{title}
{publish}
{head}
ẬSẸEÕỨF,,ÀĐ?tT.ỨỒĐẨpSG.ES!4E1FTE.;VEÕ>FE?S<EỰ0E.;ỬỰREỐÍỪEỎÍỬEFỰE.ỬHỰE1ỞE,TỰSE.S"ÕE?SÒỪẬ/SẸẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬTỪRE,;ÕÀĐ//ÕẴÔSÕỰẴ1Ự/TỪR/ÔỒ,Ư.Ử?/Ô-ỎFỬ?S!.SỬẴ1Ự/ỰỒ2,/ẸỂÊẺ/ÊỂÔỀÉỆẼỄẼẼ.ẸỀẸẸÊẸỨẸẴ2ỒỎ?ĐE/ẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtỸEỨTỚỰEƯỜ.E“.;ỴỰRE;F!EFỰE.ỬHỰ”E.SỒỬE.TỚ!EÕS!ÒỰEvTỒ.gapEƯS!EẺÉẲE3ÌEt[ExÌẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨptđtE-EnSĨỪES@E.;%E?S<EỰ0E3M4EÔ"ỰRERTFEỐÚỰSE“nỬENỪẲE.TỜỰEỎỶẲESIỰSE?S(Õ”ẲEỰS0ỰREỰỊỪE:!FẲEÕGÕEÕN?EhỶTEpS<EỰ0E.;ỚỰEỐÙFEỎHỰES!4ỞỰElMỪEtSFỬEỐÌEỐÒ4EỪIỰSEÕÝỰRE.GÕE.!4ỚỰE.;!4ỢỰẲE1ÓỰEỐỶỰRESỶTE1TỚỰẲE?S<EỰ0E,ÍỰE3!N.ẲEƯTỰSEÔỬFỰSẲEỨ"FEÕSWỰẲE, EÔ<ỰRE.S"ÕE?SÒỪE,IÕSẲEFỰE.ỬHỰẲEỐÍỪEỎÍỬEÕSN.EỨ}%ỰRẲERỈỰE1=TE.S"ÕESTỞỰEc!ỶÕE1ÓỰEỐỶỰRE“xM4EÔ"ỰRERTFEỐÚỰSEẾEƯSÝỰRẲEẼE,IÕS”E.S!ES(.EỐÝỰREỐÍỬESỶTE1TỚỰE.SFỪERTFẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtỸEỨTỚỰEƯỜ.E“t;ỴỰRE;F!EFỰE.ỬHỰ”ẲEƯS!EẺÉE3ÌEt[ExÌEỐTE1HỬESỬI.EỐỶỰRE.]EỐO!EỰỊỪEẺÉẸỆE1=TEẾE.SHỰSE1TỚỰE.SFỪERTFẴEcSÙEcS EtSÙEyỜỰE.;}*ỰREỰSỮỪEÕSỬEỎTỜ.ẰE“t;ỬỰRE:!GE.;ÚỰSE.;ỴỰRE;F!E.ỸEỨ!ÝỰE.S"ÕESTỞỰE,ÍỰE3!N.E.SỒỬE:!4E.;ÚỰSEỰRSTỚỪEỰRJ.ẲESIỰEÕSỜE, EÔ<ỰRE.S!ỲÕE.;]E,M!E.;ỬỰRE?SVỰRE.;ÙE,M!EỎỞỰSẴEhTỞỰEỰF4E.ỸEÕS>E4Ờ!E.;ỴỰREÕGÕEỨỬITE;F!EỰS}ESHỰSẲEỪ)ỰRE.#TẲE;F!EỪ)TẲEÕHEÕS!F…E,ÍỰE?SÒỪE.TỚ!E.S<E;FE.SÙE.;}$ỰREỐÍỪEỎÍỬEFỰE.ỬHỰE1HEÕSN.EỨ}%ỰRẴEt;ỴỰRE;F!EFỰE.ỬHỰE;N.EÕỮEỨ%TẲEỐÍỪEỎÍỬE,[ÕEƯSXỒEÕSỬEÕÍEỰR}$TE,ÍỰE3!N.E1HEỰR}$TE.TỚ!EÔ)ỰRẴEdỬEG?EÔ<ỰREỐ(ỰRE:!4E.;ÚỰSE,ÍỰE3!N.EỰỚỰEỪ@TE1<E;F!EỐỢ!EỪFỰREỨITESTỞ!E:!ÍEƯTỰSE.ỜEƯSGẲEỐ$TE,ỲỰREÕ>FEÕGÕE.SHỰSE1TỚỰE.;ỬỰRE.ỸE.]ỰREỎ}=ÕEỐ}%ÕEỰMỰREÕFỬẴEtSỒỬE.UỰSE.ỬGỰẲE.S!EỰSÓ?E.]E.;ỴỰRE;F!EÕFỬERN?EẼE-EÊEỨOỰE,ỬE1=TE.;ỴỰREỨ(FẴ”Ev=TEƯTỰSEỰRSTỞỪESTỞỰEÕỮẲEÕGÕE.SHỰSE1TỚỰE.;ỬỰRE.ỸE.S}$ỰRE3!4ỚỰE.ỸEÕS[ÕEÕGÕEỎ!ỸTERJ?EỪJ.EỐỠEÕSTFE,ỖE?S}#ỰRE?SG?E.;ỴỰRE.;W.EỐI.EỰỊỰRE,!N.EÕFỬẲEỐÍỪEỎÍỬEÕGÕE.TỚ!EÕSUEvsattpEÕSỬEÕSÙEỒỪEƯSGÕE.;ỬỰRE3ÌEÕ)ỰRE.S"ÕESTỞỰẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt;}=ÕE.S"ÕE.;IỰREỰR}$TE,ÍỰE3!N.E, EÔ<ỰRE?SMỰEỎỮỰẲE.S!ỲÕEỎÍỬE1ỞE.S"ÕE1Ó.EƯSÝỰREỐ(ỰREỨTỢ!EỨ}%ỰRẲERM4EÝEỰSTPỪEỪÝTE.;}$ỰRE1HEÍỰSES}*ỰREỐỜỰEỰR}$TE.TỚ!EÔ)ỰRE.SÚE.;ỴỰRE;F!E.SỒỬE?S}#ỰRE?SG?EFỰE.ỬHỰEỨHES}=ỰREỐTEÕOỰE.STỜ.EỐỠE.SF4EỐỸTE.Ó?E:!GỰEÕFỰSE.GÕE.;!4ỢỰE.SỲỰREÕ>FEỰR}$TE,ÍỰE3!N.ẴEvÚE1Ó4ẲEỐỠEỐG?E[ỰREỰS!EÕO!EỰRH4EÕHỰREÕFỬEÕ>FEỰR}$TE.TỚ!EÔ)ỰRE1HEỐÍỪEỎÍỬEFỰE.ỬHỰE1ỞE,TỰSE.S"ÕE?SÒỪẲE.]EỰỊỪEẺÉẸỆEỐỜỰEỰF4ẲEhỶTElhpnES!4ỞỰE?SỲTES%?E.ỸEÕS[ÕEẺỂEỨ=?E.Ó?ES!NỰEỰMỰREÕFỬEƯTỜỰE.S[ÕẲEG?EÔ<ỰREÕGÕE.TỜỰEỎỶEkhktE1HỬE,ÍỰE3!N.ẲEÕSỊỰEỰ!ÝTẲE.;ỴỰRE.;W.EÕSỬEẸẴẾÊỂEỨ}%.EÕGỰEỎỶẲESỶTE1TỚỰẲE.]EỐỮERT(?ESỶTE1TỚỰE.TỜ?EÕÓỰE1=TE?S}#ỰRE.S[ÕEÕFỰSE.GÕEỪ=TẲEƯSỬFESWÕẲEỪFỰREỨITESTỞ!E:!ÍEƯTỰSE.ỜEÕFỬẴEq!FEỐỮẲEỰSTỢ!ESỶTE1TỚỰEỐÌEỰMỰREÕFỬEỰSÓỰE.S[ÕE.;ỬỰRE1NỰEỐỢE,ÍỰE3!N.E;F!EFỰE.ỬHỰẲEỐÍỪEỎÍỬEvsattpẲESIỰEÕSỜE, EÔ<ỰRE.S!ỲÕEỎÍỬE1ỞE.S"ÕE1Ó.E.;ỬỰRE:!GE.;ÚỰSE,ÍỰE3!N.ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨhỶTElhpnES!4ỞỰESTỞỰEÕỮEẺÉẴÉẾỂESỶTE1TỚỰẲE.SFỪERTFE,TỰSESỬI.E.ITEẸỀEÕSTESỶTEÕ#E,*ẴEcÝỰRE.GÕE.!4ỚỰE.;!4ỢỰẲE?SỸEỎTỜỰẲEỰMỰREÕFỬEƯTỜỰE.S[ÕẲEỰSÓỰE.S[ÕE1ỢEvsattpE.;ỬỰRE.S$TERTFỰE:!FEỐÌEỐ}%ÕEhỶTE.;TỠỰEƯSFTE1=TEỰSTỢ!ESÚỰSE.S[ÕE?SỬỰRE?S(ẲEỐFEÔIỰRẴEm@TE.SGỰREẸEỨOỰẲEÕGÕEÕSTESỶTE?S<EỰ0E.ỸEÕS[ÕE,TỰSESỬI.EÕSỬESỶTE1TỚỰẲE:!FEÕGÕEỎ!ỸTE,TỰSESỬI.E1NỰEỐỢEvsattpEỐ}%ÕE.!4ỚỰE.;!4ỢỰEỨỴỰRERSỘ?ẴEđFE,ỲEÕSÙEỒỪEỨHEỰR}$TE.;"ÕE.TỜ?EÕSỊỪEỨỬE,[ÕEƯSXỒERTFEỐÚỰSE:!FEỎ0FEỊỰESHỰREỰRH4ẲE1ÚE1Ó4ẲE1TỞÕEỰMỰREÕFỬEỰSÓỰE.S[ÕE1ỢE1FTE.;VEÕ>FEFỰE.ỬHỰE.S"ÕE?SÒỪEỐỲTE1=TE,[ÕEƯSXỒẲEỐJÕEỎTỞ.EỨHE.;ỬỰREỰS0ỰRE.SGỰRESèEỰỈỰREỰỮỰREỨHE;N.E:!FỰE.;WỰRẴEtSÝỰRE:!FE1TỞÕEỐ}%ÕEÕ!ỰREÕN?E.SÝỰRE.TỰE1ỢEFỰE.ỬHỰE1ỞE,TỰSE.S"ÕE?SÒỪẲESỶTE1TỚỰE?S<EỰ0EỐÌEÕỮEỰS0ỰRESTỠ!EỎTỜ.ES#ỰE1ỢE?SG?EỨ!Ó.EFỰE.ỬHỰE1ỞE,TỰSE.S"ÕE?SÒỪẲEỐJÕEỎTỞ.EỨHE.;ỬỰRE,ÍỰE3!N.EƯTỰSEÔỬFỰSẲE.TỚ!EÔ)ỰRE.S"ÕE?SÒỪẶE5E.S[ÕE1HE.;GÕSEỰSTỞỪEÕ)ỰREÕỶỰREỐỴỰREÕS>EỐỶỰRES#ỰE.;ỬỰREÕÝỰRE.GÕE?SVỰRẲEÕSỲỰREÕGÕEÔÙÕSEỎỞỰSẲEỎÍỬE1ỞE,[ÕEƯSXỒEỎÍỰE.SMỰẲERTFEỐÚỰSẶE.S"ÕESTỞỰE3M4EÔ"ỰRERTFEỐÚỰSEỰRỊỰEỰỈ?ẲERWỰERHỰRẲE1ỞE,TỰSE1=TE.TỚ!EÕSUERTFEỐÚỰSẰEsIÕSEỰSHẲE,IÕSEỎỜ?ẲE,IÕSEỰRYẲE,IÕSEÕS!ỴỰRE.;ITẲE,IÕSEỐỴỰRE;!ỶỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨđỠEỐÍỪEỎÍỬEÕ!ỰREÕN?EỰR!ỴỰE.S"ÕE?SÒỪE,IÕSEÕSỬERTFEỐÚỰSESỶTE1TỚỰE1HEỰR}$TE.TỚ!EÔ)ỰRẲEhỶTElhpnES!4ỞỰElMỪEtSFỬEỐÌEÕSỤEỐIỬẲEƯS!4ỜỰEƯSUÕSEÕGÕEÕ#E,*ESỶTE3M4EÔ"ỰREỪÝESÚỰSEvsattpE.;ỬỰRE,ÍỰE3!N.ẲEƯTỰSEÔỬFỰSE1HEỎ!ÝỰEỎGỰẴEđỜỰEỰF4ẲE.ỬHỰES!4ỞỰEỐÌE.SHỰSEỨÓ?EỐ}%ÕEỪÝESÚỰSE.;ỴỰRE;F!ẲEÕ>ẲE:!ÍEFỰE.ỬHỰE.ITEÕGÕE3ÌẰEt[ExÌẲEs#ỰEv4ẲEbÍỰEnR!4ỚỰẲEx!MỰEh!4ẶEỪÝESÚỰSEÕSỊỰEỰ!ÝTERTFE,(ÕẲERTFEÕOỪE,IÕSE.ITE3ÌEvỦỰSElITẲEs#ỰEv4ẲEx!MỰEl{ỰR…EÔ!4E.;ÚESỬI.EỐỶỰREÕỮESTỞ!E:!ÍEỪÝESÚỰSẰE“bỜ?E,IÕSE.;ỬỰRESỶERTFEỐÚỰS”ẲE“ỰSHE,IÕSE-E1}$ỰE3FỰS”E.ITEẸỀ/ẸỀEÕ#E,*ESỶTẶEỪÝESÚỰSEẼEƯSÝỰRẰEkSÝỰRE,ÍỰE3!N.E;F!EƯSÝỰREFỰE.ỬHỰẲEƯSÝỰREƯTỰSEÔỬFỰSE.S"ÕE?SÒỪEÕỮEÕSN.E?S<ERTFEÕỮE.;ỬỰREÔFỰSEỪ<ÕẶEƯSÝỰRERTỜ.EỪỸERTFE,(ÕẲERTFEÕOỪEƯSÝỰREFỰE.ỬHỰE.ITE3ÌEtSIÕSEs#ỰẴẴẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨcSÙEnR!4PỰEtSÙEtS>4E-EcS>E.ÙÕSEhỶTElhpnES!4ỞỰEÕSỬEỎTỜ.ẰE“đỠERỮ?E?SOỰEỐÙỰSES}=ỰRẲE.IỬE.SỮTE:!ỒỰEỨ"FEÕSWỰẲE, EÔ<ỰRE.S"ÕE?SÒỪE,IÕSẲEFỰE.ỬHỰEÕSỬESỶTE1TỚỰẲEhỶTE.TỜ?E.<ÕE.!4ỚỰE.;!4ỢỰẲE1ÓỰEỐỶỰREÕSÙEỒỪE.ITEÕGÕEÕSTESỶTE.TỚ!EÔ)ỰRẲEƯTỰSEÔỬFỰSE.S"ÕE?SÒỪEỐÍỪEỎÍỬEFỰE.ỬHỰE1ỞE,TỰSẶE.SFỪERTFẲEƯ5EÕFỪEƯỜ.E.S"ÕESTỞỰE.!4ỚỰE.;!4ỢỰẲE.!MỰE.S>EÕGÕEỐTỢ!EƯTỞỰEỎÍỬEỐÍỪEatvstpE.ITEÕ#E,*EƯTỰSEÔỬFỰSEÕ>FERTFEỐÚỰSE.SỒỬE:!4EỐÙỰSEÕ>FEỰRHỰSE4E.ỜẶE?SG.ESTỞỰẲEỐN!E.;FỰSE1=TEỰS0ỰRE,FTE?SIỪE1ỢEvsattpE.ITEỐÙFE?S}#ỰRẲERỮ?E?SOỰE.S"ÕESTỞỰE.Ỳ.E.TỚ!EÕSUE“ẼE,IÕS”ẲEỰMỰREÕFỬEỰSÓỰE.S[ÕEÕ>FESỶTE1TỚỰE?S<EỰ0E1HEÕỶỰREỐỴỰRE.;ỬỰRE.S"ÕESTỞỰEFỰE.ỬHỰẲE1ỞE,TỰSE.S"ÕE?SÒỪ”ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?a!.SỬ;ĐẨhỴỰREh!ỜẬ/?Ẩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại thực phẩm giúp tiêu hóa tốt cho ngày Tết
2026-02-17 14:05:00
Bánh chưng, thịt đông và đồ chiên rán là những món ăn ngày Tết chứa nhiều đạm, chất béo, gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa. Để tránh đầy hơi và bảo vệ gan, việc bổ sung các thực...
4 bài tập thể dục buổi sáng giúp săn chắc bắp tay hiệu quả hơn tập...
2026-02-17 09:44:00
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và...
Nơi sự sống hồi sinh
2026-02-17 00:36:00
baophutho.vn Khi hàng triệu gia đình trên khắp dải đất hình chữ S đang quây quần bên mâm cơm tất niên dưới ánh pháo hoa rực rỡ, thì tại Bệnh viện Đa khoa...
3 bài tập trong ngày Tết giúp ngủ ngon và làm đẹp da
2026-02-16 23:26:00
Hãy tận dụng tối đa thời gian nghỉ ngơi ít ỏi trong dịp nghỉ Tết để thực hiện 3 bài tập nhẹ nhàng trước khi đi ngủ giúp làm dịu hệ thần kinh, thư giãn cơ bắp, thúc đẩy lưu...
Một miếng bánh chưng chứa bao nhiêu calo?
2026-02-16 23:11:00
Bánh chưng là món ăn truyền thống quen thuộc của ngày Tết. Tuy nhiên, loại bánh này lại chứa nhiều calo. Đối với những người giữ gìn vóc dáng, bánh chưng được ví như một “bài...
Bí quyết ăn bánh chưng không làm tăng đường huyết
2026-02-16 23:00:00
Trước món bánh chưng hấp dẫn nhưng chứa nhiều tinh bột và chỉ số đường huyết cao, người bệnh đái tháo đường nên ăn thế nào để không làm tăng đường huyết?
Trẻ ăn Tết thế nào để không bị tăng cân nhanh?
2026-02-16 08:45:00
Ăn uống "thả ga", sinh hoạt đảo lộn, ít vận động trong dịp Tết khiến trẻ dễ bị tăng cân, đặc biệt ở trẻ thừa cân - béo phì hoặc có cơ địa dễ tăng cân. Làm thế nào để cha mẹ...
