{title}
{publish}
{head}
xNÀAỆỒẴỰỰúỹƯoOỬỒFỹAỂẴỬẴ-ỪỖỒFúỹỬOỬỒFỹyẹN#ỔMAỂẸỮANOĨỮAỆUAỬNJAỪUOA=ẤỖAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỔMỮ*ANOJỘAỂỖAỬNOỊỮAỆẴỔ%Ox/NÀyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯấFẴỂỹAỂẴỬẴ-ỪỖỒFúỹỰẴƯỖỹyoNOỊỮAỆẴỔ%OAỔNHAỆƠAỬNJAỐNỠỔMAMÉ*AỪẴAỬỪOĨỮAỆNỴỔMANỖDỆAỆNỲẴAỆƠAẬỔNANỲỦỔMAỔMNOÌỘAỬỪỜỔMửAoỮ*AỔNOÌỔựAỐNOAỬNOỊỮAỆẴỔ%OAỔDỔMANỖDỆAỐGỖAỂẤOAỰÍAỂẾỔAỄỊỔANẦAỆẴỔ%OAỘÂỮA=ẤAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỔẤ*AỆƠAỬNJAMÉ*AỪẴAỔNOỈỮAỀOỊỔAỆNỴỔMAỔMỮ*ANOJỘAỆNỖAỰỴỆAỐNỢFửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyÀửAẹMỮ*ÌỔAỔNÉỔAMÉ*AxẴAỆỒẴỰỰúỹỰFỖ-ỰỮMMFỰỬ-ỒOỔỐỹAỬOỬỒFúỹoNỸỆAƯNÊỘAỬỪỖỔMAỀ#ẴAẪỔANẤỔMAỔMẤ*AƯNỚỔMANẦAỆẴỔ%OAỘÂỮAỆNỖAỘHA=ẤAỀGỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỬNỮỆ-ƯNẴỘ-ỬỪỖỔM-ỀỮẴ-ẴỔ-NẴỔM-ỔMẴ*-ƯNỖỔM-ỔMỮẴ-NẴ-ỆẴỔ%O-ỘẴỮ-ÀẮẲẠÀÁẶẠẰẠẠẠÀÁẲẲÃÀửNỬỘỹAỬẴỪMFỬúỹ_ỀỒẴỔỐỹAỪFỒúỹỔỖỖƯFỔFỪỹyNẦAỆẴỔ%OAỘÂỮx/Ẵyx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyấẦAỆẴỔ%OAỘÂỮAỒẤAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỘỴỆAỆẴỔ%OAỬỪỖỔMAỘÂỮAỬNẸƯANUỔAỘỴỆAỀÒỔNAỬNỲÙỔMựAMÉ*AỪẴAỆÂỆAỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỐÓỆNAỬNÓỆNANĨAỬNẺỔAỐOỔN-ỆUAỔNỲứAỬÌAỄẺỮAỆNOựAỒỲŨOựAỐÓỆNAỬNÓỆNựANỖẬỔMANPỬựAỆNỮRỬAỪVỬửửửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoỪỖỔMAỬỪỲÙỔMANỤƯAỔDỔMựAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OAỘÂỮA%ỮPỔMAỨỮÂAỬNẸƯựAỆÂỆAỆUAỬỪUỔAỆÝỔMAỆƠAỬNJAỀỌAỆỖAỬNBỬAMÉ*AỆỖAỬNBỬAỬNẴỔNAỘỠỔAỂẾỔAỄỊỔAỰỮ*ANỠANẸƯA=ẤAỒỖẦỔAỔNỌƯAỬOỘ…AỆẺỔAƯNẬOAỄỲỤỆAỆẸƯAỆỴỮAỄJAỄOỈỮAỬỪỌAỀSAỰỮỔMAỆẴỔ%OAỐỌƯAỬNÙOửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNFỖAỆÂỆAỆNỮ*ÌỔAMOẴA*AỬỊựANẦAỆẴỔ%OAỘÂỮA%ỮẸỬAƯNÂỬAỬỶAỔNOỈỮAỔMỮ*ÌỔAỔNÉỔAỐNÂỆAỔNẴỮAỔNỲAỂỖAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMựAỂỖAỀĨỔNAỒ&AvxẴAỆỒẴỰỰúỹỰFỖ-ỰỮMMFỰỬ-ỒOỔỐỹAỬOỬỒFúỹnỮ*AỬNẼỔAỰPỔMAỄỲỤỆAỀẴỖAỒÉỮưỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỰỮ*-ỬNẴỔ-ỰỖỔM-ỂỮỖỆ-ỀẴỖ-ỒẴỮ-ÀẮẲẠẢÁẰẠẶÀÀÃÀẠẶÃÃĂửNỬỘỹAỬẴỪMFỬúỹ_ỀỒẴỔỐỹAỪFỒúỹỔỖỖƯFỔFỪỹyỰỮ*AỬNẼỔx/ẴyựAỪPOAỒỖẦỔAỔROAỬOỊỬựAỀỌAỆBỬAỄỖẦỔAỪỮRỬựAỘBỆANROAỆNỴỔMAMOẬỘANẸƯAỬNỮAỘẦỔAỬÓỔNửửửwANỖDỆAỂWỔMAỆÂỆAỒỖẦOAỬNỮPỆAỆƠAỬÂỆAỂXỔMAƯNXAMÉ*AỴỆAỆNỊANẸƯAỬNỮAỆẴỔ%O…AoỪỖỔMAỄƠAỆNỊAỄRAỂOỔNAỂỲŨỔMAỐNỠỔMANỤƯAỒ&AỒẤAỘRỬAỔMỮ*ÌỔAỔNÉỔAỨỮẴỔx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy9POA=ÚOAỔN#ỔMAỬỪỲÙỔMANỤƯAỆƠAỔNỮAỆẺỮAỆẴỔ%OAỆẴỖAỔNỲAƯNXAỔ#AỘẴỔMAỬNẴOA=ẤAỆNỖAỆỖỔAỀVựAỬỪIAFỘAỄRAỬỮSOAỄẴỔMAƯNÂỬAỬỪOJỔAỔỊỮAỐNỠỔMAỆỮỔMAỆẸƯAỄYAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OANCỔMAỔMẤ*AỰÍAỂẾỔAỄỊỔAỬÒỔNAỬỪẦỔMANẦAỆẴỔ%OAỘÂỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyeỲỤỔMA=OỬẴỘOỔA8AỆỮỔMAỆẸƯAỆNỖAỆUAỬNJAỐNỠỔMAỄYAỆÝỔMAỒẤAỘRỬAỬỪỖỔMAỰPAỔN#ỔMAỔMỮ*ÌỔAỔNÉỔAỬNỲÙỔMAMDƯAỂẾỔAỄỊỔANẦAỆẴỔ%OAỘÂỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOỘMAỆỒẴỰỰúỹO7FỔỬFỪỹAỰỬ*ỒFúỹ$OỂỬNứAẰÁÁƯ%ừANFOMNỬứAÃẮẰƯ%ừỹAỰỪỆúỹ//ỆửỂNỆỔử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/Ể-ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỔF$Ự/ẠẢẢÀ/ÀÁẰỂÃÁẰĂẶÁÀỬẮẶẶẠỒÁ-NẴ-ỆẴỔ%O-À-ÀẮẲÁẶẶÃẰÀử$FỀƯỹAẴỒỬúỹẹN#ỔMAỂẸỮANOĨỮAỆUAỬNJAỪUOA=ẤỖAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỔMỮ*ANOJỘAỂỖAỬNOỊỮAỆẴỔ%OỹA$OỂỬNúỹẰÁÁỹANFOMNỬúỹÃẮẰỹA/yx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ7ẴƯỬOỖỔỹyấẦAỆẴỔ%OAỘÂỮAMÉ*ANOĨỔAỬỲỤỔMAỆỖAỪVỬAỆUựAỪPOAỒỖẦỔAỆẬỘAMOÂỆAỦAỒỚỔMAỀẤỔAỬẴ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNFỖAonử6nửAoỪẺỔAoNỌA6ÓỆNAẹMẴựAỔMỮ*ÌỔAâOẬỔMA=OÌỔAỆNỮ*ÌỔAỐNỖẴA8OỔNAỂỲŨỔMựA9ẦOANỜỆAởAấẤAẹROựAỆẴỔ%OAỒẤAỒỖẦOAỐNỖÂỔMAỆNẸỬAỆƠA=ẴOAỬỪỚAỪẸỬAỨỮẴỔAỬỪỜỔMAỬỪỖỔMAỆUAỬNJAỆỖỔAỔMỲÙOửAẹƠAỒẤAỬNẤỔNAƯNẺỔAỆẸỮAỬẦỖAỆUAỀẬỔAỆYẴA%ỲUỔMựAỪẪỔMA=ẤAỆẺỔAỬNOỊỬAỆNỖAỨỮÂAỬỪÒỔNANỖẦỬAỄRỔMAỆYẴAỬNẺỔAỐOỔNAỆUựANỖẦỬAỄRỔMAỆYẴAỬOỘựAỆNỮ*JỔANỖÂAỆYẴAỬNỊAỀẤỖA=ẤAỨỮÂAỬỪÒỔNAxẴAỆỒẴỰỰúỹỰFỖ-ỰỮMMFỰỬ-ỒOỔỐỹAỬOỬỒFúỹ7ẬỔNAỀÂỖAỔBỔMAỔƠỔMựAỆUAỬNJAỘẸỬAỔỲÚỆửửửAỬẪỔMAỔMỮ*AỆUAỄỠỔMAỘÂỮựAỄRỬAỨỮ:ỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỆẴỔN-ỀẴỖ-ỔẴỔM-ỔỖỔM-ỆỖ-ỬNF-ỘẴỬ-ỔỮỖỆ-ỬẴỔM-ỔMỮ*-ỆỖ-ỂỖỔM-ỘẴỮ-ỂỖỬ-ỨỮ*-ÀẮẲẠẠÁẰÁÀẠẠẢẢẠẢẢÁẠửNỬỘỹAỬẴỪMFỬúỹ_ỀỒẴỔỐỹAỪFỒúỹỔỖỖƯFỔFỪỹyỄỠỔMAỘÂỮx/Ẵyửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyeỲỤỔMAỂỸAỬỪ#AỆẴỔ%OAỬỪỖỔMAỆUAỬNJAỄỲỤỆAỂỮ*AỬỪÒASỔAỄỌỔNAƯNXAỬNỮRỆA=ẤỖAỬNỴỆAẪỔựAỔỲÚỆAỮPỔMAỄỲẴA=ẤỖựANẸƯAỬNỮAỆẴỔ%OAỬỶAỪỮRỬA=ẤAỄẤỖAỬNẬOAỨỮẴAỬNẼỔửAđNOAỆẴỔ%OAỬỪỖỔMAỘÂỮAMOẬỘAỬNÒAỆUAỬNJAƯNẬOANỮ*AỄRỔMAỆẴỔ%OAỬỶA%ỲUỔMA=ẤỖAỘÂỮAỄJAỬNẴỘAMOẴAỆÂỆAỨỮÂAỬỪÒỔNAỆNỮ*JỔANƠẴựAMÉ*AỬỪOĨỮAỆNỴỔMAỄẴỮAỔNỴỆAỆÂỆA%ỲUỔMựAỘẸỬAỔMYựAỬÓỔNAỬÒỔNAỔƠỔMAỔẬ*ửửửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyớOỬẴỘOỔA8AMOVƯAỄOỈỮANỚẴANẤỘAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OAỬỪỖỔMAỘÂỮA=ẤA%ỲUỔMựAMOVƯAỆUAỬNJANẸƯAỬNXAỆẴỔ%OAỬPỬANUỔửAẹÌỔAỔỊỮAỆUAỬNJAỐNỠỔMAỄYA=OỬẴỘOỔA8AỆÝỔMAỒẤAỘRỬAỬỪỖỔMAỰPAỔMỮ*ÌỔAỔNÉỔAỬNỲÙỔMAMDƯAỂẾỔAỄỊỔANẦAỆẴỔ%OAỘÂỮửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyẠửA7NỊAỄRAẪỔAỮPỔMAMOVƯAƯNỚỔMAỔMỶẴAỬNOỊỮAỆẴỔ%Ox/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyeỲỤỔMAỂỸAỬỪ#AỆẴỔ%OAỬỪỖỔMAỆUAỬNJAỄỲỤỆAỂỮ*AỬỪÒASỔAỄỌỔNAƯNXAỬNỮRỆAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMửA8ỖA=Ẽ*ựAỆƠAỬNJAỆẬOAỬNOĨỔA=ẤAƯNỚỔMAỔMỶẴANẦAỆẴỔ%OAỘÂỮAỀCỔMAỆÂỆNAỀSAỰỮỔMAxẴAỆỒẴỰỰúỹỰFỖ-ỰỮMMFỰỬ-ỒOỔỐỹAỬOỬỒFúỹ9OJỘAỘDỬAỔN#ỔMAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ỂOFỘ-ỘẴỬ-ỔNỮỔM-ỬNỮỆ-ƯNẴỘ-MOẴỮ-ỆẴỔ%O-ÀẮẲÀÁÃẮĂĂửNỬỘỹAỬẴỪMFỬúỹ_ỀỒẴỔỐỹAỪFỒúỹỔỖỖƯFỔFỪỹyỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%Ox/ẴyAỬỪỖỔMAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMANCỔMAỔMẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyoNFỖAonử6nửAoỪẺỔAoNỌA6ÓỆNAẹMẴựAỄJAỆỮỔMAỆẸƯAỄYAỆẴỔ%OAỆNỖAỆUAỬNJựAỔMẴ*AỬỶAỒVỆAỘÚOAỰOỔNAỄỊỔAỐNOAẪỔAỂDỘựAỬỪIAỆẺỔAỄỲỤỆAỀVAỘHAỄẺ*AỄYửAđNOAỄỊỔAỬỮSOAỂẼ*AỬNÒựAỬỪỲỦỔMAỬNẤỔNA=ẤA=ỈAỰẴỮAỔẤ*ựAỔMỖẤOAỆÂỆAỔNƠỘAỆNẸỬAỂOỔNAỂỲŨỔMAỆẺỔAỬNOỊỬựAỆÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OA=ẾỔAỆẺỔAỄỲỤỆAỲỮAỬOÌỔAỬỪỖỔMAỆNỊAỄRAẪỔANẤỔMAỔMẤ*ửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyẹÌỔAẪỔAỄẴAỂẦỔMAỆÂỆAỒỖẦOAỬNỸỆAƯNÊỘA=ẤAỰ@AỂXỔMAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OAỔNỲứAỬỠỘựAỆỮẴựAỆÂựAPỆựA=ỶỔMựAỄẼỮAỔẤỔNựAỘRỆAỔNÕựAỪẴỮAỔMƠỬựAỬỪỴỔMAvỄDỆAỀOĨỬAỒẤAỒỚỔMAỄỢAỬỪỴỔMwựAỰ#ẴA=ẤAỆNỊAƯNÊỘAỬỶAỰ#Ẵ…x/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy6ÌỔAỆẦỔNA=OĨỆAỀSAỰỮỔMAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OựAỆÝỔMAỆẺỔAỒỲỮA&AẪỔAỆÂỆAỒỖẦOAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮA=OỬẴỘOỔA8AỔNỲứAỬỪỴỔMựAỰ#ẴựANẬOAỰẬỔửửửAẹMỖẤOAỪẴựAỘTOAỔMẤ*AỔÌỔAỂẤỔNAÓỬAỔNẸỬAÀÁA-AẠÁAƯNVỬAỄJAỬBỘAỔBỔMA=ẤỖAỀỮSOAỰÂỔMAỄJAMOVƯAỆUAỬNJANẸƯAỬNXAỄỲỤỆAỔNOỈỮA=OỬẴỘOỔA8ANUỔửx/ƯyxLOMỮỪFAỆỒẴỰỰúỹớ7nỖỪỬẴỀỒFầỔkỪF=OF$éỖỂFỹyxỂO=yxẴAỆỒẴỰỰúỹỂFỬẴOỒ-OỘM-ỒOMNỬỀỖ%ỹAỬOỬỒFúỹ7ÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OửỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMửỨỒỬỔỰửỘFỂOẴỆỂỔử=Ổ/ẢẠÃÃĂĂẲẠÀẶẰẢẲẶĂĂẢẮ/ẠÁẠẢ/Ặ/À/NẴ-ỆẴỔ%O-Ạ-ÀẮẲÁẶẶÃẶẠẶẶẢÀÀÀẢẮẮẠẰẢửÔƯMỹAỬẴỪMFỬúỹ_ỀỒẴỔỐỹAỪFỒúỹỔỖỖƯFỔFỪỹAỂẴỬẴ-LẴỔỆ*ỀỖ%úỹOỘM-ỒOMNỬỀỖ%ỹyxOỘMAOỂúỹOỘM_ẮÀÁẰẰẶÁÃĂẰĂẮẢÁĂÃÁẶỹAỆỒẴỰỰúỹỒOMNỬỀỖ%-ỆỖỔỬFỔỬỹAỬOỬỒFúỹ9ỶỔMAỄJAỆUAỬNJAỪUOA=ẤỖAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỔMỮ*ANOJỘAỂỖAỬNOỊỮAỆẴỔ%OA-A<ỔNAÃửỹAỰỪỆúỹ//ỆửỂNỆỔử=Ổ/OỘM/ỂFỰỐỬỖƯ/Ể-ỀẴỖƯNỮỬNỖử=Ổ/ỔF$Ự/ẠẢẢÀ/ÀÁẰỂÃÁẶÁÃẠẰỬÀẰẰÃỒÀử$FỀƯỹAẴỒỬúỹẹN#ỔMAỂẸỮANOĨỮAỆUAỬNJAỪUOA=ẤỖAỬÒỔNAỬỪẦỔMAỔMỮ*ANOJỘAỂỖAỬNOỊỮAỆẴỔ%OỹA$OỂỬNúỹỹANFOMNỬúỹỹAỂẴỬẴ-ẴỮỬNỖỪúỹỹAỂẴỬẴ-ỖỪOMOỔẴỒúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMửỨỒỬỔỰửỘFỂOẴỆỂỔử=Ổ/ẢẠÃÃĂĂẲẠÀẶẰẢẲẶĂĂẢẮ/ẠÁẠẢ/Ặ/À/NẴ-ỆẴỔ%O-Ạ-ÀẮẲÁẶẶÃẶẠẶẶẢÀÀÀẢẮẮẠẰẢửÔƯMỹA/yx/Ẵyx/ỂO=yxLOMỆẴƯỬOỖỔAỆỒẴỰỰúỹkNỖỬỖ7én_7ẴƯỬOỖỔỹyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ7ẴƯỬOỖỔỹAỂẴỬẴ-ƯỒẴỆFNỖỒỂFỪúỹẹNẼƯAỆNVAỬNÓỆNAẬỔNỹy7ÂỆAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%Oửx/Ưyx/LOMỆẴƯỬOỖỔyx/LOMỮỪFyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxỀyẢửAéRỬAỰPAỔMỮQỔAỬNỸỆAƯNÊỘAMOẤỮAỆẴỔ%OAỒẤỔNAỘẦỔNAỔNẸỬx/Ềyx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOyn#ẴA=ẤAỆÂỆAỰẬỔAƯNÊỘAỬỶAỰ#Ẵứx/OyA7ÂỆAỰẬỔAƯNÊỘAỔNỲAỰ#ẴựAỰ#ẴAỆNỮẴA=ẤAxẴAỆỒẴỰỰúỹỰFỖ-ỰỮMMFỰỬ-ỒOỔỐỹAỬOỬỒFúỹ{ỔAƯNỠAỘẴOAỆƠAỬPỬAỐNỠỔMưỹANỪFLúỹNỬỬƯỰứ//ỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổ/ẴỔ-ƯNỖ-ỘẴO-ỆỖ-ỬỖỬ-ỐNỖỔM-ÀẮẲẠẢÁĂẠẢẠÁẢẶẠÀẰẮÃửNỬỘỹAỬẴỪMFỬúỹ_ỀỒẴỔỐỹAỪFỒúỹỔỖỖƯFỔFỪỹyƯNỠAỘẴOx/ẴyAỪẸỬAMOẤỮAỆẴỔ%OA=ẤAỆÝỔMAỒẤAỔMỮQỔAỆẴỔ%OAỄỲỤỆANẸƯAỬNXAỬPỬAỔNẸỬửAớÒAỆẴỔ%OAỬỶAỔMỮQỔAỬNỸỆAƯNÊỘAỄRỔMA=ẼỬAỂKANẸƯAỬNXANUỔAỔMỮQỔAỬNỸỆA=ẼỬửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyn#ẴAỬỲUOựAỰ#ẴAỬOĨỬAỬỪWỔMANỖDỆAỰ#ẴAỀRỬAƯNẴAỆƠANẤỘAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OAỒẤAÀÁÁỘMAỆẴỔ%OAỬỪỖỔMAÀÁÁỘỒAỰ#ẴửAÁÀAỘOỊỔMAƯNỠAỘẴOAỆƠAỬỪỜỔMAỒỲỤỔMAÀĂMựAÁÀANRƯAỰ#ẴAỆNỮẴAÀÁÁMAỆỮỔMAỆẸƯAÀÁÁỘMAỆẴỔ%Oửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOy7ÂANQOAỄƠỔMANRƯứAx/OyẹMỖẤOAỆÂỆAỰẬỔAƯNÊỘAỬỶAỰ#ẴựAỆÂANQOAỄƠỔMANRƯAỒẤAỘRỬAỬỪỖỔMAỔN#ỔMAỔMỮQỔAỆẴỔ%OAỬPỬAỔNẸỬAỬỪỖỔMAỆNỊAỄRAẪỔAỮPỔMửA7NỎAỆẺỔAẶĂMAỆÂANQOAỄƠỔMANRƯAỆỮỔMAỆẸƯAÀẶÀỘMAỆẴỔ%OửA7ÂANQOAỆÝỔMAỆNỴẴA=OỬẴỘOỔA8AMOVƯAỆUAỬNJAỀẦỔANẸƯAỬNXAỆẴỔ%OAỬPỬANUỔửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOy7ÂỆAỒỖẦOAỪẴỮAỆƠAỒÂAỘẤỮA%ẴỔNAỄẼỘứx/OyA7ẬOA%ỖẪỔựAỪẴỮAỀOỔẴA=ẤAỪẴỮAỆẬOA%ẴỔNAỄỈỮAỒẤAỔN#ỔMAỔMỮQỔAỆỮỔMAỆẸƯAỆẴỔ%OAỬPỬửAmẴỮAỆẬOA%ẴỔNAỆƠANẤỘAỒỲỤỔMAỆẴỖAỔNẸỬựAỬỪỖỔMAÁÀAỆPỆAvÀẲÁMwAỪẴỮAỆẬOA%ẴỔNAỔẸỮAỆNÓỔAỆƠAẠẮẶỘMAỆẴỔ%Oửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹymẴỮAỀOỔẴAỪẸỬAMOẤỮAỆẴỔ%OAỔNỲỔMAỔƠAỐNỠỔMAỄỲỤỆANẸƯAỬNXAỬPỬAỔNỲAỆÂỆAỒỖẦOAỪẴỮAỒÂA%ẴỔNAMOẤỮAỆẴỔ%OAỐNÂỆAỆƠAÓỬAỖ%ẴỒẴỬAỔNỲAỆẬOA%ỖẪỔA=ẤAỪẴỮAỆẬOA%ẴỔNửAẻ%ẴỒẴỬAỒẤANỤƯAỆNẸỬAỬỸAỔNOÌỔAỒOÌỔAỐỊỬA=ÚOAỆẴỔ%OA=ẤAỒẤỘAMOẬỘAỐNẬAỔẪỔMANẸƯAỬNXAỆYẴAỔƠửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyxOy9ẼỮAỔẤỔNA=ẤAỆÂỆAỰẬỔAƯNÊỘAỬỶAỄẼỮAỔẤỔNứAx/Oy9ẼỮAỔẤỔNAỒẤAỔMỮQỔAỆỮỔMAỆẸƯAỆẴỔ%OAỂQOAỂẤỖửAn#ẴAỄẼỮAỔẤỔNAỒẤAỒỖẦOAỰ#ẴAỬNẴ*AỬNỊAỬỶAỬNỸỆA=ẼỬAỂỮ*AỔNẸỬAỆƠAMOÂAỬỪỌAỂOỔNAỂỲŨỔMAỬỲUỔMAỄỲUỔMA=ÚOAỰ#ẴửAn#ẴAỄẼỮAỔẤỔNAỆƠANẤỘAỒỲỤỔMAỆẴỔ%OA=ẤAỒỲỤỔMAƯỪỖỬFOỔAỆẴỖựAÓỬAỆNẸỬAỀGỖAỀẨỖANỚẴA=ẤAỔNOỈỮA=OỬẴỘOỔA=ẤAỐNỖÂỔMAỆNẸỬAỬPỬAỆNỖAỆUAỬNJửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹyéRỬAỰẬỔAƯNÊỘAƯNSAỀOỊỔAỄỲỤỆAỒẤỘAỬỶAỄẼỮAỔẤỔNAỒẤAỄẼỮAƯNXAỆÝỔMAỆNỴẴAỔNOỈỮAỆẴỔ%OAvỐNỖẬỔMAĂÁÁỘMAỘTOAỆPỆwửA9ẼỮAƯNXAỆÝỔMAỒẤAỘRỬAỒỖẦOAỬNỸỆAƯNÊỘAỆƠAỔMỮQỔAMPỆAỬNỸỆA=ẼỬAÓỬAỆNẸỬAỀGỖựAỐNỠỔMAỆNỴẴAỆNỖỒFỰỬFỪỖỒựAỒẤAỘRỬAỒỸẴAỆNỜỔAỬPỬAỆNỖAỔN#ỔMAỔMỲÙOAẪỔAỆNẴ*AỆẺỔAỀSAỰỮỔMAỆẴỔ%Oửx/ƯyxƯAỆỒẴỰỰúỹƯ6ỖỂ*ỹy9ửoAvoNFỖAỰỮỆỐNỖFỂỖOỰỖỔMử=Ổwx/Ưy
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất?
2025-12-17 14:05:00
Ăn mật ong có thể giúp bổ sung năng lượng, cải thiện tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Thời điểm tốt nhất để ăn mật ong phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng.
Nâng cao chất lượng phục vụ, hướng tới chăm sóc sức khỏe toàn diện
2025-12-17 11:08:00
baophutho.vn Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng tăng, Trung tâm Y tế khu vực Kim Bôi đang khẳng định vai trò là tuyến y tế quan trọng, góp...
7 lý do nên ăn củ cải trắng vào mùa đông nhưng lưu ý 5 tác dụng phụ
2025-12-17 08:00:00
Củ cải trắng không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, đặc biệt trong những tháng lạnh giá...
Hơn 2,6 triệu liều vắc xin phục vụ công tác tiêm chủng mở rộng...
2025-12-16 10:00:00
baophutho.vn UBND tỉnh Phú Thọ vừa ban hành Kế hoạch số 11312/KH-UBND triển khai công tác TCMR giai đoạn 2026 - 2028. Kế hoạch nhằm triển khai khai đồng bộ,...
5 “sát thủ thầm lặng” là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tim mạch
2025-12-16 08:16:00
Nhiều người biết nên tránh xa đồ ăn vặt và quá nhiều đường để ngăn ngừa bệnh tim mạch, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày cũng đang âm thầm gây hại cho tim mà ít người chú ý.
5 loại gia vị có sẵn trong bếp ‘đốt’ mỡ bụng mỗi ngày nếu biết cách
2025-12-16 08:10:00
Một số loại gia vị quen thuộc không chỉ tạo hương vị cho món ăn mà còn có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và kiểm soát cơn đói, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả trong quá...
Hàm lượng dinh dưỡng của rau củ trong bữa ăn thường ngày
2025-12-16 08:07:00
Ăn ít rau và hoa quả được xem là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số tử vong trên thế giới. Hơn 80% nguồn vitamin A sẵn có và gần 100% nguồn...
