{title}
{publish}
{head}
ẬSẸEÕỨF,,ÀĐ?tT.ỨỒĐẨpSVỰRẲEÕSỲỰREcỬ1TÔ-ẸỄE.;ỬỰRESỬI.EỐỶỰRE1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSẬ/SẸẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬTỪRE,;ÕÀĐ//ÕẴÔSÕỰẴ1Ự/TỪR/ÔỒ,Ư.Ử?/Ô-ỎFỬ?S!.SỬẴ1Ự/ỰỒ2,/ẺẸÉỂ/ÊỄÔÊẸỀẼẸẼẸ.ẸỆẾẾỀẼỨẸẴ2ỒỎ?ĐE/ẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨcGÕE?S}#ỰRE.TỞỰE1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSEỐỢ!E.;FỰREỎÙEỐO4EỐ>EƯSÒ!E.;FỰRẲEỰ}=ÕE,G.EƯS!ÒỰE.F4EỐỠE?S<ÕE1<ESHỰSEƯSGÕSẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨptđtE-EhỬI.EỐỶỰRE1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSEỨ!ÝỰE.TỢỪEÒỰEỰR!4Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨÕ#E3MỪEỰSTPỪẲEỨM4EỨFỰEÔÙÕSEỎỞỰSEcỬ1TÔ-ẸỄE.;ỬỰREÕỶỰREỐỴỰRẴEt;}=ÕEỰS0ỰREÔTPỰEỎTỜỰE?S[ÕE.I?EÕ>FEÔÙÕSEỎỞỰSE.;ỬỰRE.ÚỰSESÚỰSESTỞỰEỰF4ẲE1TỞÕE.ỊỰREÕ}$ỰREÕGÕEỎTỞỰE?SG?E?SVỰREÕSỲỰRẲEÔÙÕSEỎỞỰSE.;ỬỰRESỬI.EỐỶỰRE1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSẲEỰSN.EỨHE1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSEỎĨỰREÝE.ÝEỨHE;N.EÕOỰE.STỜ.ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbỜỰE3ỒEƯSGÕSEvTỞ.Et;ÚESTỞỰEÕỮEẼẺEỐ#ỰE1ÙE1ÓỰE.ÍTEƯ5ES%?EỐỴỰRE?S<ÕE1<E1ÓỰEÕS!4ỠỰESHỰSEƯSGÕSE.;ỬỰRE1HEỰRỬHTE.ỤỰSE1=TE.ỸỰRE,ỲE?S}#ỰRE.TỞỰE?S<ÕE1<EỨHEẸẸẾE3ỒẲEƯSFTE.SGÕE.;ỚỰEÊÊE.!4ỜỰE3ỒEỰỶTE.ỤỰSE1HEỨTỚỰE.ỤỰSẴEnRF4E,F!EƯSTEỐ%.EÔÙÕSEcỬ1TÔ-ẸỄE.S[EẼEỎ)ỰRE?SG.E.ITEỪỶ.E,ỲEỐÙFE?S}#ỰRE.;ỚỰEÕÍEỰ}=ÕẲEỐJÕEỎTỞ.EÕỮEỰS0ỰREỐÙFE?S}#ỰRE.S!ỶÕE.!4ỜỰE1ÓỰEÕS!4ỠỰEÕỲEỐÙỰSEÕ>FEỎỜỰE3ỒEỰS}ẰEhÍTEpSVỰRẲEhHEnỶT…ẲEbFỰE:!ÍỰEỨ5EỎỜỰE3ỒEƯSGÕSEvTỞ.Et;ÚEỐÌEÕỮEỰS0ỰREỎTỞỰE?SG?E.STỜ.E.S"ÕE1HEÕ<E.SỠẲEỰS}ẰEpS!ỰEƯS E.;)ỰRẲEƯS EƯS!ÒỰE.ỬHỰEỎỶE3ỒE,F!EỪ@TEÕS!4ỜỰEỐT-1ỢẲEỎỲE.;UEÔ!ỰREÔÙÕSEỰ}=ÕE,G.EƯS!ÒỰE.ITEÕGÕE1ÙE.;UE.S!ÓỰEỨ%TE.;ỬỰREƯS!E1"ÕEỎỜỰE3ỒẲE4Ớ!EÕO!EỨGTE3ỒẲEỰSMỰE1TỚỰE?S<ÕE1<E.;ỚỰE3ỒEƯSTE1HỬEỨHỪE.S>E.<ÕEÕSỬE3ỒE3!N.EỎỜỰE?SÍTEỐỒỬEƯSÒ!E.;FỰRE1HE; FE.F4EỎĨỰREÔ!ỰREÔÙÕSEỰ}=ÕE,G.EƯS!ÒỰẶE.!4ỚỰE.;!4ỢỰE.=TESHỰSEƯSGÕSEƯSTEỐTE3ỒE?SÍTEỐỒỬEƯSÒ!E.;FỰRE.;ỬỰRE,!Ỳ.ESHỰSE.;ÚỰSẲE,G.EƯS!ÒỰE.F4EƯSTEỨỚỰE1HE3!ỲỰRE3ỒẴEt;}$ỰRES%?ESHỰSEƯSGÕSEƯSÝỰRE.S"ÕESTỞỰE4Ớ!EÕO!E.;ỚỰẲEỰSHE3ỒEÕỮE:!4ỢỰE.]EÕSỲTE?S<ÕE1<ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨôỰREnRÝEnRWÕEtSỚỪẲE3ÌEhTỢỰEl}#ỰRẲES!4ỞỰEhIEhVFEÕSỬEỎTỜ.ẰE“vÚEỨ5EÔỬE,[ÕEƯSXỒẲE.ÝTE.S}$ỰRE3!4ỚỰE?SÍTEÔTEÕS!4ỠỰERT0FEhIEhVFE1HEvTỞ.Et;ÚEỐỠEƯSGỪE1HEỐTỢ!E.;ÙẴEtÝTE.SN4EÕÝỰRE.GÕE?SVỰREÕSỲỰREÔÙÕSEÕ>FEÕGÕEỰSHE3ỒE;N.E.Ỳ.ẲEƯSÒ!E.;FỰRẲE,G.EƯS!ÒỰE.F4EỐỢ!E.;FỰREỎÙEỐ>ẴEnỜ!EÕỮESHỰSEƯSGÕSEỰHỬE:!ỚỰESỬJÕEƯSÝỰREÕỮEƯSÒ!E.;FỰRẲEỰSHE3ỒE,LỰE,HỰREÕ!ỰREÕN?EỪTPỰE?SUẴEnỜ!ESHỰSEƯSGÕSEƯSÝỰRE.!MỰE.S>EÕGÕE:!4EỐÙỰSE?SVỰREÔÙÕSẲEỰSHE3ỒEÕ{ỰREƯSÝỰREÕSỬEỨỚỰE3ỒẴ”Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬTỪRE,;ÕÀĐ//ÕẴÔSÕỰẴ1Ự/TỪR/ÔỒ,Ư.Ử?/Ô-ỎFỬ?S!.SỬẴ1Ự/ỰỒ2,/ẺẸÉỂ/ÊỄÔÊẸỀẼẸẼẸ.ẸỆẾẾỀẼỨẺẴ2ỒỎ?ĐE/ẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnR}$TEÔMỰEÕỮE5E.S[ÕEỐỒỬEƯSÒ!E.;FỰRE1HERTÌỰEÕGÕSE.ITEÕGÕE.;IỪEÕS$E3ỒẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨlHEỪỶ.EỰSHE3ỒEÕ!ỰREÕN?EÔÙÕSE1<E1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSEÕS!4ỚỰE.!4ỜỰEvTỞ.Et;ÚE–EhHEnỶTẲEỰSHE3ỒEÕ>FEcÝỰRE.4EtnhhEtS}#ỰREỪITEnFỪEc}$ỰREỐÌE:!GỰE.;TỞ.E.=TE.ỬHỰEỎỶEỐỶTEỰR{EỨGTE3ỒE1HEỰSMỰE1TỚỰE?S<ÕE1<E1ỢE1TỞÕE.ỊỰREÕ}$ỰREÕGÕEỎTỞỰE?SG?E?SVỰRẲEÕSỲỰREÔÙÕSEỎỞỰSẲEƯSÝỰREÕS>E:!FỰEỨ#EỨHẲE.IỬEÕ#ESỶTEÕSỬEỎỞỰSEÔÙÕSE3MỪEỰSTPỪEỐÙFE?S}#ỰRẴEtITEỪ@TE?SVỰREÕS$ẲEÔ!ỰREÔÙÕSE; FE.F4E,G.EƯS!ÒỰE1HEƯSÒ!E.;FỰREỐ}%ÕE.;FỰREỎÙEỐO4EỐ>E1HEỐJ.EỰRF4E.ITEÕ FE1HỬEỐỠESHỰSEƯSGÕSEÔPEỰSÓỰE.SN4ẴEnSMỰE1TỚỰEÕ{ỰRE.S}$ỰRE3!4ỚỰEỰSỈÕEỰS*ẲE.!4ỚỰE.;!4ỢỰE.=TESHỰSEƯSGÕSE1ỢEÕÝỰRE.GÕE?SVỰREÔÙÕSẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨaỰSEhỬHỰREhÍTEcSTỰSẲEỨGTE3ỒEÕ>FEÕÝỰRE.4EÕSỬEỎTỜ.ẰE“nRỬHTEƯSÒ!E.;FỰRE1HEỰ}=ÕE,G.EƯS!ÒỰE.F4EỨ!ÝỰEỐ}%ÕEÕS!ÒỰEỎÙEỐO4EỐ>E.;ỚỰE3ỒẲE,F!EỪ@TEÕS!4ỜỰEỐT-1ỢERT0FEvTỞ.Et;ÚE1HEhHEnỶTẲEÕS(ỰRE.ÝTEỐỢ!EỐ}FE3ỒE1ỢE.;<E,*EÕÝỰRE.4EỐỠE?S!ỰEƯS EƯS!ÒỰE.ỬHỰEỎỶE.;ỬỰRE1HEỰRỬHTẴEbỚỰEÕIỰSEỐỮẲEÕS(ỰRE.ÝTEÕSỤE?S<ÕE1<E.ỲTEỐFEẾESHỰSEƯSGÕS/EÕS!4ỜỰẲEỐỠEỐÍỪEỎÍỬEƯSỬÍỰREÕGÕSEFỰE.ỬHỰE.;ỬỰRE3ỒẴEhHEnỶTESTỞỰEỐFỰREỨHEỪỶ.E.;ỬỰREỰS0ỰREỐÙFE?S}#ỰREÕỮEÔÙÕSẲEỰỚỰEÕÝỰRE.GÕE1ÓỰEÕS!4ỠỰESHỰSEƯSGÕSEÕ>FEÕÝỰRE.4EÕHỰREÕÒỰE.;WỰRẲEỐÍỪEỎÍỬEFỰE.ỬHỰE?SVỰREÔÙÕSEÕSỬEÕÍE.HTE3ỜE1HESHỰSEƯSGÕSE.;ỬỰREỪ@TEÕS!4ỜỰEỐT”ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬTỪRE,;ÕÀĐ//ÕẴÔSÕỰẴ1Ự/TỪR/ÔỒ,Ư.Ử?/Ô-ỎFỬ?S!.SỬẴ1Ự/ỰỒ2,/ẺẸÉỂ/ÊỄÔÊẸỀẼẸẼẸ.ẸỆẾẾỀẼỨẼẴ2ỒỎ?ĐE/ẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨ…EÕ{ỰREỰS}E5E.S[ÕE1ỢE?SVỰRẲEÕSỲỰREÔÙÕSEƯSTE.SFỪERTFEÕGÕE?S}#ỰRE.TỞỰE1ÓỰE.ÍTEÕÝỰREÕỶỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨmỶ.E.;ỬỰREỰS0ỰRE?S}#ỰRE.TỞỰE1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSEÕỮE,ỲEỨ}%ỰREỨ=ỰE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰE?SÍTEƯỠEỐỜỰEỨHE3ỒE.F3TẴEc)ỰRE1=TEỰS!EÕO!EỐTEỨITEỎĨỰRE.F3TEỰRH4EÕHỰREÕFỬẲE1TỞÕE.ỊỰREÕ}$ỰRẲE?SVỰREÕSỲỰREÔÙÕSEÕSỬE?S}#ỰRE.TỞỰE1ÓỰE.ÍTEỰH4EỨITEÕHỰREỐ}%ÕEÕS(E.;WỰRẴEaỰSEnR!4PỰEvỊỰEtTỜỰẲEỨGTE3ỒE.F3TEÕ>FESÌỰREtF3TEmFTElTỰSEÕSTFE,ỖẰE“tÓ?EỐỬHỰEỐÌE.;FỰREỎÙEÕSỬE.]ỰREỐO!E3ỒE1HEỨGTE3ỒEƯSÒ!E.;FỰRẲERỊỰRE.F4E4E.ỜẲEỰ}=ÕE; FE.F4E,G.EƯS!ÒỰẲE.S!ỲÕEÔTỞ.E.;)ỰRẲE,G.EƯS!ÒỰE.F4EỰỈỪE1HEỪG4EỨIỰSE3Ồ…EnRỬHTE;FẲEÕS(ỰRE.ÝTEÕ{ỰREỐ}%ÕE.!4ỚỰE.;!4ỢỰE1ỢEÕGÕEÕGÕSE?SVỰREỰR]FEÔÙÕSEỎỞỰSẲEỰMỰREÕFỬEỰSÓỰE.S[ÕẲE,[ÕEỐỢEƯSGỰRẲEÕGÕSEỎÍỬE1ỞEỎÍỰE.SMỰE1HEƯSGÕSESHỰRE.SÝỰRE:!FEÕGÕE.SÝỰREỎGỬẲE.TỰEỰSỈỰE.;ỚỰEF??EỨGTE3ỒẲESỶTẲEỰSỮỪEỬỰỨTỰỒEÕ>FEÕÝỰRE.4Ẵ”Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨm=TEỐM4ẲEbFỰEaỰE.ỬHỰERTFỬE.SÝỰRE.ỤỰSEỐÌEỎFỰESHỰSE1ỊỰEỎÍỰE,ỲEẺẾ/batgt-vpE1ỢE1TỞÕE.ỊỰREÕ}$ỰREÕÝỰRE.GÕEỎÍỬEỐÍỪEttatgtẲEÕÝỰRE.GÕE1ÓỰE.ÍTERỈỰEỨTỢỰE1=TEÕÝỰRE.GÕE?SVỰRẲEÕSỲỰREÔÙÕSEcỬ1TÔ-ẸỄẲE.;ỬỰREỐỮE4Ớ!EÕO!EÕGÕEỐ#ỰE1ÙEÕS[ÕEỰỊỰRE.ỸEÕS[ÕEƯTỠỪE.;FẲE?SG.ESTỞỰẲE3 EỨ5EỰRSTỚỪEÕGÕE.;}$ỰRES%?E1TE?SIỪE:!4EỐÙỰSE?SVỰRẲEÕSỲỰREÔÙÕSEcỬ1TÔ-ẸỄE.ITEÕGÕEỰSHERFẲEỎỜỰE3ỒE1HE.;ỚỰEÕGÕE?S}#ỰRE.TỞỰE1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSEÕÝỰREÕỶỰRẴEđM4EỨHEỎTỞỰE?SG?EÕN?E.STỜ.EỐỠEỰRỊỰEÕSJỰEỰR!4EÕ#EÔÙÕSEỎỞỰSE3MỪEỰSTPỪẲEỨM4EỨFỰE;FEÕỶỰREỐỴỰRE.]ESỬI.EỐỶỰRE1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSẲESHỰRESỮFẴEsỬỰRE1NỰEỐỢEỪN!EÕSỲ.E1ỌỰEỨHE5E.S[ÕEƯSTE, EÔ<ỰREÕGÕE?S}#ỰRE.TỞỰE1ÓỰE.ÍTESHỰSEƯSGÕSẴEcỮEỰS}E1Ó4ẲEÕÝỰRE.GÕE?SVỰRẲEÕSỲỰREÔÙÕSEỎỞỰSEcỬ1TÔ-ẸỄE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰEỪ=TEỐI.EỐ}%ÕESTỞ!E:!ÍE.STỜ.E.S"ÕẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?a!.SỬ;ĐẨhTỜ!EnRSỦFẬ/?Ẩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trẻ lại 5 tuổi nhờ thói quen massage hệ bạch huyết 10 phút mỗi tối
2026-01-31 11:17:00
Bên cạnh dược mỹ phẩm, các liệu pháp vật lý như massage dẫn lưu bạch huyết ngày càng được quan tâm nhờ khả năng hỗ trợ cải thiện cấu trúc gương mặt từ bên trong. Chỉ với khoảng...
Cách phân biệt tinh dầu hoa hồng nguyên chất và hương liệu
2026-01-31 08:02:00
Việc phân biệt giữa tinh dầu hoa hồng nguyên chất và hương liệu tổng hợp là vô cùng quan trọng khi chăm sóc da. Tinh dầu nguyên chất là tinh túy của hàng ngàn cánh hoa giúp làm...
Cách chọn ốc làm sẵn ngon sạch, không “ngậm” hóa chất cho bữa cơm gia đình
2026-01-30 18:18:00
Đôi khi, để tiết kiệm thời gian, nhiều người thường chọn mua thịt ốc đã được làm sẵn. Tuy nhiên, mối lo về ’thủy tinh lỏng' - một loại hóa chất công nghiệp bị một số gian...
5 tư thế yoga giúp giảm rụng tóc trong mùa đông
2026-01-30 15:17:00
Thời tiết lạnh, khô hanh của mùa đông có thể khiến tóc yếu, dễ gãy rụng hơn. Một số tư thế yoga đơn giản nhưng tập đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện tuần hoàn da đầu, giảm căng...
Trẻ sơ sinh ngủ ngáy, khò khè khi nào là bình thường, khi nào là bệnh lý?
2026-01-30 11:16:00
Hệ hô hấp của trẻ trong những tháng đầu đời còn non nớt, đường thở hẹp, niêm mạc mũi dễ phù nề nên khi không khí đi qua có thể tạo ra âm thanh khò khè hoặc tiếng ngáy nhẹ. Vậy...
Có nên bổ sung vitamin và khoáng chất sau những buổi tiệc cuối năm?
2026-01-30 06:13:00
Sau các buổi liên hoan cuối năm, nhiều người cảm thấy mệt mỏi, đầy bụng, kém tập trung dù ăn uống dư thừa. Nguyên nhân có thể do tình trạng thừa năng lượng nhưng thiếu vi chất....
Thực đơn làm đẹp 7 ngày nuôi dưỡng da mịn, dáng xinh, tóc mượt
2026-01-29 20:04:00
Để sở hữu một diện mạo rạng rỡ với làn da căng mịn, vóc dáng thanh thoát và mái tóc dày mượt bạn cần một lộ trình dinh dưỡng khoa học. Tham khảo thực đơn được thiết kế dựa trên...
