{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷxnẨỘLỹỰ:ỹỐỈỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỘQNỹỂÒẲỹỰẤNỹỀẴỀỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỰỬ%ÌỘỹỰỌỘMừỹMỬ%ỈỘw/MÁxwỰẲẾỐỄỹỪỰ%ỐỄuỷỒẲỨLNỘưÀŨ$ỹẲỬỰỔỷxwỰỨxwỰỆxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÁẰAẰ/ẢẰỆÁÁẮÁÀAẶỰÁÃĂÁẰÃỐÁự=ỄẾŨỷỹ/xmẦỘỹ$ỬÉỰỹỰMỬỠỀỹỰẤNỹ6ỞỘLỹỰ%ỹ6RỹŨMẸỘỹ7ÝÙỀỹŨMẼỒỹnỨỬỘLỹÝTỘLỹẠựỹữ)ỘMưỹnnờơévw/Ũxw/ỰỆxw/ỰỨxw/ỰẲẾỐỄxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷxmẲỬỹỒQỰỹỰMÚNỹLNẲỘỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹ8ỊỹẴỘỹ“éLÝÚNỹơNỈỰỹéẲỒỹÝỬỹỰNÍỘỹỆVỘLỹỰMỬỠỀỹơNỈỰỹéẲỒừ”ỹỀẴỘỹẾQỹ%ỹỰÌỹ#ÂỹỘLÝÚNỹỆEỘỹỂẬỹỰNỘỹỰÝỤỘLỹ#ÂỔỹỰMỬỠỀỹỆỔỹỀẴỀỹỆỔẲỘMỹỘLMNỈŨỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8CỀỹẾNỈỰừỹÔMẴNỹỘNỈỒỹ“ỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀ”ỹỂẬỹMÓỘMỹỰMÂỘMỹỰỨỔỘLỹỰNỊỒỹỰMỲỀỹỀXẲỹỘLÝÚNỹỆEỘỹỰỨỔỘLỹ#NỈỀỹŨMƠỘLỹ#ÂỹỀM@ẲỹẾỈỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ỞỘLỹỰẴỀỹỂÉỬỹỰMẸỬừỹỀỬỘLỹỲỘLừỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹơNỈỰỹéẲỒỹỂẬỹỂÝÙỀỹỀMỮỹỰỨỚỘLừỹỰẨỘLỹỀÝÚỘLỹ#ỊỹỪỠỹỐÝÙỘLỹỀYỘLỹỘMÝỹỀMÉỰỹỐÝÙỘLỹỘMBỒỹỂẦỒỹẾẦỔỹỀỞỘLỹỰẴỀỹỂNỊỬỹỰỨÒừỹỰẤỔỹỪỶỹỰOỘỹỘMNỈỒỹỰỨỔỘLỹỘLÝÚNỹỆEỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỬ%ỹỘMNÍỘừỹỂĨỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹLNẲNỹỂỔẤỘỹÀỹỀXẲỹ8ỊỹẴỘỹỂẤỰỹMNỈỬỹƯỬẦừỹ5QỹợỹỰÌỹỂẬỹỂỊỹỨẲỹỀẴỀỹLNẦNỹŨMẴŨỹỂPỘLỹẾQỹỘMBỒỹÔMẪỀỹŨMWỀỹỘM@ỘLỹÔMỖỹÔMẨỘừỹẾÉỰỹỀẺŨỹỀXẲỹLNẲNỹỂỔẤỘỹÁừỹŨMÉỘỹỂÉỬỹỰẨỘLỹỰ:ỹỐỈỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹỰẤNỹỀẴỀỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỰỬ%ÌỘỹỰỌỘMỹ#ÂỹMỬ%ỈỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5ỈỘMỹ#NỈỘỹnỨỬỘLỹÝTỘLỹỀƠỘỹOỰỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỘQNw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxjMỖỹ6WỀỹỰỨÝỤỘLỹ6WỀỹkỬẦỘỹỐ*ỹ7ÝÙỀỹữ5QỹợỹỰÌvỹéLỬ%JỘỹnÉỰỹ8ẤỰỹỀMỔỹẾNÌỰỹẾÍỘỹỀẤỘMỹỘM@ỘLỹÔÌỰỹƯỬẦỹỂẤỰỹỂÝÙỀừỹỰỨỔỘLỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹ8ỊỹẴỘỹỀƠỘỹỒQỰỹỪỠỹỪỤỹ%ỹỰÌừỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỀMÝẲỹỰMỶỀỹỪỶỹỰOỀMỹỀỶỀỹỰỨỔỘLỹỀỞỘLỹỰẴỀỹỂẴỘMỹLNẴừỹẾẴỔỹỀẴỔỹỰRỘLỹÔÌỰỹỀƠỘỹỀMẺỒựỹ8ÌỘỹỘẲ%ừỹỀMỌỹỀỖỹÀẮỹỪỤỹ%ỹỰÌỹẾẴỔỹỀẴỔỹỰMÂỘMỹỐẺŨỹẾẲỘỹỀMỌỹỂẤỔỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹ8ỊỹẴỘỹỀÉŨỹỰỌỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5ÍỘỹỀẤỘMỹỂỖừỹỆVỹ#NỈỀỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỘQNỹỤỹỰỬ%ÌỘỹMỬ%ỈỘỹ#ÂỹỰỌỘMỹỰẨỘLỹỀẲỔỹỘMÝỘLỹỀẴỀỹẾỈỘMỹ#NỈỀỹỤỹỰỬ%ÌỘỹỰỨỬỘLỹÝTỘLừỹỰỬ%ÌỘỹỀỬỠNỹ#NỈỀỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹ#ÊỘỹỤỹỒỲỀỹỰMÉŨừỹÔMỔẦỘLỹÁÁùừỹỰMẺỒỹỀMOỹỆÝUNỹÃùỹỘMÝỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹjMWỹỪẦỘỹnỨỬỘLỹÝTỘLừỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹơNỈỰỹ8ỲỀừỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹéMNỈỰỹỂUNỹnỨỬỘLỹÝTỘLừỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹđẬỔỹÔMỔẲỹƯỬỠỀỹLNẲựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxeQỰỹỪỠỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỰỬ%ÌỘỹỀỬỠNỹỆỔỹỂCỀỹỰMVỹỨNÍỘLỹỘÍỘỹỰMỬỠỀỹỪỸỹỆWỘLỹỂỊỬỹỐÂỹỰMỬỠỀỹỀMỬ%ÍỘỹÔMỔẲỹỪEỬỹỘMÝưỹLE%ỹỒÍừỹMPNỹỪỲỀừỹỰNỒỹỒẤỀMừỹỀMỠỘLỹỰMẦNỹLMFŨỹMỔCỀỹỀẴỀỹÔMẴỘLỹỪNỘMỹỂNỊỬỹỰỨÒỹỘMNJỒỹÔMỬẼỘỹỘCỘLừỹỘMNJỒỹÔMỬẼỘỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹMỔCỀỹỪỠỀỹỘMNJỒỹỰỨVỘLừỹỰMỬỠỀỹỀMỠỘLỹỬỘLỹỰMÝựựựỹỘMÝỘLỹŨMẸỘỹỐUỘỹỀẴỀỹỰMỬỠỀỹỰỨỔỘLỹỘMỖỒỹỘÂ%ỹỐẤNỹỀMÝẲỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỂÝÙỀỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxmỔỘLỹỆÉỬỹMNỈỬỹỂẴỘLỹỒỴỘLỹỐÂỹỆVỹỰMỬỠỀỹỘQNỹỰMỄỔỹLNẴỹỰỨÒỹỪỸỹỆWỘLỹỰẤNỹỀẴỀỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỰỬ%ÌỘỹỀỬỠNỹỰMÉŨỹỘMÝỘLỹỪỠỹỐÝÙỘLỹỒCỰỹMÂỘLỹỂẬỹỀỖỹỪỶỹỰẨỘLỹỒẤỘMựỹnỨỔỘLỹỂỖỹỘRNỹỐÍỘỹỒQỰỹỪỠỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỘMÝỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹ6MÙỹlÊ%ỹỰ:ỹỐỈỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỘQNỹỰMỄỔỹLNẴỹỰỨÒỹỀMỌỹỂẤỰỹÔMỔẦỘLỹÁẠùỹỘMÝỘLỹỰMỄỔỹỪỠỹỐÝÙỘLỹỒCỰỹMÂỘLỹỐÍỘỹỰUNỹẢAùứỹ5ỈỘMỹ#NỈỘỹnMỠỘLỹéMÉỰỹỰ:ỹỐỈỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỘQNỹỰMỄỔỹLNẴỹỰỨÒỹLẸỘỹÀÁùỹỪỔỘLỹỪỠỹỐÝÙỘLỹỒCỰỹMÂỘLỹỐÍỘỹỰUNỹMTỘỹĂÃùựựựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỶỀỹỰÌỹỀMỔỹỰMÉ%ỹỀẴỀỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỀYỘLỹLCŨỹỒQỰỹỪỠỹÔMỖỹÔMẨỘỹỆÊỘỹỂÌỘỹ#NỈỀỹLNẴỘỹỂỔẤỘỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹỘMÝỹỘMÂỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹÔMỞỘLỹỀỬỘLỹỀÉŨỹÔÒŨỹỰMÚNỹÔMNỹỰỨỮỘLỹỰMẸỬỹMỔCỀỹLCŨỹỪỶỹỀỠỹ%ÍỬỹỀẸỬỹỂRNỹMÂỘLỹỰMÓỹỰMÚNỹLNẲỘỹÔFỔỹỆÂNỹƯỬẴỹỐEỬỹẦỘMỹMÝỤỘLỹỂÌỘỹ#NỈỀỹỂNỊỬỹỰỨÒỹỀMỔỹỘLÝÚNỹẾỈỘMựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5QỹợỹỰÌỹỂẲỘLỹỰNÌŨỹỰWỀỹÔMỬ%ÌỘỹÔMOỀMỹỀẴỀỹỘMÂỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰMỬỠỀỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹỂẼ%ỹỒẤỘMỹỘLMNÍỘỹỀỲỬừỹŨMẴỰỹỰỨNĨỘừỹỐNÍỘỹỆỔẲỘMỹỐNÍỘỹÔÌỰừỹMỔCỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỘMÝÙỘLỹƯỬ%ỊỘỹỂĨỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỂÝÙỀỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỰMỬỠỀỹỀMỔỹỀẴỀỹỀMỬ%ÍỘỹÔMỔẲỹỪEỬừỹỂCỀỹỰỨÒỹỘMBỒỹLNẦỒỹẾUỰỹỘMỬỹỀẸỬỹỘMẺŨỹÔMẼỬỹỘMỖỒỹỰMỬỠỀỹỘÂ%ựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5ÍỘỹỀẤỘMỹỂỖừỹỘMNỊỬỹỆỔẲỘMỹỘLMNỈŨỹỂẬỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỂÝÙỀỹỀẴỀỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỰMỬỠỀỹỀỖỹỰẴỀỹỆWỘLỹỂNỊỬỹỰỨÒỹỰỠỰừỹLNẴỹỰMÂỘMỹŨMVỹMÙŨỹ#UNỹỰMỬỹỘMẺŨỹỀXẲỹỘLÝÚNỹỆEỘỹỘMÝỘLỹỐẤNỹ%ÌỬỹỰỨỔỘLỹỀẴỀỹÔMEỬỹỒẲỨÔỄỰNỘLừỹƯỬẦỘLỹỀẴỔỹỘÍỘỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỀMÝẲỹỀỖỹ#ÒỹỰMÌỹ$ỲỘLỹỂẴỘLỹỰỨÍỘỹỰMÒỹỰỨÝÚỘLựỹẵNẴỹỰỨÒỹỰMỬỠỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹỀMNÌỒỹỰ:ỹỐỈỹỘMỜỹỪỔỹ#UNỹỰRỘLỹLNẴỹỰỨÒỹỰNỊỘỹỰMỬỠỀỹỪỸỹỆWỘLỹỰẤNỹỀẴỀỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỐÂỹỆỔỹLNẴỹỰMỬỠỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹỰMÉŨỹMTỘỹỘMNỊỬỹỐẸỘỹỰMỬỠỀỹỘMẺŨỹÔMẼỬựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỨÝUỀỹỰÓỘMỹMÓỘMỹỰỨÍỘừỹ5QỹợỹỰÌỹỂẬỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹỘMNỊỬỹMỔẤỰỹỂQỘLỹỰỨỬ%ỊỘỹỰMỞỘLừỹỘEỘLỹỀẲỔỹỘMẺỘỹỰMỲỀỹỀXẲỹỘLÝÚNỹỆEỘừỹỀẴỘỹẾQỹ%ỹỰÌỹỰỨỔỘLỹ#NỈỀỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰẤNỹơNỈỰỹéẲỒựỹnỨỔỘLỹỂỖừỹỀMÝTỘLỹỰỨÓỘMỹỰỨỬ%ỊỘỹỰMỞỘLỹỷ6ỔỘỹỂÝÚỘLỹỰMỬỠỀỹơNỈỰỷỹỂẬỹỂÝÙỀỹ$E%ỹỆỶỘLỹ#ÂỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹỘMBỒỹỐỶẲỹỀMỚỘừỹỰỞỘỹ#NỘMừỹLNUNỹỰMNỈỬỹỀẴỀỹỆỔẲỘMỹỘLMNỈŨỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰMỬỠỀỹ#ÂỹỀẴỀỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỰMỬỠỀỹỰNÍỬỹẾNĨỬỹỀXẲỹơNỈỰỹéẲỒỹỰỨÍỘỹỘẨỒỹÔÍỘMỹỰỨỬ%ỊỘỹỰMỞỘLỹỀMOỘMỹLPỒỹỰỨỬ%ỊỘỹMÓỘMừỹŨMẴỰỹỰMẲỘMừỹẾẴỔỹLNÉ%ừỹấỘỰỄỨỘỄỰỹ#ÂỹỰỨỬ%ỊỘỹỰMỞỘLỹỰỨỶỀỹỰNÌŨỹỰMỞỘLỹƯỬẲỹỀẴỀỹỰỨNĨỘỹỐẬỒừỹỪỶỹÔNỈỘừỹỰỚẲỹỂÂỒựựựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỶỀỹMNỈỘỹỘLMNÍỒỹ#NỈỀỹÔÍỹỂTỘừỹÔMẴỒỹỀM@ẲỹẾỈỘMw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỲỹỰỨÝỤỘLỹ5QỹợỹỰÌỹnỨÝTỘLỹkỬỠỀỹ6ÝÚỘLỹỀMỔỹẾNÌỰỹLNẲNỹỂỔẤỘỹÀỹỀXẲỹ8ỊỹẴỘỹỷéLÝÚNỹơNỈỰỹéẲỒỹÝỬỹỰNÍỘỹỆVỘLỹỰMỬỠỀỹơNỈỰỹéẲỒỷỹữÀAÁẮ-ÀAÀAvỹỂÝÙỀỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹỘMBỒỹŨMÉỘỹỂÉỬỹỂÌỘỹỘẨỒỹÀAÀAừỹỰ:ỹỐỈỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰMỬỠỀỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹỀMNÌỒỹẠAùỹỤỹỰỬ%ÌỘỹnỨỬỘLỹÝTỘLừỹÃAùỹỤỹỰỬ%ÌỘỹỰỌỘMỹ#ÂỹẮÃùỹỤỹỰỬ%ÌỘỹMỬ%ỈỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8ĨỹỂẤỰỹỂÝÙỀỹỒWỀỹỰNÍỬỹỘÂ%ừỹỀẴỀỹỀTỹỪỤỹ%ỹỰÌỹỀẸỘỹỰẨỘLỹỀÝÚỘLỹỀMỌỹỂẤỔừỹỂQỘLỹ#NÍỘỹỂQNỹỘLYỹẾẴỀỹỪ;ỹŨMẴỰỹMỬ%ỹỰNỘMỹỰMẸỘỹ%ÍỬỹỘÝUỀừỹỘÍỬỹỀẲỔỹ%ỹỂỲỀỹỀẴỀMỹỒẤỘLừỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỘLMNÍỒỹỀẴỀỹƯỬ%ỹỂÒỘMỹ#ỊỹÔÍỹỂTỘỹÔMẴỒỹỀM@ẲỹẾỈỘMứỹỰRỹỀMỲỀỹỀMNÌỘỹỆÒỀMỹMÝỤỘLỹỲỘLỹỀỬQỀỹ#ẺỘỹỂQỘLỹ“éLÝÚNỹơNỈỰỹéẲỒỹÝỬỹỰNÍỘỹỆVỘLỹMÂỘLỹơNỈỰỹéẲỒ”ỹẾBỘLỹMÂỘMỹỂQỘLỹỰMNÌỰỹỰMỶỀỹỰỨỔỘLỹÔMẴỒỹỀM@ẲỹẾỈỘMừỹÔÍỹỂTỘừỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀỹỂÝÙỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰẤNỹơNỈỰỹéẲỒựw/ŨxwỰẲẾỐỄỹỪỰ%ỐỄuỷỒẲỨLNỘưÀŨ$ỹẲỬỰỔỷxwỰỨxwỰỆxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxwNỒLỹỪỨỀuỷ//ỀựỆMỀỘự#Ộ/NỒL/ỆỄỪÔỰỔŨ/Ệ-ẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỘỄ=Ừ/ÁẰAẰ/ẢẰỆÁÁẮÁÀAẶỰÁÃĂÁẰÃỐÀự=ỄẾŨỷỹ/x5ẴỀỹỪ;ỹỰÝỹ#ÉỘừỹMÝUỘLỹỆÊỘỹẾỈỘMỹỘMEỘỹỪỸỹỆWỘLỹỰMỬỠỀựỹữ)ỘMưỹnnờơévw/Ũxw/ỰỆxw/ỰỨxw/ỰẲẾỐỄxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxẵNẴỒỹỂỠỀỹẾỈỘMỹ#NỈỘỹỀỖỹỰMĨỹỰRỹỀMỲỀỹŨMẴỰỹỂQỘLỹỰMNỹỂỬẲỹỂĨỹỒSNỹÔMỔẲỹŨMƠỘLừỹỒSNỹẾẴỀỹỪ;ỹỂẨỘLỹÔ*ỹỰMẲỒỹLNẲỹỀỬQỀỹ#ẺỘỹỂQỘLỹỘÂ%ỹỂỊỬỹỀỖỹỀẲỒỹÔÌỰỹẾBỘLỹỘM@ỘLỹỀMÝTỘLỹỰỨÓỘMỹ#ÂỹỪỠỹỐNỈỬỹỀWỹỰMĨựỹ8PỘLỹỰMÚNừỹỀẴỀỹỪỤỹ%ỹỰÌỹỀẸỘỹỂẼ%ỹỒẤỘMỹỀỞỘLỹỰẴỀỹỰỨỬ%ỊỘỹỰMỞỘLừỹ#ẺỘỹỂQỘLứỹỀỖỹẾNỈỘỹŨMẴŨỹỰỬ%ÍỘỹỆÝTỘLừỹÔMỄỘỹỰMÝỤỘLỹỀẴỀỹỂTỘỹ#ÒừỹỀẴỹỘMEỘỹỀỖỹỰMÂỘMỹỰOỀMỹỰỨỔỘLỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹỂỊỹẴỘứỹỀMỮỹỰỨỚỘLỹ#ÂỹỘEỘLỹỀẲỔỹ#ẲNỹỰỨƠỹỀXẲỹỆÝÙỀỹỐNỈỬừỹỰMỬỠỀỹỀRỹỰỨỬ%ỊỘỹ#ÂỹỰMỬỠỀỹỆÝÙỀỹỐNỈỬỹÔMNỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹ8ỊỹẴỘỹỰỨỔỘLỹLNẲNỹỂỔẤỘỹỰNÌŨỹỰMỄỔựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx5ÍỘỹỀẤỘMỹỂỖừỹỘMÂỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰMỬỠỀỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹỀẸỘỹỀỖỹÔÌỹMỔẤỀMừỹỐẺŨỹỂỊỹẴỘỹỘLMNÍỘỹỀỲỬỹ#ÂỹŨMẴỰỹỰỨNĨỘỹMỔCỀỹỐNÍỘỹỆỔẲỘMỹỐNÍỘỹÔÌỰừỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỘMÝÙỘLỹƯỬ%ỊỘỹỂĨỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰMỬỠỀỹỪỸỹỆWỘLỹỀMỔỹỀẴỀỹẾỈỘMỹỀMỬ%ÍỘỹÔMỔẲừỹỂCỀỹỰỨÒựỹ6ẴỀỹỘMÂỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀỹỀYỘLỹỀẸỘỹỰỶỹỘLMNÍỘỹỀỲỬừỹỀẦNỹỰMNÌỘỹÔ;ỹỰMỬẺỰừỹỘEỘLỹỀẲỔỹMTỘỹỘ@Ẳỹ#ỊỹỀMÉỰỹỐÝÙỘLỹỰMỬỠỀừỹỂẦỒỹẾẦỔỹ%ÍỬỹỀẸỬỹỂNỊỬỹỰỨÒỹMNỈỬỹƯỬẦừỹỂCỀỹẾNỈỰỹỐÂỹỘLMNÍỘỹỀỲỬỹỰMỸỹỰÝTỘLỹỂÝTỘLỹỪNỘMỹMỚỀỹỀẴỀỹỪẦỘỹŨMẼỒỹỰMỬỠỀỹỆỔỹỂTỘỹ#ÒỹỒÓỘMỹỪẦỘỹ$ỬÉỰựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéLỔÂNỹỨẲừỹỰMÚNỹLNẲỘỹỰUNừỹỀẴỀỹỆỔẲỘMỹỘLMNỈŨỹỀẸỘỹỰOỀMỹỀỶỀỹỰỨNĨỘỹÔMẲNỹỀẴỀỹMỔẤỰỹỂQỘLỹỒẲỨÔỄỰNỘLỹ#ÂỹƯỬẦỘLỹẾẴỹỰMÝTỘLỹMNỈỬỹẾBỘLỹỘMNỊỬỹMÓỘMỹỰMỲỀỹỂĨỹÔÍỬỹLỚNỹỘMEỘỹỆEỘừỹỰMẸ%ỹỰMỬỠỀỹXỘLỹMQỹỰMỬỠỀỹỪẦỘỹ$ỬÉỰỹỰỨỔỘLỹỘÝUỀứỹỀỞỘLỹÔMẲNỹỀMỔỹỘLÝÚNỹỰNÍỬỹỆVỘLỹẾNÌỰỹỰMỞỘLỹỰNỘỹỀMOỘMỹ$ẴỀỹ#ỊỹỰMỬỠỀỹỆỔỹỒÓỘMỹỪẦỘỹ$ỬÉỰừỹỀỞỘLỹÔMẲNỹLNẴỹỰMÂỘMỹỪẦỘỹŨMẼỒỹ#ÂỹỘM@ỘLỹẾBỘLỹỀMỲỘLỹ#ỊỹMNỈỬỹƯỬẦỹỂNỊỬỹỰỨÒỹỂĨỹỘLÝÚNỹỆEỘỹỰNỘỹỰÝỤỘLỹỪỸỹỆWỘLựw/ŨxwŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ,ỬỰMỔỨỷxnMỄỔỹnnờơéw/Ũx
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 món giàu chất béo lành mạnh nên ăn thường xuyên
2025-12-06 09:19:00
Quả bơ, trứng, chocolate cung cấp chất béo lành mạnh cùng nhiều chất xơ, đạm và các loại vitamin hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
6 món ăn nên tránh khi uống cà phê
2025-12-05 09:53:00
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó...
8 loại thực phẩm giúp ‘đốt cháy’ mỡ bụng nhanh và hiệu quả trong 30 ngày
2025-12-05 09:49:00
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra các bệnh chuyển hóa như đái tháo đường và tim mạch. Bổ sung 8 nhóm thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng...
Long Cốc tinh gọn hệ thống y tế cơ sở
2025-12-05 06:27:00
baophutho.vn Thực hiện chủ trương của Trung ương, của tỉnh về sắp xếp đơn vị hành chính và kiện toàn tổ chức bộ máy theo hướng tinh gọn, hoạt động hiệu lực,...
7 lợi ích sức khỏe của thực phẩm bổ sung vitamin A
2025-12-04 14:15:00
Vitamin A là loại vitamin tan trong chất béo, một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu, nghĩa là cơ thể bạn không thể tự tổng hợp đủ mà phải bổ sung từ chế độ ăn uống.
5 điều cần biết để dùng nghệ an toàn cho sức khỏe.
2025-12-04 09:06:00
Nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc sử dụng nghệ không đúng cách có thể gây tác dụng phụ hoặc tương tác với thuốc....
Trẻ em ở trường uống bao nhiêu nước mỗi ngày là phù hợp?
2025-12-04 08:18:00
Trẻ em có tỷ lệ luân chuyển nước trên mỗi kg trọng lượng cơ thể cao hơn người lớn do tăng trưởng nhanh hơn, tỷ lệ diện tích bề mặt trên khối lượng cơ thể cao hơn và thường hoạt...
