{title}
{publish}
{head}
ẶỢBẨNÚÊ%%ỳẬ#ởỞ*ÚÒẬẲỉỢ{ỤỜẨÓỞỘ&Ẩ]Ể"Ẩ$ÊẨUỢỞẨNÝẨ*ỢỖẨ*ỢỞỒ&Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẶ/ỢBẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#ềÒÊOẬẲấỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨNỊỤẨMHỤỜẨÚỀẨÙW*Ẩ*$ỦỤỜẨỤỢ{ỤỜẨÓỞỘ&ẨUỞỔỤẨ*ỞỐỤẨ=&"Ồ*ẨÓỖẨNŨẨÙW*ẨN&WNẨ%ỮỤỜẨÚỀỤỢẨÙỆỤỢÃẨỉŨẨUỢỬỤỜẨNỢRẨ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜẨ*$ỦỤỜẨ}ỞỔNẨO&"Ẩ*$PẨNỊỤẨỤIỤỜẢẨỜỞỂÙẨÙ@Ẩ}ỀẨỢPỤỢẨ*ỢỀỤỢẨNÝẨÙỀẨỤŨẨNƯỤẨỜỞ?#ẨO&"Ẩ*$PẨNẾNẨNỢ(NẨỤFỤỜẨNÝẨ*ỢỖẨUỢẾNẨỤỢÊ&ẨỤỢ!Ẩ*ỞỒ*ẨNẾNẨỢỦ$ÙỦỤẨ}ỀẨÒỤz"ÙÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲơ$Ủ*ÒỞỤẨ*Ợ<NẨ%<ẨÚỀẨÙW*Ẩ*$ỦỤỜẨỤỢ{ỤỜẨ*ỢỀỤỢẨ#ỢĨỤẨNỢỠỤỢẨN,ÊẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜÃẨởỢÒỦẨUỢ&"ỒỤẨỤỜỢQẢẨNỢỒẨÓWẨFỤẨÙW*ẨỤỜ!ỴỞẨNĨỤẨẪẢẺẨỜ$ÊÙẨ#$Ủ*ÒỞỤ/UỜẨNỊỤẨỤIỤỜÃẨở&"ẨỤỢỞỐỤẢẨ}JỤẨÓWỤỜẨ}ỞỐỤẨNĨỤẨÚ!ỶỤỜẨÓỆÙẨNÊỦẨỢÝỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨNỊỤẨMHỤỜẨNĨỤẨÓẾ#Ẩ(ỤỜẨÓ,ẨỤỢ&ẨNĨ&Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẨN,ÊẨNÝẨ*ỢỖÃẨỉỒ&Ẩ*ỢỞỒ&Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẢẨNÝẨ*ỢỖẨNŨẨ*ỢỖẨMQẨỤỢ{ỤỜẨ*PỤỢẨ*$ỆỤỜẨ%Ê&ẨÓỊ"ÀẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲBÃẨựỒ&ẨNÝẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲơ$Ủ*ÒỞỤẨÚỀẨNỢỈ*ẨOỞỤỢẨO!@ỤỜẨÓÊẨÚ!ỶỤỜẨ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜẨỤỢỈ*ẨNỢỦẨ%<#ỢẾ*Ẩ*$ỞỖỤẨ}Ề#Ợ;NẨỢVỞẨNÝÃẨỉŨẨ$Ỉ*Ẩ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜẨ}ỲỞẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ!ỴỞẨ*J#Ẩ*ỆÃẨởỢỞỒ&Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẨ%ÔẨOLỤẨ*ỲỞẨỜỞỂÙẨNỊỤẨ}ỀẨ*ỢJÙẨNỢỠẨÙỈ*ẨNÝÃẨấŨẨNẾNẨOỆỤỜẨ#$Ủ*ÒỞỤẨUỢỬỤỜẨỜỞỮỤỜẨỤỢÊ&ÃẨấŨẨOỆỤỜẨ#$Ủ*ÒỞỤẨỜỞỂỞẨ#ỢŨỤỜẨỤỢÊỤỢẨ}ỀẨN.ỤỜẨNŨẨÚỦỆỞẨ#$Ủ*ÒỞỤẨỜỞỂỞẨ#ỢŨỤỜẨNỢJÙÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲở$ỦỤỜẨUỢỞẨ#$Ủ*ÒỞỤẨỜỞỂỞẨ#ỢŨỤỜẨỤỢÊỤỢẨỤỐỤẨÓ!ỶNẨ%>ẨO;ỤỜẨỤỜÊ"Ẩ%Ê&ẨÙYỞẨM&XỞẨ*J#ẢẨ#$Ủ*ÒỞỤẨỜỞỂỞẨ#ỢŨỤỜẨNỢJÙẨỤỐỤẨÓ!ỶNẨ%>ẨO;ỤỜẨ*$!ỲNẨUỢỞẨỤỜ,ẨÓỖẨÓỂÙẨMỂỦẨ%<ẨỜỞỂỞẨ#ỢŨỤỜẨNỢJÙẨỤỢ!ỤỜẨXỤẨÓQỤỢẨ#$Ủ*ÒỞỤẨÙINẨO:Ẩ=&ẾẨ*$PỤỢẨ#Ợ;NẨỢVỞẨOỞƠỤẨ$ÊẨ*$ỦỤỜẨ*ỢỴỞẨỜỞÊỤẨỤỜ,ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲCÃẨịỞƠỤẨOQNỢẨ*ỢỈ#Ặ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲấẾNẨUỢẾỤỜẨ*ỢỖẨ$Ỉ*Ẩ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜẨÓỖẨO&"Ẩ*$PẨ%(NẨUỢỦÕẨN,ÊẨÙYỞẨNẾẨỤỢỊỤÃẨỉỢ{ỤỜẨUỢẾỤỜẨ*ỢỖẨỤỀ"ẨỜỞ?#ẨNỢỮỤỜẨÚỆỞẨNẾNẨ*ẾNẨỤỢỊỤẨỜỊ"ẨMỔỤỢẨ}ỀẨ*$ẾỤỢẨNẾNẨỤỢỞƠÙẨ*$:ỤỜÃẨơ$Ủ*ÒỞỤẨ$Ỉ*ẨNĨỤẨ*ỢỞỒ*ẨNỢỦẨ}ỞỔNẨ%ỂỤẨ]&Ỉ*Ẩ}ỀẨ*XỤỜẨỢỶ#ẨNẾNẨUỢẾỤỜẨ*ỢỖÃẨầỦẨÓŨẢẨ}ỞỔNẨỜỞỂÙẨNẾNẨUỢẾỤỜẨ*ỢỖẨ%ÔẨỜŨ#Ẩ#ỢĨỤẨÚỀÙẨ%&"ẨỜỞỂÙẨÙỞƠỤẨOQNỢÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲDÃẨíỞỤỢẨỤỜ&"Ổ*ẨMỈ*Ẩ*Ợ!ỴỤỜẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲậỖẨO&"Ẩ*$PẨ%<Ẩ*&ĨỤẨỢỦỀỤẨNỢ&ẨU0ẨUỞỤỢẨỤỜ&"Ổ*ẢẨ#Ợ;ẨỤ{ẨNĨỤẨO&"Ẩ*$PẨÙW*ẨÚ!ỶỤỜẨNỢỈ*ẨMỌỦẨ}ỀẨ#$Ủ*ÒỞỤẨÚỀỤỢẨÙỆỤỢẨ*$ỦỤỜẨNÝẨ*ỢỖÃẨềÝỤẨỤ{ÊẢẨN.ỤỜẨ#ỢỂỞẨÓỂÙẨMỂỦẨ$HỤỜẨ*XỤỜẨ%ỮẨNÊÚỦẨUỢỬỤỜẨ*ỢỈ#ẨỢÝỤẨÙW*ẨÙ(NẨÓWẨỤỢỈ*ẨÓQỤỢÃẨầỦẨÓŨẢẨNỢỒẨÓWẨFỤẨUỞỐỤỜẨỤỜỢỞỐÙẨỤỜI*Ẩ}ỀẨÙỈ*ẨNỂÙẨỜỞẾNẨ*ỢèÙẨFỤẨÚỀẨỤỢ{ỤỜẨ}ỈỤẨÓỘẨỤỜỢỞỐÙẨ*$ỨỤỜẨNĨỤẨÓ!ỶNẨ]ÒÙẨ]Ọ*ÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẶỞÙỜẨ%$NỳẬ//NÃMÊỦ#Ợ&*ỢỦÃ}Ụ/ỞÙỜ/OÒ%U*Ủ#/ỤÒ[%/BẸCÉ/ĐẺOĐẪẼDẪDÉ*BĐẼẸĐEÚBÃT#ỜẬẨ/ẲẶ#ẲĐÃẨì!&ẨỜỞ{ẨNỢỈ*ẨÚỪỤỜẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲịW*ẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨNỢ(ÊẨỤỢỞỘ&ẨNỢỈ*ẨÓỆÙẨỢÝỤẨNÊ$MỦỢ"O$Ê*ÒẨỠ*ẨNŨẨUỢỂẨỤFỤỜẨỜỞ{ẨỤ!ỲNÃẨịI*ẨUỢẾNẢẨÙW*ẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨNŨẨỤỢỞỘ&ẨNÊ$MỦỢ"O$Ê*Ẩ}ỀẨÙ&ỮỞẨNŨẨ*ỢỖẨỜỞ{ẨỤ!ỲNẨỤỢỞỘ&ẨìỀẨÙW*Ẩ*ỢỀỤỢẨ#ỢĨỤẨNỈ&Ẩ*ỆỦẨN,ÊẨ*ỒẨMỀỦẨ}ỀẨNẾNẨNÝẨ=&ÊỤẢẨ#$Ủ*ÒỞỤẨ*Ợ<NẨ%<ẨỜỞ?#ẨO&"Ẩ*$PẨÓ,ẨÚ!ỶỤỜẨOQNỢẨNÝẨ*ỢỖẨNĨỤÃẨỉỒ&ẨMỆỤẨUỢỬỤỜẨNŨẨÓ,Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẨ*)ẨNỢỒẨÓWẨFỤẢẨỤỢ{ỤỜẨNỈ&Ẩ*$?NẨỤỀ"ẨNŨẨ*ỢỖẨMQẨ#ỢẾẨ}@ẢẨNỢỦẨ#ỢỌ#ẨNẾNẨNỢỈ*ẨÚỪỤỜẨ$ƯẨ$RẢẨỜỊ"Ẩ$ÊẨ#Ợ:ẨỤỘẨỢỦINẨ*ỠNỢẨ*;ẨNỢỈ*ẨÚỪỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲEÃẨíỢŨẨỤỜ,Ặ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲởỢÒỦẨNẾNẨỤỜỢỞỐỤẨN(&ẨUỢẾNẨỤỢÊ&ẨÓ!ỶNẨ*Ợ<NẨỢỞỔỤẨÓỖẨÓẾỤỢẨỜỞẾẨ*ẾNẨÓWỤỜẨN,ÊẨ#$Ủ*ÒỞỤẨÚỐỤẨNỢỈ*ẨÚ!ỶỤỜẨỜỞỈNẨỤỜ,ẢẨỤỜ!ỴỞẨ*ÊẨÓỄẨ#ỢẾ*ẨỢỞỔỤẨ$ÊẨ$HỤỜẨNỢỒẨÓWẨFỤẨ&ỮỤỜẨNỢ(ÊẨỤỢỞỘ&Ẩ#$Ủ*ÒỞỤẨỢÝỤẨ%ỦẨ}ỲỞẨNÊ$MỦỢ"O$Ê*Ẩ*ỆỦẨ$ÊẨÙỬẨỢPỤỢỜỞỈNẨỤỜ,ẨOỀỞẨỢÝỤẨ}ỀẨ%Ị&ẨỢÝỤÃẨếỞỈNẨỤỜ,Ẩ$Ỉ*Ẩ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜẨ}PẨÓỊ"ẨÚỀẨUỢỦỂỤỜẨ*ỢỴỞẨỜỞÊỤẨỜỞ?#ẨNÝẨ*ỢỖẨỢVỞẨ#Ợ;NÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲÉÃẨợ!ÝỤỜẨÙ:ẨỤỄỦẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲợ!ÝỤỜẨÙ:ẨỤỄỦẨNŨẨ*ỢỖẨÓ!ỶNẨÙỬẨ*ỂẨÚỀẨNỂÙẨỜỞẾNẨÚ?ẨÚLỤẨỢỦINẨ*ỢỞỒ&ẨÙỞỤỢẨÙLỤÃẨâỆỤẨNŨẨ*ỢỖẨ*$ỸẨỤỐỤẨÓỄỤỜẨ*$ỠẢẨ*Ợ!ỴỤỜẨ]&"ỐỤẨNỢẾỤẨỤỂỤÃẨịW*Ẩ*$ỦỤỜẨỤỢ{ỤỜẨNẾNỢẨNỢỠỤỢẨÓỖẨÓỮỞẨ#ỢŨẨ}ỲỞẨ%!ÝỤỜẨÙ:ẨỤỄỦẨÚỀẨ*FỤỜẨÚ!ỶỤỜẨNỢỈ*ẨÓỆÙÃẨơ$Ủ*ÒỞỤẨNỢ(ÊẨNẾNẨÊ]Ở*ẨÊÙỞỤẨ$Ỉ*ẨNĨỤẨ*ỢỞỒ*ẨNỢỦẨ}ỞỔNẨ%ỂỤẨ]&Ỉ*ẨNẾNẨNỢỈ*ẨOLỤẨ*$&"ỘỤẨ*ỢĨỤẨUỞỤỢẨ=&ÊỤẨ*$ỨỤỜẨỜỞ?#ẨÓỞỘ&ẨNỢRỤỢẨNỢ(NẨỤFỤỜẨỤỄỦÃẨâỆỤẨNŨẨ*ỢỖẨNỊỤẨỤỢGNẨNẾNẨÚỦỆỞẨ*Ợ<NẨ#ỢKÙẨOƠẨNỢỒẨMỞỒỤẨỤỢ!ẨÚƯỤỜẨ*$GỤỜẨ*$(ỤỜÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲẸÃẨởỢÊ"ẨÓXỞẨ*ỊÙẨ*$ỆỤỜẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#âỦO"ẬẲởỢÊ"ẨÓXỞẨ}ỘẨ*ỊÙẨ*$ỆỤỜẨÚỀẨỜỞÊỞẨÓỦỆỤẨMỞỒỤẨÓXỞẨ}ỘẨNỂÙẨỜỞẾNẢẨ*ỢÊ"ẨÓXỞẨ*)ẨNỂÙẨỜỞẾNẨỢỆỤỢẨ#Ợ?NẨ%ÊỤỜẨ*$ỆỤỜẨ*ỢẾỞẨ*$ĨÙẨNỂÙÃẨởỊÙẨ*$ỆỤỜẨ*ỢÊ"ẨÓXỞẨNŨẨỤỢỞỘ&ẨỤỜ&"ỐỤẨỤỢỊỤÃẨỉỢ!ỤỜẨÙW*Ẩ*$ỦỤỜẨỤỢ{ỤỜẨỤỜ&"ỐỤẨỤỢỊỤẨNỢỠỤỢẨÚỀẨ%<ẨMỞỒỤẨÓXỞẨÓW*ẨỤỜW*ẨN,ÊẨÚ!ỶỤỜẨÓ!ỴỤỜẨ*$ỦỤỜẨÙẾ&ẢẨNƯỤẨÓ!ỶNẨỜỨỞẨÚỀẨỢỆẨÓ!ỴỤỜẨỢ&"Ồ*Ẩ}ỀẨ*FỤỜẨÓ!ỴỤỜẨỢ&"Ồ*ÃẨởPỤỢẨ*$ỆỤỜẨỤỀ"ẨNŨẨ*ỢỖẨÓ!ỶNẨỜỞỂỞẨ=&"Ồ*ẨỤỒ&ẨNÝẨ*ỢỖẨÓ!ỶNẨN&ỤỜẨNỈ#Ẩ*Ợ!ỴỤỜẨ]&"ỐỤẨ#$Ủ*ÒỞỤÃẨềÝỤẨỤ{ÊẢẨNẾNẨ#$Ủ*ÒỞỤẨN.ỤỜẨỢYẨ*$ỶẨ}ỞỔNẨ%ỂỤẨ]&Ỉ*ẨNỢỈ*ẨOLỤẨ*$&"ỘỤẨ*ỢĨỤẨUỞỤỢẨỤỢ!Ẩ%Ò$Ủ*ỦỤỞỤÃẶ/#ẲẶ#ẨNÚÊ%%ỳẬ#4&*ỢỦ$ẬẲởỢÒỦẨợíậợẶ/#Ẳ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn...
2026-01-12 06:05:00
Hạt chia được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” với nguồn omega-3, chất xơ và protein dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu...
Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ
2026-01-11 15:23:00
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu...
