{title}
{publish}
{head}
ĐỦỆẾỖWỊ>>ẰÊ(ũŨ{WỜÊẾƠỊ{Ị-<ÝWỜẰÊ{Ũ{WỜÊEũỈỖẾƠ"YỤẾ{<ỪẾWŨT}Ế7ĨẾỔ*ẾƠ1!YỤẾỖ ỊẾỖỈẾỖỦỢ(Đ/ỦỆEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ĩỜỊƠÊEẻỈẾỖỦỢ(ẾỚ1,ỖẾ>5ẾƠ"YỤẾWĨXẾ{Ủ}=ỖẾ7:ŨẾ{QYẾ{Ủ}=ỖẾWĨẾWáẾYỤ1ẪẾọáẾYỤ1Ế73ỊẾWĨẾ{Ủ4ỖẾ(ỦỒXẾỔ*ẾƠ1!YỤẾ73ỊẾWĨẾ7ỪẾ{Ủ}=ỖẾ)}áẾỖỦÝẾYỤ1;ŨẾỖỊÝẾ{}*ŨẨẾ(Ủ"ẾY6ẾỖỲẾ{ỦỊŨẾ7ĨẾ>Ị}Ế>ŨYỦẪẪẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỔEỆẪẾũỈỖẾƠ"YỤẾWĨXẾ{Ủ}=ỖẾỖ ỊẾĐỊẾỖWỊ>>ẰÊ>ỜÝ->}ỤỤỜ>{-WŨYVÊẾ{Ũ{WỜẰÊẻỈẾỖỦỢ(ÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/ỖỊ-ỖỦỜ(ẪỦ{XWÊẾ{Ị<ỤỜ{ẰÊ_ỔWỊYVÊẾ<ỜWẰÊYÝÝ(ỜYỜ<ÊE{ỦỪ{ẾỖỈẾỖỦỢ(Đ/ỊEĐ/ỔEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũ<ÝYỤẾaẾ7MYẾ{3ẾYỦŨS}Ế{ỦRẾVảẾ{<1:ỖẨẾ“õỊXẾƠ1,ỖẾ{ỦÔYẾỦŨT}”ẨẾũ}TẾũỬYỦẾ7ŨR{ẦẾọáẾYỤ1Ế7ỪẾYỤỶ{ẨẾ{ƯYỦẾỔỨYỦẨẾVỦ#YỤẾỚ%ỖẨẾỦJẾVỦƯẨẾ{<3ẾỦÝĨYỤẾỚKYẨẾ{<ỪẾXỈ}ẾỖ"ỖẾ{<ÝYỤẾỔ"YỤẨẾỊYẾ{ỦỊŨẨẾ{ŨQ}Ế{Ủ0YỤẨẾ{<ỪẾỦÝẾỚĨXẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEủỈỖỦẾ“ẹKYẾ{ỦKÝẾỖ1?YỤẾX"Ỗ”ẾỖ ỊẾọáẾũỦ;ŨẾũ<ỎYẾ7ŨR{ẦẾọáẾYỤ1ẾYÕ}ẾMYẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾỦJẾ{Ủ aẨẾW,ŨẾ{ŨU}Ế{ŨTYẬẾY1:YỤẾWQYẾYỤỦŨSYẾXỪYẾ}=YỤẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾ(ỦỈ{ẾỦLYẾCWĨXẾ<ỊẾX$ẾỦ#ŨDẨẾỚỪYỦẾVỦƯẾ>}aÚYẨẾVỦỈŨẾ{ỦÕ}ẾCỦÝDẨẾỦJẾYỦ0ẾỖỦÕ(ẾC{Ủ#YỤẾ>6ỊDẨẾ{ŨQ}Ế{Ủ0YỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũ<ÝYỤẾỖỈỖẾ>ỈỖỦẾ7SẾỒXẾ{Ủ4ỖẾWŨT}Ế(ỦỈ(ẨẾWáẾYỤ1ẾỚ1,ỖẾ9R(Ế7ĨÝẾYỦỲXẾỖỈỖẾ{Ủ2ỖẾMYẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾW,ŨẾ{Ủ aẾ{ŨQ}Ế{Ủ0YỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũỦỜÝẾê#YỤẾaẦẾọáẾYỤ1ẾỖỲẾ7ỪẾYỤỶ{ẨẾ{ƯYỦẾỔỨYỦẨẾVỦ#YỤẾỚ%ỖẨẾW,ŨẾ7ĨÝẾVŨYỦẾ{àẾ7ĨẾ{ỦỐYẬẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾ{<3Ế{ỦÕ(ẾW,ŨẾ{Ủ aẨẾỊYẾ{ỦỊŨẨẾ{Ủ#YỤẾ>6ỊẨẾỦJẾVỦƯẾỚỪYỦẾ>}aÚYẪẪẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊEĐỊẾỖWỊ>>ẰÊƠỜ{ỊŨW-ŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊẾ{Ũ{WỜẰÊẻỈẾỖỦỢ(ẾYÕ}ẾMYẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾỦJẾ{Ủ aẨẾW,ŨẾ{ŨU}Ế{ŨTYẪÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂỄ/Í/I/(ỦÝ{Ý-ỆHÌỆFỀỂỄFỀỆIỆ-ỆHÌỆFỀỂỄFỀHFỆỆHÍIGỂÌỂỄÍẪỮ(ỤÊẾ{Ị<ỤỜ{ẰÊ_ỔWỊYVÊẾ<ỜWẰÊYÝÝ(ỜYỜ<ÊẾƠỊ{Ị-ÙỊYỖaỔÝ9ẰÊŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊEĐŨXỤẾŨƠẰÊŨXỤ_HỆỂÌFÍHỂHGỂÌỄIFỂỀÍÊẾỖWỊ>>ẰÊWŨỤỦ{ỔÝ9-ỖÝY{ỜY{ÊẾ>{aWỜẰÊ8ŨƠ{ỦẦẾIGỀ(9ẬÊẾ{Ũ{WỜẰÊ(ỦÝ{Ý-ỆHÌỆFỀỂỄFỀỆIỆÊẾ><ỖẰÊ//ỖẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/ŨXỤ/ƠỜ>V{Ý(/YỜ8>/ỂỄỄỂ/ỆHGƠỄỀÍỀỂỂỀ{ỆỆÌGWỆẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊũỈỖẾƠ"YỤẾ{<ỪẾWŨT}Ế7ĨẾỔ*ẾƠ1!YỤẾỖ ỊẾỖỈẾỖỦỢ(ÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊIGỀÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊÊẾƠỊ{Ị-Ý<ŨỤŨYỊWẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂỄ/Í/I/(ỦÝ{Ý-ỆHÌỆFỀỂỄFỀỆIỆ-ỆHÌỆFỀỂỄFỀHFỆỆHÍIGỂÌỂỄÍẪỮ(ỤÊẾ/EĐ/ỊEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊEẻỈẾỖỦỢ(ẾYÕ}ẾMYẾỖỲẾ{ỈỖẾƠ"YỤẾỦJẾ{Ủ aẨẾW,ŨẾ{ŨU}Ế{ŨTYẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỔEỂẪẾẻỈỖỦẾƠ]YỤẾỖỈẾỖỦỢ(ẾỔ$ŨẾỔ*Ế7ĨẾ{<ỪẾWŨT}Đ/ỔEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨE-ĐỔEẾũỦ}=ỖẾỖỦÝẾYỤ1;ŨẾỖỊÝẾ{}*ŨẾĐ/ỔEĐ/ŨEĐỊẾỖWỊ>>ẰÊWŨYV-ŨYWŨYỜ-ỖÝY{ỜY{ÊẾ>{aWỜẰÊỔÝ9->ŨzŨYỤẦẾỔÝ<ƠỜ<-ỔÝ9ẬẾXỊ<ỤŨYẦẾỀ(9ẬẾ(ỊƠƠŨYỤẦẾỀ(9ẬẾ{Ờ9{-ƠỜỖÝ<Ị{ŨÝYẦẾYÝYỜẬẾỖÝWÝ<ẦẾ-8ỜỔVŨ{-WŨYVẬÊẾ{Ũ{WỜẰÊĐŨEỖỦ6ỊẾ{àẾỦ1Đ/ŨEÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/ỔỊŨ-{Ủ}ÝỖ-ỖỦ}Ị-{a-Ủ}-ỆHÌGỆÍÌÍẪỦ{XÊẾƠỊ{Ị-<ỜWẰÊÙÝWWÝ8ÊEĐŨEĐỔEỖỦ6ỊẾ{àẾỦ1Đ/ỔEĐ/ŨEĐ/ỊEĐŨEĐỔEẨẾ{ŨQ}ẾỖỦKaẦĐ/ỔEĐ/ŨEẻỈẾỖỦỢ(ẾỆẾỖÝYẨẾ{<ÔYẾỔỨẾỆỀỤẨẾ>ỊẾYỦỎYẾỆỀỤẨẾĩÔXẾYỦ3ẨẾMYẾỖỈẨẾỖỦN{ẾY1:ỖẾ}=YỤẪẾọŨT}Ế{<ỨYỦẾI-ỆỀẾYỤĨaẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỔEĐŨE-ẾũỦỊYỤẾỖỈẾỖỦỢ(ẾỖỦ6ỊẾ(Ủ]Ế{Ủ0YỤẾƠÝĐ/ŨEĐỊẾỖWỊ>>ẰÊWŨYV-ŨYWŨYỜ-ỖÝY{ỜY{ÊẾ>{aWỜẰÊỔÝ9->ŨzŨYỤẦẾỔÝ<ƠỜ<-ỔÝ9ẬẾXỊ<ỤŨYẦẾỀ(9ẬẾ(ỊƠƠŨYỤẦẾỀ(9ẬẾ{Ờ9{-ƠỜỖÝ<Ị{ŨÝYẦẾYÝYỜẬẾỖÝWÝ<ẦẾ-8ỜỔVŨ{-WŨYVẬÊẾ{Ũ{WỜẰÊĐŨEẾ7ŨQXẾ{ỦỐYĐ/ŨEÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/<Ị}-YỤÝ-{<Ũ-7ŨỜX-{ỦỊY-7ŨỜX-ỤỊY-ỆHÌỆFGỂỀIẪỦ{XÊẾƠỊ{Ị-<ỜWẰÊÙÝWWÝ8ÊEĐŨEẾ7ŨQXẾ{ỦỐYĐ/ŨEĐ/ỊEĐ/ỔEĐŨEĐỔEẦĐ/ỔEĐ/ŨEẻỈẾỖỦỢ(ẾỆẾỖÝYẨẾĐỊẾỖWỊ>>ẰÊWŨYV-ŨYWŨYỜ-ỖÝY{ỜY{ÊẾ{Ũ{WỜẰÊỔƯẾỚỊÝÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/Ì-ỔỊŨ-{Ủ}ÝỖ-ỖỦ}Ị-ỔỜYỦ-{}-ỔŨ-ƠỊÝ-ỆHÌỂỂỀÌỀIỆỄỀỄỄHIỀFẪỦ{XÊẾƠỊ{Ị-<ỜWẰÊÙÝWWÝ8ÊEỔƯẾỚỊÝĐ/ỊEẾỄỀỀỤẨẾ{Ủ#YỤẾỔJỖỦẾHỤẪẾõÕ}ẾỖỊYỦẾMYẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĩÝÓỖẾƠ]YỤẾỔĨŨẦẾẻỈẾỖỦỢ(ẾGỀỀỤẨẾỤŨÕXẾỤJÝẾGỀXWẨẾWỈẾỖỦèẾ9ỊYỦẾỄỀỤẪẾõỦ$ŨẾ7ĨÝẾỔ"YỤẾỖỈẨẾỦÕ(ẾỖỈỖỦẾ{Ủ aẨẾMYẾỦR{ẾỆẾWÔYẾ7ĨÝẾW[ỖẾỚỲŨẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỔEĐŨE-ẾỏỲYẾMYẾ-Ế{Ủ}=ỖẾỖỦ6ỊĐ/ŨEĐỊẾỖWỊ>>ẰÊWŨYV-ŨYWŨYỜ-ỖÝY{ỜY{ÊẾ>{aWỜẰÊỔÝ9->ŨzŨYỤẦẾỔÝ<ƠỜ<-ỔÝ9ẬẾXỊ<ỤŨYẦẾỀ(9ẬẾ(ỊƠƠŨYỤẦẾỀ(9ẬẾ{Ờ9{-ƠỜỖÝ<Ị{ŨÝYẦẾYÝYỜẬẾỖÝWÝ<ẦẾ-8ỜỔVŨ{-WŨYVẬÊẾ{Ũ{WỜẰÊĐŨEẾỔƯẾ{ŨU}ẾĐ/ŨEÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/ỔỊŨ-{Ủ}ÝỖ-ỖỦ}Ị-ỔŨ-{ŨỜ}-ỆHÌÌÌÌỀÌẪỦ{XÊẾƠỊ{Ị-<ỜWẰÊÙÝWWÝ8ÊEĐŨEẾỔƯẾ{ŨU}ẾĐ/ŨEĐ/ỊEĐŨE{ŨTYẦẾĐ/ŨEĐ/ỔEẻỈẾỖỦỢ(ẾỆẾỖÝYẨẾ>ŨYỦẾỦÝĨYỤẾVàẾỂỀỤẪẾĩÔXẾỖỦƯYẨẾỔỸẾỔLẾ{Ủ}=ỖẨẾMYẾỖỈẾ}=YỤẾỖỊYỦẪẾọŨT}Ế{<ỨYỦẾI-ỆỀẾYỤĨaẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEĐỔE-ẾũỦỊYỤẾƠ]YỤẾỖỦÝẾ(Ủ"ẾY6ẾỖỲẾ{ỦỊŨẾỔỪẾ<ÝYỤẾỦ}aR{Đ/ỔEẦẾĐ/ŨEũỦỪ{ẾỖỈẾỖỦỢ(ẾGỀỀỤẨẾ>ŨYỦẾỚỪỊẾỦÝĨYỤẾHỤẨẾĐỊẾỖWỊ>>ẰÊWŨYV-ŨYWŨYỜ-ỖÝY{ỜY{ÊẾ{Ũ{WỜẰÊƯỖỦẾXỘ}ÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/ŨỖỦ-XỊ}-7Ũ-{Ủ}ÝỖ-)}a-ỖỦ}Ị-ỔỜYỦ-(Ủ}-Y}-ỆHÌỂỂỀỄỀHỂỄGHFGỂGỄẪỦ{XÊẾƠỊ{Ị-<ỜWẰÊÙÝWWÝ8ÊEƯỖỦẾXỘ}Đ/ỊEẾỆỀỤẨẾ<1,}ẾYỦỞẾỄỀỀXWẪẾĩÔXẾỖỈỖỦẾ{Ủ aẾỄỀẾ(Ủ[{ẨẾMYẾỖỈẨẾ}=YỤẾY1:ỖẾ{Ủ}=ỖẪẾẽ]YỤẾWŨQYẾ{"ỖẾGẾ{ỦỊYỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐŨEĐỔE-ẾúỦ"ẾY6ẾỖỲẾ{ỦỊŨẾ{Ủ aẾ{Ủ0YỤẾC(Ủ]ẾYSDẦĐ/ỔEĐ/ŨEẻỈẾỖỦỢ(ẾỆẾỖÝYẾCVỦÝKYỤẾGỀỀỤDẨẾ9ƯỖỦẾ{ŨU}ẾỚỐ}ẾGỀỤẪẾĩÔXẾ9ƯỖỦẾ{ŨU}ẾỚỐ}ẾỖỦÝẾỖỦƯYẨẾ>Ị}ẾỚỲẾỖỦÝẾỖỈẾỖỦỢ(Ế7ĨÝẨẾỚ}YẾYỦỸẾW5ỊẾỖỦÝẾỚRYẾVỦŨẾỖỈẾỖỦƯYẨẾMYẾỖỈŨẨẾ}=YỤẾY1:ỖẾ{Ủ}=ỖẨẾMYẾWŨQYẾ{"ỖẾGẾ{ỦỊYỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊEĐỊẾỖWỊ>>ẰÊƠỜ{ỊŨW-ŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊẾ{Ũ{WỜẰÊũỦỊYỤẾỖỈẾỖỦỢ(Ế+Ế9ƯỖỦẾ{ŨU}ẾỚỐ}ẾỖỦ6ỊẾ(Ủ"ẾY6ẾXỊYỤẾ{ỦỊŨẾ{Ủ aẾ{Ủ0YỤẾC(Ủ]ẾYSDẪÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂỄ/Í/I/(ỦÝ{Ý-ỆHÌỆFỀỂỄFỆỀIỆ-ỆHÌỆFỀỂỄFỆỆÍHIỆỀÌỂIỆỆÍẪỮ(ỤÊẾ{Ị<ỤỜ{ẰÊ_ỔWỊYVÊẾ<ỜWẰÊYÝÝ(ỜYỜ<ÊẾƠỊ{Ị-ÙỊYỖaỔÝ9ẰÊŨXỤ-WŨỤỦ{ỔÝ9ÊEĐŨXỤẾŨƠẰÊŨXỤ_HỆỂÌFÍHỂÍGÌGGỀỄỆỀFÊẾỖWỊ>>ẰÊWŨỤỦ{ỔÝ9-ỖÝY{ỜY{ÊẾ>{aWỜẰÊ8ŨƠ{ỦẦẾIGỀ(9ẬÊẾ{Ũ{WỜẰÊ(ỦÝ{Ý-ỆHÌỆFỀỂỄFỆỀIỆÊẾ><ỖẰÊ//ỖẪỔỊÝ(Ủ}{ỦÝẪ7Y/ŨXỤ/ƠỜ>V{Ý(/YỜ8>/ỂỄỄỂ/ỆHGƠỄỀÍỀỂỂỀ{ÌFHÌWỂẪ8ỜỔ(ÊẾỊW{ẰÊũỈỖẾƠ"YỤẾ{<ỪẾWŨT}Ế7ĨẾỔ*ẾƠ1!YỤẾỖ ỊẾỖỈẾỖỦỢ(ÊẾ8ŨƠ{ỦẰÊIGỀÊẾỦỜŨỤỦ{ẰÊÊẾƠỊ{Ị-Ý<ŨỤŨYỊWẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ)W{Y>ẪXỜƠŨỊỖƠYẪ7Y/ỄỂFFGGÌỂỆÍIỄÌÍGGỄH/ỂỀỂỄ/Í/I/(ỦÝ{Ý-ỆHÌỆFỀỂỄFỆỀIỆ-ỆHÌỆFỀỂỄFỆỆÍHIỆỀÌỂIỆỆÍẪỮ(ỤÊẾ/EĐ/ỊEĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẻỊ({ŨÝYÊẾƠỊ{Ị-(WỊỖỜỦÝWƠỜ<ẰÊõỦỐ(Ế{ỈỖẾỤŨKÊEũỦỊYỤẾỖỈẾỖỦỢ(Ế+Ế9ƯỖỦẾ{ŨU}ẾỚỐ}ẾỖỦ6ỊẾ(Ủ"ẾY6ẾXỊYỤẾ{ỦỊŨẾ{Ủ aẾ{Ủ0YỤẾC(Ủ]ẾYSDẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĩÝÓỖẾƠ]YỤẦẾẻỈẾỖỦỢ(ẾỆẾỖÝYĐỊẾỖWỊ>>ẰÊWŨYV-ŨYWŨYỜ-ỖÝY{ỜY{ÊẾ{Ũ{WỜẰÊẨẾ9ƯỖỦẾ{ŨU}ẾỚỐ}ÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/{<Ũ-7ŨỜX-ỖỊ}-{ỦỊY-ỔỊYỤ-9ŨỖỦ-{ŨỜ}-ƠỊ}-ỆHÌỆGIÌHÌẪỦ{XÊẾƠỊ{Ị-<ỜWẰÊÙÝWWÝ8ÊEẨẾ9ƯỖỦẾ{ŨU}ẾỚỐ}Đ/ỊEẾỆỀỀỤẨẾ{<ÔYẾỔỨẾỆỀỤẨẾ{ỸŨẾỆẾỖ ẪẾĩÔXẾỖỦƯYẨẾMYẾ{<ÝYỤẾYỤĨaẨẾƠ]YỤẾWŨQYẾ{"ỖẾG-IẾ{ỦỊYỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĐỔEĐŨE-úỦ"ẾY6Ế>Ị}Ế>ŨYỦẾĐ/ŨEĐỊẾỖWỊ>>ẰÊWŨYV-ŨYWŨYỜ-ỖÝY{ỜY{ÊẾ>{aWỜẰÊỔÝ9->ŨzŨYỤẦẾỔÝ<ƠỜ<-ỔÝ9ẬẾXỊ<ỤŨYẦẾỀ(9ẬẾ(ỊƠƠŨYỤẦẾỀ(9ẬẾ{Ờ9{-ƠỜỖÝ<Ị{ŨÝYẦẾYÝYỜẬẾỖÝWÝ<ẦẾ-8ỜỔVŨ{-WŨYVẬÊẾ{Ũ{WỜẰÊĐŨE{ỦŨR}Ế>6ỊẾĐ/ŨEÊẾỦ<ỜÙẰÊỦ{{(>Ầ//>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7Y/Ờ-VỦÝYỤ-{ỦŨỜ}->}Ị-ỖỦÝ-ỖÝY-Ổ}-ỆHÌGÍIỆFẪỦ{XÊẾƠỊ{Ị-<ỜWẰÊÙÝWWÝ8ÊEĐŨE{ỦŨR}Ế>6ỊẾĐ/ŨEĐ/ỊEĐŨEXÕ{Ế>2ỖẨẾ7[ẾỖMYỤẾYỦ2ỖẦẾĐ/ŨEĐ/ỔEẻỈẾỖỦỢ(ẾỆẾỖÝYẨẾXỲYỤẾỤŨỴẾỆẾỖỈŨẨẾ{ỦỊYỦẾỔỨẾỆỀỤẨẾ{Ủ#YỤẾ{ỦKÝẾHỤẪẾĩÔXẾỖỦƯYẨẾ}=YỤẾY1:ỖẾỖỊYỦẨẾMYẾXỲYỤẾỤŨỴẨẾƠ]YỤẾWŨQYẾ{"ỖẾGẾ{ỦỈYỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊECũỦỜÝẾ>}ỖVỦÝỜƠÝŨ>ÝYỤẪ7YDĐ/(E
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
Tại sao người bệnh đái tháo đường nên uống trà xanh?
2025-11-05 08:55:00
Nghiên cứu khoa học cho thấy việc tiêu thụ trà xanh đều đặn là giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch và hỗ trợ quản lý cân nặng ở bệnh nhân đái tháo đường.
3 nhóm người nên tránh ăn mướp đắng vì càng ăn càng có hại
2025-11-05 08:48:00
Mướp đắng là thực phẩm được ưa chuộng vì khả năng thanh nhiệt và hỗ trợ giảm đường huyết. Tuy nhiên, mướp đắng lại không tốt với một số người. Tìm hiểu 3 nhóm đối tượng được...
Điều gì xảy ra khi dùng omega-3 và vitamin E cùng nhau?
2025-11-05 08:42:00
Acid béo omega-3 và vitamin E có thể được dùng cùng nhau. Tuy nhiên, lợi ích tiềm năng của việc kết hợp chúng vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Trời lạnh, gia tăng nguy cơ đột quỵ
2025-11-05 08:27:00
Trời chuyển lạnh, số ca đột quỵ tăng lên, đa số là người cao tuổi có bệnh nền tim mạch, tăng huyết áp, hút thuốc hoặc lạm dụng rượu bia.
