{title}
{publish}
{head}
ỄYĨỊT$Ọ44CÌ1ýÝ5$ÙÌFởYắ*XỊU9*XỊT9ỊTYắỌỊTYỎẵỊTỠ*Ị1YỐÝỊT?Ị53&*XỊ*YÕỄ/YĨFỄ1ỊT$Ọ44CÌ1õÙỌUÌFợ{ÝỊXÝỌỊÚỴ*YỊTỠ*Ị53Ọ*XỊSỶỊÚỠẵỊÚaỊ*Yắ*XỊ5YÝỪ5ỊSỶỊ1Y:*XỊTYỎẵỊTYắỌỊTYỎẵỊÚỮỊ=Ỷ1Ị5Y]ÝỊẳăỊ$ỲỊ*YỌ*YỊ*Ừ6ỊT?ỊTỎTỊ4ãỊT(ỊTYỎẵỊ*>ỊẳỐẵỊ3ỌẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFởYắ*XỊằ9ỊTYỎẵỊ*>ỊUÝV*Ị3ỌỊXỠ*ỊÚỢẵỊ=YÝỪ*Ị=Y!*XỊỲ5Ị*Xà]ÝỊ$&Ị$Ổ*XỊS ÝỊ“SÕỊY,Ọ”ỊT?Ị5YỮỊXYỤỊÚỪ*ỊSỞ5ỊTạỊ$7TỊ*Õ&ẾỊìỮỊSỴ*YỊ5@*YỊ=YÝỊTYỎẵỊ*>ỊẳỐẵỊ3ỌÊỊ*X&ÕÝỊ=ẩỊ*Ộ*XỊ5Y&Ỏ5ỊYÝỮ%ÊỊSÔ*Ị*Ứ*ỊTY6Q*ỊSỶỊ4Ờ*Ị*Yắ*XỊằP5ỊU9*XỊ*ÕẵỊ53&*XỊXÝỌỊÚỴ*YẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFýYỌ*XỊUỢẵỊY&ƠTỊUỢẵỊ5Y&Ỏ5ỊYÝỮ%Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFý3&*XỊ53à]*XỊY"1ỊT?ỊY,ỌỊY&Ô*Ị%ÕỊ=Y!*XỊ5YỮỊ5Y&Ỏ5Ị3ỌỊ*X&ÕÝỊSỖ*XỊTăỌỊTYỲ*YỊYỌẵỊTăỌỊ5Y&Ỏ5ỊYÝỮ%ÊỊTăỌỊ4>ỊằÕỊSỌ*ỊT!*XỊ$ÕỊ*}ÝỊXÝ71ỊSÔ*Ị5Y&Ỏ5Ị3ỌỊ=Y,ÝỊÚỎ%ỊTYỎẵẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFìỮỊ=Y!*XỊ%Ở5Ị*YÝỰ6Ị5Y]ÝỊXÝỌ*ỊTá*XỊ*YàỊXỢẵỊ*X6ẵỊYÝỮ%ỊÚỪ*Ị5Ỳ*YỊ%Ô*XÊỊ%<5ỊTYÝỪTỊ5YỌ*XỊUỢẵỊ$ÕỊằP5ỊU9*XỊSÔ*Ị*Ứ*Ị*XY@ỊÚỪ*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỄ5ỌS$ÙỊ45ẵ$ÙCÌ%Ọ3XÝ*ẺJ1ẳỊỌ65&ÌFỄ53FỄ5UFỄÝ%XỊ43TCÌ//TẾUYT*Ếằ*/Ý%X/UÙ4=5&1/U-SỌ&1Y65Y&Ếằ*/*Ùặ4/ĨNLM/LÓUĨĨNỈNỈỈ5ONNMM$ĨẾặÙS1ÌỊ/FỄ/5UFỄ/53FỄ53FỄ5UFýYỌ*XỊUỢẵỊY&ƠTỊUỢẵỊ5Y&Ỏ5ỊYÝỮ%Ị$ÕỊằP5ỊU9*XỊ=Y!*XỊ5YỮỊ5YÝỪ6Ị53&*XỊ%{ÝỊXÝỌỊÚỴ*YỄ/5UFỄ/53FỄ/5ỌS$ÙFỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFi?ỊJỊ$&ÔÝỊ$ÕỊ5YỌ*XỊUỢẵỊằÕỊ5YỌ*XỊ5Y&Ỏ5ỊYÝỮ%ỊSÔ*ỊT?Ị5YỮỊ5YỌ%Ị=YỐ&Ị58ẵỊằÕ&ỊÚ<ỊTỌ&ỊTaỌỊTỘ*ỊY<Ị%Ỵ*YỊ4Ý*YỊ4(*XẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFớYÝỊÚỒỊT?Ị4Ờ*Ị1Yà}*XỊ5ÝỬ*Ị5Y&Ỏ5ỊYÝỮ%ÊỊSÔ*Ị*Ứ*ỊTY6Q*ỊSỶỊ5YỨ%ỊằỰỊ=ẩỊ*Ộ*XỊ*YàỊẳỎTỊÚỶ*YỊ*}ÝỊT?Ị5YỮỊXỔ*Ị5YỌ*XỊYỌẵỊUỢẵỊ5Y&Ỏ5ỊYÝỮ%ỊTá*XỊ*YàỊTY6Q*ỊSỶỊ5Ợ%Ị$âỊTY&Ị%;ÝỊ5YÕ*YỊằÝỨ*ỊXÝỌỊÚỴ*YẺỊSỴ*YỊ5@*YÊỊ5YP*Ị53;*XỊ53&*XỊ26ỎỊ53Ỵ*YỊằP*ỊU9*XỊTY7*XẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFợƠ5Ị*ÔỊ1Y:*XỊÚ<TỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFởYÝỰ6Ị53à]*XỊY"1Ị5ăỊằ&*XỊ53&*XỊÚỎ%ỊTYỎẵỊ=Y!*XỊ1YỐÝỊU&Ị$ăỌỊ%ÕỊ$ÕỊU&Ị5YÝỪ6Ị=YỲỊYỌẵỊYỲ5Ị1YỐÝỊTỎTỊ$&ÔÝỊ=YỲỊÚ<TẾỊí&ỊÚ?ÊỊằÝỬTỊTY6Q*ỊSỶỊ*Yắ*XỊ$&ÔÝỊ%Ơ5Ị*ÔỊ*ÕẵỊXÝ71ỊSÔ*Ị53Ỏ*YỊ=Y,ÝỊ*Yắ*XỊ53à]*XỊY"1ỊÚỎ*XỊ5ÝỪTẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFìà"TỊ$Õ%ỊSỖ*XỊằP5ỊằP5Ị$ÝỬ6ỊTY(*XỊTYỎẵỊT?Ị1YỠ*Ị53&*XỊ46(5Ị53à[TỊ%Ơ5ÊỊ*Yắ*XỊTYÝỪTỊ%Ơ5Ị*ÔỊ*ÕẵỊằR*ỊXÝ71ỊSÔ*ỊT?Ị5YỮỊ26Ọ*Ị4Ỏ5ỊằÕỊ5Yà]*XỊT?Ị%Õ6Ị*>ÝỊSP5ỊÚỮỊ$Ỳ*YỊTạ6ỊY,ỌỊ*YP*ỊSÝỪ5Ị=YÝỊ5YỞẵỊ*Xà]ÝỊTỠ*ỊTạ6ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỄ5ỌS$ÙỊ45ẵ$ÙCÌ%Ọ3XÝ*ẺJ1ẳỊỌ65&ÌFỄ53FỄ5UFỄÝ%XỊ43TCÌ//TẾUYT*Ếằ*/Ý%X/UÙ4=5&1/U-SỌ&1Y65Y&Ếằ*/*Ùặ4/ĨNLM/LÓUĨĨNỈNỈỈ5ONNMM$JẾặÙS1ÌỊ/FỄ/5UFỄ/53FỄ53FỄ5UFợƠ5Ị*ÔỊ1Y:*XỊÚ<TỊ4ƯỊXÝ71Ị%{ÝỊ*Xà]ÝỊ5Y ỊÚà"TỊ5(ÝỊ5YÝỮ6ỊKỈỊ1Y75Ễ/5UFỄ/53FỄ/5ỌS$ÙFỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFí8*XỊTYÝỪTỊ%Ơ5Ị*ÔỊ*ÕẵỊ4ƯỊXÝ71Ị%{ÝỊ*Xà]ÝỊ5Y ỊÚà"TỊ5(ÝỊ5YÝỮ6ỊKỈỊ1Y75ẾỊẰ[ÝỊ5Y]ÝỊXÝỌ*ỊT?ỊYÔ*ÊỊ=YÝỊ4ăỊU9*XÊỊ*Xà]ÝỊU8*XỊTỠ*Ị*YỌ*YỊTY?*XỊ5Y&Ỏ5Ị=Y,ÝỊÚỎ%ỊTYỎẵỊằÕỊ*Y]Ị4ãỊXÝ71ỊÚ0ỊTaỌỊÚ}*ỊằỶỊTYắỌỊTYỎẵẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFiỎ5Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFí8*XỊTỎ5ỊÚỮỊTYắỌỊTYỎẵỊTá*XỊ1Y>ỊSÝỪ*Ị*YàỊU8*XỊ*à[TẾỊì(ÝỊằ[ÝỊTYỞ5Ị$,*XỊTYỎẵÊỊTỎ5ỊT:*ỊT?Ị5ỎTỊU9*XỊ*XỘ*ỊTYỎẵỊ$Ọ*ÊỊU8*XỊTỎ5ỊÚỮỊÚỔ1Ị5YÕ*YỊS]ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFiYỘ*ỊTY(*XỊTYỎẵỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFìà"TỊ$Õ%Ị5ảỊ4"ÝỊ5YaẵỊ5Ý*YÊỊ=Y!*XỊ4ăỊU9*XỊỌ%ÝỌ*XỊÚ<TỊYÔÝÊỊ$&ÔÝỊTYỘ*Ị*ÕẵỊT?Ị=YỐỊ*Ộ*XỊTỎTYỊ*YÝỬ5ÊỊTY(*XỊTYỎẵÊỊTY(*XỊỌẳÝ5ỊằÕỊ=ÝỰ%ẾỊìƠTỊSÝỬ5ÊỊ*?ỊT?Ị5YỮỊTYỶ6ỊÚà"TỊ*YÝỬ5ỊÚ<Ị5[ÝỊOỈỈ&iỊ%ÕỊ=Y!*XỊSỶỊTYỐẵÊỊ=Y!*XỊTYỎẵÊỊ=Y!*XỊT&ẾỊìỢẵỊ$ÕỊ4Ố*Ị1YQ%ỊÚà"TỊ*YÝỰ6Ị*Xà]ÝỊ=Y6ẵỨ*ỊU8*XỊ=YÝỊẳỐẵỊ3ỌỊTYỎẵỊ*>ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFớYÝỊẳỐẵỊ3ỌỊY,ỌỊY&Ô*ÊỊTYỸỊTỠ*Ị26Ở*ỊTYỘ*ỊằÕ&Ị*Xà]ÝỊằÕỊ*YỌ*YỊTY?*XỊ5YÙ&ỊTỠ6Ị5YỌ*XỊ5Y&Ỏ5ỊYÝỮ%ỊÚỮỊ3ỌỊ=Y,ÝỊằ8*XỊY,ỌỊY&Ô*Ị53&*XỊTỎTỊ5:ỌỊ*YÕÊỊằỘ*Ị1Y:*XÊỊ*YÕỊ=Y&…Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFởX&ÕÝỊTỎTỊằP5ỊU9*XỊ53Ứ*ÊỊ5YỶỊ53à]*XỊT:*ỊT?ỊSỴ*YỊ&ẳẵÊỊSỴ*YỊUà0*XỊ=YỲỊ*Yà*XỊU&ỊTYạỌỊ&ẳẵỊ$ÕỊTYỞ5ỊUVỊXỢẵỊTYỎẵỊ*>Ị*Ứ*ỊTỎTỊTY6ẵỨ*ỊXÝỌỊviiiỊTY&Ị3Ỗ*XỊ=Y!*XỊ*Ứ*Ị58ẵỊ5ÝỬ*Ị4ăỊU9*XỊTY7*XẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFhỴ*YỊTYắỌỊTYỎẵỊSỖ*XỊ=YỲỊiỡJỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFhỴ*YỊ=YỲỊiỡJỊTYắỌỊTYỎẵỊT?Ị3Ở5Ị*YÝỰ6Ị$&ÔÝỊ=YỎTỊ*YỌ6ỊằỰỊU6*XỊ5ỲTYỊằÕỊYỴ*YỊUỎ*XỊỆU&Ị*YÝỰ6Ị*à[TỊ=YỎTỊ*YỌ6ỊTYỪỊ5Ô&Ị4Ố*Ịẳ6Ở5Ị*Yà*XỊÚỰ6ỊT?ỊÚƠTỊ5Ỳ*YỊTỞ6Ị537TỊ5ỎTỊU9*XỊSỐ&Ị26Ố*ỊXÝ(*XỊ*YỌ6ỂẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFớYỲỊiỡJỊX)%ỊĨỊ*X6ẵỨ*Ị5ăỊTỌS&*ỊằÕỊJỊ*X6ẵỨ*Ị5ăỊ&ẳẵỊ5Ô&Ị5YÕ*YỊX;ÝỊ$ÕỊ&ẳẵ5TỌTS&*ẾỊiỡJỊ$ÕỊ$&ÔÝỊ=YỲỊ53}Ị=Y!*XỊ%8ÝÊỊ=Y!*XỊ%Õ6ÊỊ=Y!*XỊUR*ỊÚÝỬ*ÊỊ*Ơ*XỊY}*Ị=Y!*XỊ=YỲỊĨMỊ$Ỡ*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỄ5ỌS$ÙỊ45ẵ$ÙCÌ%Ọ3XÝ*ẺJ1ẳỊỌ65&ÌFỄ53FỄ5UFỄÝ%XỊ43TCÌY551Ẻ//YỌ*&Ý%&ÝẾT&%Ếằ*/ỳ1$&ỌU4/56Ọ*1Y&*X/JỈĨN/ĨĨ/O/TY6ỌTYỌẵẾ#1XÌFỄ/5UFỄ/53FỄ53FỄ5UFợ{ÝỊXÝỌỊÚỴ*YỊTỠ*Ị53Ọ*XỊSỶỊ*Yắ*XỊU9*XỊT9ỊTYắỌỊTYỎẵỊTỠ*Ị5YÝỪ5Ễ/5UFỄ/53FỄ/5ỌS$ÙFỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFiỞ6Ị5Ô&ỊSỴ*YỊiỡJẺỊT?ỊKỊS<Ị1YP*ỊTYỲ*YẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFẰ,ỊSỴ*YỊiỡJẺỊ$Õ%ỊSỖ*XỊ=Ý%Ị$&ÔÝỊTYỶ6ỊỎ1Ị$ãTỊTỌ&ỊJMỈ=X/T%Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFõỬỊ5Y(*XỊằỌ*Ị*Ô1Ị=YỲỊẳỐỊỆỊTỞ6Ị5Ô&Ị5ỌẵỊằƠ*ỊY&ƠTỊ%,ỊằỶ5ỂỊằỌ*ỊỌ*Ị5&Õ*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFẰ:ÝỊ$&ỌỊ1Y6*ẺỊ$Õ%ỊSỖ*XỊằP5Ị$ÝỬ6ỊTYỶ6Ị*YÝỬ5ỊTỎTYỊÚÝỬ*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFớYÝỊẳỐẵỊ3ỌỊTYỎẵỊ%Ọ*XỊSỴ*YỊiỡJỊ5ÝỪ1ỊTP*ỊÚỎ%ỊTYỎẵẼỊx75ỊTY(5ỊỌ*Ị5&Õ*ỊY&ƠTỊS,Ị=Ủ1ỊTYỴẼỊợ<5Ị5ỌẵỊTỠ%Ị$&ỌỊ1Y6*ỊằÕ&ỊÚỎ%ỊTYỎẵỊTY&Ị5[ÝỊ=YÝỊÚỎ%ỊTYỎẵỊ5Ổ5ẾỊớYÝỊ1Y6*ỊÚạ*XỊ ỊÚỠ6ỊTYÝỰ6ỊXÝ?ÊỊ=Y!*XỊTỠ%Ị5ỌẵỊằÕ&ỊTỎTỊằỶỊ53ỲỊ*(ÝỊ$ÝỨ*Ị=Ừ5Ịằ[ÝỊ$&ỌỊ1Y6*ÊỊ=Y!*XỊ1Y6*ỊằÕ&Ị*X6]ÝỊằỴỊT?Ị5YỮỊXỢẵỊS,*XỊ$Ô*YỊY&ƠTỊiỡJỊÚP%ỊÚƠTỊ26ỎỊXỢẵỊ*XÔ5ẾỄ/1FỄ1FớYÝỊẳỐẵỊ3ỌỊTYỎẵÊỊ5Ỵ%Ị%;ÝỊTỎTYỊSỎ&ỊTYỎẵỊ*YỌ*YỊ*YỞ5ỊTY&Ị%;ÝỊ*Xà]ÝỊẳ6*XỊ26Ọ*YỊSÝỪ5ÊỊX;ÝỊÚÝỬ*Ị5Y&ÔÝỊTY&ỊiỐ*YỊ4Ỏ5ỊvY:*XỊTYỎẵỊằÕỊiYắỌỊTYỎẵỊ5YÙ&Ị4(ỊĨĨLỊY&ƠTỊÚ<ÝỊUỢ*Ị1Y:*XÊỊTYỲ*YỊ26ẵỰ*ÊỊT!*XỊỌ*ỊẳỒÊỊ1Yà]*XỊXỠ*Ị*YỞ5ÊỊÚ)*XỊ5Y]ÝỊ4ăỊU9*XỊ1Yà}*XỊ5ÝỬ*ỊÚỮỊTYắỌỊTYỎẵỊằÕỊ5Y&Ỏ5Ị*Ô*Ị5YÙ&Ị5Ỵ*YỊY6(*XỊÚỒỊUãỊ=ÝỪ*ẾỊýYÙ&Ịõởợ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Y tế Phú Thọ khẳng định vị thế trong kỷ nguyên vươn mình
2026-02-26 16:19:00
baophutho.vn Kỷ niệm 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/2/1955 - 27/2/2026) là dấu mốc để toàn xã hội tri ân những “chiến sĩ áo trắng” trên mặt trận bảo vệ...
Bài tập 8 phút mỗi ngày giúp tăng cơ đùi sau tuổi 55
2026-02-26 14:49:00
Sau tuổi 55, suy giảm sức mạnh cơ đùi làm tăng nguy cơ té ngã, thoái hóa khớp gối và hạn chế vận động. Chỉ với 8 phút tập mỗi ngày, các bài tập chịu trọng lượng, đa khớp và có...
Giảm cân sau Tết: Xây dựng thực đơn cân đối, đủ chất để lấy lại vóc dáng
2026-02-26 14:45:00
Sau kỳ nghỉ Tết với nhiều bữa tiệc giàu năng lượng, không ít người đối mặt tình trạng tăng cân, vòng eo kém thon gọn. Tuy nhiên, giảm cân an toàn không đồng nghĩa nhịn ăn hay...
4 món ăn nhẹ hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả cho người sau tuổi 60
2026-02-26 08:42:00
Những món ăn nhẹ được gợi ý dưới đây không chỉ giúp người cao tuổi cảm thấy nhẹ nhàng mà còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm mỡ bụng hiệu quả từ bên trong.
Ngành Y tế Phú Thọ: Bước chuyển mình mạnh mẽ trong kỷ nguyên số
2026-02-26 07:07:00
baophutho.vn Trong dòng chảy hối hả của cuộc cách mạng công nghiệp lần thứ Tư, ngành Y tế Đất Tổ đang chứng kiến những thay đổi sâu sắc, từ cung cách phục...
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu thường xuyên ăn tỏi sống?
2026-02-25 17:05:00
Điều gì thực sự diễn ra bên trong cơ thể khi chúng ta kiên trì ăn tỏi sống mỗi ngày? Liệu thói quen này có phải là “chìa khóa” giúp tăng cường miễn dịch và bảo vệ sức khỏe tim...
Tác động của dâu tây đối với huyết áp: Nên ăn bao nhiêu quả mỗi...
2026-02-25 14:45:00
Dâu tây chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tổng thể. Thường xuyên bổ sung loại quả này vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm huyết áp.
