{title}
{publish}
{head}
BÚÊẺỒỬI((ÃẸ,ùÙ)ỬỖẸCsÚYVUẤẺỒÚỸVUẺỐQVÚẺỒ>ỮẺỮ{IB/ÚÊCB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCBÙỮUẺ(!ỒÃẸ//ỒẦỐIW,Ú<)ÚWẦ4V/ÙỮU/ỘỖ(Ự)W,/VỖ5(/ÊGẼH/ỆGỘỄẼỄẼỀỀG)ÊỂỄỆÊHỬÊẦ5ỖỐ,ẸẺ/CùÙỞỮẺỒÚ[VUẺỒÚWẺ)!ỜẺ)ỊÙẺù!<VUẺ)ÓỮẺ7Ẻ)ỠẺỘ1Ẻ,ÚYVUẺ)ƯVÚẦẺắVÚẴẺì@VUẺìÌB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCsùẹù-ẺđQVÚẺỒ>ỮẺỮ{IẺỬ"<ẺÚÌVÚẺ)ỊÙẺVÚÙP<ẺV"*ỒẺ)!ỞVẺ)ÚỠẺUÙ*ÙẤẺ)ÚỖWẺ"*ỒẺ)ỤVÚẺỒ[IẺù=ẺỒÚ ỒẺỵẺ)ỠẺ)ÚỠẺUÙ*ÙẤẺÚÌVUẺVJỮẺỒXẺỰÚWỈVUẺỂ-ÊẼẮẺVU"&ÙẺỬ*VẺ)!":VUẺ)ÚÌVÚẺ4ÌẺỰÚWỈVUẺẾẼ-ỀẼẮẺ)!ỜẺỖỮẺỐŨẺVÚÙSỮẺỐQVÚẤẺ)!WVUẺỔXẺỒXẺỀẺ)!ÙQ<Ẻ-ẺỂẺ)!ÙQ<Ẻ)!"&VUẺÚ?,ẺỒXẺỘÙSVẺỐÙỠVẺVMVUẺ4ÌẺỰÚWỈVUẺẾỂẼẺ-ẺỂẼẼẺVUÚỦVẺVU"&ÙẺ)2Ẻ4WVUẦẺùỊÙẺyÙQ)ẺòIỮẤẺ)!WVUẺÊẼẺVJỮẺUỌVẺỔÓ7ẺÚÌVUẺVJỮẺUÚÙẺVÚỎVẺỰÚWỈVUẺ)0ẺÊẺ)!ÙQ<Ẻ-ẺÊẤGẺ)!ÙQ<Ẻ)!"&VUẺÚ?,ẺỮKỒẺÚ#ÙẺỒÚ VUẺỒ>ỮẦẺòU<7ỞVẺVÚÓVẺỒÚ[Ẻ7Ỡ<ẺỘWẺỒÍỒẺỒÚ[VUẺ4ÙẺ!>)ẺỒ>ỮẺạẨìỀòẾẪẤẺỒ>ỮẺạẨìÊòÊẪẺ4ÌẺỒ>ỮẺđẺUÓ7ẺVỞVẦẺeÍỒẺ)!"&VUẺÚ?,ẺỮKỒẺỐQVÚẺỒXẺ6<ẺÚ"*VUẺUÙIẺ)JVUẺ4ÌWẺỮ{IẺỔỶVUẺ4ÌẺỮ{IẺ6<ÓVẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCẹIẺ(ỸẺ)!"&VUẺÚ?,ẺỐQVÚẺỒÚƯẺỰÚ<Ẻ)!>Ẻ:ẺỔ"&VUẺÚỶẺÚÒ,Ẻ)!ỞVẺ4*ÙẺ)ÙỠVẺ)!ÙRVẺỬÌVÚẺ)ỤVÚẤẺVÚ"VUẺỒXẺ)ÚRẺUÓ7Ẻ)2Ẻ4WVUẺỰÚÙẺỒXẺỐÙỠVẺỒÚ VUẦẺeÚ>VUẺ)Ú"&VUẺUÓ7ẺVỞVẺVÚ3VUẺ4}ẺỘŨỒÚẺVÚỲẺ4ÌẺ)ÚỎỮẺỒÚỤẺỬÌẺỔỊÙẺỘŨỒÚẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCyÙ!<(ẺỒ>ỮẺỒXẺỰÚỈẺVJVUẺỬÓ7ẺVÚÙSỮẺ)!1ỒẺ)ÙỠ,Ẻ)0ẺVU"&ÙẺỐQVÚẺ(IVUẺVU"&ÙẺỬÌVÚẺ)ÚỶVUẺ.<IẺỒÍỒẺUÙÝ)ẺỐKVẺVÚỲẺỰÚÙẺVXÙẺỒÚ<7QVẤẺÚWẺÚI7ẺÚK)ẺÚ%ÙẦẺùáẺỬQẺỬÓ7ẺỬIVẺỮỊVÚẤẺỔMỒẺỐÙQ)Ẻ:ẺV%ÙẺ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺỔỶVUẺVU"&ÙẺVÚ"Ẻ)!"&VUẺÚÝỒẤẺVÚÌẺ)!ỜẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCóÝÙẺVU"&ÙẺỔP<ẺỒXẺỰÚỈẺVJVUẺỒỈỮẺVÚÙSỮẺ4*ÙẺỐQVÚẦẺùáẺỬQẺỒỈỮẺVÚÙSỮẺ4*ÙẺỒÍỒẺỒÚ[VUẺ4Ù!<(ẺỒ>ỮẺỮ*ÙẺ!Ò)ẺỒIWẤẺỒXẺ)ÚRẺỬỞVẺ)*ÙẺHẼẮẺỒỈẺVU"&ÙẺỬ*VẺ4ÌẺ)!ỜẺỖỮẦẺúI<ẺỰÚÙẺỐŨẺỐQVÚẤẺ(ỢẺỒXẺỮÙSVẺỘŨỒÚẺỔMỒẺÚÙQ<Ẻ4*ÙẺ4Ù!<(ẺUÓ7ẺVÚÙSỮẺVÚ"VUẺ)Ú&ÙẺUÙIVẺỮÙSVẺỘŨỒÚẺ)Ú"&VUẺỰÚỶVUẺỐPVẤẺ,Ú}Ẻ)Ú<#ỒẺ4ÌWẺỮ ỒẺỔ#ẺỐÙỠVẺỔ=ÙẺỰÚÍVUẺVU<7ỞVẤẺ(ỸẺỬỌVẺỐŨẺVÚÙSỮẺ)!"*ỒẺỔÓ7Ẻ4ÌẺỰÚỶVUẺỒXẺ)ÍỒẺỘ}VUẺỐỈWẺ4QẺỔỸÙẺ4*ÙẺVÚ3VUẺ)7,ỖẺ4Ù!<(ẺỮ*ÙẦẺóÙSVẺỘŨỒÚẺỒXẺỔ"?ỒẺ(I<ẺỰÚÙẺỰÚỲÙẺỐQVÚẺỰÚỶVUẺỐỈWẺ4QẺỔ"?ỒẺỰÚỲÙẺỮKỒẺỒÍỒẺỐÙỠVẺỒÚ[VUẺỒ[IẺ4Ù!<(ẺỒ>ỮẦẺù!ỜẺỖỮẤẺVU"&ÙẺUÙÌẤẺVU"&ÙẺỔIVUẺỮKỒẺỒÍỒẺỐQVÚẺỮỊVẺ)ỤVÚẤẺ(<7ẺUÙỈỮẺỮÙSVẺỘŨỒÚẺ)Ú"&VUẺỘSẺỒỈỮẺVÚÙSỮẺÚ%VẺVÚ3VUẺVU"&ÙẺỰÚÍỒẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCùÚ&ÙẺUÙIVẺ[ẺỐQVÚẺỒ[IẺ4Ù!<(ẺỒ>ỮẺVUKVẤẺ)Ú"&VUẺ)0ẺÊ-ỂẺVUÌ7ẤẺ)!<VUẺỐỦVÚẺỬÌẺẾẺVUÌ7ẦẺùÚ&ÙẺỰ9ẺỬÓ7ẺỐQVÚẺỰÚWỈVUẺÊ-ẾẺVUÌ7Ẻ)!"*ỒẺỰÚÙẺỰÚ:ÙẺ,ÚÍ)Ẻ4ÌẺỀ-ỂẺVUÌ7Ẻ(I<ẺỰÚÙẺỒXẺ)!ÙQ<ẺỒÚ VUẺỬÓỮẺ(ÌVUẦẺnÚÙẺVU"&ÙẺỐQVÚẺỒXẺỐÙR<ẺÚÙQVẺ(Ỹ)ẤẺỔI<ẺỔỌ<ẤẺỔI<ẺỒ%ẤẺỮQ)ẺỮỲÙẤẺ(=ẺỮ]ÙẤẺỔI<ẺÚÝVUẺ4ÌẺÚWẺ)ÚỦẺỐQVÚẺỔĨẺỒÚ<7RVẺ(IVUẺUÙIÙẺỔWỊVẺ)WÌVẺ,ÚÍ)ẦẺùÚỶVUẺ)Ú"&VUẺỐQVÚẺỘÙSVẺỐÙỠVẺVÚỚẺ4ÌẺÚ@ÙẺ,Ú}ỒẺ)!WVUẺ4YVUẺẾ-FẺVUÌ7ẤẺVÚ"VUẺỔỸÙẺ4*ÙẺ)!ỜẺỖỮẤẺVU"&ÙẺỬ*VẺ)<=ÙẤẺVU"&ÙẺỒXẺỐQVÚẺỮỊVẺ)ỤVÚẺ4PẺ)ÙỮẺ,Ú=ÙẤẺ)ÚỎVẤẺỐQVÚẺỒÚ<7RVẺÚXIẤẺ)ÚÙỠ<ẺỮÍ<ẺÚWMỒẺ(<7ẺUÙỈỮẺỮÙSVẺỘŨỒÚẦẦẦẺỐQVÚẺỒXẺ)ÚRẺỘÙSVẺỐÙỠVẺVMVUẺÚ%VẤẺỘSẺỐŨẺỐÙỠVẺỒÚ VUẺ4ÌẺỒXẺ)ÚRẺỘÔVẺỔỠVẺ)2Ẻ4WVUẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCẹRẺ,ÚYVUẺỐQVÚẺỒ>ỮẺÚÙQ<Ẻ.<ỈẺVU"&ÙẺỐQVÚẺỒỌVẺÚỊVẺỒÚỠẺ)ÙỠ,Ẻ6>ỒẺ4*ÙẺVU"&ÙẺ6<VUẺ.<IVÚẤẺỰÚỶVUẺỘ{VUẺỒÚ<VUẺVÚ3VUẺỔ@ẺỘ{VUẺ(ÙVÚẺÚWỊ)ẺVÚ"ẺỒÚƠVẤẺỐÍ)ẤẺ)ÚỦIẤẺỘỨIẤẺỰÚJVẺỮM)Ẻ4*ÙẺỮÝÙẺVU"&ÙẺ)!WVUẺUÙIẺỔỦVÚÂẺỔỖWẺỰÚÕ<Ẻ)!IVUẺỰÚÙẺ)ÙỠ,Ẻ6>ỒẺ4*ÙẺVU"&ÙẺỐQVÚẺVUÚÙẺVÚÙSỮẺỒ>ỮÂẺ)JVUẺỒ"&VUẺ!2IẺ)I7ẺỐLVUẺ6ÌẺ,ÚYVUÂẺ6>ỒẺỮÙQVUẤẺ4QẺ(ÙVÚẺỮK)ẺỮ]ÙẺ)Ú"&VUẺ6<7ỞVẺỐLVUẺV"*ỒẺỮ<ỸÙẺ(ÙVÚẺỬ8ÂẺ)!ÍVÚẺ)Ỏ,Ẻ)!<VUẺỔỶVUẺVU"&ÙẺỰÚÙẺỒXẺỘŨỒÚẺ6Ỉ7Ẻ!I…B/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,đWỘ7ẸCẹMỒẺỐÙQ)ẺỒỌVẺ)ÙỞỮẺ,ÚYVUẺ4KỒẺ6ÙVẤẺỐ:ÙẺ4KỒẺ6ÙVẺỬÌẺỐÙQVẺ,ÚÍ,ẺỒÚ[Ẻ7Ỡ<ẺỔPẺ,ÚYVUẺỐQVÚẺỒ>ỮẺ4ÌẺUÙỈỮẺỈVÚẺÚ":VUẺỒ[IẺỘŨỒÚẺỒ>ỮẦẺeÍỒẺ4KỒẺ6ÙVẺỒ>ỮẺỬÌẺIVẺ)WÌVẺ4ÌẺỒXẺÚÙQ<Ẻ.<ỈẺ,ÚYVUẺỒÍỒẺ)ÚRẺVÚỚẺ4ÌẺVMVUẺỒ[IẺỒ>ỮẤẺ)áẺỬQẺỐỈWẺ4QẺ)"%VUẺỔỸÙẺỒIWẦẺqẺVÚ3VUẺVU"&ÙẺUÙÌẤẺ4KỒẺ6ÙVẺỒ>ỮẺỬÌỮẺUÙỈỮẺỄẼẮẺ)áẺỬQẺỮKỒẺỐQVÚẺ4ÌẺFẼ-GẼẮẺ)áẺỬQẺ)2Ẻ4WVUẺỒXẺỬÙỞVẺ.<IVẺỔỠVẺỒ>ỮẦẺyỦẺ4Ỏ7ẤẺỒỌVẺ,ÚỈÙẺ)ÙỞỮẺ,ÚYVUẺỒÚWẺỒ#VUẺỔ@VUẺÚÌVUẺVJỮẺ)!"*ỒẺỮ{IẺỒ>ỮẤẺỔMỒẺỐÙQ)Ẻ)!ỜẺỖỮẤẺ,Ú}ẺV3Ẻ)!WVUẺỔ#Ẻ)<=ÙẺ(ÙVÚẺỔỜẤẺVU"&ÙẺ(<7ẺUÙỈỮẺỮÙSVẺỘŨỒÚẤẺỮKỒẺỒÍỒẺỐQVÚẺỮỊVẺ)ỤVÚ…ẺòỠ<ẺỰÚÙẺỒXẺ)!ÙQ<ẺỒÚ VUẺÚWẤẺ(Ỹ)ẤẺ(=ẺỮ]ÙẤẺỔI<ẺỔỌ<ẤẺỮQ)ẺỮỲÙẺỒỌVẺỔỠVẺVUI7ẺỒ%Ẻ(:Ẻ7Ẻ)ỠẺỔRẺỔ"?ỒẺỰÚÍỮẤẺ62Ẻ)!ỤẺỰŨ,Ẻ)Ú&ÙẦB/,CB,ẺỒỬI((ÃẸ,ạ<)ÚW!ẸCnÚIVÚẺẹ$B/,C
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do thuyết phục để đưa các loại đậu vào chế độ ăn năm 2026
2026-01-13 18:37:00
Xu hướng dinh dưỡng năm 2026 tập trung vào tính bền vững, thực phẩm nguyên bản và cá nhân hóa, các loại đậu trở thành một trong những ’siêu thực phẩm' hàng đầu được nhiều...
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn 1 đến 2 quả trứng vào bữa sáng...
2026-01-13 14:23:00
Việc bổ sung trứng vào bữa sáng không chỉ giúp cơ thể nạp đủ dưỡng chất thiết yếu mà còn tối ưu hóa cảm giác no, giảm thiểu các bữa ăn phụ không cần thiết - một giải pháp thiết...
Phòng chống suy dinh dưỡng trẻ em từ bữa ăn gia đình và học đường
2026-01-13 08:26:00
Trong bối cảnh hiện nay, khi các vấn đề dinh dưỡng đang tồn tại song song, việc phòng chống suy dinh dưỡng thông qua bữa ăn gia đình và học đường được xem là giải pháp bền vững.
Nhiều người nhầm lẫn giữa dầu cá và omega-3, vậy phân biệt thế nào?
2026-01-13 07:05:00
Dầu cá và omega-3 thường được nhắc đến cùng nhau nhưng chúng có những đặc tính riêng biệt mà người tiêu dùng cần nắm rõ để sử dụng hiệu quả.
5 loại cá khô giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và bí quyết chọn cá sạch
2026-01-13 06:53:00
Cá khô là nguồn cung cấp protein, omega-3 và khoáng chất cô đặc. Nếu lựa chọn loại ít muối, cá khô có thể thay thế đồ tươi hiệu quả. Tham khảo danh sách 5 loại cá khô tốt nhất...
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
