{title}
{publish}
{head}
ửJỷỳẼỎẮŨŨrýÙkKƯỎỀýữkẤÔĨỳƯ*ỳỎÍỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳÔỞKỳẾNẮỳƯẲKỳẼẰẼỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳƯỨ#HÔỳƯOÔJũỳJỨ#ÍÔử/JỷữửƯẮẺỎỀỳŨƯ#ỎỀrýÕẮỦĨKÔụỹÙ@ỳẮỨƯỐýữửƯỦữửƯÊữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửKÕĨỳŨỦẼrý//ẼưÊJẼÔưỶÔ/KÕĨ/ÊỀŨỌƯỐÙ/Ê-ẺẮỐÙJỨƯJỐưỶÔ/ÔỀỸŨ/ỷÃỵÃ/ÁÃÊỷỷẢỷỹỵĂƯỷÀẠỷÃÀỎỷưỸỀẺÙýỳ/ữjẴÔỳ@ỨDƯỳƯJỨỜẼỳƯẲKỳ3ỚÔĨỳƯ#ỳ3ỠỳÙJĐÔỳ4WTẼỳÙJÉÕỳkỦỨÔĨỳWQÔĨỳAưỳừ.ÔJụỳkkỗộdựử/Ùữử/ƯÊữử/ƯỦữử/ƯẮẺỎỀữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙặỀẮÊýữjẮỨỳÕỞƯỳƯJSKỳĨKẮÔỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳ5IỳẰÔỳ“dĨWSKỳộKÍƯỳdẮÕỳWỨỳƯKGÔỳÊỰÔĨỳƯJỨỜẼỳộKÍƯỳdẮÕũ”ỳẼẰÔỳẺỞỳ#ỳƯHỳỶẶỳÔĨWSKỳÊCÔỳẾÂỳƯKÔỳƯWUÔĨỳỶẶỐỳƯJỨỜẼỳÊỐỳẼẰẼỳÊỐẮÔJỳÔĨJKÍÙỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ5ẨẼỳẺKÍƯũỳỌJẰKỳÔKÍÕỳ“ŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼ”ỳẾÂỳJMÔJỳƯJẶÔJỳƯỦỐÔĨỳƯKIÕỳƯJXẼỳẼỮẮỳÔĨWSKỳÊCÔỳƯỦỐÔĨỳỶKÍẼỳÙJỘÔĨỳỶẶỳẼJỴẮỳẺÍÔJưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ỚÔĨỳƯẰẼỳẾDỨỳƯJĐỨũỳẼỨÔĨỳXÔĨũỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳộKÍƯỳdẮÕỳẾÂỳẾWTẼỳẼJỪỳƯỦỔÔĨũỳƯẤÔĨỳẼWSÔĨỳỶIỳŨỜỳỎWTÔĨỳẼVÔĨỳÔJWỳẼJDƯỳỎWTÔĨỳÔJẬÕỳẾẴÕỳẺẴỐỳẼỚÔĨỳƯẰẼỳẾKIỨỳƯỦNũỳƯẲỐỳŨÝỳƯLÔỳÔJKÍÕỳƯỦỐÔĨỳÔĨWSKỳÊCÔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkỨ#ỳÔJKGÔũỳẾÌỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳĨKẮKỳẾỐẲÔỳỹỳẼỮẮỳ5IỳẰÔỳẾẲƯỳJKÍỨỳỤỨẴũỳ2ỞỳơỳƯHỳẾÂỳẾIỳỦẮỳẼẰẼỳĨKẴKỳÙJẰÙỳẾỢÔĨỳẺỞỳÔJẬÕỳỌJẦẼỳÙJỬẼỳÔJỴÔĨỳỌJỒỳỌJẤÔũỳẺDƯỳẼEÙỳẼỮẮỳĨKẮKỳẾỐẲÔỳỷũỳÙJDÔỳẾDỨỳƯẤÔĨỳƯ*ỳỎÍỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳƯẲKỳẼẰẼỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳƯỨ#HÔỳƯOÔJỳỶẶỳJỨ#ÍÔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ2ÍÔJỳỶKÍÔỳkỦỨÔĨỳWQÔĨỳẼỘÔỳLƯỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳÔỞKử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữịJỒỳ3ỬẼỳƯỦWUÔĨỳ3ỬẼỳỉỨẴÔỳỎ=ỳ4WTẼỳừ2ỞỳơỳƯHựỳdĨỨ#ỊÔỳkDƯỳ5ẲƯỳẼJỐỳẺKHƯỳẺGÔỳẼẲÔJỳÔJỴÔĨỳỌHƯỳỤỨẴỳẾẲƯỳẾWTẼũỳƯỦỐÔĨỳỤỨẰỳƯỦMÔJỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳ5IỳẰÔỳẼỘÔỳÕỞƯỳŨỜỳŨUỳ#ỳƯHũỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳẼJWẮỳƯJÝẼỳŨÝỳƯLẼJỳẼÝẼỳƯỦỐÔĨỳẼỚÔĨỳƯẰẼỳẾẰÔJỳĨKẰũỳẺẰỐỳẼẰỐỳƯỠÔĨỳỌHƯỳẼỘÔỳẼJEÕưỳ5HÔỳÔẮ#ũỳẼJOỳẼỒỳỹẢỳŨUỳ#ỳƯHỳẺẰỐỳẼẰỐỳƯJẶÔJỳỎEÙỳẺẮÔỳẼJOỳẾẲỐỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳ5IỳẰÔỳẼDÙỳƯOÔJưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ2GÔỳẼẲÔJỳẾỒũỳÊỰỳỶKÍẼỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳÔỞKỳUỳƯỨ#HÔỳJỨ#ÍÔỳỶẶỳƯOÔJỳƯẤÔĨỳẼẮỐỳÔJWÔĨỳẼẰẼỳẺÍÔJỳỶKÍẼỳUỳƯỨ#HÔỳƯỦỨÔĨỳWQÔĨũỳƯỨ#HÔỳẼỨỜKỳỶKÍẼỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳỶẸÔỳUỳÕXẼỳƯJDÙũỳỌJỐẴÔĨỳỷỷtũỳƯJEÕỳẼJLỳÊWRKỳÀtỳÔJWỳ2ÍÔJỳỶKÍÔỳịJỬỳŨẴÔỳkỦỨÔĨỳWQÔĨũỳ2ÍÔJỳỶKÍÔỳộKÍƯỳ5XẼũỳ2ÍÔJỳỶKÍÔỳdJKÍƯỳẾRKỳkỦỨÔĨỳWQÔĨũỳ2ÍÔJỳỶKÍÔỳbÂỐỳỌJỐẮỳỤỨỜẼỳĨKẮưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữcỞƯỳŨỜỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳƯỨ#HÔỳẼỨỜKỳÊỐỳẾẨẼỳƯJỰỳỦKGÔĨỳÔGÔỳƯJỨỜẼỳŨỲỳÊỬÔĨỳẾIỨỳỎẶỳƯJỨỜẼỳẼJỨ#GÔỳỌJỐẮỳŨCỨỳÔJWụỳĨC#ỳÕGũỳJỢKỳŨXẼũỳƯKÕỳÕẲẼJũỳẼJỜÔĨỳƯJẴKỳĨJỆÙỳJỐẨẼỳẼẰẼỳỌJẰÔĨỳŨKÔJỳẾKIỨỳƯỦNỳÔJKỊÕỳỌJỨÉÔỳÔẨÔĨũỳÔJKỊÕỳỌJỨÉÔỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳJỐẨẼỳŨỜẼỳÔJKỊÕỳƯỦỰÔĨũỳƯJỨỜẼỳẼJỜÔĨỳỨÔĨỳƯJWưưưỳÔJWÔĨỳÙJĐÔỳỎRÔỳẼẰẼỳƯJỨỜẼỳƯỦỐÔĨỳÔJỒÕỳÔẶ#ỳỎẲKỳẼJWẮỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳẾWTẼỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữjỐÔĨỳÊDỨỳJKÍỨỳẾẰÔĨỳÕYÔĨỳỎẶỳÊỰỳƯJỨỜẼỳÔỞKỳƯJỀỐỳĨKẰỳƯỦNỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯẲKỳẼẰẼỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳƯỨ#HÔỳẼỨỜKỳƯJDÙỳÔJWÔĨỳŨỜỳỎWTÔĨỳÕẨƯỳJẶÔĨỳẾÂỳẼỒỳŨÝỳƯẤÔĨỳÕẲÔJưỳkỦỐÔĨỳẾỒỳÔỠKỳỎGÔỳÕỞƯỳŨỜỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳÔJWỳ2ÍÔJỳỶKÍÔỳ3JTỳĩẸ#ỳƯ*ỳỎÍỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳÔỞKỳƯJỀỐỳĨKẰỳƯỦNỳẼJOỳẾẲƯỳỌJỐẴÔĨỳỷAtỳÔJWÔĨỳƯJỀỐỳŨỜỳỎWTÔĨỳÕẨƯỳJẶÔĨỳỎGÔỳƯRKỳÁỵtủỳ2ÍÔJỳỶKÍÔỳkJỜÔĨỳdJDƯỳƯ*ỳỎÍỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳÔỞKỳƯJỀỐỳĨKẰỳƯỦNỳĨĐÔỳỹỷtỳŨỐÔĨỳŨỜỳỎWTÔĨỳÕẨƯỳJẶÔĨỳỎGÔỳƯRKỳJQÔỳẠÀtưưưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJÝẼỳƯHỳẼJỐỳƯJD#ỳẼẰẼỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳẼVÔĨỳĨẨÙỳÕỞƯỳŨỜỳỌJỒỳỌJẤÔỳÊẸÔỳẾHÔỳỶKÍẼỳĨKẰÔỳẾỐẲÔỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳÔJWỳÔJẶỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳỌJỚÔĨỳẼỨÔĨỳẼDÙỳỌNÙỳƯJSKỳỌJKỳƯỦỪÔĨỳƯJĐỨỳJỐẨẼỳĨẨÙỳŨÝỳẼỜỳ#GỨỳẼĐỨỳẾỠKỳJẶÔĨỳƯJMỳƯJSKỳĨKẮÔỳỌỆỐỳÊẶKỳỤỨẰỳỎCỨỳẴÔJỳJWUÔĨỳẾHÔỳỶKÍẼỳẾKIỨỳƯỦNỳẼJỐỳÔĨWSKỳẺÍÔJưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ2ỞỳơỳƯHỳẾẮÔĨỳƯKHÙỳƯỬẼỳỌJỨ#HÔỳỌJLẼJỳẼẰẼỳÔJẶỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯJỨỜẼỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳẾÉ#ỳÕẲÔJỳÔĨJKGÔỳẼXỨũỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔũỳỎKGÔỳÊỐẮÔJỳỎKGÔỳỌHƯũỳJỐẨẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳÔJWTÔĨỳỤỨ#IÔỳẾÌỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳẾWTẼỳẼẰẼỳỎỐẲKỳƯJỨỜẼỳẼJỐỳẼẰẼỳẼJỨ#GÔỳỌJỐẮỳŨCỨũỳẾẨẼỳƯỦNỳÔJẬÕỳĨKẴÕỳẺRƯỳÔJỨỳẼĐỨỳÔJEÙỳỌJÉỨỳÔJỒÕỳƯJỨỜẼỳÔẶ#ưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ2GÔỳẼẲÔJỳẾỒũỳÔJKIỨỳÊỐẮÔJỳÔĨJKÍÙỳẾÂỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳẾWTẼỳẼẰẼỳŨẴÔỳÙJÉÕỳƯJỨỜẼỳẼỒỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳẾKIỨỳƯỦNỳƯỜƯũỳĨKẰỳƯJẶÔJỳÙJỰỳJTÙỳỶRKỳƯJỨỳÔJEÙỳẼỮẮỳÔĨWSKỳÊCÔỳÔJWÔĨỳỎẲKỳ#HỨỳƯỦỐÔĨỳẼẰẼỳỌJCỨỳÕẮỦỌỀƯKÔĨũỳỤỨẴÔĨỳẼẰỐỳÔGÔỳŨẴÔỳÙJÉÕỳẼJWẮỳẼỒỳỶNỳƯJHỳ@XÔĨỳẾẰÔĨỳƯỦGÔỳƯJNỳƯỦWSÔĨưỳằKẰỳƯỦNỳƯJỨỜẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳẼJKHÕỳƯ*ỳỎÍỳÔJỖỳŨỐỳỶRKỳƯỠÔĨỳĨKẰỳƯỦNỳƯKIÔỳƯJỨỜẼỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯẲKỳẼẰẼỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳỎẶỳÊỐỳĨKẰỳƯJỨỜẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳƯJDÙỳJQÔỳÔJKIỨỳỎĐÔỳƯJỨỜẼỳÔJEÙỳỌJÉỨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkỦWRẼỳƯMÔJỳJMÔJỳƯỦGÔũỳ2ỞỳơỳƯHỳẾÂỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳÔJKIỨỳJỐẲƯỳẾỞÔĨỳƯỦỨ#IÔỳƯJỚÔĨũỳÔCÔĨỳẼẮỐỳÔJEÔỳƯJXẼỳẼỮẮỳÔĨWSKỳÊCÔũỳẼẰÔỳẺỞỳ#ỳƯHỳƯỦỐÔĨỳỶKÍẼỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯẲKỳộKÍƯỳdẮÕưỳkỦỐÔĨỳẾỒũỳẼJWQÔĨỳƯỦMÔJỳƯỦỨ#IÔỳƯJỚÔĨỳý3ỐÔỳẾWSÔĨỳƯJỨỜẼỳộKÍƯýỳẾÂỳẾWTẼỳ@C#ỳÊÝÔĨỳỶẶỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳÔJẬÕỳỎÝẮỳẼJỔÔũỳƯỚÔỳỶKÔJũỳĨKRKỳƯJKÍỨỳẼẰẼỳÊỐẮÔJỳÔĨJKÍÙỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯJỨỜẼỳỶẶỳẼẰẼỳŨẴÔỳÙJÉÕỳƯJỨỜẼỳƯKGỨỳẺKÌỨỳẼỮẮỳộKÍƯỳdẮÕỳƯỦGÔỳÔẤÕỳỌGÔJỳƯỦỨ#IÔỳƯJỚÔĨỳẼJLÔJỳĨỢÕỳƯỦỨ#IÔỳJMÔJũỳÙJẰƯỳƯJẮÔJũỳẺẰỐỳĨKD#ũỳẳÔƯỀỦÔỀƯỳỶẶỳƯỦỨ#IÔỳƯJỚÔĨỳƯỦÝẼỳƯKHÙỳƯJỚÔĨỳỤỨẮỳẼẰẼỳƯỦKÌÔỳỎÂÕũỳŨÝỳỌKÍÔũỳƯỔẮỳẾẶÕưưưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJÝẼỳJKÍÔỳÔĨJKGÕỳỶKÍẼỳỌGỳẾQÔũỳỌJẰÕỳẼJỴẮỳẺÍÔJử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJXỳƯỦWUÔĨỳ2ỞỳơỳƯHỳkỦWQÔĨỳỉỨỜẼỳ3WSÔĨỳẼJỐỳẺKHƯỳĨKẮKỳẾỐẲÔỳỹỳẼỮẮỳ5IỳẰÔỳýdĨWSKỳộKÍƯỳdẮÕỳWỨỳƯKGÔỳÊỰÔĨỳƯJỨỜẼỳộKÍƯỳdẮÕýỳừỹỵỷẢ-ỹỵỹỵựỳẾWTẼỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳÔJẬÕỳÙJDÔỳẾDỨỳẾHÔỳÔẤÕỳỹỵỹỵũỳƯ*ỳỎÍỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯJỨỜẼỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳẼJKHÕỳAỵtỳUỳƯỨ#HÔỳkỦỨÔĨỳWQÔĨũỳÀỵtỳUỳƯỨ#HÔỳƯOÔJỳỶẶỳẢÀtỳUỳƯỨ#HÔỳJỨ#ÍÔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ5ÌỳẾẲƯỳẾWTẼỳÕỬẼỳƯKGỨỳÔẶ#ũỳẼẰẼỳẼQỳŨUỳ#ỳƯHỳẼĐÔỳƯẤÔĨỳẼWSÔĨỳẼJOỳẾẲỐũỳẾỞÔĨỳỶKGÔỳẾỞKỳÔĨVỳẺẰẼỳŨ&ỳÙJẰƯỳJỨ#ỳƯKÔJỳƯJĐÔỳ#GỨỳÔWRẼũỳÔGỨỳẼẮỐỳ#ỳẾXẼỳẼẰẼJỳÕẲÔĨũỳƯJÝẼỳJKÍÔỳÔĨJKGÕỳẼẰẼỳỤỨ#ỳẾNÔJỳỶIỳỌGỳẾQÔỳỌJẰÕỳẼJỴẮỳẺÍÔJủỳƯỠỳẼJXẼỳẼJKHÔỳÊNẼJỳJWUÔĨỳXÔĨỳẼỨỞẼỳỶEÔỳẾỞÔĨỳ“dĨWSKỳộKÍƯỳdẮÕỳWỨỳƯKGÔỳÊỰÔĨỳJẶÔĨỳộKÍƯỳdẮÕ”ỳẺẬÔĨỳJẶÔJỳẾỞÔĨỳƯJKHƯỳƯJÝẼỳƯỦỐÔĨỳỌJẰÕỳẼJỴẮỳẺÍÔJũỳỌGỳẾQÔũỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼỳẾWTẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯẲKỳộKÍƯỳdẮÕưử/ÙữửƯẮẺỎỀỳŨƯ#ỎỀrýÕẮỦĨKÔụỹÙ@ỳẮỨƯỐýữửƯỦữửƯÊữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửKÕĨỳŨỦẼrý//ẼưÊJẼÔưỶÔ/KÕĨ/ÊỀŨỌƯỐÙ/Ê-ẺẮỐÙJỨƯJỐưỶÔ/ÔỀỸŨ/ỷÃỵÃ/ÁÃÊỷỷẢỷỹỵĂƯỷÀẠỷÃÀỎỹưỸỀẺÙýỳ/ữ2ẰẼỳŨ&ỳƯWỳỶDÔũỳJWRÔĨỳÊẸÔỳẺÍÔJỳÔJCÔỳŨỲỳÊỬÔĨỳƯJỨỜẼưỳừ.ÔJụỳkkỗộdựử/Ùữử/ƯÊữử/ƯỦữử/ƯẮẺỎỀữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữằKẰÕỳẾỜẼỳẺÍÔJỳỶKÍÔỳẼỒỳƯJÌỳƯỠỳẼJXẼỳÙJẰƯỳẾỞÔĨỳƯJKỳẾỨẮỳẾÌỳÕPKỳỌJỐẮỳÙJỘÔĨũỳÕPKỳẺẰẼỳŨ&ỳẾẤÔĨỳỌ=ỳƯJẮÕỳĨKẮỳẼỨỞẼỳỶEÔỳẾỞÔĨỳÔẶ#ỳẾIỨỳẼỒỳẼẮÕỳỌHƯỳẺẬÔĨỳÔJỴÔĨỳẼJWQÔĨỳƯỦMÔJỳỶẶỳŨỜỳỎKÍỨỳẼỬỳƯJÌưỳ5ỢÔĨỳƯJSKũỳẼẰẼỳŨUỳ#ỳƯHỳẼĐÔỳẾÉ#ỳÕẲÔJỳẼỚÔĨỳƯẰẼỳƯỦỨ#IÔỳƯJỚÔĨũỳỶEÔỳẾỞÔĨủỳẼỒỳẺKÍÔỳÙJẰÙỳƯỨ#GÔỳÊWQÔĨũỳỌJỀÔỳƯJWUÔĨỳẼẰẼỳẾQÔỳỶNũỳẼẰỳÔJCÔỳẼỒỳƯJẶÔJỳƯLẼJỳƯỦỐÔĨỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳẾIỳẰÔủỳẼJỪỳƯỦỔÔĨỳỶẶỳÔCÔĨỳẼẮỐỳỶẮKỳƯỦỘỳẼỮẮỳÊWTẼỳỎKÍỨũỳƯJỨỜẼỳẼỠỳƯỦỨ#IÔỳỶẶỳƯJỨỜẼỳÊWTẼỳỎKÍỨỳỌJKỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳ5IỳẰÔỳƯỦỐÔĨỳĨKẮKỳẾỐẲÔỳƯKHÙỳƯJỀỐưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ2GÔỳẼẲÔJỳẾỒũỳÔJẶỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯJỨỜẼỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳẼĐÔỳẼỒỳỌHỳJỐẲẼJũỳỎEÙỳẾIỳẰÔỳÔĨJKGÔỳẼXỨỳỶẶỳÙJẰƯỳƯỦKÌÔỳJỐẨẼỳỎKGÔỳÊỐẮÔJỳỎKGÔỳỌHƯũỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳÔJWTÔĨỳỤỨ#IÔỳẾÌỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯJỨỜẼỳŨỲỳÊỬÔĨỳẼJỐỳẼẰẼỳẺÍÔJỳẼJỨ#GÔỳỌJỐẮũỳẾẨẼỳƯỦNưỳ3ẰẼỳÔJẶỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼỳẼVÔĨỳẼĐÔỳƯÝỳÔĨJKGÔỳẼXỨũỳẼẴKỳƯJKHÔỳỌ&ỳƯJỨEƯũỳÔCÔĨỳẼẮỐỳJQÔỳÔỴẮỳỶIỳẼJDƯỳỎWTÔĨỳƯJỨỜẼũỳẾẴÕỳẺẴỐỳ#GỨỳẼĐỨỳẾKIỨỳƯỦNỳJKÍỨỳỤỨẴũỳẾẨẼỳẺKÍƯỳỎẶỳÔĨJKGÔỳẼXỨỳƯJỲỳƯWQÔĨỳẾWQÔĨỳŨKÔJỳJỔẼỳẼẰẼỳŨẴÔỳÙJÉÕỳƯJỨỜẼỳÊỐỳẾQÔỳỶNỳÕMÔJỳŨẴÔỳ@ỨDƯưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữdĨỐẶKỳỦẮũỳƯJSKỳĨKẮÔỳƯRKũỳẼẰẼỳÊỐẮÔJỳÔĨJKÍÙỳẼĐÔỳƯLẼJỳẼÝẼỳƯỦKÌÔỳỌJẮKỳẼẰẼỳJỐẲƯỳẾỞÔĨỳÕẮỦỌỀƯKÔĨỳỶẶỳỤỨẴÔĨỳẺẰỳƯJWQÔĨỳJKÍỨỳẺẬÔĨỳÔJKIỨỳJMÔJỳƯJXẼỳẾÌỳỌGỨỳĨỔKỳÔJCÔỳÊCÔũỳƯJĐ#ỳƯJỨỜẼỳỮÔĨỳJỞỳƯJỨỜẼỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳƯỦỐÔĨỳÔWRẼủỳẼỚÔĨỳỌJẮKỳẼJỐỳÔĨWSKỳƯKGỨỳÊỰÔĨỳẺKHƯỳƯJỚÔĨỳƯKÔỳẼJLÔJỳ@ẰẼỳỶIỳƯJỨỜẼỳÊỐỳÕMÔJỳŨẴÔỳ@ỨDƯũỳẼỚÔĨỳỌJẮKỳĨKẰỳƯJẶÔJỳŨẴÔỳÙJÉÕỳỶẶỳÔJỴÔĨỳẺẬÔĨỳẼJXÔĨỳỶIỳJKÍỨỳỤỨẴỳẾKIỨỳƯỦNỳẾÌỳÔĨWSKỳÊCÔỳƯKÔỳƯWUÔĨỳŨỲỳÊỬÔĨưử/ÙữửÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ?ỨƯJỐỦýữkJỀỐỳkkỗộdử/Ùữ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Lý do phụ nữ sau 30 tuổi nên ăn đu đủ chín
2026-02-02 16:41:00
Sau tuổi 30, khi hệ nội tiết bắt đầu có những dấu hiệu “lỗi nhịp”, đu đủ chín không chỉ là món tráng miệng ngọt ngào mà còn là giải pháp tự nhiên giúp chị em cân bằng nội tiết...
5 thói quen uống cà phê sai cách phổ biến nên tránh
2026-02-02 16:37:00
Uống cà phê sai cách như thêm nhiều đường, uống quá sớm hoặc quá nhiều có thể gây mất ngủ và cản trở giảm cân. Chỉ cần vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn...
Ăn chất béo từ các loại hạt giúp giảm cân hiệu quả, vì sao?
2026-02-02 16:05:00
Trái với nỗi sợ tăng cân, khoa học chứng minh việc ăn các loại hạt giúp giảm cân, đánh bay mỡ thừa hiệu quả hơn các chế độ ăn kiêng khắt khe. Bí mật nằm ở cơ chế chuyển hóa đặc...
Nước gừng - Liệu pháp tự nhiên hỗ trợ phục hồi cơ bắp sau chạy bộ
2026-02-02 14:50:00
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có nhiều vitamin C hơn?
2026-02-02 10:16:00
Cam và nước cam đều là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, tăng cường hấp thụ sắt và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, ăn cam cả quả hay uống nước cam ép có...
Lợi ích của phương pháp nhịn ăn gián đoạn
2026-02-02 06:51:00
Áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại lợi ích cho tim mạch, giảm viêm, cải thiện quá trình sửa chữa tế bào và giúp đốt cháy chất béo.
4 nguồn thực phẩm bù đắp lượng vitamin D bị thiếu hụt trong mùa đông
2026-02-01 21:37:00
Dù cơ thể có thể tự sản sinh vitamin D từ ánh nắng mặt trời nhưng thực phẩm cũng là một nguồn cung cấp vitamin D quan trọng giúp bù đắp sự thiếu hụt vitamin D trong những tháng...
