{title}
{publish}
{head}
9íôẰăiờẫyy[ãíịýẫôờ-iỡởýịởýăẫọihi-hỡíẴãăíẫýẫ-xỡờị[ãiỡởýịởýãa9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãăíẫýẫ-xỡờị[ãýôýờịãaỜễvăõụôăìùởỏăớẬăờỳễýăẰỹă“hoởõăởõềởăhộăỳăhlởăvõđô4ăhbiăyỗăợủăhlởăýxbô”9/õằa9văiờẫyy[ãvÕịẫíãăíẫýẫ-xỡờị[ãyẫvỡãaÝY5HYăỢẫôă:éởăỢÀừô4ăỎôbợăìúiăYửă.ăýmăWỳđởỏăỞẫợăýõuởỏăýôởăìmởăHbỡăYỚ0ÌYăẰnăõÀứởỏăẲĂăờÂăẰỹă“hoởõăởõềởăhộăỳăhỳùởỏăýxẠởỏăvõđô4ăợủăhlởăýxbô”59/va9íôẰa9íôẰăiờẫyy[ãíịýẫôờ-iỡởýịởýăẫọihi-hỡíẴãăíẫýẫ-xỡờị[ãiỡởýịởýãa9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝY5HYăỢẫôă:éởăỢÀừô4ăỎôbợăìúiăYửă.ăýmă9ẫăiờẫyy[ãờôởớ-ôởờôởị-iỡởýịởýãăýôýờị[ãWỳđởỏăỞẫợãăõxịọ[ãõýývy2//yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở/yỡ-Ẵ-ýị-wỳẫởỏ-ởẫợ-ờịở-ýôịởỏ-Ằỳ-hịởõ-ởõẫở-hô-ỳ-hỳỡởỏ-ýxỳởỏ-võẫô-ợỡ-hịở-ýxẫô-ằấẩặẵắâằắằâằậặắặắầ5õýợãăíẫýẫ-xịờ[ãọỡờờỡẶãaWỳđởỏăỞẫợ9/ẫaăớõêởỏăìộởõ4ăởỏẫẴăyẫỳăớõôăởẹợăìÀựiăýõuởỏăýôởăẰèăẰỹăẰôoiăýdôăỚõỡẫăVõỹăyđở4ăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợ4ăờeởõăìdỡăởỏcởõă.ăýmăìeăiõổăìdỡăwỳẴmýăờôoýăyứợăờcợăxtăẰệởăìn59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaYửă.ăýmăýổởõăWỳđởỏăỞẫợăìeăiõổăìdỡăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăýdôăIuởỏăẰéởăyúăằắắặ/Y.Ý-Ở:.ăởỏcẴăắấ/â/ặắặẵăẰcăIuởỏăẰéởăyúăằắặắ/Y.Ý-Ở:.ăởỏcẴăắậ/â/ặắặẵăẰnăhbỡăibỡăýxÀừởỏăõựvăýõịỡăvõđởăbởõ5ăÝõịỡăìp4ăỞỏcẴăắậ/â/ặắặẵ4ăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăipăhbỡăibỡăýdôăIuởỏăẰéởăyúăằẳẵầ/H:-ỚÕÝÕ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞỏcẴăắẩ/â/ặắặẵ4ăYửă.ăýmăýủăiõẠiăhỳủôăờcợăẰôoiăỏôẮẫăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăẰứôăờeởõăìdỡăYửă.ăým4ăibiăvõqởỏăiõỳẴlởăợuởăởỏõôovăẰỹ2ăỞỏõôovăẰỹă.4ăÝõẫởõăýxẫăYửăìóăởỏõịăH:ăýxồởõăhcẴăhbỡăibỡăẰnăwỳbăýxồởõăìônỳăýxộăhoởõăởõềởăởpôăýxlởăýdôăìưởăẰộ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞỏcẴăằắ/â/ặắặẵ4ăYửă.ăýmăýổởõăWỳđởỏăỞẫợăýômvăýỹiăhẫởăõcởõăIuởỏăẰéởăyúăằắâẵ/Y.Ý-Ở:.ăẰnăẰôoiăìnăởỏõộăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăhbỡăibỡăýõlợăởụôăíỳởỏăẰcăẰôoiăỏôđôăwỳẴmýăibiăẰệởăìnăờôlởăwỳẫởăýdôăH:59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌùởỏăýõừô4ăipăHbỡăibỡăởõẫởõăyúăằắââ/HI-Y.ÝăởỏcẴăằắ/â/ặắặẵăẰnăýxÀừởỏăõựvăhoởõăởõềởăìônỳăýxộăýdôăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăỏĂôăỲHỞÍăýổởõăWỳđởỏăỞẫợăẰcăIỹiăWỳđởăờÂăỚõbợ4ăiõẮẫăhoởõ4ăHụă.ăým59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaWỳẫăibiăhỳủôăờcợăẰôoi4ăYửă.ăýmăWỳđởỏăỞẫợăởõễởăẲỉý4ăỚõỡẫăVõỹăYđởăiAẫăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăiõÀẫăýỳềởăýõAăởỏõôlợăởỏẽýăwỳẴăýxồởõăvõgỳăýõỳễý2ăớõôăipăýõẫẴăìủôăiõfởăìỡbở4ăvõÀưởỏăvõbvăvõgỳăýõỳễý555võđôăỏôđôăýõốiõăxtăxcởỏăiõỡăởỏÀừôăhoởõăẰcăởỏÀừôăởõcăởỏÀừôăhoởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ôợỏăiờẫyy[ãôIịởýịxãăyýẴờị[ãẶôíýõ2ăằắắắvẲ3ăõịôỏõý2ăầầặvẲ3ãăyxi[ã//i5hẫỡvõỳýõỡ5Ằở/ôợỏ/íịyớýỡv/ởịẶy/ặẵặắ/ằằẳíằằâặâắầýâằẩầờẳ-Ẵý-ằẳắâ5Ặịhvãăẫờý[ãỜễvăõụôăìùởỏăớẬăờỳễýăẰỹă“hoởõăởõềởăhộăỳăhlởăvõđô4ăhbiăyỗăợủăhlởăýxbô”ãăẶôíýõ[ãằắắắãăõịôỏõý[ãầầặãă/a9/va9văiờẫyy[ãvIẫvýôỡởãaIõéợăypiăởỏÀừôăhoởõăýdôăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợ5ăĐởõăợôởõăõrẫ9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIuởỏăýbiăýÀăẰệởăiõỡăởỏÀừôăhoởõăẰcăởỏÀừôăởõcăởỏÀừôăhoởõăýxÀứiăẰcăyẫỳăvõgỳăýõỳễýăiõÀẫăýúý4ăờcợăiõỡăởỏÀừôăhoởõăõỡẫởỏăợẫởỏ4ăờỡăờẹởỏăẰcăýõẹiăợẹi59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌnăởỏõộăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăýõcởõăờễvăÕụôăìùởỏăớẬăờỳễýăhoởõăẰôoởăẲĂăờÂăởỏõôlợăibiăẰôăvõdợăiAẫăibiăibăởõềở4ăýễvăýõóăờôlởăwỳẫởăìmởăẰôoiăýômvăởõễởăẰcăẲĂăýxốăhoởõăởõềởăỞ5Ý5Ợ5Ờă4ẳấăýỳủô4ăýxỵăýdôăẲeăÝẫợăỞỏri4ăÝVăÝẫợăỚẤ4ăýổởõăWỳđởỏăỞẫợ4ăýdôăỚõỡẫăVõỹăyđở4ăHYăiõổăìộởõăvõgỳăýõỳễý4ăyẫôăypýăýdôăớõỡẫ4ăvõqởỏăýõÃiăõôoởăiễởăờềợăycởỏ4ăibiăýõcởõăẰôlởăýõẫợăỏôẫăõụôăiõfở4ălăớốvăvõgỳăýõỳễýă7ởmỳăip83ăẰôoiăýõẫẴăìủôăiõfởăìỡbởăẰcăwỳbăýxồởõăvõúôăõựv4ăhbỡăibỡăờeởõăìdỡăớõôăipăyÃăýõẫẴăìủôăớmýăwỳđăiõfởăìỡbởăởpôăýxlở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăiểởăxcăyỡbýăờdôăýỡcởăhụăwỳẴăýxồởõăvõgỳăýõỳễý4ăwỳẴăýxồởõăvõgỳăýõỳễýăởụôăyỡô555ăiAẫăýệýăiđăibiăớõỡẫ4ăvõqởỏăiõỳẴlởăợuởăýdôăH:5ăÌộởõăớồ4ăýõÀừởỏăẲỳẴlởăýủăiõẠiăýễvăõỳệở4ăyôởõăõỡdýăiõỳẴlởăợuở555ýdôăH:59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỎôbợăìúiăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăẰcăhoởõăẰôoởăởỏõôlợăýỵiăxỵýăớôởõăởỏõôoợăẰnăyÃăiúăýxỳẴnởăýõuởỏăỏềẴăđởõăõÀửởỏăìmởăởỏcởõăẴăým4ăởỏõôlợăýỵiăýõÃiăõôoởăibiăhôoởăvõbvăớõẹiăvõỹiăyÃăiúăẴăớõỡẫăởpôăýxlở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝômvăýỹiăiõệởăiõổởõăiuởỏăýbiăớõbợăiõẮẫăhoởõăýdôăH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăẰcăibiăiưăyửăỚõbợăiõẮẫăhoởõăýxlởăìộẫăhcở5ăÝéởỏăiÀừởỏăỏôbợăybý4ăớôóợăýxẫăibiăỏôđôăvõbvăiđôăýômởăiõệýăờÀựởỏ4ăởềởỏăiẫỡăẫởăýỡcởăởỏÀừôăhoởõ4ăvõqởỏăýxbởõăibiăởỏỳẴăiư4ăyÃăiúăẴăớõỡẫăýõịỡăwỳẴăìộởõăýdôăÝõuởỏăýÀăyúăẵẳ/ặắằậ/ÝÝ-H.ÝăởỏcẴăặấ/ằặ/ặắằậăiAẫăHụăÝxÀửởỏăHụă.ăýmăýxỡởỏăýõừôăỏôẫởăýứô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaH:ÌỚăWỳđởỏăỞẫợăiĂăibởăhụăýômvăýỹiăiuởỏăýbiăýõịỡăítô4ăýÀăẰệởăõũăýxựăìóăýõéợăõsô4ăìụởỏăẰôlởăìóăởỏÀừôăhoởõăẫởăýềợăýxỡởỏăýõừôăỏôẫởăìmở4ăìùởỏăýõừôăxcăyỡbýăờdôăibiăỏôđôăvõbvăiđôăýômởăiõệýăờÀựởỏ4ăởềởỏăiẫỡăẫởăýỡcởăởỏÀừôăhoởõ4ăvõqởỏăýxbởõăibiăởỏỳẴăiư4ăyÃăiúăẴăớõỡẫăýõịỡăwỳẴăìộởõăýdôăÝõuởỏăýÀăyúăẵẳ/ặắằậ/ÝÝ-H.ÝăởỏcẴăặấ/ằặ/ặắằậăiAẫăHụăýxÀửởỏăHụă.ăým59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝxÀứiăìp4ăởõÀăhbỡăYỚ0ÌYăìÀẫăýôở4ăởẮăhoởõăởõềởăẳấăýỳủô4ăỞ5Ý5Ợ5Ờ4ăýxỵăýdôăẲeăÝẫợăỞỏriăÝV5ÝẫợăỚẤ4ăWỳđởỏăỞẫợăìmởăhoởõăẰôoởăẰồăipăỳăhỳùởỏăýxẠởỏ5ăÝõịỡăhoởõăyĂ4ăhoởõăởõềởăyôlỳăềợăởỏcẴăằấ/ẵ/ặắặẵăvõbýăõôoởăỳăhồăhỳùởỏăýxẠởỏăvõđô4ăiõÀẫăẲĂăờÂ4ăẲôởăẰcỡăẰôoở5ăIõfởăìỡbởăờỵiăẰcỡăẰôoởăẰứôăhoởõăiõốởõ2ăỚõúôăỳăhỳùởỏăýxẠởỏ4ăớõuởỏăipăhoởõăớèợăẰcăiõÀẫăipăhômởăiõẠởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÕÀứởỏăìônỳăýxộăìÀựiăìÀẫăxẫăờcăvõgỳăýõỳễýăởụôăyỡôăhpiăởẫởỏăhỳùởỏăýxẠởỏ5ăHoởõăởõềởăìÀựiăhbiăyỗăỚõỡẫăVõỹăyđở4ăH:ÌỚăýổởõăWỳđởỏăỞẫợăvõgỳăýõỳễýăẰcỡăởỏcẴăặẳ/ẵ5ăIõfởăìỡbởăyẫỳăvõgỳăýõỳễý2ăỲăhồăhỳùởỏăýxẠởỏăýxbô5ăHoởõăởõềởăìÀựiăiõỳẴóởăỚõỡẫăVõỹăyđởăiỷởỏăởỏcẴ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaWỳbăýxồởõăìônỳăýxộăýdôăỚõỡẫăVõỹăyđở4ăhbiăyỗăớõbợăhoởõăằăờểở/ởỏcẴ4ăipăỏõôăởõễởăíôòởăhômởăhoởõ4ăẴăờoởõăýõỳúi4ăiõéợăypiăẰcăýõịỡăítôăìểẴăìA59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõịỡăẲỉýăởỏõôoợăỎôđôăvõgỳăhoởõăyôởõăýõômýăợgỳăhoởõăvõfợăớõúôăỳăyẫỳăvõgỳăýõỳễý2ăVõgỳăýõỳễýăẰôlởăiõổăìộởõăyẫỳăvõgỳăýõỳễýăởỏcẴăặẳ/ẵ/ặắặẵ5ăÝxđăớmýăwỳđăờỵiăằắăỏôừăặằăvõỵýăởỏcẴăặấ/ẵ/ặắặẵ4ăớmýăờỳễở2ăỳăhồăhỳùởỏăýxẠởỏăờcởõăýốởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌdôăíôoởăH:ÌỚăýổởõăWỳđởỏăỞẫợăiõỡăhômý4ăẰnăiõfởăìỡbở4ăíÃẫăẰcỡăớmýăwỳđăyôlỳăềợ4ăiõfởăìỡbởăớõôăõụôăiõfở2ăỲăhồăhỳùởỏăýxẠởỏăvõđô4ăýỳẴăởõôlởăớõôăvõgỳăýõỳễý4ăvõgỳăýõỳễýăẰôlởăởụôăyỡôăýõbợăybýăủăhỹởỏăvõbýăõôoởăỳăhồăhỳùởỏăýxẠởỏăýxbô5ăVõgỳăýõỳễýăẰôlởăýômởăõcởõăhpiăỳăẰcăỏĂôăhoởõăvõfợăờcợăỏôđôăvõgỳăhoởõăìỵởỏăwỳẴăìộởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝdôăýõừôăìôóợăýxỡởỏăợủ4ăvõgỳăýõỳễýăẰôlởăipăýõbợăybýăhỳùởỏăýxẠởỏăvõđôăwỳẫăởụôăyỡôăủăhỹởỏăởõÀởỏăớõuởỏăýõệẴăớõúôăỳăửăhỳùởỏăýxẠởỏăvõđôăởõÀăỏõôăởõễởăýxỡởỏăhđởăýÀừởỏăýxồởõăvõgỳăýõỳễý5ă:ôoiăiõfởăìỡbởăẰộăýxốăớõúôăỳăhồởõăýõÀừởỏăýxlởăyôlỳăềợăýxÀứiăợủăýõÀừởỏăớõuởỏăýõóăiõốởõăẲbiăýỳẴoýăìúô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa:ệởăìnăởcẴ4ăhoởõăẰôoởăởõễởăìộởõ2ăỚmýăwỳđăyôlỳăềợăiõổăỏôỵvăìộởõăõÀứởỏăiõfởăìỡbở4ăởlởăẰôoiăởụôăyỡôăýõbợăybýăủăhỹởỏăvõbýăõôoởăỳăhồăhỳùởỏăýxẠởỏăýxbôăỏôỵvăiõfởăìỡbởăẲbiăìộởõ4ăìeăýõóăõôoởăxtăửăvõômỳăýÀừởỏăýxồởõăvõgỳăýõỳễýăẰcăớmýăwỳđăỏôđôăvõgỳăhoởõ5ăÝỳẴăởõôlở4ăhoởõăẰôoởăiõÀẫăờcợăýúýăiuởỏăýbiăýÀăẰệởăiõỡăởỏÀừôăhoởõăẰcăýõềởăởõềởăởỏÀừôăhoởõ4ăởõệýăờcăớõôăipăýõẫẴăìủôăiõfởăìỡbở4ăvõÀưởỏăvõbvăợủ4ăyẫỳăvõgỳăýõỳễýăẰcăớõôăxẫăẰôoở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõịỡăìdôăíôoởăH:ÌỚăýổởõăWỳđởỏăỞẫợ4ăỚõỡẫăVõỹăyđởăiõÀẫăýỳềởăýõAăwỳẴăýxồởõăvõgỳăýõỳễý2ăỚõôăipăýõẫẴăìủôăiõfởăìỡbở4ăvõÀưởỏăvõbvăợủăvõđôăýÀăẰệởăiõỡăởỏÀừôăhoởõăẰcăởỏÀừôăởõcăởỏÀừôăhoởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIỹăýõó4ăìbởõăỏôbăýủởăýõÀưởỏăýxỡởỏăợủăiqởăõdởăiõm3ăiuởỏăýbiăýÀăẰệởăiõỡăởỏÀừôăhoởõăẰcăởỏÀừôăởõcăởỏÀừôăhoởõăiõÀẫăýúý4ăởõệýăờcăớõôăipăýõẫẴăìủôăiõfởăìỡbở4ăvõÀưởỏăvõbvăợủ4ăyẫỳăvõgỳăýõỳễýăẰcăớõôăxẫăẰôoở4ăờcợăiõỡăởỏÀừôăhoởõăõỡẫởỏăợẫởỏ4ăờỡăờẹởỏăẰcăýõẹiăợẹi59/va9văiờẫyy[ãvẪỳýõỡxãaẪ5Ýă7YẠiăớõsịăìừôăyúởỏ89/va9/íôẰa9/íôẰa9/íôẰa
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 lý do ăn chuối có thể gây đau dạ dày và cách phòng ngừa
2025-11-13 10:35:00
Khi nói đến những thực phẩm dễ tiêu hóa, chuối thường nằm trong danh sách hàng đầu và thường được khuyên dùng để làm dịu cơn đau dạ dày. Vậy tại sao một số người lại đau dạ dày...
6 rủi ro tiềm ẩn khi lạm dụng húng quế “nữ hoàng rau thơm”
2025-11-13 10:19:00
Húng quế được coi là “nữ hoàng rau thơm” trong ẩm thực với nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng việc lạm dụng hoặc dùng dưới dạng cô đặc có thể mang đến những tác dụng phụ nghiêm trọng.
Có nên ăn thịt lợn nọng thay thế thịt lợn nạc không?
2025-11-13 10:13:00
Thịt lợn nọng nổi tiếng bởi độ mềm mọng và vân mỡ đặc trưng, được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, liệu phần thịt này có thực sự tốt cho sức khỏe? Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng,...
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
