÍỘỘỤWƠẦẼÙỈWẼỘÙPẼ<ỤP.Ẽ7{ỘẼ5&ỤẼWÚ ?ỤẼWÙỤTVẼỒRWÙẼÙXNỘẼWÚÙỤẼWÚ?ẼWÙỤTVẼỒRWÙẼÙXNỘẼ)Í>ẼỬÙỤẼ<ỤP.Ẽ7{ỘẼỘỎWẼ(3ÍẼ<Í8ẼỒMWÚẼ7ỊẼ.ÙÝWÚ/Ộ#WẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ùX>(ỘƠẺDẪụÙƠXẼeÌXẼùoẲẻùBC/.D
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
