{title}
{publish}
{head}
Ô<ỢỚỸ1ÚậậỈƠâẨ>ẩ1=ƠỚ@ÚẩÚ-ầ41=ỈƠẩ>ẩ1=ƠỐx<ế3)Ớ3)ẫễ?3ỚẩỪỸỚỸ<:ỚỶ>:3Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3Ớ@Ử2Ô/<ỢỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâụ=Ú@ƠỚ@ÚẩÚ-ầ41=ỈƠậÚâ4ƠỐẨ<=4ỚỸÙỸỚỸ<ẫễ?3Ớ)>ÚÓỚẩ<ằ>Ớ)>Ú3ỚẩáẩỚ3<XẩỚ#.ỚỶỪẩỚ#YẫỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3Ớ@Ử2Ớ1ỤỚẩẻỚSỚẩ<Ù3)Ớẩẫả>ÒỚẲỚẩ<ằ>Ớ#>.2Ớ3ỤễÓỚẩầ*Ớ3<8ỚỸY3Ớ3<>;ẫỚ@>3<Ớ@éẵ3)Ớ<ă3Ớ#.ỚỸ5Ớẩ<.Ớâ<ÙẩỚẩầ>.3Ớẩ4Ụ3Ớ@>,3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>2)ỚỸ1ÚậậỈƠ>ổ=3ẩ=ầƠỚậẩễ1=ỈƠệ>@ẩ<NỚRPỜâểOỚ<=>)<ẩNỚỠRỢâểOƠỚậầỸỈƠ//ỸÒỶÚ4â<ẫẩ<4Òề3/>2)/@=ậ0ẩ4â/3=ệậ/ỞỠỠQ/ỢSỜ@PỜTỠỠPQẩUỜUP1Ờ-ỶÚ>-@>3<-@ẫ43)-ỠỢ-ỢRÒệ=ỶâƠỚÚ1ẩỈƠx<ế3)Ớ3)ẫễ?3ỚẩỪỸỚỸ<:ỚỶ>:3Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3Ớ@Ử2ƠỚệ>@ẩ<ỈƠRPỜƠỚ<=>)<ẩỈƠỠRỢƠỚ/ỐÔ/âỐÔ(>)ẫầ=ỚỸ1ÚậậỈƠỀổẬ4ầẩÚỶ1=ủ3Âầ=ề>=ệw4@=Ớ34ổÚâẩ>43ƠỐÔ@>ềỐÔ@>ềỚ>@ỈƠÚ@Ỷầ4ƠỚỸ1ÚậậỈƠÚ@Ỷầ4-2@ỚÚ@Ỷầ4-ểậƠỐÔ@>ềỚỸ1ÚậậỈƠÚ@Ỷầ4-ầ42Ú34ƠỐÔ@>ềỚỸ1ÚậậỈƠÚ@Ỷầ4-ầ42Ú34__Ỹ43ẩÚ>3=ầƠỐÔ@>ềỚỸ1ÚậậỈƠÚ@Ỷầ4-ầ42Ú34__Ỷ)ƠỐÔỶỐx?3ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3ỚỶảỚậẫ3)ỚẩẻỚRỚẩ<Ù3)Ớẩẫả>Ô/ỶỐÔ/@>ềỐÔ/@>ềỐÔ/@>ềỐÔ/@>ềỐÔ/@>ềỐÔ/(>)ẫầ=ỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨ<=4ỚỸÙỸỚỸ<ẫễ?3Ớ)>ÚỚỸđÚỚỀ>,3Ớỗ>3<Ớ@éẵ3)ÓỚẩầ*Ớ3?3ỚỶỪẩỚ#YẫỚ#éặỸỚỨ3Ớ@Ử2ỚẩẻỚ0<>Ớẩầ63ỚRỚẩ<Ù3)Ớẩẫả>ỚỶẳ>Ớ1bỸỚ3ỤễỚ3)ẫà3Ớ3Ứ3)Ớ1éặ3)ỚẩẻỚậếÚỚ2%Ớ0<a3)ỚỸ63Ớ#đỚỸẫ3)ỚỸXâỚỸ<4ỚậẽỚâ<ÙẩỚẩầ>.3ỚỸđÚỚẩầ*ÒỚổ<4Ớẩầ*ỚỨ3Ớ@Ử2Ớ3?3Ớẩ<ẽỸỚ<>,3Ớ2ạẩỚậáỚ3)ẫễ?3ỚẩỪỸNỚx?3ỚẩÝ3Ớ@d3)ỚỸÙỸỚ3)ẫà3Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚậV3ỚỸ5ỚẩỦ>Ớ#[ÚỚâ<éă3)ÓỚỸ<73ỚầÚẫỚỸđỚẩ<=4Ớ2cÚỚ#.Ớ#Ũ2ỚỶŨ4ỚÚ3Ớẩ4Ụ3Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2OỚổ<:ỚỶ>:3Ớẩ<ẹỸỚỨ3Ớ2;2ÓỚ@!Ớ3<Ú>ÓỚ@!Ớ3ẫáẩÓỚ<ặâỚ0<ỲẫỚề[ỚỸđÚỚẩầ*OỚữ<a3)Ớ3?3ỚỸ<4Ớ)>ÚỚề[Ớ2Ừ2Ớ2ẫá>ỚềỤ4Ớẩ<ẹỸỚỨ3ỚỸđÚỚẩầ*Ớ@éắ>ỚỢỚẩẫả>ÓỚề}ỚỸ5Ớẩ<.ỚŨ3<Ớ<éẳ3)Ớ#:3ỚỸ<ẹỸỚ3Ứ3)Ớẩ<Ý3ỚỸđÚỚẩầ*ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổ<4Ớẩầ*ỚỨ3ỚẩẻỚ14Ư3)Ớẩắ>Ớ#ỬỸÓỚẩẻỚ{ẩỚẩắ>Ớ3<>;ẫÓỚẩÝâỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3Ớấẫ=3Ớ@Y3Ớềắ>Ớẩ<ẹỸỚỨ3Ớ2ắ>ÒỚẬáỚ1éặ3)Ớẩ<ẹỸỚỨ3ỚềỤỚỶếÚỚỨ3ỚẩỨ3)Ớ@Y3Ớẩ<=4Ớẩẫả>OỚộảỚậẫ3)Ớẩ<?2ỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚẩỦ4Ớ3?3Ớ2ỤẫỚậỪỸỚẩ<ă2Ớ3)43ÓỚ<XâỚ@Ỵ3ỚềỤỚ#đỚỸ<XẩOỚộảỚậẫ3)Ớẩ<?2Ớ@YẫỚ<4ỬỸỚ2ẵÓỚ<4ỬỸỚềẻ3)ÓỚ1ỦỸỚỎ2èÓỚ#ÝẫỚâ<ạ3)ÕỚ#.ỚỸẫ3)ỚỸXâỚẩ<?2Ớ3Ứ3)Ớ1éặ3)Ớ)>bâỚẩầ*Ớ2ÚẫỚ1ắ3OÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐữ<a3)ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3ỚỶÙ3<ỚỨ3Ớ@Ử2ÓỚẫá3)Ớ3éắỸỚ3)7ẩỚẩầéắỸỚỶếÚỚỨ3Ớề}Ớậ&Ớ1Ụ2ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỸ<Ù3ỚỨ3ÓỚỶ8ỚỶếÚỚ<4ỬỸỚỨ3Ớ{ẩỚ#>Ớẩầ43)ỚỶếÚỚỨ3OỚẨXẩỚỸŨỚ@d3)ỚỸdỚỸ<:ỚỶ>:3Ớâ<Ũ>ỚậỦỸ<Ớậ&ÒỚẦêÚỚẩÚễỚỶỰ3)ỚểỤỚâ<63)ỚềỤỚ3éắỸỚậỦỸ<ỚẩầéắỸỚ0<>ỚỸ<:ỚỶ>:3Ớẩ<ẹỸỚỨ3ỚềỤỚ0<>ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔỶỐẨ<ẽỸỚ#ă3Ớâ<Ũ>Ớ#Ũ2ỚỶŨ4Ớ@>3<Ớ@éẵ3)Ô/ỶỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨ<ẽỸỚ#ă3ỚỨ3Ớ@Ử2ỚỸđÚỚẩầ*ỚỸY3ỚỸ5Ớ#YễỚ#đỚPỚ3<52Ớ@éẵ3)ỚỸ<XẩNÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>Ốx<52Ớẩ>3<ỚỶạẩÔ/>ỐNỚẬêỚ@d3)Ớ)Ủ4Ớẩ*ÓỚ)Ủ4ỚẩÙ2Ớ2ắ>ÓỚ0<a3)Ớ3?3Ớẩầạ3Ớ1Ỵ3Ớ)Ủ4Ớ3:âỚỎ)WễỚ#ỬỸỚ0<5ỚỨ3Ớề}ỚỸ5Ớ)1ẫẩ=3ÕỚfỚ@"ÓỚ<ỦẩỚậ=3ÓỚ#ÝẫỚểÚ3<ỚỎề}Ớ@!Ớ)WễỚỸŨ2Ớ)>ÙỸỚ3)Ù3ÓỚ0<5ỚỨ3ỚềỤỚ0<5Ớẩ>?ẫÕÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>Ốx<52ỚỸ<XẩỚ#Ủ2Ô/>ỐNỚẨ<[ẩÓỚỸÙÓỚẩầẹ3)ỚậếÚÓỚỸẫÚÓỚẩa2ÒÒÒỚ1ỤỚ3<ế3)Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚỸ<ẹÚỚ3<>;ẫỚ#Ủ2ÒỚữ<>Ớ2ắ>ỚỶỪẩỚ#YẫỚẩÝâỚỨ3ỚỶảỚậẫ3)ÓỚ3?3Ớ@c3)Ớẩ<[ẩỚ3ỦỸỚỎ1ặ3ÓỚ)ỤÕÓỚ163)Ớ#8Ớẩầẹ3)Ớ)ỤỚ)>ỤẫỚ#Ủ2ÓỚỶ$4ÓỚ@!Ớẩ>?ẫÒỚẨẻỚẩ<Ù3)Ớẩ<ẹỚSỚỸ5Ớẩ<.ỚỸ<4ỚỨ3Ớẩ<[ẩỚỶ6ÓỚỸÙÓỚẩa2ÓỚỸẫÚÒÒÒÒỚẨ<Ù3)Ớẩ<ẹỚTỚẩầẳỚ#>Ớẩầ*ỚỸY3ỚỨ3Ớ#ÚỚ@Ủ3)Ớ<ă3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>Ốx<52Ớề>ẩÚ2>3ỚềỤỚ0<4Ù3)ỚỸ<XẩNÔ/>ỐỚổỤỚầáẩÓỚỸđỚỸŨ>ÓỚầÚẫỚ3)5ẩÓỚầÚẫỚ@;3ÓỚỸ<ẫá>ÓỚỸÚ2ÓỚ#ẫỚ#đÒÒÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>Ốx<52ỚỸ<XẩỚỶ$4NÔ/>ỐỚẨầ*ỚỸY3Ớ#éặỸỚỨ3ỚỸŨỚ@YẫỚẩ<ẽỸỚềÝẩỚềỤỚ2ẵỚ#ạ3)ỚềÝẩỚỎ2ẵỚ)ỤÓỚ2ẵỚ1ặ3ÒÒÒÕÓỚềắ>ỚẩiỚ1,ỚẩáẩỚ3<XẩỚ1ỤỚẩiỚ1,ỚỢNỢỚỎ3)éằ>Ớẩầéẳ3)Ớẩ<Ụ3<Ớ1ỤỚỞNỢÕÒỚx?3ỚỸ<4ỚỨ3Ớ#ÚỚ@Ủ3)ỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớ@YẫỚẩ<ẽỸỚềÝẩỚỎ#ÝẫỚ3Ụ3<ÓỚ2èÓỚa1>ẫÓỚÒÒÒÕÓỚầ>?3)Ớ@YẫỚ)XỸỚỸ<]Ớ3?3ỚỸ<4ỚỨ3ỚỢ-ỚỞỚ1Y3/ẩẫY3Ớ#.ỚẩầÙ3<ỚềỤ3)Ớ@ÚỚ@4Ớẩ<ẻÚỚỸÚầ4ẩ=3ÒỚơỬỸỚỶ>,ẩỚ1éẫỚfỚâ<Ũ>ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3Ớ1éặ3)Ớ@Yẫ/2ẵỚâ<cỚ<ặâỚẩầ43)ỚỸÙỸỚỶếÚỚỨ3ÒỚữ<>ỚỶỪẩỚ#YẫỚỨ3ỚỶảỚậẫ3)Ớ2ã>ỚỶếÚỚỸY3ỚỸ<4ỚỞÓQ21Ớ@Yẫ/2ẵÓỚTỚẩ<Ù3)ỚẩầẳỚ1?3ỚQ21ÓỚ)Y3ỚỢỚẩẫả>ỚẩầẳỚSÓQ-ỢỜ21/ỶếÚỚẩ<=4Ớ3)ẫễ?3ỚẩỪỸỚ2ạẩỚỶếÚỚ@YẫÓỚ2ạẩỚỶếÚỚ2ẵÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔỶỐổÙỸỚỶéắỸỚỸ<ẫỲ3ỚỶ[Ớ2ạẩỚỶếÚỚỨ3Ớ@Ử2ỚỸ<4Ớẩầ*Ô/ỶỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẬăỚỸ<:Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2NỚổÙỸỚ14Ủ>Ớẩ<[ẩÓỚỸÙÓỚẩa2ÒÒÒỚỸY3ỚầêÚỚậỦỸ<ÓỚ#.ỚầÙ4Ớ3éắỸÒỚx:ẫỚẩầéắỸỚ#5Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2Ớ#éặỸỚỶŨ4ỚấẫŨ3Ớẩầ43)Ớ3)Ứ3Ớ#ÙỚẩ<}ỚỸY3ỚầƯỚ#a3)Ớ<4Ụ3Ớẩ4Ụ3ỚẩầéắỸỚ0<>ỚậêỚ@d3)ÓỚỸ<bỚfỚầƯỚ#a3)Ớ#b3)ỚỸÙỸ<ÒỚổ5Ớẩ<.Ớ<XâỚẩầéắỸỚ0<>ỚỶỨ2Ớ<4ỬỸỚểÚễỚ3<ẫễ!3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẦÚẫỚỸđNỚx<ỬẩỚậỦỸ<ỚềỤỚ3)W2Ớ3éắỸỚ2ẫá>ÒỚẬÚẫỚ0<>ỚậăỚỸ<:ỚậỦỸ<Ớậ&ỚềỤỚỸỪẩỚ3<8Ớ#=2Ớ<XâỚỸ<{3ÓỚểÚễỚ<4ỬỸỚỶỨ2Ớ3<8ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổ<:ỚỶ>:3NỚơ43)Ớ#đỚ1éặ3)Ớ3éắỸỚềỤỚỶạẩ/)Ủ4ỚỸ<4ỚềỤ4Ớể443)ÓỚ3à>Ớầà>Ớ3XẫỚỸ<{3ÒỚvéẫỚfỚấẫXễỚ#;ẫỚẩÚễỚ#.ỚỶạẩỚ0<a3)ỚỶ[Ớề53ÓỚỸ<Ù4Ớ0<a3)ỚỶ[ỚỸ<ÙễÒỚổ<4Ớẩầẹ3)Ớ#ƯỚ#Ù3<ỚẩÚ3Ớ<4ỬỸỚỸ<4Ớẩ<[ẩÓỚỸÙÓỚẩa2ÒÒÒỚ#ƯỚỶỨ2Ớ3<8ỚềỤ4Ớ3à>ỚỶạẩ/Ỹ<Ù4ÒỚổ<4ỚỶạẩỚậa>Ớẩầ43)ỚQỚ-ỚSỚâ<bẩÓỚẩ<?2ỚầÚẫỚểÚ3<ỚềỤỚ2ạẩỚỸ<bẩỚ@YẫỚỨ3ÒỚộạẩỚậa>Ớ1Ủ>Ớ3<ỪỸỚểẫá3)Ớ#ảỚỶạẩỚầÚỚỶÙẩÓỚ0<>ỚỶạẩỚ3)ẫạ>ỚX2ỚểbỸỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐụ4ỬỸỚỸe3)ỚỸ5Ớẩ<.ỚỸ<4Ớẩ<[ẩÓỚỸÙÓỚẩa2ÒÒÒỚ<6ÚỚềắ>Ớ2ạẩỚ3éắỸỚềỤỚỶạẩỚầà>ỚỸ<4Ớ1?3ỚỶ:âỚ3XẫÒỚơẫ3Ớậa>Ớẩầ43)Ớ0<4Ũ3)ỚQ-SỚâ<bẩÓỚẩ<?2ỚầÚẫỚỸđÓỚ@YẫỚỨ3ÓỚ#ẫ3ỚỸ<4ỚỶạẩỚậa>Ớ1Ủ>Ớ1ỤỚ#éặỸÒỚộạẩỚỸ<{3ỚỶỰ3)Ớ2ỪẩỚẩ<éằ3)ỚỸ5Ớẩ<.ỚỸŨ2Ớ3<Ý3Ớ#éặỸỚ1ỤỚ0<>Ớ#ảỚầÚỚỶạẩỚ#ƯỚầ5ỸỚể443)ÓỚ3à>ÒỚơ.Ớ3)ẫạ>ỚỶắẩỚầà>ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx)4Ụ>Ớ3XẫỚỶạẩÓỚỸ5Ớẩ<.Ớ3XẫỚỸ<Ù4Ớầà>Ớ@c3)Ớ2ÙễỚểÚễỚậ>3<ỚẩáỚểÚễỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3ÒỚx<é3)ỚẩẻỚỢỞỚẩ<Ù3)ỚỶỪẩỚỶẫạỸỚâ<Ũ>ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3ỚỸ<Ù4Ớ<ỦẩỚềỤỚỨ3ỚỸÙỸỚẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2Ớ0<ÙỸỚ3<éỚỸă2Ớ3ÙẩÓỚ2gÓỚỶb3ÓỚâ<ẳÒỚữ<a3)Ớ3?3Ớ1Ủ2Ớ@d3)Ớ2ÙễỚểÚễỚậ>3<ỚẩáỚ1Ụ2Ớẩầ*Ớ1éằ>Ớ3<Ú>Ớ@Ỵ3Ớ#:3ỚỶ>:3)ỚỨ3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔỶỐỗ>3<Ớ@éẵ3)ỚỸ<4Ớẩầ*ỚS-ỚỢỞỚẩ<Ù3)Ớẩẫả>Ô/ỶỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầ*ỚS-TỚẩ<Ù3)Ớẩẫả>NỚữ<>ỚỶỪẩỚ#YẫỚỨ3ỚỶảỚậẫ3)ÓỚ3?3ỚẩÝâỚỨ3ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỶỰ3)ỚỸÙỸ<ỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3Ớ1éặ3)ỚẩỨ3)Ớ@Y3ÓỚ#ạỚ#ỬỸỚẩỨ3)Ớ@Y3ÒỚvbỸỚ#YẫỚỸ<4ỚỨ3ỚỞ-ỠỚẩ<}ÚỚỶạẩỚ2ã>Ớ1Y3ÓỚ2ã>Ớ3)ỤễỚỸ<4Ớẩầ*ỚỨ3ỚẩẻỚỞ-ỠỚ1Y3ÒỚẨ<ằ>Ớ)>Ú3Ớ1Ụ2Ớấẫ=3Ớ3ỤễỚ0<a3)ỚấẫÙỚỞỚẩẫY3ÒỚữ<>Ớẩầ*Ớ#ƯỚấẫ=3Ớềắ>Ớẩ<ẹỸỚỨ3Ớ2ắ>ÓỚỸ5Ớẩ<.ỚẩỨ3)Ớ@Y3ỚẩẻỚỞ-ỠỚỶếÚỚỶạẩỚ2ạẩỚ3)ỤễỚỎ2ã>ỚỶếÚỚẩẻỚỢ/ỞỚ-ỚỞ/ỠỚỶÙẩỚỨ3ỚỸă2ÕÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổ<4Ớẩầ*Ớẫá3)Ớẩ<?2Ớ3éắỸỚ$âỚẩầÙ>ỚỸWễỚ3<éỚ3éắỸỚỸÚ2ÓỚỶéẳ>ÓỚ#ẫỚ#đÒÒÒỚổ<4Ớẩầ*ỚỶbỚ2%Ớẩ<=4Ớ3<ẫỚỸYẫÒỚỀắ>Ớ3<ế3)Ớẩầ*Ớ0<a3)Ớ#éặỸỚỶbỚ2%Ớề}Ớ1fỚ@4Ớ3Ụ4Ớ#5Ớẩ<}ỚỸY3ỚỸ<4Ớẩầ*Ớẫá3)ỚRỜỜ-SỜỜ21ỚậếÚ/3)ỤễỚỎỶÚ4Ớ)à2ỚậếÚỚỸa3)Ớẩ<ẹỸÓỚậếÚỚỸ<ẫÚÓỚâ<4Ớ2Ú>ÒÒÒÕÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầ43)Ớẩ<ẽỸỚ#ă3Ớ<Ụ3)Ớ3)ỤễỚỸY3Ớ#Ũ2ỚỶŨ4Ớ1éặ3)Ớ#Ủ2ỚẩẻỚỢỜỚ-ỚỢQ)ÓỚỶạẩỚ)Ủ4ỚẩẻỚPỜỚ-ỚTỜ)ÓỚầÚẫỚểÚ3<ỚẩẻỚỞQ)ÒỚw%ỚỸ5Ớẩ<.Ớẩ<Ú2Ớ0<Ũ4Ớ2ạẩỚậáỚẩ<ẽỸỚ#ă3ỚỸ<4Ớẩầ*Ớ3<éNỚổ<Ù4Ớẩ>2Ớ)ỤÓỚầÚẫỚỸŨ>ÓỚỶ{ỚểÚ3<Ớ3)<>;3OỚỸ<Ù4ỚỸÙỚẩ<[ẩỚẩầỪ3)ỚềỤỚỸỤỚầáẩOỚỸ<Ù4Ớẩ<[ẩỚ)ỤỚỶ{Ớ#8ÒÒÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầ*ỚUỚ-ỚỢỜỚẩ<Ù3)Ớẩẫả>NỚổ<4Ớẩầ*ỚỨ3ỚỠỚỶếÚỚỶạẩỚ#ỬỸ/3)ỤễÓỚ2ã>ỚỶếÚỚẩẻỚỠ/PỚ#:3Ớ2>,3)ỚỶÙẩÒỚổ<4Ớẩầ*ỚỶbỚ2%Ớẩ<=4Ớ3<ẫỚỸYẫÒỚỀắ>Ớ3<ế3)Ớẩầ*Ớ0<a3)Ớ#éặỸỚỶbỚ2%Ớề}Ớ1fỚ@4Ớ3Ụ4Ớ#5Ớẩ<}ỚỸY3ỚỸ<4Ớẩầ*Ớẫá3)Ớẩ<?2ỚQỜỜỚ-ỚRỜỜ21ỚậếÚ/3)ỤễỚỎỶÚ4Ớ)à2ỚậếÚỚỸa3)Ớẩ<ẹỸÓỚậếÚỚỸ<ẫÚÓỚâ<4Ớ2Ú>ÒÒÒÕÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐù>Ú>Ớ#4Ủ3Ớ3ỤễỚ#ÚỚậáỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚỶ$Ớ#;ẫỚ#ƯỚỸ5Ớẩ<.ỚỨ3Ớ#éặỸÒỚơÚỚậáỚỸÙỸỚỶ$ỚỸe3)Ớ#ƯỚ27ỸỚỞỚ-ỚPỚầỨ3)ỚậếÚỚềỤỚ#ƯỚỸ5Ớẩ<.Ớ3<Ú>ÓỚ)Ử2Ớ#éặỸỚ3<ế3)Ớ14Ủ>Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2Ớ2;2ÒỚx<ế3)Ớẩ<ẽỸỚ#ă3ỚỨ3Ớ@Ử2ỚỸ<4ỚỶ$Ớ)>Ú>Ớ#4Ủ3Ớ3ỤễỚỸÙỸỚ2%ỚỸ5Ớẩ<.Ớẩ<Ú2Ớ0<Ũ4NỚỸ<Ù4Ớẩầẹ3)Ớ)ỤỚ0<4Ú>Ớ1Ú3)ÓỚỸ<Ù4Ớẩa2Ớ2éắâÓỚỸ<Ù4Ớẩ<[ẩỚỶ6ỚỸŨ>Ớẩ<Ũ4ÒÒÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨầ*ỚỢỢỚ-ỚỢỞỚẩ<Ù3)Ớẩẫả>NỚù>Ú>Ớ#4Ủ3Ớ3ỤễỚỶ$Ớ#ƯỚỸ5Ớẩ<.Ớ3<Ú>Ớ#éặỸÓỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớẩ<ẹỸỚỨ3Ớ#;ẫỚỸ5Ớẩ<.Ớ0<a3)Ớ3<XẩỚ#[3<Ớâ<Ũ>Ớ3)<>;3Ớ3<ẫễ!3Ớ3ếÚÒỚơÚỚ@Ủ3)ỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2Ớậ&Ớ)>bâỚỶ$ỚỶảỚậẫ3)Ớ@éẵ3)ỚỸ<XẩỚẩáẩỚ<ă3ÒỚổ<4Ớẩầ*ỚỨ3ỚỠỚỶếÚỚỶạẩỚ#ỬỸ/3)ỤễÓỚ2ã>ỚỶếÚỚẩẻỚỠ/PỚ#:3Ớ2>,3)ỚỶÙẩÒỚổ<4Ớẩầ*ỚỶbỚ2%Ớẩ<=4Ớ3<ẫỚỸYẫÒỚỀắ>Ớ3<ế3)Ớẩầ*Ớ0<a3)Ớ#éặỸỚỶbỚ2%Ớề}Ớ1fỚ@4Ớ3Ụ4Ớ#5Ớẩ<}ỚỸY3ỚỸ<4Ớẩầ*Ớẫá3)Ớẩ<?2ỚQỜỜỚ-ỚRỜỜ21ỚậếÚ/3)ỤễỚỎỶÚ4Ớ)à2ỚậếÚỚỸa3)Ớẩ<ẹỸÓỚậếÚỚỸ<ẫÚÓỚâ<4Ớ2Ú>ÒÒÒÕÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỎẨ<=4ỚậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3ÕÔ/âỐ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
