{title}
{publish}
{head}
ĐỦỆẾỖWỊ>>ẰÊ(ũŨ{WỜÊEõỦ6YỤẾWÝJŨẾỚ$Ế}=YỤẾYQYẾƠ]YỤẾ7ĨẾVỦ#YỤẾYQYẾƠ]YỤẾ{<ÝYỤẾYỤĨaẾYNYỤẾYỲYỤĐ/ỦỆEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ĩỜỊƠÊEẻỲẾYỦ6YỤẾYỤĨaẾỦèẾYNYỤẾYỲYỤẨẾYỦŨT{ẾỚ%ẾYỤÝĨŨẾ{<;ŨẾWQYẾỚRYẾFỀẾỚ%ẾẻẾWĨXẾỖỦÝẾỖ?Ế{ỦUẾ7LẾX$ẾỦ#ŨẨẾXÕ{ẾY1:ỖẾ7ĨẾ{Ủ4ỖẾ>4ẾX}=YẾ{ỨXẾVŨRXẾỚ$Ế}=YỤẾXỈ{ẾWJYỦẾỚUẾYỦỊYỦẾỖỦỲYỤẾWĨXẾƠỪ}ẾỖ?YẾVỦỈ{ẪẾũ}aẾYỦŨQYẨẾƠ]ẾỔJYẾỖỲẾỖỦỶYẾỤỨẾ{ỦỨẾỖ0YỤẾYQYẾ{<ỈYỦẾỄẾWÝJŨẾỚ$Ế}=YỤẾƠ1:ŨẾỚỎaẾ7ỨẾỖỦ[YỤẾVỦ#YỤẾỤŨKŨẾ)}aR{ẾỖ?YẾVỦỈ{ẾỖ ỊẾỔJYẾXĨẾỖỴYẾWĨXẾỖ?Ế{ỦUẾXÕ{ẾY1:ỖẾYỦŨS}ẾỦ?YẪĐ/(EĐ{ỊỔWỜẾ>{aWỜẰÊXỊ<ỤŨYẦỂ(9ẾỊ}{ÝÊEĐ{<EĐ{ƠEĐŨXỤẾ><ỖẰÊ//ỖẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/ŨXỤ/ƠỜ>V{Ý(/YỜ8>/ỆHỂÍ/FÍƠGỆGỄỂỀỀ{IHFỄIWỆẪ8ỜỔ(ÊẾ/EĐ/{ƠEĐ/{<EĐ{<EĐ{ƠEĐ/{ƠEĐ/{<EĐ/{ỊỔWỜEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEêờẾướõỉẾõfõẾũụắõĩĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõ1:ỖẾ}=YỤẾỖỲẾỤỊẾC>ÝƠỊDĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEủÝƠỊẾỖỲẾ{ỦQXẾỚỈẾƠ1;YỤẾYỦ1ẾWĨẾỚ$Ế}=YỤẾ{Ủ1;YỤẾỚ1,ỖẾ1ỊẾỖỦ}%YỤẾYỤĨaẾYNYỤẾYỲYỤẾYỦ1YỤẾỔJYẾYQYẾỔŨR{Ế<OYỤẾY1:ỖẾYỤỶ{ẾVỦ#YỤẾỔ]ẾW1,YỤẾY1:ỖẾỚLẾXÕ{ẾỖỦÝẾỖ?Ế{ỦUẾXĨẾỖỴYẾỤỎaẾYỤ}aẾỖ?ẾXÕ{ẾY1:ỖẪẾõR}ẾƠ]YỤẾ{Ủ1;YỤẾ9}aQYẨẾY1:ỖẾYỤỶ{ẾWĨXẾ{MYỤẾYỤ}aẾỖ?ẾXNỖẾỔTYỦẾ{ŨU}ẾỚ1;YỤẨẾỔTYỦẾ{ŨXẾXJỖỦẾ7ĨẾKYỦẾỦ1.YỤẾỚRYẾ>2ỖẾVỦỸỜẾ<MYỤẾXŨTYỤẪẾõỤỦŨQYẾỖ2}ẾX:ŨẾỖ ỊẾĩ%ŨẾ>ŨYỦẾWáẾỦỶỖẾỏãẾYỦỐYẾ{ỦÕaẾ<OYỤẾ7ŨTỖẾ>5ẾƠ"YỤẾY1:ỖẾỤŨKŨẾVỦỈ{Ế{ỈŨẾỦaƠ<Ị{ỜẾỦỲỊẾ{Ủ4ỖẾ>4Ế{$ŨẾ{TẾỦ?YẾ{ỨYỦẾ{<JYỤẾXÕ{ẾY1:ỖẾ7ĨẾWĨXẾ{MYỤẾ{*YẾ{Ủ1?YỤẾ{ỦỐYẪẾỏÓỖẾƠ]ẾYỤỦŨQYẾỖ2}ẾX:ŨẾỚ1,ỖẾ{Ủ4ỖẾỦŨTYẾ{<QYẾỖỦ}%{ẾYỦ1YỤẾỖỈỖẾYỦĨẾYỤỦŨQYẾỖ2}ẾỖỦÝẾ<OYỤẾ(ỦỈ{ẾỦŨTYẾYĨaẾ7ỘYẾWĨXẾ{MYỤẾX=ŨẾWÝẾYỤJŨẾYỤỦŨQXẾ{<ỶYỤẾỚ=ŨẾ7:ŨẾYỦ6YỤẾYỤ1;ŨẾ{Ủ1;YỤẾ9}aQYẾWĨXẾƠỪ}ẾỖ?YẾVỦỈ{ẾỖ ỊẾỦỶẾ7:ŨẾ>ÝƠỊẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEụ1,}ẾỔŨỊĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEụ1,}ẾVỦ#YỤẾ(ỦKŨẾWĨẾỚ$Ế}=YỤẾƠĨYỦẾỖỦÝẾỖ?YẾVỦỈ{ẾYỦ1YỤẾỔŨỊẾWJYỦẾ{ỦỨẾWJŨẾ<Õ{ẾỚ1,ỖẾỚÕYỤẾXĨaẾ<Ỏ}Ế1ỊẾỖỦ}%YỤẾ{JŨẾỖỈỖẾỖ}%ỖẾ{"ẾỦỶ(ẾỔ}*ŨẾỖỦŨS}ẾYỤĨaẾYNYỤẾYỲYỤẪẾõỦ1YỤẾỖỒYẾ{ỦỐYẾYỦỢẨẾ<1,}ẾỔŨỊẾỚ1,ỖẾỖỦÝẾWĨẾX%{Ế{Ủ}=ỖẾW,ŨẾ{ŨU}ẾƠÝẾỖỦ[YỤẾỤỲ(Ế(ỦÔYẾWĨXẾ{MYỤẾW1,YỤẾY1:ỖẾ{ŨU}Ế7ĨẾVỦŨRYẾỖ?Ế{ỦUẾỚ=ŨẾƠŨTYẾ7:ŨẾYỤ}aẾỖ?ẾXÕ{ẾY1:ỖẪẾúỦỈ{ẾYỤ#YẾ7ŨQYẾỖ ỊẾỵŨTYẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾ7ĨẾẻỦRẾỚ%ẾMYẾỖ ỊẾỏãẨẾỔĨẾĩỜỊ{ỦỜ<ẾỏỊYỤŨỜ<ŨẾVỦ}aQYẾ<OYỤẨẾYR}ẾỔJYẾ{ỦỐ{Ế>4ẾVỦỈ{Ế7ĨẾX}=YẾ}=YỤẾ<1,}ẾWJYỦẨẾỔJYẾỦLaẾW4ỊẾỖỦỶYẾ{ỦQXẾX%{ẾỖỦỊŨẾY1:ỖẾỚŨẾVèXẨẾỔJYẾỖỲẾ{ỦUẾ}=YỤẾY1:ỖẾ{<1:ỖẾ<$ŨẾỚRYẾ<1,}ẨẾWÔYẾW1,{ẨẾỚS}ẾỚÓYẾỚUẾỤŨ[(ẾYỤMYẾỖỦÓYẾ>4ẾXÕ{ẾY1:ỖẾ7ĨẾY#YẾYỊÝẾVỦỲẾỖỦỪ}ẾYỤĨaẾỦ#XẾ>Ị}ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻĨẾ(ỦQẾỦỊaẾ{<ĨĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẽ]ẾỔJYẾ>5ẾƠ"YỤẾỔÕ{ẾVàẾƠJYỤẾỖĨẾ(ỦQẾỦỊaẾ{<ĨẾYĨÝẨẾỖỲẾỚỈẾỦÝÓỖẾVỦ#YỤẾỖỲẾỚỈẨẾỚÓỖẾỦỊaẾWÝLYỤẾ{ỦỨẾỚS}ẾỖỲẾ{ỦUẾWĨXẾ{MYỤẾYỤ}aẾỖ?ẾXÕ{ẾY1:ỖẪẾẹĨẾỏỊYỤŨỜ<ŨẾỖỦÝẾ<OYỤẨẾỚ=ŨẾ7:ŨẾYỦ6YỤẾYỤ1;ŨẾ}=YỤẾỖĨẾ(ỦQẾ)}ỈYẨẾỚ$Ế}=YỤẾYỦ1Ế{<ĨẾỚỈẾỦỊaẾỖĨẾ(ỦQẾ{Ủ4ỖẾ>4ẾỖỲẾ{ỦUẾWĨXẾỔJYẾ}=YỤẾYỦŨS}ẾY1:ỖẾỦ?YẾ{<ÝYỤẾYỤĨaẪẾỵĨẾỚỎaẾỖ0YỤẾWĨẾWáẾƠÝẾYR}ẾỔJYẾ{Ủ4ỖẾ>4ẾỖKXẾ{ỦÕaẾ(ỦÕYẾỖỦÕYẾỦ?YẾVỦŨẾ}=YỤẾỖĨẾ(ỦQẾỚỈẾ{ỦỨẾX%{ẾYỤĨaẾỦèẾYỲYỤẾY4ỖẾVỦ#YỤẾ(ỦKŨẾWĨẾ{Ủ;ŨẾỚŨUXẾWáẾ{1.YỤẾỚUẾỔJYẾ{Ủ1.YỤẾ{Ủ2ỖẪẾê=ŨẾ7:ŨẾYỤ1;ŨẾVỦ#YỤẾ}=YỤẾỖĨẾ(ỦQẾỦỊaẾỚ$Ế}=YỤẾỖỲẾỖỦ2ỊẾỖỊÙỜŨYẾ{ỦỨẾ>4ẾXÕ{ẾY1:ỖẾỖĨYỤẾ<@Ế<T{ẾỦ?YẨẾỚÓỖẾỔŨT{ẾWĨẾ7ĨÝẾX%{ẾYỤĨaẾYỲYỤẪẾẽÝẾ7ỐaẨẾỏỊYỤŨỜ<ŨẾVỦ}aQYẨẾYR}ẾỔJYẾ<Õ{ẾX}=YẾ}=YỤẾỖĨẾ(ỦQẾ{ỦỨẾYQYẾƠ]YỤẾYỲẾ7ĨÝẾỔ}*ŨẾỖỦŨS}ẾXỈ{Ế7ĨẾYQYẾỔ*Ế>}YỤẾ{ỦQXẾW1,YỤẾY1:ỖẾỖÔYẾ{ỦŨR{ẾỖỦÝẾỖ?Ế{ỦUẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEêờẾướõỉẾõfõẾẽừõỉĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõ1:ỖẾỖỦỊYỦĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẻỦỊYỦẾ{1?ŨẾỚ1,ỖẾỔŨR{ẾỚRYẾ{3ẾWỎ}ẾWĨẾX%{ẾWÝJŨẾ)}KẾỤŨKŨẾYỦŨT{Ế<Õ{Ế{={ẪẾõỤÝĨŨẾ<ỊẨẾỖỦỊYỦẾ{1?ŨẾỖỴYẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾ{MYỤẾ>2ỖẾỚSẾVỦỈYỤẨẾỔKÝẾ7TẾ>2ỖẾVỦỸỜẾ7ỨẾ{<ÝYỤẾỖỦỊYỦẾ{1?ŨẾỖỲẾỖỦ2ỊẾ<Õ{ẾYỦŨS}ẾVỊWŨẾỤŨ[(ẾVƯỖỦẾ{ỦƯỖỦẾỦÝJ{ẾỚ%YỤẾỔ%ẾYLÝẨẾỚKXẾỔKÝẾỦÝJ{ẾỚ%YỤẾỖ ỊẾỦTẾ{ỦÔYẾVŨYỦẨẾỦ}aR{ẾỈ(Ế*YẾỚỪYỦẨẾ{MYỤẾỖ1;YỤẾỖỦ2ỖẾYMYỤẾ{ŨQ}ẾỦỲỊẨẾ(ỦỈ{ẾỦ}aẾVỦKẾYMYỤẾ{ỦỊYỦẾWỶỖẾỖ?Ế{ỦUẾỖ ỊẾ{ỦỐYẾỚUẾỔĨŨẾ{<3ẾỚ%ỖẾ{=ẪẾũ<ÝYỤẾYỦ6YỤẾYỤĨaẾỦèẾYNYỤẾYỲYỤẨẾ{Ủ1;YỤẾ9}aQYẾ}=YỤẾY1:ỖẾỖỦỊYỦẾỖỲẾ{ỦUẾỤŨ6ẾỖ?Ế{ỦUẾXỈ{ẾXỠẨẾYỤMYẾYỤ3ỊẾỖỈỖẾỖỦ2YỤẾỔTYỦẾỖKXẨẾỖ[XẾX]ỊẾỦèẪẾỵŨ{ỊXŨYẾẻẾ{<ÝYỤẾỖỦỊYỦẾỤŨ[(ẾYỦŨT{ẾỚ%ẾỖ?Ế{ỦUẾ*YẾỚỪYỦẨẾỦaƠ<Ị{Ế7ĨẾỖỦÕ{ẾỖỦ=YỤẾÝ9aẾỦỲỊẾ{<ÝYỤẾỖỦỊYỦẾỤŨ[(ẾỔJYẾỖKXẾ{ỦÕaẾ{<ĨYẾỚÔaẾ>ŨYỦẾW4ỖẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõ1:ỖẾƠ3ỊĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõ1:ỖẾƠ3ỊẾỖỲẾỚÓỖẾ{ƯYỦẾỤŨKŨẾỚ%ỖẾỖỊÝẨẾỖ}YỤẾỖÕ(ẾYỦŨS}ẾVỦÝỈYỤẾỖỦÕ{ẾỖỲẾW,ŨẾỖỦÝẾ>2ỖẾVỦỸỜẨẾỤŨ[(ẾỤŨKXẾỖKXẾỤŨỈỖẾ{ỦèXẾMYẨẾ{ỦƯỖỦẾỦ,(ẾỖỦÝẾYỤ1;ŨẾX}=YẾỤŨKXẾỖỎYẪẾư=YỤẾY1:ỖẾƠ3ỊẾ{Ủ1;YỤẾ9}aQYẾ>PẾỤŨ[(ẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾYỦŨS}ẾỖỦ2ỖẾYMYỤẾỖ ỊẾỖ?Ế{ỦUẨẾ{MYỤẾỖ1;YỤẾ>2ỖẾVỦỸỜẾ7ĨẾỖKŨẾ{ỦŨTYẾWĨYẾƠỊẪẾõỤÝĨŨẾ<ỊẨẾY1:ỖẾƠ3ỊẾỖỴYẾ{={ẾỖỦÝẾ{}aRYẾỤŨỈ(ẨẾỖỦÝẾYỤ1;ŨẾỔỪẾỔTYỦẾ{ỦỐYẾƠÝẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾW,ŨẾ{ŨU}ẨẾWĨXẾ{MYỤẾVỦKẾYMYỤẾXŨÚYẾƠỪỖỦẨẾWÝJŨẾỔỸẾỖỈỖẾ7ŨẾVỦ}ỒYẾỤỎaẾỔTYỦẾY1:}Ế<MYỤẾ7ĨẾYỦŨÚXẾ{<]YỤẾỚ1;YỤẾ{ŨR{ẾYŨT}ẪẾòỦ#YỤẾYỦ6YỤẾ{ỦRẨẾY1:ỖẾƠ3ỊẾỖỴYẾỖỦ2ỊẾW1,YỤẾƠŨYỦẾƠ1!YỤẾỖỎYẾỔOYỤẨẾỖ]YỤẾỖỈỖẾ7Ũ{ỊXŨYẾỤŨ[(ẾỖ?Ế{ỦUẾYỤMYẾYỤ3ỊẾXÕ{ẾY1:ỖẾ7ĨẾỤŨKXẾ>{<Ờ>>ẾỖ ỊẾYNYỤẾYỲYỤẾX]ỊẾỦèẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõ1:ỖẾXƯỊĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõ1:ỖẾXƯỊẾWĨẾWÝJŨẾY1:ỖẾ}=YỤẾỤŨKŨẾVỦỈ{ẾỚ1,ỖẾYỦŨS}ẾYỤ1;ŨẾaQ}Ế{ỦƯỖỦẾ{<ÝYỤẾYỦ6YỤẾYỤĨaẾỦèẾ7ỨẾỖỲẾ{ỦUẾỤŨKŨẾỚ1,ỖẾỖỈỖẾỖ?YẾVỦỈ{ẾỚỜXẾWJŨẾỖKXẾỤŨỈỖẾ>KYỤẾVỦÝỈŨẾỖỦÝẾXỶŨẾYỤ1;ŨẪẾĩ?YẾY6ỊẾỚỎaẾWĨẾWÝJŨẾY1:ỖẾỤŨKŨẾVỦỈ{Ế{4ẾYỦŨQYẾVỦ#YỤẾỦỲỊẾỖỦÕ{ẪẾẻ#YỤẾƠ"YỤẾỖ ỊẾY1:ỖẾXƯỊẾỚ1,ỖẾYỲŨẾỚRYẾYỦŨS}ẾYỦ1Ế{ỈỖẾƠ"YỤẾỤŨKXẾỖỎYẨẾỚỒaẾW]ŨẾỖKXẾỖ[XẨẾ7ŨQXẾỦỶYỤẨẾỖ}YỤẾỖÕ(ẾỖỦÕ{ẾỖỦ=YỤẾÝ9aẾỦỲỊẾCÙWỊ7ÝYÝŨƠẾ7ĨẾỦ,(ẾỖỦÕ{Ế(ỦỜYÝWŨỖD…ẾỵỨẾ7ỐaẨẾVỦŨẾ{ŨR(Ế9[ỖẾYỦŨS}Ế7:ŨẾYNYỤẾ7ĨẾỖKXẾ{ỦÕaẾXT{ẾXỸŨẨẾỦLaẾ}=YỤẾY1:ỖẾXƯỊẪẾõỲẾ>PẾWĨXẾXỈ{ẾỖ?Ế{ỦUẾYỦỊYỦẾỖỦỲYỤẾ7ĨẾ{ỈŨẾ{JÝẾ>ŨYỦẾW4ỖẾỖ ỊẾỔJYẪẾũ}aẾYỦŨQYẨẾYQYẾỖỦNỖẾỖỦNYẾỔJYẾ}=YỤẾYỲẾ{3ẾX%{ẾY?ŨẾ>JỖỦẾ>PẨẾỚKXẾỔKÝẾ7TẾ>ŨYỦẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũỦỜÝẾủòêủĐ/(E
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hâm nóng thức ăn ngày Tết thế nào để tránh ngộ độc
2026-02-18 07:30:00
Để giữ an toàn thực phẩm Tết, chia nhỏ thức ăn chín cất trong tủ lạnh, hâm đúng lượng dùng và chỉ hâm một lần, bỏ ngay nếu có dấu hiệu hỏng.
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
