{title}
{publish}
{head}
ẪUẼẸỐỰH!!ẢÉ;úÚ(ỰỔÉBrUXỮTÂẸỐUỶỮTẸđV3ÚỒ-ẼGẸ(.VỮTẸUVÌ(ẸỘ@ỮTẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẪ/UẼBẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪÚỬTẸ!.ỐẢÉ//ỐẤÔHV;U)(UVẤ3Ữ/ÚỬT/ỒỔ!Ừ(V;/ỮỔ4!/ÊẼẺF/ỀGỒỀẼỂẾẼẾẼ(ẼỄỆỆỂẾỰẼẤ4ỔÔ;ÉẸ/BẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBđIỐẸ;U]$ỮTẸ(ÚPỮẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỘỠ)Ẹ(.HỮTẸÔỦẸỘÒ6ẸỘ}ẸỪUỎ)Ẹ(.HỮTÂẸỮ]%ỐẸ!I(ẸỪU)ỎỮẸ(H6ẸỘQẸ;U{ỐẸ3{ẸUÍỮUẸỪUIỐUẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBrúéúẸ-ẸíVÌ(ẸỘ@ỮTẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỰ)ỴỮẸ(ÚỠỬẸỎỮẸỮT)6Ẫ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBỐ$Ẹ5OỬẸỮUÚRỬÂẸỰO6ẸỰHỮẸỒỦỐUẸÔPỮUẸđV3ÚỒ-ẼGẸ(.VỮTẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẤẸú.]%ỐẸỮU2ỮTẸỒÚRỮẸÔÚỞỮẸ;U"ỐẸ(Ì;ẸỐ}HẸỒỦỐUẸÔPỮUẸ(.VỮTẸ(ỤỮUẸUỤỮUẸUÚPỮẸỮH6ÂẸ3ÚPỐẸ(ĨỮTẸỐ]*ỮTẸỐIỐẸÔÚPỮẸ;UI;Ẹ;UXỮTẸỐUỶỮTÂẸỒỦỐUẸÔPỮUẸ(.VỮTẸUVÌ(ẸỘ@ỮTẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUÂẸỮUÓ(ẸỰÍẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẸÔKỮTẸỴẸ(ỴẸỰÍẸ.Ó(ẸỐÒỮẸ(UÚỞ(ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBdỞỮẸ5ỔẸỪUIỐUẸxÚP(Ẹú.ỤẸUÚPỮẸỐWẸẾÊẸỘ$ỮẸ3ỦẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸỪ7ẸU&;ẸỘỸỮTẸ;U{ỐẸ3{Ẹ3ỌỮẸỐU)6QỮẸUÍỮUẸỪUIỐUẸ(.VỮTẸ3ÍẸỮTVÍÚẸ(ŨỮUẸ3%ÚẸ(#ỮTẸ!ỶẸ;U]$ỮTẸ(ÚPỮẸ;U{ỐẸ3{ẸỰÍẸẼẼỆẸ5ỔÂẸỪUHÚẸ(UIỐẸ(.ỢỮẸỀỀẸ()6ỞỮẸ5ỔẸỮ@ÚẸ(ŨỮUẸ3ÍẸỰÚỢỮẸ(ŨỮUẤẸóTH6Ẹ!H)ẸỪUÚẸỘ&(ẸỒỦỐUẸđV3ÚỒ-ẼGẸ(U"ẸẾẸÔ>ỮTẸ;UI(Ẹ(ÌÚẸỬ@(Ẹ!ỶẸỘỦHẸ;U]$ỮTẸ(.ỢỮẸỐỊẸỮ]%ỐÂẸỘLỐẸÔÚP(ẸỐWẸỮU2ỮTẸỘỦHẸ;U]$ỮTẸ(U)@ỐẸ()6ỞỮẸ3ỌỮẸỐU)6QỮẸỐỶẸỘỦỮUẸỐ}HẸÔỞỮẸ5ỔẸỮU]ẲẸíỊÚẸrUXỮTÂẸíÍẸó@Ú…ÂẸdHỮẸ,)ỊỮẸỰ7ẸÔỞỮẸ5ỔẸỪUIỐUẸxÚP(Ẹú.ỤẸỘỈẸỐWẸỮU2ỮTẸÔÚPỮẸ;UI;Ẹ(UÚỞ(Ẹ(U0ỐẸ3ÍẸỐ{Ẹ(UQÂẸỮU]ẲẸrU)ỮẸỪU1Ẹ(.>ỮTÂẸỪU1ẸỪU)ỎỮẸ(VÍỮẸÔ@Ẹ5ỔẸ!H)ẸỬ=ÚẸỐU)6ỞỮẸỘÚ-3ỠÂẸÔỶẸ(.ÙẸỒ)ỮTẸỒỦỐUẸỮ]%ỐẸ!I(ẸỪU)ỎỮẸ(ÌÚẸỐIỐẸ3ỦẸ(.ÙẸ(U)ỌỮẸỰ&ÚẸ(.VỮTẸỪU)Ẹ30ỐẸÔỞỮẸ5ỔÂẸ6Ợ)ẸỐÒ)ẸỰIÚẸ5ỔÂẸỮUOỮẸ3ÚỢỮẸ;U{ỐẸ3{Ẹ(.ỢỮẸ5ỔẸỪUÚẸ3ÍVẸỰÍỬẸ(U}Ẹ({ỐẸỐUVẸ5ỔẸ5)Ó(ẸÔỞỮẸ;UỊÚẸỘỔVẸỪUỎ)Ẹ(.HỮTẸ3ÍẸ.1HẸ(H6ẸÔKỮTẸỒ)ỮTẸỒỦỐUẸỮ]%ỐẸ!I(ẸỪU)ỎỮẴẸ()6ỢỮẸ(.)6ỠỮẸ(%ÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỪUÚẸỘÚẸ5ỔẸ;UỊÚẸỘỔVẸỪUỎ)Ẹ(.HỮTẸ(.VỮTẸ!)Ỷ(ẸUÍỮUẸ(.ỤỮUÂẸ!I(ẸỪU)ỎỮẸ(H6ẸỪUÚẸỰỢỮẸ3ÍẸ5)ỶỮTẸ5ỔẤẸú.]*ỮTẸU&;ẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỪUỴỮTẸ(U0ỐẸUÚPỮẸ6Ợ)ẸỐÒ)Ẹ(.ỢỮÂẸỮUÍẸ5ỔẸỐWẸ,)6ỠỮẸ( ẸỐUỶÚẸ;U{ỐẸ3{ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBồỮTẸóTỴẸóTYỐẸúUỢỬÂẸ5ỈẸíÚỠỮẸn]$ỮTÂẸU)6PỮẸíÌẸíXHẸỐUVẸÔÚỞ(ẲẸ“xỤẸỰ7ẸỒVẸ!"ỐẸỪUÝỔÂẸ(ỴÚẸ(U]*ỮTẸ5)6ỢỮẸ;UỊÚẸỒÚẸỐU)6QỮẸTÚ2HẸíÌẸíXHẸ3ÍẸxÚP(Ẹú.ỤẸỘQẸỪUIỬẸ3ÍẸỘÚỠ)Ẹ(.ỦẤẸúỴÚẸ(UÓ6ẸỐỴỮTẸ(IỐẸ;UXỮTẸỐUỶỮTẸỒỦỐUẸỐ}HẸỐIỐẸỮUÍẸ5ỔẸ.Ó(Ẹ(Ỷ(ÂẸỪUỎ)Ẹ(.HỮTÂẸ!I(ẸỪU)ỎỮẸ(H6ẸỘỠ)Ẹ(.HỮTẸÔỦẸỘ}ẤẸóỞ)ẸỐWẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỮÍVẸ,)ỢỮẸUVLỐẸỪUỴỮTẸỐWẸỪUỎ)Ẹ(.HỮTÂẸỮUÍẸ5ỔẸ!NỮẸ!ÍỮTẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỬÚRỮẸ;UÙẤẸóỞ)ẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỪUỴỮTẸ()OỮẸ(U}ẸỐIỐẸ,)6ẸỘỦỮUẸ;UXỮTẸỒỦỐUÂẸỮUÍẸ5ỔẸỐ[ỮTẸỪUỴỮTẸỐUVẸỰỢỮẸ5ỔẤ”Ẫ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪÚỬTẸ!.ỐẢÉ//ỐẤÔHV;U)(UVẤ3Ữ/ÚỬT/ỒỔ!Ừ(V;/ỮỔ4!/ÊẼẺF/ỀGỒỀẼỂẾẼẾẼ(ẼỄỆỆỂẾỰÊẤ4ỔÔ;ÉẸ/BẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBóT]*ÚẸỒOỮẸỐWẸ7Ẹ(U"ỐẸỘỔVẸỪUỎ)Ẹ(.HỮTẸ3ÍẸTÚỈỮẸỐIỐUẸ(ÌÚẸỐIỐẸ(.ÌỬẸỐU*Ẹ5ỔẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBnÍẸỬ@(ẸỮUÍẸ5ỔẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỒỦỐUẸ3{Ẹ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỐU)6ỢỮẸ()6ỞỮẸxÚP(Ẹú.ỤẸ–ẸíÍẸó@ÚÂẸỮUÍẸ5ỔẸỐ}HẸđỴỮTẸ(6ẸúóííẸúU]$ỮTẸỬÌÚẸóHỬẸđ]*ỮTẸỘỈẸ,)IỮẸ(.ÚP(Ẹ(%ÚẸ(VÍỮẸÔ@ẸỘ@ÚẸỮT[ẸỰIÚẸ5ỔẸ3ÍẸỮUOỮẸ3ÚỢỮẸ;U{ỐẸ3{Ẹ3ỠẸ3ÚPỐẸ(ĨỮTẸỐ]*ỮTẸỐIỐẸÔÚPỮẸ;UI;Ẹ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỒỦỐUẸÔPỮUÂẸỪUỴỮTẸỐU}Ẹ,)HỮẸỰ$ẸỰÍÂẸ(ÌVẸỐ$ẸU@ÚẸỐUVẸÔPỮUẸỒỦỐUẸ5OỬẸỮUÚRỬẸỘỦHẸ;U]$ỮTẤẸúÌÚẸỬ=ÚẸ;UXỮTẸỐU*ÂẸỒ)ỮTẸỒỦỐUẸ.1HẸ(H6Ẹ!I(ẸỪU)ỎỮẸ3ÍẸỪUỎ)Ẹ(.HỮTẸỘ]&ỐẸ(.HỮTẸÔỦẸỘÒ6ẸỘ}Ẹ3ÍẸỘL(ẸỮTH6Ẹ(ÌÚẸỐ1HẸ3ÍVẸỘQẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỒRẸỮUỌỮẸ(UÓ6ẤẸóUOỮẸ3ÚỢỮẸỐ[ỮTẸ(U]*ỮTẸ5)6ỢỮẸỮUJỐẸỮU?ÂẸ()6ỢỮẸ(.)6ỠỮẸ(%ÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẸ3ỠẸỐỴỮTẸ(IỐẸ;UXỮTẸỒỦỐUẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBàỮUẸíVÍỮTẸíỊÚẸđUÚỮUÂẸỰIÚẸ5ỔẸỐ}HẸỐỴỮTẸ(6ẸỐUVẸÔÚỞ(ẲẸ“óTVÍÚẸỪUỎ)Ẹ(.HỮTẸ3ÍẸỮ]%ỐẸ!I(ẸỪU)ỎỮẸ(H6ẸỰ)ỴỮẸỘ]&ỐẸỐU)ỎỮẸÔỦẸỘÒ6ẸỘ}Ẹ(.ỢỮẸ5ỔÂẸ!H)ẸỬ=ÚẸỐU)6ỞỮẸỘÚ-3ỠẸTÚ2HẸxÚP(Ẹú.ỤẸ3ÍẸíÍẸó@ÚÂẸỐU<ỮTẸ(ỴÚẸỘỠ)ẸỘ]HẸ5ỔẸ3ỠẸ(.{Ẹ!?ẸỐỴỮTẸ(6ẸỘQẸ;U)ỮẸỪU1ẸỪU)ỎỮẸ(VÍỮẸÔ@Ẹ(.VỮTẸ3ÍẸỮTVÍÚẤẸdỢỮẸỐÌỮUẸỘWÂẸỐU<ỮTẸ(ỴÚẸỐUŨẸ;U{ỐẸ3{Ẹ(ỶÚẸỘHẸỆẸUÍỮUẸỪUIỐU/ẸỐU)6ỞỮÂẸỘQẸỘỊỬẸÔỊVẸỪUVỊỮTẸỐIỐUẸHỮẸ(VÍỮẸ(.VỮTẸ5ỔẤẸíÍẸó@ÚẸUÚPỮẸỘHỮTẸỰÍẸỬ@(Ẹ(.VỮTẸỮU2ỮTẸỘỦHẸ;U]$ỮTẸỐWẸỒỦỐUÂẸỮỢỮẸỐỴỮTẸ(IỐẸ3ỌỮẸỐU)6QỮẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỐ}HẸỐỴỮTẸ(6ẸỐÍỮTẸỐỎỮẸ(.YỮTÂẸỘỊỬẸÔỊVẸHỮẸ(VÍỮẸ;UXỮTẸỒỦỐUẸỐUVẸỐỊẸ(ÍÚẸ5ỞẸ3ÍẸUÍỮUẸỪUIỐUẸ(.VỮTẸỬ=ÚẸỐU)6ỞỮẸỘÚ”ẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBẪÚỬTẸ!.ỐẢÉ//ỐẤÔHV;U)(UVẤ3Ữ/ÚỬT/ỒỔ!Ừ(V;/ỮỔ4!/ÊẼẺF/ỀGỒỀẼỂẾẼẾẼ(ẼỄỆỆỂẾỰẾẤ4ỔÔ;ÉẸ/BẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉB…ẸỐ[ỮTẸỮU]Ẹ7Ẹ(U"ỐẸ3ỠẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỒỦỐUẸỪUÚẸ(UHỬẸTÚHẸỐIỐẸ;U]$ỮTẸ(ÚPỮẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸỐỴỮTẸỐ@ỮTẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBo@(Ẹ(.VỮTẸỮU2ỮTẸ;U]$ỮTẸ(ÚPỮẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỐWẸ!ỶẸỰ]&ỮTẸỰ%ỮẸ(.ỢỮẸỘỦHẸÔÍỮẸ;UỊÚẸỪQẸỘỞỮẸỰÍẸ5ỔẸ(H5ÚẤẸđ>ỮTẸ3%ÚẸỮU)ẸỐÒ)ẸỘÚẸỰÌÚẸÔKỮTẸ(H5ÚẸỮTÍ6ẸỐÍỮTẸỐHVÂẸ3ÚPỐẸ(ĨỮTẸỐ]*ỮTÂẸ;UXỮTẸỐUỶỮTẸỒỦỐUẸỐUVẸ;U]$ỮTẸ(ÚPỮẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸỮÍ6ẸỰÌÚẸỐÍỮTẸỘ]&ỐẸỐU<Ẹ(.YỮTẤẸàỮUẸóT)6RỮẸxĨỮẸúÚỞỮÂẸỰIÚẸ5ỔẸ(H5ÚẸỐ}HẸUỈỮTẸúH5ÚẸoHÚẸnÚỮUẸỐUÚHẸ!ỚẲẸ“úỌ;ẸỘVÍỮẸỘỈẸ(.HỮTẸÔỦẸỐUVẸ( ỮTẸỘÒ)Ẹ5ỔẸ3ÍẸỰIÚẸ5ỔẸỪUỎ)Ẹ(.HỮTÂẸTĨỮTẸ(H6Ẹ6Ẹ(ỞÂẸỮ]%ỐẸ.1HẸ(H6Ẹ!I(ẸỪU)ỎỮÂẸ(U)ỶỐẸỒÚP(Ẹ(.>ỮTÂẸ!I(ẸỪU)ỎỮẸ(H6ẸỮJỬẸ3ÍẸỬI6ẸỰÌỮUẸ5Ổ…ẸóTVÍÚẸ.HÂẸỐU<ỮTẸ(ỴÚẸỐ[ỮTẸỘ]&ỐẸ()6ỢỮẸ(.)6ỠỮẸ3ỠẸỐIỐẸỐIỐUẸ;UXỮTẸỮT HẸỒỦỐUẸÔPỮUÂẸỮOỮTẸỐHVẸỮUỌỮẸ(U"ỐÂẸ!"ỐẸỘỠẸỪUIỮTÂẸỐIỐUẸÔỊVẸ3PẸÔỊỮẸ(UOỮẸ3ÍẸỪUIỐUẸUÍỮTẸ(UỴỮTẸ,)HẸỐIỐẸ(UỴỮTẸÔIVÂẸ(ÚỮẸỮUJỮẸ(.ỢỮẸH;;ẸỰIÚẸ5ỔÂẸU@ÚÂẸỮUWỬẸVỮỰÚỮỔẸỐ}HẸỐỴỮTẸ(6Ấ”Ẫ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;dVỒ6ÉBo%ÚẸỘO6ÂẸdHỮẸàỮẸ(VÍỮẸTÚHVẸ(UỴỮTẸ(ŨỮUẸỘỈẸÔHỮẸUÍỮUẸ3ĨỮẸÔỊỮẸ!ỶẸÊỆ/dàúiú-xrẸ3ỠẸ3ÚPỐẸ(ĨỮTẸỐ]*ỮTẸỐỴỮTẸ(IỐẸÔỊVẸỘỊỬẸúúàúiúÂẸỐỴỮTẸ(IỐẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸTJỮẸỰÚỠỮẸ3%ÚẸỐỴỮTẸ(IỐẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỒỦỐUẸđV3ÚỒ-ẼGÂẸ(.VỮTẸỘWẸ6Ợ)ẸỐÒ)ẸỐIỐẸỘ$ỮẸ3ỦẸỐU"ỐẸỮĨỮTẸ(#ẸỐU"ỐẸỪÚQỬẸ(.HÂẸ;UI(ẸUÚPỮÂẸ51ẸỰ7ẸỮTUÚỢỬẸỐIỐẸ(.]*ỮTẸU&;Ẹ3ÚẸ;UÌỬẸ,)6ẸỘỦỮUẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỒỦỐUẸđV3ÚỒ-ẼGẸ(ÌÚẸỐIỐẸỮUÍẸTHÂẸÔỞỮẸ5ỔẸ3ÍẸ(.ỢỮẸỐIỐẸ;U]$ỮTẸ(ÚPỮẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẸỐỴỮTẸỐ@ỮTẤẸéO6ẸỰÍẸÔÚPỮẸ;UI;ẸỐÓ;Ẹ(UÚỞ(ẸỘQẸỮTĨỮẸỐULỮẸỮT)6ẸỐ$ẸỒỦỐUẸÔPỮUẸ5OỬẸỮUÚRỬÂẸỰO6ẸỰHỮẸ.HẸỐ@ỮTẸỘỸỮTẸ( ẸUVÌ(ẸỘ@ỮTẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUÂẸUÍỮTẸUWHẤẸuVỮTẸ3ÓỮẸỘỠẸỬÓ)ẸỐUỶ(Ẹ3ÕỮẸỰÍẸ7Ẹ(U"ỐẸỪUÚẸ!1ẸỒ{ỮTẸỐIỐẸ;U]$ỮTẸ(ÚPỮẸ3ỌỮẸ(ỊÚẸUÍỮUẸỪUIỐUẤẸđWẸỮU]Ẹ3Ọ6ÂẸỐỴỮTẸ(IỐẸ;UXỮTÂẸỐUỶỮTẸỒỦỐUẸÔPỮUẸđV3ÚỒ-ẼGẸ(.ỢỮẸỘỦHẸÔÍỮẸỬ%ÚẸỘÌ(ẸỘ]&ỐẸUÚP)Ẹ,)ỊẸ(UÚỞ(Ẹ(U0ỐẤẪ/;BẪ;ẸỐỰH!!ẢÉ;à)(UV.ÉBíÚỞ)ẸóTUƯHẪ/;B
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
4 loại trái cây tăng lợi ích khi ăn cả vỏ
2025-12-03 08:12:00
Vỏ của nhiều loại trái cây và rau củ có chứa các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện...
Cánh cửa hy vọng mới cho bệnh nhân suy tim và đột quỵ
2025-12-03 08:05:00
Bệnh tim mạch và đột quỵ đang đặt ra những thách thức lớn đối với y tế toàn cầu. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), các rối loạn thần kinh, bao gồm đột quỵ, hiện là nguyên nhân...
Từ hạt nhỏ đến lợi ích lớn: Cách ăn hạt óc chó để dưỡng chất phát...
2025-12-02 10:30:00
Với hương vị bùi béo dễ ăn và giá trị dinh dưỡng cao, hạt óc chó đem lại nhiều lợi ích cho não bộ, hệ tiêu hóa và ngày càng được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên, không ít bậc phụ...
9 lý do ăn cà rốt có lợi cho sức khỏe trong mùa đông
2025-12-02 10:26:00
Cà rốt, chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và vitamin, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt trong thời tiết lạnh. Tìm hiểu 9 lý do cà rốt là một thực phẩm đa năng và bổ...
Chế độ ăn loại bỏ ‘mỡ máu xấu’ bảo vệ thành mạch, ngừa đột quỵ
2025-12-02 10:21:00
Rối loạn mỡ máu là ’sát thủ thầm lặng' dẫn đến nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm, đặc biệt là đột quỵ. Vì vậy, việc phân biệt rõ mỡ tốt, mỡ xấu để điều chỉnh chế độ ăn uống hàng...
6 tác hại khi lạm dụng nước đậu đen rang để giảm cân
2025-12-02 08:47:00
Trong cơn sốt tìm kiếm cách giảm cân cấp tốc, nước đậu đen rang nổi lên như một phương pháp được nhiều người truyền tai nhau. Vậy thực sự có đúng thế không?
Những hậu quả nghiêm trọng kéo dài của chứng rối loạn ăn uống
2025-12-02 06:05:00
Hậu quả của chứng rối loạn ăn uống không chỉ dừng lại ở những ám ảnh về thức ăn, cân nặng hay hình dáng cơ thể mà nó còn gây hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của một...
