{title}
{publish}
{head}
oẶộốxBpJJgôỊẳẲKBỳôóẳă;X[ốỖLừKốẶẲẢDốwẲÀDốKẶÃốỊẶOốýqDẰốỈLpDốKứCốẰứƠốKúDẰốJẾốxpốCùxốXĐỘẲy-ộỡko/ẶộóoỊốxBpJJgôỊ;ỳpyôóWẲÀDốKẶÃố>]kộốBrốCỆKốwẲÀDốKẶÃốỊẶOốKÕốwẲÀDốKẶÃốWPkổkởờốxÓpố"CẲxĨĐDjốýỌIxốẹ;"ốỖÀỊốỘrĐốDẶECố“wẲÀDốKẶÃốýqDẰốỈLpDốKứC”ốmépĨẲpDKốĐẮố,DKỳĨỳJKố-ốé",nốỘrốBrốDẰLƠÁDốDẶứDốẰứƠốẰẲpốKúDẰốJẾốxpốCùxốỘrốKỐốỘĐDẰốKsẲốCỆKốJẾốDỌGxjốKĨĐDẰốýEốxEốẳẶqẲố}pDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó]ẰrƠốổơ-ộjốặÍốẽốKÀốẳă;X[ốxẶĐốwẲÀKjốẶẢốKẶẾDẰốẰẲqCốJqKốwẢDẶốKĨLƠẠDốDẶẲĂCốýuốỊẶqKốẶẲẢDốwẲÀDốKẶÃốỊẶOố>]kộốxÓpốặPằặ-XĐé-ổốÍốxqxốwẢDẶốDẶứDốDẶửỊốỘẲẢDốKĨĐDẰốKẶqDẰốộổ-ổồổỗốKsẲốẳă;X[ko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóWẲÀDốKẶÃố>]kộốBrốCỆKốwẲÀDốKẶÃốỊẶOốKÕốwẲÀDốKẶÃốWPkổkởờốxÓpố"CẲxĨĐDjốýỌIxốẹ;"ốỖÀỊốỘrĐốDẶECố“wẲÀDốKẶÃốýqDẰốỈLpDốKứC”ốmépĨẲpDKốĐẮố,DKỳĨỳJKố-ốé",nốỘrốBrốDẰLƠÁDốDẶứDốẰứƠốẰẲpốKúDẰốJẾốxpốCùxốỘrốKỐốỘĐDẰốKsẲốCỆKốJẾốDỌGxjốKĨĐDẰốýEốxEốẳẶqẲố}pDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊ,DKỳĨẳẲKBỳôóặẾốDẰỌHẲốCùxốýpDẰốxEốỖLốẶỌGDẰốKúDẰo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳẶỳĐốJẾốBẲẢLốẰẲqCốJqKốxÓpố;XYXjốKÕốDẰrƠốộở-ộổ-ổồổỗốýÀDốẶÀKốDẰrƠốổổ-ộ-ổồổơjốxqxốwẢDẶốỘẲẢDốxÓpốKẶrDẶốỊẶẾốKẲÀỊốDẶửDốỡơốxpốXĐỘẲy-ộỡốýẲẠLốKĨẤốDỆẲốKĨMốýÀDốKÕốẳă;X[ốỘrốCỆKốJẾốKẦDẶốKẶrDẶốẪẶqxkốẳĨĐDẰốỡơốwẢDẶốDẶứDốDỆẲốKĨMốDEẲốKĨÁDốxEốộợốxpốwẢDẶốDủDẰốỊẶtẲốKẶÍốĐỖƠjốẪẶÊDẰốxEốxpốKỐốỘĐDẰốyĐốXĐỘẲy-ộỡkốẳừKốxtốxpốwẢDẶốDủDẰốýẠLốBrốDẰỌHẲốKẶLỆxốDẶECốDẰLƠốxFốmxEốwẢDẶốDẠDốDủDẰnốỘrốxẶỌpốKẲÁCốxẶÓDẰốýÓốxqxốCÒẲốỘùxốỖẲDốXĐỘẲy-ộỡốKẶỳĐốẶỌGDẰốyvDốxÓpốWỆốẽốKÀko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó{ÀKốỈLtốẰẲtẲốCuốKĨÂDẶốKÔốẰỳDỳốýỌIxốKẲÀDốẶrDẶốwÍẲốWẢDẶốỘẲẢDốWẢDẶố]ẶẲẢKốýGẲốẳă;X[ốỘrốÝFDốỘẤốDẰẶẲÁDốxỎLốBứCốJrDẰốÝsẲốẶẸxố"ỖẮĐĨyốm"ẵXằẵnốKÕốCvLốwẢDẶốỊẶữCốxÓpốộờốwẢDẶốDẶứDốyỌFDẰốKẴDẶốỘGẲốặPằặ-XĐé-ổốýẲẠLốKĨẤốKsẲốWẢDẶốỘẲẢDốWẢDẶốDẶẲẢKốýGẲốẳă;X[ốKĨĐDẰốKẶqDẰốộổ-ổồổỗốẰẶẲốDẶửDốxEốộổ/ộờốwẢDẶốDẶứDốmợớinốDẶẲĂCốwẲÀDốKẶÃốỊẶOốxÓpố"CẲxĨĐDố>]kộjốDẰĐrẲốĨpốxEốộốxpốDẶẲĂCốwẲÀDốKẶÃố>]kộkộĩốổốxpốWPkổkởờkộốỘrốộốxpốẻYYkốYừLốẶẲẢLốýqDẰốBĐốDẰsẲốBrốJẾốxpốDẶửỊốỘẲẢDốKsẲốWẢDẶốỘẲẢDốWẢDẶố]ẶẲẢKốýGẲốẳă;X[ốyĐốXĐỘẲy-ộỡốxEốỖLốẶỌGDẰốẰẲpốKúDẰốyựDốKĨĐDẰốJqLốKLựDốẰựDốýứƠko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóoẲCẰốxBpJJgôẲXỳDKỳĨôốJKƠBỳgôỔẲyKẶỉốộồồồỊỖĩốẶỳẲẰẶKỉốởớỗỊỖĩôốJĨxgô//xkwpĐỊẶLKẶĐkỘD/ẲCẰ/yỳJẪKĐỊ/DỳỔJ/ổơồơ/ộộợyỗồỡộợộớKỗộởớBơ-ỊJyộxợLp-ởơơ-ỊDẰkỔỳwỊôốpBKgôẳă;X[ốỖLừKốẶẲẢDốwẲÀDốKẶÃốỊẶOốýqDẰốỈLpDốKứCốẰứƠốKúDẰốJẾốxpốCùxốXĐỘẲy-ộỡkôốỔẲyKẶgôộồồồôốẶỳẲẰẶKgôởớỗôố/óo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳẶỳĐốặÍốẽốKÀốẳă;X[jốwẲÀDốKẶÃốỊẶOố>]kộốxÒDẰốýuốỖLừKốẶẲẢDốKsẲốẳă;X[ốJpLốẪẶẲốXYXố;Đpố{ỜốwqĐốxqĐốýứƠốBrốwẲÀDốKẶÃốýpDẰốỊẶqKốKĨẲÃDốDẶpDẶốDẶừKốỘrốxẶẲÀCốỌLốKẶÀốKsẲố[ỠốKĨĐDẰốKẶqDẰốộổ-ổồổỗkố>]kộốýỌIxốẹ;"ốỊẶứDốBĐsẲốBrố“wẲÀDốKẶÃốýqDẰốỈLpDốKứC”ốmỘpĨẲpDKốĐẮốẲDKỳĨỳJKố-ốé",nốKÕốDẰrƠốộở-ộổ-ổồổỗốỘÂốwẲÀDốKẶÃốDrƠốýuốBứƠốBpDốDẶpDẶốxẶEDẰốKĨÁDốKĐrDốxựLko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôó;ẲẢDốDpƠjốẹ;"ốýpDẰốKẶỳĐốyẼẲốớốwẲÀDốKẶÃốxựDốỈLpDốKứCốmé",nốẰỀCỉốẻWWkộkớjốẻWWkộkộờjốỲ:kớjốWPkổkởờốỘrố>]kộkốéGẲốẪÀKốỈLtốẰẲqCốJqKốCGẲốKĨĐDẰốKẶqDẰốộổốKẶÂốDẰĐsẲốKĨÕốwẲÀDốKẶÃốỲ:kớjốxqxốwẲÀDốKẶÃốỊẶOốxựDốỈLpDốKứCốmé",nốẪẶqxốýẠLốýuốỊẶqKốẶẲẢDốKsẲốẳă;X[ko/ỊóoỊốxBpJJgôỊ,DKỳĨẳẲKBỳôóẳsẲốJpĐốwẲÀDốKẶÃốDrƠốýqDẰốỈLpDốKứCịo/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳẶỳĐốẳỂốxẶỎxốƠốKÀốẳẶÀốẰẲGẲốmẹ;"njố>]kộốxEốDẶỒDẰốýủxốýẲÃCốẪẶqDẰốDẰLƠÁDốCGẲốxẶĐốỊẶỵỊốỘẲĨLJốyĂốyrDẰốKừDốxÊDẰốỘrĐốẶẢốCẲĂDốyẤxẶjốyĂốBứƠốKĨLƠẠDốẶFDjốyĐốýEốýuốDẶpDẶốxẶEDẰốxẶẲÀCốỌLốKẶÀốKĨĐDẰốxqxốwẲÀDốKẶÃốặPằặ-XĐé-ổốẰứƠốwẢDẶốKĐrDốxựLkốẳLƠốDẶẲÁDjốxẶỌpốxEốwụDẰốxẶỎDẰốxẶĐốKẶừƠốwẲÀDốKẶÃốDrƠốẰứƠốwẢDẶốDủDẰốẶFDốxqxốwẲÀDốKẶÃốỊẶOốẪẶqxốxÓpố"CẲxĨĐDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳừKốxtốxqxốwẲÀDốxẶÓDẰốẶẲẢDốDpƠốýẠLốẰứƠốĨpốxqxốKĨẲẢLốxẶỎDẰốwẢDẶốXĐỘẲy-ộỡốKỌFDẰốKÔốDẶpLốỘrốCỎxốýỆốDủDẰốxÓpốwẢDẶốỊẶOốKẶLỆxốỘrĐốKÂDẶốKĨsDẰốxÓpốẶẢốCẲĂDốyẤxẶốỘrốKĨsDẰốKẶqẲốJỎxốẪẶẺỳốxÓpốKÕDẰốDẰỌHẲốmxEốxqxốwẢDẶốDẠDốẶpƠốẪẶÊDẰnkố{ẶtĐốJqKốxÓpốẳĨLDẰốKứCố{ẲÃCốJĐqKốỘrốỊẶÉDẰốDẰÕpốwẢDẶốKửKố;Đpố{ỜốmẵặốXYXnốxÒDẰốxẶĐốKẶừƠốỘùx-ỖẲDốỊẶÉDẰốXĐỘẲy-ộỡốẶẲẢDốxEjốẪỠốKẶLửKốỖỵKốDẰẶẲẢCốxẶữDốýĐqDốỘrốKẶLẾxốýẲẠLốKĨẤốXĐỘẲy-ộỡốỘvDốxÉDốẶẲẢLốỈLtốýẾẲốỘGẲố>]kộko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳẶỳĐốwtDốKẲDốxửỊốDẶửKốẶrDẰốKẶqDẰốxÓpốẹ;"ốDẰrƠốộỡ-ộjốKĨĐDẰốẰẲpẲốýĐsDốổởốDẰrƠốKÕốDẰrƠốộộ-ộổ-ổồổỗốýÀDốDẰrƠốợ-ộ-ổồổơjốJẾốxpốCùxốXĐỘẲy-ộỡốCGẲốKĨÁDốKĐrDốxựLốýuốKúDẰốơiốJĐốỘGẲốẪẶĐtDẰốKẶHẲốẰẲpDốổởốDẰrƠốKĨỌGxốýEjốỘGẲốẶFDốộjộốKĨẲẢLốxpốCùxốCGẲko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóặẾốxpốKỐốỘĐDẰốCGẲốẰẲtCốổờiốJĐốỘGẲốẪẶĐtDẰốKẶHẲốẰẲpDốổởốDẰrƠốKĨỌGxốýEjốỘGẲốởkợồồốKĨỌHDẰốẶIỊốýỌIxốwqĐốxqĐkốặẾốxpốDẶửỊốỘẲẢDốCGẲốyĐốXĐỘẲy-ộỡốỘrốJẾốxpốDẶửỊốỘẲẢDốỘrĐốẪẶĐpốẶỀẲốJỎxốm,XẵnốKĨĐDẰốẰẲpẲốýĐsDốDrƠốýẠLốẰẶẲốDẶửDốKúDẰjốBựDốBỌIKốBrốơồiốỘrốộỗiốỘGẲốẶFDốộợỗkồồồốỘrốộỡồồốxpốDẶửỊốỘẲẢDkốẹ;"ốxtDẶốwqĐốwẲÀDốKẶÃốỊẶOố>]kộốBỌLốẶrDẶốDẶẲẠLốDẶừKốỘrốẶẲẢDốýỌIxốợộốỈLẾxốẰẲpốwqĐốxqĐjốxẶẲÀCốẪẶĐtDẰốờờiốJẾốKĨÂDẶốKÔốýỌIxốẰẲtẲốCuko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóẳsẲốẪẶLốỘÔxốÝÊDẰố]pCốQốwqĐốxqĐốẶFDốổờkồồồốxpốDẶẲĂCốCGẲjốKúDẰốỗợỡiốJĐốỘGẲốẪẶĐtDẰốKẶHẲốẰẲpDốổởốDẰrƠốKĨỌGxốýEkốớốmơớinốKĨĐDẰốJẾốộộốỈLẾxốẰẲpốxEốyỒốBẲẢLốwqĐốxqĐốxẶĐốKẶừƠốJẾốxpốCùxốCGẲốKúDẰốKÕốổồiốKĨÍốBÁDjốỘGẲốJẾốxpốCùxốCGẲốxpĐốDẶừKốýỌIxốwqĐốxqĐốKÕốỪDốÝỆjố,DyĐDỳJẲpốỘrốẳẶqẲố}pDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊWĐyƠôóặẾốxpốKỐốỘĐDẰốCGẲốKĨĐDẰốổởốDẰrƠốKĨĐDẰốẪẶLốỘÔxốýuốKúDẰốớờơiốJĐốỘGẲốẪẶĐtDẰốKẶHẲốẰẲpDốổởốDẰrƠốKĨỌGxốýEjốỘGẲốộởờốxpốKỐốỘĐDẰốCGẲốýỌIxốwqĐốxqĐkốXpĐốDẶừKốýỌIxốwqĐốxqĐốKÕốỪDốÝỆjố,DyĐDỳJẲpốỘrốẳẶqẲố}pDkốWỆốẽốKÀốẳẶqẲố}pDốxẶĐốwẲÀKốDẶẲẠLốKĨỌHDẰốẶIỊốKẶÍốCqƠốỘrốKỐốỘĐDẰốyĐốXĐỘẲy-ộỡốýỌIxốẰẶẲốDẶửDốBrốxẶỌpốKẲÁCốỊẶÉDẰốẶĐủxốKẲÁCốỊẶÉDẰốxẶỌpốýÓốỘpxxẲDỳốKẶỳĐốẶỌGDẰốyvDko/ỊóoỊốxBpJJgôỊPLKẶĐĨôóẳẶỳĐốặrẲố:ÉDố:ẲtẲốăẶEDẰo/Ịó
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Giải cứu làn da “break-out” do ăn ngủ thất thường dịp Tết
2026-02-23 10:14:00
Làm sạch kép, giảm đường sữa, kiểm soát căng thẳng và tuyệt đối không nặn mụn là những nguyên tắc "vàng" để giải cứu làn da bùng phát mụn sau kỳ nghỉ Tết.
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
