{title}
{publish}
{head}
ÉƯỄỆỚYĨ}}ẲỀ<ứỨ[YỞỀẸốƯ8ỲŨỆƠJỚỆ}ắỆ[ƯỒÝỆYỌỲŨÉ/ƯỄẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ//ỚCỜƯỚỲC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</Ờ-ƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỲỞa}/FỄỂỊ/HỈỜHỄÍGÌIG[ỄÌIIÍIYỄCaỞƠ<ỀỆ/ẸẽJỚỆ}VỆốŨ]àỤỲỆỹOỲỆốŨ@ỚỆ[ƯOÝỆXƯJÝỆỚƯỴỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆƠỬỆŨỖàỆá3;ỲŨỆỢ ỨỆ}Ĩ]ỆÝ?CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸụứềứỆ-ỆốŨ3.ỨỆ[ĨỆ[Ư3.ỲŨỆỲƯ,Ệ[SỲBỆỲƯ,ỆÝỌ[BỆỚỶỆXƯỨỆỚMỆỢ.ỨỆÝĨỲŨỆ;ỲỆƠJỚỆ}VỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[BỆỲƯ3ỲŨỆỪ[ỆĨỨỆƠỨT[ỆỢ3!ỚỆ{ÒỲŨBỆƠJỚỆ}VỆŨÔàỆÝSỆYKỆỲƯ8ỲŨỆỲŨ3.ỨỆỚỶỆ9ĨỨỆ[{ỸỆ>]àT[ỆỢỬỲƯỆ{Ố[ỆY,ỲỆỢTỲỆ[ƯKỲƯỆỚ$ỲŨỆỚ1ĨỆÝ&[ỆỚĨỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[BỆƯ@ỆỚƯỬ]Ệ[{JỚƯỆỲƯỨÚÝỆỢỒ]Ệ[ỨSỲỆ9UỆĨỲỆ[ỴKỲỆ9KỆXƯMỆỲOỲŨỆ}%ỲŨỆỚ1ĨỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲCỆỏƯỨỆỚJỲƯỆỚ7ĨỆ<ƯỸỲŨỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[ỆXƯỠ<ỆYLỨỆỚ2ỲŨỆYKỆY"ỚỆƯ@ỆY ỨỆ9UỆ<ƯỪĨỆ}Ĩ]Ệ[ỐÝỆÝKỲỆáĨỲƯBỆYỌỲŨỆYRỆ>]ĨỲỆ}J[ỆỜỨỤỲỆ[ỨTỲỆỚ]&ỚỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[ỆỢÙỆ}ÕỲỆ}KỲŨỆ4ỲŨỆ<ƯỶỆ9,ỨỆÝ@ỨỆ[ỰỲƯỆƯ]%ỲŨCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸề3!ỚỆ9ỪỆỲƯ3Ệ“ƯỴĨỆ[ỨS]”ỆỢỬỲƯỆƯ3,ỲŨỆỚƯỴỆỚ]&ỚỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[Ệ[ƯKỲƯỆỚ$ỲŨBỆỚJỚỆƠJỚỆ}VỆŨÔàỆÝSỆY]$ỲỆYKỆỲƯ8ỲŨỆỲŨ3.ỨỆỢTỲỆỢỒ]Ệ[ỨSỲỆ9KỆ{ĨỆ9UỆỚ]%ỨỆỚ ỲŨCỆốŨỴKỨỆXỨTỲỆ[Ư4ỚỆỚƯ]àSỲỆÝ$ỲỆ98ỲŨỆ9KỲŨBỆƠJỚỆ}VỆŨÔàỆÝSỆỚỸỲỆỚỒỲỆỢJ<Ệ4ỲŨỆỢ3!ỚỆXƯ%ỨỆY3!ỲŨỆXỨTỲỆ[Ư4ỚỆ9UỆƠÚỲƯỆYạỆỲ&ỨBỆỲŨỴLỨỆXƯỴĨỆ9KỆ[ÔÝỆYạỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[CỆẽ(ỨỆỲŨĨàỆXƯỨỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆỢ3!ỚỆỚƯỮỆỢỬỲƯỆÝ?BỆƠJỚỆ}VỆŨÔàỆÝSỆ<ƯMỨỆỲŨƯỨSỲỆỚ4]ỆXắỆY3)ỲŨỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆ>]ĨỆ9ỨÚỚỆXƯJÝỆ[ỨUỲỆÝSỆỢÙỆỢỴỆY3.ỲŨBỆỜ6ỆƠJỴỆ[ỰỲƯỆ[{LỲŨỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆ9KỆ[ỪỲƯỆ[ỴJỲỆ[Ư.ỨỆỢỨÙÝBỆ<Ư3;ỲŨỆJỲỆŨÔàỆÝSỆ<Ư ỆƯ!<CỆưĨ]ỆXƯỨỆỚJỚỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[Ệ9ỨSỲỆƠÓ[ỆỢỒ]ỆỚ$ỲŨỆ9ỨÚỚỆỚ2ỲŨỆỚƯỪỲƯỆYKỆY"ỚỆƠJỚỆ}VỆŨÔàỆÝSỆY ỨỆ9UỆ<ƯỪĨỆ}Ĩ]BỆ[ƯỞỴỆỜ=ỨỆ}J[Ệ}ĨỴỆỜỨỤỲỆ[ỨTỲỆỚ]&ỚỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[ỆỢÙỆ}ÕỲỆ}KỲŨỆ<ƯMỲỆ4ỲŨỆXỬ<Ệ[Ư.ỨỆXƯỨỆỚỶỆ[ĨỨỆƠỨTỲỆáMàỆ{ĨCỆềTỲỆXƯỨỆŨỨMÝỆỢ3!ỚỆ}6ỆỢĨ]ỆỢ,ỲỆ}Ĩ]ỆÝ?BỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆỚỶỆ[ƯÙỆỢỨỆYLỨỆỢ3!ỚỆƠỰỲƯỆ[Ư3.ỲŨỆ[ƯỰỆỲƯỨÚÝỆ90ỆỚ1ĨỆƠJỚỆ}VỆŨÔàỆÝSỆÝ,ỨỆỚƯỪỲƯỆ[Ư4ỚỆƯỴKỲỆ[ƯKỲƯCÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸÉỨÝŨỆ}{ỚẲỀ//ỚCỜƯỚỲC9Ỳ/ỨÝŨ/ỜỞ}X[Ỵ</Ờ-ƠĨỴ<Ư][ƯỴC9Ỳ/ỲỞa}/FỄỂỊ/HỈỜHỄÍGÌIG[ỄÌIIÍIYFCaỞƠ<ỀỆ/ẸÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸẽJỚỆ}VỆỹ2ỆứƯỬỆỹÔỲỆằỲƯỆ[ƯỞỴỆỜ=ỨỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆ[{ỴỲŨỆỚĨỆÝ?CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸẽJỚỆ}VỆêỏlỆỹ2ỆứƯỬỆỹÔỲỆằỲƯỆ-ỆỏƯỴĨỆụƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[Ệ-ỆjÔàỆÝSỆ-Ệk*ỨỆ}4ỚBỆứ{]ỲŨỆ[ÔÝỆàỆ[TỆƯ]àÚỲỆêỔÝỆỏƯSỆỚƯỨĨỆ}QẨỆ“ốŨ3.ỨỆ[ĨỆ[Ư3.ỲŨỆỲỶỨỆƠJỚỆ}VỆŨÔàỆÝSỆYKỆỲƯ8ỲŨỆỲŨ3.ỨỆỢỨỆ[{3,ỚBỆ9UỆ}Ĩ]CỆứ{ỴỲŨỆỚJỚỆỚĨỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[ỆỜ ỆY,ỲỆƯĨàỆỲƯ#BỆỚƯ"ỲŨỆ[$ỨỆỢU]ỆYỴỆYÓỲŨỆ9KỆỚOỲŨỆ[ƯỎỲŨỆ9ỰỆƠỐ[ỆỚ4Ệ};Ệá]Ố[ỆỲKỴỆỚ2ỲŨỆỚỶỆ[ƯÙỆMỲƯỆƯ3(ỲŨỆỢTỲỆ[ỪỲƯỆÝLỲŨỆỚ1ĨỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲCỆêỶỆYỒỲỆ[$ỨỆ[ỨT<ỆỲƯỘỲỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆƠỬỆ[Ư1ỲŨỆỜLỆỜKàBỆỚỐ<ỆỚ4]Ệ[{ỴỲŨỆ[ỰỲƯỆ[{LỲŨỆ9ỨSÝỆ<Ư"ỚỆÝLỚỆ[ỴKỲỆ[ƯÙBỆ}%ỚỆỲƯỨỤÝỆ[{ ỲŨCỆêMỆỢSÝỆỚƯ"ỲŨỆ[$ỨỆ[Ư4ỚỆ[{ÓỲŨỆỚỐ<ỆỚ4]ỆỚƯỴỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲCỆỏƯỨỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆ[ỮỲƯỆYLỨBỆỲỶỨỆ{ÒỲŨỆXƯ$ỲŨỆỜJÝỆ[ỨỲỆÝỰỲƯỆỢNỆỢ3!ỚỆỚ4]Ệ}%ỲŨBỆY"ỚỆỢỶỆỚƯ"ỲŨỆ[$ỨỆÝ,ỨỆỜJÝỆ[Ư(Ệ<ƯKỴỆỲƯPỆỲƯ=Ý”CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ẽỴỜàỀẸềNỆỄHỆỲOÝỆƠJỚỆ}VỆêỏlỆốŨ]àỤỲỆỹOỲỆốŨ@ỚỆ–ỆụƯỶỆjỨJÝỆỢ%ỚỆẽÚỲƯỆ9ỨÚỲỆềĨỆXƯỴĨỆk ỲŨỆỹ3;ỲŨỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲỆ9$Ệ}%ỆỚĨỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[BỆỚỶỆỲƯỨU]ỆỚĨỆÝ?ỆỚỐ<ỆỚ4]Ệ[3(ỲŨỆỚƯ5ỲŨỆỲƯ3ỆXƯ$ỲŨỆ[ƯÙỆŨỨ8ỆỢ3!ỚỆ}6Ệ}%ỲŨỆỚƯỴỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲBỆỲƯ3ỲŨỆ9,ỨỆ}6Ệ>]àT[Ệ[ÔÝBỆỲ:ỆY6ỚỆƯT[ỆÝỰỲƯỆỚ1ĨỆỚJỚỆƠJỚỆ}VỆŨÔàỆÝSỆ9KỆỚJỚỆƠJỚỆ}VỆỚƯ]àSỲỆXƯỴĨỆXƯJỚỆỢNỆỚ4]Ệ}%ỲŨỆỢ3!ỚỆỲƯỨU]ỆỚĨỆƠÚỲƯỆỲŨ]àỆXỬỚƯỆ[{ỴỲŨỆ[ỰỲƯỆ[{LỲŨỆ“ỲŨKỲỆỚÔỲỆ[{ỞỴỆ}!ỨỆ[ỶỚ”CỆẽJỚỆ}VỆốŨ@ỚỆƠ&ỚỆƠLỚƯẨỆ“ứ{ỴỲŨỆ>]JỆ[{ỰỲƯỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[BỆỲT]ỆỚỶỆ[ĨỨỆƠỨTỲỆáMàỆ{ĨBỆỚƯỎỲŨỆƯLỲỆỲƯ3ẨỆÝỐ[ỆÝJ]BỆÝLỚƯỆŨỨMÝBỆƯ]àT[ỆJ<Ệ[0[CCCỆ[ƯỰỆỚƯ"ỲŨỆ[$ỨỆY]$ỲỆ(Ệ[]àTỲỆỢỒ]BỆá7Ệ[{ỪỆXỬ<Ệ[Ư.ỨỆỢÙỆỚ]&ỚỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[ỆỢ3!ỚỆỜỨỤỲỆ{ĨỆĨỲỆ[ỴKỲBỆ[Ư]ỘỲỆY!ỨCỆêJỚƯỆỢÔàỆÝ&[Ệ[ƯJỲŨBỆỚỶỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆỢỨỆ{5ỲŨỆƠỬỆỢLỲỆƠÓỲỆ9KỴỆỲŨ6ỚBỆXƯỨỆỢTỲỆỚỐ<ỆỚ4]ỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆ9ỖỲỆ[{ỴỲŨỆ[{LỲŨỆ[ƯJỨỆƠỰỲƯỆ[Ư3.ỲŨBỆỲƯ3ỲŨỆ}Ĩ]ỆXƯỨỆŨÔàỆÝSBỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[Ệ9ỨSỲỆÝ(Ệ9T[Ệ[Ư3;ỲŨỆ[ƯỰỆÝJ]ỆƠÓ[ỆỢỒ]Ệ<Ư]ỲBỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆỲŨ5ỲŨỆ[ỨÝCỆêƯ"ỲŨỆ[$ỨỆYỘ<Ệ[4ỚỆƯ$ỆƯỐ<ỆỲƯÔỲỆ[LỴỆƠÒỲŨỆỚJỚƯỆỠ<Ệ[ỨÝBỆƠ;ÝỆÝJ]BỆ[{]àUỲỆÝJ]BỆGỂỆ<Ư"[Ệ}Ĩ]Ệ[ỨÝỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆỢỘ<Ệ[{(ỆYLỨCỆưĨ]ỆỢỶBỆỚƯ"ỲŨỆ[$ỨỆỚƯ]àÙỲỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆ9UỆẽÚỲƯỆ9ỨÚỲỆỹỨÚ[Ệề4ỚBỆ[{MỨỆ>]ĨỆGỆYỒỲỆ<ƯỖ]Ệ[Ư]Ộ[ỆÝ,ỨỆỚ4]Ệ}%ỲŨỆỢ3!ỚỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲCỆkĨàỆỚỶỆ[{3.ỲŨỆƯ!<ỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆƠỬỆá]Ố[ỆƯ]àT[Ệ[ỨS]ỆƯỶĨBỆ[ỨUỲỆ}7Ệá;ỆŨĨỲBỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆỚỐ<ỆỚ4]Ệ[{ỴỲŨỆ[ỰỲƯỆ[{LỲŨỆÝỐ[ỆÝJ]Ệ{Ố[ỆỲƯỨU]BỆỢ3ĨỆYSỲỆỲ&ỨỆ}ỴỨỆỢÙỆỚỒÝỆÝJ]ỆỲƯ3ỲŨỆXƯ$ỲŨỆỚỒÝỆỢ3!ỚCỆứ{3,ỚỆ[ỰỲƯỆƯỰỲƯỆỜỨỤỲỆƠỨTỲỆáỐ]BỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆỲŨĨàỆYỘ<Ệ[4ỚỆỢ3!ỚỆ[Ư6ỚỆƯỨÚỲỆỚJỚỆƠỨÚỲỆ<ƯJ<ỆỚỐ<ỆỚ4]BỆ[{]àUỲỆÝJ]BỆÌỆỲŨKàỆ}Ĩ]ỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲỆÝ,ỨỆỚỶỆ[ƯÙỆOỲỆYLỨỆỢ3!ỚCCCỆềỶỆỢU]ỆYKỆỲƯ8ỲŨỆỚĨỆƠÚỲƯỆỲỌỲŨBỆỚƯ"ỲŨỆ[$ỨỆỢNỆ<ƯMỨỆỲ:ỆY6ỚỆ{Ố[ỆỲƯỨU]ỆÝ,ỨỆỚỶỆ[ƯÙỆỚ4]Ệ}%ỲŨỆỢ3!ỚỆƠÚỲƯỆỲƯÔỲ”CÉ/<ẸÉ<ỆỚYĨ}}ẲỀ<ằ][ƯỴ{ỀẸkKỆứ{ĨỲŨÉ/<Ẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
