{title}
{publish}
{head}
ÊỬIGỠỶM  ẦF[ữỮ0ỶRFẾÊ 0"#@ỰẾộOỸGỰWGQƯG@ỬM@ỬGỴỬ*ỮGỞŨ@ỬG0Ử1ẳGQỚ1CÊ/ 0"#@ỰẾÊ/ỬIẾÊ[GỠỶM  ẦF[oRMPFẾÊ 0"#@ỰẾữỬ<ỮG0ỮỤ0G@;ỸGỜỸEGỸ7MG@ỬỮỦ1GỴèỸG0ỬR#G0ỬMăGQ.ỮGạỦG@ỬỮŨ0GQ,GỶOG0Ử<ỮGQỮƯỸGỞŨ@ỬG0Ử5ăGQỚ1GPỨGỞ3@ỰG[ỬN0ÉGẠỚăG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬG0Ử5ăGQỚ1GỠƠ@GỠỬỎỸG =ỠEGỎ@G1:@ỰG0ỬỤG@O#GQƯG@ỬM@ỬGỴỬ*ỮGỞŨ@ỬGạOGỴỬ?@ỰGQƯGỶÓỮG T#CÊ/ 0"#@ỰẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰGỠỶM  ẦFỮểR@0R"FG 0ăỶRẦFảỮP0ỬDGJỈH[ãĐGỬRỮỰỬ0DGỈHH[ãĐFG "ỠẦF//ỠÉPỬỠ@Éạ@/ỮỸỰ/PR Ỵ0#[/P-ỞM#[Ử10Ử#Éạ@/@Rả /ÍỊIH/IỊHPỊHLHỈÍL0ỈÍỈỊỶÌ-ỞR@Ử-0Ử1ă-M1-ỴR#-PMỮÉảRỞ[FGMỶ0ẦFộOỸGỰWGQƯG@ỬM@ỬGỴỬ*ỮGỞŨ@ỬG0Ử1ẳGQỚ1CFGảỮP0ỬẦFJỈHFGỬRỮỰỬ0ẦFỈHHFG/ẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ểM[0Ữ#@FẾỗỰ7<ỮGỞXGỸÕỠG0Ử1ẳGQỚ1GỠƠ@GQ7>ỠGỞ?ỮG0Ử1:ỠGạOGỠỬỎỸG =ỠGQ2@ỰGỠNỠỬÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊ 0"#@ỰẾữỬ5ăGQỚ1GỠ=G0ỬƯGỰỔăG"MG@Ửà@ỰGỞỮỤ@GỠỬ8@ỰG@Ự1ăGỬỮƯỸÊ/ 0"#@ỰẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾệXG0Ử5ăGQỚ1GỞM#G@ỬỮÙ1G@ỰOăGỶOGỴỬ*ỮCGỗỤ1GỠỬỎỸG =ỠGQ2@ỰGỠNỠỬEG0Ử5ăGQỚ1GỠ=G0ỬƯG0aGỴỬ*ỮG0"#@ỰGạ$@ỰG09GJ-IHG@ỰOăEG0Ử?@ỰG0Ử7<@ỰGỞŨ@ỬG0"ÒỮG]1MGÌGỰỮMỮGQ#Ó@DÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GửM1GỴỬỮG0ỮỤ[Gã2ỠGạ)ỮG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGQỤ@GỶ2ỠG[ỬN0GỬỮŨ@G"MGỞŨ@ỬG ÚG"(ỮGạO#GỴỬ#Ò@ỰG09GÍ-ÌG01Ơ@ÉGồỬ#Ò@ỰG0Ử<ỮGỰỮM@G5GỞŨ@ỬG@OăEG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGỴỬ?@ỰGỠ=GỞỖ0GỴằG0"ỮŨ1GỠỬ8@ỰG@O#ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GửM1GỴỬỮG5GỞŨ@ỬG09GIH-ÍIG@ỰOăEG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬG ÚGỠ=GỠNỠGỞỮƯ1GỬỮŨ@GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/ỞR@Ử-@ỬỮ-@Ự1ă-ỴỮỠỬ- M1-I-@ỰMă- #0-@ỬR-IĨLÍỊHIÍÌIÍỊHÌLĨLỈÉỬ0ỸFẾ :0G@ỬTÊ/MẾEGỸŨ0GỸ*ỮEGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/I-01M@-ỠỬM@-M@- 10-ỊỴỰ-PỮ-ỴỬMỸ-ỞM0-@Ự#-[ỬM0-ỬỮR@-ỸMỠ-Í-Ỷ#MỮ-1@Ự-0Ử1-IĨLÍỊHÍILIHỈÍHIỈỈỈÉỬ0ỸFẾỠỬN@GỎ@Ê/MẾÉGỗỬà@ỰG0"ỮŨ1GỠỬ8@ỰG@OăGPỨGỰỔăG@ỬƠỸGỶỢ@Gạ)ỮGỠNỠGỞŨ@ỬGỶắG@Ử7GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/[ỬM@-ỞỮR0-ỠMỸ-Ỡ1Ỹ-ạM-ỠMỸ-ỶM@Ử-ỞM@Ự-ỠMỠỬ-@M#-IĨLÍỊHIHỊIỈHÍHHIIĨÉỬ0ỸFẾỠÒỸGỠ2ỸÊ/MẾÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GnỮMỮGQ#Ó@G0#O@G[ỬN0DGỗỰ7<ỮGỞŨ@ỬGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/ỬM-@#Ữ-[ỬM@-PM1-ỴỬ#@Ự-Ỡ#-0"1#@Ự-Ử#[-01-ạ#@Ự-ạỮ- #0-"R0-IĨLÍỊHÍÍÌIỈỊÍÌKLĨLÉỬ0ỸFẾ :0Ê/MẾEG@Ự8MEGã1Ỗ0GỬỮŨ@GỸ4@G@7)ỠG{GỠNỠGạXG0"VDGQƠ1EGỠ.EGỸỐ0EG0ỬỔ@G@Ự7<ỮEGỠ(G]1M@G Ữ@ỬGP4ỠEGỶ7}ỮEGỸỮŨ@ỰÉÉÉGổ4@G@7)ỠGỠ=G0ỬƯGỶM@G"MG0#O@G0ỬỔ@G0"#@ỰGạ$@ỰG09GIÍ-ÍỊGỰỮ<Gạ)ỮGỴVỠỬG0Ử7)ỠG09GI-ÌỸỸÉGổ4@G@7)ỠG0Ử5ăGQỚ1G0Ử7<@ỰGỠ=G]1Ơ@ỰGạỮÙỸGQ*Gã1@ỰG]1M@ỬEGỞÙ@G0"#@ỰGỠỬ8MGPXỠỬG0"#@ỰGạOGỶ&ỸG{GỰỮàMÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữ"#@ỰG0"7<@ỰGỬ>[GỸ4@G@7)ỠGỞXGỞ,ỮG@ỬỮỨỸGỠ=G0ỬƯGỠỬ1ăƯ@G M@ỰGỸO1GQ4ỠGP#GỠỬ8MGỸ5ÉGửM1GỴỬ#Ò@ỰGÌ-ỊG@ỰOăGỠNỠG0"ỮŨ1GỠỬ8@ỰGỰỮÒỸGPƠ@EGỴỬ?@ỰGã1Ỗ0GỬỮŨ@GỸ4@G@7)ỠGỸ)ỮEGỠNỠGỸ4@G@7)ỠGỠ6GỴỬ?GPƠ@GạOGỞ#@ỰGạÒăEGỴỬ?@ỰGQƯGỶÓỮG T#G@Ụ1GQ7>ỠGỠỬỎỸG =ỠGQ2@ỰGỠNỠỬÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾữ1ăG@ỬỮÙ@EGạ)ỮG@Ửà@ỰG@Ự7<ỮGỠ=GỞŨ@ỬGỶắG@Ủ@GỬ#ỐỠGỠỬỎỸG =ỠGỴỬ?@ỰGQ2@ỰGỠNỠỬG ÚGỰỔăG"MGỠNỠGỞỮỤ@GỠỬ8@ỰG@Ự1ăGỬỮƯỸG@Ử7DÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GỗỬỮỨỸG0"3@ỰGỬ1ăỤ0Ê/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/Ử#M@Ự-Ỷ#M@-ỬMă-ỶM-ỬR0-@Ự1#Ữ-[Ử1-@1-P1#Ỡ-[ỬM0-ỬỮR@-ỸMỠ-ỞR@Ử-Ỷă-ạỮRỸ-@M#-01-ỸỮR@-ỬỮRỸ-ỰM[-IĨLÍỊHÍÍIIÍIÍÍĨÍỊÌÉỬ0ỸFẾẠỮÙỸG@Ọ#Ê/MẾEGạỮÙỸG0ỮƯ1G@Ọ#Ê/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/0"R-Ì-0ỬM@Ự-01#Ữ-@Ự1ă-ỴỮỠỬ-P#-ỞỮR@-ỠỬ1@Ự-@M@Ự-Ỡ1M-ạỮRỸ-[Ử#Ữ-IĨLÍỊHÍÍHIÍỊIÍỈĨĨỊÉỬ0ỸFẾẠỮÙỸG[Ử.ỮÊ/MẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GfỐỠGỞỮŨ0Gạ)ỮG[Ử4G@àGỸM@ỰG0ỬMỮGỠ=G0ỬƯGỰỔăG"MG0W@ỬG0"Ó@ỰGạỮÙỸG[Ử.ỮEG ỜăG0ỬMỮEG0"UG Ữ@ỬG"MGỞXG@ỬỮỦ1GÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/0Ử#@Ự-0ỮỸ-ã1ăR@-01-Ỡ1@Ự-Ỡ11- #@Ự-ỞM#-0ỬMỮ-PỮ-0M0-0ỮỸ-ỞMỸ- Ữ@Ử-@M@Ự-IĨLÍỊHIHỈIÌHIỈĨLJĨÉỬ0ỸFẾPXG0Ớ0Ê/MẾGỞỜỸG Ữ@ỬÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GửM1GỴỬỮGỴỬ*ỮGỞŨ@ỬG0Ử5ăGQỚ1EGạỮ"1 G0Ử5ăGQỚ1GạỢ@G ÚG0;@G0ÓỮG0"#@ỰGỠNỠGỬÓỠỬG0ỬƠ@GỴỮ@ỬGP7)ỮGPÓ@ỰG@Ự5GQ?@ỰGạOGỠỬ<GQỮỦ1GỴỮŨ@G0ỬVỠỬGỬ>[G@Ử7GỴỬỮG 8ỠGQỦGỴỬN@ỰGỰỮÒỸG ÚG[ỬN0G0"ỮƯ@GạOGỰỔăG"MGỞŨ@ỬGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/ 1ă0-Ỹ1-ỸM0-P#-PỮR1-0"Ữ-z#@M-0ỬM@-ỴỮ@Ử- MỮ-ỠMỠỬ-ỞMỠ- Ữ-PM-ỶỮR1-ỠM@Ử-ỞM#-ỰỮ-IĨLÍỊHIIIIHỊÌÍÌHÍKÉỬ0ỸFẾz#@MG0ỬƠ@GỴỮ@ỬÊ/MẾÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊ 0"#@ỰẾỗỬà@ỰGỶ71GắGỴỬỮGỠỬỎỸG =ỠG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬG0Ử5ăGQỚ1Ê/ 0"#@ỰẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾể=G"Ỗ0G@ỬỮỦ1GỠỔ1GỬ*ỮGỶỮÙ@G]1M@GQỤ@GỠNỠỬGỠỬỎỸG =ỠG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬGỸÕỠG0Ử5ăGQỚ1ÉGửM1GQỔăGỶOGỸ,0G :GạỖ@GQỦG0Ử7<@ỰGỰỐ[DÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GệXG0Ử5ăGQỚ1GỠ=GỠƠ@GỴỮÙ@ỰG0ÕỸCGữ"7)ỠGQỔăG@Ự7<ỮGPỔ@G0Ử7<@ỰG]1M@G@ỮŨỸGỴỬỮGỸÕỠG0Ử5ăGQỚ1GỠƠ@GỠỬ3ỸGỴV@GỠỬỎ@EGỴỮÙ@ỰGỰỮ=EGỴỮÙ@ỰG0ÕỸGQƯGỠNỠG@:0G"ÓGỴỬ?@ỰGỸ%ỠG@ỬỮỦ1ÉGữ1ăG@ỬỮÙ@EGạỮŨỠG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬG0Ử5ăGQỚ1GỴỬ?@ỰG0ÕỸGỠ=G0ỬƯG ÚGỰỔăGỸỖ0GạŨG Ữ@ỬG0"Ù@GPMGạOGPỢ@G0)ỮGạỮŨỠG@ỬỮỨỸG0"3@ỰG M1GỴỬỮGỸÕỠG0Ử5ăGQỚ1ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰ7<ỮGỞŨ@ỬG0Ử5ăGQỚ1GỠ=G0ỬƯG0ÕỸG@Ử7@ỰG@Ù@G0ÕỸG@ỬM@ỬGQƯGỴỬ?@ỰGỞXGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/ỞMỮ-0Ử1#Ỡ-ỠỬ1M-PM1-Ở1@Ự-P#-@ỬỮRỸ-ỶM@Ử-01-Ỡ1-"ỮR@Ự-IĨLÍÍHIHÍIJỊÍỈHLHJÉỬ0ỸFẾ@ỬỮỨỸGỶÓ@ỬÊ/MẾEG@Ù@G0ÕỸGỞÔ@ỰG@7)ỠGỖỸGạOG0ÕỸG{G@Ửà@ỰG@(ỮGỴV@GỰỮ=EG@ỬỮŨ0GQ,GỖỸEGỴỬ?@ỰGỠỬOG N0GỸÓ@ỬG0"N@ỬGạỮŨỠGỠNỠGỸ4@G@7)ỠGỞXGạ}ÉGửM1GỴỬỮG0ÕỸGã#@ỰG@Ù@GỶM1G@Ự7<ỮGỞÔ@ỰGỴỬỎ@GỸỦỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GệXG0Ử5ăGQỚ1G@Ù@G0ÕỸGỶNGỰWCGỗỰ7<ỮGỞŨ@ỬG01ăŨ0GQ:ỮGỴỬ?@ỰG áGP4@ỰGỠNỠGỶ#ÓỮG@7)ỠGỶNEG@7)ỠGỸ1:ỮGQƯG0ÕỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GổÕỠG0Ử5ăGQỚ1G@Ù@GỎ@GỰWCGỗỰ7<ỮGỸÕỠG0Ử5ăGQỚ1GỠƠ@GỎ@G1:@ỰGQƠăGQ5GỠỬỖ0GPỮ@ỬGP7}@ỰEG@Ù@GỠỬ%@GQ;GỎ@GỶ*@ỰEGỸỦỸGQƯGPỨGỬỖ[G0Ử1ÉGỗỰ7<ỮGỞŨ@ỬG@Ù@GỞ.G 1@ỰGỠNỠG0ỬaỠG[ỬỜỸGỠỬ8MG@ỬỮỦ1GỠ#ỶỶMỰR@EGạỮ0MỸỮ@GạOGỬÓ@GỠỬỤGQ;GỎ@GỠMăG@=@ỰEGQ;GỎ@GPỨGỴVỠỬG8@ỰÉÉÉGệÙ@GỠÓ@ỬGQ=EGỴỬỮGỞXG0Ử5ăGQỚ1G@Ù@G1:@ỰGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/0MỮ- M#-ỴỬ#@Ự-@R@-P1@Ự-0[Ỡ@-#"R #Ỷ-ỠỬ#-0"R-0ỮR1-ỠỬMă-IĨLÍÌHKÍÌIIỊKHHÍỊÍÉỬ0ỸFẾ#"R #ỶÊ/MẾGỰỮ2[GỠ(G0ỬƯGỞ3G@7)ỠGạOGQỮŨ@GỰỮÒỮÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GỗỰ7<ỮGỸÕỠG0Ử5ăGQỚ1GỠƠ@GỶ71GắGỰWCGồỬỮGỞXG0Ử5ăGQỚ1EG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬG@Ù@GỠỬ%@G0"M@ỰG[Ử4ỠGỠỬỖ0GỶỮŨ1GỠ#00#@GQƯGỸỐỠG@ỬÔỸG0"N@ỬGỰỔăGỴVỠỬG8@ỰÉGệÙ@GỠÓ@ỬGQ=G@Ù@GạŨG Ữ@ỬGỸ6ỮEGỬ%@ỰGạOG@Ử*GỸÕ0GỞÔ@ỰG@7)ỠGỸ1:ỮG Ữ@ỬGỶắG@ỰOăGÌ-ỊGỶƠ@ÉGfỐỠGỞỮŨ0GỴỬ?@ỰGỠỚăEGỠỬ%ỠGỶOỸGạ}GỠNỠGỸ4@G@7)ỠÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GữỬ5ăGQỚ1GỠ=GỶỔăGỴỬ?@ỰCGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/PMỴ-ỶMỴ-ỴỮ[-0Ử#Ữ-ỴỬ#@Ự-ỠỬR-ỞR@Ử-0Ử1ă-PM1-IĨLÍỊHÍÍÍIÌÍJỊỊJJỊÉỬ0ỸFẾệŨ@ỬG0Ử5ăGQỚ1Ê/MẾGỠ=G0ỬƯGỶỔăGỴỬỮG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬG@=ỮGỠỬ1ăŨ@EGỬ#EGỬÕ0GỬ(ỮÉÉÉGỶ2ỠG@OăGạỮ"1 G ÚG0ỬR#G@7)ỠGỞ%0GỬ#ỐỠGPXỠỬG0ỮỤ0G{GỸ6ỮG"MG@Ự#OỮGỴỬ?@ỰGỴỬVGạOGỶỔăGỠỬ#G@Ự7<ỮGỶO@ỬÉGệŨ@ỬG0Ử5ăGQỚ1GỠ6@ỰGỠ=G0ỬƯGỶỔăGỴỬỮG0ỮỤ[Gã2ỠGạ)ỮGPXỠỬG0ỮỤ0G{GỠNỠGỸ4@G@7)ỠGỠ5MG@Ự7<ỮGỞŨ@ỬEGỶỔăG]1MGỠNỠGQ;GạỚ0GP3@ỰGỠỬ1@ỰG@Ử7G]1Ơ@GN#EGỠỬỎ@GỰMÉÉÉGfỐỠGỞỮŨ0EGQ:ỮG07>@ỰG0"UG@Ử*GPỨGỠ=G@Ự1ăGỠ(GỸÕỠG0Ử5ăGQỚ1G@ỬỮỦ1G@ỬỖ0ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GồỬỮG@O#GỠƠ@GQỤ@GỞŨ@ỬGạỮŨ@CGỗỰMăGỴỬỮGã1Ỗ0GỬỮŨ@GỠNỠGPỖ1GỬỮŨ1GỞỖ0G0Ử7<@ỰG@Ử7G@?@GỶỮÙ@G04ỠEGQM1GQƠ1GPàGP,ỮEGỞ1;@G@Ự5EGã1Ỗ0GỬỮŨ@G0W@ỬG0"Ó@ỰGỶ2GỶỢ@EGÊMGỬ"RỪẦFỬ00[ D// 1ỠỴỬ#RP#Ữ #@ỰÉạ@/0"R-0ỮỸ-0MỮ-ỴỬ#-0Ử#-@Ự#-P#Ỡ-@M@Ự-P#-1#@Ự-@ỬMỸ-PM1-Ử#M-IĨLÍỊHÍHỈIÍỊLHIHKĨÉỬ0ỸFẾỴỬ=G0Ử{Ê/MẾEGỬ#GPMỮGPỒ@ỰGỬMăGỸ4@G@7)ỠG0Ử5ăGQỚ1G0"{G0ỬO@ỬGạỤ0GỶ#S0GỶ)@GỬ(@G0ỬWG@Ù@GQỤ@GỠ(G {GăG0ỤGQƯGQ7>ỠG0ỬỎỸGỴỬNỸGạWGQ=GỠ=G0ỬƯGỶOGPỖ1GỬỮŨ1GỠÒ@ỬGỞN#GỠNỠGỞỮỤ@GỠỬ8@ỰG@Ự1ăGỬỮƯỸÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ-GfƯG[Ử$@ỰG@Ự9MGỞŨ@ỬG0Ử5ăGQỚ1G@Ự7<ỮGPỔ@G@Ù@G0ỮÙỸG[Ử$@ỰGạMỠỠỮ@REGỬÓ@GỠỬỤG0ỮỤ[Gã2ỠGạ)ỮG@Ự7<ỮG@ỬỮỨỸGỞŨ@ỬGỬ#ỐỠG@ỰỬỮG@Ự<G@ỬỮỨỸGỞŨ@ỬGỬ#ỐỠG M1GỴỬỮG0ỮỤ[Gã2ỠGỠƠ@G"áMG0MăGỞÔ@ỰGãOG[Ử$@Ự/Ỡ;@ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ử#1"ỠRFẾẺữỬR#GệN#GửồBfửẼÊ/[Ế
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa...
2026-01-20 08:54:00
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
2026-01-19 14:06:00
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
2026-01-19 14:01:00
Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
Hàm lượng vitamin C tối ưu mỗi ngày với từng nhóm tuổi: Con số...
2026-01-19 13:57:00
Tìm hiểu hàm lượng vitamin C thực tế cơ thể cần mỗi ngày để tránh lạm dụng thực phẩm chức năng liều cao. Tham khảo nhu cầu hằng ngày với từng nhóm tuổi và lý do vì sao nguồn...
Bật mí 6 công thức bữa sáng tốt nhất của các bác sĩ tim mạch hàng đầu
2026-01-19 13:53:00
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
