{title}
{publish}
{head}
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẰổỚẼ$ẦNỮÚƠẦLỚỜÔÚẦMỠLỚẦKỀÙẦ>ỒẦÚƠ,ÝỜẦ$ỜÕ%ẦM&ÚƠẦNỬẦ%ỰÚƠẦLỤẦLỬÚẮ/ỚẨẰẮỜUƠẦ=#LyẤ//LẠMỚLÚẠ>Ú/ỜUƠ/MO=S$ÙỸ/M-KẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẨĐẨẪ/CÉMBẬÉẪDẬẬ$EĐẪẨCTẨẠ{OKỸẤẦ/ẰẵÌỸẦL.%ẦLỚÙẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦKỠẦ$ẺỜẦÚẾÚẦƠỜẺÙẦ$ỚỪÚƠẦ$ẾỜẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦủỜỒ$Ầấ.LẠẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẰêỜỒÚẦÚẺ[ÀẦLỤẦĐẬỳẦ=ỰẦ>?Ầ$ẺỜẦÚẾÚẦƠỜẺÙẦ$ỚỪÚƠÀẦĐÉỳẦ>?ẦKẾÙẦT(LẦƠỜẺẦNỞÚỚÀẦBÉỳẦ>?ẦƠÍ[Ầ#ỰỜẦ$#Ỉ$Ầ$(ẦẺÚẦ$ÙÊÚẦ}ỆẦỚỮỜẦLỤẦÚƠ%[ÕÚẦÚỚÍÚẦMÙẦTẾUẦM?ÚƠẦ#,Ỳ%ẦKỜẺẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰủỜỒLẦTẾUẦM?ÚƠẦ#,Ỳ%ẦKỜẺẦƠÍ[Ầ#ẺẦ#Ì$ẦÚỚỜỐ%ẦỚỒẦT% ÀẦ$ẼLẦNỮÚƠẦ$ỜÕ%ẦL(LẦ$YỜẦ$#Ỉ$Ầ$(ẦẺÚẦ$ÙÊÚẦ}ỆẦỚỮỜÀẦNỘẦTẾỜẦÚỚ<ÚƠẦỚỈ%Ầ@%ỀẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰmÚƠẦìƠ%[ỔÚẦê&ÚƠẦiÙÚƠẦ-ẦổỚỤẦẵ?LẦ$#,ỴÚƠẦẵ?LẦ2ÚẦ$ÙÊÚẦờỚ(LẦỸỚĨUẦÃẳỮẦứẦ$ÔĂẦNỆẦLỚÙẦKỜÔ$ẦÚỚ,Ầ$#ÕÚẦ$ẾỜẦK%VỜẦỚỮỜẦ$ỚỀÙẦÚƠÊ[ẦẪẪ/BẦÚỚFUẦỸỚẼ$ẦNỮÚƠẦLỚ,XÚƠẦ$#ỞÚỚẦ>ÊẦLỚỜÔÚẦMỠLỚẦ$ỚỢẦNỜỘUẦLỚ%ÚƠẦÚỚFUẦKỀÙẦ>ỒẦÚƠ,ÝỜẦ$ỜÕ%ẦM&ÚƠẦủỜỒ$ẦìẺUẦSỚƯỜẦÚỚ<ÚƠẦỀÚỚẦỚ,ỴÚƠẦ>ỐẦ=.LẦSỚÙỌẦƠÍ[Ầ#ẺẦKỴỜẦLẼLẦTÙẾỜẦNỬẦ%ỰÚƠẦLỤẦLỬÚẦKỠẦỸỚẺẦ$#ỮÚẦUO$ỚẺÚÙTÀẦLẼLẦTÙẾỜẦ#,Ỳ%Ầ$(ẦÚÌ%Ầ>ÊẦLỚ,ÚƠẦLÌ$ẦSỚỪÚƠẦN*ÚƠẦLẼLỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰêỮỜẦ$ỚỀÙẦ$Ớ%ỮLẦM(ẦẼÚẦỸỚỦÚƠẦLỚỰÚƠẦÚƠỮẦNỮLẦíO$ỚẺÚÙTẦ$#ÙÚƠẦNỦẦ%ỰÚƠẦLỤẦLỬÚÀẦMÙẦủỜỒÚẦíO$ỚẺÚÙTẦ-ẦỚỜỒỸẦỚỮỜẦ$Ớ,XÚƠẦUẾỜẦ$ÙÊÚẦLỊ%ẦL:ẺẦÚƠÊÚỚẦLỪÚƠẦÚƠỚỜỒỸẦUO$ỚẺÚÙTẦ>ÊẦủỜỒÚẦNÊÙẦ$ẾÙẦứẦỚŨLẦâ(ẦỸỚỦÚƠẦ>ÊẦứẦ$ÔẦLỪÚƠẦLỮÚƠẦ$Ớ%ỮLẦờ#,ÝÚƠẦấẾỜẦỚŨLẦứẦêÊẦìỮỜẦ$VẦLỚ.LẦ=ẼÚƠẦẪẪ/BÀẦ$ẾỜẦêÊẦìỮỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờẾỜẦỚỮỜẦ$ỚỀÙÀẦỸỚỤẦƠỜẼÙẦ=,ẦìƠ%[ỔÚẦấ.LẦêỜÚỚẦ-ẦêỜỒ%Ầ$#,ỴÚƠẦờ#,ÝÚƠẦấẾỜẦỚŨLẦứẦêÊẦìỮỜẦÚỚÌÚẦUẾÚỚÀẦủỜỒÚẦíO$ỚẺÚÙTẦ>ÊẦủỜỒÚẦNÊÙẦ$ẾÙẦứẦỚŨLẦâ(ẦỸỚỦÚƠÀẦỸỚỰỜẦỚỲỸẦL&ÚƠẦờ#%ÚƠẦ$ÍUẦLỚỰÚƠẦNỮLẦÃẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦẳẾLỚẦíẺỜĂẦ>ÊẦỗ%1Ầ$!Ầ$ỚỜỒÚẦiỜẺUẦNẺÚƠẦ}Í[ẦM(ÚƠẦLẼLẦẵỚ,XÚƠẦ$#ỞÚỚẦƠỜẼÙẦM?LẦ>ỐẦíO$ỚẺÚÙTẦ$ẾỜẦủỜỒ$ẦìẺUẦÃủíầổĂẦ$#ÙÚƠẦ>ỦÚƠẦDẦÚỂUÀẦ$!ẦÚỂUẦẪẬẨĐẦNÔÚẦÚỂUẦẪẬẪẬẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚ,XÚƠẦ$#ỞÚỚẦÚỚFUẦ$ẾÙẦ#ẺẦÚỚ<ÚƠẦLỚ,XÚƠẦ$#ỞÚỚẦKỐÚẦ><ÚƠẦ=Ẻ%ẦÚỂUẦẪẬẪẬẠẦìỚ<ÚƠẦLỚ,XÚƠẦ$#ỞÚỚẦÚÊ[ẦSỚỜẦNỤẦ=ỎẦN,ỲLẦ@%ỀÚẦT]ẦKỴỜẦNỰỜẦ$ẼLẦ$#ÙÚƠẦÚ,YLẦ>ÊẦN,ỲLẦ$ÊỜẦ$#ỲẦ$ỚỪÚƠẦ@%ẺẦÚỚ<ÚƠẦNỰỜẦ$ẼLẦỚWẦ$#ỲẦ$ẾỜẦủỜỒ$ẦìẺUẦ>ÊẦ@%ỰLẦ$ÔẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚ,XÚƠẦ$#ỞÚỚẦủíầổẦ=ỎẦKẺÙẦƠỬUẦ>ỜỒLẦ$ỈỸẦỚ%ÌÚẦLỚÙẦLẼÚẦKỮẦ[Ầ$ÔẦ>ÊẦLẼÚẦKỮẦLỚỂUẦ=ỤLẦ=.LẦSỚƯOẦLỪÚƠẦLỮÚƠẦ$ẾỜẦÚỚ<ÚƠẦKỒÚỚẦ>ỜỒÚẠẦẵỚ,XÚƠẦ$#ỞÚỚẦL;ÚƠẦ=ỎẦL%ÚƠẦLÌỸẦSỜÔÚẦ$Ớ.LẦƠỜẼÙẦM?LẦLỚÙẦLỮÚƠẦNỬÚƠẦLỤẦÚƠ%[ẦLXẦLẺÙÀẦÚÕ%ẦTÕÚẦÚỚ<ÚƠẦ#:ỜẦ#ÙẦÚƠỚỜÕUẦ$#ŨÚƠẦL:ẺẦÚƠỮẦNỮLẦUO$ỚẺÚÙTẦTỜÕÚẦ@%ẺÚẦNÔÚẦ=ỀÚẦ}%Ì$Ầ#,Ỳ%Ầ$ẾỜẦÚỚÊẦ>ÊẦ$ỚOÙẦLẼLỚẦ$#%[ỐÚẦ$ỚỰÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰmÚƠẦiÙÚƠẦLỚÙẦỚẺ[ÀẦ$ỚOÙẦNẼÚỚẦƠỜẼẦ>ỐẦ$ỞÚỚẦ$#ẾÚƠẦTẾUẦM?ÚƠẦKỜẺẦ#,Ỳ%Ầ$ẾỜẦủỜỒ$ẦìẺUÀẦLỤẦNÔÚẦẸẬỳẦNÊÚẦỪÚƠẦủỜỒ$ẦìẺUẦ%ỰÚƠẦ#,Ỳ%ÀẦKỜẺẦ>ÊẦL.ẦCẦÚƠ,ÝỜẦ$ỚỞẦLỤẦUỮ$ẦÚƠ,ÝỜẦ=)ẦM?ÚƠẦ#,Ỳ%ẦKỜẺẦỴẦU.LẦNỮẦLỤẦỚẾỜẠẦẳÕÚẦLẾÚỚẦNỤÀẦ$ỚỤỜẦ@%OÚẦ%ỰÚƠẦ#,Ỳ%ÀẦKỜẺẦỸỚỀÚẦSỚÙẺẦỚŨLẦL;ÚƠẦTÊUẦ$ỂÚƠẦÚƠ%[ẦLXẦƠÍ[Ầ$ẺỜẦKỜÔÚÀẦKỒÚỚẦ$ỜUẦUẾLỚÀẦ$ỚỈUẦLỚỢẦ$)Ầ>ÙÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ“ìỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦLỚÙẦ#FÚƠẦ%ỰÚƠẦ#,Ỳ%ẦTÊẦUỮ$ẦỸỚ,XÚƠẦỸỚẼỸẦTÊUẦÌUẦÚƠ,ÝỜÀẦÚỚ,ÚƠẦM,YỜẦƠỤLẦNỮẦ[ẦỚŨLẦ$ỚỞẦNỜỐ%ẦÚÊ[ẦSỚỪÚƠẦN*ÚƠẠẦhỚỜẦLXẦ$ỚỘẦM%ÚƠẦÚẾỸẦUỮ$ẦT,ỲÚƠẦ#,Ỳ%ÀẦKỜẺẦÚỚÌ$ẦNỠÚỚÀẦLẼLẦUẾLỚẦUẼ%ẦƠỜỆÚẦ#ẺÀẦ$ỜUẦNỈỸẦÚỚẺÚỚẦỚXÚẦ$ẾÙẦLỀUẦƠỜẼLẦÚỤÚƠẦTÕÚẠẦờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦÚỚỜỒ$ẦT,ỲÚƠẦ=ỜÚỚẦ#ẺẦÚÊ[ẦSỚỪÚƠẦỸỚỀỜẦNỘẦTÊUẦÌUẦLXẦ$ỚỘÀẦÚÔ%Ầ>ỈÚẦNỮÚƠẦUẾÚỚẦỚÙGLẦ$ỚẺ[ẦNVỜẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦNỮ$ẦÚƠỮ$ẦSỚỜÔÚẦỚ%[Ô$ẦẼỸẦ$ỂÚƠẦLẺÙÀẦƠÍ[Ầ$ẺỜẦKỜÔÚÀẦLỤẦ$ỚỘẦMJÚẦNÔÚẦ$)Ầ>ÙÚƠÀ”ẦỪÚƠẦiÙÚƠẦLỚPẦ#ỨẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦLÙÚẦ=ỰẦ$ỚỰÚƠẦSÕẦL:ẺẦẳỮẦứẦ$ÔÀẦ$#ÙÚƠẦNỲ$ẦÚƠỚPẦờÔ$ẦìƠ%[ÕÚẦNẼÚẦ>!ẺẦ@%ẺÀẦNỆẦLỤẦDẠẬẬẬẦÚƠ,ÝỜẦỸỚỀỜẦÚỚỈỸẦ>ỜỒÚẦMÙẦ=Ẻ[Ầ#,Ỳ%ÀẦKỜẺẦMJÚẦNÔÚẦNẼÚỚẦÚỚẺ%ẠẦờỚÝỜẦNỜỘUẦLẺÙẦÚỚÌ$ẦLỤẦẸẬẬẦ$#,ÝÚƠẦỚỲỸẦỸỚỀỜẦÚỚỈỸẦ>ỜỒÚẦ>ỞẦ#,Ỳ%Ầ>ÊẦNỆẦLỤẦẨẨẦÚƠ,ÝỜẦ$)Ầ>ÙÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚỰÚƠẦSÕẦL:ẺẦẳỒÚỚẦ>ỜỒÚẦủỜỒ$Ầấ.LẦLỚÙẦ$ỚÌ[ÀẦLỤẦ$YỜẦẸẬỳẦLẼLẦ>?Ầ$ẺỜẦÚẾÚẦƠỜẺÙẦ$ỚỪÚƠẦÚỚỈỸẦ>ỜỒÚẦLÌỸẦL.%ẦÚỚ<ÚƠẦÚƠÊ[ẦờÔ$ẦLỤẦTỜÕÚẦ@%ẺÚẦNÔÚẦ#,Ỳ%ÀẦKỜẺẠẦẨẬẬỳẦKỒÚỚẦÚỚÍÚẦỴẦ$%VỜẦ$ỚẺÚỚẦ$ỚỜÔ%ẦÚỜÕÚẦSỚỜẦ>ÊÙẦLÌỸẦL.%ẦNỐ%ẦLỤẦ%ỰÚƠẦ#,Ỳ%Ầ>ÊẦĐẬỳẦÚẾÚẦÚỚÍÚẦTÊẦỸỚ?ẦÚ<ẦKỠẦ$ẺỜẦÚẾÚẦƠỜẺÙẦ$ỚỪÚƠẦL;ÚƠẦLỤẦỚXỜẦUOÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờVẦLỚ.LẦứẦ$ÔẦờỚÔẦƠỜYỜẦLỀÚỚẦKẼÙẦÚƠ,ÝỜẦTẾUẦM?ÚƠẦ#,Ỳ%ẦLỤẦÚƠ%[ẦLXẦ$(Ầ$)Ầ$ỂÚƠẦƠÌỸẦÉẦTỊÚẦ=ÙẦ>YỜẦÚƠ,ÝỜẦSỚỪÚƠẦ%ỰÚƠẦ#,Ỳ%ẠẦờ#ÙÚƠẦ>ỦÚƠẦCẬẦÚỂUẦ@%ẺÀẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦ$(Ầ$)ẦTỜÕÚẦ@%ẺÚẦNÔÚẦ#,Ỳ%Ầ$ỂÚƠẦƠỊÚẦĐẬỳÀẦÚỚÌ$ẦTÊẦÚỚ<ÚƠẦ@%ỰLẦƠỜẺẦNẺÚƠẦỸỚẼ$Ầ$#ỜỘÚÀẦ$#ỴẦ$ỚÊÚỚẦƠẼÚỚẦÚGÚƠẦ$ÙÊÚẦLỊ%Ạ/ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờỚOÙẦủỜO$ÚẺU+Ắ/ỸẰ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
8 loại hạt giàu magie nên ăn để giúp ngủ ngon
2025-11-12 08:15:00
Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp...
4 loại thực phẩm giàu hợp chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu
2025-11-11 14:16:00
Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để bảo vệ mạch máu. Việc lựa chọn thực phẩm đúng là nền tảng giúp kiểm soát các nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch...
Bệnh viện Vĩnh Phúc VPI- CTCP Bệnh viện Quốc tế Vĩnh Phúc tổ chức...
2025-11-10 17:03:00
baophutho.vn Ngày 10/11, Bệnh viện Vĩnh Phúc VPI - CTCP Bệnh viện Quốc tế Vĩnh Phúc tổ chức hội thảo khoa học quốc tế “Cập nhật những tiến bộ trong sàng...
Giáo dục sức khỏe cộng đồng và phòng chống bệnh mạn tính - Từ nhận...
2025-11-10 15:41:00
baophutho.vn Sau ngày 1/7/2025, cùng với việc sắp xếp lại mô hình chính quyền địa phương theo hướng 2 cấp, công tác chăm sóc, giáo dục sức khỏe cộng đồng và...
4 nguyên tắc quan trọng khi sơ cứu bệnh nhân ngộ độc thực phẩm
2025-11-10 14:28:00
Vụ việc 171 trường hợp phải nhập viện cấp cứu nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại TP.HCM một lần nữa là lời cảnh báo về việc cần trang bị kiến thức xử trí đúng đắn khi nghi ngờ...
Những thực phẩm cần lưu ý với trẻ lứa tuổi học đường
2025-11-10 08:09:00
Lứa tuổi học đường là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển thể chất và trí tuệ. Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp trẻ phát triển tốt về thể chất, nâng cao sức đề...
Tăng cân an toàn: Bỏ túi ngay 4 mẹo từ chuyên gia dinh dưỡng
2025-11-10 06:27:00
Tăng cân là mục tiêu của nhiều người có thể trạng gầy hoặc thiếu cân. Tuy nhiên, tăng cân không phải là việc ăn uống vô tội vạ mà là một quá trình khoa học đòi hỏi sự kết hợp...
