{title}
{publish}
{head}
Ô<ỢỚỸ1ÚậậỈƠâẨ>ẩ1=ƠỚ@ÚẩÚ-ầ41=ỈƠẩ>ẩ1=ƠỐẨ<ằ>Ớ#>.2Ớ3Ụ4Ớ0<a3)Ớ3?3ỚẩỪ2Ớ#.ỚẩầÙ3<Ớ3)ẫễỚỸăỚ#ạẩỚấẫhMÔ/<ỢỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâụ=Ú@ƠỚ@ÚẩÚ-ầ41=ỈƠậÚâ4ƠỐẨỪ2Ớ0<a3)Ớ#b3)Ớẩ<ằ>Ớ#>.2Ớ1ỤỚ2ạẩỚẩầ43)Ớ3<ế3)Ớ3)ẫễ?3Ớ3<W3Ớ<Ụ3)Ớ#YẫỚ)WễỚầÚỚ#ạẩỚấẫhÒỚỀÝễỚ#.Ớâ<63)ỚẩầÙ3<Ớ#ạẩỚấẫhÓỚỶỦ3ỚỸY3ỚỶ>:ẩỚ3<ế3)Ớẩ<ằ>Ớ#>.2Ớ0<a3)Ớ3?3ỚẩỪ2Ớ#.Ớâ<63)Ớ#ạẩỚấẫhÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐộ[Ớ#ÚẫỚ#YẫÓỚ2,ẩỚ28>ÓỚ3<>;ẫỚ3)éằ>ỚỸ<đỚấẫÚ3ỚỸ<4ỚầỰ3)ỚỸ<]ỚỸY3Ớẫá3)Ớẩ<ẫáỸỚ)>Ũ2Ớ#ÚẫỚ<ÚễỚ#.Ớ3<éỚềÝễỚ2ạẩỚềỤ>Ớẩ>:3)Ớ<ÚễỚậÚ3)Ớ3)ỤễỚ<a2ỚậÚẫỚậ&Ớ0<8>ÒỚẨẫễỚ3<>?3ÓỚ#WễỚ1Ủ>Ớ1ỤỚ2ạẩỚẩầ43)Ớ3<ế3)Ớ@XẫỚ<>,ẫỚỸđÚỚỶ,3<ỚẩÚ>ỚỶ>:3Ớ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚ3Ư4ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐơá>Ớẩéặ3)ỚỸ<đỚễ:ẫỚỶ[Ớ#ạẩỚấẫhỚ1ỤỚ3)éằ>ỚỸÚ4Ớẩẫả>Ớ3<é3)Ớ<>,3Ớ3ÚễỚỶ,3<Ớ#Ú3)ỚỸ5Ớ@XẫỚ<>,ẫỚẩầ*Ớ<5ÚÒỚx<ế3)Ớ3)éằ>Ớẩầ*ÓỚ1Ụ2Ớề>,ỸỚỸỨ3)Ớẩ<Ữ3)ÓỚẩ<ẹỸỚ0<ẫễÚỚ3<>;ẫÓỚỸ<:Ớ#ạỚỨ3Ớẫá3)Ớ0<a3)Ớ0<4ÚỚ<7ỸỚ<ÚễỚậêỚ@d3)Ớ3<>;ẫỚỸ<XẩỚ0{Ỹ<Ớẩ<{Ỹ<ỚỸe3)ỚỸ5Ớ3)ẫễỚỸăỚ2ỪỸỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠậ=4-ậẫ))=ậẩ-1>30Ớ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠ#ạẩỚấẫhƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/@4ẩ-ấẫễÒ<ẩ21ƠỚẩÚầ)=ẩỈƠ_Ỷ1Ú30ƠỚầ=1ỈƠ344â=3=ầƠỐ#ạẩỚấẫhÔ/ÚỐỚẩỨ3)ỚỸÚ4ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨỪ2Ớ0<a3)Ớ#b3)Ớẩ<ằ>Ớ#>.2Ớ1ỤỚ2ạẩỚẩầ43)Ớ3<ế3)Ớ3)ẫễ?3Ớ3<W3Ớ<Ụ3)Ớ#YẫỚ)WễỚầÚỚ#ạẩỚấẫhÒỚỀÝễỚ#.Ớâ<63)ỚẩầÙ3<Ớ#ạẩỚấẫhÓỚỶỦ3ỚỸY3ỚỶ>:ẩỚ3<ế3)Ớẩ<ằ>Ớ#>.2Ớ0<a3)Ớ3?3ỚẩỪ2Ớ#.ỚÔÚỚỸ1ÚậậỈƠậ=4-ậẫ))=ậẩ-1>30Ớ1>30->31>3=-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠổY3Ớ1Ụ2Ớ)}Ớ#.Ớ@ẽỚâ<63)Ớ#ạẩỚấẫhỚẩÙ>Ớâ<ÙẩMƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3/ỸÚ3-1Ú2-)>-@=-@ẫ-â<43)-@4ẩ-ấẫễẩÚ>-â<Úẩ-ỢRUỞỞỢỞỢSỜUQỠỜTỞUQÒ<ẩ2ƠỚẩÚầ)=ẩỈƠ_Ỷ1Ú30ƠỚầ=1ỈƠ344â=3=ầƠỐâ<63)Ớ#ạẩỚấẫhÔ/ÚỐÒÔ/âỐÔ(>)ẫầ=ỚỸ1ÚậậỈƠỀổẬ4ầẩÚỶ1=ủ3Âầ=ề>=ệw4@=Ớậ2Ú11->2)ƠỐÔ@>ềỐÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ@=ẩÚ>1->2)-1>)<ẩỶ4ểƠỚẩ>ẩ1=ỈƠơá>Ớẩéặ3)ỚỸ<đỚễ:ẫỚỶ[Ớ#ạẩỚấẫhỚ1ỤỚ3)éằ>ỚỸÚ4Ớẩẫả>Ớ3<é3)Ớ<>,3Ớ3ÚễỚỶ,3<Ớ#Ú3)ỚỸ5Ớ@XẫỚ<>,ẫỚẩầ*Ớ<5ÚÒỚj3<Ớ2>3<Ớ<7ÚƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞP/Ợ/ỞP/@4ẩ-ấẫễ-Ở-ỢSỜRỜTRRTỜỠỞUỢỜỢỢỢSỠTSỜÒ â)ƠỚẩÚầ)=ẩỈƠ_Ỷ1Ú30ƠỚầ=1ỈƠ344â=3=ầƠỚ@ÚẩÚ-(Ú3ỸễỶ4ểỈƠ>2)-1>)<ẩỶ4ểƠỐÔ>2)Ớ>@ỈƠ>2)_SỜỠSỜRỞỜỞTỠURỢỠPPƠỚỸ1ÚậậỈƠ1>)<ẩỶ4ể-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠơá>Ớẩéặ3)ỚỸ<đỚễ:ẫỚỶ[Ớ#ạẩỚấẫhỚ1ỤỚ3)éằ>ỚỸÚ4Ớẩẫả>Ớ3<é3)Ớ<>,3Ớ3ÚễỚỶ,3<Ớ#Ú3)ỚỸ5Ớ@XẫỚ<>,ẫỚẩầ*Ớ<5ÚÒỚj3<Ớ2>3<Ớ<7ÚƠỚậầỸỈƠ//ỸÒỶÚ4â<ẫẩ<4Òề3/@=ậ0ẩ4â/3=ệậ/ỞPỜP/ỢRQ@PỢPPPỞỢẩSTQỞ1ỢÒệ=ỶâƠỚÚ1ẩỈƠẨ<ằ>Ớ#>.2Ớ3Ụ4Ớ0<a3)Ớ3?3ỚẩỪ2Ớ#.ỚẩầÙ3<Ớ3)ẫễỚỸăỚ#ạẩỚấẫhMƠỚệ>@ẩ<ỈƠƠỚ<=>)<ẩỈƠƠỚ@ÚẩÚ-Úẫẩ<4ầỈƠƠỚ@ÚẩÚ-4ầ>)>3Ú1ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞP/Ợ/ỞP/@4ẩ-ấẫễ-Ở-ỢSỜRỜTRRTỜỠỞUỢỜỢỢỢSỠTSỜÒ â)ƠỚ/ỐÔ/ÚỐÔ/@>ềỐÔ(>)ỸÚâẩ>43ỚỸ1ÚậậỈƠÂ<4ẩ4ổwẬ_ổÚâẩ>43ƠỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâổÚâẩ>43ƠỚ@ÚẩÚ-â1ÚỸ=<41@=ầỈƠx<ÝâỚỸ<bỚẩ<{Ỹ<ỚŨ3<ƠỐơá>Ớẩéặ3)ỚỸ<đỚễ:ẫỚỶ[Ớ#ạẩỚấẫhỚ1ỤỚ3)éằ>ỚỸÚ4Ớẩẫả>Ớ3<é3)Ớ<>,3Ớ3ÚễỚỶ,3<Ớ#Ú3)ỚỸ5Ớ@XẫỚ<>,ẫỚẩầ*Ớ<5ÚÒỚj3<Ớ2>3<Ớ<7ÚÔ/âỐÔ/(>)ỸÚâẩ>43ỐÔ/(>)ẫầ=ỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔậẩầ43)ỐẨ<ằ>Ớ#>.2Ớ0<a3)Ớ3?3ỚẩỪ2Ớ#.ỚẩầÙ3<Ớ#ạẩỚấẫhÔ/ậẩầ43)ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔậẩầ43)ỐÔ=2Ốữ<a3)ỚẩỪ2Ớ3)ÚễỚ0<>ỚềẻÚỚẩ<ẹỸỚ@ÝễỚ1bỸỚậÙ3)Ớậắ2Ô/=2ỐÔ/ậẩầ43)ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐữ<>ỚềẻÚỚ3)đỚ@ÝễÓỚỸăỚẩ<.Ớậ&ỚỸ<éÚỚẩ<.Ớâ<dỸỚ<à>Ớ<:ẩỚỸÙỸỚỸ<ẹỸỚ3Ứ3)ÓỚỶÚ4Ớ)à2ỚỸŨỚ0<ŨỚ3Ứ3)Ớ1éẫỚẩ<a3)Ớ2ÙẫÒỚx:ẫỚ1bỸỚ3ỤễỚ3)ÚễỚ1ÝâỚẩẹỸỚ#>ỚẩỪ2Ớ)ạ>Ớậ&Ớ)WễỚ0{Ỹ<Ớẩ<{Ỹ<Ớ#ạẩỚ3)ạẩỚỸÙỸỚ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚ3Ư4ÓỚẩỦ4ỚầÚỚỸŨ2Ớ)>ÙỸỚ2,ẩỚ28>ÓỚ0<5ỚỸ<[ẫÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx)4Ụ>ỚầÚÓỚậÙ3)Ớậắ2Ớ1ỤỚẩ<ằ>Ớ#>.2Ớ3<>,ẩỚ#ạỚểẫá3)Ớẩ<XâÓỚ3:ẫỚẩỪ2Ớ)ạ>ỚềỤ4Ớ1bỸỚ3ỤễỚậ&Ớ)WễỚ<Ủ>ỚỸ<4ỚậẹỸỚ0<8=ÓỚỶ>.ẫỚ<>,3Ớ@!Ớ3<Ý3Ớẩ<XễỚ3<éỚ#ÚẫỚ#YẫÓỚỸ<53)Ớ2ỬẩÓỚ3Ử3)Ớ<ă3Ớ1ỤỚ#ạẩỚấẫhÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ=2ỐÔỶỐẬÚẫỚ0<>Ớ#>Ớ3Ừ3)Ớề;Ô/ỶỐÔ/=2ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẬÚẫỚ0<>Ớ#>Ớ3Ừ3)Ớề;ỚỸăỚẩ<.Ớẩ<éằ3)ỚầXẩỚ353)ỚỶẹỸỚ0<5ỚỸ<[ẫỚ3?3Ớẩ<éằ3)Ớ2ẫá3Ớ#>ỚẩỪ2Ớ3éắỸỚ2ÙẩỚ3)ÚễÒỚẨẫễỚ3<>?3ÓỚ3:ẫỚẩỪ2ỚềỤ4Ớẩ<ằ>Ớ#>.2Ớ3ỤễỚầXẩỚ@!ỚỶ[ỚỸŨ2ÓỚ3Ử3)Ớ<ă3Ớậ&Ớ3)ẫễỚ<>.2Ớẩ{3<Ớ2Ủ3)ÓỚỶẳ>Ớ0<>ỚỸăỚẩ<.Ớẩ4ÙẩỚ2àỚ<a>ỚềỤỚẩ8ÚỚ3<>,ẩÓỚẩỪ2Ớậ&Ớ1Ụ2ỚẩỪỸỚ3)<&3Ớ1ãỚỸ<W3Ớ1a3)ÒỚwàỚ<a>Ớ0<a3)Ớẩ<4ÙẩỚ#éặỸỚầÚỚ3)4Ụ>Ớ1Ụ2Ớ)>Ũ2Ớẩ<W3Ớ3<>,ẩÓỚ@!Ớ)WễỚỸŨ2Ớ1Ủ3<ÒỚỀ}ỚềÝễÓỚẩáẩỚ3<XẩỚỶỦ3Ớâ<Ũ>Ớ3)à>ỚấẫỦẩỚ2ạẩỚ1bỸỚ#.ỚỸăỚẩ<.Ớ0<aỚ2àỚ<a>ỚềỤỚẩ<W3Ớ3<>,ẩỚ)>Ũ2Ớ#>Ớ2ắ>Ớ#éặỸỚẩỪ2ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ=2ỐÔỶỐẨỪ2Ớ)ạ>Ớ3)ÚễỚậÚẫỚ0<>ỚỨ3Ớ34Ô/ỶỐÔ/=2ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẬÚẫỚ0<>ỚỨ3Ớ34Ớ3:ẫỚỶỦ3Ớ#>ỚẩỪ2Ớ)ạ>Ớ3)ÚễỚậ&Ớ0<>:3Ớ@ÚỚềỤỚ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚỶ[Ớ0{Ỹ<Ớẩ<{Ỹ<ỚềỤỚ2ẳỚầạ3)Ớ<ă3ÓỚẩẻỚ#5Ớậ&Ớ0<>:3Ớ2ÙẫỚỸ<ŨễỚẳỚỸÙỸỚỶ;Ớ2ỬẩỚỸăỚẩ<.ÓỚ)WễỚỸŨ3ỚẩầẳỚấẫÙỚẩầ}3<Ớ1éẫỚẩ<a3)Ớ2ÙẫỚ#:3ỚỸÙỸỚỸăỚấẫÚ3Ớẩ>?ẫỚ<5ÚÓỚềẻÚỚ<Ủ>Ớ@ỦỚ@ỤễÓỚ#éằ3)ỚầẫạẩÓỚềẻÚỚ)WễỚ<Ủ>Ớ#éằ3)Ớ<ẫễ:ẩÒÒÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐơỬỸỚỶ>,ẩỚềắ>Ớ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỶ[ỚỶ,3<Ớẩ>2Ớ2ỦỸ<ÓỚ)ạ>Ớ#YẫỚ3)ÚễỚậÚẫỚỶếÚỚỨ3ỚỸ5Ớẩ<.Ớ)WễỚẩ<>:ẫỚ2ÙẫỚỸdỸỚỶạỚẩ>2ÓỚẩẻỚ#5Ớ)WễỚỸÙỸỚỶ,3<Ớẩ>2Ớ2ỦỸ<ỚềỤỚ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚ3Ư4Ớ3)<>?2Ớẩầ73)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ=2ỐÔỶỐữ<>ỚậÚễỚầéặẫỚỶ>ÚÔ/ỶỐÔ/=2ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨỪ2Ớ)ạ>Ớ3)ÚễỚ0<>Ớ#Ú3)ỚậÚễỚầéặẫỚỶ>ÚỚậ&ỚầXẩỚ3)ẫễỚ<>.2ÒỚộẳ>Ớ#>;ẫỚ3ỤễỚậ&Ớ0<>:3Ớ1éặ3)Ớ#éằ3)Ớ)1ẫỸ4ậ=Ớẩầ43)ỚỸăỚẩ<.Ớẩ>?ẫỚ<Ú4Ớ3<Ú3<ÓỚỸ5Ớẩ<.Ớ)WễỚỸ<53)Ớ2ỬẩÓỚ<4ÚỚ2ỪẩÓỚ2XẩỚậẹỸÓỚẩ<Ý2ỚỸ<{Ớ@Ỵ3Ớẩắ>Ớ<a3Ớ2?ÒỚx:ẫỚ3<éỚẩỪ2ỚỶỰ3)Ớ3éắỸỚ353)Ớậ&Ớ0<>:3Ớ3<>,ẩỚ#ạỚẩ{Ỹ<ỚẩdỚẩ<?2Ớẩầ43)ỚỸăỚẩ<.ÓỚ1Ụ2ỚẩỨ3)ỚỸŨ2Ớ)>ÙỸỚậÚễỚ@Ỵ3Ớ#:3ỚỶẫà3Ớ3a3ÒỚổ63Ớ3:ẫỚẩỪ2ỚỶỰ3)Ớ3éắỸỚ1Ủ3<Ớ1Ủ>Ớ1Ụ2Ớ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚỸ4Ớ1Ủ>ÓỚŨ3<Ớ<éắ3)Ớ#:3Ớ1éặ3)Ớ#éằ3)Ớ<ẫễ:ẩỚ0<>:3ỚỶỦ3Ớ@!ỚỶ[Ớ<4ÚỚ2ỪẩÓỚỸ<53)Ớ2ỬẩỚềỤỚỸŨ2Ớ1Ủ3<ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx:ẫỚỶỦ3ỚẩỪ2ỚậÚẫỚỞỞ<Ớ#?2Ớậ&Ớ@!ỚỶ[Ớ#ÚẫỚ#YẫÓỚ28>ỚỸảỚềÚ>Ớ)ÙễỚ#:3ỚẩÚ>ỚỶ>:3ÓỚ#ạẩỚấẫhỚềỤỚấẫÚỚ#ằ>ÓỚ3<XẩỚ1ỤỚềắ>Ớ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚậÚễỚầéặẫỚỶ>ÚÓỚ3)éằ>Ớ1ắ3Ớẩẫả>ÓỚễ:ẫỚ2,ẩÓỚâ<dỚ3ếỚỸ5Ớẩ<Ú>ÒỚơỬỸỚỶ>,ẩÓỚề>,ỸỚẩỪ2ỚấẫÙỚ0<ẫễÚỚậ&Ớ3)ẫễỚ<>.2Ớềắ>Ớ3)éằ>Ớ1ắ3Ớẩẫả>ÓỚỶẳ>Ớ@4Ớ#ỬỸỚẩ<cỚ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚỶ[Ớềa>Ớ<5ÚÓỚ<ẫễ:ẩỚÙâỚỸÚ4ÓỚ3?3ỚầXẩỚ@!ỚỶ[Ớ#ạẩỚấẫhÒỚx)4Ụ>ỚầÚÓỚ3<ế3)Ớ3)éằ>ỚỸ5Ớẩ>;3ỚậêỚỶ[ỚỶ,3<ỚẩỨ3)Ớ<ẫễ:ẩỚÙâÓỚầá>Ớ14Ủ3Ớẩ>;3Ớ#}3<ÓỚ<ẫễ:ẩỚÙâỚẩ<XâỚỸe3)Ớâ<Ũ>ỚỸỲ3Ớẩ<Ý3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx)4Ụ>ỚầÚÓỚề>,ỸỚ)ạ>Ớ#YẫỚềỤ4Ớ#?2Ớ0<ẫễÚỚỸe3)Ớậ&Ớ0<>:3ỚỸÙỸỚ@WễỚẩ<Y3Ớ0>3<ỚỶ[ỚỸ4Ớ1Ủ>ÒỚữ<>Ớ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚẩỪỸỚ3)<&3Ớậ&Ớ0<a3)ỚỸẫ3)ỚỸXâỚ#đỚ2ÙẫỚỸ<4ỚỸÙỸỚ@WễỚẩ<Y3Ớ0>3<Ớ2ỬẩÓỚ@!Ớ@Ỵ3Ớ#:3Ớẩ}3<ỚẩầỦ3)Ớ1>,ẩỚ2ỬẩỚềỤỚ2$4Ớ2>,3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔ=2ỐÔỶỐÂ<dỚ3ếỚẩầ43)Ớ)>Ú>Ớ#4Ủ3ỚƠ#è3Ớ#8ƠỚ0<a3)ỚẩỪ2Ớ2ẫạ3Ô/ỶỐÔ/=2ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỀắ>Ớ3<ế3)ỚỸ<[Ớ=2Ớ#Ú3)Ớẩầ43)Ớẩ<ằ>Ớ0gỚ“#è3Ớ#8”Ớ3<XẩỚ#[3<Ớâ<Ũ>ỚỸ<bỚfỚ0<a3)Ớ#éặỸỚẩỪ2Ớ2ẫạ3ÒỚơ>;ẫỚ3ỤễỚỶẳ>Ớẩầ43)Ớ)>Ú>Ớ#4Ủ3Ớ3ỤễÓỚ0<{Ớ<ẫễ:ẩỚỸđÚỚ3ếỚ)>ắ>Ớẩ<éằ3)ỚỶ[Ớ2XẩỚ3<>;ẫÓỚẩỪ2Ớ)ạ>ỚấẫÙỚ2ẫạ3ỚỸ5Ớẩ<.Ớ1Ụ2Ớ3)é3)Ớ0<{Ớ<ẫễ:ẩÓỚ0<>:3Ớẩầ>,ẫỚỸ<ẹ3)Ớ#ÚẫỚỶd3)Ớ0>3<Ớ<ÚễỚ#ÚẫỚ#YẫỚ3)<>?2Ớẩầ73)Ớ<ă3ÒÔ/âỐÔ(>)ẫầ=ỚỸ1ÚậậỈƠỀổẬ4ầẩÚỶ1=ủ3Âầ=ề>=ệw4@=ƠỐÔ@>ềỐÔÚỚỸ1ÚậậỈƠ@=ẩÚ>1->2)-1>)<ẩỶ4ểƠỚẩ>ẩ1=ỈƠx<ế3)Ớ3)éằ>Ớ)ỬâỚâ<Ũ>ỚềX3Ớ#;Ớ#éằ3)Ớ<ẫễ:ẩỚỸÚ4Ớ0<a3)ỚỸ<]Ớ)WễỚầÚỚỶ,3<Ớẩ>.ẫỚ#éằ3)Ớ2ỤỚỸ63Ớ1Ụ2ỚẩỨ3)Ớ3)ẫễỚỸăỚ2ỪỸỚỶ,3<Ớ#ạẩỚấẫhÒƠỚ<ầ=(ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞP/Ợ/ỞP/@4ẩ-ấẫễ-ỢSỜRỜTRRTỜỠPRỢUỠRPRỜPTÒâ3)ƠỚẩÚầ)=ẩỈƠ_Ỷ1Ú30ƠỚầ=1ỈƠ344â=3=ầƠỚ@ÚẩÚ-(Ú3ỸễỶ4ểỈƠ>2)-1>)<ẩỶ4ểƠỐÔ>2)Ớ>@ỈƠ>2)_SỜỠSỜRỞỜPRRỢSRỜỜỜƠỚỸ1ÚậậỈƠ1>)<ẩỶ4ể-Ỹ43ẩ=3ẩƠỚẩ>ẩ1=ỈƠx<ế3)Ớ3)éằ>Ớ)ỬâỚâ<Ũ>ỚềX3Ớ#;Ớ#éằ3)Ớ<ẫễ:ẩỚỸÚ4Ớ0<a3)ỚỸ<]Ớ)WễỚầÚỚỶ,3<Ớẩ>.ẫỚ#éằ3)Ớ2ỤỚỸ63Ớ1Ụ2ỚẩỨ3)Ớ3)ẫễỚỸăỚ2ỪỸỚỶ,3<Ớ#ạẩỚấẫhÒƠỚậầỸỈƠ//ỸÒỶÚ4â<ẫẩ<4Òề3/@=ậ0ẩ4â/3=ệậ/ỞPỜP/ỢRQ@PỢPPPỞỢẩSQQỢ1ỞÒệ=ỶâƠỚÚ1ẩỈƠẨ<ằ>Ớ#>.2Ớ3Ụ4Ớ0<a3)Ớ3?3ỚẩỪ2Ớ#.ỚẩầÙ3<Ớ3)ẫễỚỸăỚ#ạẩỚấẫhMƠỚệ>@ẩ<ỈƠƠỚ<=>)<ẩỈƠƠỚ@ÚẩÚ-Úẫẩ<4ầỈƠƠỚ@ÚẩÚ-4ầ>)>3Ú1ỈƠ<ẩẩâậN//ậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òấ1ẩ3ậÒ2=@>ÚỸ@3Òề3/ỠỞPPQQUỞỢTSỠUTQQỠR/ỞỜỞP/Ợ/ỞP/@4ẩ-ấẫễ-ỢSỜRỜTRRTỜỠPRỢUỠRPRỜPTÒâ3)ƠỚ/ỐÔ/ÚỐÔ/@>ềỐÔ(>)ỸÚâẩ>43ỚỸ1ÚậậỈƠÂ<4ẩ4ổwẬ_ổÚâẩ>43ƠỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâổÚâẩ>43ƠỚ@ÚẩÚ-â1ÚỸ=<41@=ầỈƠx<ÝâỚỸ<bỚẩ<{Ỹ<ỚŨ3<ƠỐx<ế3)Ớ3)éằ>Ớ)ỬâỚâ<Ũ>ỚềX3Ớ#;Ớ#éằ3)Ớ<ẫễ:ẩỚỸÚ4Ớ0<a3)ỚỸ<]Ớ)WễỚầÚỚỶ,3<Ớẩ>.ẫỚ#éằ3)Ớ2ỤỚỸ63Ớ1Ụ2ỚẩỨ3)Ớ3)ẫễỚỸăỚ2ỪỸỚỶ,3<Ớ#ạẩỚấẫhÒÔ/âỐÔ/(>)ỸÚâẩ>43ỐÔ/(>)ẫầ=ỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐÔậẩầ43)ỐổÙỸ<Ớâ<63)ỚẩầÙ3<Ớ#ạẩỚấẫhỚ0<>Ớẩ<ằ>Ớẩ>:ẩỚ1Ủ3<Ô/ậẩầ43)ỐÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐơ.Ớ0>.2Ớậ4ÙẩÓỚâ<63)ỚẩầÙ3<Ớ#ạẩỚấẫhỚỶỦ3ỚỸY3Ớ1éẫỚfỚ3<ế3)Ớ#>.2Ớ@éắ>Ớ#WễNÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐữ>.2ỚẩầÚỚ<ẫễ:ẩỚÙâỚẩ<éằ3)Ớểẫễ?3ÒỚwã>Ớ)>ÚỚ#}3<Ớ3?3ỚỸ5Ớ2ÙễỚ#4Ớ<ẫễ:ẩỚÙâỚẩầ43)Ớ3<ỤÒỚữ<>Ớẩ<XễỚ#ÚẫỚ#YẫÓỚ3?3Ớ#4Ớ<ẫễ:ẩỚÙâỚ3)ÚễÓỚỶẳ>ỚỸ5Ớẩ<.Ớ<ẫễ:ẩỚÙâỚ#ạẩỚ3)ạẩỚẩỨ3)ỚỸÚ4Ớ2ỤỚ0<a3)ỚỶ>:ẩÒỚơ.Ớ0>.2Ớậ4ÙẩỚ<ẫễ:ẩỚÙâỚỶỦ3Ớ3?3Ớ)>Ũ2ỚỸW3ÓỚẩ<ẽỸỚ<>,3ỚỸ<:Ớ#ạỚ)>Ũ2Ớ2ẫá>ÓỚ)>Ũ2Ớậẩầ=ậậỚềỤỚẫá3)Ớẩ<ẫáỸỚ#>;ẫỚ#ạỚẩ<=4Ớ#b3)ỚỸ<]Ớ#[3<ỚỸđÚỚỶÙỸỚậ"ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐữ>.2Ớậ4ÙẩỚ#éằ3)Ớ<ẫễ:ẩỚả3Ớ#[3<ÒỚx<ế3)Ớ3)éằ>Ớ)ỬâỚâ<Ũ>ỚềX3Ớ#;Ớ#éằ3)Ớ<ẫễ:ẩỚỸÚ4Ớ0<a3)ỚỸ<]Ớ)WễỚầÚỚỶ,3<Ớẩ>.ẫỚ#éằ3)Ớ2ỤỚỸ63Ớ1Ụ2ỚẩỨ3)Ớ3)ẫễỚỸăỚ2ỪỸỚỶ,3<Ớ#ạẩỚấẫhÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐẨ<Ứ2Ớ0<Ù2ÓỚ0>.2ỚẩầÚỚậẹỸỚ0<8=Ớ#[3<Ớ0gỚỞỚ1Y3/Ớ3Ứ2Ớ#.Ớâ<ÙẩỚ<>,3ỚỸÙỸỚỶXẩỚẩ<éằ3)ỚậẹỸỚ0<8=Ớậắ2Ớ3<XẩỚỸ5Ớẩ<.ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐvẽÚỚỸ<73Ớẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2ỚÚ3Ớẩ4Ụ3ÓỚ1á>Ớậá3)Ớ1Ụ3<Ớ2Ủ3<Ớ1ỤỚ2ạẩỚẩầ43)Ớ3<ế3)Ớễ:ẫỚẩáỚ#53)ỚềÚ>Ớẩầ6ỚấẫÚ3Ớẩầ73)Ớẩầ43)Ớề>,ỸỚ3)Ứ3ỚỸ<Ử3Ớ3)ẫễỚỸăỚ#ạẩỚấẫhÓỚ3<XẩỚ1ỤỚẩầ43)Ớ)>Ú>Ớ#4Ủ3Ớẩ<ằ>Ớẩ>:ẩỚỸ<ẫễ.3Ớ2cÚÒỚx?3ỚỶảỚậẫ3)Ớ3<ế3)Ớ14Ủ>ỚầÚẫỚểÚ3<ÓỚ<4ÚỚấẫŨỚẩéă>ÓỚẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2Ớ)>ỤẫỚ0Ú1>ÒỚộ?3ỚỸỦ3<Ớ#5ÓỚ<Ủ3ỚỸ<:ỚỨ3Ớ2Ử3ÓỚ3)7ẩÓỚẩ<ẽỸỚâ<Ỳ2Ớ3<>;ẫỚỸ<41=ậẩ=ầ41ÓỚỸÙỸỚ14Ủ>Ớẩ<[ẩỚ#8ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐỀ>,ỸỚỶảỚậẫ3)Ớ3éắỸỚ<Ụ3)Ớ3)ỤễỚ{ẩỚ3<XẩỚỞỚ1{ẩỚỸe3)Ớậ&Ớ)5âỚâ<Y3Ớ)>bâỚỸăỚẩ<.Ớ0<8=Ớ2Ủ3<Ớ<ă3ÓỚẩầÙ3<Ớ3)ẫễỚỸăỚẩ<>:ẫỚ3éắỸÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐx?3ỚẩÝâỚẩ<.Ớ@dỸỚ3<%Ớ3<Ụ3)ÓỚ#>ỚỶạỚ2ã>Ớ3)ỤễỚ#.Ớ)>bâỚẩ<Ụ3<Ớ2ỦỸ<Ớ2ÙẫỚ#éặỸỚỸ4Ớ)>Ư3ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâộ4@ễƠỐụỦ3ỚỸ<:Ớẩ<ẹỸỚ0<ẫễÚÓỚẫá3)ỚỸÚ(=ỚềỤỚ1Ụ2Ớề>,ỸỚỸỨ3)Ớẩ<Ữ3)ÒÔ/âỐÔâỚỸ1ÚậậỈƠâìẫẩ<4ầƠỐẨẬỚỎẩ<=4ỚậẫỸ0<4=@4>ậ43)Òề3ÕÔ/âỐ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thực phẩm giàu magie có liên quan tới giấc ngủ ngon
2025-07-10 10:19:00
Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ.
7 dấu hiệu ban đầu cảnh báo đái tháo đường, phòng ngừa bệnh như thế nào?
2025-07-10 10:14:00
Đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính, thường kéo dài suốt đời, trong đó cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả insulin, dẫn đến...
7 loại thực phẩm nên hạn chế vào mùa hè
2025-07-10 10:08:00
Theo Đông y, ăn uống có liên hệ mật thiết với dưỡng sinh, từng mùa lại có những nguyên tắc ăn uống riêng giúp điều hòa âm dương. Mùa hè cũng không phải ngoại lệ, cần hạn chế...
Nên bổ sung vitamin tổng hợp cho trẻ trong tuổi dậy thì vì sao?
2025-07-09 16:21:00
Vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ - nhất là trẻ trong độ tuổi dậy thì. Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể từ việc sản sinh năng lượng cho đến việc đảm bảo...
Khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công
2025-07-09 14:13:00
baophutho.vn Từ ngày 10-31/7, Trung tâm Y tế Lâm Thao sẽ tổ chức khám sức khỏe tổng quát miễn phí cho người có công với cách mạng, thương, bệnh binh, gia...
5 loại thực phẩm giúp cơ thể phục hồi sau khi bị cháy nắng
2025-07-09 13:43:00
Cháy nắng hay còn gọi là bỏng nắng là tình trạng da bị tổn thương do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Một số thực phẩm có thể hỗ trợ quá trình chữa...
Uống nước lá tía tô với chanh, sả, gừng có tác dụng gì?
2025-07-09 13:40:00
Ở các bài viết trước chúng tôi đã giới thiệu công thức và tác dụng của việc uống nước lá tía tô với gừng, uống nước lá tía tô với sả. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới...
Cách khắc phục chân tay lạnh trong mùa đông rét buốt
2024-01-25 10:28:00
Theo đông y chân tay lạnh do nhiều nguyên nhân gây ra, đặc biệt trong những ngày rét đậm, rét hại, biểu hiện này càng rõ rệt. Vậy làm thể nào để khắc phục triệu chứng này?
5 lời khuyên để giữ dáng và luôn khỏe mạnh trong mùa đông
2024-01-25 08:54:00
Mùa đông với độ ẩm thấp, con người giảm hoạt động thể chất làm suy yếu hệ thống miễn dịch, khiến cơ thể dễ mắc bệnh. Vậy làm thế nào để chúng ta luôn khỏe mạnh và giữ dáng...
4 loại nước uống tự nhiên làm giảm đau rát họng, viêm họng mùa lạnh
2024-01-25 08:53:00
Một số phương pháp tự nhiên dưới đây giúp giảm cảm giác đau họng, giảm tiết dịch nhày, giảm ho khi bị viêm họng trong mùa lạnh.
Cách chăm sóc da dầu trong mùa hanh khô
2024-01-25 08:00:00
Thời tiết hanh khô có thể ảnh hưởng rất lớn đến làn da. Ngay cả đối với da dầu, nếu không có thói quen chăm sóc đúng cách, da có thể gặp phải các tình trạng như xỉn màu, chảy...
Gợi ý bổ sung 9 loại thực phẩm tăng nhiệt độ cơ thể trong ngày rét đậm
2024-01-24 13:47:00
Không khí lạnh tăng cường khiến nhiệt độ các tỉnh phía Bắc giảm sâu, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và đời sống của mọi người. Để chống chọi với cái rét, nên bổ sung vào thực...
