{title}
{publish}
{head}
ẤQEDỌŨỂ::AC*rR;ŨÔCẦlQ"ỨPDỎ(ỨPDỌ(DỌQ"ỂDỌQỄ2DỌMỨD*QHRDỌỰD;?ỪỨPDỨQFẤ/QEẦẤ*DỌŨỂ::AC*fÔỂỎCẦkỶRDPRỂDÕTỨQDỌMỨD;?ỂỨPDÒUDÕM2DÕ)DỨQ"ỨPD;QRƠ;DÒUD*QỬỨPDỌQỄ2DỌQ"ỂDỌQỄ2DÕỢDỦU*D;Q#RD1]DŨSDỨQỂỨQDỨƠ,DỌỰDỌỄỌD:[DỌYDỌQỄ2DỨỴD1H2D?ỂẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlQ"ỨPD (DỌQỄ2DỨỴDỎRỞỨD?ỂDPMỨDÕK2DỦQRƠỨDỦQXỨPDS;DỨP>#RDŨỪDŨÌỨPDÒ$RD“ÒFDQVỂ”DỌỰD;QỢDPQỐDÕƠỨDÒL;DỌ{DŨ.ỌDỨFỪẶDcỢDÒTỨQD;ÙỨQDỦQRDỌQỄ2DỨỴD1H2D?ỂẰDỨPỪFRDỦ7DỨÍỨPD;QỪỄ;DQRỢƯẰDÒGỨDỨỖỨDỌQ,OỨDÒUD:JỨDỨQ"ỨPD N;DỎ(ỨPDỨF2D;?ỪỨPDPRỂDÕTỨQẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦrQỂỨPDỎK2DQỪỈỌDỎK2D;QỪỄ;DQRỢƯẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦr?ỪỨPD;?>#ỨPDQ=*DỌỰDQVỂDQỪGỨDƯFDỦQXỨPD;QỢD;QỪỄ;D?ỂDỨPỪFRDÒỊỨPDỌ]ỂDỌQSỨQDQỂ2DỌ]ỂD;QỪỄ;DQRỢƯẰDỌ]ỂD:ỴD FDÒỂỨDỌXỨPDŨFDỨỸRDPR.*DÒGỨD;QỪỄ;D?ỂDỦQVRDÕỄƯDỌQỄ2ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦcỢDỦQXỨPDƯL;DỨQRỚ,D;Q#RDPRỂỨDỌ<ỨPDỨQ>DPK2DỨP,2DQRỢƯDÕƠỨD;SỨQDƯGỨPẰDƯỲ;DỌQRƠỌD;QỂỨPDỎK2DŨFD N;DỎ(ỨPDÒGỨDỨỖỨDỨPQÙDÕƠỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ;ỂÒŨÔD:;2ŨÔACƯỂ?PRỨĂÉ*1DỂ,;ỪCẦẤ;?ẦẤ;ỎẦẤRƯPD:?ỌAC//ỌẶỎQỌỨẶ Ứ/RƯP/ỎÔ:Ủ;Ừ*/Ỏ-ÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỨÔ0:/EÊẺẼ/ẺỀỎEEÊĐÊĐĐ;ẾÊÊẼẼŨEẶ0ÔÒ*CD/ẦẤ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ;?ẦẤ;ỎẦrQỂỨPDỎK2DQỪỈỌDỎK2D;QỪỄ;DQRỢƯDŨFD N;DỎ(ỨPDỦQXỨPD;QỢD;QRƠ,D;?ỪỨPDƯỶRDPRỂDÕTỨQẤ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ/;ỂÒŨÔẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫỰDÉDŨỪGRDŨFD;QỂỨPDỎK2D FD;QỂỨPD;QỪỄ;DQRỢƯDÒGỨDỌỰD;QỢD;QỂƯDỦQHỪD;!2D FỪDÕỲDỌỂỪDỌ)ỂDỌÍỨDQỲDƯTỨQD:RỨQD:YỨPẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦĩQRDÕIDỌỰD:JỨD*Q>ỸỨPD;RỜỨD;QỪỄ;DQRỢƯẰDÒGỨDỨỖỨDỌQ,OỨDÒUD;QỖƯD ỚDỦ7DỨÍỨPDỨQ>D1ỄỌDÕUỨQDỨỸRDỌỰD;QỢDPÌỨD;QỂỨPDQỂ2DỎK2D;QỪỄ;DQRỢƯDỌ<ỨPDỨQ>DỌQ,OỨDÒUD;KƯDŨ3DỌQỪDƯỮRD;QFỨQD RỖỨDPRỂDÕTỨQĂDÒTỨQD;ÙỨQẰD;QNỨD;?ỮỨPD;?ỪỨPD&,ỄD;?TỨQD NỨDỎ(ỨPDỌQ.ỨPẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦkỈ;DỨGD*QỬỨPDÕỲỌẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlQRỚ,D;?>#ỨPDQ=*D;]D ỪỨPD;?ỪỨPDÕỄƯDỌQỄ2DỦQXỨPD*QHRDỎỪDŨ]ỂDƯFDŨFDỎỪD;QRƠ,DỦQSDQỂ2DQS;D*QHRDỌỄỌDŨỪGRDỦQSDÕỲỌẶDbỪDÕỰẰD RỜỌDỌQ,OỨDÒUDỨQ"ỨPDŨỪGRDƯỈ;DỨGDỨF2DPR.*DÒGỨD;?ỄỨQDỦQVRDỨQ"ỨPD;?>#ỨPDQ=*DÕỄỨPD;RƠỌẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦc>=ỌDŨFƯDÒỊỨPD N;D N;DŨRỜ,DỌQYỨPDỌQỄ2DỌỰD*QMỨD;?ỪỨPD:,Y;D;?>@ỌDƯỈ;ẰDỨQ"ỨPDỌQRƠỌDƯỈ;DỨGDỨF2D ÓỨDPR.*DÒGỨDỌỰD;QỢD&,ỂỨD:Ễ;D FD;Q>#ỨPDỌỰDƯF,DỨỴRDÒN;DÕỢDŨSỨQDỌ{,DQVỂDỨQNỨDÒRƠ;DỦQRD;QL2DỨP>#RDỌMỨDỌ{,ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ;ỂÒŨÔD:;2ŨÔACƯỂ?PRỨĂÉ*1DỂ,;ỪCẦẤ;?ẦẤ;ỎẦẤRƯPD:?ỌAC//ỌẶỎQỌỨẶ Ứ/RƯP/ỎÔ:Ủ;Ừ*/Ỏ-ÒỂỪ*Q,;QỪẶ Ứ/ỨÔ0:/EÊẺẼ/ẺỀỎEEÊĐÊĐĐ;ẾÊÊẼẼŨÉẶ0ÔÒ*CD/ẦẤ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ;?ẦẤ;ỎẦkỈ;DỨGD*QỬỨPDÕỲỌD:ỔDPR.*DƯỶRDỨP>#RD;Q$DÕ>=ỌD;YRD;QRỢ,DẸĐD*Q.;Ấ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ/;ỂÒŨÔẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦb!ỨPDỌQRƠỌDƯỈ;DỨGDỨF2D:ỔDPR.*DƯỶRDỨP>#RD;Q$DÕ>=ỌD;YRD;QRỢ,DẸĐD*Q.;ẶDử@RD;Q#RDPRỂỨDỌỰDQGỨẰDỦQRD:]DỎ(ỨPẰDỨP>#RDỎ!ỨPDỌMỨDỨQỂỨQDỌQỰỨPD;QỪỄ;DỦQVRDÕỄƯDỌQỄ2D FDỨQ#D:[DPR.*DÕ%DỌ)ỂDÕỸỨD UDỌQ"ỂDỌQỄ2ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫỄ;Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦb!ỨPDỌỄ;DÕỢDỌQ"ỂDỌQỄ2DỌ<ỨPD*QỴDÒRƠỨDỨQ>DỎ!ỨPDỨ>@ỌẶDcYRD @RDỌQL;DŨVỨPDỌQỄ2ẰDỌỄ;DỌỬỨDỌỰD;ỄỌDỎ(ỨPDỨPÍỨDỌQỄ2DŨỂỨẰDỎ!ỨPDỌỄ;DÕỢDÕÌ*D;QFỨQDÒ#ẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫQÍỨDỌQYỨPDỌQỄ2Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦc>=ỌDŨFƯD;}D:=RD;Q)2D;RỨQẰDỦQXỨPD:]DỎ(ỨPDỂƯRỂỨPDÕỲỌDQGRẰDŨỪGRDỌQÍỨDỨF2DỌỰDỦQHDỨÍỨPDỌỄỌQDỨQRỜ;ẰDỌQYỨPDỌQỄ2ẰDỌQYỨPDỂ1R;D FDỦRỚƯẶDcỈỌDÒRỜ;ẰDỨỰDỌỰD;QỢDỌQU,DÕ>=ỌDỨQRỜ;DÕỲD;@RDẾĐĐỪẫDƯFDỦQXỨPDÒUDỌQH2ẰDỦQXỨPDỌQỄ2ẰDỦQXỨPDỌỪẶDcK2DŨFD:HỨD*QOƯDÕ>=ỌDỨQRỚ,DỨP>#RDỦQ,2ỖỨDỎ!ỨPDỦQRD1H2D?ỂDỌQỄ2DỨỴẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦĩQRD1H2D?ỂDQVỂDQỪGỨẰDỌQÚDỌMỨD&,LỨDỌQÍỨD FỪDỨP>#RD FDỨQỂỨQDỌQỰỨPD;QÔỪDỌM,D;QỂỨPD;QỪỄ;DQRỢƯDÕỢD?ỂDỦQVRD !ỨPDQVỂDQỪGỨD;?ỪỨPDỌỄỌD;ỬỂDỨQFẰD ÍỨD*QỬỨPẰDỨQFDỦQỪ…Ấ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦlPỪFRDỌỄỌD N;DỎ(ỨPD;?ỖỨẰD;QUD;?>#ỨPDỌỬỨDỌỰDÒTỨQDỪ12ẰDÒTỨQDỎ>%ỨPDỦQSDỨQ>ỨPDỎỪDỌQ{ỂDỪ12DŨFDỌQL;DỎỞDPK2DỌQỄ2DỨỴDỨỖỨDỌỄỌDỌQ,2ỖỨDPRỂDởẫẫẫDỌQỪD?ỊỨPDỦQXỨPDỨỖỨD;!2D;RỜỨD:]DỎ(ỨPDỌQ.ỨPẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẩTỨQDỌQ"ỂDỌQỄ2DÒỊỨPDỦQSDẫmÉẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẩTỨQDỦQSDẫmÉDỌQ"ỂDỌQỄ2DỌỰD?L;DỨQRỚ,DŨỪGRDỦQỄỌDỨQỂ,D ỚDỎ,ỨPD;SỌQD FDQTỨQDỎỄỨPDẴỎỪDỨQRỚ,DỨ>@ỌDỦQỄỌDỨQỂ,DỌQƠD;GỪD:HỨD1,L;DỨQ>ỨPDÕỚ,DỌỰDÕỈỌD;SỨQDỌL,D;?.ỌD;ỄỌDỎ(ỨPDÒHỪD&,HỨDPRYỨPDỨQỂ,ÂẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦĩQSDẫmÉDPÝƯDEDỨP,2ỖỨD;]DỌỂÒỪỨD FDÉDỨP,2ỖỨD;]DỪ12D;GỪD;QFỨQDPỮRDŨFDỪ12;ỌỂỌÒỪỨẶDẫmÉDŨFDŨỪGRDỦQSD;?ỸDỦQXỨPDƯ!RẰDỦQXỨPDƯF,ẰDỦQXỨPDỎÓỨDÕRỜỨẰDỨỈỨPDQỸỨDỦQXỨPDỦQSDEẼDŨMỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẤ;ỂÒŨÔD:;2ŨÔACƯỂ?PRỨĂÉ*1DỂ,;ỪCẦẤ;?ẦẤ;ỎẦẤRƯPD:?ỌACQ;;*Ă//QỂỨỪRƯỪRẶỌỪƯẶ Ứ/s*ŨỪỂỎ:/;,ỂỨ*QỪỨP/ÉĐEÊ/EE/Ế/ỌQ,ỂỌQỂ2ẶỤ*PCẦẤ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ;?ẦẤ;ỎẦkỶRDPRỂDÕTỨQDỌMỨD;?ỂỨPDÒUDỨQ"ỨPDỎ(ỨPDỌ(DỌQ"ỂDỌQỄ2DỌMỨD;QRƠ;Ấ/;ỎẦẤ/;?ẦẤ/;ỂÒŨÔẦẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦẫL,D;GỪDÒTỨQDẫmÉĂDỌỰDẸDÒỲD*QNỨDỌQSỨQẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦửVDÒTỨQDẫmÉĂDŨFƯDÒỊỨPDỦRƯDŨỪGRDỌQU,DỄ*DŨ[ỌDỌỂỪDÉẼĐỦP/ỌƯẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦfỜD;QYỨPD ỂỨDỨG*DỦQSD1HDẴDỌL,D;GỪD;Ể2D ỈỨDQỪỈỌDƯVD U;ÂD ỂỨDỂỨD;ỪFỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦửỬRDŨỪỂD*Q,ỨĂDŨFƯDÒỊỨPD N;DŨRỜ,DỌQU,DỨQRỜ;DỌỄỌQDÕRỜỨẶẤ/*ẦẤ*DỌŨỂ::AC*ẩỪỎ2CẦĩQRD1H2D?ỂDỌQỄ2DƯỂỨPDÒTỨQDẫmÉD;RƠ*DỌNỨDÕỄƯDỌQỄ2ẮDp.;DỌQY;DỂỨD;ỪFỨDQỪỈỌDÒVDỦỒ*DỌQTẮDkỲ;D;Ể2DỌMƯDŨỪỂD*Q,ỨD FỪDÕỄƯDỌQỄ2DỌQỪD;@RDỦQRDÕỄƯDỌQỄ2D;Ì;ẶDĩQRD*Q,ỨDÕ{ỨPD$DÕM,DỌQRỚ,DPRỰẰDỦQXỨPDỌMƯD;Ể2D FỪDỌỄỌD UD;?SDỨYRDŨRỖỨDỦƠ;D @RDŨỪỂD*Q,ỨẰDỦQXỨPD*Q,ỨD FỪDỨP,#RD TDỌỰD;QỢDPK2DÒVỨPDŨGỨQDQỪỈỌDẫmÉDÕNƯDÕỈỌD&,ỄDPK2DỨPG;ẶẤ/*ẦẤ*ẦĩQRD1H2D?ỂDỌQỄ2ẰD;TƯDƯỮRDỌỄỌQDÒỄỪDỌQỄ2DỨQỂỨQDỨQL;DỌQỪDƯỮRDỨP>#RD1,ỨPD&,ỂỨQDÒRƠ;ẰDPỮRDÕRỜỨD;QỪGRDỌQỪDẫHỨQD:Ễ;DởQỬỨPDỌQỄ2D FDẫQ"ỂDỌQỄ2D;QÔỪD:YDEEẺDQỪỈỌDÕỲRDỎKỨD*QỬỨPẰDỌQSỨQD&,2ỚỨẰDỌXỨPDỂỨD1IẰD*Q>#ỨPDPMỨDỨQL;ẰDÕÝỨPD;Q#RD:]DỎ(ỨPD*Q>ỸỨPD;RỜỨDÕỢDỌQ"ỂDỌQỄ2D FD;QỪỄ;DỨGỨD;QÔỪD;TỨQDQ,YỨPDÕIDỎ[DỦRƠỨẶDrQÔỪDflk
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
10 thói quen hàng ngày nên từ bỏ để sống thọ
2026-02-07 06:58:00
Thói quen xấu như bỏ khám định kỳ, lười vận động, hút thuốc, thiếu ngủ, stress tích tụ... làm lão hóa nhanh, giảm tuổi thọ.
Tăng cường kiểm tra, bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán
2026-02-06 16:00:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán là thời điểm nhu cầu tiêu dùng thực phẩm của người dân tăng cao, kéo theo nguy cơ mất an toàn thực phẩm (ATTP) nếu không được...
Điều trị thành công ca bệnh nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người”
2026-02-06 07:53:00
baophutho.vn Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện đa khoa Phúc Yên vừa điều trị thành công một ca bệnh Whitmore do nhiễm vi khuẩn Burkholderia pseudomallei (vi...
Những lưu ý đặc biệt khi ăn Tết cho người đái tháo đường
2026-02-06 06:53:00
Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, vui vẻ nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rối loạn đường huyết đối với người bệnh đái tháo đường. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp...
Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ
2026-02-05 20:44:00
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...
Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp
2026-02-05 17:44:00
Trong chăm sóc sắc đẹp toàn diện, việc bổ sung chất béo lành mạnh không chỉ giúp làn da căng bóng, mượt mà từ bên trong mà còn là cách để duy trì năng lượng và giữ gìn vóc dáng...
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
