{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶịỜ>ÙỚẬOỢỒ*Ậ[Ệ]Ậ=ẼẬTỜỢẬMYẬ%ỜỔẬ%ỜỢỐ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶâỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMÌÙẬLGÙỚẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬOỢỒ*ẬTỢỘÙẬ%ỢÔÙẬ#*]Ố%ẬOỔẬMỦẬÚV%ẬM*VMẬ$ỬÙỚẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẢẬịỦẬTỜỰÙỚẬMỜQẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬ%=ỤÙỚẬ{ỢỘMẬN*]Ậ%=ỠẬMÌÙẬÙHÙỚẠẬỚỢỆÚẬÚỸẬ{ẾẬỜỠÙỜẬ%ỜẾÙỜẬMYẬÚẾẬÙỦẬMŨÙẬỚỢ&@ẬN*]Ậ%=ỠẬMÊMẬMỜ!MẬÙỄÙỚẬMYẬ%ỜỔẬTỜÊMẬÙỜẼ*ẬÙỜ.Ậ%ỢỐ%ẬMÊMẬỜỤ=ÚỤÙẬ{ẾẬÓÙz]ÚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗ=Ụ%ÓỢÙẬ%Ờ)MẬ$)ẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬ%ỜẾÙỜẬ@ỜỈÙẬMỜỞÙỜẬM;ẼẬMỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẢẬợỜÓỤẬTỜ*]ỐÙẬÙỚỜPẠẬMỜỐẬOVẬỄÙẬÚV%ẬÙỚ.ỲỢẬMỈÙẬẨẠẸẬỚ=ẼÚẬ@=Ụ%ÓỢÙ/TỚẬMÌÙẬÙHÙỚẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬ{ĨÙẬOVÙỚẬ{ỢÔÙẬMỈÙẬU.ỴÙỚẬOỀÚẬMẼỤẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMÌÙẬLGÙỚẬMỈÙẬOÊ@Ậ!ÙỚẬO;ẬÙỜ*ẬMỈ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẬM;ẼẬMYẬ%ỜỔẢẬịỐ*Ậ%ỜỢỐ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẠẬMYẬ%ỜỔẬMỦẬ%ỜỔẬLPẬÙỜ>ÙỚẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬ$Ẽ*ẬOÌ]ÁẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẪẢẬừỐ*ẬMYẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗ=Ụ%ÓỢÙẬUẾẬMỜỊ%ẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬOẼẬU.ỴÙỚẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬÙỜỊ%ẬMỜỤẬ$)@ỜÊ%Ậ%=ỢỔÙẬ{Ế@Ờ:MẬỜỮỢẬMYẢẬịỦẬ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬ{ÝỢẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬ%Ĩ@Ậ%ỀẢẬợỜỢỐ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẬ$ÕẬNKÙẬ%ÝỢẬỚỢỆÚẬMÌÙẬ{ẾẬ%ỜĨÚẬMỜỞẬÚỊ%ẬMYẢẬâỦẬMÊMẬNỀÙỚẬ@=Ụ%ÓỢÙẬTỜỰÙỚẬỚỢỬÙỚẬÙỜẼ*ẢẬâỦẬNỀÙỚẬ@=Ụ%ÓỢÙẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬÙỜẼÙỜẬ{ẾẬM,ÙỚẬMỦẬUỤỀỢẬ@=Ụ%ÓỢÙẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬMỜĨÚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=ỤÙỚẬTỜỢẬ@=Ụ%ÓỢÙẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬÙỜẼÙỜẬÙÔÙẬO.ỴMẬ$<ẬN:ÙỚẬÙỚẼ]Ậ$Ẽ*ẬÚXỢẬL*WỢẬ%Ĩ@ẠẬ@=Ụ%ÓỢÙẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬMỜĨÚẬÙÔÙẬO.ỴMẬ$<ẬN:ÙỚẬ%=.ÝMẬTỜỢẬÙỚ;ẬOỔẬOỆÚẬLỆỤẬ$)ẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬMỜĨÚẬÙỜ.ÙỚẬWÙẬOPÙỜẬ@=Ụ%ÓỢÙẬÚHMẬN?Ậ#*ÊẬ%=ỠÙỜẬ@Ờ:MẬỜỮỢẬNỢỖÙẬ=ẼẬ%=ỤÙỚẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬÙỚ;ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶBẢẬìỢỖÙẬNPMỜẬ%ỜỊ@Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâÊMẬTỜÊÙỚẬ%ỜỔẬ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬOỔẬN*]Ậ%=ỠẬ$!MẬTỜỤỎẬM;ẼẬÚXỢẬMÊẬÙỜÌÙẢẬịỜ>ÙỚẬTỜÊÙỚẬ%ỜỔẬÙẾ]ẬỚỢ&@ẬMỜỬÙỚẬUỀỢẬMÊMẬ%ÊMẬÙỜÌÙẬỚÌ]ẬLỘÙỜẬ{ẾẬ%=ÊÙỜẬMÊMẬÙỜỢỖÚẬ%=?ÙỚẢẬỗ=Ụ%ÓỢÙẬ=Ị%ẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬMỜỤẬ{ỢỘMẬ$ỆÙẬ[*Ị%Ậ{ẾẬ%WÙỚẬỜỴ@ẬMÊMẬTỜÊÙỚẬ%ỜỔẢẬấỤẬOỦẠẬ{ỢỘMẬỚỢỆÚẬMÊMẬTỜÊÙỚẬ%ỜỔẬ$ÕẬỚỦ@Ậ@ỜỈÙẬUẾÚẬ$*]ẬỚỢỆÚẬÚỢỖÙẬNPMỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶCẢẬiỢÙỜẬÙỚ*]Ộ%ẬLỊ%Ậ%Ờ.ỲÙỚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶầỔẬN*]Ậ%=ỠẬ$)Ậ%*ỈÙẬỜỤẾÙẬMỜ*ẬT ẬTỢÙỜẬÙỚ*]Ộ%ẠẬ@Ờ:ẬÙ>ẬMỈÙẬN*]Ậ%=ỠẬÚV%ẬU.ỴÙỚẬMỜỊ%ẬLÒỤẬ{ẾẬ@=Ụ%ÓỢÙẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẬ%=ỤÙỚẬMYẬ%ỜỔẢẬếYÙẬÙ>ẼẠẬM,ÙỚẬ@ỜỆỢẬOỆÚẬLỆỤẬ=GÙỚẬ%WÙỚẬ$ỬẬMẼUỤẬTỜỰÙỚẬ%ỜỊ@ẬỜYÙẬÚV%ẬÚ!MẬOVẬÙỜỊ%ẬOPÙỜẢẬấỤẬOỦẠẬMỜỐẬOVẬỄÙẬTỢÔÙỚẬÙỚỜỢÔÚẬÙỚH%Ậ{ẾẬÚỊ%ẬMỆÚẬỚỢÊMẬ%ỜèÚẬỄÙẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬ{ỊÙẬOỒẬÙỚỜỢÔÚẬ%=ƯÙỚẬMỈÙẬO.ỴMẬ[ÓÚẬ[Ò%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰỢÚỚẬ$=MýẦ//MẢLẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/NÓ$T%Ụ@/ÙÓ}$/ẪÉBE/DẸNDẨẺCẨCE%ẪDẺÉDĐUẪẢS@ỚẦẬ/ẶẰ@ẶDẢẬí.*ẬỚỢ>ẬMỜỊ%ẬUỨÙỚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶìV%ẬMỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬMỜỊ%ẬOỀÚẬỜYÙẬMẼ=LỤỜ]N=Ẽ%ÓẬỞ%ẬMỦẬTỜỆẬÙỄÙỚẬỚỢ>ẬÙ.ÝMẢẬìH%ẬTỜÊMẠẬÚV%ẬMỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬMẼ=LỤỜ]N=Ẽ%Ậ{ẾẬÚ*ỬỢẬMỦẬ%ỜỔẬỚỢ>ẬÙ.ÝMẬÙỜỢỒ*ẬíẾẬÚV%Ậ%ỜẾÙỜẬ@ỜỈÙẬMỊ*Ậ%ỀỤẬM;ẼẬ%ỐẬLẾỤẬ{ẾẬMÊMẬMYẬ#*ẼÙẠẬ@=Ụ%ÓỢÙẬ%Ờ)MẬ$)ẬỚỢ&@ẬN*]Ậ%=ỠẬO;ẬU.ỴÙỚẬNPMỜẬMYẬ%ỜỔẬMỈÙẢẬịỐ*ẬLỀÙẬTỜỰÙỚẬMỦẬO;Ậ@=Ụ%ÓỢÙẬ%(ẬMỜỐẬOVẬỄÙẠẬÙỜ>ÙỚẬMỊ*Ậ%=&MẬÙẾ]ẬMỦẬ%ỜỔẬLPẬ@ỜÊẬ{ỸẠẬMỜỤẬ@ỜÒ@ẬMÊMẬMỜỊ%ẬUỨÙỚẬ=ŨẬ=QẠẬỚÌ]Ậ=ẼẬ@Ờ?ẬÙỒẬỜỤHMẬ%ỞMỜẬ%:ẬMỜỊ%ẬUỨÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶĐẢẬiỜỦẬÙỚ;Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬMÊMẬÙỚỜỢÔÙẬM!*ẬTỜÊMẬÙỜẼ*ẬO.ỴMẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẬOỔẬOÊÙỜẬỚỢÊẬ%ÊMẬOVÙỚẬM;ẼẬ@=Ụ%ÓỢÙẬUÔÙẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬỚỢỊMẬÙỚ;ẠẬÙỚ.ỲỢẬ%ẼẬOỂẬ@ỜÊ%ẬỜỢỘÙẬ=ẼẬ=GÙỚẬMỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẬỜYÙẬ$ỤẬ{ÝỢẬMẼ=LỤỜ]N=Ẽ%Ậ%ỀỤẬ=ẼẬÚỰẬỜỠÙỜỚỢỊMẬÙỚ;ẬNẾỢẬỜYÙẬ{ẾẬ$Ì*ẬỜYÙẢẬêỢỊMẬÙỚ;Ậ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬ{ỠẬOÌ]ẬUẾẬTỜỤỆÙỚẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬỚỢ&@ẬMYẬ%ỜỔẬỜỮỢẬ@Ờ:MẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶEẢẬờ.YÙỚẬÚ?ẬÙỂỤẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶờ.YÙỚẬÚ?ẬÙỂỤẬMỦẬ%ỜỔẬO.ỴMẬÚỰẬ%ỆẬUẾẬMỆÚẬỚỢÊMẬU&ẬUKÙẬỜỤHMẬ%ỜỢỐ*ẬÚỢÙỜẬÚKÙẢẬẵỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬ%=ỶẬÙÔÙẬOỂÙỚẬ%=ỞẠẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬMỜÊÙẬÙỆÙẢẬìV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬMÊMỜẬMỜỞÙỜẬOỔẬOỬỢẬ@ỜỦẬ{ÝỢẬ$.YÙỚẬÚ?ẬÙỂỤẬUẾẬ%ỄÙỚẬU.ỴÙỚẬMỜỊ%ẬOỀÚẢẬỗ=Ụ%ÓỢÙẬMỜ!ẼẬMÊMẬẼ[Ợ%ẬẼÚỢÙẬ=Ị%ẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬMỜỤẬ{ỢỘMẬ$ỆÙẬ[*Ị%ẬMÊMẬMỜỊ%ẬNKÙẬ%=*]ỒÙẬ%ỜỈÙẬTỢÙỜẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬỚỢ&@ẬOỢỒ*ẬMỜQÙỜẬMỜ!MẬÙỄÙỚẬÙỂỤẢẬẵỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬMÌÙẬÙỜFMẬMÊMẬUỤỀỢẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬNỖẬMỜỐẬLỢỐÙẬÙỜ.ẬUŨÙỚẬ%=FÙỚẬ%=!ÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶÉẢẬợỜẼ]ẬOWỢẬ%ÌÚẬ%=ỀÙỚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜẼ]ẬOWỢẬ{ỒẬ%ÌÚẬ%=ỀÙỚẬUẾẬỚỢẼỢẬOỤỀÙẬLỢỐÙẬOWỢẬ{ỒẬMỆÚẬỚỢÊMẠẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬ%(ẬMỆÚẬỚỢÊMẬỜỀÙỜẬ@Ờ&MẬ$ẼÙỚẬ%=ỀÙỚẬ%ỜÊỢẬ%=ỈÚẬMỆÚẢẬợÌÚẬ%=ỀÙỚẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẢẬịỜ.ÙỚẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬMỜỞÙỜẬUẾẬ$)ẬLỢỐÙẬOWỢẬOV%ẬÙỚV%ẬM;ẼẬU.ỴÙỚẬO.ỲÙỚẬ%=ỤÙỚẬÚÊ*ẠẬMŨÙẬO.ỴMẬỚƯỢẬUẾẬỜỀẬO.ỲÙỚẬỜ*]Ố%Ậ{ẾẬ%ỄÙỚẬO.ỲÙỚẬỜ*]Ố%ẢẬợỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬÙẾ]ẬMỦẬ%ỜỔẬO.ỴMẬỚỢỆỢẬ#*]Ố%ẬÙỐ*ẬMYẬ%ỜỔẬO.ỴMẬM*ÙỚẬMỊ@Ậ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬ@=Ụ%ÓỢÙẢẬếYÙẬÙ>ẼẠẬMÊMẬ@=Ụ%ÓỢÙẬM,ÙỚẬỜXẬ%=ỴẬ{ỢỘMẬ$ỆÙẬ[*Ị%ẬMỜỊ%ẬNKÙẬ%=*]ỒÙẬ%ỜỈÙẬTỢÙỜẬÙỜ.Ậ$Ó=Ụ%ỤÙỢÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@3*%ỜỤ=ẦẶợỜÓỤẬờiầờẰ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
9 công dụng tuyệt vời của cà chua
2017-06-29 07:35:56
Cà chua được mệnh danh là một nhà máy dinh dưỡng vì nó cung cấp rất nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe. ngay lập tức hãy cho cà chua vào thực đơn ăn uống...
9 điều bạn cần làm để tránh bệnh ung thư
2017-06-27 13:56:52
Để phòng bệnh ung thư, bạn không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu, không ăn thức ăn quá cay, quá nóng hoặc đã bị ôi, thiu, mốc...
Những món từ tỏi trị nhiều bệnh
2017-06-27 09:34:39
Tỏi là loại gia vị được dùng nhiều nhất trong chế biến món ăn của người Việt vừa ngon miệng lại phòng chữa nhiều bệnh.
Tỏi: Bảo vệ sức khỏe nhiều mặt
2017-06-26 07:52:48
Tỏi chứa nhiều loại hoạt chất sinh học, cho nên nó có công năng bảo vệ sức khỏe và phòng trị bệnh rất mạnh. Bài viết này nêu ra những đặc tính mới của tỏi.
Lợi ích sức khỏe của quả cóc
2017-06-25 06:42:31
Quả cóc có tên khoa học là Spondias cytherea, là một loại cây xích đạo và phát triển tốt ở khí hậu nhiệt đới. Quả cóc có chứa rất nhiều chất xơ. Ở mỗi vùng có một tên gọi khác...
