{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷxéẨỒỹMỈỹỐW%ỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹÔMNỹỀMẲỹỒGỹỰỶỹỨỸẲừỹMỮỰỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHỹÔMỞỘLỹỂỮỘLỹỀẴỀMw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷxnMÚNỹỰNÌỰỹỰMẲ%ỹỂRNỹỂQỰỹỘLQỰỹỰẤỔỹỀTỹMQNỹỀMỔỹMÂỘLỹỐỔẤỰỹỀẨỘỹẾỈỘMỹỰỨỬ%ỊỘỹỘMNJỒỹ#Âỹ#NÍỒỹỂÝÚỘLỹMỞỹMÉŨỹẾVỘLỹŨMẴỰừỹỰỨỔỘLỹỂỖỹỰỨHỹỘMỜỹỆJỹỒẪỀỹMTỘỹỀẦựỹ6ẴỀỹẾNĨỬỹMNỈỘỹỰMÝÚỘLỹLCŨỹỐÂỹỰỨHỹẾÒỹỪRỹỒYNừỹỘLẤỰỹỒYNừỹỰẪỀỹỒYN…ỹÔMNÌỘỹỀMẲỹỒGỹỐỔỹỐẪỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỀỐẲỪỪuỷN6ỄỘỰỄỨỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹĂẢAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹẢÀĂŨ$ứỷỹỪỨỀuỷ//ỀựẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/ỘỄ=Ừ/ÀẠÁÃ/ÁÁÁỆẠÁAẢĂẢĂỰÁÁÀẶỐẢ-%ẰKỄỘƯ=ŨKẠẢẲỆŨẠẲĂÕ%Ựự=ỄẾŨỷỹẲỐỰuỷéẨỒỹMỈỹỐW%ỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹÔMNỹỀMẲỹỒGỹỰỶỹỨỸẲừỹMỮỰỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHỹÔMỞỘLỹỂỮỘLỹỀẴỀMỷỹ=NỆỰMuỷĂẢAỷỹMỄNLMỰuỷẢÀĂỷỹ/xéMNỊỬỹỀMẲỹỒGỹỰMÉ%ỹỀỔỘỹẾÒỹỪRỹỒYNừỹỘLẤỰỹỒYNừỹẨỘỹỬỠỘLỹÔFỒừỹỘLXỹÔMỞỘLỹỘLỔỘựựựỹỘÍỘỹỂẬỹỰỶỹẾTỒỹỨỸẲừỹMỮỰỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHỹ#UNỹM%ỹ#ỚỘLỹỰỨHỹỪIỹMÌỰỹỀẴỀỹẾNĨỬỹMNỈỘựỹnẤNỹỀẴỀỹỆNJỘỹỂÂỘỹỀXẲỹỀẴỀỹỒGỹỀYỘLỹỂẬỹỀỖỹỘMNỊỬỹỀMNẲỹỪHừỹMÝUỘLỹỆÊỘỹ#Ịỹ#ÉỘỹỂỊỹỘÂ%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLx6ỖỹỘÍỘỹỰỶỹẾTỒỹỨỸẲừỹMỮỰỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHũw/ỪỰỨỔỘLxw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỶỀỹỰÌỹỀMỔỹỰMÉ%ỹ#NỈỀỹ#ỈỹỪNỘMỹỒYNừỹỘMÉỰỹỐÂỹÔMNỹỰỨHỹỀỖỹẾNĨỬỹMNỈỘỹ#NÍỒỹMỞỹMÉŨỹỐÂỹỀẸỘỹỰMNÌỰỹ#Âỹ#ÊỘỹỂÝÙỀỹÔMỬ%ÌỘỹỀẴỔựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ỖỹỘMNỊỬỹŨMÝTỘLỹỀẴỀMỹỂĨỹ#ỈỹỪNỘMỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHừỹỀỖỹỰMĨỹỆVỘLỹẾỖỘLỹMỮỰừỹỆVỘLỹỆE%ỹMỮỰỹỒYNừỹỆVỘLỹỀMẲNỹŨMỬỘỹỪÝTỘLừỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYN…ỹ5TỒỹỨỸẲỹỒYNỹỐÂỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹỂÝÙỀỹỀMNẲỹỪHỹ#UNỹỀỞỘLỹỆWỘLỹMNỈỬỹƯỬẦỹỘMÉỰựỹnỬ%ỹỘMNÍỘừỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYNỹỀYỘLỹỐÂỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹLE%ỹỘMNỊỬỹỰỨẲỘMỹỀẬNỹỘMÉỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỨÍỘỹỰMỶỀỹỰÌỹỀMẲỹỒGỹỀỖỹỰMĨỹẴŨỹỆWỘLỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹỘÂ%ỹỘMÝỘLỹŨMẦNỹƯỬẲỹỪỶỹỀMỌỹỆÊỘừỹMỬÉỘỹỐỬ%ỈỘỹỀXẲỹỘMEỘỹ#NÍỘỹ%ỹỰÌỹ#ÂỹỰỨHỹŨMẦNỹMÙŨỹỰẴỀỹMỔCỀỹÔMỞỘLỹŨMẦỘỹÔMẴỘLựỹ6ẴỀỹLMNỹỘMẺỘỹỀMỔỹỰMÉ%ừỹỂẲỹŨMẸỘỹỰỨHỹÔMỞỘLỹÝẲỹỰMOỀMỹÔMNỹỀMẲỹỒGỹMỔCỀỹỘMEỘỹ#NÍỘỹ%ỹỰÌỹỰMỶỀỹMÂỘMỹẾTỒỹỨỸẲừỹMỮỰỹỒYNựỹnỨHỹỰMÝÚỘLỹÔMỖỀỹLNẬ%ỹỂẤŨỹ#ÂỹỘMÝỹ#Ẻ%ỹỰỠỰỹỘMÉỰỹỐÂỹỀMẲỹỒGỹÔMỞỘLỹỘÍỘỹỰỶỹẾTỒỹỨỸẲừỹMỮỰỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéÌỬỹÔMỞỘLỹỀỖỹÔ;ỹỘẨỘLừỹỀMẲỹỒGỹỰỶỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHỹỰẤNỹỘMÂỹÔMỞỘLỹỂỮỘLỹỀẴỀMỹỀỖỹỰMĨỹỆÊỘỹỂÌỘỹỘM@ỘLỹỘLỬ%ỹMẤNựỹ6WỹỰMĨưw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLx-ỹ7JỹÔMNÌỘỹỰỨHỹẾÒỹỪCỀw/ỪỰỨỔỘLx6MẲỹỒGỹỪỸỹỆWỘLỹỀMỔỹỘÝUỀỹỒỬỠNỹ#ÂỔỹ$NỐẲỘMỹỂĨỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHỹỆJỹÔMNÌỘỹỰỨHỹẾÒỹỪCỀừỹỨÉỰỹỘLỬ%ỹMNĨỒựỹ5ỤNỹỆVỘLỹ$NỐẲỘMỹỰMÓỹỪIỹỀỖỹẴŨỹỐỶỀỹỀẲỔừỹỆJỹLE%ỹỪCỀừỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹMTỘỹỀẦỹỐÂỹỘÌỬỹỰỨHỹÔMỖỀừỹŨMẦỘỹÔMẴỘLỹỰMÓỹỘÝUỀỹỀỖỹỰMĨỹ#ÂỔỹỂÝÚỘLỹỰMỤỹ#ÂỹŨMRNỹỀXẲỹỰỨHựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLx-ỹ6ỖỹỰMĨỹỐÂỒỹỰỨHỹỪẲỘLỹỀMÉỘỹỰEỒỹỐ*w/ỪỰỨỔỘLxdMNỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYNỹỰỨHỹỰMÝÚỘLỹÔMỞỘLỹỰMOỀMừỹỘÍỘỹỪIỹỐẲỹÔMỖỀỹLNẬ%ỹỂẤŨỹÔMNÌỘỹỀMẲỹỒGỹŨMẦNỹLN@ỹ#ÂỹỞỒỹỀMCỰựỹdMNỹẾÒỹỀÝỦỘLỹỀMÌỹỰỨHỹỪIỹMỔẦỘLỹỪÙỹ#ÂỹỘMÉỰỹỐÂỹỰỨHỹẾÒỹỪCỀỹỰMÓỹỪÙỹMẬNỹỀÂỘLỹỀẲỔỹMTỘựỹ8NỊỬỹỘÂ%ỹỪIỹỰẤỔỹỰMÂỘMỹŨMẦỘỹỲỘLỹẾẦỔỹ#ỈừỹÔMNÌỘỹỰỨHỹỀẨỘLỹỀỲỘLỹỒÓỘMừỹÔMỞỘLỹMÙŨỹỰẴỀừỹỘÍỘỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYNỹÔMỞỘLỹỰMÂỘMỹỀỞỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLx-ỹ6ỖỹỰMĨỹỐÂỒỹỰRỘỹỰMÝTỘLỹỘNÍỒỹỒẤỀỹỒYNỹỤỹỰỨHw/ỪỰỨỔỘLxdMNỹỰỨHỹŨMẦỘỹỲỘLỹỰMÓỹỀMẲỹỒGỹỀÂỘLỹỀỬỠỘLỹ#ÂỹỪIỹÔMỞỘLỹỂÝẲỹỀMOỘMỹ$ẴỀỹỰUNỹ#ÒỹỰỨOỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYNỹMỔCỀỹẾỠỹỒGỹỐÂỒỹỒẤỘMỹỰẲ%ỹỀỖỹỰMĨỹLE%ỹỰRỘỹỰMÝTỘLỹỘNÍỒỹỒẤỀỹỒYNựỹ8ẸỬỹ$NỐẲỘMỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹ$ÝUỀỹỘNÍỒỹỒẤỀỹỒYNỹỀXẲỹỰỨHựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxơNỈỀỹỆVỘLỹ$NỐẲỘMỹMỔCỀỹỀẴỀỹỆWỘLỹỀWỹẾTỒừỹỨỸẲỹỒYNỹÔMỞỘLỹ#ỈỹỪNỘMỹỂỮỘLỹỀẴỀMừỹÔMỞỘLỹỂÝÙỀỹMÉŨỹỰNỈỰỹỰỨVỘLỹMỔCỀỹỰẲ%ỹỀMẲừỹỒGừỹỞỘLừỹẾÂỹỘÌỬỹÔMỞỘLỹỨỸẲỹỪẤỀMỹỀỖỹỰMĨỹÔMNÌỘỹỰỨHỹẾÒỹỘMNJỒỹỰỨVỘLỹỘCỘLỹMTỘựỹnMỞỘLỹỰMÝÚỘLỹ#NỈỀỹ#ỈỹỪNỘMỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHỹỰẤNỹỀTỹỪỤỹ%ỹỰÌỹỪIỹỂÝÙỀỹMÉŨỹỰNỈỰỹỰỨVỘLỹỂĨỹỂẦỒỹẾẦỔỹ#ỞỹỰỨVỘLỹỀMỔỹỰỨHựỹ7Ổỹ#Ẻ%ừỹ#NỈỀỹỰỶỹẾTỒừỹỨỸẲỹỒYNỹỰẤNỹỘMÂỹỀMẲỹỒGỹỰỶỹẴŨỹỆWỘLỹỀỖỹỘLỬ%ỹỀTỹỨÉỰỹỀẲỔựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwỪỰỨỔỘLx-ỹ6ỖỹỰMĨỹ#NÍỒỹỰẲNỹLN@Ẳw/ỪỰỨỔỘLxdMNỹỰỨHỹỀỖỹẾNĨỬỹMNỈỘỹỪRỹỒYNừỹỘLẤỰỹỒYNừỹỰẪỀỹỒYNựựựỹỂẲỹỪỠỹỐÂỹỀỖỹỘLỬ%ÍỘỹỘMEỘỹỰỴỹ#NÍỒỹMỞỹMÉŨựỹéÌỬỹỀMẲỹỒGỹẾTỒỹỘÝUỀỹỒỬỠNỹỪNỘMỹỐ*ỹ#ÂỔỹỒQỰỹẾÍỘỹỰMÓỹẾÍỘỹÔNẲỹỪIỹÔMỞỘLỹỀMẦ%ỹỨẲỹỂÝÙỀựỹéÝUỀỹỒỬỠNỹẾÒỹỰẪỀỹỪIỹ$ÓỹỨẲỹMẲNỹẾÍỘỹỰẲNừỹỰPỘỹỂỚỘLỹỤỹỰẲNỹỀQỘLỹ#UNỹỆÒỀMỹỒYNỹỀMẦ%ỹỘLÝÙỀỹỐÍỘỹỪIỹLE%ỹ#NÍỒỹỰẲNỹLN@Ẳựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỖỒỹỐẤNưỹdMNỹỰỨHỹỀỖỹẾNĨỬỹMNỈỘỹẾÒỹỪRỹỒYNừỹỘLẤỰỹỒYNừỹỰẪỀỹỒYNựựựỹỀMẲỹỒGỹỘÍỘỹỂÝẲỹỰỨHỹỰUNỹỀTỹỪỤỹ%ỹỰÌỹỀỖỹỀMỬ%ÍỘỹÔMỔẲỹỰẲNỹỒYNỹMỚỘLỹỂĨỹỂÝÙỀỹỰMẨỒỹÔMẴỒỹ#ÂỹỰÝỹ#ÉỘỹỀWỹỰMĨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỨÝÚỘLỹMÙŨỹỰỨHỹỀỖỹỆÒỀMỹỒYNỹỂCỀừỹẾẴỀỹỪỎỹỰMÝÚỘLỹỂỊỹỘLMÒỹỨỸẲỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHựỹđỮỀỹỘÂ%ừỹỰỨHỹỪIỹỂÝÙỀỹỘMEỘỹ#NÍỘỹ%ỹỰÌỹỪỸỹỆWỘLỹỰMNÌỰỹẾÒỹŨMVỹMÙŨỹ#UNỹỐỲẲỹỰỬRNừỹ#UNỹẴŨỹỐỶỀỹỀMỬẼỘỹỂĨỹ#ỈỹỪNỘMỹỒYNựỹéÌỬỹỀỖỹỰMĨừỹỀMẲỹỒGỹỘÍỘỹỂÝẲỹỰỨHỹỂÌỘỹỀTỹỪỤỹ%ỹỰÌỹỀỖỹỀMỬ%ÍỘỹÔMỔẲỹỰẲNỹỒYNỹMỚỘLỹỂĨỹỨỸẲừỹMỮỰỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHỹMÂỘLỹỘLÂ%ỹữMỔCỀỹỰMỄỔỹỐÒỀMỹMGỘỹỀXẲỹẾẴỀỹỪỎvỹỪIỹLNỮŨỹẾỈỘMỹỘMẲỘMỹỀMỖỘLỹỰMỬ%ÍỘỹLNẦỒựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxâỔCỀỹỀMẲỹỒGỹỪIỹỂÝÙỀỹỘMEỘỹ#NÍỘỹ%ỹỰÌỹMÝUỘLỹỆÊỘừỹMỬÉỘỹỐỬ%ỈỘỹỰMÓỹỀYỘLỹỀẸỘỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỂỮỘLỹỀẴỀỹỰMẲỔỹỰẴỀừỹỰỨẴỘMỹỪỸỹỆWỘLỹ$NỐẲỘMỹỂĨỹỰỶỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYNừỹMỮỰỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHựỹơÂỹỰỠỰỹMTỘỹMÌỰỹẾTỒỹỨỸẲỹỒYNừỹMỮỰỹỒYNỹỀMỔỹỰỨHỹŨMẦNỹỂÝÙỀỹỰMỶỀỹMNỈỘỹẾỤNỹỘLÝÚNỹỀỖỹỀMỬ%ÍỘỹỒỞỘừỹỀỖỹÔNỘMỹỘLMNỈỒừỹỂQỘLỹỰẴỀỹMỮỰỹỒYNỹỤỹỒSNỹỰỨHỹỀYỘLỹÔMẴỀỹỘMẲỬỹ#ÂỹÔMẴỀỹ#UNỹMỮỰỹỒYNỹỀMỔỹỘLÝÚNỹỐUỘựỹéÌỬỹÔMỞỘLỹỀẼỘỹỰMẺỘỹỰỨHỹỀỖỹỰMĨỹẾÒỹỪCỀỹỨÉỰỹỘLỬ%ỹMNĨỒỹ#ÂỹỀỖỹỰMĨỹẦỘMỹMÝỤỘLỹỂÌỘỹỰOỘMỹỒẤỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨmỔỬỨỀỄỷxnMỄỔỹ5ẴỔỹmd8mw/Ũx
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
