{title}
{publish}
{head}
ìAomũẶộFFẻlỆáÁGẶừlị.ỹĨẼÁmẲởũmủýẴAmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmũẤmÒHmAĨẺẴỹmGỄữmAẤộì/AoịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịìÁẲỹmFỄũẻl//ũgưAũẴgOẴ/ÁẲỹ/ưừFẰGÂỆ/ư-ủộÂỆAHGAÂgOẴ/ẴừÓF/oồoõ/ọồưọnốọọòồGoõọònnẶogÓừủỆlm/ịì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨổũmủổũmFỒmGALũmAÁýẴmẰỒmGAHúGmẴĐÁmFÂÁmỆAẤẴỹmứơÁmOỗmổẴAmFổẴỹmẲỗHmGỄÂẴỹmũAùẴmứÂổẴmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmFẺẲmũAÂmẲĐGmủýẴAmẴAsẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆ@ừộưlịáơÁmầÁýGm.ộẲfmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmứJẴỹmGAJmỏmGỄÂẴỹmFCmonmủýẴAmHẴỹmGAĨmỆAEmủÁxẴmẴAtGmẾmũớmAộÁmỹÁẺÁmOẺÁmFCmũộmẲởũmẲẺÁmẶỗmAẸẴmoọgônnmẴỹĨẼÁmOỗmAẸẴmôgốnnmGỄĨẼẴỹmAÊỆmGMmOÂẴỹmẲÉÁmẴợẲgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị.xHmẴAĨmGỄĨẺũmứsỌfmẴỹĨẼÁmẲởũmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmGAĨẼẴỹmỹpỆmẾmứĐmGHEÁmGỄwẴmỏnmGAẠmỹÁẼmứsỌmũợẴmủýẴAmẴỗỌmũẤmÒHmAĨẺẴỹmGỄữmAẤộgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáơÁmỦýẴAmOÁýẴm:fmGỄHẴỹmủẠẴAmẲÉÁmẴỹỗỌmGÁxỆmẴAúẴmẰAÂớẴỹmỏmGỄĨẼẴỹmAÊỆmẲởũmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹfmứpũmủÁýGmũẤmẴANẴỹmủýẴAmẴAsẴmỆAụHmGAHúGmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmGơÁmủýẴAmOÁýẴmẰAÁmẲẺÁmoófoòmGHEÁ…ì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáÁxẴmFỒmỦÍÁmỔẴAmáHỌxGm-máỄĨẾẴỹmẰAÂộm.ĐÁmFÂÁmGAợẲmưẦmũAJũmẴợẴỹmiỦýẴAmOÁýẴm:ímứờmũAÂmủÁxGmẴAĨmOúỌmGỄÂẴỹmũAĨẸẴỹmGỄẠẴAm“áúỆmAHtẴmứỗÂmGơÂmOymũAùẴmứÂổẴmOỗmứÁyHmGỄẢmGEẴmGAĨẸẴỹmỆÂẶỌỆmOỗmHẴỹmGAĨmFẺẲmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹf”mưÁỵẴmỄộmũAÁyHmóọ/ọmGơÁm@ỗm.ĐÁgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỦổũmFỒmỦÍÁmỔẴAmáHỌxGmỆAsẴmGÀũAfmHẴỹmGAĨmứĨẼẴỹmGÁwHmAẤộmGAĨẼẴỹmỹpỆmOỗmẶỗmẴỹHỌwẴmẴAsẴmGMmOÂẴỹmAỗẴỹmứuHmGơÁmẴAÁyHmỂHCũmỹÁộmGỄwẴmGAxmỹÁẺÁgmỨpũmủÁýGmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmứộẴỹmũẤmÒHmAĨẺẴỹmGợẴỹmẶwẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáAừÂmỸẶÂủÂũộẴmónoốmiáEmũAJũmàẴỹmGAĨmGÂỗẴmũuHífmũẤmẰAÂớẴỹmofốmGỄÁýHmũộmẲẺÁmẲởũmũAÁxẲmonfómêmOỗmẰAÂớẴỹmốốngnnnmGỄĨẼẴỹmAÊỆmGMmOÂẴỹfmũAÁxẲmồfómêmGEẴỹmFCmũộmGMmOÂẴỹmưÂmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỸAÁmẴAúẴmHẴỹmGAĨmónoốmGơÁmầÁýGm.ộẲfmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmứJẴỹmGAJmỏmGỄÂẴỹmFCmonmủýẴAmHẴỹmGAĨmỆAEmủÁxẴmẴAtGmẾmũớmAộÁmỹÁẺÁmOẺÁmFCmũộmẲởũmẲẺÁmẶỗmAẸẴmoọgônnmẴỹĨẼÁmOỗmAẸẴmôgốnnmGỄĨẼẴỹmAÊỆmGMmOÂẴỹmẲÉÁmẴợẲgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáAừÂmGACẴỹmẰwmũỊộmậ@!fmOẺÁmẴAẤẲmủýẴAmẴAsẴmỆAổGmAÁýẴmủýẴAmỹÁộÁmứÂơẴmFẺẲmũẤmGỐmẶýmFCẴỹmFộHmỏmẴợẲmứơGmồnêfmủýẴAmẴAsẴmỆAổGmAÁýẴmẾmỹÁộÁmứÂơẴmẲHĐẴmGAẠmũAÃmẰAÂớẴỹmonêgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáAừÂmẰAớÂmFổGmGơÁmủýẴAmOÁýẴm:fmAÁýẴmGơÁmAẸẴmônêmủýẴAmẴAsẴmHẴỹmGAĨmứxẴmẰAổẲmẾmỹÁộÁmứÂơẴmẲHĐẴmOẺÁmũổũmẴAHmũuHmứÁyHmGỄẢmỹÁớẲmứộHmOỗmũAợẲmFẤũmGỄÁýHmũAJẴỹmẶỗmũAỊmỌxHgmầÁýũmủýẴAmẴAsẴmứxẴmũổũmũẸmFẾmỌmGxmẰAổẲmủýẴAmẾmỹÁộÁmứÂơẴmẲHĐẴmẰAÁxẴmAÁýHmỂHớmũỊộmOÁýũmũANộmủýẴAmủẢmỹÁớẲmỄtGmẴAÁyHgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:AHỌxẴmũổÂmũỊộmAÁýỆmAĐÁmẴĐÁmFÂÁm.AúGmỦớẴmũAÂmGAtỌfmẰAổẲmFỗẴỹmẶẬũmOỗmẴĐÁmFÂÁmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmỹÁIỆmỹÁớẲmGỐmẶýmGMmOÂẴỹmưÂmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹfmứpũmủÁýGmũởGmỆÂẶỌỆmỂHộmẴĐÁmFÂÁmỹÁIỆmỹÁớẲmGẺÁmốnêmGỐmẶýmẲởũmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịáAẼÁmỹÁộẴmỂHộfmỦýẴAmOÁýẴm:mứờmỆACÁmAÊỆmũÍẴỹmGỄHẴỹmGsẲmHẴỹmGAĨmaAÁzHÂẰộm.AúGmỦớẴmổỆmưÌẴỹmẰỒmGAHúGfmGÁwHmũAùẴmũAHùẴmứÂổẴmOỗmứÁyHmGỄẢmGEẴmGAĨẸẴỹmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmGAừÂmAĐÁmẴĐÁmFÂÁm.AúGmỦớẴmẴAỡẲmẴsẴỹmũộÂmũAtGmẶĨÊẴỹmũAùẴmứÂổẴfmỆAổGmAÁýẴmFẺẲmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmGKmứẤmũộẴmGAÁýỆmGCÁmGAÁỳHfmẴsẴỹmũộÂmũAtGmẶĨÊẴỹmũHĐũmFCẴỹmOỗmGAẼÁmỹÁộẴmFCẴỹmũAÂmẴỹĨẼÁmủýẴAgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị:ỒmGAHúGmẴĐÁmFÂÁmỆAẤẴỹmứơÁmOỗmổẴAmFổẴỹmẲỗHmGỄÂẴỹmũAùẴmứÂổẴmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹmFẺẲfmỆAổGmAÁýẴmGEẴmGAĨẸẴỹmFvmGÁxẴmAỗẴAmũởGmAẺGmẴÁwẲmẲơũmẴĐÁmFÂÁfmẰỒmGAHúGmẴỗỌmỹÁIỆmủýẴAmẴAsẴmỄIGmẴỹởẴmGAẼÁmỹÁộẴmứÁyHmGỄẢfmGÁxGmẰÁýẲmũAÁmỆAÀmOỗmAơẴmũAxmÒsẲmẶtẴmỹÁIỆmẴsẴỹmũộÂmũAtGmẶĨÊẴỹmFCẴỹmũAÂmẴỹĨẼÁmủýẴAgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỦýẴAmOÁýẴm:mOKộmGỄÁỳẴmẰAộÁmỆAĨẸẴỹmỆAổỆmẴỗỌmứỳmũAùẴmứÂổẴfmÒMmẶỎmỆÂẶỌỆfmỆAổGmAÁýẴmFẺẲmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄLũmGỄỗẴỹgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlị“,ÌũmứÀũAmũỊộmOÁýũmẴĐÁmFÂÁmỆAẤẴỹmứơÁmẴỗỌmỹÁIỆmỆAổGmAÁýẴmFẺẲmẲCGmFCmHẴỹmGAĨmứHẼẴỹmGÁwHmAẤộmGAHẼẴỹmỹpỆmẴAĨmHẴỹmGAĨmươmưỗỌfmGALũmỂHớẴfmứơÁmGỄỗẴỹgmŨộẴmGAÁýỆmỂHộmẴĐÁmFÂÁmỹÁIỆmỹÁớẲmGAÁỳHmGAẼÁmỹÁộẴmẴỡẲmứÁyHmGỄẢfmGÁxGmẰÁýẲmũAÁmỆAÀmOỗmAơẴmũAxmÒsẲmẶtẴmẴsẴỹmũộÂmũAtGmẶĨÊẴỹmũHĐũmFCẴỹmũAÂmủýẴAmẴAsẴf”mủổũmFỒmỦÍÁmỔẴAmáHỌxGmũAÂmủÁxGgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịỨỳmỆAẦẴỹmẴỹKộmHẴỹmGAĨmứơÁmGỄỗẴỹfmũổũmũAHỌwẴmỹÁộmứĨộmỄộmẶẼÁmẰAHỌwẴmẲÉÁmẴỹĨẼÁmưsẴmẴwẴmAơẴmũAxmợẴmẴAÁyHmGAẢGfmũAtGmủựÂmũẤmẴỹHDẴmỹCũmGKmứơẲmứĐẴỹmOúGễmủEmFHẴỹmứuỌmứỊmũAtGmÒẸmGKmẶIộmẲơũAfmGỄổÁmũsỌfmỄộHmGĨẸÁfmũổũmOÁGộẲÁẴmỪfmŨfmOỗmỘ…mOỗmưHỌmGỄẠmũAxmứĐmFÁẴAmAÂơGmẴợẴỹmứĐẴỹfmẶHỌýẴmGúỆmGAỳmưÌũmGAĨẼẴỹmÒHỌwẴgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỦÂưỌlịŨổũmũAHỌwẴmỹÁộmẰAHỌxẴmũổÂfmẴANẴỹmẴỹHẼÁmũẤmGÁyẴmFMmOÁwẲmứơÁmGỄỗẴỹmẲơẴmGÀẴAfmGỄÂẴỹmỹÁộmứẠẴAmũẤmẴỹHẼÁmGAộẴmGKẴỹmẲởũmHẴỹmGAĨmứĨẼẴỹmGÁwHmAẤộmiGALũmỂHớẴfmươmưỗỌfmứơÁmGỄỗẴỹífmAÂpũmẰAÁmũẤmGỄÁýHmũAJẴỹmFÌGmũsẴmẰABẴỹmỄẪmẶỎmưÂfmGổÂmủẤẴfmứuỌmủÌẴỹfmứÁmGÁwHmỄộmẲổHfmẤÁmỄộmẲổH…mGAẠmẴwẴmứÁmẰAổẲmẴỹộỌmứỳmGuẲmFÂổGfmỆAổGmAÁýẴmOỗmứÁyHmGỄẢmẰẢỆmGAẼÁgì/ỆịìỆmũẶộFFẻlỆỘHGAÂỄlịáAừÂmầÁừGẴộẲ7ẶHFì/Ệị
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Mẹo uống nước chanh giúp giảm đầy hơi hiệu quả
2026-01-16 16:43:00
Chứng đầy hơi chủ yếu do cách ăn uống và các vấn đề về tiêu hóa. Có nhiều giải pháp giúp giảm thiểu khó chịu, trong đó uống nước chanh là cách tốt nhờ vào tính acid tự nhiên và...
Tiếp nhận 496 đơn vị máu tại Ngày hội hiến máu tình nguyện “Hiến...
2026-01-16 15:36:00
baophutho.vn Ngày 16/1, Ban Chỉ đạo vận động hiến máu tình nguyện tỉnh phối hợp với Ủy ban MTTQ các xã: Cao Phong, Thung Nai, Mường Thàng tổ chức Ngày hội...
5 loại trái cây phù hợp nhất để giảm cân và không làm tăng đường huyết
2026-01-16 10:42:00
Tuy có đường nhưng trái cây có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và chất xơ. Với những người muốn giảm cân hoặc cần kiểm soát đường huyết không cần tránh ăn trái cây, chỉ cần...
7 loại thực phẩm giúp đào thải axit uric tự nhiên: Giải pháp cho...
2026-01-16 08:42:00
Nồng độ axit uric (acid uric) cao không chỉ gây đau gút (gout) mà còn dẫn đến sỏi thận, bệnh tim mạch. Thay vì phụ thuộc vào thuốc, hãy cùng khám phá 7 “siêu thực phẩm” giúp...
Ưu đãi hỗ trợ sinh sản cho nhân viên y tế
2026-01-15 11:57:00
baophutho.vn Nhằm tri ân những đóng góp to lớn của đội ngũ nhân viên y tế trong sự nghiệp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe Nhân dân, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú...
Nâng cao hiệu quả phòng, chống bệnh không lây nhiễm
2026-01-15 09:55:00
baophutho.vn Trong bối cảnh các bệnh không lây nhiễm (BKLN) như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính... ngày càng gia tăng...
Bữa sáng ăn khoai lang có tốt không và cần lưu ý những gì?
2026-01-15 09:12:00
Khoai lang là món bình dân có giá trị dinh dưỡng cao và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu kết hợp sai thực phẩm vào bữa sáng, khoai lang lại có thể trở thành tác nhân...
