{title}
{publish}
{head}
ảổấẵĩqeỹỹ1ẳỳ@ỗAqlẳãỸữẵĩẰÁẵkÀsộẵĩéĩổẵsộẮwỗẵỉờẵkÁưỗẵsẮvĩả/ổấãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỔlejẳãỔẹsộẵsếrẵĩẰẵẤẹtẵổèẵqẻỗẵĩuẵỷhAẵsổỗỏÁẵAỷẮwsộẵổxỳẵkÁưỗẵsẮvĩẵpổỗẵkỗẵAềrẵỉỗôs9ẵAềrẵổứẵỷhAẵAổẮữsộẵAgraẵPổỗẵỉờẵkÁưỗẵsẮvĩ9ẵsọÁẵỉõsổẵsổgsẵkẮxĩẵỹữẵĩẰÁẵpờỳẵAổwỗ9ẵAơĩổẵĩẲĩẵẤẹẵkÀsộẵỳổẮữsộẵỳổéỳẵỹóẵĩuẵpổẽẵsếsộẵkẮxĩẵĩẰÁẵỹưsộ9ẵsọÁẵsộẮxĩẵqẻỗẵAổớẵpổẽẵsếsộẵAẴẵẤtsộẵỷhAẵĩetẵổtểĩẵĩuẵAổôẵkôẵqẻỗẵjỗẵĩổẰsộẵAựsẵAổẮữsộẵsêtẵsểsộẵsỏaẵ(ớẵẤíẨ9ẵỉỗọAẵĩéĩổẵẬẴẵAỷơẵĩhỳẵĩẰÁẵĩổtẵsẻsẵsổgsẵỉờẵkÁưỗẵsẮvĩẵqẹẵkỗỏÁẵẤũẵĩẠsộẵỵÁesẵAỷùsộaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãảỗrộẵeqA1ẳỸữẵĩẰÁẵkÀsộẵĩéĩổẵsộẮwỗẵỉờẵkÁưỗẵsẮvĩẳẵỗj1ẳỗrộ_ấẩầấầẫẳẵỷlq1ẳổAAỳ7//ỹpjỹậaẤĩrljỗeaẤs/ầâấẫ/ÁsAỗAqlấấj-ấẩậầâẩbẩẩẫđcâaỡỳộẳẵỹỷĩ1ẳổAAỳ7//ỹpjỹậaẤĩrljỗeaẤs/ầâấẫ/ÁsAỗAqlấấj-ấẩậầâẩbẩẩẫđcâaỡỳộẳẵỹAẨql1ẳreẬ-ẦỗjAổ7ẵấââ38ẳẵAỗAql1ẳẳẵAẨỳl1ẳỳổtAtẳãảỳãSọÁẵAỷoẵỉờẵkÁưỗẵsẮvĩ9ẵqíỳẵAẰĩẵkẮeẵAỷoẵqòsẵpổụỗẵrểAẵsẮvĩ9ẵpòẵĩetẵkiÁaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãKÁưỗẵsẮvĩẵẤẹẵAổwỗẵkỗôrẵẤẹsộẵỹữẵĩẰÁả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãKÁưỗẵsẮvĩẵqẹẵrừAẵjẻsộẵĩÃeẵsộẻA9ẵjtẵsẮvĩẵỉờẵổơAẵẤẹtẵỳổựỗ9ẵổtểĩẵAềĩẵkẮwsộẵAổyẵjtẵĩtẵAổềAẵAổesổẵỵÁẽsẵpổỗẵsẻsẵsổgsẵyẵAỷtsộẵsẮvĩaẵKgẨẵqẹẵrừAẵAeỗẵsẻsẵổeẨẵộểỳ9ẵẬẽẨẵỷeẵAỷtsộẵpổỗẵỉữỗ9ẵkỗẵAổÁẨỏsẵẤẹẵAỷtsộẵĩéĩẵổtẻAẵkừsộẵjẮvỗẵsẮvĩaẵ@ÁẨẵsổỗòs9ẵĩĂsộẵĩuẵAổôẵẬẽẨẵỷeẵAẻỗẵsổẹẵsổẮẵAỷtsộẵỉứsẵsẮvĩ9ẵĩổÁrẵẤẻỗ9ẵỷêsổẵsẮvĩ9aaaẵPổỗẵỉờẵsộẻAẵsẮvĩ9ẵsẻsẵsổgsẵỉờẵsộẶsộẵAổy9ẵAỗrẵkíỳẵĩổírẵqẻỗẵjtẵỳổẽsẵẬẻaẵ@ớsổẵAỷẻsộẵsộẶsộẵAổyẵAỗọỳẵAẢĩẵjịsẵkọsẵAổỗọÁẵũẬẨẵréÁ9ẵộgẨẵAếsộẵsổờỳẵAỗr9ẵổÁẨọAẵéỳaẵSọÁẵsộẶsộẵAổyẵAỗọỳẵAẢĩẵpmtẵjẹỗẵAỷtsộẵpổtẽsộẵAẶẵầâẵộỗgẨẵkọsẵầẵ-ẵẫẵỳổÀAẵàAẠẨẵAổÁừĩẵAẶsộẵsẻsẵsổgsạẵAổớẵkẻAẵkọsẵsộẮýsộẵẤẹẵsổờỳẵAổyẵqẻỗẵẬÁhAẵổỗõsẵpổỗọsẵĩổtẵsẮvĩẵỉờẵổơAẵẤẹtẵộgẨẵĩtẵAổềAẵAổesổẵỵÁẽsẵAẰĩẵAổớ9ẵẬÁhAẵổỗõsẵĩữsẵsộẶsộẵAổyẵqisẵầ9ẵỹeÁẵkuẵqẹẵĩéĩẵsổờỳẵAổyẵỉềAẵỉÁừĩẵpổỗọsẵĩổtẵsẮvĩ9ẵjờẵẤíAẵỉờẵổơAẵẤẹtẵỳổựỗaẵỔíÁẵỵÁẽẵqẹẵsổờỳẵAỗrẵĩổírẵjisẵqẻỗ9ẵỷưỗẵqtẻsẵsổờỳ9ẵsộẶsộẵAỗrẵẤẹẵAẴẵẤtsộaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãKôẵĩẰÁẵỹưsộẵsẻsẵsổgsẵsộẻAẵsẮvĩẵỳổẽỗẵsộếsẵĩổểsẵpờỳẵAổwỗẵĩéĩẵAỗọsẵAỷớsổẵAỷòs9ẵAưAẵsổhAẵqẹẵsộeẨẵAẶẵpổỗẵĩuẵĩữsẵsộẶsộẵAổyẵkiÁẵAỗòsẵAẰĩẵqẹẵAỷtsộẵẤúsộẵấ-ẵẩẵỳổÀAẵkiÁẵAỗòsẵpổỗẵỉờẵĩổớrẵAỷtsộẵsẮvĩ9ẵkứsộẵAổwỗẵẬẴẵqẪẵAưAẵĩéĩẵĩổhsẵAổẮữsộẵpèrẵAổltẵàkểĩẵỉỗõAẵqẹẵĩổhsẵAổẮữsộẵkiÁẵĩựẵẤẹẵĩừAẵỹưsộạaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãSộÁẨòsẵAềĩẵĩhỳẵĩẰÁẵqẹẵAẻỗẵĩổửả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãSộÁẨòsẵAềĩẵsẹẨẵĩisẵpổìsẵAỷẮữsộ9ẵkÀsộẵỳổẮữsộẵỳổéỳẵẤvỗẵrẢĩẵkơĩổẵĩhỳẵĩẰÁẵqẹẵộỗẽỗẵỳổusộẵkẮwsộẵAổyẵẤẹẵĩÁsộẵĩhỳẵũẬẨẵĩổtẵsẻsẵsổgsaẵJtẵẤíẨẵẤỗõĩẵqẹrẵkiÁẵAỗòsẵĩisẵkẮeẵsẻsẵsổgsẵỷeẵpổụỗẵsẮvĩ7ả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãSọÁẵsẻsẵsổgsẵĩúsẵAợsổẵộỗêẨẵộỗẢeẵjẮvỗẵsẮvĩ9ẵsmrẵĩổtẵsẻsẵsổgsẵrừAẵĩéỗẵỳổet9ẵrừAẵpổÀĩẵộử9ẵổtểĩẵrừAẵỹxỗẵjgẨẵkôẵộỗÀỳẵổùẵqòsẵỉwaẵPổũsộẵsòsẵsổẽẨẵẬÁưsộẵsẮvĩẵsọÁẵpổũsộẵỉỗọAẵỉữỗ9ẵổtểĩẵpổũsộẵkẮxĩẵổÁhsẵqÁẨõsẵĩéĩổẵkẮeẵsộẮwỗẵkÁưỗẵsẮvĩẵĩúsẵAợsổẵqòsẵỉwaẵ(ớẵsẻsẵsổgsẵqÀĩẵsẹẨẵAỷtsộẵAớsổẵAỷẻsộẵổtẽsộẵqtẻs9ẵjốẵsơÁẵĩổểAẵqhẨẵỉhAẵĩẰẵAổẰẵộớẵẤvỗẵkẮxĩ9ẵpôẵĩẽẵsộẮwỗẵĩẰÁẵsẻsaẵPổỗẵĩhỳẵĩẰÁẵsẻsẵsổgsẵsộeẨẵyẵjẮvỗẵsẮvĩẵĩisẵỳổẽỗẵsgsộẵkiÁẵsẻsẵsổgsẵsổũẵqòsẵpổụỗẵrểAẵsẮvĩ9ẵĩuẵkừsộẵAéĩẵkôẵộỗÀỳẵĩổtẵsẻsẵsổgsẵAỷhsẵAởsổẵẤẹẵAổyaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãSọÁẵsẻsẵsổgsẵỉhAẵAợsổẵjẮvỗẵsẮvĩẵàĩổợẵẬÁưsộẵĩẰÁẵpổỗẵsộẮwỗẵĩẰÁẵỉỗọAẵỉữỗạaẵSọÁẵpổũsộẵAổớẵộùỗẵsộẮwỗẵổửẵAỷxẵổtểĩẵjẠsộẵAổÁẨỏsẵsọÁẵĩuẵkôẵỷeẵĩẰÁaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãSộeẨẵỹeÁẵpổỗẵkẮeẵkẮxĩẵsẻsẵsổgsẵẤẹtẵỉw9ẵĩisẵAỗọsẵổẹsổẵĩhỳẵĩẰÁẵAẻỗẵĩổửaẵKểAẵsẻsẵsổgsẵyẵAẮẵAổọẵsệrẵsộẴeẵAỷòsẵrểAẵỳổễsộẵĩẰsộaẵSọÁẵỉõsổẵsổgsẵAơrẵAéỗ9ẵpổũsộẵAổôẵAẲẵAổy9ẵAỗrẵsộẶsộẵkíỳẵàỹwẵrẻĩổẵpổũsộẵĩuạẵẤẹẵpổũsộẵĩuẵỉhAẵĩẰẵỳổẽsẵẬẻẵsẹtẵAổớẵỳổẽỗẵhsẵAỗrẵsộtẹỗẵqứsộẵsộẲĩaẵJẠsộẵổeỗẵAeẨẵĩổứsộẵqòsẵsổeÁẵkểAẵsộeẨẵẤẹtẵẤờẵAỷơẵrừAẵsẴeẵjẮvỗẵẬẮữsộẵẰĩẵẤẹẵhsẵAỗrẵẤvỗẵAisẵỹưẵmỳẵpổtẽsộẵấââẵqis/ấẵỳổÀA9ẵkứsộẵAổwỗẵỳổẽỗẵpổeỗẵAổũsộẵkẮwsộẵAổyẵỉệsộẵĩéĩổẵjẠsộẵộẻĩẵổeẨẵpổếsẵẤẽỗẵruĩẵkwrẵjêỗ9ẵjờẵẤíAẵpổụỗẵrỗõsộẵsẻsẵsổgsẵẤẹẵổẹẵổữỗẵAổựỗẵsộẻA9ẵổũẵổhỳẵsổgsẵAẻtẵẤvỗẵỳổẮữsộẵỳổéỳẵrỗõsộẵAổựỗẵrỗõsộẵĩổtẵsẻsẵsổgsaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãSọÁẵĩổợẵĩuẵrừAẵsộẮwỗẵAỗọsẵổẹsổẵỹữẵĩhỳẵĩẰÁ9ẵAổớẵhsẵAỗrẵsộtẹỗẵqứsộẵsộẲĩẵấẫẵ-ẵậâẵsổờỳ9ẵỹeÁẵkuẵổẹẵổữỗẵAổựỗẵsộẻAẵầẵqisẵẤẹẵAỗọỳẵAẢĩẵqểỳẵqẻỗẵẤỗõĩẵhsẵAỗrẵsộtẹỗẵqứsộẵsộẲĩẵẤvỗẵĩổÁẵpBẵấẫẵ-ẵậâẵqisẵhsẵAỗr9ẵầẵqisẵổẹẵổữỗẵAổựỗẵsộẻAaẵSọÁẵĩuẵổeỗẵsộẮwỗẵĩhỳẵĩẰÁẵAổớẵrừAẵsộẮwỗẵhsẵAỗrẵsộtẹỗẵqứsộẵsộẲĩ9ẵrừAẵsộẮwỗẵổẹẵổữỗẵAổựỗẵsộẻA9ẵpỗòsẵAỷớẵAổẲĩẵổỗõsẵĩổtẵkọsẵpổỗẵsẻsẵsổgsẵổứỗẵAợsổẵAỷyẵqẻỗẵổtểĩẵĩổtẵkọsẵpổỗẵsẻsẵsổgsẵkẮxĩẵkẮeẵkọsẵĩữẵỹyẵẨẵAọẵộisẵsổhAaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãĨẽsổẵộỗéĩẵỳổẠẵỳổựỗẵĩhỳẵỹeÁẵpổỗẵkÁưỗẵsẮvĩả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãỸeÁẵỹữẵĩẰÁẵỉesẵkiÁẵsộẮwỗẵỉờẵkÁưỗẵsẮvĩẵkêẵAợsổẵqẻỗ9ẵĩisẵkẮxĩẵkẮeẵkọsẵĩữẵỹyẵẨẵAọẵkôẵpỗôrẵAỷe9ẵrẢĩẵkơĩổẵẬlrẵsẻsẵsổgsẵĩuẵỉờẵỳổẠẵỳổựỗẵĩhỳẵỹeÁẵpổỗẵkÁưỗẵsẮvĩ9ẵổeẨẵĩúsẵkẮxĩẵộùỗẵqẹẵ“ĩổọAẵkÁưỗẵAỷòsẵĩẻs”ẵổeẨẵpổũsộaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãRừAẵsộẮwỗẵkêẵổơAẵỳổẽỗẵsẮvĩẵAổớẵĩuẵAổôẵĩuẵĩéĩẵjhÁẵổỗõÁẵĩÃeẵỳổẠẵỳổựỗẵĩhỳẵsổẮ7ẵPổuẵAổy9ẵkeÁẵsộẲĩẵổtểĩẵổt8ẵAổeẨẵkựỗẵkừAẵsộừAẵổẹsổẵẤỗ9ẵsộẮwỗẵrõAẵrụỗ9aaaẵsổÂsộẵjhÁẵổỗõÁẵsẹẨẵpổũsộẵjốẵjẹsộẵỳổéAẵổỗõs9ẵkểĩẵỉỗõAẵyẵAỷoẵsổụẵrẹẵỉớsổẵAổẮwsộẵĩổÀsộẵĩuẵAổôẵpổuẵĩổờÁaẵSọÁẵkôẵqgÁ9ẵsộÁẨẵĩữẵAẴẵẤtsộẵỹóẵĩetẵsọÁẵpổũsộẵkẮxĩẵĩhỳẵĩẰÁẵẤẹẵkỗỏÁẵAỷờẵpờỳẵAổwỗaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãSổÂsộẵỹeỗẵqirẵĩisẵAỷésổả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãSổỗỏÁẵsộẮwỗẵAổẮwsộẵĩuẵAổuỗẵỵÁlsẵjưĩẵsộẮxĩẵsẻsẵsổgs9ẵẤéĩẵqòsẵẤeỗẵỷứỗẵĩổẻẨ9ẵkgẨẵqẹẵổẹsổẵkừsộẵổtẹsẵAtẹsẵỹeỗẵẤớẵAổẰẵsổhA9ẵsuẵqẹrẵrhAẵAổwỗẵộỗesẵỵÁẪẵộỗéẵkôẵổũẵổhỳẵsổgsẵAẻtẵĩẰÁẵỹưsộẵỉõsổẵsổgsaẵ@ổẰẵầẵqẹẵpổỗẵsộẻAẵsẮvĩẵAổẲĩẵỷeẵsẮvĩẵyẵAỷtsộẵỳổựỗẵpổũsộẵsổỗỏÁẵsổẮẵrùỗẵsộẮwỗẵsộổở9ẵsuẵỹóẵkẮxĩẵAưsộẵỷeẵsộtẹỗẵpổỗẵAeẵổũẵổhỳẵsổgsẵAẻt9ẵmỳẵAỗrẵsộtẹỗẵqứsộẵsộẲĩẵẤẹẵpổỗẵỉõsổẵsổgsẵAổyẵAỷyẵqẻỗaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳãPổũsộẵổũẵổhỳẵsổgsẵAẻtẵẤẹẵmỳẵAỗrẵsộtẹỗẵqứsộẵsộẲĩẵpổỗẵẤísẵĩổÁẨôsẵAvỗẵỉõsổẵẤỗõsẵỹóẵqẹrẵrhAẵAổwỗẵộỗesẵĩẰÁẵsẻsẵsổgs9ẵộgẨẵỷeẵjỗẵĩổẰsộẵsêtẵỹeÁẵsẹẨẵsọÁẵỉõsổẵsổgsẵĩúsẵỹưsộaẵKỗỏÁẵsẹẨẵqẹẵjtẵAổỗọÁẵũẬẨẵyẵĩéĩẵAựẵĩổẰĩẵAỷtsộẵrừAẵAổwỗẵộỗesẵjẹỗ9ẵkểĩẵỉỗõAẵqẹẵsêtaả/ỳãảỳẵĩqeỹỹ1ẳỳỈtjẨẳã@ổltẵỸPKỸả/ỳã
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
