{title}
{publish}
{head}
J%ỎÒỰ(ỚảảỀÓáÃ*ã(VÓÒỬỚãỚ-ạ>(VỀÓã*ã(VÓKÃỜỰÒỬặ<$Òãạ:Ò(*ỸăÒbỢÒỪ3ÒỬâa<$ÒỰẳỚÒỰỜÒỰ%WáJ/%ỎKJáÒỰ(ỚảảỀÓáợVỚỬÓKnỜÒỰ%WáÒỮâ8ỰÒảẩÒỬặ<$Ò(Ợ)Òã%ă0ỰÒb6*ÒãỲ<Òã%ă0ỰÒ(ỢÒ(eÒ<$âÌÒúeÒ<$âÒbầỚÒ(ỢÒã%ậỰÒá%Ư)ÒỪ3ÒỬâa<$ÒbầỚÒ(ỢÒb:Òã%ă0ỰÒàăeÒỰ%>Ò<$â7*ÒỰỚ>Òãă3*ÍÒá%ặÒ<ẫÒỰ{Òã%Ớ*ÒbỢÒảỚăÒả*<%ÌÌÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJỪKỎÌÒÃỜỰÒỬặ<$Ò(Ợ)Òã%ă0ỰÒỰẳỚÒJỚÒỰ(ỚảảỀÓảV>-ảă$$Vảã-(*<!ÓÒã*ã(VỀÓnỜÒỰ%WáÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb</ỰỚ-Ự%VáÌ%ã)(ÓÒãỚạ$VãỀÓ_Ừ(Ớ<!ÓÒạV(ỀÓ<>>áV<VạÓKã%:ãÒỰỜÒỰ%WáJ/ỚKJ/ỪKJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKÃạ><$ÒđÒbQ<ÒãầÒ<%*ỶăÒã%ỴÒ!ẻÒãạâ6ỰÍÒ“ụỚ)ÒỬâ8ỰÒã%Ủ<Ò%*Ỹă”ÍÒÃăỸÒÃ,<%Òb*ỴãHÒúeÒ<$âÒb:Ò<$[ãÍÒã&<%ÒỪ?<%ÍÒ!% <$ÒỮ2ỰÍÒ%ỞÒ!%&ÍÒãạầÒ%>Ợ<$ÒỮỠ<ÍÒãạ:Ò)ỜăÒỰặỰÒãạ><$ÒỪặ<$ÍÒỚ<Òã%Ớ*ÍÒã*ỲăÒã%ẵ<$ÍÒãạ:Ò%>ÒỮỢ)ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKẢỜỰ%Ò“mỠ<Òã%Ỡ>ÒỰâ5<$Ò)ặỰ”ÒỰẳỚÒúeÒÃ%7*ÒÃạÙ<Òb*ỴãHÒúeÒ<$âÒ<ỤăÒQ<ÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$Ò%ỞÒã%ẳđÍÒ(8*Òã*@ăÒã*Ỹ<IÒ<â6<$Ò(Ỳ<Ò<$%*Ỷ<Ò):<Òă0<$ÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$Òá%ỜãÒ%P<ÒỈ(Ợ)ÒạỚÒ)1Ò% *ĨÍÒỮ:<%Ò!%&Òảăđ#<ÍÒ!%Ờ*Òã%ỤăÒỈ%>ĨÍÒ%ỞÒ<%ẵÒỰ%ỤáÒỈã% <$ÒảẫỚĨÍÒã*ỲăÒã%ẵ<$ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKÃạ><$ÒỰỜỰÒảỜỰ%ÒbỶÒƯ)Òã%ậỰÒ(*ỸăÒá%ỜáÍÒ(eÒ<$âÒỮâ8ỰÒdỴáÒbỢ>Ò<%{)ÒỰỜỰÒã%ấỰÒQ<ÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$Ò(8*Òã%ẳđÒã*ỲăÒã%ẵ<$ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKÃ%V>Òó <$ÒđHÒúeÒ<$âÒỰ{Òb:Ò<$[ãÍÒã&<%ÒỪ?<%ÍÒ!% <$ÒỮ2ỰÍÒ(8*ÒbỢ>Ò!*<%ÒãéÒbỢÒã%Ũ<IÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$ÒãạầÒã%ỤáÒ(8*Òã%ẳđÍÒỚ<Òã%Ớ*ÍÒã% <$ÒảẫỚÍÒ%ỞÒ!%&ÒỮ:<%Òảăđ#<ÌÌÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓánỚáã*><ÓKJỚÒỰ(ỚảảỀÓỬVãỚ*(-*)$-(*$%ãỪ>dÓÒã*ã(VỀÓnỜÒỰ%WáÒ<ỤăÒQ<ÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$Ò%ỞÒã%ẳđÍÒ(8*Òã*@ăÒã*Ỹ<ÌÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìà(ã<ảÌ)VỬ*ỚỰỬ<Ìb</ÔÕỐỐỒỒƠÕỎỖỔÔƠỖỒỒÔỘ/ÕỌÕÔ/Ỗ/Ổ/á%>ã>-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỌỎỔỎ-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỌỘỐỎỎỘỖỔỒÕƠÕÔỖÌ.á$ÓÒãỚạ$VãỀÓ_Ừ(Ớ<!ÓÒạV(ỀÓ<>>áV<VạÓÒỬỚãỚ-=Ớ<ỰđỪ>dỀÓ*)$-(*$%ãỪ>dÓKJ*)$Ò*ỬỀÓ*)$_ỘỎÕƠỐỖỘÕỘỒÕƠÔỔỐÕỌỖÓÒỰ(ỚảảỀÓ(*$%ãỪ>d-Ự><ãV<ãÓÒảãđ(VỀÓc*Ửã%HÒỔỒỌádIÓÒã*ã(VỀÓá%>ã>-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỌỎỔỎÓÒảạỰỀÓ//*ÌỪỚ>á%ăã%>Ìb</<Vcả/ÕÔÔÕ/ỎỘỒỬÔỌỖỌÕÕỌãỎỎƠỒ(ỎÌcVỪáÓÒỚ(ãỀÓÃỜỰÒỬặ<$Òãạ:Ò(*ỸăÒbỢÒỪ3ÒỬâa<$ÒỰẳỚÒỰỜÒỰ%WáÓÒc*Ửã%ỀÓỔỒỌÓÒ%V*$%ãỀÓÓÒỬỚãỚ->ạ*$*<Ớ(ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìà(ã<ảÌ)VỬ*ỚỰỬ<Ìb</ÔÕỐỐỒỒƠÕỎỖỔÔƠỖỒỒÔỘ/ÕỌÕÔ/Ỗ/Ổ/á%>ã>-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỌỎỔỎ-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỌỘỐỎỎỘỖỔỒÕƠÕÔỖÌ.á$ÓÒ/KJ/ỚKJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓánỚáã*><ÓKnỜÒỰ%WáÒ<ỤăÒQ<ÒỰ{ÒãỜỰÒỬặ<$Ò%ỞÒã%ẳđÍÒ(8*Òã*@ăÒã*Ỹ<ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJỪKÕÌÒnỜỰ%ÒỬằ<$ÒỰỜÒỰ%WáÒỪ1*ÒỪ3ÒbỢÒãạ:Ò(*ỸăJ/ỪKJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJ*K-JỪKÒÃ%ă0ỰÒỰ%>Ò<$â7*ÒỰỚ>Òãă3*ÒJ/ỪKJ/*KJỚÒỰ(ỚảảỀÓ(*<!-*<(*<V-Ự><ãV<ãÓÒảãđ(VỀÓỪ>d-ả*z*<$HÒỪ>ạỬVạ-Ừ>dIÒ)Ớạ$*<HÒỌádIÒáỚỬỬ*<$HÒỌádIÒãVdã-ỬVỰ>ạỚã*><HÒ<><VIÒỰ>(>ạHÒ-cVỪ!*ã-(*<!IÓÒã*ã(VỀÓJ*KỰ%ẫỚÒãéÒ%âJ/*KÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb</ỪỚ*-ã%ă>Ự-Ự%ăỚ-ãđ-%ă-ỎỘƠỒỎỖƠỖÌ%ã)ÓÒỬỚãỚ-ạV(ỀÓ=>((>cÓKJ*KJỪKỰ%ẫỚÒãéÒ%âJ/ỪKJ/*KJ/ỚKJ*KJỪKÍÒã*ỲăÒỰ%ỠđHJ/ỪKJ/*KnỜÒỰ%WáÒỎÒỰ><ÍÒãạỦ<ÒỪ?ÒỎỌ$ÍÒảỚÒ<%Ù<ÒỎỌ$ÍÒợỦ)Ò<%ầÍÒQ<ÒỰỜÍÒỰ%RãÒ<â6ỰÒă0<$ÌÒú*ỸăÒãạ?<%ÒỔ-ỎỌÒ<$ỢđÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJỪKJ*K-ÒÃ%Ớ<$ÒỰỜÒỰ%WáÒỰ%ẫỚÒá%ằÒã%ẵ<$ÒỬ>J/*KJỚÒỰ(ỚảảỀÓ(*<!-*<(*<V-Ự><ãV<ãÓÒảãđ(VỀÓỪ>d-ả*z*<$HÒỪ>ạỬVạ-Ừ>dIÒ)Ớạ$*<HÒỌádIÒáỚỬỬ*<$HÒỌádIÒãVdã-ỬVỰ>ạỚã*><HÒ<><VIÒỰ>(>ạHÒ-cVỪ!*ã-(*<!IÓÒã*ã(VỀÓJ*KÒb*Ỳ)Òã%Ũ<J/*KÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb</ạỚă-<$>-ãạ*-b*V)-ã%Ớ<-b*V)-$Ớ<-ỎỘƠỎỐỒÕỌỔÌ%ã)ÓÒỬỚãỚ-ạV(ỀÓ=>((>cÓKJ*KÒb*Ỳ)Òã%Ũ<J/*KJ/ỚKJ/ỪKJ*KJỪKHJ/ỪKJ/*KnỜÒỰ%WáÒỎÒỰ><ÍÒJỚÒỰ(ỚảảỀÓ(*<!-*<(*<V-Ự><ãV<ãÓÒã*ã(VỀÓỪ&ÒỮỚ>ÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb</Ơ-ỪỚ*-ã%ă>Ự-Ự%ăỚ-ỪV<%-ãă-Ừ*-ỬỚ>-ỎỘƠÕÕỌƠỌỔỎÔỌÔÔỘỔỌỐÌ%ã)ÓÒỬỚãỚ-ạV(ỀÓ=>((>cÓKỪ&ÒỮỚ>J/ỚKÒÔỌỌ$ÍÒã% <$ÒỪỞỰ%ÒỘ$ÌÒụỤăÒỰỚ<%ÒQ<ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKợ>TỰÒỬằ<$ÒỪỢ*HÒnỜÒỰ%WáÒỒỌỌ$ÍÒ$*Ụ)Ò$Ở>ÒỒỌ)(ÍÒ(ỜÒỰ%èÒdỚ<%ÒÔỌ$ÌÒụ%1*ÒbỢ>ÒỪặ<$ÒỰỜÍÒ%ỤáÒỰỜỰ%Òã%ẳđÍÒQ<Ò%ỴãÒỎÒ(Ủ<ÒbỢ>Ò(ắỰÒỮ{*ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJỪKJ*K-Òù{<ÒQ<Ò-Òã%ă0ỰÒỰ%ẫỚJ/*KJỚÒỰ(ỚảảỀÓ(*<!-*<(*<V-Ự><ãV<ãÓÒảãđ(VỀÓỪ>d-ả*z*<$HÒỪ>ạỬVạ-Ừ>dIÒ)Ớạ$*<HÒỌádIÒáỚỬỬ*<$HÒỌádIÒãVdã-ỬVỰ>ạỚã*><HÒ<><VIÒỰ>(>ạHÒ-cVỪ!*ã-(*<!IÓÒã*ã(VỀÓJ*KÒỪ&Òã*@ăÒJ/*KÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb</ỪỚ*-ã%ă>Ự-Ự%ăỚ-Ừ*-ã*Vă-ỎỘƠƠƠƠỌƠÌ%ã)ÓÒỬỚãỚ-ạV(ỀÓ=>((>cÓKJ*KÒỪ&Òã*@ăÒJ/*KJ/ỚKJ*Kã*Ỹ<HÒJ/*KJ/ỪKnỜÒỰ%WáÒỎÒỰ><ÍÒả*<%Ò%>Ợ<$Ò!éÒÕỌ$ÌÒợỦ)ÒỰ%&<ÍÒỪ]ÒỪPÒã%ă0ỰÍÒQ<ÒỰỜÒă0<$ÒỰỚ<%ÌÒú*ỸăÒãạ?<%ÒỔ-ỎỌÒ<$ỢđÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJ*KJỪK-ÒÃ%Ớ<$ÒỬằ<$ÒỰ%>Òá%ặÒ<ẫÒỰ{Òã%Ớ*ÒỪ:Òạ><$Ò%ăđỴãJ/ỪKHÒJ/*KÃ%:ãÒỰỜÒỰ%WáÒỒỌỌ$ÍÒả*<%ÒỮ:ỚÒ%>Ợ<$ÒỘ$ÍÒJỚÒỰ(ỚảảỀÓ(*<!-*<(*<V-Ự><ãV<ãÓÒã*ã(VỀÓ&Ự%Ò)ỨăÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb</*Ự%-)Ớă-b*-ã%ă>Ự-àăđ-Ự%ăỚ-ỪV<%-á%ă-<ă-ỎỘƠÕÕỌÔỌỘÕÔỒỘỐỒÕỒÔÌ%ã)ÓÒỬỚãỚ-ạV(ỀÓ=>((>cÓK&Ự%Ò)ỨăJ/ỚKÒỎỌ$ÍÒạâ8ăÒ<%XÒÔỌỌ)(ÌÒợỦ)ÒỰỜỰ%Òã%ẳđÒÔỌÒá%ắãÍÒQ<ÒỰỜÍÒă0<$Ò<â6ỰÒã%ă0ỰÌÒoằ<$Ò(*Ỳ<ÒãặỰÒỒÒã%Ớ<$ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJ*KJỪK-ÒÁ%ặÒ<ẫÒỰ{Òã%Ớ*Òã%ẳđÒã%ẵ<$ÒỈá%ằÒ<ỶĨHJ/ỪKJ/*KnỜÒỰ%WáÒỎÒỰ><ÒỈ!%>Ỡ<$ÒỒỌỌ$ĨÍÒd&Ự%Òã*@ăÒỮŨăÒỒỌ$ÌÒợỦ)Òd&Ự%Òã*@ăÒỮŨăÒỰ%>ÒỰ%&<ÍÒảỚăÒỮ{ÒỰ%>ÒỰỜÒỰ%WáÒbỢ>ÍÒỮă<Ò<%]Ò(ẩỚÒỰ%>ÒỮỴ<Ò!%*ÒỰỜÒỰ%&<ÍÒQ<ÒỰỜ*ÍÒă0<$Ò<â6ỰÒã%ă0ỰÍÒQ<Ò(*Ỳ<ÒãặỰÒỒÒã%Ớ<$ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓánỚáã*><ÓKJỚÒỰ(ỚảảỀÓỬVãỚ*(-*)$-(*$%ãỪ>dÓÒã*ã(VỀÓÃ%Ớ<$ÒỰỜÒỰ%WáÒ+Òd&Ự%Òã*@ăÒỮŨăÒỰ%ẫỚÒá%ặÒ<ẫÒ)Ớ<$Òã%Ớ*Òã%ẳđÒã%ẵ<$ÒỈá%ằÒ<ỶĨÌÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìà(ã<ảÌ)VỬ*ỚỰỬ<Ìb</ÔÕỐỐỒỒƠÕỎỖỔÔƠỖỒỒÔỘ/ÕỌÕÔ/Ỗ/Ổ/á%>ã>-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỎỌỔỎ-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỎỎỖỘỔỎỌƠÕỔỎỎỖÌ.á$ÓÒãỚạ$VãỀÓ_Ừ(Ớ<!ÓÒạV(ỀÓ<>>áV<VạÓÒỬỚãỚ-=Ớ<ỰđỪ>dỀÓ*)$-(*$%ãỪ>dÓKJ*)$Ò*ỬỀÓ*)$_ỘỎÕƠỐỖỘÕỖỒƠỒỒỌÔỎỌỐÓÒỰ(ỚảảỀÓ(*$%ãỪ>d-Ự><ãV<ãÓÒảãđ(VỀÓc*Ửã%HÒỔỒỌádIÓÒã*ã(VỀÓá%>ã>-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỎỌỔỎÓÒảạỰỀÓ//*ÌỪỚ>á%ăã%>Ìb</<Vcả/ÕÔÔÕ/ỎỘỒỬÔỌỖỌÕÕỌãƠỐỘƠ(ÕÌcVỪáÓÒỚ(ãỀÓÃỜỰÒỬặ<$Òãạ:Ò(*ỸăÒbỢÒỪ3ÒỬâa<$ÒỰẳỚÒỰỜÒỰ%WáÓÒc*Ửã%ỀÓỔỒỌÓÒ%V*$%ãỀÓÓÒỬỚãỚ->ạ*$*<Ớ(ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìà(ã<ảÌ)VỬ*ỚỰỬ<Ìb</ÔÕỐỐỒỒƠÕỎỖỔÔƠỖỒỒÔỘ/ÕỌÕÔ/Ỗ/Ổ/á%>ã>-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỎỌỔỎ-ỎỘƠỎỐỌÕÔỐỎỎỖỘỔỎỌƠÕỔỎỎỖÌ.á$ÓÒ/KJ/ỚKJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓánỚáã*><ÓÒỬỚãỚ-á(ỚỰV%>(ỬVạỀÓụ%ŨáÒãỜỰÒ$*ỠÓKÃ%Ớ<$ÒỰỜÒỰ%WáÒ+Òd&Ự%Òã*@ăÒỮŨăÒỰ%ẫỚÒá%ặÒ<ẫÒ)Ớ<$Òã%Ớ*Òã%ẳđÒã%ẵ<$ÒỈá%ằÒ<ỶĨÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKợ>TỰÒỬằ<$HÒnỜÒỰ%WáÒỎÒỰ><JỚÒỰ(ỚảảỀÓ(*<!-*<(*<V-Ự><ãV<ãÓÒã*ã(VỀÓÍÒd&Ự%Òã*@ăÒỮŨăÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb</ãạ*-b*V)-ỰỚă-ã%Ớ<-ỪỚ<$-d*Ự%-ã*Vă-ỬỚă-ỎỘƠỎỒỔƠỘƠÌ%ã)ÓÒỬỚãỚ-ạV(ỀÓ=>((>cÓKÍÒd&Ự%Òã*@ăÒỮŨăJ/ỚKÒỎỌỌ$ÍÒãạỦ<ÒỪ?ÒỎỌ$ÍÒã]*ÒỎÒỰẳÌÒợỦ)ÒỰ%&<ÍÒQ<Òãạ><$Ò<$ỢđÍÒỬằ<$Ò(*Ỳ<ÒãặỰÒỒ-ỔÒã%Ớ<$ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJỪKJ*K-Á%ặÒ<ẫÒảỚăÒả*<%ÒJ/*KJỚÒỰ(ỚảảỀÓ(*<!-*<(*<V-Ự><ãV<ãÓÒảãđ(VỀÓỪ>d-ả*z*<$HÒỪ>ạỬVạ-Ừ>dIÒ)Ớạ$*<HÒỌádIÒáỚỬỬ*<$HÒỌádIÒãVdã-ỬVỰ>ạỚã*><HÒ<><VIÒỰ>(>ạHÒ-cVỪ!*ã-(*<!IÓÒã*ã(VỀÓJ*Kã%*ỴăÒảẫỚÒJ/*KÓÒ%ạV=ỀÓ%ããáảH//ảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb</V-!%><$-ã%*Vă-ảăỚ-Ự%>-Ự><-Ừă-ỎỘƠỒỖỔỎỐÌ%ã)ÓÒỬỚãỚ-ạV(ỀÓ=>((>cÓKJ*Kã%*ỴăÒảẫỚÒJ/*KJ/ỚKJ*K)ỤãÒảấỰÍÒbắÒỰQ<$Ò<%ấỰHÒJ/*KJ/ỪKnỜÒỰ%WáÒỎÒỰ><ÍÒ){<$Ò$*}ÒỎÒỰỜ*ÍÒã%Ớ<%ÒỪ?ÒỎỌ$ÍÒã% <$Òã%Ỡ>ÒỘ$ÌÒợỦ)ÒỰ%&<ÍÒă0<$Ò<â6ỰÒỰỚ<%ÍÒQ<Ò){<$Ò$*}ÍÒỬằ<$Ò(*Ỳ<ÒãặỰÒỒÒã%Ờ<$ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKỈÃ%V>ÒảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb<ĨJ/áK
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 thực phẩm giàu protein giúp duy trì khối cơ khi già đi
2026-04-28 06:29:00
Trứng, cá hồi, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ, các loại hạt cung cấp protein hỗ trợ duy trì cơ bắp và hạn chế teo cơ khi già đi.
3 món ăn ngon và tốt cho sức khỏe hơn khi dùng mỡ lợn
2026-04-27 15:18:00
Mỡ lợn là loại chất béo truyền thống có ưu và nhược điểm riêng. Tuy nhiên, trong một số món ăn nên ưu tiên sử dụng mỡ lợn sẽ ngon và tốt cho sức khỏe hơn.
Tác dụng hạ huyết áp của cần tây
2026-04-27 10:11:00
Cần tây chứa kali và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ giãn mạch, lợi tiểu và giảm huyết áp. Vậy dùng như thế nào để đảm bảo an toàn?
Nhóm người nên thường xuyên uống nước lá ổi
2026-04-27 07:59:00
Theo Đông y, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, công dụng tiêu thũng giải độc, thu sáp chỉ huyết. Uống nước lá ổi thường xuyên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện sức khỏe...
3 ’thủ phạm' ẩn mình khiến cholesterol xấu tăng vọt
2026-04-27 07:01:00
Tình trạng cholesterol xấu vượt mức nằm ở 3 yếu tố thường bị mọi người bỏ qua gồm carbohydrate tinh chế, yếu tố di truyền và thiếu hụt chất xơ.
5 lợi ích khi ăn hành tây sống vào mùa hè
2026-04-27 06:30:00
Hành tây sống là thực phẩm quen thuộc, giàu nước, vitamin và chất chống oxy hóa. Vào mùa hè, việc bổ sung hành tây sống hợp lý có thể hỗ trợ điều hòa thân nhiệt, hạn chế mất...
4 loại ngũ cốc nguyên hạt tốt nhất nên ăn để phòng ngừa bệnh tim
2026-04-27 06:02:00
Trong xu hướng dinh dưỡng hiện đại, ngũ cốc nguyên hạt là một yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch. Vậy loại ngũ cốc nguyên hạt nào tốt nhất cho tim?
