{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂiỔỰÂLỰJÂS%ÉÂẴỖÊƠÂ@ÊTẴÂ-ÂfỖƯTỔÂ#ỖỐÂRẺSÂTỔVÃ/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂh%ÉÂỖèÂTỆTỔÂTÚTỔÂRẺÂQỖUÊTỔÂ#ỖXƠÂỔƠÉTÂJÉUÂLƠỐSÂJ&ÉÂS%ÉÂK=ÂRỢJỖÂĨƠỐTÁÂẵỄJÂ@ÊTÂTỬƠÂĨÌ#ÂTỖI#ÂJ&ÉÂĨI#ÂJ;Â)%TỔÂĨƠỐTÂTẺUÂJ?TỔÂLÕ=ÂRẺÂỖÊƠÂ@ÊTÁÂơ={ÂRẺÂTỖÚSÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂỔƠẺ=ÂKƠTỖÂK:ỲTỔAÂỖIỴÂKỈTÂ)ÕÂỖ:VTỔÂ)ỢÂTỖ:TỔÂTỖƠÕ=ÂRUẼƠÂỖÊƠÂ@ÊTÂJ?TỔÂ#Ỗ:XTỔÂ#Ỹ.JÂJÚÂ#ỸUTỔÂKÉTỖÂ@ẸJỖÂJẸJÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂKỒÂỔH{ÂTỔỰÂLỰJÁÂh%ÉÂỖèÂJ?TỔÂRẺÂS%ÉÂJẸJÂRUẼƠÂỖÊƠÂ@ÊTÂL:YJÂ#ƠỌ=Â#Ỗ*ÂTỖƠÕ=ÂỖVTÂJÊAÂ)ỜÂ)Ì{ÂJỖ$TỔÂ#ÉÂQỖƯTỔÂ#ỖỐÂRẺSÂTỔVÂ#Ỹ:WJÂTỖ(TỔÂTỔ={ÂJVÂTỔỰÂLỰJÂ#WƠÂ#,ÂJẸJÂSÚTÂỀTÂJÚÂTỔ=ỪTÂỔỨJÂĨƠỐTÁÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@#TÁKMỴỴR=@Á)T/iM<@hMKƠÉ/É@@M#@/ƠSÉỔM_ẬẤẦBẤẪẤẨ/ẬDBBẨ_ẬẤẦBẤẪẤẨẦẤẬEẤẦÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷẪBẤỴ>ẴĂÃỴĂằƠỐ=ÂỖƠÔTÂJ&ÉÂTỔỰÂLỰJÂỖÊƠÂ@ÊTÃ/ỴĂằƠỐ=ÂỖƠÔTÂỴỖỬÂĨƠỎTÂJ&ÉÂKỢÂ;TỔÂỖÊƠÂ@ÊTÂRẺÂTỬƠÂSÕÂLÉ{Â#ỸỌTÂKÉAÂTÚTỔÂKÉAÂJỖHTÂ#É{Â@:TỔÂỴỖ%AÂSỚÂSỆ#Â@*ỴÁÂhỰ#Â@ỨÂTỔ:XƠÂJÚÂ#ỖỐÂỔỄỴÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂ@ỬÂS?ƠAÂỖỆ#Â>ỜÂRƠỌTÂ#*JAÂTỔ;ÉÂTỔẸ{Â#UẺTÂJVÂ#ỖỐÁÂiỄTỔÂỖVTAÂỖÔÂỖƯÂỖIỴÂJÚÂ#ỖỐÂĨỢÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂRH=ÂKẺƠAÂỔH{Â)ƠỌSÂS?ƠÂKỢÂ;TỔAÂ)ƠỌSÂỴỖỎÂỶ=ÊTÂKẼTỔÂỖMTAÂỴỖ%ÂTÕÂ#ỖÉTỖÂỶ=ÊTÂỔH{ÂQỖÚÂ#ỖÝÁÂơỸUTỔÂSỰ#Â@ỨÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴAÂTỔỰÂLỰJÂỖÊƠÂ@ÊTÂJÚÂ#ỖỐÂỔH{Â#ỸƠÔ=ÂJỖ;TỔÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÂTỖ:ÂTƯTAÂLÉ=ÂĨ*TỔÂLƠÂTỔUẺƠAÂ#ƠỌ=ÂỸÉÂSẸ=ÁÂẵH{ÂJ?TỔÂRẺÂKẼTỔÂĨƠỐ=ÂỖƠÔTÂỴỖỬÂĨƠỎTÂJ&ÉÂTỔỰÂLỰJÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÁÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@#TÁKMỴỴR=@Á)T/iM<@hMKƠÉ/É@@M#@/ƠSÉỔM_ẬẤẦBẤẪẤẨ/ẪEẤ_ẬẤẦBẤẪẤẨẦẤẬEẤẨÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷẪBẤỴ>ẴĂiỔỰÂLỰJÂỖÊƠÂ@ÊTÂJÙTÂJÚÂ#ỖỐÂJỖ={ỐTÂĨƠỎTÂỸI#ÂTỄTỔÂ)WƠÂSỰ#Â@ỨÂLỨƠÂ#:YTỔAÂỔH{Â@ỨJÂỴỖÊTÂ)ÔAÂTỔ,TỔÂ#ƠSAÂTỔ,TỔÂ#ỖÝÂ)ẺÂ#!Â)UTỔÂTỖÉTỖÂJỖÚTỔÁÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặẸJỖÂJỖ(ÉÂTỔỰÂLỰJÂỖÊƠÂ@ÊTÂĨỂTỔÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÃ/ỴĂfỖƠÂTỔ:XƠÂ#ỖHTÂJÚÂĨƠỐ=ÂỖƠÔTÂĨỢÂKỢÂ;TỔÂỖÊƠÂ@ÊTAÂJẸJỖÂ#Ứ#ÂTỖI#ÂRẺÂQỚJỖÂ#ỖỚJỖÂỔH{ÂTƯTÂLỐÂRUẼƠÂỴỖÍTÂ#Ỗ;JÂỀTÂỔH{ÂKỢÂ;TỔÂỸÉÂQỖỦƠÂJVÂ#ỖỐÁÂiỖ(TỔÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴÂTỄTỔAÂJÍTÂTỖÉTỖÂJỖÚTỔÂL:ÉÂ#WƠÂĨÔTỖÂ)ƠÔTÂ#Ỗ.JÂỖƠÔTÂJIỴÂJ;=ÁÂùWƠÂJẸJÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴÂTỔỰÂLỰJÂTỖOAÂĨẼTÂJÚÂ#ỖỐÂ#ỖÉSÂQỖÊUÂSỰ#Â)ẺƠÂỴỖ:VTỔÂ#Ỗ;JÂ@É=ỷÂhÌ#ÂUTỔÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@#TÁKMỴỴR=@Á)T/iM<@hMKƠÉ/É@@M#@/ƠSÉỔM_ẬẤẦBẤẪẤẨ/BDẤCẨ_ẬẤẦBẤẪẤẨẦẤẬEẤBÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷẪBẤỴ>ẴĂhÌ#ÂUTỔÂL:YJÂ@!ÂK*TỔÂ#ỖƯTỔÂK*TỔÂTỖI#ÂSỮƠÂQỖƠÂĨỢÂKỢÂ;TỔÂỖÊƠÂ@ÊTÁÂiỎ=ÂĨỢÂKỢÂ;TỔÂ@É=ÂQỖƠÂỀTÂỖÊƠÂ@ÊTAÂĨẼTÂỖẾ{Â=ỨTỔÂSỰ#ÂR{ÂT:WJÂISÂQỎ#ÂỖYỴÂ)WƠÂS=ỮTỔÂJÉTỖÂSÌ#ÂUTỔÁÂơỸUTỔÂSÌ#ÂUTỔÂJỖ;ÉÂSỰ#Â@ỨÂRUẼƠÂ)Ơ#ÉSƠTÂJÚÂ#ỖỐÂỔƠÊSÂĨW#ÂTỔ;ÉÁÂặỖÉTỖÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@#TÁKMỴỴR=@Á)T/iM<@hMKƠÉ/É@@M#@/ƠSÉỔM_ẬẤẦBẤẪẤẨ/CẤCẪC_ẬẤẦBẤẪẤẨẦẤẬEẤDÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷẪBẤỴ>ẴĂặỖÉTỖÂRẺÂRUẼƠÂỶ=ÊÂL:YJÂ@!ÂK*TỔÂỖ(=ÂỚJỖÂ#ỸUTỔÂỖÍ=ÂỖỎ#ÂJẸJÂ#Ỹ:XTỔÂỖYỴÂKỢÂ;TỔÁÂùẺÂỖƠÔ=ÂỶ=ÊÂTỖI#ÂRẺÂQỖƠÂĨẼTÂĨỢÂKỢÂ;TỔÂ#ƯSÁÂfỖƠÂJÚÂ#ỸƠÔ=ÂJỖ;TỔÂỴỖẸ#ÂĨẼTÂĨẼTÂTỌTÂ=ỨTỔÂTỔÉ{ÂSỰ#ÂJỨJÂT:WJÂISÂ)WƠÂT:WJÂJỨ#ÂJỖÉTỖÂ#:VƠÁÂẹ,TỔÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@#TÁKMỴỴR=@Á)T/iM<@hMKƠÉ/É@@M#@/ƠSÉỔM_ẬẤẦBẤẪẤẨ/DBẨBD_ẬẤẦBẤẪẤẨẦẤẬEẤĐÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷẪBẤỴ>ẴĂiỌTÂK%TỔÂSỰ#Â#ẸJỖÂ#ỸẺÂỔ,TỔÂTÚTỔÂTỎ=ÂĨỢÂKỢÂ;TỔÂỖÊƠÂ@ÊTÁÂẹ,TỔÂỔƠ$ỴÂỔƠÊSÂLỦÂTỔ;ÉÂ#ỸỌTÂKÉÂJ&ÉÂĨẼTÁÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỖ.JÂỴỖỊSÂTỌTÂ#ỸẸTỖÂỀTÂJ%TỔÂỖÊƠÂ@ÊTÃ/ỴĂhỰ#Â@ỨÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂỀTÂJ%TỔÂỖÊƠÂ@ÊTÂJ?TỔÂKỒÂỔH{ÂTỔ={ÂJVÂTỔỰÂLỰJAÂĨẼTÂTỌTÂỖẼTÂJỖỎÂ#={Ô#ÂLỨƠÁÂơỸẸƠÂJH{ÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@#TÁKMỴỴR=@Á)T/iM<@hMKƠÉ/É@@M#@/ƠSÉỔM_ẬẤẦBẤẪẤẨ/ĐẬẤEC_ẬẤẦBẤẪẤẨẦẤẬEẦẤÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷẪBẤỴ>ẴĂặỖ$TỔÂ#ÉÂ#Ỗ:XTỔÂJÚÂ#ỖÚƠÂỶ=MTÂỀTÂ#ỸẸƠÂJH{Â@É=ÂĨ(ÉÂỀTÂJỖUÂ@ẼJỖÂSƠÔTỔAÂKỒÂ#ƠỌ=ÁÂiỖ:TỔÂ#ỸỌTÂ#Ỗ.JÂ#ỎÂTỎ=Â@É=ÂQỖƠÂỀTÂỖÊƠÂ@ÊTÂSẺÂTỔÉ{ÂRÌỴÂ#;JÂỀTÂ#ỸẸƠÂJH{ÂRẺÂQỖƯTỔÂ#Ứ#ÁÂiÚÂQỖƯTỔÂJỖỞÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂLỎTÂ@.ÂỖIỴÂ#Ỗ*ÂỴỸU#MƠTAÂJÉT>ƠÂ#ỸUTỔÂỖÊƠÂ@ÊTÂJ&ÉÂJVÂ#ỖỐÂSẺÂR:YTỔÂ#ÉTTƠTÂ#ỸUTỔÂ#ỸẸƠÂJH{ÂQỎ#ÂỖYỴÂ)WƠÂỴỸU#MƠTÂ)ẺÂJÉTÂƠÂTẺ{Â#ẼUÂ#ỖẺTỖÂJÉT>ƠÂQỖƯTỔÂỖÙÉÂ#ÉTÂQỚJỖÂ#ỖỚJỖÂL:XTỔÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉAÂ)ẺÂ#ỖÌSÂJỖỚÂ@ÒÂỔH{ÂỸÉÂJẸJÂ#ỸƠÔ=ÂJỖ;TỔÂTỖ:ÂLÉ=ÂĨ*TỔAÂĨ=ỪTÂTƯTAÂTƯTÂS!ÉÁÂơỖ.JÂỴỖỊSÂỔƠẺ=Â)Ơ#ÉSƠTÂặÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@#TÁKMỴỴR=@Á)T/iM<@hMKƠÉ/É@@M#@/ƠSÉỔM_ẬẤẦẪẤCẦẤ/CẦĐẬ_ẬẤẦẪẤCẦẤẦẤẬĐẬẨÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷẪBẤỴ>ẴĂiỖ(TỔÂSÚTÂỀTÂJỖỎÂĨƠỎTÂ#,ÂỖÊƠÂ@ÊTÂỔƠẸỴÂ>ẸJÂTỖ:Â#ƯSAÂJ=ÉAÂ@ÙAÂỨJÂ#Ỗ:XTỔÂỸI#ÂĨỬÂK:ỲTỔÂ)ẺÂ#:VƠÂTỔUTÁÂơ={ÂTỖƠỌTÂTÚÂRẼƠÂJỖ;ÉÂỖẺSÂR:YTỔÂRWTÂÉ@MTÂỴMT#É)MTRMT#ÁÂằỜTỖÂ#Ỗ:XTỔÂTỖ(TỔÂJỖI#ÂTẺ{ÂQỖƯTỔÂỔH{ÂỖẼƠÂJỖUÂJVÂ#ỖỐAÂTỖ:TỔÂTỎ=ÂỀTÂQèSÂ)WƠÂR:YTỔÂRWTÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂỔƠẺ=Â)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ỖỜÂRẼƠÂỔH{ÂỖẼƠÂJỖUÂJVÂ#ỖỐÁÂg$JÂTẺ{AÂÉ@MTÂỴMT#É)MTRMT#Â@ÒÂJỖ={ỐTÂỖÚÉÂ#ỖẺTỖÂÉ@MTÂ#ỸƠU>ƠKMÂẠKHTÂỔƠÉTÂ#Ỗ:XTỔÂỔỤƠÂRẺÂ#ỖẼJỖÂ#ỚTẢÂỔH{ÂTỔỰÂLỰJÂ#ỖẼJỖÂ#ỚTÂJIỴÂ#ỚTỖAÂTỎ=ÂTỔỖƠỌSÂ#ỸỤTỔÂJÚÂ#ỖỐÂTỔ={ÂỖƠỐSÂLỎTÂ#ỚTỖÂSẼTỔÁÂơỸẺÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@#TÁKMỴỴR=@Á)T/iM<@hMKƠÉ/É@@M#@/ƠSÉỔM_ẬẤẦBẤẪẤẨ/DEDĐB_ẬẤẦBẤẪẤẨẦẤẬEẦẬÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷẪBẤỴ>ẴĂơ:VTỔÂ#.ÂTỖ:ÂR}ÂKUÂQỖƯTỔÂỀTÂ#ỸẸƠÂJH{Â@É=ÂQỖƠÂỀTÂỖÊƠÂ@ÊTÁÂằÝƠÂ)ỜÂ#ỸẺÂJÚÂJỖ;ÉÂÉJƠKÂ#ÉTTƠJÂJÚÂ#ỖỐÂQỎ#ÂỖYỴÂ)WƠÂJÉT>ƠÂ#ỸUTỔÂ#Ỗ&{AÂỖÊƠÂ@ÊTÂLỐÂ#ẼUÂ#ỖẺTỖÂJÉT>ƠÂQỖƯTỔÂỖÙÉÂ#ÉTÁÂơỖ.JÂỴỖỊSÂ#ỚTỖÂỖẺTÃƠSỔÂÉR#wẴẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//@#TÁKMỴỴR=@Á)T/iM<@hMKƠÉ/É@@M#@/ƠSÉỔM_ẬẤẦBẤẪẤẨ/ẨĐDCD_ẬẤẦBẤẪẤẨẦẤẬEẦẪÁPỴỔẴÂ@#{RMwẴSÉ>-<ƠK#ỖỷẪBẤỴ>ẴĂẻÊƠÂ@ÊTÂ)ỨTÂKỠÂLẾÂJÚÂ@GTÂ#ỚTỖÂỖẺTAÂKUÂLÚÂQỖƠÂỀTÂ#Ứ#ÂTỖI#ÂTỌTÂ#ỸẸTỖÂỀTÂQèSÂ)WƠÂTỖ(TỔÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂSÉTỔÂ#ỚTỖÂỖẺTÂQỖẸJÂẠTỖ:ỷÂỸÉ=ÂS=ỨTỔAÂK:ÉÂJỖ=Ự#AÂK:ÉÂỖI=AÂRỌAÂTỖ(TỔÂLỪÂ=ỨTỔÂJÚÂỔÉ@AÂT:WJÂRẼTỖ…ẢÂKỒÂỔH{ÂJÊSÂỔƠẸJÂQỖÚÂJỖỢ=AÂLÍ{ÂĨ*TỔAÂQỖÚÂ#ƠỌ=ÁÃ/ỴĂÃỴĂơỖMUÂẳMỴỴR=@ÃỴĂ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo
2025-12-01 17:01:00
baophutho.vn Chiều 1/12, Bệnh viện đa khoa khu vực Phú Thọ đã tổ chức tiếp nhận 5 máy chạy thận nhân tạo do đồng chí Nguyễn Văn Bình - Nguyên ủy viên Bộ...
Hiểu đúng về chuột rút tuổi dậy thì và chế độ dinh dưỡng để phòng ngừa
2025-12-01 15:37:00
Chuột rút là tình trạng cơ bị co cứng đột ngột, gây đau, thường xảy ra ở bắp chân hoặc đùi. Ở tuổi dậy thì, đây là tình trạng khá phổ biến vì cơ thể trẻ đang thay đổi và phát...
