{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶịỜ>ÙỚẬOỢỒ*Ậ[Ệ]Ậ=ẼẬTỜỢẬMYẬ%ỜỔẬ%ỜỢỐ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶâỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMÌÙẬLGÙỚẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬOỢỒ*ẬTỢỘÙẬ%ỢÔÙẬ#*]Ố%ẬOỔẬMỦẬÚV%ẬM*VMẬ$ỬÙỚẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẢẬịỦẬTỜỰÙỚẬMỜQẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬ%=ỤÙỚẬ{ỢỘMẬN*]Ậ%=ỠẬMÌÙẬÙHÙỚẠẬỚỢỆÚẬÚỸẬ{ẾẬỜỠÙỜẬ%ỜẾÙỜẬMYẬÚẾẬÙỦẬMŨÙẬỚỢ&@ẬN*]Ậ%=ỠẬMÊMẬMỜ!MẬÙỄÙỚẬMYẬ%ỜỔẬTỜÊMẬÙỜẼ*ẬÙỜ.Ậ%ỢỐ%ẬMÊMẬỜỤ=ÚỤÙẬ{ẾẬÓÙz]ÚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗ=Ụ%ÓỢÙẬ%Ờ)MẬ$)ẬUẾẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬ%ỜẾÙỜẬ@ỜỈÙẬMỜỞÙỜẬM;ẼẬMỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẢẬợỜÓỤẬTỜ*]ỐÙẬÙỚỜPẠẬMỜỐẬOVẬỄÙẬÚV%ẬÙỚ.ỲỢẬMỈÙẬẨẠẸẬỚ=ẼÚẬ@=Ụ%ÓỢÙ/TỚẬMÌÙẬÙHÙỚẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬ{ĨÙẬOVÙỚẬ{ỢÔÙẬMỈÙẬU.ỴÙỚẬOỀÚẬMẼỤẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMÌÙẬLGÙỚẬMỈÙẬOÊ@Ậ!ÙỚẬO;ẬÙỜ*ẬMỈ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẬM;ẼẬMYẬ%ỜỔẢẬịỐ*Ậ%ỜỢỐ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẠẬMYẬ%ỜỔẬMỦẬ%ỜỔẬLPẬÙỜ>ÙỚẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬ$Ẽ*ẬOÌ]ÁẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẪẢẬừỐ*ẬMYẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶỗ=Ụ%ÓỢÙẬUẾẬMỜỊ%ẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬOẼẬU.ỴÙỚẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬÙỜỊ%ẬMỜỤẬ$)@ỜÊ%Ậ%=ỢỔÙẬ{Ế@Ờ:MẬỜỮỢẬMYẢẬịỦẬ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬ{ÝỢẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬ%Ĩ@Ậ%ỀẢẬợỜỢỐ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẬ$ÕẬNKÙẬ%ÝỢẬỚỢỆÚẬMÌÙẬ{ẾẬ%ỜĨÚẬMỜỞẬÚỊ%ẬMYẢẬâỦẬMÊMẬNỀÙỚẬ@=Ụ%ÓỢÙẬTỜỰÙỚẬỚỢỬÙỚẬÙỜẼ*ẢẬâỦẬNỀÙỚẬ@=Ụ%ÓỢÙẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬÙỜẼÙỜẬ{ẾẬM,ÙỚẬMỦẬUỤỀỢẬ@=Ụ%ÓỢÙẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬMỜĨÚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=ỤÙỚẬTỜỢẬ@=Ụ%ÓỢÙẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬÙỜẼÙỜẬÙÔÙẬO.ỴMẬ$<ẬN:ÙỚẬÙỚẼ]Ậ$Ẽ*ẬÚXỢẬL*WỢẬ%Ĩ@ẠẬ@=Ụ%ÓỢÙẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬMỜĨÚẬÙÔÙẬO.ỴMẬ$<ẬN:ÙỚẬ%=.ÝMẬTỜỢẬÙỚ;ẬOỔẬOỆÚẬLỆỤẬ$)ẬỚỢỆỢẬ@ỜỦÙỚẬMỜĨÚẬÙỜ.ÙỚẬWÙẬOPÙỜẬ@=Ụ%ÓỢÙẬÚHMẬN?Ậ#*ÊẬ%=ỠÙỜẬ@Ờ:MẬỜỮỢẬNỢỖÙẬ=ẼẬ%=ỤÙỚẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬÙỚ;ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶBẢẬìỢỖÙẬNPMỜẬ%ỜỊ@Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâÊMẬTỜÊÙỚẬ%ỜỔẬ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬOỔẬN*]Ậ%=ỠẬ$!MẬTỜỤỎẬM;ẼẬÚXỢẬMÊẬÙỜÌÙẢẬịỜ>ÙỚẬTỜÊÙỚẬ%ỜỔẬÙẾ]ẬỚỢ&@ẬMỜỬÙỚẬUỀỢẬMÊMẬ%ÊMẬÙỜÌÙẬỚÌ]ẬLỘÙỜẬ{ẾẬ%=ÊÙỜẬMÊMẬÙỜỢỖÚẬ%=?ÙỚẢẬỗ=Ụ%ÓỢÙẬ=Ị%ẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬMỜỤẬ{ỢỘMẬ$ỆÙẬ[*Ị%Ậ{ẾẬ%WÙỚẬỜỴ@ẬMÊMẬTỜÊÙỚẬ%ỜỔẢẬấỤẬOỦẠẬ{ỢỘMẬỚỢỆÚẬMÊMẬTỜÊÙỚẬ%ỜỔẬ$ÕẬỚỦ@Ậ@ỜỈÙẬUẾÚẬ$*]ẬỚỢỆÚẬÚỢỖÙẬNPMỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶCẢẬiỢÙỜẬÙỚ*]Ộ%ẬLỊ%Ậ%Ờ.ỲÙỚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶầỔẬN*]Ậ%=ỠẬ$)Ậ%*ỈÙẬỜỤẾÙẬMỜ*ẬT ẬTỢÙỜẬÙỚ*]Ộ%ẠẬ@Ờ:ẬÙ>ẬMỈÙẬN*]Ậ%=ỠẬÚV%ẬU.ỴÙỚẬMỜỊ%ẬLÒỤẬ{ẾẬ@=Ụ%ÓỢÙẬUẾÙỜẬÚỀÙỜẬ%=ỤÙỚẬMYẬ%ỜỔẢẬếYÙẬÙ>ẼẠẬM,ÙỚẬ@ỜỆỢẬOỆÚẬLỆỤẬ=GÙỚẬ%WÙỚẬ$ỬẬMẼUỤẬTỜỰÙỚẬ%ỜỊ@ẬỜYÙẬÚV%ẬÚ!MẬOVẬÙỜỊ%ẬOPÙỜẢẬấỤẬOỦẠẬMỜỐẬOVẬỄÙẬTỢÔÙỚẬÙỚỜỢÔÚẬÙỚH%Ậ{ẾẬÚỊ%ẬMỆÚẬỚỢÊMẬ%ỜèÚẬỄÙẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬ{ỊÙẬOỒẬÙỚỜỢÔÚẬ%=ƯÙỚẬMỈÙẬO.ỴMẬ[ÓÚẬ[Ò%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰỢÚỚẬ$=MýẦ//MẢNỜMÙẢ{Ù/ỢÚỚ/NÓ$T%Ụ@/N-LẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ÙÓ}$/ẪÉBE/DẸNDẨẺCẨCE%ẪDẺÉDĐUẪẢS@ỚẦẬ/ẶẰ@ẶDẢẬí.*ẬỚỢ>ẬMỜỊ%ẬUỨÙỚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶìV%ẬMỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*ẬMỜỊ%ẬOỀÚẬỜYÙẬMẼ=LỤỜ]N=Ẽ%ÓẬỞ%ẬMỦẬTỜỆẬÙỄÙỚẬỚỢ>ẬÙ.ÝMẢẬìH%ẬTỜÊMẠẬÚV%ẬMỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬMẼ=LỤỜ]N=Ẽ%Ậ{ẾẬÚ*ỬỢẬMỦẬ%ỜỔẬỚỢ>ẬÙ.ÝMẬÙỜỢỒ*ẬíẾẬÚV%Ậ%ỜẾÙỜẬ@ỜỈÙẬMỊ*Ậ%ỀỤẬM;ẼẬ%ỐẬLẾỤẬ{ẾẬMÊMẬMYẬ#*ẼÙẠẬ@=Ụ%ÓỢÙẬ%Ờ)MẬ$)ẬỚỢ&@ẬN*]Ậ%=ỠẬO;ẬU.ỴÙỚẬNPMỜẬMYẬ%ỜỔẬMỈÙẢẬịỐ*ẬLỀÙẬTỜỰÙỚẬMỦẬO;Ậ@=Ụ%ÓỢÙẬ%(ẬMỜỐẬOVẬỄÙẠẬÙỜ>ÙỚẬMỊ*Ậ%=&MẬÙẾ]ẬMỦẬ%ỜỔẬLPẬ@ỜÊẬ{ỸẠẬMỜỤẬ@ỜÒ@ẬMÊMẬMỜỊ%ẬUỨÙỚẬ=ŨẬ=QẠẬỚÌ]Ậ=ẼẬ@Ờ?ẬÙỒẬỜỤHMẬ%ỞMỜẬ%:ẬMỜỊ%ẬUỨÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶĐẢẬiỜỦẬÙỚ;Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬMÊMẬÙỚỜỢÔÙẬM!*ẬTỜÊMẬÙỜẼ*ẬO.ỴMẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẬOỔẬOÊÙỜẬỚỢÊẬ%ÊMẬOVÙỚẬM;ẼẬ@=Ụ%ÓỢÙẬUÔÙẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬỚỢỊMẬÙỚ;ẠẬÙỚ.ỲỢẬ%ẼẬOỂẬ@ỜÊ%ẬỜỢỘÙẬ=ẼẬ=GÙỚẬMỜỐẬOVẬỄÙẬ*ỬÙỚẬMỜ!ẼẬÙỜỢỒ*Ậ@=Ụ%ÓỢÙẬỜYÙẬ$ỤẬ{ÝỢẬMẼ=LỤỜ]N=Ẽ%Ậ%ỀỤẬ=ẼẬÚỰẬỜỠÙỜỚỢỊMẬÙỚ;ẬNẾỢẬỜYÙẬ{ẾẬ$Ì*ẬỜYÙẢẬêỢỊMẬÙỚ;Ậ=Ị%Ậ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬ{ỠẬOÌ]ẬUẾẬTỜỤỆÙỚẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬỚỢ&@ẬMYẬ%ỜỔẬỜỮỢẬ@Ờ:MẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶEẢẬờ.YÙỚẬÚ?ẬÙỂỤẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶờ.YÙỚẬÚ?ẬÙỂỤẬMỦẬ%ỜỔẬO.ỴMẬÚỰẬ%ỆẬUẾẬMỆÚẬỚỢÊMẬU&ẬUKÙẬỜỤHMẬ%ỜỢỐ*ẬÚỢÙỜẬÚKÙẢẬẵỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬ%=ỶẬÙÔÙẬOỂÙỚẬ%=ỞẠẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬMỜÊÙẬÙỆÙẢẬìV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬMÊMỜẬMỜỞÙỜẬOỔẬOỬỢẬ@ỜỦẬ{ÝỢẬ$.YÙỚẬÚ?ẬÙỂỤẬUẾẬ%ỄÙỚẬU.ỴÙỚẬMỜỊ%ẬOỀÚẢẬỗ=Ụ%ÓỢÙẬMỜ!ẼẬMÊMẬẼ[Ợ%ẬẼÚỢÙẬ=Ị%ẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬMỜỤẬ{ỢỘMẬ$ỆÙẬ[*Ị%ẬMÊMẬMỜỊ%ẬNKÙẬ%=*]ỒÙẬ%ỜỈÙẬTỢÙỜẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬỚỢ&@ẬOỢỒ*ẬMỜQÙỜẬMỜ!MẬÙỄÙỚẬÙỂỤẢẬẵỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬMÌÙẬÙỜFMẬMÊMẬUỤỀỢẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬNỖẬMỜỐẬLỢỐÙẬÙỜ.ẬUŨÙỚẬ%=FÙỚẬ%=!ÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶÉẢẬợỜẼ]ẬOWỢẬ%ÌÚẬ%=ỀÙỚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜẼ]ẬOWỢẬ{ỒẬ%ÌÚẬ%=ỀÙỚẬUẾẬỚỢẼỢẬOỤỀÙẬLỢỐÙẬOWỢẬ{ỒẬMỆÚẬỚỢÊMẠẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬ%(ẬMỆÚẬỚỢÊMẬỜỀÙỜẬ@Ờ&MẬ$ẼÙỚẬ%=ỀÙỚẬ%ỜÊỢẬ%=ỈÚẬMỆÚẢẬợÌÚẬ%=ỀÙỚẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẢẬịỜ.ÙỚẬÚV%Ậ%=ỤÙỚẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬMỜỞÙỜẬUẾẬ$)ẬLỢỐÙẬOWỢẬOV%ẬÙỚV%ẬM;ẼẬU.ỴÙỚẬO.ỲÙỚẬ%=ỤÙỚẬÚÊ*ẠẬMŨÙẬO.ỴMẬỚƯỢẬUẾẬỜỀẬO.ỲÙỚẬỜ*]Ố%Ậ{ẾẬ%ỄÙỚẬO.ỲÙỚẬỜ*]Ố%ẢẬợỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬÙẾ]ẬMỦẬ%ỜỔẬO.ỴMẬỚỢỆỢẬ#*]Ố%ẬÙỐ*ẬMYẬ%ỜỔẬO.ỴMẬM*ÙỚẬMỊ@Ậ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬ@=Ụ%ÓỢÙẢẬếYÙẬÙ>ẼẠẬMÊMẬ@=Ụ%ÓỢÙẬM,ÙỚẬỜXẬ%=ỴẬ{ỢỘMẬ$ỆÙẬ[*Ị%ẬMỜỊ%ẬNKÙẬ%=*]ỒÙẬ%ỜỈÙẬTỢÙỜẬÙỜ.Ậ$Ó=Ụ%ỤÙỢÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@3*%ỜỤ=ẦẶợỜÓỤẬờiầờẰ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
