{title}
{publish}
{head}
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDọÙ4WÚẼỔ[WÚẼỘ[ẼỘÙ4ÍẼỘÙÌ8ẼỘỎWẼ.ÙĨỤẼỘYẼ<(XWÚẼWÙỊC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDò%ỤẼÚỤÍẼỖŨWÙẼỘỎWẼ<(ÍWÚẼỒƯẼỖỎ8ẼỖ]ẼWÙ4WÚẼ<ÙỤP<ẼỒƯẼ.ÙÝWÚẼỘÙÌ8ẼỘÙ4ÍẼỘÙÌ8ẼỖSẼỬƯ.Ẽ<Ù?ỤẼ73ẼỮỦẼWÙÍWÙẼWP>ẼỘYẼỘÌỘẼ)2ẼỘ@ẼỘÙÌ8ẼW$Ẽ7Ĩ8Ẽ(ÍẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDọÙ4WÚẼ5[ẼỘÙÌ8ẼW$ẼỔỤTWẼ(ÍẼÚỎWẼỖÒ8ẼỬÙỤPWẼỬÙỸWÚẼỦ<ẼWÚ ?ỤẼỮXẼỮLWÚẼỒ;ỤẼ“ỒỊẼÙỴÍ”ẼỘYẼ<ÙSẼÚÙỚẼỖPWẼỒỌ<ẼỘ0ẼỮ{ỘẼWỊXẬẼẻSẼỒŨWÙẼ<ỪWÙẼỬÙỤẼỘÙÌ8ẼW$Ẽ7Ĩ8Ẽ(ÍẦẼWÚXỊỤẼỬạẼWKWÚẼ<ÙXÌ<ẼÙỤSVẦẼỒỈWẼWỠWẼỘÙ>ÔWẼỒƯẼ)ÓWẼWÙ4WÚẼ5Õ<ẼỔ[WÚẼWỊ8Ẽ<(XWÚẼÚỤÍẼỖŨWÙẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙÍWÚẼỔÒ8ẼÙXNỘẼỔÒ8Ẽ<ÙXÌ<ẼÙỤSVC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ(XWÚẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼỘYẼÙỴÍẼÙXỈWẼVỊẼỬÙỸWÚẼ<ÙSẼ<ÙXÌ<Ẽ(ÍẼWÚXỊỤẼỒMWÚẼỘ3ÍẼỘÙỦWÙẼÙÍ8ẼỘ3ÍẼ<ÙXÌ<ẼÙỤSVẦẼỘ3ÍẼ)$Ẽ5ỊẼỒÍWẼỘỸWÚẼỮỊẼW*ỤẼÚỤ{.ẼỒỈWẼ<ÙXÌ<Ẽ(ÍẼỬÙỴỤẼỖÌVẼỘÙÌ8ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻSẼỬÙỸWÚẼVỌ<ẼWÙỤQ>Ẽ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼỘ"WÚẼWÙ ẼÚÒ8ẼWÚ>8ẼÙỤSVẼỖPWẼ<ỦWÙẼVỈWÚẦẼV=<ẼỘÙỤPỘẼ<ÙÍWÚẼỔÒ8ẼỮỊẼ5Õ<ẼỔ[WÚẼỒỈWẼWỠWẼWÚÙỪẼỖPWẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDC<ÍỒỮƠẼ)<8ỮƠĂẺVÍ(ÚỤWÂỀ.7ẼÍ><XẺDC<(DC<ỔDCỤVÚẼ)(ỘĂẺ//ỘẬỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/ỤVÚ/ỔƠ)Ử<X./WƠ6)/ẾFỂỄ/ỂHỔẾẾFÊFÊÊ<GFFỄỄỮẾẬ6ƠỒ.ẺẼ/DC/<ỔDC/<(DC<(DC<ỔDụÙÍWÚẼỔÒ8ẼÙXNỘẼỔÒ8Ẽ<ÙXÌ<ẼÙỤSVẼỮỊẼ5Õ<ẼỔ[WÚẼỬÙỸWÚẼ<ÙSẼ<ÙỤP>Ẽ<(XWÚẼV%ỤẼÚỤÍẼỖŨWÙC/<ỔDC/<(DC/<ÍỒỮƠDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéYẼỀẼỮXỈỤẼỮỊẼ<ÙÍWÚẼỔÒ8Ẽ5ỊẼ<ÙÍWÚẼ<ÙXÌ<ẼÙỤSVẼỒỈWẼỘYẼ<ÙSẼ<ÙÍVẼỬÙĨXẼ<}8Ẽ5ỊXẼỖ=ẼỘÍXẼỘ]ÍẼỘKWẼÙ=ẼVŨWÙẼ)ỤWÙẼ)@WÚẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDoÙỤẼỖJẼỘYẼ)ÓWẼ.Ù *WÚẼ<ỤRWẼ<ÙXÌ<ẼÙỤSVẦẼỒỈWẼWỠWẼỘÙ>ÔWẼỒƯẼ<ÙỠVẼ5QẼỬạẼWKWÚẼWÙ Ẽ7ÌỘẼỖƯWÙẼW*ỤẼỘYẼ<ÙSẼÚLWẼ<ÙÍWÚẼÙÍ8ẼỔÒ8Ẽ<ÙXÌ<ẼÙỤSVẼỘ"WÚẼWÙ ẼỘÙ>ÔWẼỒƯẼ<ÒVẼỮ9ẼỘÙXẼVỲỤẼ<ÙỊWÙẼ5ỤỠWẼÚỤÍẼỖŨWÙÂẼỒŨWÙẼ<ỪWÙẦẼ<ÙÕWẼ<(ỲWÚẼ<(XWÚẼ!>ÌẼ<(ŨWÙẼ5ÕWẼỔ[WÚẼỘÙ{WÚẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDòN<ẼWỈẼ.ÙÝWÚẼỖ=ỘC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDọÙỤQ>Ẽ<( ?WÚẼÙ:.Ẽ<3Ẽ5XWÚẼ<(XWÚẼỖÌVẼỘÙÌ8ẼỬÙỸWÚẼ.ÙĨỤẼỔXẼỮ3ÍẼVỊẼỮỊẼỔXẼ<ÙỤP>ẼỬÙỦẼÙÍ8ẼÙỦ<Ẽ.ÙĨỤẼỘÌỘẼỮXỈỤẼỬÙỦẼỖ=ỘẬẼẹXẼỖYẦẼ5ỤRỘẼỘÙ>ÔWẼỒƯẼWÙ4WÚẼỮXỈỤẼVN<ẼWỈẼWỊ8ẼÚỤ{.ẼỒỈWẼ<(ÌWÙẼỬÙỴỤẼWÙ4WÚẼ<( ?WÚẼÙ:.ẼỖÌWÚẼ<ỤPỘẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻ :ỘẼỮỊVẼỒMWÚẼ5Õ<Ẽ5Õ<ẼỮỤR>ẼỘÙ@WÚẼỘÙÌ8ẼỘYẼ.ÙỎWẼ<(XWÚẼ)>@<Ẽ<( &ỘẼVN<ẦẼWÙ4WÚẼỘÙỤPỘẼVN<ẼWỈẼWỊ8Ẽ5ỐWẼÚỤ{.ẼỒỈWẼỘYẼ<ÙSẼ!>ÍWẼ)Ì<Ẽ5ỊẼ<Ù ?WÚẼỘYẼVỊ>ẼW$ỤẼỒÕ<ẼỖSẼỮỦWÙẼỘ0>ẼÙỴÍẼWÙÕWẼỒỤP<ẼỬÙỤẼ<ÙỌ8ẼWÚ ?ỤẼỘỎWẼỘ0>ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDC<ÍỒỮƠẼ)<8ỮƠĂẺVÍ(ÚỤWÂỀ.7ẼÍ><XẺDC<(DC<ỔDCỤVÚẼ)(ỘĂẺ//ỘẬỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/ỤVÚ/ỔƠ)Ử<X./WƠ6)/ẾFỂỄ/ỂHỔẾẾFÊFÊÊ<GFFỄỄỮỀẬ6ƠỒ.ẺẼ/DC/<ỔDC/<(DC<(DC<ỔDòN<ẼWỈẼ.ÙÝWÚẼỖ=ỘẼ)ỞẼÚỤ{.ẼV%ỤẼWÚ ?ỤẼ<Ù;ẼỖ :ỘẼ<@ỤẼ<ÙỤS>ẼỆÊẼ.Ù{<C/<ỔDC/<(DC/<ÍỒỮƠDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẹ}WÚẼỘÙỤPỘẼVN<ẼWỈẼWỊ8Ẽ)ỞẼÚỤ{.ẼV%ỤẼWÚ ?ỤẼ<Ù;ẼỖ :ỘẼ<@ỤẼ<ÙỤS>ẼỆÊẼ.Ù{<ẬẼý&ỤẼ<Ù?ỤẼÚỤÍWẼỘYẼÙỈWẦẼỬÙỤẼ)3ẼỔ[WÚẦẼWÚ ?ỤẼỔ}WÚẼỘỎWẼWÙÍWÙẼỘÙYWÚẼ<ÙXÌ<ẼỬÙỴỤẼỖÌVẼỘÙÌ8Ẽ5ỊẼWÙ?Ẽ)2ẼÚỤ{.ẼỖ,ẼỘ]ÍẼỖ*WẼ5ƯẼỘÙ4ÍẼỘÙÌ8ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÌ<C/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẹ}WÚẼỘÌ<ẼỖSẼỘÙ4ÍẼỘÙÌ8ẼỘ"WÚẼ.Ù$ẼỒỤPWẼWÙ ẼỔ}WÚẼW &ỘẬẼẻ@ỤẼ5&ỤẼỘÙỌ<ẼỮỴWÚẼỘÙÌ8ẦẼỘÌ<ẼỘÝWẼỘYẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼWÚKWẼỘÙÌ8ẼỮÍWẦẼỔ}WÚẼỘÌ<ẼỖSẼỖL.Ẽ<ÙỊWÙẼỒ?ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÙKWẼỘÙ@WÚẼỘÙÌ8C/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻ :ỘẼỮỊVẼ<1Ẽ):ỤẼ<Ù]8Ẽ<ỤWÙẦẼỬÙỸWÚẼ)3ẼỔ[WÚẼÍVỤÍWÚẼỖ=ỘẼÙỈỤẦẼỮXỈỤẼỘÙKWẼWỊ8ẼỘYẼỬÙĨẼWKWÚẼỘÌỘÙẼWÙỤR<ẦẼỘÙ@WÚẼỘÙÌ8ẦẼỘÙ@WÚẼÍ7Ụ<Ẽ5ỊẼỬỤQVẬẼẻNỘẼỒỤR<ẦẼWYẼỘYẼ<ÙSẼỘÙƯ>ẼỖ :ỘẼWÙỤR<ẼỖ=Ẽ<&ỤẼGÊÊXéẼVỊẼỬÙỸWÚẼỒƯẼỘÙĨ8ẦẼỬÙỸWÚẼỘÙÌ8ẦẼỬÙỸWÚẼỘXẬẼẻÒ8ẼỮỊẼ)ĨWẼ.ÙÔVẼỖ :ỘẼWÙỤQ>ẼWÚ ?ỤẼỬÙ>8ỠWẼỔ}WÚẼỬÙỤẼ7Ĩ8Ẽ(ÍẼỘÙÌ8ẼW$ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDoÙỤẼ7Ĩ8Ẽ(ÍẼÙỴÍẼÙXỈWẦẼỘÙỨẼỘỎWẼ!>ỌWẼỘÙKWẼ5ỊXẼWÚ ?ỤẼ5ỊẼWÙÍWÙẼỘÙYWÚẼ<ÙƠXẼỘỎ>Ẽ<ÙÍWÚẼ<ÙXÌ<ẼÙỤSVẼỖSẼ(ÍẼỬÙỴỤẼ5}WÚẼÙỴÍẼÙXỈWẼ<(XWÚẼỘÌỘẼ<ÝÍẼWÙỊẦẼ5KWẼ.ÙÝWÚẦẼWÙỊẼỬÙX…C/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDọÚXỊỤẼỘÌỘẼ5Õ<ẼỔ[WÚẼ<(ỠWẦẼ<ÙƯẼ<( ?WÚẼỘÝWẼỘYẼỒŨWÙẼX78ẦẼỒŨWÙẼỔ ,WÚẼỬÙỦẼWÙ WÚẼỔXẼỘÙ0ÍẼX78ẼỮỊẼỘÙỌ<ẼỔTẼÚÒ8ẼỘÙÌ8ẼW$ẼWỠWẼỘÌỘẼỘÙ>8ỠWẼÚỤÍẼtéééẼỘÙXẼ(MWÚẼỬÙỸWÚẼWỠWẼ<}8Ẽ<ỤRWẼ)3ẼỔ[WÚẼỘÙ{WÚẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDeŨWÙẼỘÙ4ÍẼỘÙÌ8ẼỒMWÚẼỬÙỦẼéỏỀC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDeŨWÙẼỬÙỦẼéỏỀẼỘÙ4ÍẼỘÙÌ8ẼỘYẼ(Ọ<ẼWÙỤQ>ẼỮXỈỤẼỬÙÌỘẼWÙÍ>Ẽ5QẼỔ>WÚẼ<ỦỘÙẼ5ỊẼÙŨWÙẼỔÌWÚẼẪỔXẼWÙỤQ>ẼW &ỘẼỬÙÌỘẼWÙÍ>ẼỘÙPẼ<ỈXẼ)ĨWẼ7>Ọ<ẼWÙ WÚẼỖQ>ẼỘYẼỖNỘẼ<ỦWÙẼỘỌ>Ẽ<({ỘẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼỒĨXẼ!>ĨWẼÚỤ@WÚẼWÙÍ>BẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDoÙỦẼéỏỀẼÚ#VẼẾẼWÚ>8ỠWẼ<3ẼỘÍỒXWẼ5ỊẼỀẼWÚ>8ỠWẼ<3ẼX78Ẽ<ỈXẼ<ÙỊWÙẼÚỲỤẼỮỊẼX78<ỘÍỘỒXWẬẼéỏỀẼỮỊẼỮXỈỤẼỬÙỦẼ<(*ẼỬÙỸWÚẼV}ỤẦẼỬÙỸWÚẼVỊ>ẦẼỬÙỸWÚẼỔỐWẼỖỤRWẦẼWNWÚẼÙ*WẼỬÙỸWÚẼỬÙỦẼẾỄẼỮỎWẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDC<ÍỒỮƠẼ)<8ỮƠĂẺVÍ(ÚỤWÂỀ.7ẼÍ><XẺDC<(DC<ỔDCỤVÚẼ)(ỘĂẺÙ<<.Â//ÙÍWXỤVXỤẬỘXVẬ5W/ủ.ỮXÍỔ)/<>ÍW.ÙXWÚ/ỀÊẾF/ẾẾ/G/ỘÙ>ÍỘÙÍ8ẬỰ.ÚẺDC/<ỔDC/<(DC<(DC<ỔDò%ỤẼÚỤÍẼỖŨWÙẼỘỎWẼ<(ÍWÚẼỒƯẼWÙ4WÚẼỔ[WÚẼỘ[ẼỘÙ4ÍẼỘÙÌ8ẼỘỎWẼ<ÙỤP<C/<ỔDC/<(DC/<ÍỒỮƠDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéỌ>Ẽ<ỈXẼỒŨWÙẼéỏỀÂẼỘYẼỆẼỒ=Ẽ.ÙÕWẼỘÙỦWÙẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDýỴẼỒŨWÙẼéỏỀÂẼỮỊVẼỒMWÚẼỬỤVẼỮXỈỤẼỘÙƯ>ẼÌ.ẼỮ2ỘẼỘÍXẼỀỄÊỬÚ/ỘVC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDịRẼ<Ù@WÚẼ5ÍWẼWỈ.ẼỬÙỦẼ7ĨẼẪẼỘỌ>Ẽ<ỈXẼ<Í8Ẽ5NWẼÙXNỘẼVỴẼ5Ư<BẼ5ÍWẼÍWẼ<XỊWẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDýÝỤẼỮXÍẼ.Ù>WÂẼỮỊVẼỒMWÚẼ5Õ<ẼỮỤR>ẼỘÙƯ>ẼWÙỤR<ẼỘÌỘÙẼỖỤRWẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDoÙỤẼ7Ĩ8Ẽ(ÍẼỘÙÌ8ẼVÍWÚẼỒŨWÙẼéỏỀẼ<ỤP.ẼỘÕWẼỖÌVẼỘÙÌ8ẤẼú{<ẼỘÙ@<ẼÍWẼ<XỊWẼÙXNỘẼỒỴẼỬỜ.ẼỘÙŨẤẼò=<Ẽ<Í8ẼỘỎVẼỮXÍẼ.Ù>WẼ5ỊXẼỖÌVẼỘÙÌ8ẼỘÙXẼ<&ỤẼỬÙỤẼỖÌVẼỘÙÌ8Ẽ<L<ẬẼoÙỤẼ.Ù>WẼỖ0WÚẼ;ẼỖỎ>ẼỘÙỤQ>ẼÚỤYẦẼỬÙỸWÚẼỘỎVẼ<Í8Ẽ5ỊXẼỘÌỘẼ5ƯẼ<(ỦẼW@ỤẼỮỤỠWẼỬP<Ẽ5&ỤẼỮXÍẼ.Ù>WẦẼỬÙỸWÚẼ.Ù>WẼ5ỊXẼWÚ>?ỤẼ5ŨẼỘYẼ<ÙSẼÚÒ8ẼỒỴWÚẼỮỈWÙẼÙXNỘẼéỏỀẼỖÕVẼỖNỘẼ!>ÌẼÚÒ8ẼWÚỈ<ẬC/.DC.DoÙỤẼ7Ĩ8Ẽ(ÍẼỘÙÌ8ẦẼ<ŨVẼVỲỤẼỘÌỘÙẼỒÌXẼỘÙÌ8ẼWÙÍWÙẼWÙỌ<ẼỘÙXẼVỲỤẼWÚ ?ỤẼ7>WÚẼ!>ÍWÙẼỒỤP<ẦẼÚỲỤẼỖỤRWẼ<ÙXỈỤẼỘÙXẼéĨWÙẼ)Ì<ẼtÙÝWÚẼỘÙÌ8Ẽ5ỊẼéÙ4ÍẼỘÙÌ8Ẽ<ÙƠXẼ)@ẼẾẾỂẼÙXNỘẼỖ=ỤẼỔÒWẼ.ÙÝWÚẦẼỘÙỦWÙẼ!>8QWẦẼỘỸWÚẼÍWẼ7JẦẼ.Ù ?WÚẼÚỎWẼWÙỌ<ẦẼỖ#WÚẼ<Ù?ỤẼ)3ẼỔ[WÚẼ.Ù *WÚẼ<ỤRWẼỖSẼỘÙ4ÍẼỘÙÌ8Ẽ5ỊẼ<ÙXÌ<ẼWỈWẼ<ÙƠXẼ<ŨWÙẼÙ>@WÚẼỖJẼỔ2ẼỬỤPWẬẼụÙƠXẼịọò
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
