{title}
{publish}
{head}
áốẳằìởcỳỳ"ắxỴồỵởĩắàỲừằìÃỷằỉỹpôằìdìốằpôẢửồằíỗằỉỷụồằpẢựìá/ốẳàáxằìởcỳỳ"ắxỐĩcịắàỐđpôằpẻỡằìÃằẲđqằốèằởeồằìrằýễỵằpốồóỷằỵýẢửpôằốữxằỉỷụồằpẢựìằợốồằỉồằỵẽỡằíồọp6ằỵẽỡằốủằýễỵằỵốẢừpôằỵểỡ7ằỢốồằíỗằỉỷụồằpẢựì6ằpoỷằíòpốằpốểpằỉẢữìằỳừằìÃỷằợỗxằỵốửồ6ằỵộìốằìẮìằẲđằỉỹpôằxốẢừpôằxốdxằỳmằìrằợốéằpẻpôằỉẢữìằìÃỷằỳụpô6ằpoỷằpôẢữìằởeồằỵốổằợốéằpẻpôằỵẰằẲqpôằýễỵằìcqằốqếìằìrằỵốọằỉọằởeồằịồằìốÃpôằỵưpằỵốẢừpôằpẹqằpếpôằpó7ằ,ổằẲgẤ6ằíồoỵằìdìốằÂẰằỵýộằìễxằìÃỷằìốqằpepằpốểpằíỗằỉỷụồằpẢựìằởđằỉồóỷằẲùằìApôằyỷcpằỵýtpô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàáồỡôằcởỵ"ắỲừằìÃỷằỉỹpôằìdìốằpôẢửồằíỗằỉỷụồằpẢựìắằồị"ắồỡô_ẳấẵẳẵầắằýĩở"ắốỵỵx4//ỳợịỳâ7Ẳìỡĩịồc7Ẳp/ẵặẳầ/ỷpỵồỵởĩẳẳị-ẳấâẵặấậấấầbẩặ7ờxôắằỳýì"ắốỵỵx4//ỳợịỳâ7Ẳìỡĩịồc7Ẳp/ẵặẳầ/ỷpỵồỵởĩẳẳị-ẳấâẵặấậấấầbẩặ7ờxôắằỳỵẤởĩ"ắỡcÂ-Ẵồịỵố4ằẳặặ05ắằỵồỵởĩ"ắắằỵẤxĩ"ắxốqỵqắàáxàPoỷằỵýlằíỗằỉỷụồằpẢựì6ằởgxằỵÃìằỉẢcằỵýlằởnpằợốuồằỡếỵằpẢựì6ằợnằìcqằỉfỷ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỈỷụồằpẢựìằẲđằỵốửồằỉồọỡằẲđpôằỳừằìÃỷá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỈỷụồằpẢựìằởđằỡũỵằịepôằìÀcằpôeỵ6ằịqằpẢựìằíỗằốộỵằẲđqằxốưồ6ằốqếìằỵẽìằỉẢửpôằỵốvằịqằìqằỵốẽỵằỵốcpốằyỷépằợốồằpepằpốểpằvằỵýqpôằpẢựì7ằỈểẤằởđằỡũỵằỵcồằpepằốcẤằôếx6ằÂéẤằýcằỵýqpôằợốồằíừồ6ằỉồằỵốỷẤópằẲđằỵýqpôằìdìằốqeỵằỉũpôằịẢựồằpẢựì7ằỴỷẤằpốồnp6ằìẠpôằìrằỵốọằÂéẤằýcằỵeồằpốđằpốẢằỵýqpôằíủpằpẢựì6ằìốỷỡằẲeồ6ằýẹpốằpẢựì6777ằỢốồằíỗằpôeỵằpẢựì6ằpepằpốểpằíỗằpôĂpôằỵốv6ằỵồỡằỉgxằìốgỡằởeồằịqằxốépằÂe7ằỴổpốằỵýepôằpôĂpôằỵốvằỵồoxằỵÁìằịipằỉopằỵốồoỷằùÂẤằỡdỷ6ằôểẤằỵẻpôằpốỗxằỵồỡ6ằốỷẤoỵằdx7ằPoỷằpôĂpôằỵốvằỵồoxằỵÁìằợjqằịđồằỵýqpôằợốqépôằỵĂằẵặằôồểẤằỉopằẵằ-ằầằxốỹỵằ9ỵAẤằỵốỷũìằỵĂpôằpepằpốểpaằỵốổằỉeỵằỉopằpôẢwpôằẲđằpốỗxằỵốvằởeồằÂỷễỵằốồòpằợốồopằìốqằpẢựìằíỗằốộỵằẲđqằôểẤằìqằỵốẽỵằỵốcpốằyỷépằỵÃìằỵốổ6ằÂỷễỵằốồòpằìừpằpôĂpôằỵốvằởfpằẵ6ằỳcỷằỉrằởđằìdìằpốỗxằỵốvằíẽỵằíỷũìằợốồopằìốqằpẢựì6ằịỗằẲgỵằíỗằốộỵằẲđqằxốưồ7ằỐgỷằyỷéằởđằpốỗxằỵồỡằìốgỡằịfpằởeồ6ằýụồằởqepằpốỗx6ằpôĂpôằỵồỡằẲđằỵẰằẲqpô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỈọằìÃỷằỳụpôằpepằpốểpằpôeỵằpẢựìằxốéồằpôẻpằìốếpằợỗxằỵốửồằìdìằỵồopằỵýổpốằỵýnp6ằỵụỵằpốễỵằởđằpôcẤằỵĂằợốồằìrằìừpằpôĂpôằỵốvằỉfỷằỵồnpằỵÃìằởđằỵýqpôằẲspôằẳ-ằấằxốỹỵằỉfỷằỵồnpằợốồằíỗằìốổỡằỵýqpôằpẢựì6ằỉủpôằỵốửồằÂẰằởẦằỵụỵằìdìằìốễpằỵốẢừpôằợèỡằỵốĩqằ9ỉếìằíồòỵằởđằìốễpằỵốẢừpôằỉfỷằìưằẲđằìũỵằỳụpôa7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPôỷẤnpằỵẽìằìễxằìÃỷằởđằỵeồằìốứá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPôỷẤnpằỵẽìằpđẤằìfpằợốhpằỵýẢừpô6ằỉỹpôằxốẢừpôằxốdxằẲựồằỡÁìằỉộìốằìễxằìÃỷằởđằôồéồằxốrpôằỉẢửpôằỵốvằẲđằìỷpôằìễxằùÂẤằìốqằpepằpốểp7ằỊqằẲgẤằẲồòìằởđỡằỉfỷằỵồnpằìfpằỉẢcằpepằpốểpằýcằợốuồằpẢựì4á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPoỷằpepằpốểpằìspằỵơpốằôồẹẤằôồÁcằịẢựồằpẢựì6ằpjỡằìốqằpepằpốểpằỡũỵằìdồằxốcq6ằỡũỵằợốỹìằôứ6ằốqếìằỡũỵằỳữồằịểẤằỉọằôồỹxằốtằởnpằíử7ằỢốùpôằpnpằpốéẤằÂỷụpôằpẢựìằpoỷằợốùpôằíồoỵằíừồ6ằốqếìằợốùpôằỉẢữìằốỷễpằởỷẤòpằìdìốằỉẢcằpôẢửồằỉỷụồằpẢựìằìspằỵơpốằởnpằíử7ằ,ổằpepằpốểpằởỹìằpđẤằỵýqpôằỵổpốằỵýepôằốqépôằởqep6ằịỏằpộỷằìốếỵằởễẤằíễỵằìÃằỵốÃằôổằẲựồằỉẢữì6ằợọằìéằpôẢửồằìÃỷằpep7ằỢốồằìễxằìÃỷằpepằpốểpằpôcẤằvằịẢựồằpẢựìằìfpằxốéồằpểpôằỉfỷằpepằpốểpằpốùằởnpằợốuồằỡếỵằpẢựì6ằìrằỉũpôằỵdìằỉọằôồỹxằìốqằpepằpốểpằỵýễpằỵớpốằẲđằỵốv7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPoỷằpepằpốểpằíễỵằỵơpốằịẢựồằpẢựìằ9ìốơằÂỷụpôằìÃỷằợốồằpôẢửồằìÃỷằíồoỵằíừồa7ằPoỷằợốùpôằỵốổằôtồằpôẢửồằốứằỵýữằốqếìằịApôằỵốỷẤópằpoỷằìrằỉọằýcằìÃỷ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPôcẤằỳcỷằợốồằỉẢcằỉẢữìằpepằpốểpằẲđqằíử6ằìfpằỵồopằốđpốằìễxằìÃỷằỵeồằìốứ7ằỈếỵằpepằpốểpằvằỵẢằỵốoằpêỡằpôẰcằỵýnpằỡếỵằxốềpôằìÃpô7ằPoỷằíòpốằpốểpằỵộỡằỵdồ6ằợốùpôằỵốọằỵẮằỵốv6ằỵồỡằpôĂpôằỉgxằ9ỳửằỡeìốằợốùpôằìraằẲđằợốùpôằìrằíễỵằìÃằxốépằÂeằpđqằỵốổằxốéồằễpằỵồỡằpôqđồằởủpôằpôẮì7ằỊApôằốcồằỵcẤằìốủpôằởnpằpốcỷằỉếỵằpôcẤằẲđqằẲỗằỵýộằỡũỵằpẰcằịẢựồằÂẢừpôằÃìằẲđằễpằỵồỡằẲựồằỵfpằỳụằjxằợốqépôằẳặặằởfp/ẳằxốỹỵ6ằỉủpôằỵốửồằxốéồằợốcồằỵốùpôằỉẢửpôằỵốvằíêpôằìdìốằịApôằôeìằốcẤằợốẻpằẲéồằỡrìằỉửỡằịẹồ6ằịỗằẲgỵằợốuồằỡồòpôằpepằpốểpằẲđằốđằốừồằỵốưồằpôeỵ6ằốùằốễxằpốểpằỵeqằẲựồằxốẢừpôằxốdxằỡồòpôằỵốưồằỡồòpôằìốqằpepằpốểp7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPoỷằìốơằìrằỡũỵằpôẢửồằỵồopằốđpốằỳừằìễxằìÃỷ6ằỵốổằễpằỵồỡằpôqđồằởủpôằpôẮìằẳầằ-ằâặằpốỗx6ằỳcỷằỉrằốđằốừồằỵốưồằpôeỵằẵằởfpằẲđằỵồoxằỵÁìằởếxằởeồằẲồòìằễpằỵồỡằpôqđồằởủpôằpôẮìằẲựồằìốỷằợẬằẳầằ-ằâặằởfpằễpằỵồỡ6ằẵằởfpằốđằốừồằỵốưồằpôeỵ7ằPoỷằìrằốcồằpôẢửồằìễxằìÃỷằỵốổằỡũỵằpôẢửồằễpằỵồỡằpôqđồằởủpôằpôẮì6ằỡũỵằpôẢửồằốđằốừồằỵốưồằpôeỵ6ằợồnpằỵýổằỵốẮìằốồòpằìốqằỉopằợốồằpepằpốểpằốủồằỵơpốằỵývằởeồằốqếìằìốqằỉopằợốồằpepằpốểpằỉẢữìằỉẢcằỉopằìừằỳvằẤằỵoằôfpằpốễỵ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàÌépốằôồdìằxốAằxốưồằìễxằỳcỷằợốồằỉỷụồằpẢựìá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỲcỷằỳừằìÃỷằícpằỉfỷằpôẢửồằíỗằỉỷụồằpẢựìằỉẹằỵơpốằởeồ6ằìfpằỉẢữìằỉẢcằỉopằìừằỳvằẤằỵoằỉọằợồọỡằỵýc6ằỡÁìằỉộìốằÂĩỡằpepằpốểpằìrằíỗằxốAằxốưồằìễxằỳcỷằợốồằỉỷụồằpẢựì6ằốcẤằìspằỉẢữìằôtồằởđằ“ìốoỵằỉỷụồằỵýnpằìep”ằốcẤằợốùpô7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỠũỵằpôẢửồằỉẹằốộỵằxốéồằpẢựìằỵốổằìrằỵốọằìrằìdìằịễỷằốồòỷằìÀcằxốAằxốưồằìễxằpốẢ4ằỢốrằỵốv6ằỉcỷằpôẮìằốqếìằốq5ằỵốcẤằỉưồằỉũỵằpôũỵằốđpốằẲồ6ằpôẢửồằỡòỵằỡuồ6777ằpốẶpôằịễỷằốồòỷằpđẤằợốùpôằịỏằịđpôằxốdỵằốồòp6ằỉếìằíồòỵằvằỵýlằpốuằỡđằíổpốằỵốẢửpôằìốỹpôằìrằỵốọằợốrằìốỗỷ7ằPoỷằỉọằởểỷ6ằpôỷẤằìừằỵẰằẲqpôằỳmằìcqằpoỷằợốùpôằỉẢữìằìễxằìÃỷằẲđằỉồóỷằỵýỗằợỗxằỵốửồ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPốẶpôằỳcồằởfỡằìfpằỵýdpốá/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàPốồóỷằpôẢửồằỵốẢửpôằìrằỵốrồằyỷĩpằịụìằpôẢữìằpepằpốểp6ằẲdìằởnpằẲcồằýủồằìốeẤ6ằỉểẤằởđằốđpốằỉũpôằốqđpằỵqđpằỳcồằẲổằỵốÃằpốễỵ6ằprằởđỡằỡễỵằỵốửồằôồcpằyỷẦằôồdằỉọằốùằốễxằpốểpằỵeqằìÃỷằỳụpôằíòpốằpốểp7ằỴốÃằẵằởđằợốồằpôeỵằpẢựìằỵốẮìằýcằpẢựìằvằỵýqpôằxốưồằợốùpôằpốồóỷằpốẢằỡtồằpôẢửồằpôốớ6ằprằỳmằỉẢữìằỵụpôằýcằpôqđồằợốồằỵcằốùằốễxằpốểpằỵeq6ằjxằỵồỡằpôqđồằởủpôằpôẮìằẲđằợốồằíòpốằpốểpằỵốvằỵývằởeồ7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỢốùpôằốùằốễxằpốểpằỵeqằẲđằjxằỵồỡằpôqđồằởủpôằpôẮìằợốồằẲgpằìốỷẤọpằỵựồằíòpốằẲồòpằỳmằởđỡằỡễỵằỵốửồằôồcpằìÃỷằpepằpốểp6ằôểẤằýcằịồằìốÃpôằpẹqằỳcỷằpđẤằpoỷằíòpốằpốểpằìspằỳụpô7ằỈồóỷằpđẤằởđằịqằỵốồoỷằùÂẤằvằìdìằỵưằìốÃìằỵýqpôằỡũỵằỵốửồằôồcpằịđồ6ằỉếìằíồòỵằởđằpẹq7á/xàáxằìởcỳỳ"ắxÍqịẤắàỴốĩqằỲỢỈỲá/xà
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 loại thực phẩm người tuổi 50 nên ăn mỗi ngày hỗ trợ ngăn ngừa...
2026-01-20 08:54:00
Bước sang tuổi 50, cơ thể cần sự chăm sóc đặc biệt, hãy thêm 6 món ăn này vào thực đơn để ngăn ngừa lão hóa và mất cơ hiệu quả.
4 lý do nên ăn yến mạch vào buổi sáng để hỗ trợ huyết áp và tim mạch
2026-01-20 07:46:00
Yến mạch không chỉ nổi tiếng giúp giảm cân, tốt cho tiêu hóa mà còn có lợi cho tim mạch, hỗ trợ giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu và góp phần làm mềm hóa các mạch máu đang...
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?
2026-01-19 14:06:00
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
10 món ăn nhẹ buổi tối giúp ngủ ngon hơn
2026-01-19 14:01:00
Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, hãy chọn một trong những món ăn nhẹ lành mạnh, giúp ngủ ngon này.
Hàm lượng vitamin C tối ưu mỗi ngày với từng nhóm tuổi: Con số...
2026-01-19 13:57:00
Tìm hiểu hàm lượng vitamin C thực tế cơ thể cần mỗi ngày để tránh lạm dụng thực phẩm chức năng liều cao. Tham khảo nhu cầu hằng ngày với từng nhóm tuổi và lý do vì sao nguồn...
Bật mí 6 công thức bữa sáng tốt nhất của các bác sĩ tim mạch hàng đầu
2026-01-19 13:53:00
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
