{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂi(Â“JỖƠỎTÂ@ỠÂẸUÂ#ỸỆTỔ”Â#ỸỌTÂ#={ỎTÂLÍ=ÂJỖỨTỔÂKỢJỖÃ/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠSỔÂ@ỸJwẴ//JÁKỖJTÁ)T/ƠSỔ/KM@Q#UỴ/K-ĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/TM<@/ẬẤẨẨ/ẪEKẬẤDẪẤẦẤ#ẦDẬBẨẬRẦÁ<MĨỴẴÂ/ĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂằẸJÂ@ ÂồỖẼSÂơỖỢÂơỖ=ÂẻỪTỔÂJỖỀSÂ@ÚJÂĨÔTỖÂTỖHTÂéẦÂ#ẼƠÂằÔTỖÂ)ƠÔTÂẵÉÂfỖUÉÂQỖ=Â).JÂSƠÕTÂT$ƠÂỴỖỚÉÂằỆJÂộ=ÊTỔÂiÉSÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂồơẵơ-ÂặỖỞÂ@É=Â)ẺƠÂỔƠXÂLỄ#ÂJỖHTÂLỎTÂ>;Âộ=ÊTỔAÂJẸJÂ#ỖÍ{Â#Ỗ=ỨJÂ#ỜTỖÂTỔ={ÔT-TỖ(TỔÂJỖƠỎTÂ@ỠÂẸUÂ#ỸỆTỔÂLỎTÂ#,ÂẵI#ÂơỬÂẻ%TỔÂù:VTỔÂLẾÂQÕÂ)ÉƠÂ@Ẹ#ÂJẸTỖÂJ%TỔÂTỖ(TỔÂLỪTỔÂTỔỖƠÔỴÂ#ỞTỖÂộ=ÊTỔÂiÉSÂ#ỸỌTÂ#={ỎTÂLÍ=ÂỴỖÙTỔAÂJỖỨTỔÂKỢJỖÂặíùẽẳ-ẦEÂLỐÂ#ÌỴÂ#Ỹ=TỔÂJ;=ÂJỖ(ÉÂĨÔTỖÂTỖHTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂhỰ#Â#ỸUTỔÂ@ỨÂẨĐÂJẸTÂĨỰÂ{Â#ỎÂ#ỞTỖÂồỖ$ÂơỖỤÂ#ỜTỖÂTỔ={ÔTÂ#ỖÉSÂỔƠÉÂ#={ỎTÂLÍ=ÂỴỖÙTỔAÂJỖỨTỔÂKỢJỖÂặíùẽẳ-ẦEÂ#ẼƠÂộ=ÊTỔÂiÉSÂJÚÂĨẸJÂ@ỠÂồỖẼSÂơỖỢÂơỖ=ÂẻỪTỔAÂJƯTỔÂ#ẸJÂ#ẼƠÂfỖUÉÂJIỴÂJ;=ÂỖỪƠÂ@;JÂ#ỚJỖÂJ.JÂJỖỨTỔÂLỰJÂ-ÂơỸ=TỔÂ#HSÂũÂ#ỎÂỖ={ÔTÂơỖÉTỖÂơỖ&{ÁÂgẺÂSỰ#ÂĨẸJÂ@ỠÂL:YJÂLẺUÂ#ẼUÂJVÂĨÊTÂ)ÕÂJỖ={ỌTÂTỔẺTỖÂỖỪƠÂ@;JÂJIỴÂJ;=AÂỖƯÂỖIỴÂTỌTÂQỖƠÂỗÝÂũÂ#ỎÂỴỖẸ#ÂLỰTỔÂỴỖUTỔÂ#ỸẺUÂ#ỜTỖÂTỔ={ÔTAÂẻỪTỔÂQỖƯTỔÂỖÕÂLỆTÂLUAÂKUÂK.AÂ>=TỔÂỴỖUTỔÂLỀTỔÂQ}Â#ỖÉSÂỔƠÉÂLUẺTÂ#ỖÍ{Â#Ỗ=ỨJÂJ&ÉÂ#ỞTỖÂỖỮÂ#ỸYÂTỔẺTỖÂũÂ#ỎÂộ=ÊTỔÂiÉSÂ#ỸUTỔÂTỖƠÔSÂ)*ÂỴỖÙTỔÂJỖỨTỔÂKỢJỖÁÂơẼƠÂộ=ÊTỔÂiÉSAÂẻỪTỔÂL:YJÂỴỖHTÂJƯTỔÂ)ÕÂRẺSÂ)ƠÔJÂ#ẼƠÂằÔTỖÂ)ƠÔTÂẵÉÂQỖUÉÂQỖ=Â).JÂSƠÕTÂT$ƠÂỴỖỚÉÂằỆJÂộ=ÊTỔÂiÉSAÂRẺÂTVƠÂ#ƠỎỴÂTỖÌTÂLƠÕ=Â#ỸỢÂJẸJÂĨÔTỖÂTỖHTÂKƠÔTÂéẦÂ#,ÂẵẺÂiGTỔÂJỖ={ỐTÂLỎTÁÂiỔUẺƠÂTỔ={ÂJVÂLẾÂ#ƠỎỴÂ>$JÂ)ẺÂJÚÂQỖÊÂTỀTỔÂRH{ÂTỖƠỒSÂặíùẽẳ-ẦEAÂJẸJÂĨÔTỖÂTỖHTÂTẺ{ÂLÕ=ÂJÚÂĨÔTỖÂR}ÂTÕTÂ)ẺÂ#ỸUTỔÂ#ỜTỖÂ#ỸẼTỔÂTỄTỔAÂJÍTÂJỖỀSÂ@ÚJÂLỄJÂĨƠÔ#ÂTỖ:ỷÂẵỰ#ÂỶ*{ÂTẾUAÂ@={Â#ƠSAÂĨÔTỖÂỴỖỬƠÂ#ỆJÂTỔỖÒTÂSẾTÂ#ỚTỖ-ặíồẳAÂLẸƠÂ#ỖẸUÂL:XTỔAÂJẸJÂĨÔTỖÂTỖHTÂ@É=ÂSỬÂ@ỤÂTẾUAÂỬÂĨ*TỔÁÁÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặỖƠÉÂ@ÓÂ)ÕÂJƯTỔÂ)ƠÔJÂ#ỸUTỔÂTỖ(TỔÂTỔẺ{ÂJÚÂSỄ#Â#ẼƠÂộ=ÊTỔÂiÉSAÂĨẸJÂ@ỠÂẻỪTỔÂJỖUÂĨƠỎ#ỷÂ“ẵƠÕ=Â#ỸỢÂTỖ(TỔÂĨÔTỖÂTỖHTÂ#ƠỎỴÂ>$JÂỔÍTÂ)WƠÂTỔ:XƠÂĨÔTỖÂSỆJÂặíùẽẳ-ẦEAÂTỔ:XƠÂ#ỖÍ{Â#Ỗ=ỨJÂJ?TỔÂỔỄỴÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂTỔ={ÂỖƠỐSÁÂơ={ÂTỖƠỌTÂLÚÂJ?TỔÂJỖỞÂRẺÂ@={ÂTỔỖỠÂ#ỖUẸTỔÂỶ=ÉAÂĨÝƠÂJỖ$TỔÂ#ƯƠÂ>ẸJÂLỢTỖAÂỔƠÉƠÂLUẼTÂTẺ{ÂỴỖÊƠÂ#ẼUÂJÊSÂỔƠẸJÂỔÍTÂỔ?ƠAÂ#ỖUÊƠÂSẸƠÂTỖI#ÂLỐÂĨÔTỖÂTỖHTÂ{ỌTÂ#HSAÂỴỖỨƠÂỖYỴÂ#Ứ#Â)WƠÂJẸJÂ{AÂĨẸJÂ@ỠÂLƠÕ=Â#ỸỢÂĨÔTỖ”ÁÂơỸUTỔÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂRẺSÂ)ƠÔJAÂĨẸJÂ@ỠÂẻỪTỔÂJ?TỔÂTỖ:ÂJẸJÂ{AÂĨẸJÂ@ỠÂQỖẸJÂR=ƯTÂ#=HTÂ#Ỗ&ÂJẸJÂỶ={ÂLỢTỖÂTỔỖƠỌSÂTỔỄ#ÂJ&ÉÂJƯTỔÂ#ẸJÂỴỖÙTỔÂKỢJỖÂTỖ:ỷÂhỄJÂỶ=ÍTÂẸUÂĨÊUÂỖỰAÂSÉTỔÂQỖỊ=Â#ỸÉTỔAÂ@!ÂK*TỔÂQỚTỖÂSỆ#Â)ẺÂQỚTỖÂJỖỨTỔÂỔƠỤ#ÂĨỆTÁÁÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂùWƠÂ#ƠTỖÂ#ỖÍTÂ“JỖỨTỔÂKỢJỖÂTỖ:ÂJỖỨTỔÂỔƠỄJ”ÂRẺSÂ)ƠÔJÂQỖƯTỔÂQỐÂTỔẺ{ÂLỌSAÂSỮƠÂRÍTÂ#ỖI{ÂTỔ:XƠÂĨÔTỖÂ@;JÂQỖỦMÂỬTÂLỢTỖAÂQỎ#ÂỶ=ÊÂ>N#ÂTỔỖƠÔSÂHSÂ#ỚTỖÂJẸJÂ{AÂĨẸJÂ@ỠÂẵI#ÂơỬÂRẼƠÂ)ƯÂJ%TỔÂỴỖITÂQỖÝƠÂ)ẺÂJẺTỔÂ#ỖI{Â}ÂTỔỖỠÉÂRWTÂRÉUÂJ&ÉÂJƯTỔÂ)ƠÔJÂSẺÂSỜTỖÂL:YJÂỔƠÉUAÂỔÚỴÂỴỖÍTÂLMSÂRẼƠÂ#ỖẺTỖÂJƯTỔÂĨ:WJÂLÍ=Â#ỸUTỔÂ#ỸÌTÂJỖƠỎTÂJỖỨTỔÂKỢJỖÂĨÔTỖÂặíùẽẳ-ẦEÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠSỔÂ@ỸJwẴ//JÁKỖJTÁ)T/ƠSỔ/KM@Q#UỴ/K-ĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/TM<@/ẬẤẨẨ/ẪEKẬẤDẪẤẦẤ#ẦDẬBẨẬRẬÁ<MĨỴẴÂ/ĂÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẵƠÕ=ÂK:ỲTỔÂằ%ƠÂơỖỢÂơỖ${ÂgƠỒ=ÂẠ#Ỗ;ÂẬÂĨỌTÂỴỖÊƠẢÂ#Ỹ:WJÂỔƠXÂ)ÌTÂJỖ={ỐTÂĨÔTỖÂTỖHTÂéẤÂ#,ÂQỖUÉÂ#Ỹ={ÕTÂTỖƠỒSÂằÔTỖÂ)ƠÔTÂẵÉÂQỖUÉÂQỖ=Â).JÂộ=ÊTỔÂiÉSÂ)ÕÂằÔTỖÂ)ƠÔTÂẵÉÂQỖUÉÂơỸ=TỔÂ:VTỔÂộ=ÊTỔÂiÉSÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặ%TỔÂ)WƠÂồỖẼSÂơỖỢÂơỖ=ÂẻỪTỔAÂJỖỢÂằ%ƠÂơỖỢÂơỖ${ÂgƠỒ=-ẵƠÕ=ÂK:ỲTỔÂ#Ỹ:ÝTỔÂfỖUÉÂiỰƠ-iỖƠ-ÂơỸ=TỔÂ#HSÂũÂ#ỎÂỖ={ÔTÂũỌTÂgÌỴÂRẺÂSỰ#Â#ỸUTỔÂ@ỨÂEÂT(ÂJỖƠỎTÂ@ỠÂẸUÂ#ỸỆTỔÂJ&ÉÂTỔẺTỖÂũÂ#ỎÂồỖ$ÂơỖỤÂ#ỖÉSÂỔƠÉÂLUẺTÂJƯTỔÂ#ẸJÂRÍTÂTẺ{ÁÂơẼƠÂộ=ÊTỔÂiÉSAÂJỖỢÂL:YJÂJ!Â)ÕÂJƯTỔÂ#ẸJÂ#ẼƠÂằÔTỖÂ)ƠÔTÂẵÉÂQỖUÉÂQỖ=Â).JÂộ=ÊTỔÂiÉSAÂ#Ỗ.JÂỖƠÔTÂJỖỀSÂ@ÚJÂJẸJÂĨÔTỖÂTỖHTÂéẦÂ)ẺÂéẤÂ#ẼƠÂfỖUÉÂơỸ={ÕTÂTỖƠỒSÁÂơẼƠÂLH{AÂJỖỢÂ#ƠỎTÂỖẺTỖÂJỖỀSÂ@ÚJÂTỔ:XƠÂĨÔTỖÂ#UẺTÂKƠÔTÂ#,Â#Ỗ.JÂỖƠÔTÂ{ÂRÔTỖÂJ&ÉÂĨẸJÂ@ỠAÂỖỮÂ#ỸYÂĨÔTỖÂTỖHTÂ#ÌỴÂỴỖ*JÂỖỪƠÂJỖ;JÂTỀTỔAÂJỖỀSÂ@ÚJÂ)ÔÂ@ƠTỖÂJẸÂTỖHTÂJỖUÂTỔ:XƠÂĨÔTỖAÂ#ỖMUÂKŨƠÂJẸJÂJỖỞÂ@ỨÂ@ƠTỖÂ#ỪTÂLỎTÂLỰTỔÂ)ƠỌTAÂỖ:WTỔÂKỈTÂTỔ:XƠÂĨÔTỖÂ#ỸUTỔÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂLƠÕ=Â#ỸỢÂJẸJỖÂR{ÁÁÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỸ:WJÂ#ỜTỖÂỖỜTỖÂKƠỒTÂĨƠỎTÂSWƠÂJ&ÉÂKỢJỖÂĨÔTỖAÂTỔẺ{ÂẦẬ/ĐAÂJỖỢÂJ%TỔÂJẸJÂLỪTỔÂTỔỖƠÔỴÂQỖẸJÂL:YJÂ#ÌỴÂỖ=ITÂỴỖ:VTỔÂỴỖẸỴÂLƠÕ=Â#ỸỢÂặíùẽẳ-ẦEAÂ@É=ÂLÚÂTỖÌTÂTỖƠÔSÂ)*ÂSWƠÂ#ẼƠÂQỖ=ÂKẾÂJỖƠỎTÂJ&ÉÂằÔTỖÂ)ƠÔTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂặỖỢÂgƠỒ=Â#HSÂ@.ỷÂ“g$JÂJỖ$TỔÂ#ƯƠÂTỖÌTÂ#ƠTÂRỌTÂL:XTỔAÂĨÊTÂ#ỖHTÂ)ẺÂỔƠÉÂLỜTỖÂJÚÂJỖ$#ÂRUÂRỆTỔÂ)ỜÂKƠỒTÂĨƠỎTÂỴỖ;JÂ#ẼỴÂJ&ÉÂKỢJỖÂĨÔTỖAÂTỖ:TỔÂ#I#ÂJÊÂLỰTỔÂ)ƠỌTÂTỖÉ=Â):Y#ÂỶ=ÉÂQỖÚÂQỖỀTÂ)ỜÂTỖƠÔSÂ)*ÂJỖ=TỔÂJ&ÉÂLI#ÂT:WJÁÂỗ={ÂTỔỖỠÂTỖ:Â)Ì{ÂTỌTÂJẸJÂ#ỖẺTỖÂ)ƠỌTÂ#ỸUTỔÂLUẺTÂLẾÂỸI#ÂỖỀTỔÂỖẸƠÂRỌTÂL:XTỔÂTỖÌTÂTỖƠÔSÂ)*Â)WƠÂSỰ#Â#HSÂ#ỖỎÂ@GTÂ@ẺTỔAÂQỖỚÂ#ỖỎAÂỶ={Ỏ#Â#HSÂJÉUÁÂẵ:YJÂ#ỖÉSÂỔƠÉÂLUẺTÂJƯTỔÂ#ẸJÂRÍTÂTẺ{AÂ#ƯƠÂJÚÂKỢỴÂỖỤJÂỖỦƠAÂ#ỸÊƠÂTỔỖƠÔSÁÂùWƠÂ#ƯƠÂ>ẸJÂLỢTỖÂLH{ÂRẺÂ#ỸỤTỔÂ#ỸẸJỖAÂRẺÂ)ƠTỖÂK.ÂTỌTÂ@ÒÂRẺSÂỖỎ#ÂQỖÊÂTỀTỔÂJ&ÉÂSỜTỖAÂỔƠ(ÂÉTÂ#UẺTÂ)ẺÂ“JỖƠỎTÂLI=”ÂLỎTÂQỖƠÂTẺUÂỖỎ#ÂKỢJỖÂSWƠÂ)Õ”ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẵ:YJÂĨƠỎ#AÂ#=ÍTÂLÍ=Â#ỖẸTỔÂĐAÂ#Ỹ:WJÂLÕÂTỔỖỢÂJ&ÉÂớằiẳÂ#ỞTỖÂộ=ÊTỔÂiÉSAÂỗÝÂũÂ#ỎÂồỖ$ÂơỖỤÂ>ẸJÂLỢTỖÂLH{ÂRẺÂ#ỸẸJỖÂTỖƠÔSÂ#ỖƠỌTỔÂRƠỌTỔAÂJÉUÂJÊAÂ#ỖỐÂỖƠÔTÂ#ỜTỖÂJÊSÂJ&ÉÂLỰƠÂTỔ?Â#ỖÍ{Â#Ỗ=ỨJÂẵI#ÂơỬÂ)WƠÂTỔẺTỖÂũÂ#ỎÂộ=ÊTỔÂiÉSÂTỌTÂLẾÂJỖỤTÂTỖ(TỔÂ{ÂĨẸJÂ@ỠAÂLƠÕ=ÂK:ỲTỔÂỔƠỦƠÂJỖ={ỌTÂSƯTAÂ@;JÂQỖỦMÂ#Ứ#Â)ẺÂ#Ỗ.JÂ@.Â#HSÂỖ={Ỏ#ÂLỐÂ“JỖƠÉÂR!É”Â)WƠÂộ=ÊTỔÂiÉSAÂỔÚỴÂ@;JÂTỖÉTỖÂJỖÚTỔÂQỖỨTỔÂJỖỎÂKỢJỖÂặíùẽẳ-ẦEÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẻƠÔTÂTÉ{AÂTỔẺTỖÂ{Â#ỎÂTÚƠÂJỖ=TỔÂ)ẺÂSỮƠÂ{AÂĨẸJÂ@ỠÂ#ỸUTỔÂ#={ỎTÂLÍ=ÂJỖỨTỔÂKỢJỖÂĨÔTỖÂặíùẽẳ-ẦEÂTÚƠÂỸƠỌTỔÂLÕ=ÂLÉTỔÂỔẸTỖÂ#ỸỌTÂ)ÉƠÂ#ỸỤTỔÂ#ỸẸJỖÂTỄTỔÂTÕÁÂơẼƠÂộ=ÊTỔÂiÉSAÂẨĐÂJỖƠỎTÂ@ỠÂẸUÂ#ỸỆTỔÂLỎTÂ#,ÂồỖ$ÂơỖỤÂỖƠÔTÂLÉTỔÂJ%TỔÂJẸJÂLỪTỔÂTỔỖƠÔỴÂTVƠÂLH{Â):Y#ÂỶ=ÉÂỔƠÉTÂTÉTAÂ#ÌTÂ#HSAÂ#ÌTÂR.JÂJ;=ÂJỖ(ÉÂTỔ:XƠÂĨÔTỖAÂSÉTỔÂRẼƠÂJỖUÂỖỤÂ@;JÂQỖỦMÂ)ẺÂTƠÕSÂ#ƠTÂ#,TỔÂTỔẺ{AÂRÌỴÂJƯTỔÂ#ỸỌTÂ#={ỎTÂLÍ=ÂỴỖÙTỔAÂJỖỨTỔÂKỢJỖAÂLỐÂRẼƠÂỖỜTỖÂÊTỖÂ@ẸTỔÂLOỴÂJ&ÉÂTỖ(TỔÂT(Â“JỖƠỎTÂ@ỠÂẸUÂ#ỸỆTỔ”ÂẵI#ÂơỬÂẻ%TỔÂù:VTỔÂ#ỸỌTÂỶ=ỌÂỖ:VTỔÂ>;Âộ=ÊTỔÂSỎTÂ#Ỗ:VTỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴ0=#ỖUỸẴĂơỖÉTỖÂiỔÉÃ/ỴĂ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
