{title}
{publish}
{head}
S7ỨŨ)ăÝệệỒỦêỂ8ểă{ỦTỂàằ7ŨÊ7fŨỂ7âỜŨỨỮ/ỨVŨýỨŨểề ằŨ)7ễo0ằŨ(ÝoŨLẢỬỮXŨ)ẳŨã0ểŨếễỸŨn}ểŨằ6782ắŨă;ằŨỨŨ?ắŨể9ằ7Ũle8ŨùẶLỷụ-ỨYS/7ỨTSêŨ)ăÝệệỒỦêỵ{Ý<ỦTÊỂủỂŨ-ŨỆÝễŨã78Ũằ7,ằŨể7ậằ6Ũ(ỲặŨã7.ằŨệẩŨỰỬŨ)iÝŨúbŨOŨể0Ũl1Ũl82)ŨểaắŨ7Ỵằ7Ũã7Ỳ)7Ũ>8Ũểề ằŨ)7ễo0ằŨ(ÝoŨệẩŨ782ễŨLẢỬỮXŨểỉŨệ?ằŨ(ÝoŨÊ7fŨẾễẩ)Ũl1Ũệ?ằŨ(ÝoŨẰb8ŨúỴ8Ũằ6ỴoŨỪỪ/Ự/ỪƯỪỨỞŨỆẻŨOŨể0ŨÊ7fŨỂ7âŨ>@Ũ)7àŨ>ỶặŨỂềễằ6Ũể?ắŨÃ83ắŨệặỲểŨ(2ằ7Ũể,ểỞŨỂềễằ6Ũể?ắŨOŨể0Ũ)Ỳ)Ũ7ễo2ằỞŨể7áỞŨể7Ỵằ7Ũã7.ằŨểềìđằ6ŨềỴŨệặỲểỞŨ>81ễŨểềÝŨ<á)7Ũể4ŨlỴŨểề83ằŨã7Ý8Ũ)Ỳ)Ũ>ỲêŨịằ6Ũằ7Ýằ7Ũê7ẵằ6Ũ)7ẩằ6Ũ<á)7ỠŨÃ0ểŨếễỸŨ>0ằŨỨX7Ũằ6ỴoŨỪV/ỰỜŨỂề ằŨ>áÝŨ(ỴằŨểàằ7ŨÊ7fŨỂ7âŨ)ẳŨỨVŨýỨỞŨểềặằ6Ũ>ẳŨ)ẳỜS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT+ŨỨỰŨýỨŨ)iÝŨƯỬŨ68ÝŨ>aằ7ŨQƯỪŨ68ÝŨ>aằ7ŨẻŨn@ŨÊ7fŨĂb)ŨlỴŨn@ŨĂ8 ằŨỵặÝỞŨ7ễo2ằŨÊ7gŨẰ8ằ7ỢŨƯỨŨ68ÝŨ>aằ7ŨẻŨê7ìéằ6ŨÊ7ặằ6Ũù7?ễỞŨể7áŨn@ŨÊ7fŨỂ7âỢŨƯỨŨ68ÝŨ>aằ7ŨẻŨê7ìéằ6ŨụkễŨĂ?ễỞŨL82ểŨỂềaRŨ)gằ6Ũể7ÝắŨ68ÝŨắbểŨ>ặỴằŨ<ễŨăá)7ŨểỶ8ŨÊ7fŨẾễẩ)ŨểỉŨằ6ỴoŨỨY/Ự/ỪƯỪỨỠŨĂf)ŨỨỬ7ỮƯŨằ6ỴoŨỪỪ/Ự/ỪƯỪỨỞŨệÝễŨã78Ũnễẩằ6ŨắỲoŨ(ÝoŨLẢỬỮXỞŨ)ỸŨỨỰŨýỨŨ)iÝŨƯỬŨ68ÝŨ>aằ7Ũể7ễ Ũ)7ễằ6ŨƯỨŨn{ŨỨVŨ)7dŨ>ẳằŨểỉŨệ?ằŨ(ÝoŨẰb8ŨúỴ8Ũl1ŨÊ7fŨỂ7âỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT+ŨƯỪŨýỨŨã7Ỳ)ỞŨể7ễb)ŨƯỨŨ68ÝŨ>aằ7ŨẻŨể7áŨểề:ằŨỵìằ6ŨỵẳÝỞŨ7ễo2ằŨỂÝắŨẰậằ6ŨệÝễŨã78Ũnễẩằ6ŨắỲoŨ(ÝoỞŨ>8Ũn{Ũề8 ằ6Ũl1Ũ)#ằŨ7bŨỨỬỰỪŨỵỵỪùỞŨĂ8ằ7ŨủỴắỞŨếễ,ằŨỵặỴằ6ŨẮÝ8ỞŨỵỴŨẰb8ỞŨẻŨ>ẳŨ>0ằŨỨY7ƯƯŨ)gằ6Ũằ6ỴoỞŨăỲ8Ũn{Ũl1ŨỂÝắŨẰậằ6ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦT+ŨƯỨŨýỨŨã7Ỳ)ỞŨể7ìéằ6ŨểềfŨểỶ8ŨỵỴŨẰb8ỞŨăỴŨểề]Ũ{ắŨỨXŨể7Ỳằ6Ũểễc8ỞŨ>ìẹ)Ũ(ẩŨ>ìÝŨl1Ũếễ Ũle8Ũ(ỴŨểỶ8Ũể7áŨểề:ằŨỂ7Ýằ7ŨúÝỞŨ7ễo2ằŨỂ7Ýằ7ŨúÝŨQệÝễŨ>ẳŨằ6ìé8Ũ(ẩŨ)íằ6ŨăỴŨýỨŨ>@ŨểềẻŨl1ŨỵỴŨẰb8RỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ9ằ7Ũ>0ằŨỨX7Ũằ6ỴoŨỪV/Ự/ỪƯỪỨỞŨ)ẳŨểcằ6ŨệẩŨỬỮỬŨýỪŨẻŨỬỪŨê7ìéằ6ỞŨn@ỞŨể7áŨểề:ằŨể7ễb)ŨVŨ7ễo2ằỞŨể7Ỵằ7ỞŨể7áŨQL82ểŨỂềaỞŨể7áŨn@ŨÊ7fŨỂ7âỞŨ)Ỳ)Ũ7ễo2ằỜŨÊ7gŨẰ8ằ7ỞŨĂ?ắŨỂ7ÝặỞŨỂ7Ýằ7ŨúÝŨlỴŨỂÝắŨẰậằ6RŨlỴŨỰỨXŨýỰỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỵ82ằŨỨỮŨýỨŨ>@Ũ>ìẹ)Ũ)7ễo3ằŨl1Ũ)Ỳ)7ŨăoŨể,êŨểềễằ6ŨểỶ8ŨùđŨệẻŨ)Ỳ)7ŨăoŨể,êŨểềễằ6Ũ)iÝŨểàằ7ŨQúLủÃŨểàằ7RŨ($ằ6Ũn{Ũ)7ễo ằŨ<hằ6ỞŨ>ìẹ)Ũă:oŨắ!ễŨn}ểŨằ6782ắŨlỴŨể7ĩ)Ũ782ằŨ)Ỳ)7ŨăoŨoŨể0Ũể7{ặŨếễoŨ>áằ7ỠŨỂềìéằ6Ũ7ẹêŨƯỨŨýỨŨăỴŨ)7ỲễŨằ7ấŨỨXŨể7Ỳằ6Ũểễc8ỞŨểỶ8Ũể7áŨểề:ằŨỂ7Ýằ7ŨúÝỞŨ7ễo2ằŨỂ7Ýằ7ŨúÝŨ>ìẹ)ŨểcŨ)7ị)Ũ)Ỳ)7ŨăoŨoŨể0ŨểỶ8Ũằ7ỴŨể7{ặŨếễoŨ>áằ7ŨểỶ8ŨL#ằŨ(ỸằŨệẩŨXYW/úOỂ-ẮỂỞŨằ6ỴoŨƯW/ƯỪ/ỪƯỪỨŨ)iÝŨúbŨOŨể0Ũl1Ũl82)Ũ7ìeằ6Ũ<!ằŨ)Ỳ)7ŨăoŨoŨể0Ũ)7ặŨểề]Ũ{ắŨ<ìe8ŨƯỮŨểễc8ỞŨ<ìe8ŨệĩŨ68ỲắŨệỲểŨ)7%ểŨ)7"Ũ)iÝŨúùủŨÊ7ẵằ6Ũ)7ẩằ6Ũ<á)7ŨùẶLỷụ-ỨYŨ):êŨn@ŨlỴŨỂcŨùẶLỷụ-ỨYŨ)bằ6Ũ>ẫằ6ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ9ằ7Ũ>0ằŨỨX7ƯƯŨằ6ỴoŨỪV/Ự/ỪƯỪỨỞŨỨỮ/ỨVŨýỨŨ>@Ũ)ẳŨã0ểŨếễỸŨn}ểŨằ6782ắŨă;ằŨể7ịŨằ7:ểŨ?ắŨể9ằ7Ũle8ŨỆôỀỆ-ùặL-ỪỢŨƯỨŨýỨŨ>Ýằ6Ũ)7éŨã0ểŨếễỸỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂặỴằŨ(bŨýỪŨ>@Ũ>ìẹ)ŨỄúẰụŨ):êŨn@ŨềÝŨếễo0ểŨ>áằ7Ũ)Ỳ)7ŨăoŨoŨể0ŨểỶ8Ũằ7ỴỠŨỆẩŨýỰŨệÝễŨã78Ũă,êŨ<Ýằ7ŨệỲ)7ỞŨ>@Ũ>ìẹ)Ũ7ìeằ6Ũ<!ằŨ7ỶằŨ)70Ũể80êŨnf)ŨlỴŨểĩŨể7{ặŨ<ầ8Ũệị)Ũã7ấ{ŨểỶ8Ũằ7ỴỠS/êTúÝằŨ)7àŨ>ỶặŨê7ẵằ6Ũ)7ẩằ6Ũ<á)7ŨùẶLỷụ-ỨYŨểàằ7Ũ>Ýằ6Ũể80êŨểh)Ũ>81ễŨểềÝỞŨềỴŨệặỲểŨ)Ỳ)ŨýỪỞŨýỰŨ>3ŨỲêŨ<hằ6Ũ)Ỳ)Ũ(82ằŨê7ỲêŨê7ẵằ6Ũ)7ẩằ6Ũ<á)7Ũê7gŨ7ẹêỠŨủẫằ6Ũể7é8ỞŨể7ìéằ6Ũnễo ằŨ),êŨằ7,ểŨ)Ỳ)Ũể7ậằ6Ũ(ỲặŨã7.ằŨểỉŨúbŨOŨể0ŨlỴŨ)Ỳ)Ũểàằ7Ũằ7ìŨ<84ằŨ(80ằŨểaằ7Ũ7aằ7Ũ<á)7Ũ>3Ũ)ẳŨ(82ằŨê7ỲêŨ>ỲêŨịằ6Ũằ7Ýằ7Ũ)Ỳ)Ũểaằ7Ũ7ễẩằ6Ũ<á)7ŨnỸoŨềÝŨểề ằŨ>áÝŨ(ỴằŨểàằ7ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỂ7ậằ6Ũ(ỲặŨlỴŨê7ẩ8Ũ7ẹêŨle8ŨúÝằŨù7àŨ>ỶặŨê7ẵằ6Ũ)7ẩằ6Ũ<á)7ŨùẶLỷụ-ỨYŨể7Ỵằ7Ũê7ẩŨỵỴŨẰb8Ũ>3ŨểềễoŨl0ểŨ)Ỳ)Ũ>ẩ8Ũểìẹằ6Ũă8 ằŨếễÝằŨlỴŨỲêŨ<hằ6Ũằ6ÝoŨ)Ỳ)Ũ(82ằŨê7ỲêŨê7ẵằ6Ũ)7ẩằ6Ũ<á)7ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêúặ<oỦTỆẻŨOŨể0Ũ)íằ6Ũ>@ŨềỴŨệặỲểŨằ7kằ6ŨýỨŨăỴŨl8 ằŨ)7ị)ỞŨằ6ìé8ŨăÝặŨ>bằ6Ũểềặằ6Ũằ6Ỵằ7ỞŨ68ÝặŨỂ7iŨểềìẻằ6Ũ)Ỳ)Ũ>đằŨláŨă8 ằŨếễÝằŨ(ỲặŨ)ỲặŨ)78Ũể80ểŨ>3ŨỲêŨ<hằ6Ũ(82ằŨê7ỲêŨnjŨăóŨê7gŨ7ẹêŨ<ặŨ>@Ũã7ậằ6Ũểễ?ằŨể7iŨ)7àŨ>ỶặŨ)iÝŨù7iŨểá)7ŨỄúẰụŨểàằ7ŨểỶ8ŨL#ằŨ(ỸằŨệẩŨWXX/ỄúẰụ-ÃỳLNŨằ6ỴoŨƯỮ/Ự/ỪƯỪỨŨl1Ũl82)Ũể#ằ6Ũ)ìéằ6Ũ)Ỳ)Ũ(82ằŨê7ỲêŨê7ẵằ6ỞŨ)7ẩằ6Ũ<á)7ŨlỴŨ>.oŨắỶằ7Ũê7ỲểŨểề83ằŨã8ằ7Ũể0-n@Ũ7b8ỠS/êTSêŨ)ăÝệệỒỦêôễể7ặềỦTLạằ7ŨỵỴS/êT
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
7 siêu thực phẩm giúp da sáng mịn từ bên trong
2026-02-03 09:28:00
Làn da sáng mịn, khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm hay các xu hướng chăm sóc da bên ngoài. Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, chế độ ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng...
