{title}
{publish}
{head}
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBẤợPỂ:CP;1C"ỆQC:&ỰCÒ(ỆC%P!CƯ]C:&ỨƯỠCỎGŨCÓGỨCỆƯC:ỨỄƯC"ỚC?QƯPC:P}ÒC%PNŨÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠC?&ÒỹB//ÒẰÓỆỨ%P;:PỨẰ"Ư/QŨỠ/ỌÕ?Ụ:Ứ%/ƯÕ ?/ĐẾẸE/ẸẾỌẼDÊÉỀÉÉ:ĐẼĐĐẸĐỦĐẰ ÕÓ%BC/ẤÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqỲCỦQỔƯCỤỖ:C“:&YƯỠC&Ệ;CỆƯC:ỨỄƯ”C:PÕỨC:QỔ;CÒP;NƯCựQÕ:ể7ợCỤP;CEDẮC0HCq>CữHẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤợqbqC-CkPÌŨCPỴC:&#C%P!CƯ]C0J1CỌ}ƯỠCỠQỆCỎSƯPC“kỨCKŨẮC:QỖƯCÓÝẮCPFƯPC%P,Ò”ẮCƯP]ƯỠCƯIŨC*;ỆẮCÒỂÒCÒK%CễÝQCợP!CƯ]C:&ỔƯCỎTỆCÓỄƯCP;1ỚƯCĩJŨCqPỆỨCỎHCỎN1CŨFƯPCÒWƯỠC:ỂÒC:;1ỔƯC:&;1ƠƯẮC"MƯCỎÝƯỠCPÝQC"QỔƯẮC%P!CƯ]C?GƯC0;K:ẮCỤQƯPCỌỨỆƯPẮCỦ}ỆCÒPỬƯẮC?[CỌ!ƯỠC:P}ÒC%PNŨC?FÒPẮCỆƯC:ỨỄƯẮCỎGŨCÓGỨCÒPK:CỦ<#ƯỠẮCỠÍƯC"ỸQC:P}ÒCPQỚƯCẩ;ÝÒC"MƯCỎÝƯỠC“ữJ1CỌ}ƯỠCỠQỆCỎSƯPCẺCỤPWƯỠẮCÉC?FÒP”C:P;CP,:CỎWƯỠCỎGỨCPÝQC"QỔƯC:PỆŨCỠQỆẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqỲCỦQỔƯCỤỖ:C“q&YƯỠC&Ệ;CỆƯC:ỨỄƯ”ẮCỤP;CEDC0HCq>CữHCỎQC"ỄỨCPỨF:CỎÝƯỠC:{CỎL;CƯIŨCEDĐÊC"ỸQCẺC:PỄƯPC"QỔƯC:PỆŨCỠQỆẰCẩPTCẩP[CqPTCvỖƯC:&<=ƯỠCƯPỪŨCÒPỨCÓQỖ:ÃC“q&ỨƯỠC*;ỂC:&SƯPC:&YƯỠC&Ệ;C:ỲCỦ;WƯC:P}ÒCPQỚƯC?GƯC0;K:C:PÕỨC*;1C:&SƯPCƯỠPQỔŨCƯỠỊ:ẮCPFƯCÒPỖC?[CỌ!ƯỠC:P;XÒC:&{C?J;C:&ỨƯỠC%PỰƯỠC:&TC?J;CÓỚƯPẰCễQỚƯCƯỆ1C:ỲCÒP(C1Ỗ;C:&YƯỠCÒỂÒCỦỨFQC&Ệ;CƯP<CPỄƯPẮCŨ.ƯỠC:ỶQẮC&Ệ;CŨ.QẮCÒỄCÒP;Ệ…C?GƯC%PNŨC:QỔ;C:P!C&ỆC:PTC:&<@ƯỠCỎGŨCÓGỨCỆƯC:ỨỄƯC"ỄCÒPK:CỦ<#ƯỠẰCq&YƯỠC&Ệ;CỆƯC:ỨỄƯC&K:CÒỪCỦ#QẮCỎGŨCÓGỨC?>ÒCỤPỮÕCÒPỨCÒGCƯỠ<@QC?GƯC0;K:C"ỄCƯỠ<@QC:QỔ;CỌ.ƯỠẰCẫỨCỂ%CỌ!ƯỠCỎ,ƯỠC*;1C:&SƯPC?GƯC0;K:CƯỔƯCŨỴQC"!C&Ệ;CỎƠ;CŨỆƯỠCỦFQCPQỚ;C*;GCỤQƯPC:ỖCỤPỂẮCỎ@QC?XƯỠCÒ(ỆCÒỂÒC:PỄƯPC"QỔƯC:&ỨƯỠC:ỲC:{ƯỠCÓ<ỸÒCỎ<#ÒCƯJƯỠCÒỆỨẰCqPÕỨC:RƯPC:ỨỂƯẮC:P;CƯPM%C:{C:&YƯỠC&Ệ;CÒỆỨCỠK%CÉC-CẸCỦLƯC?ỨC"ỸQC:&YƯỠCỦ,ỆẰ”CựỸQCỤQƯPCƯỠPQỚŨCPQỚƯCÒỪẮCÒỂÒC:PỄƯPC"QỔƯC:&ỨƯỠC:ỲC:P<@ƯỠC0;1ỔƯC:ỲCÒP>ÒCÒỂÒCÓ;ỲQCỠỊ%CŨỊ:CỎỜCÒPQỆC?ỒC%P<ỶƯỠC%PỂ%C:&YƯỠC:&Ử:CỎF:CƯIƯỠC?;K:CÒỆỨẮCỎGŨCÓGỨCÒỂÒC:QỔ;CÒPRCựp7qqợCÒPỨCÒPTCÕŨCỤPỂÒC:&ỨƯỠC0HCÒ.ƯỠC:P}ÒCPQỚƯẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤq&<ỸÒC:P}ÒC:&FƯỠCƯỠ<@QC?GƯC0;K:C?[CỌ!ƯỠC%PJƯCÓỪƯẮC:P;XÒCÓGỨC"ỚC:P}ÒC"M:CỤPWƯỠCỎ,ƯỠCỦQƠ;CỦ<#ƯỠẮCỠJ1CWCƯPQỢŨCŨWQC:&<@ƯỠC"ỄCGƯPCP<=ƯỠCỎỖƯCƯỠ<@QC:QỔ;CỌ.ƯỠC:PSC:&YƯỠC&Ệ;C:PÕỨC%P<ỶƯỠC%PỂ%CỆƯC:ỨỄƯCỦỄCP<ỸƯỠCỎQCÒLƯC:PQỖ:CỎỜC:PỆ1CỎỲQC:M%C*;ỂƯCÒỆƯPC:ỂÒC:&;1ƠƯC:PXƯỠCÒ(ỆCƯỠ<@QC?GƯC0;K:ẰCựSC"M1ẮCỎỜCỎỂ%C>ƯỠCƯP;CÒL;CƯỠỄ1CÒỄƯỠCÒỆỨCÒ(ỆCƯỠ<@QC:QỔ;CỌ.ƯỠC"ỄCỎGŨCÓGỨCỆƯC:ỨỄƯC"ỚC?QƯPC:P}ÒC%PNŨẮC:{CƯIŨCEDĐÊCỎỖƯCƯỆ1ẮCễÝQCĩễợkCP;1ỚƯC%PXQCP#%C:ỲCÒP>ÒCEẾCỦỸ%C:M%CP;KƯCƯJƯỠCÒỆỨCỤQỖƯC:P>ÒẮCỂ%CỌ!ƯỠCÒỂÒC:QỖƯCÓÝCỉễỉqC"ỄỨC?GƯC0;K:ẮCÒPIƯCƯ;WQẮC:&YƯỠC:&Ử:CÒPỨCĐẰẺẸẾCỦ<#:CÒỂƯCÓÝẮCPÝQC"QỔƯẮC:{CỎỪCỠQ,%CPÝQC"QỔƯC:QỖ%CÒMƯC"ỸQC%P<ỶƯỠC:P>ÒCÒỆƯPC:ỂÒCŨỸQẮCỤPỨỆCPỬÒẮCŨỆƯỠCỦFQCPQỚ;C*;GCỤQƯPC:ỖCÒỆỨẰCở;ỆCỎỪẮCƯPQƠ;CPÝQC"QỔƯCỎHCƯJƯỠCÒỆỨCƯPMƯC:P>ÒC:&ỨƯỠC"KƯCỎƠC?GƯC0;K:C&Ệ;CỆƯC:ỨỄƯẮCỎGŨCÓGỨCựp7qqợẮCPFƯCÒPỖC?[CỌ!ƯỠC:P;XÒCÓGỨC"ỚC:P}ÒC"M:C:&ỨƯỠC*;ỂC:&SƯPC?GƯC0;K:ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤễÝQCĩễợkCP;1ỚƯCPQỚƯCÒỪCEDẰDẺẾCPÝQC"QỔƯẮC:PỆŨCỠQỆC?QƯPCPỨF:C:FQCĐẼCÒPQCPÝQCÒỶC?=ẰCẩWƯỠC:ỂÒC:;1ỔƯC:&;1ƠƯẮC%PỲCÓQỖƯẮCƯJƯỠCÒỆỨCỤQỖƯC:P>ÒẮCƯPMƯC:P>ÒC"ƠCựp7qqợC:&ỨƯỠC:P@QCỠQỆƯC*;ỆCỎHCỎ<#ÒCễÝQC:&QỜƯCỤPỆQC"ỸQCƯPQƠ;CPSƯPC:P>ÒC%PỨƯỠC%P,ẮCỎỆCỌFƯỠẰCjỴQC:PỂƯỠCĐCỦLƯẮCÒỂÒCÒPQCPÝQC%P!CƯ]C:ỲCÒP>ÒC?QƯPCPỨF:CÒPỨCPÝQC"QỔƯẮC*;ỆCÒỂÒCÓ;ỲQC?QƯPCPỨF:C"KƯCỎƠCựp7qqợCỎ<#ÒC:;1ỔƯC:&;1ƠƯCỦYƯỠCỠPÔ%ẰCbỆC?XCÒPTCÕŨCỦỄCƯỠ<@QC:&}ÒC:QỖ%CÒPIŨCỦỨC?>ÒCỤPỮÕCỠQỆCỎSƯPC*;ỆCÓ]ỆCIƯCPỄƯỠCƯỠỄ1ẮC"SC"M1ẮC"QỚÒCƯJƯỠCÒỆỨCƯPMƯC:P>ÒC"ƠC"ỆQC:&ỰCÒ(ỆCỆƯC:ỨỄƯC:P}ÒC%PNŨCỎXQC"ỸQC?>ÒCỤPỮÕẮCỎỊÒCÓQỚ:CỦỄC:&ỨƯỠCƯP]ƯỠC:PỂƯỠCPèCƯÍƯỠCƯỪƯỠCỦỄC&K:C*;ỆƯC:&ỬƯỠẰCqPWƯỠC*;ỆC"QỚÒCỎ<#ÒCÒ;ƯỠCÒK%C:PWƯỠC:QƯC"ƠCỆƯC:ỨỄƯC"ỚC?QƯPC:P}ÒC%PNŨẮCPÝQC"QỔƯC%P!CƯ]CỎHCÒỪCƯP]ƯỠCPQỜ;CÓQỖ:CPỶƯC"ƠC%PỂ%CỦ;M:CỆƯC:ỨỄƯC"ỚC?QƯPC:P}ÒC%PNŨẮCỎỊÒCÓQỚ:CỦỄC:&ỨƯỠC?GƯC0;K:CỤQƯPCỌỨỆƯPẮC:QỔ;CỌ.ƯỠC:P}ÒC%PNŨĂC2C:P>ÒC"ỄC:&ỂÒPCƯPQỚŨCÒ.ƯỠCÒÝƯỠCỎYƯỠCÒP(CỎÝƯỠCPỶƯC:&ỨƯỠCÒWƯỠC:ỂÒC%PỰƯỠẮCÒPXƯỠCÒỂÒCỌTÒPCÓỚƯPẮCÓGỨC"ỚC?>ÒCỤPỮÕCÓGƯC:PJƯẮCỠQỆCỎSƯPĂC:P}ÒCPQỚƯC0J1CỌ}ƯỠCỠQỆCỎSƯPCƯỠIƯCƯÍ%ẮCỠỬƯCỠỄƯỠẮC"ỚC?QƯPC"ỸQC:QỔ;CÒPRCỠQỆCỎSƯPÃCpFÒPCƯPỄẮC?FÒPCÓỖ%ẮC?FÒPCƯỠVẮC?FÒPCÒP;YƯỠC:&FQẮC?FÒPCỎYƯỠC&;ÝƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤbỜCỎGŨCÓGỨCÒ;ƯỠCÒK%CƯỠ;YƯC:P}ÒC%PNŨC?FÒPCÒPỨCỠQỆCỎSƯPCPÝQC"QỔƯC"ỄCƯỠ<@QC:QỔ;CỌ.ƯỠẮCễÝQCĩễợkCP;1ỚƯCĩJŨCqPỆỨCỎHCÒPUCỎFỨẮCỤP;1ỖƯCỤPRÒPCÒỂÒCÒỶC?=CPÝQC0J1CỌ}ƯỠCŨWCPSƯPCựp7qqợC:&ỨƯỠC?GƯC0;K:ẮCỤQƯPCỌỨỆƯPC"ỄCÓ;WƯCÓỂƯẰCbỖƯCƯỆ1ẮC:ỨỄƯCP;1ỚƯCỎHC:PỄƯPCỦM%CỎ<#ÒCŨWCPSƯPC:&YƯỠC&Ệ;ẮCÒ(ẮC*;GCỆƯC:ỨỄƯC:FQCÒỂÒC0HÃCq>CữHẮCpỶƯCự1ẮCậGƯCkỠ;1ỔƯẮCữ;JƯCễ;1ĂCŨWCPSƯPCÒPIƯCƯ;WQCỠQỆC?,ÒẮCỠQỆCÒLŨC?FÒPC:FQC0HCựÚƯPCĩFQẮCpỶƯCự1ẮCữ;JƯCĩ)ƯỠ…CỌ;1C:&SCPỨF:CỎÝƯỠCÒỪCPQỚ;C*;GCŨWCPSƯPÃC“ậỖ%C?FÒPC:&ỨƯỠCPÝCỠQỆCỎSƯP”ẮC“ƯPỄC?FÒPC-C"<@ƯC0ỆƯP”C:FQCĐẼ/ĐẼCÒỶC?=CPÝQĂCŨWCPSƯPCÉCỤPWƯỠÃCỉPWƯỠC?GƯC0;K:C&Ệ;CỤPWƯỠCỆƯC:ỨỄƯẮCỤPWƯỠCỤQƯPCỌỨỆƯPC:P}ÒC%PNŨCÒỪCÒPK:C%P!CỠQỆCÒỪC:&ỨƯỠCỌỆƯPCŨ!ÒĂCỤPWƯỠCỠQỖ:CŨỲCỠQỆC?,ÒẮCỠQỆCÒLŨCỤPWƯỠCỆƯC:ỨỄƯC:FQC0HCqPFÒPCpỶƯẰẰẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩPTCkỠ;1ỢƯCqPTCqP(1C-CẩP(C:TÒPCễÝQCĩễợkCP;1ỚƯCÒPỨCÓQỖ:ÃC“bỜCỠỪ%C%PLƯCỎTƯPCP<ỸƯỠẮC:FỨC:PỪQC*;ÕƯCỦ}ỆCÒPỬƯẮC?[CỌ!ƯỠC:P}ÒC%PNŨC?FÒPẮCỆƯC:ỨỄƯCÒPỨCPÝQC"QỔƯẮCễÝQC:QỖ%C:!ÒC:;1ỔƯC:&;1ƠƯẮC"MƯCỎÝƯỠCÒPTCÕŨC:FQCÒỂÒCÒPQCPÝQC:QỔ;CỌ.ƯỠẮCỤQƯPCỌỨỆƯPC:P}ÒC%PNŨCỎGŨCÓGỨCỆƯC:ỨỄƯC"ỚC?QƯPĂC:PỆŨCỠQỆẮCỤ2CÒỆŨCỤỖ:C:P}ÒCPQỚƯC:;1ỔƯC:&;1ƠƯẮC:;JƯC:P(CÒỂÒCỎQƠ;CỤQỚƯCÓGỨCỎGŨC7qựpqợC:FQCÒỶC?=CỤQƯPCỌỨỆƯPCÒ(ỆCỠQỆCỎSƯPC:PÕỨC*;1CỎTƯPCÒ(ỆCƯỠỄƯPC1C:ỖĂC%PỂ:CPQỚƯẮCỎK;C:&ỆƯPC"ỸQCƯP]ƯỠC?ỆQC%PFŨC"ƠCựp7qqợC:FQCỎTỆC%P<ỶƯỠẮCỠỪ%C%PLƯC:P}ÒCPQỚƯC:X:C:QỔ;CÒPRC“ÉC?FÒP”ẮCƯJƯỠCÒỆỨCƯPMƯC:P>ÒCÒ(ỆCPÝQC"QỔƯC%P!CƯ]C"ỄCÒÝƯỠCỎYƯỠC:&ỨƯỠC:P}ÒCPQỚƯCỆƯC:ỨỄƯẮC"ỚC?QƯPC:P}ÒC%PNŨ”ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%7;:PỨ&BẤễYƯỠCễ;ỖÂ/%Ấ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
2025-12-15 08:28:00
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc...
6 thức uống giảm ho “cực nhạy” giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông...
2025-12-15 08:25:00
Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng...
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
2025-12-15 08:21:00
Để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn khi bước qua tuổi 50, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ dừng lại ở việc kiêng đường hay đồ chiên rán, mà còn cần tập trung vào những...
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
2025-12-15 08:18:00
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm...
5 loại quả màu đỏ giúp tim khỏe mạnh
2025-12-15 07:32:00
Anh đào, dâu tây, mâm xôi, cà chua và lựu giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch.
Phú Thọ có 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính
2025-12-13 08:42:00
baophutho.vn Theo ước tính, tỉnh Phú Thọ hiện có khoảng 500 nghìn người mắc bệnh thận mạn tính. Trong đó, hơn 1.000 người suy thận giai đoạn cuối; khoảng...
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
