{title}
{publish}
{head}
ÊỬIGỠỶM  ẦF[ữỮ0ỶRFẾứỬ$@ỰEGỠỬ:@ỰGể#ạỮP-ILG0"#@ỰGỬ#Ó0GQ,@ỰGạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬÊ/ỬIẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰG "ỠẦF//ỠÉỞM#[Ử10Ử#Éạ@/ỮỸỰ/PR Ỵ0#[/@Rả /ÍIHK/ỊLPỊIĨÌIÌI0IJỈỈĨÌỶIÉảRỞ[FG/ẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾểNỠG[Ử7(@ỰG0ỮŨ@GạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬGQỦ1G0"M@ỰGỞXGQƠăGQ5GỴỬỜ1G0"M@ỰEG@7)ỠG N0GỴỬ1Ờ@G0MăGQƯG[Ử4ỠGạ4GỬO@ỬGỴỬNỠỬÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾứữfữG-Go#Ó0GQ,@ỰGạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬGỶ1?@G0ỮỦỸGỜ@G@Ự1ăÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỠ(GãỔỸG@ỬỮỨỸEGỶỔăGỶM@GPXỠỬGỞŨ@ỬGể#ạỮP-ILG0"#@ỰGỠ,@ỰGQ;@ỰÉGữ"7)ỠG@Ửà@ỰGPỮỨ@GỞỮỤ@G[Ử8ỠG0Ó[GỠ5MGPXỠỬGỞŨ@ỬG0"#@ỰG0W@ỬGỬW@ỬGỬỮŨ@G@MăEGạỮŨỠG0Ỏ@ỰGỠ7<@ỰGỠNỠGỞỮŨ@G[ỬN[G[Ử$@ỰGỠỬ:@ỰEGPXỠỬGỞŨ@ỬG0"#@ỰGỬ#Ó0GQ,@ỰGạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬEG@ỬỖ0GỶOGạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬGỞÔ@ỰG?G0?GỶOG"Ỗ0GỠƠ@G0ỬỮỤ0ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾệỤ@GãRGỴỬNỠỬGẠỮŨ0Gữ"WGỬỮŨ@GỠ=GÌÍGQ(@GạXGạỚ@G0ÒỮGỴắGỬ>[GQ;@ỰG[Ử4ỠGạ4GạỚ@GỠỬ1ăƯ@GỬO@ỬGỴỬNỠỬG0"#@ỰGạOG@Ự#OỮG0Y@ỬGạ)ỮG0.@ỰG :G[Ử7(@ỰG0ỮŨ@G[Ử4ỠGạ4GỶOGIIỈGãREGỴỬMỮG0ỬNỠG0"Ù@GỊỊG01ăỤ@GãRG@,ỮG0Y@ỬGạOGỶỮÙ@G0Y@ỬÉGỗỰMăG M1GỴỬỮGQ>0GPXỠỬGể#ạỮP-ILG0Ử8GÌGỞ3@ỰG[ỬN0G0ÓỮGỸ,0G :GQXMG[Ử7(@ỰG0"Ù@GỠÒG@7)ỠEGQỐỠGỞỮŨ0GỠ=G@Ửà@ỰGQXMG[Ử7(@ỰG0Ử1,ỠG01ăỤ@GạỚ@GỠỬ1ăƯ@GỠ:GQX@ỬGỠ5MGỞỤ@GãRG@Ử7DGoÒỮGứỬ$@ỰEGoOGỗ,Ữ…EGệM@G]1Ò@GỶắGỞỤ@GãRGỴỬNỠỬGẠỮŨ0Gữ"WGQỌGỠ=G@Ửà@ỰGỞỮŨ@G[ỬN[G0ỬỮỤ0G0ỬaỠGạOGỠ4G0ỬƯEG@Ử7DGứỬ1@GỴỬáG0"3@ỰEGỴỬáGỴỬ1Ờ@G0#O@GỞ,GãRG M1GỸ!ỮGỠỬ1ăỤ@GQỮ-ạỦEGỞ:G0"VGP1@ỰGPXỠỬG@7)ỠG N0GỴỬ1Ờ@G0ÓỮGỠNỠGạXG0"VG0Ử1Ớ@GỶ>ỮG0"#@ỰGỴỬ1GạaỠGỞỤ@GãREGăÙ1GỠƠ1GỶNỮGãREG@ỬỔ@GạỮÙ@G[Ử4ỠGạ4G0"Ù@GãRGỴỬỮGạO#GỶOỸG0Ử5G04ỠGỠỬ#GãRGã1Ỗ0GỞỤ@G[ỬÒỮGQR#GỴỬỜ1G0"M@ỰGạOG"áMG0MăGỞÔ@ỰGP1@ỰGPXỠỬG@7)ỠG N0GỴỬ1Ờ@ĐG01ăÙ@G0"1ăỦ@G0)ỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬGỴỬỮGQỮGãRG[ỬÒỮGQR#GỴỬỜ1G0"M@ỰG0"#@ỰG 1:0GỬO@ỬG0"W@ỬEG N0GỴỬ1Ờ@G0MăGỴỬỮGỶÙ@GạOGã1:@ỰGãRÉGữ"7<@ỰGỬ>[GỬO@ỬGỴỬNỠỬGỴỬ?@ỰG0ỬaỠGỬỮŨ@GăÙ1GỠƠ1G0"Ù@EG@ỬOGãRGỠ=G]1ăỦ@G09GỠỬ:ỮG[Ử4ỠGạ4ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾp@ỰGỗỰ?GỗỰ%ỠGữỬÙỸEGãỌGoỮỦ@Gộ7(@ỰEGỬ1ăŨ@GoÓGo$MGỠỬ#GỞỮỤ0DG“ẠWGỶắGP#G 8ỠGỴỬ*REG0?ỮG0Ử7<@ỰGã1ăÙ@G[ỬÒỮGPỮGỠỬ1ăƯ@GỰỮàMGoÓGo$MGạOGẠỮŨ0Gữ"WGQƯGỴỬNỸGạOGQỮỦ1G0"XÉGữ?ỮG0ỬỖăGỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰGỠỬ:@ỰGPXỠỬGỠ5MGỠNỠG@ỬOGãRG"Ỗ0G0:0EGỴỬỜ1G0"M@ỰEG N0GỴỬ1Ờ@G0MăGQỦ1G0"M@ỰGỞXGQ5ÉGỗỤ1GỠ=GỬO@ỬGỴỬNỠỬG@O#G]1Ù@GỬ#ỐỠGỴỬ?@ỰGỠ=GỴỬỜ1G0"M@ỰEG@ỬOGãRG Ộ@G O@ỰGỠ1@ỰGỠỖ[GỸỮỨ@G[ỬVÉGỗỤ1GỬO@ỬGỴỬNỠỬGỴỬ?@ỰG01Ổ@G0Ử5GỠNỠG]1ăGQX@ỬG[Ử$@ỰGPXỠỬEG@ỬOGãRGỠ6@ỰGỴỬ?@ỰGỠỬ#GỶÙ@GãRÉ”Ê/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰG "ỠẦF//ỠÉỞM#[Ử10Ử#Éạ@/ỮỸỰ/PR Ỵ0#[/@Rả /ÍIHK/ỊLPỊIĨÌIÌI0IJỈỈĨÌỶÍÉảRỞ[FG/ẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾỗỰ7<ỮGPỔ@GỠ=GắG0Ử8ỠGQR#GỴỬỜ1G0"M@ỰGạOGỰỮỌ@GỠNỠỬG0ÓỮGỠNỠG0"ÓỸGỠỬ<GãRÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾộOGỸ,0G@ỬOGãRGỠ1@ỰGỠỖ[GPXỠỬGạ4GạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬGỠỬ1ăÙ@G01ăỤ@GẠỮŨ0Gữ"WG–GoOGỗ,ỮEG@ỬOGãRGỠ5MGể?@ỰG0ăGữỗooGữỬ7(@ỰGỸÓỮGỗMỸGể7<@ỰGQỌG]1N@G0"ỮŨ0G0)ỮG0#O@GỞ,GQ,ỮG@Ự6GỶNỮGãRGạOG@ỬỔ@GạỮÙ@G[Ử4ỠGạ4GạỦGạỮŨỠG0Ỏ@ỰGỠ7<@ỰGỠNỠGỞỮŨ@G[ỬN[G[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGỞŨ@ỬEGỴỬ?@ỰGỠỬ5G]1M@GỶ(GỶOEG0Ó#GỠ(GỬ,ỮGỠỬ#GỞŨ@ỬGPXỠỬGãỔỸG@ỬỮỨỸGQXMG[Ử7(@ỰÉGữÓỮGỸ!ỮG[Ử$@ỰGỠỬ<EGP1@ỰGPXỠỬG"áMG0MăG N0GỴỬ1Ờ@GạOGỴỬỜ1G0"M@ỰGQ7>ỠG0"M@ỰGỞXGQƠăGQ5GạOGQỐ0G@ỰMăG0ÓỮGỠáMGạO#GQƯGỬO@ỬGỴỬNỠỬGPỨG@ỬỚ@G0ỬỖăÉGỗỬỔ@GạỮÙ@GỠ6@ỰG0Ử7<@ỰGã1ăÙ@G@ỬÕỠG@Ử{EG01ăÙ@G0"1ăỦ@G0)ỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬGạỦGỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰGPXỠỬÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾâ@ỬGo#O@ỰGoÒỮGểỬỮ@ỬEGỶNỮGãRGỠ5MGỠ?@ỰG0ăGỠỬ#GỞỮỤ0DG“ỗỰ#OỮGỴỬỜ1G0"M@ỰGạOG@7)ỠG N0GỴỬ1Ờ@G0MăGỶ1?@GQ7>ỠGỠỬ1Ờ@GỞXGQƠăGQ5G0"Ù@GãREG M1GỸ!ỮGỠỬ1ăỤ@GQỮ-ạỦGỰỮàMGẠỮŨ0Gữ"WGạOGoOGỗ,ỮEGỠỬ2@ỰG0?ỮGQỦ1GQ7MGãRGạỦG0"4G {GỠ?@ỰG0ăGQƯG[Ử1@GỴỬáGỴỬ1Ờ@G0#O@GỞ,G0"#@ỰGạOG@Ự#OỮÉGệÙ@GỠÓ@ỬGQ=EGỠỬ2@ỰG0?ỮGỠỬYG[Ử4ỠGạ4G0:ỮGQMGỈGỬO@ỬGỴỬNỠỬ/GỠỬ1ăỤ@EGQƯGQÒỸGỞÒ#GỴỬ#Ò@ỰGỠNỠỬGM@G0#O@G0"#@ỰGãRÉGoOGỗ,ỮGỬỮŨ@GQM@ỰGỶOGỸ,0G0"#@ỰG@Ửà@ỰGQXMG[Ử7(@ỰGỠ=GPXỠỬEG@Ù@GỠ?@ỰG0NỠGạỚ@GỠỬ1ăƯ@GỬO@ỬGỴỬNỠỬGỠ5MGỠ?@ỰG0ăGỠO@ỰGỠỜ@G0"%@ỰEGQÒỸGỞÒ#GM@G0#O@G[Ử$@ỰGPXỠỬGỠỬ#GỠÒG0OỮGãỤGạOGỬO@ỬGỴỬNỠỬG0"#@ỰGỸ!ỮGỠỬ1ăỤ@GQỮ”ÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾÊỮỸỰG "ỠẦF//ỠÉỞM#[Ử10Ử#Éạ@/ỮỸỰ/PR Ỵ0#[/@Rả /ÍIHK/ỊLPỊIĨÌIÌI0IJỈỈĨÌỶÌÉảRỞ[FG/ẾÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾ…GỠ6@ỰG@Ử7GắG0Ử8ỠGạỦG[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGỴỬỮG0ỬMỸGỰỮMGỠNỠG[Ử7(@ỰG0ỮŨ@GạỚ@G0ÒỮGỠ?@ỰGỠ,@ỰÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾổ,0G0"#@ỰG@Ửà@ỰG[Ử7(@ỰG0ỮŨ@GạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬGỠ=G :GỶ7>@ỰGỶ)@G0"Ù@GQXMGỞO@G[ỬÒỮGỴƯGQỤ@GỶOGãRG0MãỮÉGể3@ỰGạ)ỮG@Ử1GỠƠ1GQỮGỶÓỮGỞÔ@ỰG0MãỮG@ỰOăGỠO@ỰGỠM#EGạỮŨỠG0Ỏ@ỰGỠ7<@ỰEG[Ử$@ỰGỠỬ:@ỰGPXỠỬGỠỬ#G[Ử7(@ỰG0ỮŨ@GạỚ@G0ÒỮG@OăGỶÓỮGỠO@ỰGQ7>ỠGỠỬ2G0"%@ỰÉGâ@ỬGỗỰ1ăỨ@GẠỎ@GữỮỤ@EGỶNỮGãRG0MãỮGỠ5MGỬỌ@ỰGữMãỮGổMỮGộỮ@ỬGỠỬỮMG UDG“ữỚ[GQ#O@GQỌG0"M@ỰGỞXGỠỬ#G09@ỰGQƠ1GãRGạOGỶNỮGãRGỴỬỜ1G0"M@ỰEGỰỎ@ỰG0MăGăG0ỤEG@7)ỠG"áMG0MăG N0GỴỬ1Ờ@EG0Ử1:ỠGPỮŨ0G0"3@ỰEG N0GỴỬ1Ờ@G0MăG@ÕỸGạOGỸNăGỶÓ@ỬGãR…GỗỰ#OỮG"MEGỠỬ2@ỰG0?ỮGỠ6@ỰGQ7>ỠG01ăÙ@G0"1ăỦ@GạỦGỠNỠGỠNỠỬG[Ử$@ỰG@Ự9MGPXỠỬGỞŨ@ỬEG@Ổ@ỰGỠM#G@ỬỚ@G0Ử8ỠEG 8ỠGQỦGỴỬN@ỰEGỠNỠỬGỞÒ#GạŨGỞÒ@G0ỬỔ@GạOGỴỬNỠỬGỬO@ỰG0Ử?@ỰG]1MGỠNỠG0Ử?@ỰGỞN#EG0Ữ@G@ỬÕ@G0"Ù@GM[[GỶNỮGãREGỬ,ỮEG@Ử=ỸG#@ỶỮ@RGỠ5MGỠ?@ỰG0ăÉ”Ê/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[ệ#PăFẾổ)ỮGQỔăEGệM@Gâ@G0#O@GỰỮM#G0Ử?@ỰG0Y@ỬGQỌGỞM@GỬO@ỬGạỎ@GỞÒ@G :GÍỈ/ệâữnữ-ẠứGạỦGạỮŨỠG0Ỏ@ỰGỠ7<@ỰGỠ?@ỰG0NỠGỞÒ#GQÒỸGữữâữnữEGỠ?@ỰG0NỠGạỚ@G0ÒỮGỰÕ@GỶỮỦ@Gạ)ỮGỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGể#ạỮP-ILEG0"#@ỰGQ=GăÙ1GỠƠ1GỠNỠGQ(@GạXGỠỬ8ỠG@Ỏ@ỰG0.GỠỬ8ỠGỴỮƯỸG0"MEG[ỬN0GỬỮŨ@EGãáGỶắG@ỰỬỮÙỸGỠNỠG0"7<@ỰGỬ>[GạỮG[ỬÓỸG]1ăGQX@ỬG[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGể#ạỮP-ILG0ÓỮGỠNỠG@ỬOGỰMEGỞỤ@GãRGạOG0"Ù@GỠNỠG[Ử7(@ỰG0ỮŨ@GạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬGỠ?@ỰGỠ,@ỰÉGfỔăGỶOGỞỮŨ@G[ỬN[GỠỖ[G0ỬỮỤ0GQƯG@ỰỎ@GỠỬỐ@G@Ự1ăGỠ(GPXỠỬGỞŨ@ỬGãỔỸG@ỬỮỨỸEGỶỔăGỶM@G"MGỠ,@ỰGQ;@ỰG09GỬ#Ó0GQ,@ỰGạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬEGỬO@ỰGỬ=MÉGử#@ỰGạỖ@GQỦGỸỖ1GỠỬ:0GạỢ@GỶOGắG0Ử8ỠGỴỬỮG áGP4@ỰGỠNỠG[Ử7(@ỰG0ỮŨ@GạỚ@G0ÒỮGỬO@ỬGỴỬNỠỬÉGể=G@Ử7GạỚăEGỠ?@ỰG0NỠG[Ử$@ỰEGỠỬ:@ỰGPXỠỬGỞŨ@ỬGể#ạỮP-ILG0"Ù@GQXMGỞO@GỸ)ỮGQÓ0GQ7>ỠGỬỮŨ1G]1ÒG0ỬỮỤ0G0ỬaỠÉÊ/[ẾÊ[GỠỶM  ẦF[â10Ử#"FẾoỮỤ1GỗỰỬÝMÊ/[Ế
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
