{title}
{publish}
{head}
Ỏ(ỚỖỴ TấấÌỔẳẦ)ầ @ỔÕử{Ỵ(Ỗầâ>1(ỖỴcTỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1Ỗ1!đă)ỖẦ(T1(ỖốTỖ0ƯỴỖồ2ê)Ỷ-ỚSỎ/(ỚÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳú@TỶỔÕẲẦổẦỖ-ỖúÚỖvá)ỖêéTỖỴ81!ỖỲ9ỖỚỖầâđă1!Ỗ(ắẳỖ0ƯỴỖồwÊùộ-ỚSỖỴ3Ỗầã)Ỗầ(Ũ0Ỗ"(U0ỖầÙ)Ỗố:1(Ỗê):1ỖỗNỖúÚỖvá)OỖố:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖềUỴỖỸ{1(Ỗ ÚỖ81!ỖửOốOvNỖRQỖầậà)NỖầâẩỖầÙ)ỖềỦỖự(Ụ)ỖỀậỮ1NỖ(ậệ:1ỖẦ(T1(ỖốTNỖầ}1(ỖẲ(ẩỖẦ(5OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕỎ)0!ỖấâỴÌỔ//ỴOỲT2ẳ(ậầ(2Oê1/)0!/Ỷ@ấ"ầ2ẳ/1@ếấ/ỜƠỢỢ/ỞSỶỢỜỜỢQƠPầỚQỜỠPQ ỚOế@ỲẳỔỖ/ÕỎẳÕố:1(Ỗ1(Ữ1Ỗ ÚỖ1!đă)ỖỴT2Ỗầậà)NỖấ91!ỖỴẫ1!ỖỴ21ỖỴ(UậỖầÙ)ỖềỦỖự(Ụ)ỖỀậỮ1NỖ(ậệ:1ỖẦ(T1(ỖốTNỖẦ}1(ỖẲ(ẩỖẦ(5ỖÒ!)TỖỸ>1(ỖỴ3Ỗầà1!ỖỴá1!ỖPỖ1!đă)Ỗ!a0LỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1NỖỜỖêắỖỴ(a1!ỖỴ21ỖầâT)Ỗầ(eỖỢỖỴcTỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1NỖỜỖỴ(UậỖêÚỖỚỖỴ(ƯầỌOỖẦâ21!Ỗê41!ỖỚỖầ(U1!Ỗ!W1ỖỸỮệỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1Ỗ"(81!ỖỸ)ỖỸỮậỖềTỖâTỖ"(6)ỖềỦỖự(Ụ)ỖỀậỮ1NỖ!)TỖỸ>1(ỖỴd1!Ỗ"(81!ỖỴ3Ỗ1!đă)ỖỸ)ỖỸỮậỖềTỖỸ&1ỖỴUỴỖ"(ậỖêẹỴỖỴ3ỖàỖỶ{Ỵ(ỖồwÊùộ-ỚSỖ đậỖ(Ú1(OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕố:1(Ỗ1(Ữ1ỖỴ3Ỗầ)?1ỖấẻỖ"(6@Ỗ0Ù1(NỖ"(81!ỖỴ3ỖỲ:1(Ỗ ểỖ1?1OỖử{Ỵ(Ỗầâ>1(ỖỶ)ỖỴ(ậệ;1ỖỴcTỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1LỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕ-Ỗự(2Ụ1!ỖầéỖỞ(ỖấU1!Ỗ1!ÚệỖỚỚ/RỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖềậVầỖ():1Ỗấ9ầỖÒ1():ầỖỸáỖỶT2ỖỸá1!ỖầéỖỢR-ỢSỖỸáỖồỌỖ"è0Ỗầ(@2ỖỸTậỖỲb1!ỖỮ0Ỗ}Ỗ )*1ỖầbỴỖêẫ1!Ỗ(ÙỖấđă1!Ỗẳ(Ụ)NỖ"(81!Ỗ(2NỖ"(81!Ỗ"(3Ỗầ(ằOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕ-Ỗổ&1ỖấU1!Ỗ1!ÚệỖỚỜ/RNỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖỴ21ỖỶỮậỖỸđTỖ *1ỖúÚỖvá)Ỗ"(U0ỖỲ:1(ỖÒỸ)Ỗề@Ỗầ(ậ*ỌOỖố:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖỴ21ỖầâT)ỖêÚỖỴ21ỖỶỮậỖỸđTỖỸ)Ỗ"(U0ỖỲ:1(ỖầÙ)Ỗ"(2TỖ"(U0ỖỲ:1(Ỗầ(@2Ỗệ*ậỖỴWậỖỴcTỖỲ:1(Ỗê):1ỖỗOỖẤTậỖ"()Ỗ Ú0Ỗề21!ỖỴUỴỖầ(cỖầbỴNỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖ1(XẳỖê):1Ỗ"(2TỖồỞỖuT1Ỗ0XầỖêÚ2Ỗ"(2Ụ1!ỖỚỜ(ỖỴẫ1!Ỗ1!ÚệOỖốậà)ỖỴ()?ậỖỴẫ1!Ỗ1!ÚệNỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỴẫ1!ỖỴ21ỖỶỮậỖê?Ỗẳ(9ỖẦâW1Ỗồậ1!Ỗ1!(}ỖẵậTỖỸ*0OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕ-ỖẦ9)ỖỚỜ/RNỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1Ỗ1!a)ỖỴ3ỖŨ1ỖỴả0ỖỴẫ1!Ỗ!)TỖỸ>1(Ỗ!a0LỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1NỖỴ21ỖỶỮậNỖêắỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1NỖỜỖêắỖỴ(a1!ỖT1(ỖỴ21ỖầâT)ỖêÚỖỜỖỴ(UậOỖốậà)Ỗầ9)ỖỴ3ỖỜỖỸa1!Ỗ1!():ẳỖỴcTỖT1(ỖỴ21ỖầâT)ỖỸ&1Ỗ1(ÚỖầ(Ũ0ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1NỖỴ3Ỗ1!a)Ỗ13)ỖỴ(ậệ:1ỖêÚỖầ)&ẳỖềẩỴỖ!W1OỖẦ9)ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1Ỗ1!cỖâ)*1!ỖỚỖ!)đă1!NỖT1(ỖỴ21ỖầâT)Ỗ ÚỖ1!đă)Ỗ1Ứ0Ỗ!W1ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1Ỗ1(VầỖỸ;Ỗầâ81!OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕ-ỖẤU1!ỖỚỢ/RNỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖỴ21ỖỸđTỖêÚ2ỖỲ:1(Ỗê):1ỖỗOỖồẫ1!ỖỸđTỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖêÚ2Ỗê):1ỖỴ3ỖỴ({ỖẦỖ ÚỖỸa1!Ỗ1!():ẳỖỴcTỖT1(ỖỴ21ỖầâT)ỖÒ Ú0ỖỲUỴỖấ[ỖẵậỮ1ỖệỖầÙ)Ỗồ81!ỖầệỖẦ(81!Ỗầ)1ỖữỚỖỸ{TỖỴ(}ỖầÙ)ỖềỦỖi1Ỗự(U1(NỖú2Ú)ỖổeỴỖ ÚỖ1ả)ỖT1(ỖỴ21ỖầâT)Ỗ Ú0Ỗê):ỴỌOỖồ({ỖẦỖỸ31ỖầÙ)ỖỴà1!Ỗố:1(Ỗê):1ỖỗNỖấTậỖỸ3ỖỴẫ1!ỖỴ({ỖỴ21ỖỶỮậỖỸđTỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1Ỗ *1Ỗ"(2TOỖẦÙ)Ỗ"(2TỖuT1Ỗ0XầNỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖỴ(bẳỖỀẴỖẳ(à)NỖ"&ầỖẵậỤỖỴ3Ỗ(>1(ỖỤ1(Ỗê)*0Ỗẳ(à)ỖấTậỖỸ3ỖỸđắỴỖỸ)Ỗ"(U0ỖỴ(ậệ*1Ỗ"(2TỖú8Ỗ(VẳỖêÚỖỴ(ậệ*1Ỗ"(2TỖầâậệ?1Ỗ1(),0OỖộ2Ỗ"(81!ỖỴ3Ỗệ&ậỖầ9ỖỶ{Ỵ(Ỗầ,Ỗ )*1ỖẵậT1ỖỸ&1ỖồwÊùộ-ỚSỖ1*1ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖỴ(ậệ;1ỖấT1!Ỗ"(2TỖỲ:1(Ỗ1():ầỖỸã)ỖÒộỚỌỖêÚ2Ỗ"(2Ụ1!ỖỚR(Ỗ1!ÚệỖỚỢ/R/ỜƠỜƠOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕ-Ỗv!ÚệỖỚỞ/RNỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖỴ(bẳỖồẦỖ1!ẹỴỖỴ3Ỗ(>1(ỖỤ1(ỖỸU0ỖỸá1!ỖỸỪỴỖầ(ẫệỖ!)ẽTỖẳ(à)Ỗẳ(Ụ)NỖầà1Ỗầ(đả1!ỖỶÚệỖầàỖỴ(eỴỖ"%Ỗ(T)Ỗẳ(à)NỖầâÚ1ỖỶ{Ỵ(Ỗ0Ú1!Ỗẳ(à)ỖỜỖỲ*1Ỗấ9Ỗ đắ1!Ỗ<ầỖÒỸđắỴỖỴ(Y1ỖỸ2U1LỖẦộỖê)*0Ỗẳ(à)Ỗầ(ẫệỖẳ(à)Ỗẳ(Ụ)ỖêÚỖê)*0Ỗẳ(à)Ỗ"%ỖỜỖẳ(à)NỖầâÚ1ỖỶ{Ỵ(Ỗ<ầỖ0Ú1!Ỗẳ(à)ỖỜỖỲ*1ỌOỖẦÙ)Ỗ"(2TỖộỚNỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖỸ)?ậỖầâ{Ỗ"(U1!Ỗấ)1(NỖỸặỖấ9ầNỖầ(}1(Ỗầ(2Ụ1!ỖỴ3Ỗ(2NỖ"(81!Ỗ"(3Ỗầ(ằNỖẳ(à)Ỗ"(81!ỖâT @OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕ-Ỗv!ÚệỖỚR/RNỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖỸđắỴỖỴ(bẳỖỀẴỖẳ(à)NỖỴ41Ỗ(>1(ỖỤ1(Ỗê)*0Ỗẳ(à)Ỗầ(ẫệOỖố:1(Ỗê):1ỖỸỦỖề)1ỖểỖ")&1Ỗê):1ỖÊ:Ỗấ)1(ỖỶ{Ỵ(Ỗầ,ỖẦâậ1!Ỗđả1!ỖỸđắỴỖỴ(}ỖỸ{1(Ỗ VệỖ0ÝậỖề#ầỖ1!():0Ỗ 2Ù)ỖầâéỖồwÊùộ-ỚSOỖẤTậỖỸ3ỖỲ:1(Ỗê):1ỖỗỖầ)&1Ỗ(Ú1(Ỗ VệỖ0ÝậỖêÚỖ!ẻ)Ỗê):1ỖÊ:Ỗấ)1(ỖỶ{Ỵ(Ỗầ,ỖẦâậ1!Ỗđả1!Ỗ Ú0Ỗề#ầỖ1!():0ỖêÚỖỴ3Ỗ"&ầỖẵậỤỖỶđả1!Ỗầ<1(ỖẤiÂẤ-ồ2Ê-ỜỖ1!ÚệỖỚS/R/ỜƠỜƠOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕ-ỖẦâ21!Ỗầ(ă)Ỗ!)T1ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1Ỗ1Ứ0Ỗê):1NỖỴ(}ỖỴ3ỖỴ21ỖỶỮậỖằỖ Ù)ỖỴ(Ũ0Ỗấ3ỴỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1OỖv!2Ú)ỖâTỖỴ3ỖỢỖỸa1!Ỗ1!():ẳỖỴcTỖT1(ỖỴ21ỖầâT)ỖêÚ2Ỗê):1Ỗầ(Ũ0ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1NỖỴ3Ỗ13)ỖỴ(ậệ:1ỖêÚỖầ)&ẳỖềẩỴỖ!W1ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕv!TệỖấTậỖ"()Ỗ1(X1ỖỸđắỴỖầ(81!ỖỲU2Ỗ"&ầỖẵậỤỖề#ầỖ1!():0NỖồộồỖúÚỖvá)ỖỸỦỖỴẻỖỜỖỸá)ỖỸUẳỖe1!Ỗ1(T1(Ỗẳ(9)Ỗ(ắẳỖêã)ỖỴUỴỖỸả1Ỗê{Ỗ )*1ỖẵậT1ỖỸ;Ỗầ)&1Ỗ(Ú1(ỖỸ)?ậỖầâTỖ1!đă)Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖ!W1Ỗêã)ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖÒỚỖỸá)Ỗẳ(9)Ỗ(ắẳỖêã)ỖẦẦỆẦỖẴậX1ỖốƯỴỖẦéỖử)*0ỖêÚỖẦẦỆẦỖ(ậệ:1Ỗú2Ú)ỖổeỴỖầ)&1Ỗ(Ú1(ỖỸ)?ậỖầâTỖầÙ)ỖỴá1!ỖỸa1!MỖƠỚỖỸá)Ỗẳ(9)Ỗ(ắẳỖêã)ỖẦẦỆẦỖẵậX1ỖồWậỖu)VệỖỸ;ỖỸ)?ậỖầâTNỖ VệỖ0ÝậỖ1!đă)Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖ!W1ỖầÙ)Ỗố:1(Ỗê):1ỖỗOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕự&ầỖẵậỤỖỸ)?ậỖầâTỖấảỖỲáỖ!()Ỗ1(X1Ỗầâ*1ỖỸ{TỖỲÚ1ỖẵậX1ỖốƯỴỖẦéỖử)*0ỖỴ3ỖỠỖầâđă1!Ỗ(ắẳỖtỚNỖỜỞỖầâđă1!Ỗ(ắẳỖtỜỖêã)ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1MỖẦÙ)Ỗú2Ú)ỖổeỴLỖỠtỚNỖtỜỖỸT1!ỖỸ)?ậỖầâTMỖẦÙ)ỖỲ:1(Ỗê):1ỖỗLỖỞRtỚNỖấảỖỲáỖ!()Ỗ1(X1ỖỜƠỖtỜỖ ÚỖỴU1ỖỲáỖệỖầ&Ỗầâ21!ỖỲ:1(Ỗê):1OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕỚƠỖtỚỖầÙ)ỖỴá1!ỖỸa1!ỖỸđắỴỖ VệỖ0ÝậỖêÚỖỴ(ậệ;1ỖỴUỴ(Ỗ ệỖầÙ)ỖẦâđă1!ỖồT2ỖỸỰ1!Ỗ1!(?ỖỴ81!Ỗ1!(:ỖỴT2ỖầÙ)ỖẦỮệỖữạNỖvT0ỖẦéỖử)*0OỖồUỴỖ"(ậỖêẹỴỖ )*1ỖẵậT1ỖỸđắỴỖẳ(ậ1Ỗ"(ẻỖ"(ậY1Ỗầ(@2ỖẵậệỖỸ{1(OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕỞRtỚỖầÙ)ỖỲ:1(Ỗê):1ỖỗỖỸđắỴỖỴ(ậệ;1ỖỴUỴ(Ỗ ệỖầÙ)Ỗ"(ậỖỴUỴ(Ỗ ệỖ1(ÚỖộỖầÙ)ỖỲ:1(Ỗê):1OỖố:1(Ỗê):1ỖầÙ0Ỗầ(ă)ỖỸ31!ỖỴẻTỖ"(81!Ỗầ)&ẳỖ1(X1ỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1NỖỴUỴỖ"(ậỖêẹỴỖ )*1ỖẵậT1ỖỸđắỴỖẳ(ậ1Ỗ"(ẻỖ"(ậY1Ỗầ(@2ỖẵậệỖỸ{1(OỖẦ(ẹỴỖ():1Ỗ VệỖ0ÝậỖỴcTỖỚSỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1Ỗ1!ậệỖỴảỖỴT2ỖÒỸT1!Ỗầ(ằỖ0UệỌỖầÙ)ỖỴUỴỖ"(2TLỖúa)ỖấeỴỖỴVẳỖỴeậỖÒỚỜỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỌNỖẦ)0Ỗ0ÙỴ(ỖÒỚỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỌNỖú8Ỗ(VẳỖÒPỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỌOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕổa1!Ỗầ(ă)NỖỴảỖẵậT1ỖỴ(eỴỖ1Ũ1!Ỗầ)&ẳỖầbỴỖỸ)?ậỖầâTNỖầâậệỖê)&ầỖ1!đă)Ỗầ)&ẳỖềẩỴỖ!W1ỖỸ;Ỗầ)&1Ỗ(Ú1(Ỗ VệỖ0ÝậNỖỴUỴ(Ỗ ệỖầ(@2ỖỸẩ1!ỖẵậệỖỸ{1(MỖẦậệ*1Ỗầâậệ?1ỖỴ(2Ỗ1!đă)ỖỶỮ1ỖầÙ)Ỗ"(ậỖêẹỴỖềậ1!ỖẵậT1(Ỗ1(ÚỖ1!đă)Ỗầ(Ữ1ỖỴcTỖỲ:1(Ỗ1(Ữ1ỖằỖêÚỖỴUỴỖ"(ậỖêẹỴỖ )*1ỖẵậT1ỖỸ;Ỗ1Ư0ỖỲƯầỖầ(81!Ỗầ)1ỖêÚỖỴ(cỖỸá1!Ỗầ(ẹỴỖ():1ỖỴUỴỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖẳ(41!ỖỴ(91!ỖỶ{Ỵ(NỖỸa1!Ỗầ(ă)Ỗ"(81!Ỗ(2T1!Ỗ0T1!OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕv!TệỖấTậỖ"()Ỗ1(X1ỖỸđắỴỖầ(81!Ỗầ)1NỖốồổỖẳ(41!ỖỴ(91!Ỗồ2ê)Ỷ-ỚSỖỴcTỖầ}1(ỖỴẫ1!Ỗ1!Ú1(ỖệỖầ&ỖỸỦỖỴ3Ỗ0ỪầỖầÙ)ỖềỦỖự(Ụ)ỖỀậỮ1NỖ(ậệ:1ỖẦ(T1(ỖốTỖỸ;ỖỴ(}ỖỸÙ2ỖỴ81!ỖầUỴỖẳ(41!ỖỴ(91!ỖỶ{Ỵ(OỎ/ẳÕỎẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳiậầ(2âỔÕốU2ỖẲ(ẩỖẦ(5ỖỸ):1ỖầẻỖÒầà1!Ỗ(ắẳỌỎ/ẳÕ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
