{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶỗỜÊ%ẬOVÙỚẬMỜỢỐÙẬNPMỜẬLỆỤẬ{ỘẬÙỚ.ỲỢẬ%ỢÔ*ẬN?ÙỚẬOỮẬ*ỬÙỚẬMỦẬMỮÙẰ/ỜẪẶẰỢÚỚẬ$=MýẦ//MẢNỜMÙẢ{Ù/ỢÚỚ/NÓ$T%Ụ@/N-LẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ÙÓ}$/ẪEẪB/DẸNCẨẸBĐẨẨ%ÉEBẪDUẪẢ}ÓL@ẦẬ/ẶâỊ@ẬM!*ẬMỜỤẬLỘÙỜẬÙỜÌÙẬLPẬ%ẼỢẬÙỀÙẬỚỢẼỤẬ%ỜỰÙỚẬ%ỀỢẬẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬũỢỘ%Ậầ!MẢẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶếỢỘÙẬÙẼ]ẠẬMỦẬEẨỵẬ$ỬẬ{:Ậ%ẼỢẬÙỀÙẬỚỢẼỤẬ%ỜỰÙỚẠẬEẸỵẬ{:ẬLỀỤẬU)MẬỚỢẼẬOỠÙỜẠẬCẸỵẬ{:ẬỚÌ]Ậ=ỬỢẬ%=Ĩ%Ậ%)ẬẼÙẬ%ỤẾÙẬ[ỂẬỜVỢẬMỦẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬNỤẬUỀÚẬN:ÙỚẬ=.Ỵ*ẬLỢẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶũỢỘMẬUỀÚẬN:ÙỚẬ=.Ỵ*ẬLỢẼẬỚÌ]Ậ=ẼẬ=Ị%ẬÙỜỢỒ*ẬỜỘẬU*0ẠẬ%ÊMẬOVÙỚẬ%ỢÔ*ẬM)MẬ%ÝỢẬ%=Ĩ%Ậ%)ẬẼÙẬ%ỤẾÙẬ[ỂẬỜVỢẠẬOỔẬUỀỢẬÙỜ>ÙỚẬỜĨ*Ậ#*ỆẬÙỚỜỢÔÚẬ%=ƯÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶnÙỚẬịỚ*]ỖÙẬế?ÙỚẬíỤÙỚẬ-ẬỗỜỦẬâ:MẬ%=.ỶÙỚẬâ:MẬ3ÙẬ%ỤẾÙẬợỜ)MẬ@ỜJÚẬĂẵVẬừẬ%ỐẮẬOỂẬMỜỤẬLỢỐ%ẬÙỜ.Ậ%=ÔÙẬ%ỀỢẬL*WỢẬỜVỢẬ%ỜỆỤẬÙỚẾ]ẬBB/CẬÙỜGÚẬ@ỜÊ%ẬOVÙỚẬMỜ.YÙỚẬ%=ỠÙỜẬ{ẾẬMỜỢỐÙẬNPMỜẬ%ỜỞẬOỢỔÚẬMỜ*ÙỚẬÙỜGÚẬLỆỤẬ{ỘẬÙỚ.ỲỢẬ%ỢÔ*ẬN?ÙỚẬũỢỘ%ẬịẼÚẬTỜỨỢẬÙỜ>ÙỚẬỆÙỜẬỜ.ỶÙỚẬ{ỒẬ$!MẬTỜỤỎẬỚÌ]Ậ=ẼẬLỶỢẬMÊMẬUỤỀỢẬOỮẬ*ỬÙỚẬMỦẬMỮÙẬLPẬ@ỜẼẬ%=VÙẬÚÓ%ỜẼÙỤUẠẬMÊMẬUỤỀỢẬ=.Ỵ*Ậ%)ẬÙỊ*Ậ{ẾẬMỜ.ÙỚẬMỊ%ẬTỜỰÙỚẬO&ÙỚẬMÊMỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶếVỢẬ%ỜỆỤẬ%Ờ*VMẬN)ẬÊÙẬ@ỜŨÙỚẬMỜỬÙỚẬÙỚVẬOVMẬìÓ%ỜẼÙỤUẬ%=ỤÙỚẬOŨẬ*ỬÙỚẬMỦẬMỮÙẠẬNỤẬũỢỘÙẬìÓ%ỜẼÙỤUẬ-ẬỜỢỘ@ẬỜVỢẬ%Ờ.YÙỚẬÚỀỢẬ%ỤẾÙẬMỈ*ẬM;ẼẬÙỚẾÙỜẬMỰÙỚẬÙỚỜỢỘ@ẬÚÓ%ỜẼÙỤUẬ{ẾẬũỢỘÙẬOẾỤẬ%ỀỤẬừẬỜƯMẬấ)Ậ@ỜŨÙỚẬ{ẾẬừẬ%ỐẬMỰÙỚẬMVÙỚẬ%Ờ*VMẬợ=.ỲÙỚẬầỀỢẬỜƯMẬừẬếẾẬịVỢẬ%WẬMỜ!MẬ$ÊÙỚẬBB/CẠẬ%ỀỢẬếẾẬịVỢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỀỢẬỜVỢẬ%ỜỆỤẠẬ@ỜỦẬỚỢÊỤẬ$.ẬịỚ*]ỖÙẬầ!MẬếỢÙỜẬ-ẬếỢỘ*Ậ%=.ỶÙỚẬợ=.ỲÙỚẬầỀỢẬỜƯMẬừẬếẾẬịVỢẬÙỜỊÙẬÚỀÙỜẠẬũỢỘÙẬìÓ%ỜẼÙỤUẬ{ẾẬũỢỘÙẬOẾỤẬ%ỀỤẬừẬỜƯMẬấ)Ậ@ỜŨÙỚẠẬ@ỜỬỢẬỜỴ@ẬM?ÙỚẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬMỜỬÙỚẬOVMẬĂẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬẵỀMỜẬìẼỢẮẬ{ẾẬơ*2Ậ%(Ậ%ỜỢỘÙẬíỢẼÚẬOẼÙỚẬ[Ì]ẬN)ÙỚẬMÊMẬâỜ.YÙỚẬ%=ỠÙỜẬỚỢÊỤẬN:MẬ{ỒẬìÓ%ỜẼÙỤUẬ%ỀỢẬũỢỘ%ẬịẼÚẬĂũìậỗẮẬ%=ỤÙỚẬ{ŨÙỚẬĐẬÙỄÚẠẬ%(ẬÙỄÚẬBẨẪEẬOỐÙẬÙỄÚẬBẨBẨẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâỜ.YÙỚẬ%=ỠÙỜẬÙỜGÚẬ%ỀỤẬ=ẼẬÙỜ>ÙỚẬMỜ.YÙỚẬ%=ỠÙỜẬLỒÙẬ{>ÙỚẬ$Ẽ*ẬÙỄÚẬBẨBẨẢẬịỜ>ÙỚẬMỜ.YÙỚẬ%=ỠÙỜẬÙẾ]ẬTỜỢẬOỦẬ$ÕẬO.ỴMẬ#*ỆÙẬU"ẬLỶỢẬOỬỢẬ%ÊMẬ%=ỤÙỚẬÙ.ÝMẬ{ẾẬO.ỴMẬ%ẾỢẬ%=ỴẬ%ỜỰÙỚẬ#*ẼẬÙỜ>ÙỚẬOỬỢẬ%ÊMẬỜXẬ%=ỴẬ%ỀỢẬũỢỘ%ẬịẼÚẬ{ẾẬ#*ỬMẬ%ỐẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâỜ.YÙỚẬ%=ỠÙỜẬũìậỗẬ$ÕẬLẼỤẬỚỮÚẬ{ỢỘMẬ%Ĩ@ẬỜ*ỊÙẬMỜỤẬMÊÙẬLVẬ]Ậ%ỐẬ{ẾẬMÊÙẬLVẬMỜỄÚẬ$ỦMẬ$!MẬTỜỨÓẬMỰÙỚẬMVÙỚẬ%ỀỢẬÙỜ>ÙỚẬLỘÙỜẬ{ỢỘÙẢẬâỜ.YÙỚẬ%=ỠÙỜẬM,ÙỚẬ$ÕẬM*ÙỚẬMỊ@ẬTỢỐÙẬ%Ờ!MẬỚỢÊỤẬN:MẬMỜỤẬMVÙỚẬOỮÙỚẬMỦẬÙỚ*]ẬMYẬMẼỤẠẬÙÔ*ẬUÔÙẬÙỜ>ÙỚẬ=;ỢẬ=ỤẬÙỚỜỢÔÚẬ%=ƯÙỚẬM;ẼẬÙỚVẬOVMẬÚÓ%ỜẼÙỤUẬUỢÔÙẬ#*ẼÙẬOỐÙẬ$ỆÙẬ[*Ị%Ậ=.Ỵ*Ậ%ỀỢẬÙỜẾẬ{ẾẬ%ỜÓỤẬMÊMỜẬ%=*]ỒÙẬ%ỜỬÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶnÙỚẬíỤÙỚẬMỜỤẬỜẼ]ẠẬ%ỜÓỤẬOÊÙỜẬỚỢÊẬ{ỒẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬUỀÚẬN:ÙỚẬLỢẼẬ=.Ỵ*Ậ%ỀỢẬũỢỘ%ẬịẼÚẠẬMỦẬOỐÙẬẺẨỵẬOẾÙẬỰÙỚẬũỢỘ%ẬịẼÚẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*ẠẬLỢẼẬ{ẾẬM!ẬDẬÙỚ.ỲỢẬ%ỜỠẬMỦẬÚV%ẬÙỚ.ỲỢẬ$<ẬN:ÙỚẬ=.Ỵ*ẬLỢẼẬỶẬÚ!MẬOVẬMỦẬỜỀỢẢẬẵÔÙẬMỀÙỜẬOỦẠẬ%ỜỦỢẬ#*ÓÙẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*ẠẬLỢẼẬ@ỜỆÙẬTỜỤẼẬỜƯMẬM,ÙỚẬUẾÚẬ%ỄÙỚẬÙỚ*]ẬMYẬỚÌ]Ậ%ẼỢẬLỢỐÙẠẬLỘÙỜẬ%ỢÚẬÚỀMỜẠẬ%ỜĨÚẬMỜỞẬ%<Ậ{ỤÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ“ịỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬMỜỤẬ=GÙỚẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*ẬUẾẬÚV%Ậ@Ờ.YÙỚẬ@ỜÊ@ẬUẾÚẬỊÚẬÙỚ.ỲỢẠẬÙỜ.ÙỚẬN.ÝỢẬỚỦMẬOVẬ]ẬỜƯMẬ%ỜỠẬOỢỒ*ẬÙẾ]ẬTỜỰÙỚẬO&ÙỚẢẬiỜỢẬMYẬ%ỜỔẬN*ÙỚẬÙỀ@ẬÚV%ẬU.ỴÙỚẬ=.Ỵ*ẠẬLỢẼẬÙỜỊ%ẬOPÙỜẠẬMÊMẬÚỀMỜẬÚÊ*ẬỚỢỂÙẬ=ẼẠẬ%ỢÚẬOĨ@ẬÙỜẼÙỜẬỜYÙẬ%ỀỤẬMỆÚẬỚỢÊMẬÙỦÙỚẬUÔÙẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬÙỜỢỘ%ẬU.ỴÙỚẬ$ỢÙỜẬ=ẼẬÙẾ]ẬTỜỰÙỚẬ@ỜỆỢẬOỔẬUẾÚẬỊÚẬMYẬ%ỜỔẠẬÙỐ*Ậ{ĨÙẬOVÙỚẬÚỀÙỜẬỜỤHMẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬÚỰỢẬ%=.ỲÙỚẬOV%ẬÙỚV%ẬTỜỢỐÙẬỜ*]Ố%ẬÊ@Ậ%ỄÙỚẬMẼỤẠẬỚÌ]Ậ%ẼỢẬLỢỐÙẠẬMỦẬ%ỜỔẬNKÙẬOỐÙẬ%<Ậ{ỤÙỚẠ”ẬỰÙỚẬíỤÙỚẬMỜQẬ=ỪẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬMỤÙẬ$ỬẬ%ỜỬÙỚẬTÔẬM;ẼẬẵVẬừẬ%ỐẠẬ%=ỤÙỚẬOỴ%ẬÙỚỜQẬợỐ%ẬịỚ*]ÔÙẬOÊÙẬ{(ẼẬ#*ẼẠẬOỂẬMỦẬĐẢẨẨẨẬÙỚ.ỲỢẬ@ỜỆỢẬÙỜĨ@Ậ{ỢỘÙẬNỤẬ$Ẽ]Ậ=.Ỵ*ẠẬLỢẼẬNKÙẬOỐÙẬOÊÙỜẬÙỜẼ*ẢẬợỜỲỢẬOỢỔÚẬMẼỤẬÙỜỊ%ẬMỦẬẺẨẨẬ%=.ỲÙỚẬỜỴ@Ậ@ỜỆỢẬÙỜĨ@Ậ{ỢỘÙẬ{ỠẬ=.Ỵ*Ậ{ẾẬOỂẬMỦẬẪẪẬÙỚ.ỲỢẬ%<Ậ{ỤÙỚẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜỬÙỚẬTÔẬM;ẼẬẵỘÙỜẬ{ỢỘÙẬũỢỘ%Ậầ!MẬMỜỤẬ%ỜỊ]ẠẬMỦẬ%ÝỢẬẺẨỵẬMÊMẬ{:Ậ%ẼỢẬÙỀÙẬỚỢẼỤẬ%ỜỰÙỚẬÙỜĨ@Ậ{ỢỘÙẬMỊ@ẬM!*ẬÙỜ>ÙỚẬÙỚẾ]ẬợỐ%ẬMỦẬUỢÔÙẬ#*ẼÙẬOỐÙẬ=.Ỵ*ẠẬLỢẼẢẬẪẨẨỵẬLỘÙỜẬÙỜÌÙẬỶẬ%*WỢẬ%ỜẼÙỜẬ%ỜỢỐ*ẬÙỢÔÙẬTỜỢẬ{ẾỤẬMỊ@ẬM!*ẬOỒ*ẬMỦẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*Ậ{ẾẬEẨỵẬÙỀÙẬÙỜÌÙẬUẾẬ@Ờ:ẬÙ>ẬLPẬ%ẼỢẬÙỀÙẬỚỢẼỤẬ%ỜỰÙỚẬM,ÙỚẬMỦẬỜYỢẬÚÓÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợWẬMỜ!MẬừẬ%ỐẬợỜỐẬỚỢÝỢẬMỆÙỜẬLÊỤẬÙỚ.ỲỢẬUỀÚẬN:ÙỚẬ=.Ỵ*ẬMỦẬÙỚ*]ẬMYẬ%)Ậ%<Ậ%ỄÙỚẬỚỊ@ẬẸẬUỈÙẬ$ỤẬ{ÝỢẬÙỚ.ỲỢẬTỜỰÙỚẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*ẢẬợ=ỤÙỚẬ{ŨÙỚẬDẨẬÙỄÚẬ#*ẼẠẬÙỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬ%)Ậ%<ẬUỢÔÙẬ#*ẼÙẬOỐÙẬ=.Ỵ*Ậ%ỄÙỚẬỚỈÙẬEẨỵẠẬÙỜỊ%ẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬ#*ỬMẬỚỢẼẬOẼÙỚẬ@ỜÊ%Ậ%=ỢỔÙẠẬ%=ỶẬ%ỜẾÙỜẬỚÊÙỜẬÙHÙỚẬ%ỤẾÙẬMỈ*Ả/ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬũỢÓ%ÙẼÚ+Ằ/@Ặ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nhiều người nhầm lẫn giữa dầu cá và omega-3, vậy phân biệt thế nào?
2026-01-13 07:05:00
Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch
2026-01-13 06:53:00
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất...
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
