{title}
{publish}
{head}
Ô<ỢỚỸ1ÚậậỈƠâẨ>ẩ1=ƠỐẨỨ3)ỚỸéằ3)ỚỸÙỸỚỶ>,3Ớâ<ÙâỚâ<63)ÓỚỸ<á3)Ớ@[Ỹ<Ớổ4ề>@-ỢUỚẩầ43)Ớ@[âỚẨ:ẩỚx)ẫễ?3Ớ#Ù3ỚẨW3ỚẬêẫÔ/<ỢỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ>2)ỚậầỸỈƠ//ỸÒ@<Ỹ3Òề3/>2)/@=ậ0ẩ4â/@-ỶÚ4â<ẫẩ<4Òề3/3=ệậ/ỞỢỜR/PU@ỞỢTPPỠỢẩỢSQỠSU1ỢÒệ=ỶâƠỚ/ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÂẨơẨỚ-ỚẨ<ẽỸỚ<>,3ỚỸ<]Ớ#Ủ4ỚỸđÚỚẨ<đỚẩéẳ3)Ớổ<{3<Ớâ<đÓỚẪộxỗỚẩ]3<ÓỚẬẳỚỄỚẩ:Ớ-ỚổăỚấẫÚ3ỚẨ<éằ3)ỚẩầẽỸỚộÚ3ỚỸ<]Ớ#Ủ4ỚỸ5ỚềỨ3ỚỶŨ3Ớễ?ẫỚỸYẫỚỸÙỸỚ#[ÚỚâ<éă3)ÓỚỸăỚấẫÚ3Ớâ<á>Ớ<ặâỚẩ<ẽỸỚ<>,3Ớ2ạẩỚậáỚ3<>,2ỚềdỚỸY3Ớ0<Ỳ3Ớẩầéă3)Ớẩ<ẽỸỚ<>,3Ớ#.Ớâ<63)ỚỸ<á3)Ớ@[Ỹ<Ớổ4ề>@-ỢUÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐổdỚẩ<.NÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỢÒỚơá>Ớềắ>ỚỸÙỸỚỸăỚậẳỚễỚẩ:Ớẩầ?3Ớ#[ÚỚỶỤ3Ớẩ]3<NÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚẨ>:âỚẩdỸỚ@ẫễỚẩầ}ỚẳỚ2ẹỸỚ#ạỚỸÚ4Ớ3<XẩỚỸa3)ỚẩÙỸỚ#Ũ2ỚỶŨ4ỚÚ3Ớẩ4Ụ3Ớâ<63)ỚỸ<á3)Ớ@[Ỹ<ỚổyỀủỗỚ-ỚỢUỚẩầ43)ỚỸÙỸỚỸăỚậẳỚễỚẩ:Ớẩ<=4ỚấẫễỚ#[3<ỚẩỦ>ỚộạỚẩ>?ẫỚỸ<{Ớộ,3<Ớề>,3ỚÚ3Ớẩ4Ụ3ÓỚÂ<63)Ớ0<Ù2ỚÚ3Ớẩ4Ụ3ỚỸđÚỚộÚ3Ớổ<]Ớ#Ủ4ỚẤẫáỸỚ)>ÚÓỚộạỚỄỚẩ:ÒỚơỬỸỚỶ>,ẩÓỚ@ẫễỚẩầ}Ớ#ạ>Ớẩ<éằ3)ỚẩầẽỸỚ3<>,2ỚềdỚâ<W3Ớ1ẫà3)ÓỚậỤ3)Ớ17ỸÓỚ<éắ3)Ớ@Ỵ3Ớ3)éằ>ỚỶ,3<ÓỚ3)éằ>Ớ3<ỤỚ3)éằ>ỚỶ,3<Ớẩ<ẽỸỚ<>,3ỚẩáẩỚỸa3)ỚẩÙỸỚ0<Ú>ỚỶÙ4ỚễỚẩ:Ớẩầ43)ỚậẫáẩỚẩ<ằ>Ớ)>Ú3ỚẨ:ẩỚx)ẫễ?3Ớ#Ù3ỚẨW3ỚẬêẫỚỞỜỞỢÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚỄ?ẫỚỸYẫỚẩ<đỚẩầéẳ3)ỚỸÙỸỚ#ă3Ớề[ỚễỚẩ:Ớ0<a3)ỚỸ<bỸỚẩ:ẩ/Ớẩ<Ứ2Ớẩ<W3ỚẩỦ>ỚỸÙỸỚẩ]3<Ớ0<ÙỸÓỚẩ<éằ3)Ớểẫễ?3Ớ2ẳỚ#>,3Ớẩ<4Ủ>ỚỞP/SỚ#.ỚậV3ỚậỤ3)ỚỸ<]Ớ#Ủ4ỚỸa3)ỚẩÙỸỚâ<63)ỚỸ<á3)Ớ@[Ỹ<ỚổyỀủỗỚ-ỚỢUỚ0<>ỚỸ5Ớẩ}3<Ớ<ẫá3)ỚỶXẩỚ3)ằỚểŨễỚầÚỚẩỦ>Ớ#[ÚỚâ<éă3)ÓỚ#ă3Ớề[ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚÂ<ảỚỶ>:3Ớ#:3ỚỢỜỜỚJỚỸÙ3ỚỶạÓỚỸa3)Ớ3<W3Ớề>?3ỚỸ<ẹỸÓỚ3)éằ>Ớ1Ú4Ớ#ạ3)ỚỸđÚỚ#ă3Ớề[Ớẩ<éằ3)Ớểẫễ?3Ớẩẫễ?3Ớẩầẫễ;3ỚềÝ3Ớ#ạ3)Ớ#.ỚỶŨ3Ớẩ<W3ÓỚ)>ÚỚ#}3<ÓỚ3)éằ>Ớẩ<W3ÓỚ3)éằ>Ớấẫ=3Ớ0<a3)Ớ#>Ớ#:3ỚỸÙỸỚềc3)ỚỸ5Ớ@[Ỹ<ÓỚ3)éằ>Ớ#Ú3)ỚẳỚềc3)Ớ@[Ỹ<Ớ<Ủ3ỚỸ<:ỚẩầẳỚề;Ớ#[ÚỚâ<éă3)Ớẩầ43)Ớ)>Ú>Ớ#4Ủ3Ớ@[Ỹ<Ớ<>,3Ớ3ÚễÓỚẩầ43)Ớẩầéằ3)Ớ<ặâỚẩầẳỚề;Ớâ<Ũ>Ớẩ<ẽỸỚ<>,3Ớ0<Ú>ỚỶÙ4ỚễỚẩ:ÓỚỸÙỸ<Ớ1ễỚễỚẩ:ỚềỤỚẩ<ẽỸỚ<>,3ỚỸÙỸỚỶ>,3Ớâ<ÙâỚâ<63)ỚỸ<á3)Ớ@[Ỹ<ỚổyỀủỗỚ-ỚỢUỚẩ<=4ỚấẫễỚ#[3<OỚ<Ủ3ỚỸ<:Ớẩá>Ớ#ÚỚề>,ỸỚ)>Ú4Ớ1éẫÓỚẩ>:âỚểbỸÓỚẩdỚẩÝâỚ#a3)Ớ3)éằ>ÓỚ0<a3)ỚẩảỚỸ<ẹỸỚỸ<bỸỚẩ:ẩÓỚ@ẫỚểẫW3Ớ<4ỬỸỚ)>Ú4Ớ1éẫỚ)>ếÚỚỸÙỸỚ#ă3Ớề[OỚẩỦ2Ớ3)ẻ3)ỚỸÙỸỚ<4ỦẩỚ#ạ3)Ớẩ<.Ớ@dỸÓỚẩ<.Ớẩ<Ú4ÓỚ@ẫỚ1[Ỹ<Ớẩầ43)Ớ)>Ú>Ớ#4Ủ3Ớ@[Ỹ<ỚổyỀủỗỚ-ỚỢUỚ<>,3Ớ3ÚễÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚẨ<ẽỸỚ<>,3Ớ3)<>?2Ớ“Ẩ<a3)Ớ#>,âỚQữỚ-ỚỸ<ẫ3)Ớậá3)ỚÚ3Ớẩ4Ụ3Ớềắ>Ớ#Ủ>Ớ@[Ỹ<ỚổyỀủỗỚ-ỚỢU”ỚẩỦ>ỚỸÙỸỚỸăỚậẳỚễỚẩ:ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỞÒỚơá>Ớềắ>ỚẨầẫ3)ỚẩW2Ớữ>.2Ớậ4ÙẩỚỶ,3<ỚẩÝẩNÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚẨảỚỸ<ẹỸỚẩ<éằ3)ỚẩầẽỸỚ#ạ>Ớ#ÙâỚẹ3)Ớ3<Ú3<Ớẩẫễ:3Ớẩ]3<Ớẩầ43)ỚậẫáẩỚẩ<ằ>Ớ)>Ú3Ớ3)<]ỚẨ:ẩỚx)ẫễ?3Ớ#Ù3ỚẨW3ỚẬêẫỚỞỜỞỢỚẩ<=4ỚấẫễỚ#[3<ÒỚÂ<á>Ớ<ặâÓỚ<ãỚẩầặỚỸ<{3<Ớấẫễ;3Ớ#[ÚỚâ<éă3)Ớẩầ43)Ớ#>;ẫỚẩầÚÓỚ)>Ù2ỚậÙẩÓỚâ<ÙẩỚ<>,3ỚỸÙỸỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ3<>!2/Ớ3)<>Ớ3<>!2ỚổyỀủỗỚỢUỚẩầ?3Ớ#[ÚỚỶỤ3Ớẩ4Ụ3Ớẩ]3<ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-Ớụéắ3)Ớ@Ỵ3ỚỸÙỸỚỸăỚậẳỚễỚẩ:ÓỚẨầẫ3)ỚẩW2ỚỄỚẩ:ỚỸÙỸỚ<ẫễ,3ÓỚẩ<[ÓỚẩ<Ụ3<Ớẩ<ẽỸỚ<>,3Ớ1XễỚ2ỴẫỚể$ẩỚ3)<>,2ÓỚ)ạâỚ2ỴẫỚẩ<=4Ớụéắ3)Ớ@Ỵ3ỚỸđÚỚộạỚỄỚẩ:ỚẩỦ>ỚỀỨ3ỚỶŨ3ỚậáỚTSỢỚ/ỚộỄẨỚỗÂÓỚ3)ỤễỚỜQ/ỜỞ/ỞỜỞỢỚề;Ớề>,ỸỚ<éắ3)Ớ@Ỵ3ỚỶảỚậẫ3)Ớ)ạâỚ2ỴẫỚể$ẩỚ3)<>,2ỚẬìẦẬỚ-Ớổ4ỀỚ–ỚỞÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚẦỤỚậ4ÙẩÓỚỸÝâỚ3<ÝẩỚ@Ú3<ỚậÙỸ<Ớẩ<a3)Ớẩ>3ỚỸÙỸỚảỚ@[Ỹ<Ớẩầ?3ỚỸŨỚ3éắỸỚẩầéắỸỚỜS<ỜỜỚậÙ3)Ớ<Ụ3)Ớ3)ỤễỚ#Ứ3)ỚẩŨ>Ớẩầ?3ỚỆ=Ỷậ>ẩ=ỚỸđÚỚẬẳỚỄỚẩ:ỚỎỚẩ<=4ỚỶ>.ẫỚ2ỴẫỚ#{3<Ớ0è2ÕỚềỤỚ)ê>Ớề;ỚẬẳỚỄỚẩ:ỚỎấẫÚỚ#[ÚỚỸ<]Ớ=2Ú>1ỚNỚâ<43)3ềễậềẩâẩÌ)2Ú>1ÒỸ42ÕỚ#.ỚỸẫ3)ỚỸXâỚ#:3ỚỸÙỸỚỸăỚấẫÚ3Ớẩ<a3)Ớẩ>3Ớẩầẫễ;3Ớẩ<a3)Ớ#Ủ>ỚỸ<b3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỠÒỚơá>Ớềắ>ỚẨầẫ3)ỚẩW2ỚỄỚẩ:ỚỸÙỸỚ<ẫễ,3ÓỚẩ<[ÓỚẩ<Ụ3<NÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-Ớổ<đỚ#ạ3)Ớẩ<Ú2Ớ2éẫỚẪộxỗỚỸXâỚ<ẫễ,3NỚịâỚ@d3)Ớẩ<ằ>Ớ)>Ú3ỚỸÙỸ<Ớ1ễỚễỚẩ:ỚỢPỚ3)ỤễỚẩ<=4ỚấẫễỚ#[3<ỚẩỦ>ỚỀỨ3ỚỶŨ3ỚậáỚỞR/ẨộỚỀÂổÂÓỚ3)ỤễỚỜT/ỜỞ/ỞỜỞỢỚỸđÚỚỀỨ3Ớâ<63)Ớổ<{3<Ớâ<đỚẩ<a3)ỚỶÙ4Ớ0:ẩỚ1ẫÝ3ỚỸđÚỚẨ<đỚẩéắ3)Ớổ<{3<Ớâ<đỚx)ẫễ!3ỚỂẫW3ỚÂ<bỸỚẩỦ>ỚỸẫạỸỚ<7âỚẩ<éằ3)ỚẩầẽỸỚổ<{3<Ớâ<đỚề;Ớâ<63)ỚỸ<á3)Ớ@[Ỹ<ỚổyỀủỗỚ-ỚỢUÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚẨỨ3)ỚỸéằ3)Ớâ<á>Ớ<ặâỚềắ>ỚỸ<{3<Ớấẫễ;3ỚỸăỚậẳÓỚỸa3)ỚÚ3ỚỸÙỸỚỸXâÓỚ1ẽỸỚ1éặ3)Ớ@W3Ớâ<63)ÓỚấẫW3Ớ#ạ>Ớẩầ43)ỚầỤỚậ4ÙẩÓỚẩầẫễỚề:ẩÓỚấẫŨ3Ớ1fỚỸÙỸ<Ớ1ễỚẩỦ>Ớ3<ỤỚ3ă>ỚỸéỚẩầbỚ#á>Ớềắ>ỚỸÙỸỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚ#:3/ỚẩầẳỚề;ỚẩẻỚềc3)Ớ@[Ỹ<ÓỚẩ>:âỚểbỸỚ)Y3ỚềỤỚỸÙỸỚ#á>Ớẩéặ3)ỚỸ5Ớ3)ẫễỚỸăỚẩ<=4Ớ<éắ3)Ớ@Ỵ3ỚỸđÚỚộÚ3Ớổ<]Ớ#Ủ4ỚẤẫáỸỚ)>ÚÓỚộạỚỄỚẩ:ÓỚộÚ3Ớổ<]Ớ#Ủ4Ớâ<63)ỚỸ<á3)Ớ@[Ỹ<ỚổyỀủỗỚ-ỚỢUỚỸđÚỚẩ]3<ỚềỤỚẬẳỚỄỚẩ:ÒỚẨ<éằ3)Ớểẫễ?3ỚỸÝâỚ3<ÝẩỚ@Ú3<ỚậÙỸ<Ớềc3)ỚỸ5Ớ@[Ỹ<Ớẩầ?3ỚỆ=Ỷậ>ẩ=ỚỸđÚỚẬẳỚỄỚẩ:Ớ#.Ớ0[âỚẩ<ằ>Ớẩầ>.3Ớ0<Ú>ỚỸÙỸỚ<4ỦẩỚ#ạ3)ỚầỤỚậ4ÙẩÓỚẩầẫễỚề:ẩỚỸ5Ớ<>,ẫỚấẫŨÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-Ớổ<]Ớ#Ủ4Ớ<,Ớẩ<á3)Ớẩầẫễ;3Ớẩ<Ú3<ỚỸXâỚ<ẫễ,3ÓỚỸXâỚểƯỚẩỨ3)ỚỸéằ3)Ớâ<ÙẩỚẩ<Ú3<ỚỸÙỸỚẩ<a3)Ớ#>,âỚẩầẫễ;3Ớẩ<a3)ÓỚỸÝâỚ3<ÝẩỚẩ}3<Ớ<}3<Ớ@[Ỹ<ỚỶ,3<ÓỚQữỚẩầ43)Ớâ<63)ỚỸ<á3)Ớ@[Ỹ<Ớ#.Ớ3)éằ>Ớ@W3Ớ0[âỚẩ<ằ>Ớ3Ừ2ỚỶỪẩỚẩ<a3)Ớẩ>3ÓỚỸ<đỚ#ạ3)Ớâ<63)ỚỸ<á3)Ớ@[Ỹ<Ớẩầ43)Ớ)>Ú>Ớ#4Ủ3Ớ<>,3Ớ3ÚễÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚỗẫễỚẩầ}Ớẩ<éằ3)ỚẩầẽỸỚụạ>Ớ#ÙâỚẹ3)Ớ3<Ú3<ỚỸXâỚ<ẫễ,3ÒỚổẫ3)ỚỸXâỚẩ<a3)Ớẩ>3Ớ0[âỚẩ<ằ>Ớề;ỚẬẳỚỄỚẩ:ỚẨầẫ3)ỚẩW2Ớữ>.2Ớậ4ÙẩỚỶ,3<ỚẩÝẩỚ#.Ớ#éặỸỚỶ>:ẩÓỚâ<á>Ớ<ặâỚ)>Ũ>Ớấẫễ:ẩÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚịâỚ@d3)Ớâ<éă3)Ớâ<ÙâỚ1XễỚ2ỴẫÓỚ)ạâỚ2ỴẫỚể$ẩỚ3)<>,2Ớẩ<=4Ớụéắ3)Ớ@Ỵ3ỚỸđÚỚộạỚỄỚẩ:ỚẩỦ>ỚỀỨ3ỚỶŨ3ỚậáỚTSỢ/ộỄẨỚ-ỚỗÂÓỚ3)ỤễỚỜQ/ỜỞ/ỞỜỞỢỚề;Ớề>,ỸỚ<éắ3)Ớ@Ỵ3ỚỶảỚậẫ3)Ớ)ạâỚ2ỴẫỚể$ẩỚ3)<>,2ỚẬìẦẬỚ-Ớổ4ỀỚ-ỚỞÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐ-ỚẨ<éằ3)Ớểẫễ?3ỚầỤỚậ4ÙẩÓỚ3Ừ2ỚỶỪẩỚỸÙỸỚẩầéằ3)Ớ<ặâỚẩ>:âỚểbỸỚ)Y3ÓỚ3)ẫễỚỸăỚỸÚ4Ớẩ<=4Ớẩ<a3)Ớẩ>3ỚẩẻỚẬẳỚỄỚẩ:ÓỚẨầẫ3)ỚẩW2Ớữ>.2Ớậ4ÙẩỚỶ,3<ỚẩÝẩỚ#.ỚẩảỚỸ<ẹỸỚÙâỚ@d3)ỚỸÙỸỚỶ>,3Ớâ<ÙâỚỸÙỸ<Ớ1ễỚễỚẩ:ÓỚẩ<=4Ớ@9>ỚậẹỸỚ0<8=Ớâ<cỚ<ặâÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâìẫẩ<4ầƠỐỀÚ̆3ỚvÚ3)Ô/âỐ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 loại đồ uống cấp nước cho làn da rạng rỡ mùa hanh khô
2025-11-08 15:56:00
Nhiều người thường chỉ chú trọng đến kem dưỡng ẩm mà không biết rằng việc cấp nước từ bên trong cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là đồ uống, đóng vai trò quan trọng...
Tích cực giảm thiểu chất thải nhựa trong bệnh viện
2025-11-08 15:25:00
baophutho.vn Thời gian qua, Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ đã triển khai nhiều giải pháp thực hiện về giảm thiểu chất thải nhựa, xây dựng môi trường bệnh...
5 món ăn ngon miệng, giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng “chống lạnh”
2025-11-08 06:53:00
Việc xây dựng một chế độ ăn cân bằng với các món ấm nóng, giàu đạm và vitamin sẽ giúp người cao tuổi có một mùa đông khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
