{title}
{publish}
{head}
Ỏ(ỚỖỴ TấấÌỔẳẦ)ầ @ỔÕẦ<Ỵ(ỖỴẹỴỖầ(ẹỴỖ():1ỖỴ81!ỖầUỴỖỶỮ1Ỗấ9Ỗ-Ỗ"&Ỗ(2ÙỴ(Ỗ(3TỖ!)TỖỸ>1(Ỏ/(ỚÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕỎ)0!ỖấâỴÌỔ//ỴOỶ(Ỵ1Oê1/)0!/Ỷ@ấ"ầ2ẳ/Ỷ-ỲT2ẳ(ậầ(2Oê1/1@ếấ/ỚSỚỠ/ỞSỶỠƠQỢỢỚƠầỚPỞỚSỢ ỚOế@ỲẳỔỖ/ÕỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕồá1!ỖầUỴỖê)*1ỖỶỮ1Ỗấ9Ỗầ(đă1!Ỗềậệ*1Ỗầã)Ỗ(áỖ!)TỖỸ>1(Ỗầ(Ũ0Ỗ(6)NỖỸá1!Ỗê)*1NỖầậệ*1Ỗầâậệ?1Ỗê?Ỗê):ỴỖấẻỖỶb1!ỖỴUỴỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖầâU1(Ỗầ(T)ỖT1Ỗầ2Ú1NỖ():ậỖẵậỤOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳú@TỶỔÕẲẦổẦỖ-ỖẦ(ẹỴỖ():1Ỗầ9ầỖỴ81!ỖầUỴỖộẤ-ựúúuổỖ ÚỖ!)Ụ)Ỗẳ(UẳỖỴảỖỲỤ1ỖỸ;Ỗ1Ữ1!ỖỴT2ỖỴ(VầỖ đắ1!ỖỴậáỴỖấ91!ỖỴcTỖầé1!Ỗ!)TỖỸ>1(ỖêÚỖỴcTỖầ2Ú1ỖềỦỖ(á)OỖẦâ21!Ỗ1(ẽ1!Ỗ1Ũ0ỖẵậTNỖ1(ăỖầâ);1Ỗ"(T)Ỗầ9ầỖê):ỴỖầậệ*1Ỗầâậệ?1NỖêX1ỖỸá1!NỖỴ81!ỖầUỴỖỶỮ1Ỗấ9ỖằỖềỦỖữhỖẦ(ậX1NỖ(ậệ:1ỖẦỮ1ỖẤả1ỖỸỦỖỸÙầỖ"&ầỖẵậỤỖầ2Ú1ỖỶ):1NỖ1(X1Ỗầ(eỴỖỴcTỖ1!đă)ỖỶỮ1ỖỶW1ỖỸđắỴỖ1Ữ1!Ỗ *1OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕồ81!ỖầUỴỖầậệ*1Ỗầâậệ?1ỖỴ(cỖầâđả1!NỖỴ(<1(ỖấUỴ(ỖỴcTỖổỤ1!NỖv(ÚỖ1đãỴỖỸ9)Ỗêã)ỖỴ81!ỖầUỴỖộẤ-ựúúuổỖầ)&ẳỖầbỴỖỸđắỴỖầâ);1Ỗ"(T)ỖêÚỖỶậệỖầâ>Ỗầâ*1ỖỴỤỖỶ):1Ỗâá1!ỖêÚỖỴ()?ậỖấỮậOỖÊ):ỴỖầậệ*1Ỗầâậệ?1ỖỴUỴỖ1á)ỖỶậ1!Ỗê?ỖỴ81!ỖầUỴỖộẤ-ựúúuổNỖ!Ư1Ỗẳ(UầỖầâ);1ỖỶỮ1Ỗấ9Ỗêã)Ỗẳ(UầỖầâ);1Ỗ")1(Ỗầ&Ỗ-ỖềỦỖ(á)ỖằỖỸ{TỖẳ(đả1!NỖềỮệỖỶẹ1!ỖẵậệỖ08Ỗ!)TỖỸ>1(Ỗ<ầỖỴ21ỖỸ;Ỗ1ậ8)ỖêÚỖỶÙệỖỴ(2Ỗầ9ầOOOỖỸđắỴỖầ(ẹỴỖ():1ỖỶđã)Ỗ1()?ậỖ(>1(Ỗầ(eỴỖ1(đỖầậệ*1Ỗầâậệ?1ỖầâẹỴỖầ)&ẳNỖ13)ỖỴ(ậệ:1ỖỴ(ậệ*1ỖỸ?NỖầ(81!ỖẵậTỖỴUỴỖầ);ậỖẳ(Y0NỖêŨ1Ỗ1!(:NỖẳ(9)Ỗ(ắẳỖêã)ỖầâÙ0ỖệỖầ&ỖềỦỖầđỖêV1ỖỴ(2ỖỴUỴỖỸ9)Ỗầđắ1!Ỗ ÚỖẳ(bỖ1ẽỖ0T1!Ỗầ(T)ỖỴUỴ(ỖỴ(Ũ0Ỗấ3ỴỖỲÚỖ0=ỖầâđãỴỖêÚỖấTậỖấ)1(OOOỖẦ(81!ỖẵậTỖỸ3NỖ(Ú1!Ỗ1Ũ0ỖỴ3Ỗ(Ú1!Ỗ1!(>1Ỗ đắầỖ1!đă)ỖỸđắỴỖầ)&ẳỖ1(X1Ỗầ(81!Ỗầ)1OỖẴậTỖỴUỴỖỲậà)Ỗầậệ*1Ỗầâậệ?1NỖ1!đă)ỖỶỮ1Ỗ"(81!ỖỴ(}ỖỸđắỴỖ!)ã)Ỗầ():ậỖầ(81!ỖẵậTỖỴUỴỖầăỖâả)Ỗ0ÚỖỴ41ỖỸđắỴỖ(đã1!ỖỶÝ1ỖỲỨ1!ỖầâẹỴỖẵậT1ỖấT2ỖỴ(2Ỗầ(XầỖỶ,Ỗ();ậNỖỶ,Ỗầ(ẹỴỖ():1NỖầUỴỖỸá1!Ỗầ<Ỵ(ỖỴẹỴỖỸ&1Ỗ1(X1Ỗầ(eỴOỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕÊã)ỖỸá)Ỗ1!dỖỴá1!ỖầUỴỖê)*1ỖỶỮ1Ỗấ9ỖầX1ỖầỮ0NỖầâUỴ(Ỗ1():0NỖ1ạỖ ẹỴỖầâ21!ỖỴUỴỖ(2ÙầỖỸá1!Ỗầâậệ?1Ỗầ(81!ỖầâẹỴỖầ)&ẳNỖầđỖêV1NỖ!ỪẳỖ!ặỖầÙ)Ỗ1(ÚNỖ1(X1Ỗầ(eỴỖêÚỖ(Ú1(ỖỸá1!ỖỴcTỖ1!đă)ỖỶỮ1ỖỸỦỖỴ3ỖấẹỖỴ(ậệ;1ỖỲ)&1Ỗ0Ù1(Ỗ0%OỖẲ(W1Ỗ ã1Ỗ1!đă)ỖỶỮ1ỖỸỦỖầ(VệỖỸđắỴỖ ắ)Ỗ<Ỵ(ỖỴcTỖê):ỴỖầ(ẹỴỖ():1ỖựúúuổNỖỸỪỴỖỲ):ầỖ ÚỖầđỖầđằ1!Ỗ0ậ91Ỗấ)1(Ỗ1()?ậỖỴ21ỖêÚỖẳ(Ụ)ỖỴ3ỖỴ21ỖầâT)ỖỸỦỖ!)Ụ0OỖồ({ỖẲ(Ù0ỖẦ({Ỗộ);ậỖÒề30Ỗữ{1ỖỜỌỖỴ(2ỖỲ)&ầLỖ“ổđắỴỖỴU1ỖỲáỖỶỮ1Ỗấ9ỖỴcTỖềỦỖẵậT1ỖầỮ0NỖầậệ*1Ỗầâậệ?1Ỗê?ỖấẹỖẵậT1Ỗầâ51!ỖỴcTỖỴ81!ỖầUỴỖựúúuổNỖỸ&1Ỗ1TệỖầậệỖ ÚỖ0áầỖầâ21!Ỗ1(ẽ1!ỖỴỪẳỖêắỖỴ(a1!Ỗầâ$Ỗấ)1(ỖỴ21Ỗ0áầỖỲ?Ỗ ÚỖ!U)Ỗ1(đ1!ỖêắỖỴ(a1!Ỗầ8)Ỗ"(81!ỖỴ3ỖểỖỸ{1(Ỗấ)1(Ỗầ(*0ỖỴ21Ỗầ(eỖỢỖ0ÚỖẵậệ&ầỖỸ{1(ỖỶé1!Ỗ Ù)ỖằỖ(T)ỖỴ21ỖỸ;ỖỴ3ỖỸ)?ậỖ"):1Ỗẳ(UầỖầâ);1Ỗ")1(Ỗầ&Ỗ!)TỖỸ>1(ỖêÚỖ1ậ8)ỖỶÙệỖỴUỴỖỴ21ỖŨ1Ỗ(5ỴNỖầâằỖầ(Ú1(ỖỴ21Ỗ1!2T1NỖầâ4Ỗ!)6)NỖ ÚỖ1)?0Ỗ(Ù1(Ỗẳ(ẩỴỖỴcTỖ!)TỖỸ>1(”OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕồẫ1!Ỗêã)ỖỴ81!ỖầUỴỖầậệ*1Ỗầâậệ?1NỖềỦỖỴ(ẩỖầâ51!ỖềỮệỖỶẹ1!ỖỸá)Ỗ1!dỖỴá1!ỖầUỴỖê)*1NỖầ(đă1!Ỗềậệ*1Ỗ1Ữ1!ỖỴT2Ỗ1Ũ1!Ỗ ẹỴỖỴ(2ỖỴU1ỖỲáỖ Ú0ỖỴ81!ỖầUỴỖỶỮ1Ỗấ9OỖú):1Ỗ1TệNỖỚỠ/ỚỠỖ"(ậỖỸ?ậỖỴ3ỖỴá1!ỖầUỴỖê)*1ỖỶỮ1Ỗấ9Ỗ")*0ỖệỖầ&Ỗầ(81ỖỲỤ1OỖÊã)Ỗ")1(Ỗ1!():0Ỗ(2ÙầỖỸá1!Ỗ1()?ậỖ1Ũ0Ỗ Ù)Ỗ ÚỖ1!đă)ỖỸ{TỖẳ(đả1!Ỗ1*1ỖỸá)Ỗ1!dỖỴá1!ỖầUỴỖê)*1ỖỶỮ1Ỗấ9ỖỶ,ỖỶÚ1!Ỗầ)&ẳỖỴX1Ỗêã)Ỗ1!đă)ỖỶỮ1NỖỸđắỴỖỲÚỖỴ21Ỗầ)1Ỗầđằ1!NỖầéỖỸ3ỖỴ3ỖỴUỴ(Ỗầậệ*1Ỗầâậệ?1Ỗẳ(ẫỖ(ắẳỖêÚỖ():ậỖẵậỤOỖổá)Ỗ1!dỖỴá1!ỖầUỴỖê)*1Ỗầ(đă1!Ỗềậệ*1Ỗ");0ỖầâTNỖâÚỖấ2UầNỖêX1ỖỸá1!Ỗấ9Ỗẳ(bỖ1ẽỖầâ21!ỖỸáỖầậà)Ỗấ)1(ỖỸ$NỖấ9ỖỴỪẳỖêắỖỴ(a1!Ỗấ)1(ỖỴ21Ỗ0áầỖỲ?NỖỸỦỖấ)1(ỖỸcỖấ9ỖỴ21Ỗ1(đ1!ỖỴ(đTỖầ(ẹỴỖ():1Ỗ0áầỖầâ21!Ỗ1(ẽ1!ỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖầâU1(Ỗầ(T)Ỗ():1ỖỸÙ)Ỗ ẹTỖỴ(51ỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖầâU1(Ỗầ(T)Ỗẳ(ẫỖ(ắẳỖỴ(2Ỗ0>1(OỖự(81!ỖỴ(}Ỗầậệ*1Ỗầâậệ?1NỖêX1ỖỸá1!Ỗ1!đă)ỖỶỮ1Ỗầ(ẹỴỖ():1Ỗầ9ầỖỴ(<1(ỖấUỴ(ỖỶỮ1Ỗấ9NỖỸá)Ỗ1!dỖồẦÊỖỶỮ1Ỗấ9ỖỴ41Ỗ a1!Ỗ!(#ẳỖầâT2ỖỸà)Ỗê?ỖầỮ0ỖầđNỖầ>1(ỖỴỤ0NỖỸă)Ỗấ91!Ỗ!)TỖỸ>1(NỖ")1(Ỗ1!():0Ỗ1ậ8)ỖỴ21Ỗ"(6@Ỗ-ỖỶÙệỖỴ21Ỗ1!2T1NỖ")1(Ỗ1!():0ỖỴ(Ũ0Ỗấ3ỴỖẤựẤẤNỖ!)ẩẳỖỸặỖ1(TậỖẳ(UầỖầâ);1Ỗ")1(Ỗầ&Ỗ1*1Ỗ():ậỖẵậỤỖỴ81!ỖầUỴỖầâậệ?1Ỗầ(81!Ỗầ(ậỖỸđắỴỖ1()?ậỖ"&ầỖẵậỤOỖẦ<1(ỖỸ&1Ỗ1TệNỖầgỖ :ỖỴỪẳỖêắỖỴ(a1!ỖUẳỖỶb1!ỖỴUỴỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖầâU1(Ỗầ(T)ỖỸÙầỖRỚỈNỖầâ21!ỖỸ3Ỗ1()?ậỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖ"(3ỖêX1ỖỸá1!Ỗ1(đỖầâ):ầỖấỤ1NỖỸỪầỖê41!ỖỸ?ậỖêđắầỖỴ(}Ỗầ)*ậỖỸ?ỖâTOỖẦgỖ :Ỗấ)1(ỖỴ21Ỗầ(eỖỢỖầâằỖ *1ỖỴ3ỖềậỖ(đã1!Ỗ!)Ụ0Ỗầ(@2Ỗầé1!Ỗ1Ũ0OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳố2ỶệỔÕồ({ỖẲ(ẫ1!ỖẦ({ỖẦ(ậỖẦ(ậW1Ỗ-ỖỴU1ỖỲáỖỴ(ậệ*1ỖầâUỴ(ỖỶỮ1Ỗấ9ỖềỦỖữhỖẦ(ậX1ỖỴ(2ỖỲ)&ầLỖ“ửVệỖầậệ*1Ỗầâậệ?1Ỗ Ú0Ỗầâ51!ỖầỮ0NỖầ(ă)Ỗ!)T1Ỗầã)NỖỲT1ỖỶỮ1Ỗấ9ỖềỦỖấ%Ỗầ)&ẳỖầbỴỖẳ(9)Ỗ(ắẳỖêã)ỖỴUỴỖ1!Ú1(NỖữẦẦẴỖêÚỖỴUỴỖỸ2Ú1Ỗầ(;Ỗầâ);1Ỗ"(T)ỖỴUỴỖ(2ÙầỖỸá1!Ỗầâậệ?1Ỗầ(81!NỖêX1ỖỸá1!ỖêÚỖ!)U2ỖỶbỴỖầ(TệỖỸà)Ỗ(Ú1(Ỗê)Ỗ1(Ứ0ỖầÙ2Ỗ08)Ỗầâđă1!Ỗầ(ậX1Ỗ ắ)ỖêÚỖỶđỖ ậX1ỖềỦỖ(á)Ỗc1!Ỗ(áỖầ(ẹỴỖ():1ỖỴ(đả1!Ỗầâ>1(OỖẦ(ẩỴỖỸYệỖỴá1!ỖỸa1!Ỗầ(ẹỴỖ():1ỖựúúuổỖỲỨ1!Ỗê):ỴỖỴ(VẳỖ1(X1ỖấẻỖỶb1!ỖỴUỴỖỲ):1Ỗẳ(UẳỖầâU1(Ỗầ(T)Ỗ():1ỖỸÙ)NỖ")*1Ỗầâ>Ỗầ(ẹỴỖ():1Ỗ0bỴỖầ)*ậLỖữạ)Ỗ!)TỖỸ>1(ỖỴ(}ỖỴ3Ỗ0áầỖ(2ỪỴỖ(T)ỖỴ21MỖẵậT1ỖầỮ0ỖỸ&1ỖỴ(Ũ0Ỗấ3ỴỖấeỴỖ"(6@Ỗấ)1(ỖấỤ1NỖ1!Ũ1ỖỴ(Ừ1Ỗ ẹTỖỴ(51Ỗ!)ã)Ỗầ<1(Ỗầ(T)Ỗ1()Ỗ"()Ỗấ)1(”OỎ/ẳÕỎẳỖỴ TấấÌỔẳiậầ(2âỔÕồT2Ỗúđả1!Ỏ/ẳÕ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thời điểm “vàng” ăn bữa tối theo nhịp sinh học tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ
2026-01-12 19:06:00
Trong nhịp sống hiện đại hối hả, chúng ta thường chỉ quan tâm đến việc “ăn gì” mà quên mất một yếu tố quan trọng không kém là “ăn khi nào”.
3 cách giảm cân “thần tốc” bằng củ cải trắng mà không lo thiếu chất
2026-01-12 17:05:00
Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhờ cơ chế chuyển hóa mỡ thừa thông minh. Tìm hiểu cách sử dụng “nhân sâm trắng” để cải thiện vóc...
8 loại trà giàu chất chống oxy hóa, giúp hạ đường huyết tự nhiên
2026-01-12 15:56:00
Một số loại trà không đường có thể giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên nhờ khả năng chống oxy hóa. Trà xanh, trà đen và trà dâm bụt là những lựa chọn hàng đầu, đặc biệt đối...
Bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý
2026-01-12 13:20:00
baophutho.vn Sáng 12/1, Bộ Y tế phối hợp với UBND tỉnh tổ chức hội nghị bàn giao Bệnh viện 74 Trung ương trực thuộc Bộ Y tế về UBND tỉnh Phú Thọ quản lý. Dự...
Công thức uống trà xanh chuẩn 2026 tốt cho huyết áp và tim mạch,...
2026-01-12 09:54:00
Nghiên cứu dựa trên 36 thử nghiệm lâm sàng cho thấy, trà xanh là liệu pháp hỗ trợ hạ huyết áp hiệu quả, đặc biệt là với người châu Á và phụ nữ.
Khi nào hạt chia có thể gây hại cho sức khỏe? Chuyên gia hướng dẫn...
2026-01-12 06:05:00
Hạt chia được mệnh danh là một trong những “siêu thực phẩm” với nguồn omega-3, chất xơ và protein dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu...
Ăn gì để ngủ ngon? 7 dưỡng chất thiết yếu cho bữa nhẹ trước giờ đi ngủ
2026-01-11 15:23:00
Nếu đói bụng, một bữa ăn nhẹ đúng cách trước khi đi ngủ không chỉ giúp xoa dịu cơn đói mà còn là cách thức tự nhiên giúp ngủ ngon. Dưới đây là 7 dưỡng chất quan trọng nên ưu...
