{title}
{publish}
{head}
J%ỎÒỰ(ỚảảỀÓáÃ*ã(VÓKÃ%7*Òã*ỴãÒ<1)ÒƯ)ÍÒ<{<$Ò(Ở<%ÒỮ2ãÒ<$2ãÒỰ%ắÒeÒỪ3Òảă<$ÒỰỜỰÒỰ%ỤãÒàăỚ<Òãạ[<$Ò$*ắáÒ%ỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%Ò!%>YÒ)Ở<%J/%ỎKJáÒỰ(ỚảảỀÓáợVỚỬÓKn%ỴÒỮ2ÒQ<ÒạỤãÒàăỚ<Òãạ[<$Ò$*ắáÒỪỞ<ÒỰ{Ò)2ãÒ%ỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%Òã0ãÍÒ$*ắáÒỪỞ<Ò(ă <Ò!%]VÒ)Ở<%ÍÒ<%ỤãÒ(ỢÒãạ><$Òã%7*ÒỮ*@)Ò$*Ớ>Ò)ằỚÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKÃ%7*Òã*ỴãÒ$*Ớ>Ò)ằỚÒỰă0*ÒdăÙ<ÒỮỦăÒ%ỞÍÒỮ2ÒƯ)Ò!% <$Ò!%&ÒỰỚ>ÒbỢÒ<%*ỸãÒỮ2Òã%ỚđÒỮ3*Òã%ỤãÒã%â7<$ÒãỞ>ÒỮ*ỶăÒ!*Ỹ<Òã%ăŨ<Ò(8*ÒỰ%>ÒỰỜỰÒ(>Ở*Òb*Ò!%ăƯ<ÍÒb*ạăảÒ$ÙđÒỪỸ<%Òá%ỜãÒãạ*@<ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJ*)$ÒỰ(ỚảảỀÓ*nV<ãVạÓÒảãđ(VỀÓc*Ửã%HÒỔỒỌádIÒ%V*$%ãHÒỒỘÔádIÓÒảạỰỀÓ//ỰÌỬ%Ự<Ìb</*)$/ỬVả!ã>á/Ử-ỪỚ>á%ăã%>Ìb</<Vcả/ÕÔỎỔ/ỎỎỎỬỐỎỘỐỖỎỐãỔƠÕỎ(Ơ-Ô-Ớ<-ă><$-(Ớ<%-)Ớ<%ÌcVỪáÓÒỚ(ãỀÓÃ%7*Òã*ỴãÒ<1)ÒƯ)ÍÒ<{<$Ò(Ở<%ÒỮ2ãÒ<$2ãÒỰ%ắÒeÒỪ3Òảă<$ÒỰỜỰÒỰ%ỤãÒàăỚ<Òãạ[<$Ò$*ắáÒ%ỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%Ò!%>YÒ)Ở<%ÓÒc*Ửã%ỀÓỔỒỌÓÒ%V*$%ãỀÓỒỘÔÓÒ/KJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKóÙđÒỰẵ<$Ò(ỢÒã%7*ÒỮ*@)ÒỰỠÒ<$â7*Ò(6<ÒbỢÒãạYÒ<%]Òã%â7<$ÒỪ:Ò)RỰÒỰỜỰÒỪỸ<%Ò<%*#)Ò!%ăƯ<ÒbỶÒ% Ò%ỤáÒỰỤáÒã&<%Ò<%âÒb*Ỳ)Ò)ẵ*Ò%[<$ÍÒb*Ỳ)Òá%ỴÒàăỠ<ÍÒb*Ỳ)Òá%3*ÍÒ(Ợ)Ò$*ỚÒãQ<$ÒỰỜỰÒỮ8ãÒỪằ<$Òá%ỜãÒỰẳỚÒỪỸ<%Ò)Ở<Òã&<%Ò<%âÒ%V<Òảăđ#<ÍÒỬ:Òấ<$ÍÒb*Ỳ)ÒỬỚÍ…J/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJảãạ><$KỎÌÒÃ%{*ÒàăV<ÒbỢÒỰ%ỴÒỮ2ÒQ<Òă0<$Ò(Ợ<%Ò)Ở<%Ò$*ắáÒãQ<$ÒỰâ7<$Ò%ỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%J/ảãạ><$KJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKợỸÒã%0<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%ÒỰẳỚÒỰ><Ò<$â7*ÒỮâ8ỰÒãỞ>Òã%Ợ<%ÒãầÒ<%*ỶăÒỰ5ÒàăỚ<ÍÒãỴÒỪỢ>ÒbỢÒáạ>ãV*<Ò$*ắáÒỪỠ>ÒbỸÒỰ5Òã%@Ò!%]*ÒỰỜỰÒỰ%ỤãÒỮ2ỰÒ%Ở*ÍÒb*Ò!%ăƯ<ÍÒb*ạăảÒbỢÒ<%ẫ<$Òã%ỚđÒỮ3*ÒãỴÒỪỢ>ÒỰ{Òã%@Ò!%*Ỵ<ÒỰ%ắ<$ÒãỚÒỪ:ÒỪỸ<%ÌÒu%*Ò%ỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%Ò!% <$Òã%@ÒỰ%0<$Ò(Ở*ÒỰỜỰÒ(>Ở*Òb*ạăảÍÒb*Ò!%ăƯ<Ò$ÙđÒỪỸ<%ÍÒỰ%ắ<$ÒãỚÒảÝÒỰỠ)Òã%ỤđÒă@Ò>Ỡ*ÍÒãQ<$ÒỰÙ<ÍÒ<$ẳÒ!% <$Ò<$><Ò$*ỤỰÒ%>TỰÒỪ:Ò0)ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKÃ%V>ÒờẢÌÃẢÒúỲÒoỚ<%ÒÃăđỲ<Ò-Ò<$ăđỲ<ÒB*Ỹ<Òãạâ9<$ÒB*Ỹ<Òo*<%ÒỬâa<$ÒÀă0ỰÒ$*ỚÍÒỰ{ÒạỤãÒ<%*ỶăÒđỴăÒã0ÒỮ{<$Ò${áÒbỢ>ÒảấỰÒ!%]VÒỰẳỚÒ%ỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%ÌÒmỲ<ÒỰỞ<%Ò<%ẫ<$ÒđỴăÒã0Ò!%ỜỰ%ÒàăỚ<Ò!%{ÒỰ{Òã%@Òã%ỚđÒỮ3*Ò<%âÒãă3*ÍÒ$*6*ÍÒỪ2Ò$V<VÍÒ) *Òãạâ7<$Òả0<$ÍÒã%?ÒỰẵ<$ÒỰ{Ò<%ẫ<$ÒđỴăÒã0ÒỰ%ẳÒàăỚ<Ò<%âÒỬ*<%ÒỬâa<$ÍÒã%{*ÒàăV<Òả*<%Ò%>ỞãÍÒ)ấỰÒỮ2ÒbŨ<ÒỮ2<$…ÒÃạ><$ÒỮ{ÒbỚ*Òãạ}ÒỰẳỚÒỬ*<%ÒỬâa<$Ò(ỢÒỮTỰÒỪ*ỸãÒ<3*ÒỪŨãÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKnỜỰÒ<$%*Ỳ<ÒỰấăÒỮPÒỰ%;ÒạỚÒạS<$Ò%Ở<ÒỰ%ỴÒỰ%ỤãÒỪW>Òãạ><$ÒỰ%ỴÒỮ2ÒQ<Òă0<$Ò$*ắáÒãQ<$ÒỰâ7<$Ò!%ỠÒ<Q<$Òá%}<$ÒbỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%ÌÒn%ỴÒỮ2ÒQ<Ò&ãÒỰ%ỤãÒỪW>ÍÒỬậỚÒãạỲ<Òã%ậỰÒbŨãÒỰ{Òã%@Ò$*ắáÒãQ<$ÒỰâ7<$Ò%ỸÒã%0<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%ÌÒúâ8<$Òã*ỲăÒã%ặÒ)4*Ò<$ỢđÒỰỢ<$ÒỮỚÒỬỞ<$ÒỰỜỰÒ<$ă1<Òã%ậỰÒá%Ư)ÒãầÒãạỜ*ÒỰÙđÍÒạỚăÍÒ<$ă1<Òáạ>ãV*<Ò<ỞỰÍÒàăỠÒ%ỞỰ%ÍÒ%ỞãÍÒỮŨăÍÒảẫỚÒbỢÒ<$ẵÒỰ0ỰÍÒỰ5Òã%@ÒỰ%ắ<$ÒãỚÒảÝÒỰỢ<$Ò!%]VÒ)Ở<%ÌÒẢ><$Òả><$Òb6*ÒỰ%ỴÒỮ2ÒQ<ÍÒb*ỸỰÒỜáÒỬặ<$ÒỰỜỰÒã%{*ÒàăV<Òã0ãÍÒỪỚ>Ò$1)Ò$*ỤỰÒ<$ẳÒỰ%ỤãÒ(â8<$ÍÒãŨáÒã%@ÒỬặỰÒã%â7<$ÒdăđỲ<ÍÒạẩỚÒãỚđÒỮắ<$ÒỰỜỰ%ÍÒã*ỴáÒdắỰÒb6*ÒỜ<%Ò<R<$Ò)TãÒãạ7*ÒỮỶăÒ${áÒá%Ủ<ÒãỞ>Ò<Ỳ<Ò)2ãÒ%ỸÒã%0<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%Ò)Ở<%Ò)ÝÒ$*ắáÒỰ%ắ<$ÒãỚÒỰ{ÒảấỰÒ!%]VÒã0ãÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJảãạ><$KÕÌÒnỜỰÒỰ%ỤãÒỬ*<%ÒỬâa<$ÒỰỦ<Òã%*ỴãÒ$*ắáÒãQ<$ÒỰâ7<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%J/ảãạ><$KJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKoâ6*ÒỮÙđÒ(ỢÒ)2ãÒả0ÒỰ%ỤãÒỬ*<%ÒỬâa<$ÒỰỦ<Òã%*ỴãÒỪỞ<ÒỰỦ<Ò<ỞáÒ%Ợ<$Ò<$ỢđÒỮ@Ò$*ẫÒỰ%>Ò%ỸÒã%0<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%ÒỰẳỚÒ)?<%Ò)Ở<%Ò)ÝÒ!%*Ò$*Ớ>Ò)ằỚÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJảãạ><$KB*ãỚ)*<ÒoJ/ảãạ><$KJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKB*ãỚ)*<ÒoÒạỤãÒàăỚ<Òãạ[<$Òãạ><$Òb*ỸỰÒ$*ẫÒỰ%>Ò%ỸÒã%0<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%ÒỰẳỚÒỪỞ<ÒảÚ<ÒảỢ<$ÒỰ%0<$Ò(Ở*Ò<%*#)Òãạằ<$ÌÒu%*ÒỰ{Òã%@ÍÒ%PđÒạỚÒ<$>Ợ*ÒbỢÒ%ỤáÒã%ặÒỜ<%Ò<R<$Ò)TãÒãạ7*ÒỈãỤãÒ<%*Ỳ<Ò(ỢÒỰ{ÒỪ *Ò!V)ÒỰ%0<$Ò<R<$ÒbỢÒ)TỰÒỜ>ÒỰ%0<$Ò<R<$ĨÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKÃ%ậỰÒá%Ư)ÒỰ{ÒỰ%ấỚÒb*ãỚ)*<ÒoÒỪỚ>Ò$1)ÒỰỜỰÒ(>Ở*ÒỰỜÒỰ{ÒỬỦăÒ<%âÒỰỜÒ%1*ÒỰẵ<$Ò<%âÒãạấ<$ÍÒ<%â<$Òb*ỸỰÒỬỚÒã*ỴáÒdắỰÒb6*ÒỜ<%Ò<R<$Ò)TãÒãạ7*ÒảÝÒãỞ>ÒạỚÒ(â8<$Òb*ãỚ)*<ÒoÒ(6<Ò<%ỤãÒãạ><$ÒỰ5Òã%@ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJảãạ><$KB*ãỚ)*<ÒêJ/ảãạ><$KJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKmVãỚỰỚạ>ãV<ÍÒ%ỚđÒã%â7<$ÒỮâ8ỰÒ$[*Ò(ỢÒb*ãỚ)*<ÒêÍÒ(ỢÒ)2ãÒỰ%ỤãÒỰ%0<$Ò>dđÒ%{ỚÒ)Ở<%Ò)ÝÒ$*ắáÒỰ5Òã%@Ò(>Ở*ÒỪ]ÒỰ%ỤãÒã%Ỡ*Ò$0ỰÒãậÒỬ>ÒỮâ8ỰÒãỞ>ÒạỚÒãạ><$ÒàăỜÒãạ?<%Ò%>ỞãÒỮ2<$ÒỪ?<%Òã%â7<$ÒỰẳỚÒỰ5Òã%@ÌÒẢậÒã%*ỴăÒ%ặãÒỪVãỚỰỚạ>ãV<ÒỰ{Òã%@Ò(Ợ)ÒảăđÒđỴăÒ!%ỠÒ<Q<$Òá%}<$ÒbỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%ÒỰẳỚÒỮâ7<$Ò% Ò%ỤáÒỪS<$ÒỰỜỰ%Ò(Ợ)Ò%]<$Ò)Ợ<$Ò<%ỦđÒãỞ>Òã%Ợ<%Ò%Ợ<$ÒạỢ>ÒỪỠ>ÒbỸÒỰ%0<$Ò(Ở*Òb*Ò!%ăƯ<ÒbỢÒb*ạăảÌÒụ$ă1<Òã%ậỰÒá%Ư)Ò$*ỢăÒb*ãỚ)*<ÒêÒ%Ợ<$ÒỮỦăÒ(ỢÒ<%ẫ<$Ò(>Ở*ÒãạỜ*ÒỰÙđÒ)ỢăÒỰỚ)ÒbỢÒạỚăÒ)ỢăÒdỚ<%ÒỮŨ)ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJảãạ><$KB*ãỚ)*<ÒnJ/ảãạ><$KJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKờ*ẫÒ(â8<$Òb*ãỚ)*<ÒnÒ%Ợ<$Ò<$ỢđÒỰẳỚÒỪỞ<Ò9Ò)ấỰÒỰỚ>Òãạ><$Òảă0ãÒỰỠÒ<Q)Òb?ÒỰ%ỤãÒỰ%0<$Ò>dđÒ%{ỚÒ<ỢđÒỰ%:ăÒãạỜỰ%Ò<%*Ỹ)ÒỬăđÒãạ?Òả0Ò(â8<$ÒãỴÒỪỢ>ÒỪỞỰ%ÒỰỦăÒỰ%0<$Ò<%*#)Òãạằ<$ÒbỢÒỰỜỰÒ!%Ờ<$Òã%@ÒỰỦ<Òã%*ỴãÒỮ@ÒỰ%0<$Ò(Ở*ÒỪỸ<%ÒãŨãÌÒụ$ă1<Òã%ậỰÒá%Ư)Ò%Ợ<$ÒỮỦăHÒãạỜ*ÒỰÙđÒ%[ÒỰỚ)ÒàăeãÍÒ3*ÍÒỬÙăÒãÙđÍÒàăỠÒ!*c*ÍÒ6ãÒỰ%ă <$ÍÒỰỢÒỰ%ăỚÍÒỪ <$ÒỰỠ*ÒdỚ<%ÌÌÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJảãạ><$KB*ãỚ)*<ÒòJ/ảãạ><$KJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKmỞ<Ò<Ỳ<ÒỪ3Òảă<$Òb*ãỚ)*<ÒòÒỮ@ÒỰ{Ò)2ãÒ%ỸÒã%0<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%Ò!%]VÒ)Ở<%Ò%5<Òb?ÒỰ%ỤãÒỰ%0<$Ò>dđÒ%{ỚÒ<ỢđÒỮPÒỮâ8ỰÒỪ*ỴãÒỮỴ<ÒỮ@ÒỰỠ*Òã%*Ỹ<Ò!%ỠÒ<Q<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%ÒỮâ7<$Ò% Ò%ỤáÒãạỲ<ÌÒụ$ă1<Òã%ậỰÒá%Ư)Ò%Ợ<$ÒỮỦăÒỰă<$ÒỰỤáÒb*ãỚ)*<ÒòHÒ(ắỚÒ)?ÍÒ%ỞãÍÒỬỦăÒã%ậỰÒbŨãÍÒạỚăÒ(ỜÒdỚ<%Ò<%âÒạỚăÒỪ*<ỚÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKJảãạ><$Kù2ãÒả0Ò!%>Ờ<$ÒỰ%ỤãÒỰỦ<Òã%*ỴãÒ!%ỜỰJ/ảãạ><$KJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKẢRãÍÒ!Ý)ÒbỢÒảV(V<Ò$*ắáÒ<ă *ÒỬâa<$Ò%ỸÒ)*#<ÒỬ:Ự%ÒbỢÒãỴÒỪỢ>Ò%>ỞãÒỮ2<$ÍÒ!%]VÒ)Ở<%ÌÒụ%ẫ<$Ò<$â7*ÒỪ:Òã%*ỴăÒ)ỜăÒỈỬ>Òã%*ỴăÒảRãĨÒỬ#ÒỪ:Ò<%*#)Òãạằ<$Ò%5<ÒbỢÒãQ<$Òã%7*Ò$*Ớ<Ò)RỰÒỪỸ<%ÌÒnỠÒ!Ý)ÒbỢÒảV(V<ÒỮỶăÒ<ă *ÒỬâa<$Ò%ỸÒã%0<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%ÒbỢÒ$*ẫÒỰ%>ÒỰỜỰÒãỴÒỪỢ>Ò!%]VÒ)Ở<%ÒbỢÒ%>ỞãÒỮ2<$Òã&Ự%ÒỰậỰÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKóầ<$ÒàăỲ<ÒQ<ÒỰỜỰÒ(>Ở*Òã%ậỰÒá%Ư)Ò$*ỢăÒ!%>Ờ<$ÒỰ%ỤãÒ<%âÒã%:ãÒ<ỞỰÍÒ<$ẵÒỰ0ỰÒãQ<$ÒỰâ7<$ÍÒỰỠ*Òd>Q<ÍÒỪ <$ÒỰỠ*ÒdỚ<%ÍÒ%ỞãÒỬ*Ỳ)Ò)ỞỰ%ÒbỢÒỰỜỰÒ(>Ở*ÒỮŨăÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKB*ỸỰÒỪ3Òảă<$Ò!Ý)ÒbỢÒảRãÒỰẵ<$Ò!% <$Òá%Ỡ*Ò(ỢÒ)2ãÒeÒ!*Ỵ<Òã1*ÌÒụỲ<Òã%Ớ)Ò!%Ỡ>ÒeÒ!*Ỵ<ÒỰẳỚÒỪỜỰÒả,ÍÒỰ%ăđỲ<Ò$*ỚÒỬ*<%ÒỬâa<$ÒbỶÒb*ỸỰÒỪ3Òảă<$ÒỰỜỰÒỰ%ỤãÒ<ỢđÒàăỚÒã%ậỰÒá%Ư)ÒỰ%ấỰÒ<Q<$ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓám>ỬđÓKêd*ãÒ=>(*ỰÒ(ỢÒ)2ãÒ(>Ở*Òb*ãỚ)*<ÒmÒỰỦ<Òã%*ỴãÒỰ%>ÒảấỰÒ!%]VÒỰẳỚÒ%ỸÒã%0<$Ò)*#<ÒỬ:Ự%ÒỰẳỚÒỪỞ<ÒbỢÒỮ@ÒảẩỚÒỰ%ẫỚÒỰỜỰÒãỴÒỪỢ>ÒỪ:Ò%âÒ%]<$Òãạ><$ÒỰ5Òã%@ÒỰ%ắ<$ÒãỚÍÒỰ{Òã%@ÒỬỨ<ÒỮỴ<ÒảậÒ%?<%Òã%Ợ<%ÒbỢÒá%ỜãÒãạ*@<Òă<$Òã%âÌÒêd*ãÒ=>(*ỰÒỰ{Òãạ><$Ò<%*ỶăÒ(>Ở*Òã%ậỰÒá%Ư)ÒỪỚ>Ò$1)Òã%:ãÒ$*ỚÒỰỦ)ÍÒạỚăÒ(ỜÒdỚ<%ÒỮŨ)Ò<%âÒạỚăÒỪ*<ỚÒbỢÒạỚăÒỬ*ỴáÍÒ)Q<$ÒãÙđÍÒãạỜ*ÒỰÙđÒ%[ÒỰỚ)ÒàăeãÍÒỰỜỰÒ(>Ở*ÒỮŨăÒbỢÒỪ5ÌJ/áKJáÒỰ(ỚảảỀÓáẢ>ăạỰVÓKuÌnÒỈảăỰ!%>VỬ>*ả><$Ìb<ĨJ/áK
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
Sau Tết có nên ăn kiêng?
2026-02-23 10:15:00
Sau những ngày tiệc tùng, không ít người vội vàng áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, việc cắt giảm cực đoan liệu có thực sự cần thiết, hay cơ...
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
